成神之路之元神传-第87部分

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　　　　基本功就是这二路拳架！

　　　　老辈高人留下的一些捷径旨在启发笨徒弟。那些虽说算是捷径，却是有致命的缺陷。

　　　　就说这个站桩。

　　　　现在许多拳师很迷恋这种功法，认为站得越久，功夫越纯。这不是胡说么？！

　　　　站桩在太极拳里面的意义，无非就是理解“松沉”二字，因为松沉是迈入暗劲的关键！不过，最终还是要把这两个字的奥义运用到拳架里。

　　　　因为，抱球一般的松沉，只适合抱球的姿势。想要理解其他姿势下的松沉还是要到拳架里去寻找。

　　　　这是一条捷径，没错。但却不是直达目的地的康庄大道。

　　　　这也符合“径”字的定义。

　　　　“径”窄，“道”阔！

　　　　“小基和穆勒，你们两个最近是不是经常会膝盖疼？”法自然笑着问道。

　　　　“对啊，师父！您怎么知道的？”小基很惊讶。他和穆勒最近经常打拳架。几乎每天都要打五遍以上。主要是跟陈金鹏师兄练习推手，每每看到他独自一人练习一路，他们二人便忍不住要跟着练。

　　　　“这是必然的！”法自然并没有解释，接着问道：“金鹏有没有这个问题？”

　　　　“没有。”陈金鹏恭敬地说道。

　　　　“师父，我们二人是修行时日还短，腿部力量不够。”穆勒沉吟道。

　　　　“穆勒，你们的刻苦精神值得表扬。不过，这并非是腿功不够的问题。”法自然由衷欣赏这两个外国弟子的勤奋刻苦精神，不过，作为师父，就是要在弟子走弯路的时候提醒一下。

　　　　“那是什么原因？”

　　　　“原因很简单，就是你们二人还没有到你们金鹏师兄的水平和境界。”

　　　　“哦？”

　　　　此时国术馆并没有其他人，除了他们师徒六个，就是还只有王东。所以，大厅显得十分空旷。

　　　　“呃？”

　　　　“没有到即将迈入暗劲的境界，拳架不宜多打。”

　　　　“膝盖之所以会疼，是周身姿势不正确，对膝盖压迫所致。就如一些人会得骨刺等毛病一般，人体的骨骼并没有因为已经成年就停止生长，只不过是相对于未成年长得慢而已。”

　　　　“所以，膝盖骨会受到来自各方的压迫力，产生骨骼变形。比如女人们的脚掌，由于经常穿高跟鞋，她们的掌根处就会变形。老人们走路姿势不正确，膝盖就会产生骨刺。”

　　　　“这些其实都是身体发力的姿势不正确导致的。犹如捏泥人，捏泥人的手就是肌肉，骨骼就是泥人。”

　　　　“而且，这并非最严重的后果。”

　　　　法自然环视一圈，表情故作很严肃。他是要吓一吓他们。

　　　　“还有更严重的后果？”穆勒有些吃惊，法自然的话他能够理解十之八九。他心中已经隐隐猜到事情的严重性。

　　　　“对。这后果就是磨穿膝盖骨。没有了膝盖骨，想必后果有多严重，也不用我多说了吧。”

　　　　“可是，为什么陈师兄就没事呢，我还是不明白。”小基准备打破砂锅问到底了。

　　　　“这个还用说么？陈师兄功夫底子厚嘛！”戴伟明两只眼骨碌碌转了一圈，不忘给陈金鹏拍拍马屁。

　　　　“对对对。”马麟在旁边眉开眼笑附和道。

　　　　“哦？”法自然微微一笑，看着这俩活宝。

　　　　“呃”看到法自然的眼神，二人立刻噤声，他们二人看到法自然那明察秋毫的眼睛，立刻就觉得自己是无处遁形的猴子，始终逃不过如来的法眼！

　　　　“伟明，那你说说，金鹏的功夫底子是什么吧。”

　　　　法自然眼神一收，戴伟明立刻浑身舒泰。不过，当他听到这句话，脑袋又不由得变大！

　　　　“啊？这个么，是不是功夫练久了，就会有？”他哪里知道什么境界的界限，看待境界是要超过之后回头细想，才能清晰发现的。就像潜泳，眼睛时刻处在水面下，那就看不清水天之间的界限。

　　　　法自然知道这有些难为他，便直接说道：“是也不是。”

　　　　“所谓的功夫练久了，也要在方向明确之后，努力前行才好。金鹏之所以不会膝盖疼，就是他懂得了拳架的正确练法。”

　　　　“这个是要从推手里获得的真实感触，再通过老师来一语道破，最后自己领悟了什么是‘道’，方能做到练拳十几遍，膝盖不会疼。而且，还会越练越带劲。”

　　　　“功夫并非是要拳架子每天打个几十遍，三五年你就捉摸出来其中真谛。这是不可能的。”

　　　　“刚开始练太极拳，拳架可以少打，一天至多两三遍就足够了。但是推手却不可荒疏。等到明白所谓的周身一体是什么意思，再来练拳架，便事半功倍了。”

　　　　“什么是周身一体？”穆勒和小基都皱着眉头，这词他们可是第一次听说。他们是第一次听说，马麟和戴伟明却早就耳闻。只不过，他们四人，不论早晚，能够明白其中含义的却没有。

　　　　“周身一体，最简单的表象就是练拳再也不会膝盖疼。当然，膝盖不疼也不代表是周身一体。”法自然笑看大家。

　　　　“太极的周身一体，最基本要求就是四肢的转动要配合腰胯。最简单的理解就是肚脐的朝向。双手的转动、旋转膝盖的朝向以及眼睛的所看之处，都要时刻保持与肚脐的朝向一致。”

　　　　“腰胯不能乱转，也不能乱颤，更不能乱抖，此谓周身一体，这就是内家拳常讲的六合之中‘手足合，肘膝合，肩胯合’的外三合！”

　　　　“两两相合还不行，还要整体合！”

　　　　“师父，这么说来，我和小明，把精力用在推手上是对的吧！”马麟哪里能够明白“这合那合”的，大致意思他听得明白，就是少练拳架，多推手。

　　　　“我正要说你们两个呢。拳架少打也不是不打啊。要没我催促，你们两个两天都懒得打一遍！”

　　　　互有侧重，却非单重！

　　　　内家拳分出来练法、功法和打法。

　　　　太极拳的练法就是推手，演练模拟实战之法。功法就是拳架，所谓扎实的基本功，能够应对各个方向、各个角度、各个大小的力道，唯有拳架里去找。而这打法，便是实战，前两者摸不透，这后者就是空谈。

　　　　民国时代的武林前辈，众家之说纷纷扰扰。现代后人想要理清楚，弄明白，并不容易。原因就是陷入前人留下的话的陷阱里。

　　　　讲究将拳法融入行止坐卧之中，这些前辈是到了化劲水平，看透了道为何物，才能发出如此感慨。

　　　　讲究拳架要多练，是明白了拳架作为基本功的重要性，这是到了暗劲，想要突破到化劲的武师说的话。

　　　　而整天一味的去追求站桩，将拳架里似是而非的招数，生搬硬套到实战里的人，不知“道”为何物，看前方茫茫然，则是功夫尚处在明劲阶段才会有的表现。

　　　　没有到过的境界，想要用语言描述，难！

　　　　只是，现代社会书籍普及度太高，导致伪大师们，都懂得些老辈高人的理论。

　　　　因为书本上的东西，谁都会引用。

　　　　这导致徒弟很难分辨出自己所拜的师傅，是否真有功夫，功夫到了何种境界。

　　　　其实，这并不难辨别，只要多听听他们平时的感悟，就知道了。

　　　　因为，感悟是自己的。

　　　　以这三种认识为标准，不管他隐藏的多巧妙，引用书本知识多纯熟，自己没练到的，就总是会露马脚！

　　　　所谓真情流露，就是什么水平的人说什么水平的话！

第226章　有所侧重（）　
戴伟明和马麟很少见到法自然有这么严肃的时候，脸上立刻就变得红彤彤！

　　　　“小法师父，这都是我的错，是我平时对他们两人约束不够！”陈金鹏有些窘迫，毕竟他是大师兄，法自然没有大把时间来约束他们，他这个大师兄就要起到带头的作用。

　　　　“唉，并非是我着急，而是时间确实所剩无几。”法自然自言自语道。

　　　　戴伟明等人丈二和尚摸不着头脑，不知道法自然这话是什么意思。

　　　　“好吧，借着这个机会，这几天我就帮你们梳理一下拳架。”法自然突然来了兴趣。

　　　　“你们先打一遍，让我看看。”

　　　　这大半年以来，法自然很少去纠正五人的拳架姿势。就是因为不懂“拿”劲儿，说了也是白说。因为姿势动作里的没有这个劲儿，拳架打得再好看也是白搭！

　　　　世人能有几人明白拳架的真实作用的？

　　　　“练套路就是为了练出来内劲儿的。”

　　　　“太极拳的作用，就是为了强身健体，益寿延年的。我曾经患过的顽疾就是被它治好的。”

　　　　等等，相信大家都听过类似的言论。而且，大部分还是已经有了“十几年”甚至是“几十年”的太极拳功夫“加持在身”的大师！

　　　　奉劝各位，如果真想弄明白太极拳有没有实战性，能不能实战，那就别怕吃苦，先找到一个懂劲儿的老师傅，再行苦练吧！

　　　　太极拳的功架训练并非如套路比赛的选手一般，穿一身宽松衣服，摆几个漂亮姿势，来几组高难度动作，就是高手了！

　　　　这些太极拳的套路冠军，往往都是穿着这身行头，动作才比较漂亮。如若换成紧身运动衣，便失去了所有韵味，甚至姿势很是难看！天天向上有一期邀请全国武术冠军的，大家可以看看。

　　　　真正会太极拳的，就是光着膀子，穿着裤衩，打起套路来，都有一股潇洒而优雅的韵味，而且动作十分耐看！

　　　　能够站在什么健身气球上晃来晃去，并非是衡量太极拳高手的标准，这只不过是练出了类似于走钢丝绳的杂技演员的平衡感而已，并非太极拳！

　　　　为什么？就是因为太极拳所要求的重点，他们都没有在身体上体现出来！不要以为松沉就是缓慢！

　　　　以为把慢动作做到极致，就是身体做到松沉了，大错而特错！

　　　　真正的高手，即便出手如风，也可以身体松沉。而且，身体越松沉，动作越快！

　　　　拳架是越打越舒服，有些人打拳架纯粹就是应付时间。而且，打得越多，身体越吃不消。不是膝盖疼，就是肩膀痛。这都是姿势不正确引起的。想要摆脱，就是推手。

　　　　推手是什么？

　　　　并非市面上流行的快速打轮。推手里最基础的基本功，就是四正手！

　　　　那四正手的目的是什么？

　　　　目的就是为了练出来“掽捋挤按”的拿劲的！

　　　　“掽捋挤按”怎么练？

　　　　那要规规矩矩地练！

　　　　怎么才能规矩地练？

　　　　那就又绕了回来：要懂这四正手的推手目的是什么！

　　　　所谓“抨捋挤按”，那是要一式一式配合才能理解的！

　　　　快速打轮就跟乱采花一样，能把人的僵劲练柔和了，但却无法让人体会出什么是拿劲！

　　　　因为他里面根本就没有“拿”的实质内容！

　　　　那实质的内容是什么？

　　　　就是这“掽捋挤按”！

　　　　真正的四正手就是为了练习拿劲的！

　　　　两人顺步站定，先学定步的四正手。甲方进攻，便做掽；那乙方便要防守，学会捋。被捋了，甲便顺势再攻，做挤；捋不成，乙也顺势再防守，就做按。按下之后，乙方便防守成功，遂采取攻势，开始掽；此时，甲方便要采取守势，开始捋。掽未成功，乙方再攻，换做挤；甲方便做按。

　　　　如此，方是一个循环。让双方都一一体验到，什么叫做“掽、捋、挤、按”，什么时候用“掽、捋、挤、按”！

　　　　当然，在做这些个动作的时候，一定要有腰胯的配合。身体切忌乱抖乱颤。

　　　　双方你来我往，慢慢喂劲，微微发力。

　　　　这，才是真正的四正手！

　　　　太极拳为什么要用阴阳图来表示？就是因为，掽挤是攻，捋按是防，而二者又能且会，在恰当的时机得以很好地无缝转换，故得名！

　　　　等到慢慢体会出来拳架的松沉感和发力的整体感，即招式里的“掽捋挤按”，那么，这两处最容易出毛病的地方，便通畅了，和顺了。此后，便有了进入暗劲儿的感悟，拳架也可以天天打个十几遍了。

　　　　此时，可谓是精神上不觉枯燥乏味，身体上不觉腰膝酸软疼痛。

　　　　法自然主要练习的是陈氏拳，所以，陈金鹏等原本就练陈氏的，并没有更改，其他人练其他拳法的就改为练习陈氏拳。

　　　　“你们这个起势就已经错了。”法自然看到五人站定之后，慢慢起势，随即说道。

　　　　“这个动作是要求‘肩下手上’的。要这样做。”法自然做了一遍示范，只见他身体缓缓下沉，右手指着自己缓缓上升的左手、左肩、左膀，继续道：“肩、肘、手要同时做，‘肩下’就是沉肩，‘手上’就是拿手接住对方的力道，中间过渡一个‘坠肘’，就把二者贯通融合起来了。”

　　　　“再打。”

　　　　“小马，你的肩膀是沉了，可是没有和手结合到一处。”

　　　　“伟明，你的肩手合到一处了，可是肩膀这个下沉太过明显，你试一试，是不是此时再沉肩，你的肩膀就下不去了？”

　　　　“唔？”戴伟明听到法自然的要求，再次努力沉肩，发现自己已经在刚才的动作中沉肩到了极限，此时的肩膀硬邦邦，根本就是一丝的距离都沉不下去了。

　　　　“金鹏的肩肘手像是合到一处了，可是不够圆滑。”

　　　　法自然走上前来，双手抓住陈金鹏的双手手腕部位，继续道：“不要以为这个起势没有用。它就是为了解决双手被抓情况下的困境的。”

　　　　被抓住的陈金鹏感觉法自然手腕里一圈的发力点，他如若不用大力挣脱，便拿法自然毫无办法。

　　　　“你来抓我。”法自然看到陈金鹏皱眉不解，遂说道。

　　　　一把抓住法自然的小臂，只见法自然轻轻一掽，陈金鹏立刻就倒跳开去！

　　　　陈金鹏心下大惊。他铁箍一般的双手在发力的一瞬间，自己的身体竟然凌空跳起！而法自然的手顶多就是微微前移了几公分的距离！

　　　　“这才是起势的用法。金鹏身体前弓的越厉害，手上的力道越大，说明他脚下蹬地的力道越大。他能跳起，也只不过是我借力打力，释放了他这双腿蓄起来的势能而已。”

　　　　“他这双腿就好比是被压紧的弹簧。你如果能找准释放他这势能的那个点，那么，不需要多大劲儿，甚至只是微乎其微的轻轻一动，都可以让对方跳起来老高。”

　　　　法自然亲自示范起势的动作和用法。

　　　　戴伟明学了这么长时间太极拳，一直以为这个起势只是为了给第二招“金刚捣锥”做准备的。没想到原来是这么一个用法！

　　　　陈氏拳里，这个起势之后，并没有像杨氏拳那样双手沉到腰际，而是直接将松软的手掌慢慢绷紧、外翻，看似是为回捋到身侧、身后做准备，其实已经是拿住之后，斜掽着打过一次了！回捋已经是“金刚捣锥”这个动作里的第三招了。

　　　　陈式二路为何叫做“炮锤”？

　　　　相比较一路，二路明显地动作变快，发力变得刚猛。就是因为有了一路“拿”的基础！

　　　　瞬间“拿”住，才能短距离内做出刚猛的动作！让外人看了，还以为是刚猛的外家拳一般。其实是“拿”劲儿太细微，往往于一毫米之内的细微动作就已“拿”住，剩下的就是刚猛至极的“棚捋挤按”了！

　　　　这就是太极拳能发人于丈外的妙处！看起来刚猛无敌，力大无穷！其实都只是“拿”劲儿妙至毫巅所致！

　　　　拳手本身的力量和被打之人的力量，合二为一，通过借力打力，方能如此！

　　　　所以，一路没有练好，二路练得再漂亮也没用！

　　　　“马麟和伟明，你们两个人不要偷懒，认为拳架无用，好东西是要慢慢琢磨的。拳架里的学问多着呢，每一式都有每一式的精妙。只有坚持练下去，才能通过将推手的感悟融合进拳架里。两者一结合才能变成自己的东西。所以，虽然为师不希望你们一天打好几遍拳架，但也不能隔三差五才来打一遍。”

　　　　“小基和穆勒，给你们个任务，就是监督他们俩，保证一天一遍的功架训练。”

　　　　“金鹏，你自己已经体会到一些东西，也不用我多说了，拳架要多练，但是，推手也必须是每天都要有的。”

　　　　法自然看着眼前这几个未来要给他“撑门面”的准徒弟，心下虽有些着急，但却也没有更好的办法。太极拳的内涵必须要自己深刻体会到，才能开悟的！

　　　　“一个阶段就该有一个阶段的侧重点，学拳就是如此。”

第227章　愈发稳固（）　
面对自己的徒弟们，法自然能做的也就是在他们走偏方向的时候，给予应有的指导。

　　　　五人纷纷点头。

　　　　“哦？这么快！”

　　　　就在此时，法自然脚底下传来明显的震动。

　　　　自从耳朵逐渐对声音熟悉之后，他对震动的理解更上一层楼！以前是明显不同的震动，可以让他辨别出物体的大致形状。

　　　　现在不同了，细微的震动差别，就可以让他判断出周围物体的较为准确的形状。甚至是对于人的面部，他都能够不用眼睛，只通过脚下感应，而在脑海里生动形象地临摹出来大致特征！

　　　　了解机制变得精细，那么区别的能力自然会水涨船高！

　　　　少林方丈和武当道教协会会长，法自然已经见过，对于这两人的肢体动作也早就在脑海里有了清晰的认识。

　　　　人与人别说肢体语言会有不同，就是这走路的姿势也是千差万别，只是普通人分辨不出来而已。

　　　　所有信息汇聚到一起，法自然当然能够判断出，来人是谁了！

　　　　“好啦，有贵客到了，我们出去迎接一下吧。”法自然微笑说道。

　　　　陈金鹏回头看了看大厅的玻璃门，门外一个鬼影子都没有。

　　　　此时将近中午，路人都不多，哪里能看到有客来访？

　　　　将信将疑之际，五人跟随在法自然身后，来到门外。

　　　　“啊！”

　　　　不止是陈金鹏，马麟等人也都吃惊不已。

　　　　斜对面大概三四十米远的地方，停着五辆黑色高级轿车。轿车估计是刚停下没多久，里面的人陆续走下来。

　　　　虽然北方已经过了初春，可是气温依旧有些不小的温差，乍暖还寒！

　　　　陈金鹏等远远就看到了沐浴在阳光里的少林方丈大师和武当道教会长，以及跟随而来的几个老熟人。雷鸣远、王克明、段飞等赫然在列。

　　　　周围已经聚集了十几名路人围观，他们也是难得一见和尚、道士一起出行的。两位宗教领袖在众弟子以及外围的七八个健壮的西服笔挺的黑衣人保护之下，慢慢走来。

　　　　法自然拾级而下，迎接来客。

　　　　“小法师父，别来无恙啊，这一段时日不见，可是让老衲想煞小友了。”少林方丈释永方大师合掌笑道。

　　　　“方丈大师，您太抬举我了。”法自然微笑回答。

　　　　“小法师父，老道我也和方丈大师感触颇为相同，你就不必过谦了。”刘福明道长捋着自己那垂到胸前的灰白长须，笑道。

　　　　众人并非第一次见面的生人，也不再互相客气，相跟着法自然走进大厅。

　　　　“哦？你这很冷清嘛。”进到大厅里，两个宗教领袖便不由得开始仔细打量这个要作为将来武道盛行的祖庭的地方。

　　　　“大师见笑了。”

　　　　“怎么会？我们知道你的想法。不管什么领域，最缺的当然是人才。自从一睹小道友一番身手之后，我可是想念得紧呐。”刘道长一副早知如此的表情，哈哈笑道。

　　　　法自然看着眼前这两位宗教领袖，仿佛已经达成共识。

　　　　“世事难料，谁又能说得准将来会发生什么事情呢。”法自然并不想隐瞒，但是，直觉所带来的隐隐的担忧，也异常明显。

　　　　“唔？小法师父，难道对未来之事有所预见？”方丈大师眼神一凛，问道。

　　　　“预见谈不上，只是有种不好的直觉。”法自然叹息一声，他并不想就这个话题深谈下去，遂改口问道：“不知道二位大师来访有何指教。”

　　　　“什么指教不指教的，我们两个老家伙来你这里，只是为了叙叙旧，没有别的意思。”刘福明道长看了一眼释永方大师，笑着答道。

　　　　“哦？”

　　　　“哎呀，小法师父啊，你可别起疑啊，我们是真的就来这里转转，真的！”刘福明道长信誓旦旦。

　　　　两人越这样，法自然越是起疑。杨帆副总理不是没有提醒过的！

　　　　“那好吧，我给二位以及随行人员，先安排住宿。”

　　　　“这怎么好意思呢。”

　　　　看着刘福明老顽童一般喜上眉梢却故意搓手掩饰，法自然颇有些无奈。他最怕的就是关系变好了的死缠烂打。

　　　　释永方大师自始至终都是面带笑容，静看事态发展。

　　　　两人一比较，后者才更像是宗教界的领袖。

　　　　不过，释永方大师对于法自然的话也没有出声阻止，看来二老是有备而来，蹭房子蹭定了！

　　　　“没事，到了我这里就不要客气啦。”

　　　　“那还真是不好意思啊，小法师父，你看我们这午饭也还没解决呢。”刘福明道长脸泛红光，抚着肚子说道。

　　　　而且，他还一点也不掩