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青少年要培养的60个习惯-第2部分
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寻找我们说谎的原因
说谎是儿童常见的行为，由于年龄小，孩子不能区分真实与想像，理想与幻想的不同，有时他是在表达自己的意向，可在大人看来像是在说谎。说谎也是一种不愉快的经验，不管说谎者还是被骗者，都会感觉不舒服。
简而言之，如果能够选择的话，孩子很可能更愿意不去说谎。他说谎只是因为他不想惹麻烦，失去某种权利，无法再做某些他很想做的事情等等。
说谎的常见原因有以下几种：
———家长“『逼』”出来的说谎。孩子做了好事会被赞扬，所以做了任何好事都不会瞒着大人。但是孩子犯了错误往往会以说谎来掩饰，这是因为有些家长常以打、骂的方式来对待孩子的错误，这种教育的结果，往往适得其反。
———家长“教”出来的说谎。孩子模仿『性』强，可塑『性』大，家长的一言一行，他都会看在眼里，记在心里，从而对孩子产生潜移默化的影响。
———为了满足某种目的而说谎。这种情况常见于5—6岁的孩子，他们为了得到某种利益而说谎。
写给父母
戒除说谎，培养诚信的习惯需要父母的好的教育方法，我们给父母们的建议是：
1。要创造一个宽松、愉快、民主、和谐的家庭氛围
因为只有家庭成员相互保持诚实真挚的态度，使孩子感到成人的爱护和关心，他才能够信赖成人，有了过失才敢于承认。
2。经常讲一些“做人要诚实”的道理
由于孩子年龄小，必须把道理具体化、形象化、趣味化，孩子才能接受。所以，可利用故事，把做诚实人的道理寓于故事之中，使孩子明白什么是诚实，什么是虚假和欺骗，应该怎样做，不该怎样做。
3。要满足孩子合理的要求和愿望
如适时地给孩子添置玩具、图书及彩笔等。让孩子意识到自己需要的东西，只要是合理的，家庭又是力所能及的，是会得到满足的。这样可避免孩子因需要不能满足而把别人的东西随便拿回来而又不告诉家长和小朋友的情况。
4。要有正确的教育方法
当发现孩子有不诚实的言行时，要采取细致、耐心的方法，冷静地听听孩子的想法，分析原因，对症下『药』，切不可急躁、粗暴，甚至施加压力，进行打骂、体罚等，这样只会适得其反，造成孩子为了躲避责罚打骂而说谎。
5。制定一些规则并严格要求。
如：不是自己的东西不能带回家；没有得到别人的同意，不可随便拿别人的东西；借了人家的东西要及时归还；有了错要勇于承认；凡是答应别人的请求就一定要想方设法去做好等。这些规则一经提出就要严格执行，不能朝令夕改，并要重视克服“第一次”出现的问题。对执行规则，家长要态度坚决，严格要求，切不可迁就、姑息。
6。成人要以身作则
孩子好模仿，他们时时刻刻都在观察模仿成人的行为，因此家长要做到言必信，行必果，凡是答应孩子的事就一定要兑现。如因情况有变或因其他原因兑现不了，也要向孩子说明情况，解释清楚，表明不是有意他。要孩子做诚实的人，家长必须首先做到待人诚恳，不说假话，不夸大成绩，也不掩饰错误。家长用这样的言行做孩子的榜样，有利于孩子逐渐形成言行一致、表里如一的品质。
学会微笑，乐观
面对每一天
父亲欲对对孪生兄弟作“『性』格改造”，因为其中—个过分乐观，而另一个则过分悲观。一天，他买了许多『色』泽鲜艳的新玩具给悲观的孩子，又把乐观的孩子送进了一间堆满马粪的车房里。
第二天清晨，父亲看到悲观的孩子正泣不成声，便问：“为什么不玩那些新玩具呢？”
“玩了就会坏的。”孩子仍在哭泣。
父亲叹了口气，走进车房，却发现那乐观孩子正兴高采烈地在马粪里掏什么。
“告诉你，爸爸，”那孩子得意洋洋地向父亲宣称，“我想马粪堆里一定还藏着一匹小马呢。”
父亲送给两个孩子每人半瓶饮料，悲观的孩子没有喝，因为他看到只剩下半瓶了。乐观孩子拿起来高兴地说：“太好了，还有半瓶呢！”
即使是在同样的境遇、同样的环境中成长的人，有人幸福，有人则沮丧。
要想让生活幸福，就要从小培养乐观面对人生的态度。积极的情绪体验能够激发人体的潜能，使其保持旺盛的体力和精力，维护心理健康；消极的情绪体验只能使人意志消沉，有害身心健康。因此，学会保持乐观、开朗的情绪，对我们来说是十分重要的，也是非常必要的。
快乐的秘诀：快乐不快乐由自己决定
有一个人，日子过得烦闷而无趣，于是决定去找那些快乐的人，向他们请教快乐的秘诀。他想，国王尊贵而富足，一定快乐。于是他去找国王。
但是国王却说：“我一天要面对那么多要处理的事，我还得时时『操』心王位是否牢固，我晚上觉都睡不安稳，哪有快乐可言？”
他又想，流浪汉一天无忧无虑的，一定快乐。
但流浪汉却说：“我连今天晚上到哪儿睡觉都没着落，我哪会快乐？”
这个人搞不懂了：世界上真没有快乐的人了吗？到哪里能找到快乐的秘诀呢？
这时，一个老者开口了，他说：“国王也可以快乐，只要他不被权力和金钱『迷』住了心灵；流浪汉也可以快乐，只要他不被贫困压倒。快乐不快乐，就要看你自己，关键是你从什么角度看待问题。”
有一位遭受癌症折磨的女青年，曾写下诗句：
你改变不了环境，但你可以改变自己；
你改变不了事实，但你可以改变态度；
你改变不了过去，但你可以改变现在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能预知明天，但你可以把握今天；
你不能样样顺利，但你可以事事尽心；
你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；
你不能左右天气，但你可以改变心情；
你不能选择容貌，但你可以展现笑容。
乐观的人总向前看，他们相信自己，相信自己能主宰一切，包括快乐和痛苦。也正是这种对生活的认识，使她能坦然地应对死神的威胁，认真而快乐地生活。
写给父母：培养孩子积极乐观的习惯
美国儿童心理学家经过多年的研究发现，注重培养孩子积极乐观的『性』格，有利于孩子健康成长。那么，如何让孩子养成积极乐观的习惯呢？以下几个方面可为您提供参考：
1。密切同孩子之间的感情
在培养乐观习惯的过程中，友谊起着重要的作用。因此父母要鼓励孩子与同龄人一起玩耍，让他们学会愉快融洽的人际交往。
2。给孩子提供决策的机会和权力
乐观习惯的养成与指导和控制孩子的行为有着密切的联系。父母要设法给孩子提供机会，使孩子从小就知道怎样使用自己的决策权。
3。教孩子调整心理状态
应使孩子明白，有些人一生乐观，其秘诀在于有适应力很强的心理状态，这使他们能很快地从失望中振作起来。在孩子受到某种挫折时，要让他知道前途总是光明的，并教孩子注意调整心理状态，使他恢复乐观的心情。
4。限制孩子的物质占有欲
因为给孩子东西太多会使其产生“获得就是得到幸福的源泉”这样一种错觉，所以应结合事例教育他们，人生的快乐不能仅与物质财富的占有划等号。
5。培养孩子广泛的兴趣
平时注意孩子的爱好。为孩子提供各种兴趣的选择，并给予孩子必要的引导，孩子的业余爱好广泛，自然容易拥有乐观的『性』格。
6。保持家庭生活的美满和谐
家庭和睦，也是培养孩子积极乐观习惯的一个主要因素。有资料表明，在幸福的家庭中成长起来的孩子，成年后能幸福生活的比在不幸家庭成长起来的孩子要多得多。
独立自主的习惯
当小燕子孵化出来，慢慢长出一点翅膀的时候，燕子妈妈就要开始教给它飞翔的本领了。
今天和往常不一样，往常燕子妈妈总是将小虫叼到燕子窝里来喂，可是太阳都落山了，小燕子还没有吃早餐。燕子妈妈嘴里叼着虫子，就在不远处飞翔。小燕子饿坏了，妈妈怎么还不给孩子吃食啊？
“来吧，孩子，试着飞过来。”
“可是，妈妈，我不敢，我不会飞啊！”小燕子害怕地说，“离地太高了，万一掉下去怎么办？”
燕子妈妈什么也没说，只在空中盘旋着。过了一会儿，有只胆子大一点的小燕子从窝里探出头。
“孩子，来吧！你能行，我也是这么学会飞的。你试着拍打翅膀，对，就是这样！很好，你成功了！妈妈真为你高兴。”一只小燕子飞出巢，它成功了！
接着第二只、第三只小燕子也成功了。
最后一只小燕子，是妈妈最小的孩子，胆子很小，不敢飞。
“妈妈，我不敢飞！”这只最小的燕子说。
“来吧！飞是迟早的事情，我们还要飞越高山、大海，不学会飞，怎么行呢？你的哥哥姐姐已经会飞了，你要向他们学习，勇敢一点。”
虽然害怕，可是实在是太饿了，小燕子只好一跃而起，向妈妈飞去。
“哎哟，我掉地上了，好疼啊！”小燕子趴在地上痛苦地说。
“没有摔伤，试着再飞起来，来吧，妈妈这里有吃的。”燕子妈妈鼓励着小燕子。
小燕子看着妈妈，还有勇敢的哥哥姐姐，终于拍着翅膀试着再飞起来了。
“太好了，你也成功了！”哥哥姐姐高兴地祝贺它。
小燕子终于学会了飞翔，有了自立的能力，能够自己去寻觅食物，不用妈妈整天喂它了。
如果没有学会飞翔，小燕子不能够养活自己，更不能飞跃高山、大海，在南方过冬，在北方度夏。如果我们事事依赖父母，我们就不能独立生存，照顾不了自己，更别说独自在外求学，走上社会。
遇到难题的时候，不能再让父母替代我们或者全部帮助自己完成。自己的事情要自己做，要学会自立。把困难当成锻炼自立能力的机会。只有这样，你才可以更好地掌握自立的本领。
“温室”中长大的孩子没有竞争力
生活自理能力，也就是自己管理自己的生活的良好习惯。学会料理自己的生活，是儿童在社会化过程中不可缺少的一个环节。不少小学生，由于在生活上由父母“包打天下”，6岁的孩子鞋带散了不会系，急得直哭；9岁的孩子不会穿衣服，闹出将内衣当外衣的笑话；10岁孩子要妈妈喂饭。
在这种“温室效应”下，儿童因娇宠而任『性』，脆弱，追求享受，缺乏独立『性』和克服困难的勇气与能力。这样的孩子是很难成才的，甚至连能否长大成人都成问题。
某学校带学生去远足，有一位家长给教师写了一张条子，谎说孩子身体不舒服。老师一问孩子，孩子说了实话。没办法，家长只得让孩子去了。于是给孩子准备了熟鸡、肉、水果、罐头、香肠、巧克力、饮料……真是应有尽有。
这还不算，家长还特意请了假，骑车远远地在后面跟着学校的队伍，怕孩子受委屈。到了晚上老师去查铺，发现床底下有一个人，吓了一大跳，原来是孩子的爸爸钻在床底下。这位爸爸说：“孩子没在外睡过觉，怕他翻身掉下来，我在这儿等着接他呢。”
爱孩子爱到这个份上，其用心之良苦真可谓空前绝后了，可是，家长们如此良苦的用心，带来的结果却不是想像中的那么美好。
有媒体报道，一个20岁的大学生在与父亲走散后竟然连回家的路都不认识，乍一听，这事好像是天方夜谭，但遗憾的是，这就是发生在你我身边的不折不扣的事实。
做父母的爱子心固然可以理解，但你们可以照顾孩子一时一事，毕竟不能照顾他一生一世。今日的溺爱也许正埋下了日后孩子吃苦受罪的种子。
温室的花朵是经不起风吹雨打的。因此，我们要从小就有意识地培养自己的自理能力。因为儿童时期是培养自理能力的关键时期。
你独立吗？你依赖别人吗？
美国心理学家们曾经对依赖『性』人格进行研究，并将其特征归结为下面几点：
———做事情犹豫不决，在没有从他人处得到大量建议之前，难以对日常事物作出决策；
———对生活或事业无助，经常让别人帮助自己做出重要决定；
———即使知道别人错了，也经常随声附和别人；
———缺乏独立『性』，很难自己单独开展计划或做事；
———过度容忍，为了讨好别人而经常做自己不愿意做的事情；
———害怕孤独，不喜欢一个人呆着；
———当某种亲密的关系中止时，会感到无助或崩溃，特别害怕失去朋友或者失恋；
———经常害怕被人遗弃或冷落；
———被批评或没有得到表扬的时候，内心感到受伤害。
美国心理学家们认为，具备上述特征中的五项，即可诊断为依赖型人格。
培养自己独立的习惯
培养自己独立自主的习惯不是一件一蹴而就的事情，它需要我们思想上要坚定信念，行动上要从小事做起。
1。发现自己的能力
首先，我们要相信自己是能够独立的，同时又要在生活中发现自己的能力。你可以先制定一些小的、容易实现的目标，让自己在成功的体验中感受到独立的快乐，进而增强独立的信心。
2。有独立的思想
独立的行为来自独立的思想，当你的想法与父母不同时，不要急于否定自己的想法，而是要向父母请教他们为什么那样想，仔细听听他们的理论，独立表达自己的见解，从而建立自己独立思考的习惯。
3。自己做出选择
篮球健将乔丹的母亲曾经深有体会地说：“在放手过程中，最棘手、最不放心的问题，是让儿女自己追求自己的梦想，自己做出事关终身的决定，选择与我为他们确定的不同的发展道路。”这也恰恰是天下多数父母都担心的问题。可是，要想让孩子真正独立，父母一定要冲破这一关，这是孩子独立的关键所在。
而我们要做的就是：对自己的事情，要自己负责任，自己做出选择。
那么，从现在开始，动手做我们力所能及的事情吧，洗衣服，做饭，整理自己的房间等等，你会在这些小事中找到独立的勇气、自信和乐趣。
写给父母：
从小培养孩子的生活自理能力，我们建议父母做到以下几点：
1。父母对孩子不能过分溺爱，不能娇惯
孩子的自理能力如何，直接取决于父母对孩子的态度。让孩子参与家务管理。这就是我们平常所说的让孩子做自己力所能及的家务事，一般从3岁左右便可以开始实施。当然，这样的家务劳动不是“全天候”的，而是定期、定项目的，并且可以和父母一起做，以不影响学习为准，目的在于培养生活技能、劳动精神和家庭观念。
2。孩子分内的事情，父母不得“包干代办”
如穿衣服、整理床铺、洗自己的袜子和内裤、整理自己的房间等，一定要他们自己完成。较小一些的孩子可能会做不好，没关系，关键在于练习和尝试。
3。采取信赖态度，多鼓励少批评
父母可以一边提出要求一边进行指导，以赞扬和鼓励为主，必要时也可以在暗中帮助他们弥补疏漏。在孩子做事情的时候，父母要持信任的态度，尽量不去干涉或禁止。要放手让孩子自由行动，使其充分运用其智力能力，获得成功或者失败的感受。然后父母再给孩子以鼓励，告诉孩子在做这类事情时怎样才能达到成功的目标。自理能力是在实践的基础上培养起来的。
第1卷 第二章
物归原处的习惯
有的孩子总是爱『乱』扔东西，把东西弄得满屋都是，大人总要跟在后面收拾。也有的孩子会将自己的东西放得整整齐齐，不用家长『操』心。无论哪种行为都不是天生的，而是从小培养的。
一般来讲、孩子从小没有自己收拾东西的习惯，如家长不注意对孩子从小培养，而是包办代替，日后就会影响孩子的独立生活能力。
12岁的凯文有个令人讨厌的坏习惯，他每天放学一回到家，就把他的书包、鞋、外衣扔到起居室的地板上。虽然凯文偶尔也会按妈妈的要求把东西都摆放好，但大多数时间都是随地『乱』扔。对此，妈妈试过很多方法来矫正他这个『毛』病，但无论是提醒他，责备他，惩罚他，都无济于事，凯文的东西仍旧堆在地板上。
这天，妈妈终于看到凯文经过起居室而没有扔东西，她立即走上前去，轻轻地拥抱了一下凯文，并感谢他的体贴、懂事。凯文刚开始很吃惊，但很快他的脸上就充满了自豪。因为他将自己的东西带入自己的房间而受到了表扬，于是在这之后，他就尽力去这样做，而他的母亲也记着每次都对他表示感谢。慢慢的，凯文『乱』扔东西的坏习惯终于改过来了。
孩子坏习惯的养成总是同家人有着密切的关系，大人有义务和责任帮助他们改掉这些陋习。很多的父母也十分明白这一点，可是却总是苦于找不到好的解决方法。有的父母一旦发现孩子的『毛』病“屡教不改”就不能容忍，常常动不动就对孩子发脾气，甚至打骂孩子。专家指出，家长这样做不仅不能帮助孩子改正坏习惯，相反，还会影响亲子关系。
儿童故意扔东西，最主要的原因有两个：
1。得到反馈。东西扔在地上会有响声，会变形（破损，压扁，肢解等），他喜欢；
2。得到注意。他扔了玩具，家长一定要来管，一边替他把玩具放回原处，一边还要说教，偶尔还会打几下，间接地等于给他注意了，这比无人理睬要好得多。
年龄稍大一些的孩子，则是由于没有东西要收拾整齐的意识，或者父母就没有这种好习惯，孩子看在眼里，自然而然地也就学会了。
写给父母
针对上述原因，家长们可以试试以下方法：
1。不予理睬
让『乱』扔的东西散在地上，他要用的时候找不到，这时再和他一起收拾，放回原处，使他有对比，知道哪种结果（散在或放在原处）是好的，慢慢地改正扔东西的习惯。
2、把不良行为变成好行为
针对他有把东西扔在地上的行为，可以用几个大纸盒，让他把东西扔到纸盒里。
3。如果孩子已经长大了，可以给他讲家里要有秩序（什么东西放在哪儿要有规定）的道理。
物品用完了，要放回原处，下次再用，就能马上拿到。也可以通过故事讲出这个道理。
4。经常和孩子一块儿整理房间，整理好了，一块儿欣赏。让孩子感受整洁的房间所具有的美感。
5。当有一天孩子主动收拾物品了，哪怕只放好一两件，也要大大表扬。表扬对巩固行为有很好的效果，受到表扬的行为容易再出现。
6。家长要以身作则，家中随时都要收拾得干净、整洁。在这样的环境中，孩子也就不好意思随处『乱』扔东西了。
遵纪守法
近年来，未成年人犯罪率急剧上升，并趋向低龄化。据报道：浙江省1983年抓获未成年犯罪嫌疑人2995名，而1996年已达7663名，13年上升了2。56倍。青少年犯罪成了一个令人关注的社会问题。
有一部分青少年走上犯罪道路是因为对法律一无所知。北京市发生的两件事很能说明问题。
北京西城区某中学一男同学，向一名女同学借钱，人家没借给他，就用菜刀把人家砍死了。当公安人员逮捕他时，他还说：“警察叔叔，你千万别告诉我妈妈，告诉她，就不让我上学了。”北京海淀区某中学七八名学生结成一个偷盗集团，多次入户行盗，罪行十分严重。当他们在法庭上被问及自己犯了什么罪时，却说不知道，并声称偷盗是出于好奇，想试试本事。
这些孩子因为不知法、不懂法犯下了罪行。但是，司法机关不会因为他们不懂法而不予追究，不懂法并不能减轻他们的罪过，当他们受到了法律的制裁时才追悔当初不该不学法、不守法，以致触犯了法律，受到了处罚。当这些青少年罪犯在铁窗高墙之下怀着忏悔之心开始真正学习法律时，你不觉得一切都晚了吗？
制止犯罪，惩治只是“扬汤止沸”，教育才是“釜底抽薪”。因为不知法而触犯法律，最后让自己追悔莫及实在太过可惜了。
然而还有一些孩子却在知法犯法，由于贪欲的膨胀和缺乏严格的管理，他们一步步走向深渊。
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