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五分钟成为记忆王-第4部分
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利用好，否则你将前功尽弃。
有人认为干工作前要有所准备，就像运动员在比赛前放松一样。我不完全同意这种说法，我觉得在工作前，特别是在记忆前做过多的休息、放松是徒劳的。
我认识一名律师，他不同意我的观点。他说在工作开始前的一切准备都是必不可少的。正巧第二天我去他办公室有事。他削铅笔，找卷宗，送还图书，打电话足足准备了十分钟我们才开始谈起来。这时他不得不承认这准备工作有点浪费的含义。
把该用的放在手边，这样可以使你的准备工作做得快一些，也少受一些干扰。最好的办法是在办公桌上放上自己的准备工作清单。比如说，你将准备一次销售旅行，你的准备清单就应这样写：
我的准备清单
记事本，新目录，旧目录，客户名单，铅笔（红、兰、黑），火车时刻表，旅店名单。
间隔学习的优点除了以上所谈到的之外还有重要的一条不容忽视。这就是用集合法所学的东西不牢。让我们再回到电话号码的问题上来。假设你将那号码反复地重复了三四次之后就走开了。你当时肯定以为自己已记下了那个号码。因为你已在口头上不停地出现了三四次了，但你却被这一假象所蒙蔽。
半小时以后，回音听不到了，数字没有了，你的记忆努力完全白费了。其实由此带来的损失远不止记不起这组号码。
正如我们前边所谈的，间隔学习法在学习复杂事物时也是非常奏效的。所以，对你试图长久记忆的事物最好也采用间隔记忆法。
关于浏览帮助记忆有两种理论：
1．浏览是最佳的记忆方式。
2．浏览是最坏的记忆方式。
在某种意义上来看，这两种说法都是对的。关键要看你记什么及记忆目的。
浏览的优点是什么呢？
浏览最适合短时记忆。因为在浏览时，所了解到的东西被压缩在有限的时间内，即学即用。而随着效益的失去，它也就被忘记了。浏览的缺点不少，它把那些“塞进“大脑的东西在短期内又从记忆中抹掉，这样对你的记忆力提高是没好处的。
总的来讲，你若真想达到提高记忆力的目的，浏览这一方法是不妥的。而对于准备考试等情况的短时记忆，你可以利用睡眠记忆法来达到最理想的效果。
心理学家的许多实验都证明，当你从睡梦中醒来时，你的大脑记忆状态所受到的干扰是最少的，你所能回忆起来的事情也平时清醒状态下多得多。
心理学家E·B·温·奥莫尔在一系列实验中发现，人的记忆平均在7小时睡眠后仍能保持不变；但是在清醒状态下的同样时间后却要下降几乎一半。
人们也用蟑螂做过同样的实验。这也是这类昆虫被用来为人服务中有限的几次之一。实验结果几乎与上述实验一样。
结论是：遗忘在睡眠时速度慢，白天活动时速度快。这一结论基本上是可为人们所接受的。如果你必须采用浏览的方法，那么就请你在睡觉前重温一下，如有可能的话，最好是在浏览完马上进行温习。这样就可以产生理想的效果了。
通过适当地采用间隔记法，并有效地把它与睡眠记忆法相结合，那么你的记忆力层次就会再升华一次。
间隔法训练
训练1
把下面所有的项目迅速扫视一遍，然后做其他的事，大约10分钟后检验一下自己记住多少。
拿破仑1827水母BACK
口水救生员蓝天9B2A
雅兴典娜歌剧美人鱼小船
铜剑女神丘比特上帝
训练2
下面是一串长达36个字符的字母与数字组合。第一天看一遍，第二天看二遍，第三天看三遍以此类推，看你第几天记住。
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N7P9Q3VOW
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五、数字法
数字可能是最难记忆的类型，但是只要学习一套简单的音标，就能解决记忆数字的问题，而这套音标只是十组配对的数字和声音而已。一点都不难学，甚至你用死记硬背的方式也很容易学会，不过你并不需要用这种方式。我们希望消除死记硬背的方式也很容易学会，不过你并不需要用这种方式。我们希望消除死记硬背的方式，而不是替它找用途。我们会教导各位以简单的记忆辅助法记住每一组数字，如果你专心学习，你会发现自已读过一次就记得了。
首先，先分解说明一番。我们这套数字系统有十个数字：1，2，3，4，5，6，7，8，9，0。另外也有十个基本的子音发音。（当然技术上而言，子凌晨不只十个，但是这十个基本音就已经相当好用了。）
字母t和d。虽然他们分属两个不同字母，但是发音是一样的。你的发音器官（舌头、牙齿、嘴唇）在发t和d音时，位置是一样的。发t音比发d音困难一点，如此而已。就我们的用途来说，这两个音视为相同。
发音器官在相同位置的规则同样适用于其他子音发音。例如，虽然f和v（以及ph）是不同字母，但是发音相同；同样地，唯一的差异是其中一个比较难发音。而你的嘴唇、舌头和牙齿在发这些音时位置是一样的。
我们也将p和b视为相同发音。j，sh，ch，和轻音g也相同，你的舌头发这些音时搓曲的方式是一样的。嘶嘶声s，c和轻音c属于同样发音，而K，重音c和重音g属于同样发音。
这里有十个语音发音，我们感兴趣的是声音而不是字母。我们所做的只是将声音和数字配对，而各位只需要学习十组即可。这就是音标。学习它们：一旦学习后，一辈都使用这套系统，它们永远不会改变。现在不要担心怎么使用这套音标；先学会再说。将来它能发挥的用处是你想象不到的。
注意这些记忆辅助法：它们很愚蠢但是能让你在几分钟内学会这套音标。代表数字一的声音永远都是字母t和d的发音，反之亦然。你暂所需的记忆辅助法是：打字的t笔画只有一笔向下。稍微想一下。
数字二永远都以字母n的发音代表。记忆辅助法为：小写打字的n有两笔向下。稍微想一下。
数字三永远以字母m的发音代表；3=m，m=3。小写打字m笔画有三笔，或是你可以想想3M公司。同样地，我们感兴趣的是声音而不是字母。
数字四永远以字母r的发音代表。简单的记忆辅助法是数字四的英文结尾是r。
数字五永远以I的发音代表。记忆辅助法：伸开五双手指，拇指和其他四指形成I形。
数字六永远以j，sh，ch，和轻音g（例如gentle的发音）；它们的发音都一样。记忆辅助法：数字六和大写的j就像是从镜子中看到的相对影像（⊙插页113）
数字七永远以k和重音c（例如cap的发音），及重音g（例如glide的发音）代表。你可能想像大写的k是两个7的组合，一个是正常7的写法，另一个是颠倒的7的写法，就像这样：k。
数字八永远以f或v或ph的发音表示。为了帮助你快速记忆，八和手写的f都有两个圈圈，一上一下88。
数字九永远都以p和b的发音代表。数字九和字母p几乎是镜子呈现的相对影像qp。
最后，零（0）以z，s和轻音c（如century的发音）的嘶嘶声音代表。记忆辅助法：零这个英文字的第一个字母发音是z。
如果你稍微用心读过上面几段，很可能已经都记得全部内容，或是大部分内容。不过现在花点时间看看下面这个表：
1＝t或d。打字的t有一笔划向下。
2＝n。打字小写n有两笔划向下。
3＝m。打字m有三笔划向下。
4＝r。四这个英文字以r结尾。
5＝l。五根手指，拇指伸出，形成l字形。
6＝j，sh，ch，轻音g。6和大写j几乎是镜子相反影像（插页114）
7＝k，重音c，重音g。你可以用两个7写成大写K。
8＝f，v，ph。8和手写f看起来很像88。
9＝p或b。9和p几乎是镜子相反影像qp。
0＝z，s，轻音c。零这个英文字的第一个发音是z。
几点规则：本音标系统并不需要母音a，e，I，o，u，帮不予考虑。字母w，h，y也是如此。
H唯一重要的地方是当它跟在某些子音之后改变发音时。此外，虽然th不常用，但是在我们的用途中，th和t视为相同发音，th＝1。
无声字母也不予考虑。膝盖（knee）这个字在音标中以2代表，而不是72。记住，我们感兴趣的是声音不是字母。这个字里面有k，但是它是无声字；它不发音所以没有价值可言。炸弹（bomb）这个字以数字93代表，不是939；最后一个b是无声音。这套系统的巧妙之处，请容我们这么说，在于不管你是否发音正确都没有关系。如果你说话有口音，炸弹（bomb）最后一个字母b念成有声，那么你会将这个字转换成939。但是因为你一直这么念，这套系统还是能帮助你。
接下来是两位数的规则。轻轻拍打（patter）这个字就会转换成941而不是9114。没错，这个字有两个t，但是念成一个t的音。下面（below）这个字转换成95：b＝9，1＝5：ow没有用处。规则简单明确；将变字母看成一个音。（当然除非这两个字母发音完全不同，例如意外（acomident）这个字。双c字母转换成70°）
最后，x字母几乎派不上用场，不过它的数字转换是根据它在每个字的发音而定。狐狸（fox）这个字中，f是8，x是70。（x在这个字里发ks的音。）不过在面色（complexion）这个字中，x转换成76。慢慢念这个字，你就知道为什么。至于字母q，它永远发k的音，所以转换成7。
你必须对音标符号非常熟练。也就是说，每次看到或听到r音，你应该想到4。当你听到或看到2，应该想到n。你必须能迅速想起它们。而且不按照顺序。现在在心中复习一次；你大概已经记得全部。那些简单的记忆辅助法读音标符号容易记忆。先熟练这十组数字和发音配对，并且认真练习将声音（不是字母）转换成数字，之后再继续读下去。
以这个数字为例：941140494275
为了教学目的所以将这个数字分成三位数为一个单位。一般来说你不可能像这样将数字分成等份。想想看哪个字发音符合941。这类字很多；鹦鹉parrot，面包bread，骄傲proud，分开apart，严责berate，海盗pirate，顽童brat，木板board，无聊bored，这只是其中一些而已。第一个想到的通常就是最适合你使用的。
现在看下一组三位数，140。哪个字的发音符合它？眼泪tears，抛掷throws，阵痛throes，洋装dress，监禁duress自己想一个。
现在开始连结：你可以联想一双巨大的鹦鹉穿着洋装。一定要看见书面。下一组三位数字是494：强盗robber，橡胶rubber，棚架arbbor的发音都符合。继续连结；你可以看到一件巨大洋装（只有衣服，里面没有小姐）是强盗。看见画面；你可以采用我们建设的书面或是自己想一个。
最后三个数字是275；镍nickel，指关节knuckle，角度angle都可以。选择一个并继续继续连结；将强盗或是你用来代表494的事物和镍联想在一起。你可以想像巨大的镍正在抓强盗，或是它是强盗。
你刚刚将短短四个字连结起来。但是如果你知道这四个字，也知道连结，而且也知道发音配对的话，那么就会知道这十二个数字是什么。
只要想一想连结的第一个字，将它转换成数字。如果你使用鹦鹉这个字，鹦鹉只能分解成941。稍微想一下鹦鹉；这让你想得到什么？当然是洋装；而洋装只能转换成140。洋装想到强盗，而强盗转换成494。最后，强盗让你想起镍，而镍只能转换成275。这里不需要做决定；如果你知道基本原则，在这个情况下是声音，任何字都能分解或转换成特定数字群。
不要看书试试看；看看你是否知道数字。试过至少一次后，倒过来试试看。只要想一想最后一个连结的字；转换成数字后将这些数字倒过来写。这个字能提醒你下一个字，如此类推。镍、强盗、洋装、鹦鹉会告诉你——572494041149。
你现在知道连结和音标如何帮助你记住长串数字了吗？我们只是告诉各位一个方法，将抽象无形的数字变成有形的东西。现在你可以在心中看见这些数字了！
从声音转换成数字可能是你会碰到的唯一问题。如果你的速度因此缓下来，这是因为你应该将声音记熟但是去没有，你没有将它变成直觉反应。很明显，你对声音愈熟，记住数字的速度就越快。
这次我们试一个长一点的：
74123212539001414952
现在你不是不可能记住这些数字。同样地，将数字分成四个一组。7412；你光是对自己念这些声音，就会自动转换成一个字。说k，r，t，n；你可能想到窗帘curtain，纸盒carton，或花园garden，任何一个都很好。
3212：m，n，t，n。如果你发这些音，你会立刻想到山mountain或维持maintain这一类字。如果想像纸盒和山一样大，就可以开始连结了。一定要看见书面。当然你不一定要用我们的建设；可心用任何想到的字，只要它符合数字的音标发音，而且书面很荒廖即可。
5390：l，m，p，s。你可能想到台灯lamps，跛行limps，或肿块lumps。（不，不能用小羊
lambs，这个字会转换成530；b是无声的。）将山和台灯加以联想，你可以看见数百万支台灯（一定要超过一支才能提醒你复数要加s）堆得像山一样高。想像这个画面。0141：s，t，r，t。街道street，开始start，或贮存storeit都很好。你可以看见许多台灯走在街道上，或是开始赛跑。想像这个画面。
4952：r，p，l，n。你大概会想到飞机airplane，非常好。将街道或开始和收音机联想在起；或许一架巨大飞机停在街道上。一定要在心中看到这个画面。
你不过连结了五个字，但这五个字却能提醒你二十位数的数字。自己试试看。从纸盒连结到飞机。一连将字音转换成数字，你会发现自己竟然知道这一串数字！
你试过了吗？如果有，你应该觉得很高兴。再进一步，倒过来试试看。或许你的能耐不只如此，想一想鹦鹉，你会发现自己依然记得我们用来举例的第下组（十二位数）数字。
待会我们会给各位几个数字练习。但是首先：我们并未规定一定要用名词来代表数字组合；或是一组数字只能用一个字代表，但是你总是能找到适用的词句。例如，我们找不到字来代替989，但是吹嘘puffup，馅饼piefib，或牛肉派beefpie也能达成目的。虽然词句包含两个字以上，不过和一个字一样容易变成画面。
熟悉这个观念之后，你可能会看着一个例子中的最后八个数字01414952，然后想到直升机straightairplane。这样一来要记住整个数字更容易更快速了。将纸盒汗衫、台灯、直升机连结在一起也能达成记忆目的。而直升机（飞机以机尾垂直竖立）虽然是由两个字组成，但是在你心中只是一个画面而已。
至于像是4312这类四位数数字，你可以使用生羊肉rawmutton，公羊锡ramtin，住在roomedin，旋律音调rhymetone等等。全部都能变成画面，而且全不符合发音。即使是特别愚蠢的句子，如房间现在死了roomdienow，也可以变成画面。只要看见一间房子逐渐断气即可。如果你想到就能变成画面。
不要小看这些基本原则。除了让数字变得有形外，也强迫自己对数字进行初始察觉。光是试着想出字或句就能强迫你专注在这个数字上，这是你以前从未做过的事。
你一边练习时就可以一边使用某些标准。例如每次看到零时，只要将前面的东西变成复数即可。以975为例，你可能用带扣buckle这个字，如果看到9750，就将带扣加上s变复数。至于27，使用ing结尾的字；97527，你就用扣住buckling这个字。看到4时，可以用er结尾的字；9754可以想成小圆盾buckler。至于1，可以用过去式；9751可以转换成有带扣的buckled。
至于85，使用ful结尾的字。92可以转换成痛pain，而9285可轻易地让你想到痛苦painful。除了这些标准之外，你可以运用任何东西帮助自己想起任何一组数字。就使用你第一个想到且符合发音的东西，不论它包含几个数字都一样，然后将每个东西加以连结。
再举一例子：
94301491846108732198420315
这里略举几个处理的方式：扫把brooms，绊倒trippedover，喷射jets，真空vacuum，结knot，镇痛剂bufferins，金属metal，婴儿车pram，条strip，顽强的tougher，喷出jetsoff，进来comein，小费tip，皱眉frowns，我的尾巴mytail。熊bear，主人master，洼坑pit，草料forage，扔掉tossoff，突击部队commando，缓动器buffer，无山峰nosummit，丘陵hill。
以下列数字试试你的绝佳数字记忆能力：
839027195830274
10121650718430137
540381930136586926349
379205927153640
293846104529585736102654
619103481254027452
如果你对音标已经很熟练也练习过转换，这堆可怕的数字对你而言就不可怕了。你需要专心，花时间练习才能有这种表现，我们一开始就说过了，记住数字是最困难的。但是话说回来，如果没有一套系统协助，光是记住一长串数字就要花掉你多少力气（假设你记得住，其实能做到的人不多）。
没错，多数人都不需要记住二十位数的数字。嗯，稍后我们会协助你记得你需要记住的少位数数字。不过现在，你可以很高兴，因为只要能记住91852719521639092112这一串数字，就不太可能忘记电话号码或是其他号码等。
如果你还没熟练音标，你应该花时间确实吸收这十组数字声音配对表。玩个头脑游戏能帮助你快速熟练这套对照表：每次看到数字时，不论是地址、车牌号码等等，在心中将这些数字转换成声音。每次看到招牌或看板上的字时，将子音转换成数字。
以这种方式练习一阵子，之后声音就会成为你的直觉反应。有两点要避免的：根据字母而不是声音转换，将两个字母当成两个音而不是一个音。展望envision当中的s转换成6，而不是o；s发轻声sh音。位置position里的t也是一样；他转换成6不是1。花样pattern转换成9142，不是91142，双字母只发一个音。
六、外语法
很多人觉得学习外国语是困难的，因为外语看来与母语毫无关系，大量的新字形有待记忆，又无任何参考脉络可寻。
其实，并非完全如此。人们能够利用自己的观察和组织功能，为学习外语提供便利。只要进行观察，就可成为一名“探知奥秘的好奇学生”。如果相信这些学习方法的效果，任何人都有能力接受学习的挑战。
如同其他知识领域一样，必须温故而知新，将新学的知识与已学的知识进行比较。这种学习方式，恰如在母语文化与外语文化之间架起一座真正的桥梁。人们将看到，形象想象、感官活动、专心致志、形象联想和纺织小故事，怎样把母语提供有利条件。即使急于讲一种外语，边进边找词儿，忧心忡忡，也能更大胆地讲，并因此而能够更快地讲得很流利。
形象想象可使人超越外语到母语的翻译过程，它能及时提供具体的表达语汇。其具体做法是，形象想象所学外语物体，并尽可能准确地重复其发音。或者，形象想象一个场景，并设身处于场景，口念所学外语的词汇，身作相应姿势。在目前的外语教学中，普遍忽视上述做法，这大大影响了学习效果。
以法国人学习英语为例，法语“Lesoleilbrille”（太阳发出光辉）译成英文为“Thesushines”。在学习英语时，跳过英译法过程，集中想象英语太阳这个字正在发出光辉。同时口中重复着“Thesunshines”，并体味英文“SUN”和“SHINES”的音色和音质，如同感觉到这两个英文字是明亮的，正在发出光辉；或者在想象中联想到这两个英文字显得暗淡模糊，有点象朦胧胧的英国太阳，带点英国冷漠的寓意。
谁都知道，这一切纯系思辨，完全是主观的，但这几点小评论，增加对英文词汇的个人理解，赋予它们与法国人生活下联系的故事性色彩，从而巩固了对英文词汇的记忆。在这样学习的时候，人们发挥了想象力，并使自己的一切感官活动起来。
在学习外语时，专心致志是继形象之后的重要问题。所谓专心致志，就是把精力集中在词汇的含义和句子的结构方面。一个字或一个成语的大结构中，包含着好几个信息成分，而这些信息又与人们已爱莫能助的知识联系在一起。学习外语时，就要打开头脑里的新的记忆卡片箱，以便有效地排列一切新知识。这就是那些学会了几种外语的人的做法。一个好的外语教师能向学生们指出，怎样做两种语言的比较，研究它们之间的区别，找出其共同成分。两种语言共同的东西是容易学习的部分。以字的词根为例，要学会一个字，就要与自己对其词根的已有知识联系起来进行研究。词根是词汇概念的核心。例如，英文字“MANKIND”（人类、男子），只要稍加分析，便比较容易学会。这是一个人与种类两字合在一起的复合字。为掌握这个字�
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