不失控:最实用的情绪操纵术

作者：胡锋【】CHAPTER1不失控，才能掌控人生(1)一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿情绪是一把双刃剑情绪是一把双刃剑，如果情绪处理得好，可以将阻力转化为助力，帮你化解困境，让你的生活左右逢源。如果情绪处理得不好，情绪就会失控，从而在愤怒的情景下做出一些非理性的言行举止，害人害己。柏拉图说过：“决定一个人心情的，不在于环境，而在于心境。”其实，在我们每一个人身上都存在着一种神奇的东西，它可以使你精神焕发、干劲儿倍增，也可以使你无精打采、萎靡不振；它可以使你头脑清醒、冷静平和；也可以使你暴躁焦虑，在冲动中做出后悔莫及的蠢事；它可以使你安详从容，坦然自若，也可以使你紧张慌乱，惴惴不安——这种东西就叫做“情绪”。...