南天霸

作者：无物第1章 养生强体“脚分yīn阳，手掐子午。”“双目垂帘，眼观鼻，鼻观心。”“闭口藏舌，舌顶上颚，呼吸绵绵，微降丹田。”夜sè沉沉落下，仿佛黑暗之幕，湮没了世间一切的光芒。镇江城，第三军属小区，王动耳朵轻轻地跳动了一下，察觉到三哥王峰和小六王平都已睡着，无声无息地，他起身了。习惯而又自然地盘膝而坐，左脚属阳在外，右脚属yīn在内，王动手掐子午决，收心求静。绵绵呼吸‘深、细、长、匀’，下降至丹田，又自腹中呼出，眼观鼻，鼻观心，不过一小会时间，他便心如止水，身如槁木，自然而然地进入了入定状态。一念归中，万籁俱静，身心两忘，杳杳冥冥间，也不知道过了过久，王动身上又渐渐生出了酥麻之感，犹如电流在奔腾，这触电一般的舒畅感妙不可言。好一会之后，徐徐地，他的心神才回转了过来。手脚已经发汗，腹部也已发暖，却眼明心亮，神清气爽，jīng神振奋。搓了搓手，王动又以特殊的手法，先熨双睛，再自头部开始搓起，经由前额、两太阳穴、迎香、两耳后，至两手背，再由胸前肺部，一直至脚心，最后又回到脐下三寸之处。“一次入定，就能消除锻炼强体术一整rì的疲劳，还能促进和加强内脏各个部位的功能。”“而且，我还感觉得到