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女孩要看20几岁可以改变女人的一生-第4部分
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其实，怡蓁只有一次没有认真工作。那天，她装病早退，然后跟男朋友一起去洗三温暖，结果刚好被到附近吃饭的同事们撞见，因此给人留下了不良印象。 一听到琇珍的担忧，其他同事也开始惴惴不安，没心思好好地工作。有一天，怡蓁无缘无故地没来上班，而那天恰好需要怡蓁手上的重要数据。在公司的早会上，琇珍看到怡蓁空荡荡的座位，就开始大发议论。
“大家都看到了，我说的没错吧？我早就知道会发生这种事情，我们是不是该准备写辞职信了啊？这段时间，我们不分昼夜地拼命工作，结果都成了泡影……”
听到琇珍的这番话，其他职员也心事重重，会议室的气氛一下子变得凝重起来。但琇珍所担心的事情并没有发生。不过一会儿，怡蓁就走进了会议室。原来，她为了找一些重要的数据去了数据室，而且和一个同事事先打过招呼，而这个同事却忘了转告大家。此后，怡蓁再也没有惹出任何麻烦，而那次的节目也顺利制作完毕。
有一天，曾经被琇珍的“忧虑症”吓坏的同事，小心翼翼地说：
“琇珍，你是不是有点太小题大做了啊？结果不是都很好吗？”
琇珍很不高兴地反驳道：
“任何事情都有可能出意外，我们不能过于乐观地看待问题。为了避免出现意外而做好最坏的打算，有什么不对吗？我……我可不是小题大做的人啊！”
像琇珍一样的忧虑症患者通常都不会承认自己的毛病，因此总是将担忧说成是有先见性的思考，误认为这是对某件事情表示关心。但几乎所有的忧虑症患者都对眼下棘手的问题束手无策，因为事事担忧的人根本无法想出有创意的方法。 像琇珍一样，有些看上去很理智的女人却经常说：“其实我不想担心，但又忍不住要担心，有时真讨厌自己这种德性。”这说明忧虑症已经病入膏肓，非要下定决心医治不可。
无论你处于何种状态，都应该及时地治疗忧虑症。当遇到风浪时，患有忧虑症的女人不仅会担心乘坐的船会沉没，而且还为自己的性命担忧。风浪过去后，她们非常害怕海浪，甚至不敢去海边散步。不知是谁曾经说过：“停靠在港口的船，不算是真正的船。”
你可以烦恼，但千万别忧虑
我三番两次用恳求的语气对患有忧虑症的朋友说：
“求求你，别再忧心忡忡了，你担心的事情绝对不会发生。如果你担心的事情没有发生，那么以后能不能听我的话呢？只要这次一帆风顺，那么一定要改掉忧虑的毛病哦！你能不能向我保证？”
最后这位朋友无奈地答应了我，但当她担忧的事情顺利解决后，却忘记了和我的约定，反而振振有词地说：
“唉！这次算我走运啦！可是，人活着怎么会没有烦恼呢？世上哪有一帆风顺的事啊？虽然这次没有发生什么意外，但谁能保证今后不发生意外呢？”
当然，她说得也没错。人生在世，时时刻刻都有可能遇到意外的情况。比如：半夜在大街上遛达，任何人都可能遇到强盗，如果要避免遇到危险，我们就尽量不要夜行，或者在手机上安装防身用的报警器。为了预防意外，考虑周密是可行的，但如果老是担心那些超出自己能力范围的事情，就没有必要了。要知道担忧并不能解决任何问题，所以赶紧抛弃那些毫无意义又无聊的忧虑情怀吧！
很多忧虑症患者认为，担忧可以提前承受即将遇到的痛苦，但是有90％的担忧被证实是多余的，即使发生了意外，也没必要提前承受不幸啊！多余的忧虑只会腐蚀当下的幸福，一个总是忧心忡忡的人很可能会变成悲观主义者，终生和幸福无缘，对未来只有失望而已。
腐蚀人生的“忧虑症”（2）
很多重感情的女人总有替朋友分忧的习惯，但有时替别人担忧还不如选择沉默。因为担忧并不能解决问题，如果朋友真的遭遇了不幸，你要做的不是和她一起哭泣，而是想办法将她拖出痛苦的泥淖。
无论是为了自己还是为了别人，都应该改掉忧虑的毛病。即使烦恼再多，也不要为了毫无意义的事情担忧。其实，只要明白忧虑没有任何好处，就很容易改掉这个坏毛病。
聪明女人症候群（1）
聪明的女人失败的缘由
佩宜毕业于一流学府，而且英语能力很强。不仅如此，她还能言善辩、举止得体，是个非常有才华的女子，朋友们都认为她这样的人才能胜任任何工作。但是，经过了三十多年的努力，她的才华并没有让她找到温暖的港口停靠，反而过着一般人的平凡生活，甚至还不如当初条件比她差的同学。
她曾经在一家各方面福利都不错、人人向往的公司任职，但她却突然改变主意，继续到学校深造。而这种想法并没有持续多久，接着她又突然决定终生大事──结婚，并且在婚后很快地就怀孕，为人母了。如此看来，她无论做什么事情，似乎都无法长久坚持，而且每一次半途而废时，她都能找到各种冠冕堂皇的理由为自己开脱，高傲得听不进友人的忠告。
一次，她放弃了练习很久的瑜伽，一般人遇到这种情况都会说“由于工作太忙，不能继续坚持下去……”之类的话，但她却列举了一大堆理由去说服瑜伽老师。
“你知道练瑜伽有多危险吗？弄不好会伤元气，而且容易伤筋挫骨。尤其瑜伽这种运动必须跟着优秀的老师一起学习，但优秀的老师又很少，国内好像可以随便发放瑜伽讲师资格证呢！这个问题很严重。更何况，我学的是哈达瑜伽，需要流很多汗，这根本不适合我的体质。我不能流太多的汗，要不然会生病。”
她这一番话，让人感觉天就快要塌下来了。在如此琐碎的事情上都能掰出这么多理由，还有谁敢去劝说她呢？
佩宜是一个很出色的家庭主妇。平时，别人都认为她很聪明，所以她的自尊心也很强，喜欢听别人说 “有学问的人做起家务事也与众不同呢！”之类的话。有一次，她在银行办理家庭主妇优惠信用卡，却遇到了麻烦。我怎么也想不通银行为什么拒绝为她办理信用卡，所以小心翼翼地问了缘由。原来，她没有任何收入来源，所以银行拒绝了她的申请。
通过这件事，我才清楚地明白直到现在为止，她没有获得任何成就。既没有在某个领域中得到认可，也没有累积多少财富，一直过着波西米亚（Bohemian）式的生活。虽然她经常宣称自己是优秀的家庭主妇，吹嘘自己过得很好，但这一切只是隐瞒她内心空虚的一种借口而已。过去，她一直很相信自己的超凡能力，总以为自己能够轻而易举找到满意的工作，但现在她成功了吗？她得到自己想要的人生了吗？
外表看上去是个非常聪明伶俐、充满自信的女人，不仅家庭出身良好，而且在学校里成绩也不错，所以总认为自己的事业会一帆风顺，可以实现所有的梦想。当然，在社会上崭露头角的大多数女人确实具有能实现梦想、获得成功的能力；但聪明女人傲慢的心态却刚好是成功的绊脚石。
虽然过度自信总比妄自菲薄要好，但是如果过于在乎自尊，那么即使付出很多的努力，也不见得会获得明显的进步，最后只能维持一般人平凡的生活水平，这正是“聪明女人症候群”的最佳写照。
懂得实践的人才是真正聪明的人
如果想在人生当中获得成功，自信心首当其冲必不可少，但如果过于自负、目空一切，就无法实现人生的飞黄腾达。在聪明的女人中，也不乏很多像佩宜一样把聪明才智浪费在寻找各种借口上的女人。这种女人的主观意识十分强，别人也不容易说服这种女强人，因此这种人不能容忍自己半点失败，更不可能勇敢地承认自己的错误。她们永远只会想方设法地向别人解释，自己为何放弃某件事情的理由，是什么原因，等等。因此即使她们失败，周围的人也不会怀疑她的能力，更不会把她当成失败者看待。她们也会碍于面子问题，往往不敢做出对自己最“有利”的选择，而是深思熟虑后，做出最“体面”的选择；但是，就算全世界的人都说她聪明，她就能得到自己想要的一切幸福吗？她的人生永远都能一帆风顺吗？
无论做什么事情，一定要有勇气。即使遇到困难，也应该勇敢地跨越障碍，努力让自己登上另一个阶段，进入正确的人生轨道当中，这才是成功人士应该做的事情。相较之下，聪明女人症候群患者在应该克服的困难面前，却表现得畏首畏尾，反而把自己失败的理由归结为遇到了“不可抗拒的因素”“身不由己”等。这些看上去非常合理的理由，不仅会让别人相信，而且连自己都会被一而再、再而三地蒙蔽。
虽然这些理由听起来天经地义，找不出什么破绽，但聪明症候群患者通常都会把大部分精力投入到说服自己的过程当中。
聪明女人症候群（2）
“聪明女人症候群”的患者通常并不傲慢，且属于比较理智、办事干净利落的人，因此不管是外人还是自己都很难察觉到其中存在的问题。能够区分“真正聪明的女人”和“聪明女人症候群”患者，这其中唯一依据的就是“执行力”。“聪明女人症候群”的患者喜欢做很多事，但大多人都是虎头蛇尾、有始无终；而“真正聪明的女人”，具有追求成功的恒心和强烈的执行力。执行力就是抵达成功的催化剂，如果不具备强烈的执行力，那么再聪明也是枉然的。
对女人来说，自信心和强烈的成功欲望是最大的财富。如果患有“聪明女人症候群”的你能学会谦虚，改掉喜欢为自己辩解的毛病，就一定会取得惊人的成就。
走出没有阳光的家庭（1）
只要向前迈一步，就能看见阳光
我曾经在阴暗的小屋里住过，虽然不是地下室，但由于对面建筑物的遮挡，我的小屋整天都掩盖在阴暗中。有一次，由于天气寒冷，我决定在家工作，结果却得了忧郁症。连续几天没见过阳光，只是面对着计算机屏幕，不得忧郁症才怪。 我经常躺在昏暗的房间里自言自语：
“如果能搬到阳光充足的地方就好了。”
有一天，我突然决定到图书馆去看书。当我带着笔记本电脑走出小屋时，忍不住发出一声惊叹。冬天的天空格外的蓝，明媚的阳光照耀着大地。
走在充满阳光的大街上，一种幸福感油然而生，一直折磨我的忧郁症不到两秒钟就消失得无影无踪。在图书馆里，坐在阳光照耀的地方，工作效率也在不知不觉中提高了。
但是，第二天早上我又改变了主意。
我明明知道阳光会改变我的心境，但一想到寒冷的天气，就不想走出房间。既然房间里这么阴暗，想必外面的气候也好不到哪里去吧！但是，当我克制住怕冷的想法走出房间时，就发现自己的选择一点都没错。
然而可笑的是，虽然我每天都觉得户外的环境不错，但隔天早上，还是费尽全力勉强支撑，挣扎着出门。难道这是因为阳光照不到房间，才让我忘记了明媚的阳光和美丽的世界吗？为什么我会这样健忘呢？
其实我早就知道，冬天的天气比其他季节都要晴朗。虽然日照量很少，但只要太阳一？span class=yqlink》仙剑陀凶愎坏氖奔湎硎苎艄狻⒆磺樾鳌？/p》
明知外面的世界更精彩，我却还留恋阴暗的小屋，忘却灿烂的阳光。其实，这并不是因为我懒惰或记忆力差，而是每个人都有这样的习惯。无论一个事物有多美好，在亲眼看见、亲手触摸之前，总是感觉不到它的存在。 改变境遇其实很简单，我们只需大胆地向前迈出一步，就能看到幸福的曙光，如果老是站在阴影中止步不前，就永远无法感受到世界的美丽。
如果你依然待在生活的阴影里，整天在不安和悲伤中虚度光阴，那么请马上抬起你那僵直的大腿，走出房间。也许，当你推开门的一剎那，灿烂的阳光就会给你带来浓浓的暖意。
幸运之神绝不会眷顾没有信心的人
很多教会和学校都在教育人们，要拥有积极、乐观的人生态度。可能大家听得耳朵都快长茧了，所以根本不当一回事；但你有没有想过，既然这么多成功人士都说过同样的话，是不是真的有道理呢？
一位在异常激烈的竞争中脱颖而出的朋友对我说：
“其实我没有想过失败，只是坚定信心埋头学习，甚至列好了成功后出游的计划呢！”
总而言之，当你面对激烈的竞争时，如果抱有“这一定很难”“会不会要靠运气才能过关啊？”之类的想法，那么绝对不会成功。
不仅面对考试和应聘时需要自信，在人生道路上随时都要保持乐观心态；否则你永远看不到幸福的彼岸。要经常对自己说：“一切都会好起来的。”拥有乐观和信心，才能改变现状，同时这也是打开幸福之门的金钥匙。
如果你长时间生活在抑郁、烦闷的环境中，即使不停地对自己说：“要乐观，要有自信。”也很难扭转消极的想法；就像我在没有阳光的小屋里经常忽略灿烂的阳光一样，在消极的环境下很难维持积极的想法。当然，想摆脱消极的环境并非易事，但可以通过某些实际的行动，确立积极的心态来扭转人生。
写“快乐日记”就是消除抑郁的好办法之一。别把日记写成了伤心回忆录，不要在琐碎的、让人伤心的事情上反复纠缠，而应该多写一些愉快的、让人开心的事情。
即使偶尔写一次“快乐日记”，也可以在不知不觉中转换情绪，让你受益匪浅。只要坚持写“快乐日记”，就等于给乐观的心态提供了必需的养料，逐渐勾勒出幸福人生的蓝图。在叙述理想的过程中，还要构思能实现理想的方法，逐渐坚定必胜的意志。在学生时期，老师就告诉我们“日记也是一种创作”，但在写“快乐日记”时，我们不必再绞尽脑汁追求创意，只要能真实反映自己的想法，即使只有短短几句话，或几个简单的图表，也可以改变你的情绪。
如果经常用这种方式写日记，就会让你在不知不觉中成为“最幸福的女人”，而这种自我肯定终将会转变成真正的幸福。人类是唯一有思维体系的动物，但光有思想，不动手去实践，人和动物便没有什么区别。因此当我们在日记上描绘幸福的时候，也必须付诸行动，才能让人生得到实质上的转变。
走出没有阳光的家庭（2）
除了写日记之外，还有很多让我们走出阴霾的方法，比如：换一套崭新、漂亮的衣服，争取得到别人的赞美；经常阅读励志书籍，让自己坚定信心；帮周围的人添加咖啡、倒茶水，引起别人的注意力等。只要是能让自己开心的事，就是“乐观的源泉”。大家不妨试一试，每天做一件让自己开心的事。
二十几岁的时光并不漫长，所以千万别浪费在悲伤和绝望上。为什么非要待在阴影下，埋怨自己看不到阳光呢？随着年龄的增长，很多人都因为失败而产生放弃的念头，这时你需要宽慰自己说：“一切都会好起来的，即使失败也无所谓。”同时，也要积极准备继续为幸福而努力。只要早日拥有积极的想法并付诸行动，那么你就可以主宰自己的幸福。
幸福不是靠运气而是靠努力
心情好才是真的幸福
二十几岁的女人往往都不怎么关心幸福，而且一听到幸福这个词，就会莫名生厌。虽然她们都会憧憬未来向往某种生活，但却没有将未来和幸福连结起来。其实，她们想要的就是幸福，只是一直误解了幸福的真谛而已。 和三十几岁的女人比较起来，二十几岁的女人并不喜欢用幸福这个字眼，因为“幸福”中包含着很多现实的价值观。对于有很多梦想的二十几岁女人来说，往往只在乎眼前生活的幸福，并不能准确描绘未来的蓝图。其实，那些过了30岁才开始追求幸福的女人，完全可以在二十几岁时就提前做好准备。
现在不憧憬幸福的人，以后也很难去追逐幸福，因为幸福并不是想要就会得到的东西。 宜芳特别迷恋高学历，因此无论走到哪里，都不敢理直气壮地对别人说，自己正在普通大学求学。最后，宜芳放弃了原来的学业，重新考入首尔的一所大学，但宜芳依然不满意现在的状况，因此在大学期间连一次约会都没有参加，最后咬紧牙关考上了研究生。经过不断的努力，她终于结束了艰苦的研究生生涯。有一天，她检讨了自己的人生得失。 以前，她一直因为学历不高而感到羞愧，而如今虽然得到了梦寐以求的东西，但是依然没有感到幸福。虽然以前经常嘲笑只顾着谈恋爱的朋友们，但现在反而还有些羡慕她们。 我到底错在哪里呢？突然，宜芳对自己曾经走过的人生道路后悔不已，不知今后该何去何从。
在过去的人生当中，宜芳并没有得到幸福，所以现在感到特别不幸。如果宜芳真的愿意为事业付出，享受追求成功的过程，那也不会遭遇像现在这样的尴尬。 很多二十几岁的女人认为，为了将来的幸福，现在必须承受必要的痛苦。只要忍受眼前的痛苦，就一定能得到幸福；但是，如果现在不努力让自己幸福，那么将来得到幸福的机会就会很少。如果仔细分析经历千辛万苦后过着幸福生活的人，就会发现她们在艰难的日子里总是寻找一切机会，让自己感受幸福。 如果能快乐地度过现在的时光，何尝不是一种幸福呢？对于事业型的女人来说，真正的幸福并不在获得“成功”的一剎那，而是在工作之余喝杯咖啡的一瞬间。当然，不愉快的事无法回避，但只有坚信“我很幸福”的人，才是真正能得到幸福的人。 在漫长的人生路上，要尽情享受幸福的点点滴滴。当一个人回首自己的人生历程时，会发现在幸福的天空中，满是星星点点的快乐。 奏响人生道路上的BGM（Background Music背景音乐） 遇到同样的问题，有些人会保持乐观的态度，快乐地生活；有些人则成天愁眉苦脸、满腹牢骚。
科学研究认为，看问题积极与否决定了人的性格，而性格是很难改变的。因此很多人付出一点努力后，一旦遇到挫折，就会立即放弃希望。我们要知道，没有什么事情是命中注定的，特别是一个人的思想和性格绝非一成不变的，并不是天生性格或环境来决定，而是自身努力所控制的。 著名的心理学家威廉？詹姆斯（William James）经过多年的研究结果表明，发现情感和表达之间有着极其微妙的关系。 人们普遍认为，只有在高兴时才会笑，即“快乐”这种情感是“笑”的前提条件；但在没有情感变化的时候也可以笑，而且也能使人心情愉悦。只是人类大脑的这种特殊功能鲜为人知，因此，即使没有值得高兴的事情，也应该经常哼一首好听的曲子。日子平淡，也要保持微笑，这样抑郁的情绪就会烟消云散，这是多么容易做到的事情啊！因此，转换一个念头，就能拥有一个简单而平常的笑容，保持一整天的好心情。 其实，人一生无法回避不愉快的经历，当然也不要迷信中国古代的“性恶说”。
在心理学和物理学的很多研究结果表明，如果不自我调节心境，就会不自觉地走向消极、阴暗、无秩序的人生之路。由此可见，我们平常看到那些性格开朗的人，并不是天生就是如此，而是自我调节的结果。 具有年轻的本钱，面对比别人还多的无数次机会，如果你还依然看不到未来的曙光，那就应该努力彻底地检讨自己，或者适当地改变原来的性格，尽量多用积极的心态去考虑问题。无论做什么事情都需要付出，如果不试图改变自己，就这样消极地对待你的青春黄金岁月，那么命运也会以同样的方式回报你。 有一个有趣的现象，如果在一个人用心工作的画面背后，配上悲伤的音乐，那么主角就会显得很疲惫，人们通常会以为这是一出悲剧；相反地，在同样的画面背后，配上愉快的音乐，就会凸显主角的勤劳，预示他将来一定会成功。因此，我们应该为自己奏响人生道路上的BGM（背景音乐），那么这场记录人生之旅的电影，就会在愉快的背景音乐下迎向美好的结局。
既然如此，如果能快乐地度过每一天，谁还会感到不幸福呢？ 人生于复杂的社会，就要为自己的幸福不停地奋斗。为自己寻找通往幸福的桥梁，是天经地义的事。一定要付出全部的努力，让自己度过幸福的每一天。 幸福，也是一种习惯。
尽情享受贪心的好处吧！
不贪心的人注定不幸
两年前，钰雯一家搬进了宽敞的房子。因此，钰雯的家人都兴奋不已，甚至高兴得无法入睡。钰雯的妈妈每天都像呵护宝石一样擦拭每一个角落，而钰雯和弟弟也怕弄伤昂贵的原木地板，连搬动椅子都小心翼翼。虽然爸爸喜怒不形于色，但下班后也会提前回家。
最近，好像全家人对新家的新鲜感都消失了，不再像过去�
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