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海蒂性学报告:女人篇-第8部分
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这种向内缩的动作，常常是伴随着全身性的痉挛一同出现的姿势，反映出子宫在高潮当下所产生的收缩作用。
“在兴奋期，我全身的肌肉都变得紧绷起来，四肢还会起痉挛。等到阴道发出4次痉挛之后，全身才得以慢慢松弛下来，我的上半身则会稍稍地向前倾斜，有时是在高潮的同时，有时则在高潮过后。”
女人如何描述整个高潮的过程
最后，为了清楚地描述女人经历高潮的全程纪录，以下特别搜录了一些回答详实的受访结果。
“在某个时刻，我知道我的高潮就快来了，可是，这很难用言语形容。从生理上的反应来说，我的呼吸变得急促，全身紧绷，一鼓作气好让我的阴蒂张得大开，让它愈柔弱愈好。在阴道和阴蒂的部位，都变得非常的火热，然后，全身都跟着骨盆开始做规则性的摆动，而我再也控制不了。这时，只要轻轻碰一下我的阴蒂，就好像掀起一场小型的迷你高潮似的。随着频繁的爱抚，最后化为一阵强烈而巨大的肌肉痉挛，这就是高潮。”
“高潮一开始，在我的阴蒂和生殖器官附近，便不断散热，发出快感。接着，一道慑人心魄的局部快感，一种无可抑制的感觉，就像喷射火箭在发射升空的瞬间一般，升起一股迅速崩解的快乐，从阴蒂开始向外放射开来，遍布整个胯下。一分钟后，我的全身开始颤抖不已，痉挛未止，余热未消，呼吸就快停顿，刻骨铭心的快感却仍缭绕不退。接着，我便就此休息了。”
“高潮是一种温暖的感觉，遍布我的全身。事实上，在性交之前，我的心情以及周围的气氛，对稍后成形的高潮快感，以及对那种温暖的快乐，有着决定性的影响。在这遍及全身的暖意升起之后，我的大腿、下腹、乳房以及生殖器官，都会开始紧绷起来。我的阴蒂变得非常兴奋而雀跃。在高潮之前，我的感觉非常强烈，身体‘里面’变得生气盎然，强而有力。那份湿滑感、热度、旺盛的精力，都让人深感满足。有时，我的臀部和骨盆会泛起阵阵的痉挛，使我不由自主地摆动起来。甚至于我似乎想对准什么东西，来跟我的骨盆以及大腿做摩擦。高潮给我的感觉，就像水库泄洪似的。我感觉到在身体里发出的阵阵收缩，那是一种湿滑的感觉。高潮是最美好的时刻，而在多次高潮的过程之中，一波波的快感来得时松时紧。”
“高潮一开始，是一种甜美而兴奋程度略强的快感。频率渐增，强度愈强，间歇则愈短。就在高潮之前，感觉来得最强烈，从我的大腿中间不断散发出那种精彩美好的感觉。在高潮的当下，万事万物仿佛已静止，我则全神贯注在高潮的快感上，我会经历好一阵子非常强烈的眩晕。有时，在我的阴道口会泛起间歇的痉挛或收缩。随后，我的生殖器官就变得非常敏感，轻轻一碰就会放出类似高潮的快感。我所描述的快感，包括在阴道顶端有另一种痛感。在一开始刺激我的阴蒂时，我还能很清楚地分辨阴蒂的感觉，不过，等到高潮一来，我就会不清什么是阴蒂快感、什么是阴道快感了，因为两者已经结合为一。”
“高潮的快感，是我此生经历过最棒的生理享受。而这种快乐的极致，就出现在收缩期开始之前。一开始，性兴奋集中在性器官的部位，等到高潮来了，快感便从整个小腹向大腿传送出去。然后，收缩期便随之开始，特别是集中在子宫、子宫颈，以及阴道联结子宫颈附近的环状肌肉等部位，都会开始泛起痉挛。”
“高潮是一种集中在生殖器部位的强烈快感（我无法分辨何者是阴蒂快感、何者是阴道快感），接着，我的全身就开始紧绷起来，而我的意志或思想，几乎无法参与到这种快感里去，完全被高潮掌控住了，这种身体的快感，只能以无法无天来形容它那无坚不摧、攻无不克的毁灭性力量。它在几秒钟之内就结束了，但却让人为之疯狂不已。除了环绕在生死在周围无可分辨的强烈爆发感之外，惟一我能清楚描述的感觉，便是全身性的僵直。”
“我的注意力全部都放在自己身上，摆动身体或改变体位，好让我可以得到我最想要的性刺激。我会发现，在我阴道的部位开始有搏动的感觉冒出来。这时，我会为自己能否达到高潮而感到焦虑，所以，我会全神贯注在性交上，以免前功尽弃。然后，我的肌肉开始产生痉挛，像波涛起伏一般，持续约四五秒钟。接下来，我的肌肉才开始放松。，此外，我还会对我的性伴侣深感爱意。”
“在高潮开始之前，我的阴蒂会开始搏动，我的阴道也会因此而紧绷。等到紧绷感整个爆发开来，我的阴道就会开始收缩，心脏狂跳，身体发出呻吟，我会高喊：噢！噢！噢噢噢！因为我的高潮感来得非常强烈，所以，我会很失望为什么不能持续得更久一点。然后，我丈夫又变回平常的他，我却觉得跟他非常亲近。”
高潮之后
几乎在所有的性学研究中，都承认女人可以在短时间内达到多次高潮。此外，高潮过后，女人并不会马上就回复原先的兴奋期状态，而是返转至高潮期的快感状态，这个过程进行得相当缓慢。玛丽·珍·薛飞（Mary Jane Sherfey）对于上述的发现贡献卓著。薛飞博士曾引用马斯特与琼生（Masters and Johnson）的说法，借以表达她日后所提出的不同观点：如果一个女人可以习惯性地达到多次高潮，那么，在她达到第一次高潮之后，若能持续在短时间内给予适当的刺激，就可以继续享有第二三四次的高潮。甚至在她感到满足之前，还会有第五六次的高潮。男人通常很难在短时间之内会有超过一次以上的高潮。但是，对于那些特别是靠阴蒂刺激得到高潮的女人而言，往往可以在数分钟之内即达到五六次的高潮。
薛飞进一步阐明这种两性高潮差异现象的生理背景：
一般人都误以为女人只要有过一次强烈的高潮，便可以让她们得到“完全的满足”，就像吃了一贴药效强劲的镇定剂似的，这样就可以减轻她们往后好几天的性苦闷，其实，这种想法真是错得离谱……
高潮之后，业已勃起的血管组织窝穴便急需补充血液，肌肉组织的膨胀产生了水肿和充血的现象，因而造成局部组织更大的紧张感。血液与水肿囊液遂源源不绝地汇聚到骨盆。因此，如果一个女人享有的高潮愈多，愈会感受到高潮感的强烈，而且，她还能继续享有愈来愈多的高潮。总而言之，就高潮的极致快感来说，女人是不可能有所谓完全满足的一天。
薛飞又继续补充道：
我必须强调，这并不意味女人很清楚地知道她们自己在性高潮上的不满足感。心理上的满意度，跟生理上的满足感相比，往往不尽相同。即使在完全没有高潮的生理反应下，女人仍然会在情绪上深感满意（然而，这种徒有性兴奋却没有高潮的情况，若经年累月地持续下去，终会造成女人在生理和心理上的强烈反弹）。在马斯特的研究成果中，清楚地点明了女人在性事上得到心理满意而生理却不满足的情形：“女人在3～5次的高潮之后，便会深感满足……”不过，我倒认为应该说成是：“男人在3～5次的射精后，一定会感到满足。”男人才知道他们到底满足了没有，而女人往往只能希望自己能得到高潮，因为她们并不自觉何谓女人的高潮，对自己的高潮能力也欠缺了解。所以，我预言这个“满意但不满足”的假设，对大多数的女人而言，并不值得惊讶，因为她们或许在意识上早已非常清楚地知道，或直觉地认为她们自己一向都不曾感到满足过。
海伦·凯普兰（Helen Kaplan）在《性治疗新论》一书中说：从男人在激情的性交之后立刻变得沉静疲乏、倒头便睡的事实看来，男人在高潮之后，便迅速在生理和心理上都降至兴奋期前的休息状态。相反，女人在回复到平常“非性交”状态的过程则比男人迟缓了许多。如果她已经达到高潮了，那么她在高潮过后的解消期阶段，仍能享受绵延不绝且强烈有力的快感，此外，如前所述，在这个阶段中，她还能尽兴地随时再度达到高潮。
在这次性调查的受访者中，大多数的女人对这样的研究结果都感到漠然无知，千篇一律地表示她们只要有一次的高潮即可，而且对于自己到底可以享有几次高潮，显得全然不解在回答“你可以享有几次高潮”时，绝大多数的女人都说她们并不知道……也许是因为问卷设计的方式，诱导了受访者针对“一次的高潮就让你觉得满意了吗”的问题，回答：“是的。”此外，社会文化的压力也使女人视一次的高潮为正常。或者，就像薛飞博士的分析，女人很可能心理上满意但生理上并不满意。不过，仍然有很多的女人在问卷中坦承：在她们自慰时，能享受多次高潮，而不像在跟男人性交时，只能有一次而已。
高潮之后的感觉
虽然，女人大都回答说只要一次的高潮就让她们满意了，不过，问及在高潮过后的感觉时，她们并没有立刻回复到兴奋期前的迟钝状态。
两种最普遍常见的反应是觉得柔情蜜意，很想跟对方亲近：“各种情形都有，我的意识马上就回到我的脑袋去，使我油然升起对爱人的无限情意，有时，我还忍不住哭了起来。”
“感觉很亲近，身心舒畅开来，对我的性伴侣会产生强烈的爱意。”
“当我的高潮感来临，就会进入一种洋溢着幸福光辉的快乐。要是我对我的性伴侣并无深刻的情爱基础，这种再度满足的时间会相当短暂。反之，就会持续一段很长的时间，感觉非常丰美美好，太棒了。”
“我很想去抱紧我的性伴侣，在那个紧绷时刻里，我的手臂、阴道的肌肉以及我的情感，都令我想去紧紧地抱住他不放。接着，我才会慢慢放松，结束‘紧抱期’。”
“我感到深入体内的痉挛，一连串下来有好几个。接着，我都会哭起来，感到强烈的爱意与温柔。”
觉得身心强而有力、意识大开，精力充沛：“我感到全身生气盎然，就像刚刚做完运动一样。觉得很幸福，很美好。”
“在高潮之后的几小时内，我都长期处在一种释放能量的状态中；换言之，是一种想要活络筋骨、做做肢体运动的状态。”
“高潮之后，我觉得精疲力竭，全身都放松了，感到有一种幸福感。接下来，我不是去睡觉，就是继续生龙活虎下去。”
“我觉得精疲力竭，我会平躺个几分钟，瞌睡连连；接着，又会重新振奋起来，比先前更有精神，心境显得非常积极向上。”
“在高潮之后，我马上感到一股温暖炽热的振动——那是一种超然的健康感，以及充满活力、胸有成竹的权力感。”
“高潮感美得非常富丽堂皇。对我来说，我完全停止思考，只知享受身体的快感。我全身上下都觉得生龙活虎、精力充沛。”
在这一章中，有关兴奋期的描写，跟高潮期过后的生理反应，其实非常相似。由此看来，这跟我们如何看待身体的感觉有很大的关系，我们可以把身体的快感视为即将达到高潮前的兴奋状态，或者视为只是身体的舒适感罢了。当然，兴奋的程度往往因人而异，有些女人也清楚点明了她们在高潮前会先经历一段强烈的兴奋感。在此，重述一段凯普兰博士的话：“当女人已经达到高潮，那么，她在高潮后的解消期间，仍然能继续享受到强烈的感官之乐……或者，她还可以随时再度达到高潮，完全视其兴致而定。”既然在高潮期的前后都是兴奋期，我们便毋须将兴奋期视为高潮期的期前准备。
在生理动作上，主动去争取高潮的女人，也最能享受到高潮的美妙快感，她们事后的满足感通常也来得最高，一位女子如是写道：“在高潮之后，会有一种生理的轻松感，不过，还得看这次性交是否费力或能否持久。”就缓解紧张感而言，高潮和身体运动有着异曲同工之妙。刺激又费劲的性交，对许多女人来说，几乎可说是她们日常生活中最剧烈的身体运动了，所以，很多女人会特别强调：在她们高潮当下以及高潮过后，最棒的感觉就是浑身带动、充满活力的幸福感。
事实上，只要愿意的话，所有的女人都有能力享受多次高潮。不过，这并非意味享有高潮的次数愈多愈好，甚至对那些没有高潮或还想要多次高潮的女人来说，这也并不意味她们表现不正常。关键在于：女人对自己可以享有多次高潮的能力相当无知，因而造成了莫大的限制。也就是说，女人必须先知道自己有权选择可以享有的一次以上的高潮，然后才会开始去要求这项权利，同时女人也必须拥有付诸行动的自由，才能亲身体验对自己性欲的认识与了解。
第4章 多重高潮与序列高潮
为什么女人会对自己高潮的能力一无所知？她们为什么不认为自己的性兴奋在高潮之后，一直都在持续着？
女人在潜意识上，似乎否定了自己可以享有一次以上高潮的可能性。
如果男人只能有一次高潮，而女人却对男伴要求一次以上的高潮，是否显得太过贪得无 厌或主动了些？如果真的有女人敢要求一次以上，大概就是“不正常”的女人吧！再不然就是所谓的“女子淫乱症”。女人常常被教育成是：只要一次，就该满足了。这种观念影响日深的结果，甚至使有些女人在自慰时，要是想获得一次以上的高潮，事后还会为此深感罪疚。
“这很难说，在做爱时，我到底是不是想获得一次以上的高潮，一向都由我的爱人去决定，让他采取主动。现在，对我来说，若他能持续地爱抚我，同样也可以让我感到满意，如同再创高潮一般。”
“我一向都知道我可以二度高潮，但是，我却很迟疑，从来不敢再试一下。”
“虽然我一直都模糊地知道，只有一次高潮并不满足，但是，我从未尝试过继续下去。”
“我想，如果他用舌头跟我做口交的话，我一定可以享有多次的高潮，不过，我不喜欢让他在我底下停留那么久。”
“一次高潮从来都不够，两次（其实很少）还过得去，从我达到第一次高潮后，通常至少需要5次才够。5次的情况都是在我自慰的时候才有的。以前我跟我的性伴侣做爱，若能持续2～3次，就已经是破天荒的事了，我只得满意地接受，因为，我不敢对他说我还想要更多。”
“我真希望可以有20次高潮。可是我丈夫只想要一次，所以，我只好将就他。”
“若是跟男伴性交的话，能有一次高潮我就深感庆幸了，我一点儿也不去期待他们，更不会想要获得更多。通常我总是一次也没有，内心备感性的饥渴。”
“若用阴蒂刺激（口交或用手爱抚）的话，通常我只能有一次高潮。若是一边性幻想一边自慰的话，我就可以有5～6次的高潮。但跟男人性交的话，我倒是从未超过一次以上。我总觉得，无论男人如何吹嘘他们的性能力，比方说‘要把你带到愈来愈高的境界去’，其实却一点也不关心你到底可以有几次高潮。”
“一次高潮就让我很满意了，因为我实在太懒惰了。通常我都会等到已经兴奋到了极点，有如电光石火，或者拖得太疲累了，才达到高潮，事后我倒头便睡。就我所知，在我意识清醒的时候，我可以无止境地一直高潮不断。以前，我的性伴侣往往在我准备结束做爱之前，早就精疲力竭了。自慰时，我会有两三次的高潮，要看我先前如何开始自慰而进入性兴奋状态。从我小时候到开始跟男人性交之前，夜里睡觉，有一半的时间我都在不停地自慰，一次又一次，做个没完没了。”
“在我跟男人性交多年之后，我才发现：原来跟女人做爱，可以随便要几次高潮都可以做到，而且跟女人做爱还可以持续更长的时间。男人却只能有一次，接着马上就瘫痪不起，所以，他们都以为我应该有高潮了，而我一向都对他们谎称说我有了。事实上，在高潮之后，我仍然兴奋得很，甚至比事前更兴奋。”
多重高潮与序列高潮
从“你想要几次高潮”这个问题的回答中，实在很难做出条理分明的解释。受访者几乎都不晓得何谓多重高潮，还有很多女人会好奇地反问：如果阴部每收缩一次，便算达到一次高潮的话，那么，接连收缩个四五次，是否就是所谓的多重高潮？
“我不太确定，到底我有的是一次长而久的高潮，还是有好几个小而短的高潮？”
“我希望我可以享有一个既长且久的高潮，比方说，持续一个半小时之久。这样有可能吗？”
“没错，一次就很好了。我会觉得很满意，精疲力竭，真的，我没有什么欲望还想有下一次。我也听过多重高潮，也很想知道那是怎么一回事，不过，若是在高潮之后还继续不停地刺激阴蒂，会让我深感不适。通常我的高潮都会持续一段时间，我猜想：也许那就是多重高潮吧！我不晓得自己到底可以有几次高潮。”
何谓多重高潮？何谓序列高潮
若在高潮之后几分钟，再次刺激阴蒂以达到下一个高潮的话，这并非多重高潮，而是序列高潮。多重高潮是很少见的例子，它是由好几次接连不断的高潮所形成的（当然必须持续施以刺激，才能达成）。很多女人都有序列高潮的经验，只要在高潮后的几分钟，再次找到前一次高潮的兴奋点，持续刺激，便可以陆续享有多次的高潮，这就是序列高潮。若在快感尚未再次凝聚，便过早地重复施以刺激，反而会搅乱了你的兴奋感，折损原先的快感，把感觉磨钝了，与下一次的高潮就无缘了。有时，序列高潮会将兴奋感愈推愈高，于是你会发现：高潮点似乎逐渐下移，直降到生殖器官的内里深处。
不幸的是，无论是多重高潮或序列高潮，却引发了女人之间的竞争心态，使许多女人频频追问：“我算不算称得上是个‘完美的女人’？”有个女人甚至将这种角逐称之为“高潮奥运赛”。
“我看过一则报道：一个女人在一个小时之内，达到50次高潮，而我好不容易每个礼拜只有一次迷你型的小高潮而已。我真的很嫉妒她。”
“我才不相信什么多重高潮的说法。我曾经有一次经验，是在间隔5分钟之后旋即有了第二次高潮，那真是很糟的感觉，而且第二次高潮来得很微弱。很糟的感觉是说：我必须很努力地进行刺激，让我觉得心力交瘁。事后，我深感这么卖命实在太无味了。我只要一次高潮就好了。就像普通的男人一样，我的确可以再次兴奋，可是，这一切到底所为何来？”
必须强调的是，讨论女人享有高潮的能力如何，并不意味我们一定非得有多次高潮不可 。重要的是，我们要对自己身体的潜能有所了解，这样，我们才能享有自主权，决定自己到底想要选择什么以及如何选择，而不是靠周围的人代为决定，或者在无知状态下贸然行动。
很多女人提到：顶多一次高潮，就能让她们在情绪上深感满意：“是的，一次就够了——就像我先前提过的，高潮之后的震荡作用，在我身上会持续很久。我不晓得我自己总共可以有几次高潮。我从来没有实验过。我觉得，高潮对我而言，含有很多情绪的成分在其中，即使马上重复进行数次的高潮，似乎也不太可能增加相对的满意度。至少我就不能做到。”
“这得看高潮之前的兴奋状态如何，或者他的高潮是否来临而定。通常只要他的高潮来了，我就深感满意，无论我自己到底有几次，甚至一次都没有也无所谓。我的身体可以拥有无数次的高潮，要看我当时的体能状况而定。我无法回答‘你通常想要几次高潮’，因为这个问题对我来说，根本就不可行。”
“一次高潮就能让我深感满意了。我不知道我到底可以有几次高潮，因为我从来不曾想过要有一次以上的高潮。我认为，一次高潮就已经能把我带至极乐的境地了，若要超越那个快乐的顶峰，我会担心反而毁了原先美好的高潮感。高潮之后，我都需要一段相当长的时间，才能回复到平日的正常状态。”
此外，很多女人认为她们的兴奋感是遍及全身的，只要跟男人性交，就足以让她们感到非常满意了。
有些女人说她们无法享有一次以上的高潮，因为在一次高潮过后，她们的阴蒂就变得太敏感，很难继续接受刺激：“在高潮之前，我已经兴奋得不得了。高潮过后，我简直无法动弹，非常满意，好像我可以再来10次高潮也无所谓似的。不过，我实在没办法，因为那时要是我再被刺激一下，我就会变得异常烦躁。我喜欢静静地躺着，慢慢放松阴道壁的肌肉，那会让我的脚趾有放电的感觉。我已觉得很满足，对我的爱人充满爱意。我们会聊一聊彼此高潮的感觉如何，然后大笑不已。”
“我常常在猜想：多重高潮是怎么一回事？不过，我自己倒从未尝试过，因为那时的我太敏感了，再严重施力的话，就是痛感了。”
“高潮过后，我简直无法再�
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