一生要做的99件事-第6部分

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改掉你的坏习惯，如做事拖拉、不拘小节，甚至吸烟等等，然后以更好的方式取而代之。　
你不要对改掉坏习惯这一点既向往不已，又心存疑惑，生活里要改进的地方很多，只要你做了，就会达到目的。　
牙医告诫我剔牙和刷牙一样重要。如果不剔牙的话，我的牙龈病会更厉害，我一直打算剔牙，但老是拖延着不行动。　
“好，就利用这三周改变自己的方法试试看。”我心里自忖。第一天算是最困难的了。第二天，第三天，剔牙这件事还是显得讨厌又麻烦。但第一个星期才过去，剔牙就成为上床前的例行公事了。　
到了第三个星期结束，使我惊异的是，剔牙变得和刷牙一样容易不过了。我得意洋洋――因为我养成了一个好习惯。有了这样一个开头，我就能再接再厉，朝更困难的目标迈步了。　
我一直打算多吃些有营养的东西，多吃些蔬菜和水果，少吃些甜食。于是我把该吃的列出表贴在冰箱门上，　从精神上提醒自己。　
说实在话，第一天的日子可不好过。我努力让自己忙碌些，但脑海里却翻腾着冰箱里的巧克力蛋糕和甜食盒里的奶油甜饼。第四天，全家吃蛋糕和甜饼，我却独自吃水果和蔬菜，我心里涌起一阵自尊的波浪。三个星期一过，习惯就固定下来了。我不再拼命吃甜食，我的体重减轻了5磅。不过，真正的考验还在后头。　
我和丈夫凡尔近来相处得不好，我们不吵嘴，但我们之间几乎没有什么感情沟通。我知道，主要问题是我总对他挑刺儿。实在遗憾，我觉得他身上的毛病太多。我并不想成为一个唠唠叨叨的人，但往往控制不住自己，于是，凡尔对我闭起心扉。这是怪不得他的，但我自己能不能改变呢？或者，我自己想不想改变呢？　
我又画了一张“三周规划图”，决定试试看：每天我要在丈夫身上找出一个我觉得好的地方，并告诉凡尔。　
第一天就遇到了难题，我看凡尔有许多事都不顺眼，例如：为什么他吃过东西不收拾？为什么又把那件糟糕的衣服穿上了身？有一段时间我很难找到什么好的地方。难道真连一点好的地方也找不出来吗？　
不，当然不是。屋里有什么要修理，凡尔会敲敲打打，把东西修好。　
“啊，　你把电灯开关修好了，　真不错。”　我对凡尔说，　语气中难免几分做作。　
第二天，我又对凡尔说，他对我的缺点十分耐心，而没有像我对他那样唠唠叨叨，这真使我高兴。他笑了笑，那故意的一笑，真叫人别扭。　
“看来，这方法行不通了。”我自言自语。　
接下去的几天，我仍然觉得很难找到凡尔的优点。我开始觉得有些虚情假意，像一个机器人口是心非地说着好话。但随着三个星期一点一点过去，我在丈夫身上找优点变得容易起来。他为人诚恳，对孩子又耐心，为什么我只看到他的短处呢？　
到了21天结束时，我简直不相信要表扬凡尔是多么轻而易举，一点儿也没有别扭的感觉，而凡尔看起来也确实与以前不同了。他对我也更加亲近，开始坦率地谈他的工作，谈他所关心的问题。实际上，到三个星期结束，他说是我显得和以前大大不同了。　
“是的，”我说，“我最近一直努力克服我唠唠叨叨的坏习惯。”　
凡尔很动感情地说：“难怪我觉得自己好多了，也觉得我们俩之间好多了。谢谢你的帮助，谢谢。我实在应该努力，做个更好的丈夫，做个更好的人。”　
我十分激动，几乎说不出话来。后来，我向他解释了三周改变自己的规划和我的进展。凡尔说他也要试一试。　（佚　名）　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　第二部分
第二部分　
阅读，应该成为每个人生活的一部分。如果你沉浸于书中，就会体验到文字是多么重要的东西。在所谓的信息时代，分散人们注意力的事情太多了：电视、互联网，以及各种游乐活动，以至于许多人忘记了阅读的乐趣和那种使人流连忘返的享受。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　第21件事　与普通劳动者生活一天
第21件事　与普通劳动者生活一天　
你是否还是一个不谙世事、激情万丈的青年？你是否整日坐在办公室里，悠然地消磨时光？你是否只专注于个人事业的拓展，忽略了周围的众生？你是否已位高权重，他人对你仰而视之？那么，请走入一个普通劳动者的生活，喝一杯脏水，吃一顿蒙着灰尘的午饭，到他们栖身的低矮小屋中看一看，你会从另一个角度来认识自己，从而强化自己成就事业的毅力、信心和克服困难的勇气，以及别人对你的信任与认同。　
有这样一位特别的母亲。　
为了体验没有水的感觉，这位母亲带着上幼儿园的女儿从北京千里迢迢来到甘肃的定西。在汽车上，母亲告诉孩子她们马上就要到一个没有水的地方了。女孩便打算向骆驼学习，赶紧灌下一瓶牛奶。　
在定西的老乡家里，母女俩从一口看似干涸的井中打起一桶水，那还是去年积下的雨水。村民告诉她们，因用水紧张，这水得循环着使用：先用来洗脸，然后再用来洗衣服，最后又用这盆脏水去喂猪。　
女儿说：“猪怎么能喝这样的水呢？”　
妈妈反问：“那你觉得应该给它们喝什么？”　
“我给它们喝柠檬汁，给它们喂牛奶。”女儿一脸稚气，歪着头回答。　
后来妈妈问她刚才从井里打上来的水能不能喝，女孩立刻回答：“不能喝，不干净。”　
“如果你很渴了呢？如果你两天没喝水了呢？也不喝吗？”　
“不喝。”　
不过那晚小女孩哭了，不是因为她太渴，这儿太苦，而是因为妈妈训斥了她。这户老乡家数月来仅有的蔬菜便是土豆，为了招待远方来的客人，特地买来了韭菜。但当小女孩看到他们用那雨水洗菜、揉面时，她拒绝吃饭。　
对她来说，毕竟再大的挑剔也抵不过口渴的难耐，于是她终于喝了两天来的第一口水。　
每天早晨天气都有些阴沉，似乎一场雨即在眼前，给太久没下雨的土地及这两位远道而来的客人带来希望，可最终都破灭了。土地已干得裂出了一道道缝，农民们面临的将是颗粒无收的命运。　
母女俩要回京了。女孩已和这儿的孩子结下了友谊，此刻的离去竟有些难舍。虽然那些孩子灰头土脸，衣着破旧，他们从未尝过水的畅快淋漓，但可贵的是他们纯真的童心和从单纯的眼中流出的晶莹的泪。　
挥手告别黄土地，把那里的贫穷落后留在身后，却会把一种体会留在心里。年轻的母亲要让女儿体验的，我想应该不只是水的珍贵。什么是爱心？那不是打电话到新闻媒体去告诉他们“我要献爱心啦”，也不是在镁光灯的闪烁之下向某慈善机构捐款，而是不漠视、不鄙夷不如我们生活条件的生命存在，是通过自己的努力去帮助别人，同时自己也怀着颗感激之心去生活。　（佚　名）　
如果不曾了解脚下泥土的博大，不曾了解荒原野草的芬芳，不曾了解江底碎石的激昂，如果不曾了解那些最底层的撼动，那么即使你有幸面对雷霆壮丽，你也注定苍白。　
当一个社会进入更为高级、更为文明的时代，人们生活于信息化、科技化、电脑化的快节奏的氛围中，心情是激动的，在一个不愁吃、不愁穿的年代中去追求自己的事业，追求属于自己生命的天地，这是人生一大乐趣，也是人生一大喜悦。　
但是，当我们站在一个更高的起点上，把目光移向我们所走过的路程，去俯视一下社会民间，我们会发现：生活在社会最底层有一批特殊的群体，如果从社会学的角度来定位，这批特殊的群体可称之为“弱势群体”，至今依然在曲折的人生旅途中艰难地生活着、奋斗着，凭着自己坚定的信念和不屈的人格，不怕困难，风雨兼程，默默奉献着。他们曾受到愚弄和不平等的待遇，受到过欺骗和不公平的指责，遭到过失败，面临绝境，甚至流过委屈辛酸的眼泪，当然，也品尝过成功后的喜悦，真可谓有过“几多荣辱沉浮，几度盛衰兴亡”，历尽千辛万苦，带着人生的创伤，举步维艰，最终克服了人生一个又一个障碍，向命运的极限挑战，与智慧较量，他们是生活中的乐观者，是卑微愿望的满足者，也是热爱生活的人。　
只要肯于把手弄脏，真正体验为生存而奔波的人们的苦与乐，你就会从普通劳动者身上汲取到宝贵的人生财富，就会得到信心、毅力和克服困难的勇气，就会在有所成就后得到真正的快乐。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　第22件事　每天阅读15分钟
第22件事　每天阅读15分钟　
阅读，应该成为每个人生活的一部分。如果你沉浸于书中，就会体验到文字是多么重要的东西。在所谓的信息时代，分散人们注意力的事情太多了：电视、互联网，以及各种游乐活动，以至于许多人忘记了阅读的乐趣和那种使人流连忘返的享受。　
美国前总统罗斯福的夫人曾说：“我们必须让我们的青年人养成一种能够阅读好书的习惯，这种习惯是一种宝物，值得双手捧着，看着它，别把它丢掉。”每天阅读15分钟，这意味着你将一周读半本书，一个月读两本书，一年读大约20本书，一生读1000本或超过1000本书。这是一个简单易行的博览群书的办法。如果专注于某一领域，你会在几年内就轻松地成为一名学识广博的专家。　
山光照槛水绕廊，舞雩归咏春风香。　
好鸟枝头亦朋友，落花水面皆文章。　
蹉跎莫遣韶光老，人生惟有读书好。　
读书之乐乐何如，绿满窗前草不除。　
新竹压檐桑四围，小斋幽敞明朱曦。　
昼长吟罢蝉鸣树，夜深烬落萤入帏。　
北窗高卧羲皇侣，只因素稔读书趣。　
读书之乐乐无穷，瑶琴一曲来熏风。　
昨夜庭前叶有声，篱豆花开蟋蟀鸣。　
不觉商意满林薄，萧然万籁涵虚清。　
近床赖有短檠在，对此读书功更倍。　
读书之乐乐陶陶，起弄明月霜天高。　
木落水尽千崖枯，炯然吾亦见真吾。　
作对苇编灯动必，高歌夜半雪压庐。　
地炉茶鼎烹活火，四壁图书中有我。　
读书之乐何处寻，数点梅花天地心。　
（翁　森）　　　
一些有智慧的人告诉我们，只要我们的心灵开放到某种程度，生命经验就能融会贯通，一切该知道的事统统了然于胸。　
不过在这同时，对于我们这些仍在努力中的奋进者来说，适度的阅读仍是必要的。书籍是无价的宝库，能启发我们，鼓励我们，提供给我们大量有益的信息，也能劝诫我们，肯定我们，指引我们继续向前迈进。　
假定你是一个中等水平的读者，你可以以每分钟150字的速度读一本一般性的书籍。就多数小说、传记、游记以及有关个人爱好和兴趣方面的书而言，每分钟读150字，理解并欣赏那些文字，对你来说应该是不成问题的。　
假如一个中等水平的读者读一本一般性的书，每分钟能读300字，15分钟就能读4500字，这样一年就可以读20多本书，这个数目是非常可观的，比从美国公共图书馆借书的人们的阅读量大3倍，并且这个数目并不难实现。　
没有任何一种普遍适用的公式。我们每个人必须找出自己每天的15分钟。最好是每天有固定时间，这样所有其他的空闲时间就都是额外的收获了。找到额外阅读时间的机会确实是很多的，而且是意想不到的。也许恰巧有位朋友不请自到，使得桥牌桌上多了一个人，而你恰好手边有一本有趣的书，也使得你尽管没有打成牌却也过得很愉快。　
惟一需要的是读书的决心。有了决心，不管多忙，你一定能找到这15分钟。同时，手边一定要有书。一旦开始阅读，这15分钟里的每一秒都不应该浪费。事先把要读的书准备好，穿衣服的时候就把书放在衣袋里，床头放上一本书，卫生间放上一本，饭桌旁边也放上一本。书架上、书桌上，永远不能让书本缺席，即使汽车里的物品箱、摇椅的旁边，任何地方，都应该放些好书，并有规律地阅读。　
当你心生烦恼和忧愁或觉得形单影只，或觉得受到委曲、沮丧，有怨恨情绪，请把与你心境有关的书籍抽出来阅读。　
滋润灵魂的精神食粮，永远不嫌多。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　第23件事　每天抽出时间和家人在一起
第23件事　每天抽出时间和家人在一起　
我们常常匆匆忙忙走到路的尽头，才发现自己忽略了一路的风景。生活的重负、工作的压力似乎剥夺了我们享受生活的权利。慢慢地，你开始变得烦躁、疲倦、郁郁寡欢，而你的家人――那些最在乎你、关心你、爱你的人，也因你的忙碌而生活在期盼、等待之中。　
古希腊哲学家德谟克利特说：心灵应习惯于在自身中汲取快乐。每天早一小时回家，和家人共享天伦之乐吧！这一小时将价值几何？　
一位爸爸下班回到家很晚了，他很累并有点烦，发现他5岁的儿子靠在门旁等他。“爸，我可以问你一个问题吗？”　
“什么问题？”“爸，你一小时可以赚多少钱？”“这与你无关，你为什么问这个问题？”父亲生气地问。　
“我只是想知道，请告诉我，你一小时赚多少钱？”小孩哀求道。“假如你一定要知道的话，我一小时赚20美金。”　
“哦，”小孩子低下了头，接着又说，“爸，可以借我10美金吗？”父亲发怒了：“如果你只是要借钱去买毫无意义的玩具的话，给我回到你的房间并上床，好好想想为什么你会那么自私。我每天长时间辛苦地工作着，没时间和你玩小孩子的游戏。”　
小孩安静地回到自己的房间并关上门。　
父亲坐下来还生气。后来，他平静下来了。开始想他对孩子太凶了――或许孩子真的很想买什么东西，再说他平时很少要过钱。　
父亲走进小孩的房间：“你睡了吗，孩子？”“爸，还没，我还醒着。”小孩回答。　
“我刚刚可能对你太凶了，”父亲说，“我将今天的气都爆发出来了――这是你要的10美金。”“爸，谢谢你。”小孩子欢叫着从枕头下拿出一些被弄皱的钞票，慢慢地数着。　
“为什么你已有钱了还要？”父亲生气地问。　
“因为这之前不够，但我现在足够了。”小孩回答，“爸，我现在有20美金了，我可以向你买一个小时的时间吗？明天请你早一点回家――我想和你一起吃晚餐。”　（佚　名）　
每次看到别的太太过生日或结婚纪念日，戴着先生送的新戒指、新耳环，王太太就羡慕得要死。　
王太太的首饰绝不比别人的差，甚至可以说要高级得多。逛珠宝店是王太太最大的嗜好，只要看见哪家太太戴了件新首饰，王太太一定去买件更好的，然后摇摇摆摆故意亮给对方看。　
“比我的好太多了！”对方瞪大眼睛问，“谁给你买的啊？”　
前面那句话固然是捧，后面那句可就说到王太太的痛处了。　
“我自己买的！”王太太表面潇洒，心里可不是滋味。她常想，为什么人家的老公没赚几个钱，却会为老婆买纪念品，我家的丈夫月入斗金，却忙得连结婚纪念日都从来不记得，更甭说买东西了。　
“我给你钱，折现！好不好？”　
每一次王太太提起自己的感慨，王先生就那么煞风景。钱！钱！钱！多没情调？！他为什么不能像小说里描写的，偷偷把一朵玫瑰花，留在老婆枕边，附带一张可爱的小卡片。那多美！　
“礼物的轻重，不是用钱来衡量的。最重要的，是送的人有没有心。”王太太有一次生气地说，“要是有一天，你死了，也该让我有些东西，能够睹物思人哪！”　
“如果我死了，给你留下钱，不是更实际吗？”王先生居然盯着手里的报表，连头都没抬。　
可是今天，王先生提早下班，一进门就把老婆拥入怀中。吃完晚饭，一家人去看了场电影；孩子睡了之后，王先生居然神秘兮兮地从手提包里摸出个东西，给太太套在手指上。　
王太太感动得哭了！兴奋得整夜睡不着。　
王先生也翻来覆去。突然伸手过来，把妻子搂在怀里，许久，许久，王先生低低地说：“最近公司体检，报告出来……”　（刘　墉）　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　第24件事　培养某种个人爱好
第24件事　培养某种个人爱好　
“沉浸”的另一种说法可以是“迷失”，如果你拥有一种爱好，常会体味到“迷失”之乐。　
当你专注于自己的爱好时，大脑好像停止运作了――再没有什么活动能让大脑休息得这么彻底。　
我爱花，所以也爱养花。我可还没成为养花专家，因为没有功夫去做研究与试验。我只把养花当做生活中的一种乐趣，花开得大小好坏都不计较，只要开花，我就高兴。在我的小院中，到夏天，满是花草，小猫儿们只好上房去玩耍，地上没有它们的运动场。　
花虽多，但无奇花异草。珍贵的花草不易养活，看着一棵好花生病欲死是件难过的事。我不愿时时落泪。北京的气候，对养花来说，不算很好。冬天冷，春天多风，夏天不是干旱就是大雨倾盆；秋天最好，可是忽然会闹霜冻。在这种气候里，想把南方的好花养活，我还没有那么大的本事。因此，我只养些好种易活、自己会奋斗的花草。　
不过，尽管花草自己会奋斗，我若置之不理，任其自生自灭，它们多数还是会死了的。我得天天照管它们，像好朋友似的关切它们。一来二去，我摸着一些门道：有的喜阴，就别放在太阳地里，有的喜干，就别多浇水。这是个乐趣，摸住门道，花草养活了，而且三年五载老活着、开花，多么有意思呀！不是乱吹，这就是知识呀！多得些知识，一定不是坏事。　
我不是有腿病吗，不但不利于行，也不利于久坐。我不知道花草们受我的照顾，感谢我不感谢；我可得感谢它们。在我工作的时候，我总是写了几十个字，就到院中去看看，浇浇这棵，搬搬那盆，然后回到屋中再写一点，然后再出去，如此循环，把脑力劳动与体力劳动结合到一起，有益身心，胜于吃药。要是赶上狂风暴雨或天气突变哪，就得全家动员，抢救花草，十分紧张。几百盆花，都要很快地抢到屋里去，使人腰酸腿疼，热汗直流。第二天，天气好转，又得把花儿都搬出去，就又一次腰酸腿疼，热汗直流。可是，这多么有意思呀！不劳动，连棵花儿也养不活，这难道不是真理么？　
送牛奶的同志，进门就夸“好香”！这使我们全家都感到骄傲。赶到昙花开放的时候，约几位朋友来看看，更有秉烛夜游的神气――昙花总在夜里放蕊。花儿分根了，一棵分为数棵，就赠给朋友们一些；看着友人拿走自己的劳动果实，心里自然特别喜欢。　
当然，也有伤心的时候，今年夏天就有这么一回。三百株菊秧还在地上（没到移入盆中的时候），下了暴雨。邻家的墙倒了下来，菊秧被砸死者约三十多种，一百多棵！全家都几天没有笑容！　
有喜有忧，有笑有泪，有花有实，有香有色，既须劳动，又长见识，这就是养花的乐趣。（老　舍）　
也许你的朋友及家人都有收藏的习惯，收藏的种类之繁多，实在令人数不胜数。金币、钟表、陶猪、胡桃钳、独角兽等等，也许都会是他们的收藏对象。　
这些业余收藏家并不是想要靠收藏致富，因为他们从来不卖出，也不会跟着拍卖市场的脚步疯狂地抢进抢出。他们就这么收藏着，不时拿出来看看，小心翼翼地拂拭又拂拭。　
当他们看着心爱的宝贝时，眼中露出的不是贪婪，而是一股满足的喜悦。虽然外行人对这些玩意儿一窍不通，也没有那股收藏家的喜悦，只知道这些东西挺好看的，但每每见了这知足的表情，或多或少也会受到感染。　
爱好是你度过闲暇时间的一种有趣的方式，也是你寻求乐趣的一种活动。它就像一个由你选择的特殊的朋友，它吸引着你，你也喜欢它，并愿意为它花费精力。“迷失”，是种很棒的感觉，当你发现有件事情可以让你全神贯注时，千万别错过了。　
无论你住在什么地方，或是有无特殊兴趣和技能，你都会找到一种适合自己特点的爱好。也许你的爱好是收集，纽扣、书、邮票、岩石、矿物、蝴蝶标本、贝壳、布娃娃、明信片等等都是可供收藏的对象，还可以收集扇子或古董。如果你愿意动手，那么可以做串珠、皮革工艺品或各式模型。也许你的爱好是创造性的工作，像绘画、泥塑或肥皂雕刻。要是你有户外活动的爱好，可以去划船或徒步旅行。　
假如你真的为一种爱好所吸引，这种爱好也许会伴随你的一生。富兰克林？罗斯福毕生都在集邮。爱好有你起初意想不到的好处：一种爱好能使你产生自始至终都依靠自己的满足感，看看自己的全部劳动成果――你做的凳子或织的围巾，这些会使你感到自豪。你还会发现，当你醉心于某种爱好时，你即使独自一人也不会感到寂寞。爱好也常常使你无意中学到许多知识。　
当你选择好了你所感兴趣的爱好时，它会时时给你快乐，并引导着你走向充满希望、富有创造性的未来。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　第25件事　学会一种乐器
第25件事　学会一种乐器　
许多人都一直想拥有一件乐器，然后学会它，钢琴、小提琴、吉他、琵琶……在点着烛光的房间里，可以尽情地为自己、为亲人演奏，这是多么美妙的境界啊！当然，