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神皇-第18部分
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“放心吧，你什么时候看见过你姐姐会怕困难的？”姬芸芝倔强的说道。
“姐姐，像你那样跑步，方法不对，肯定会很累的。”司徒英豪思索再三，还是打算把从凌浩那里学来的跑步时需要注意的事项和技巧告诉姬芸芝，到时被大哥惩罚的时候，不吭声，自己承担后果就是了，于是对着姬芸芝说道：“姐姐，一般长距离的跑步，在跑的过程中要尽量保持匀速，既不要太快，也不要太慢。还有跑步时呼吸的控制也十分重要，调节好呼吸，能使你跑步更加轻松。呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般你可以选用两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。”
姬芸芝听到司徒英豪所说的长跑的技巧，顿时来了兴趣，便在小树林中慢跑，试验着是不是像司徒英豪说的那么有效果，没有跑多长时间，就听到丽雅的声音从住房门内传出：“姬姐姐，吃早餐啦。”
姬芸芝走进大门时，看见整张桌子边已经围坐了一群人就只等自己入席了。由于早上都有课程，众人草草的吃完早餐，快速的收拾完，众人准备出发，按照计划，瓦莉娅去看尼娅、爱莉莎、丽雅越级考试，凌浩带着伯特伦、李强和司徒英豪姬芸芝姐弟前往教学小楼。
临走之前，凌浩轻声鼓励丽雅道：“你今天可要加油哦，晚上回来等你的好消息。”
“嗯。”丽雅用力点了点头。
“走吧。”
凌浩带着伯特伦、李强和司徒英豪姬芸芝姐弟来到演武场内，已经有不少学生到达了。学生看到凌浩纷纷打招呼。
“导师好。”
“导师好。”
……
凌浩一一点头示意。
不一会儿，听到魔法计时器发出声响，说明上课时间到了，凌浩朗声道：“好，现在开始上课。赵真辉、李东中、王晓、吕香书、施平东五人出列。”
被点名的五名学生站出队列，一脸茫然。
“你们五位同学可以回去了，你们已经被淘汰了。”凌浩看着五人冷声道。
“为什么？”
凌浩这一宣布顿时激起了五人强烈的反映，而其他未被点到名字的学生面上也显出不豫之色。
“还用我来说明为什么要取消你们的资格吗？”
名叫吕香书的学生站出来问道：“我不明白，导师你凭什么取消我们的资格？”
其他四名学生不满的神情说明他们对凌浩的判罚也不服。
“那好，我就来说说你们被淘汰的原因。”凌浩看了眼站在最前的吕香书，道：“昨天跑步五圈，你们跑了几圈？”
“五圈！”吕香书大声地说道。
“五圈，好！那有几圈是按照我的要求围绕学院跑的？”凌浩眼神直盯着吕香书问道。
“五……两圈。”吕香书本来想坚持说是五圈的，可被凌浩眼神直盯着，心里发虚，低下头，不由自主地说出了实情。
“现在知道我取消你们资格的原因了吗？”凌浩看着低垂着头颅的五人，厉声道：“没有任何异议的话，请离开演武场。”
见五人低着头纷纷走出演武场，凌浩转身对伯特伦道：“伯特伦，把他们五人的资料清除。”
伯特伦取过记忆水晶随手删除了五人的学生资料。
“英豪，把长距离跑步要注意哪些事项和技巧给他们讲解下。”凌浩想到除了上午安排跑步之外，下午还有其它课程，便令司徒英豪将正确的长跑方式教给学生们，使他们下午能有体力接受其它的练习。
等司徒英豪把应该注意的事项都教完后，凌浩问道：“司徒英豪同学所教的方法，大家都会了吗？”。
“会了！”五十多个声音同时回答道。
“那好，今天的第一项内容，长跑开始！”
凌浩一声令下，学生们在一片哀嚎声中跑出了演武场。
学会了长跑的方法，果然效果不错，第一批的学生比第一天早到小半个时辰。而且不象昨天那样，一到演武场就趴在地上，自己可以坚持着围绕演武场走上几圈。
“导师，您教的这种方法还真管用，今天不象昨天那么累了。”一名男学生喘着粗气道。
“如果能坚持每天跑下去，你会发现更多的好处。”凌浩笑着说道。
“啊！还要天天跑！神啊，您救救我们吧！”一名刚刚跑进演武场的学生听到凌浩的话，不禁哀嚎道。
“哈哈。”那名学生夸张的神情引得在场的学生哈哈大笑。
学生们陆续回到演武场，就连昨天最慢的阎倔也在规定的两个时辰内跑完了全程。
“很好，今天大家都有很大的进步，现在休息一个时辰，下午开始新的课程。”凌浩满意的说道。
“喔，休息咯。”听到凌浩下课的声音，学生们一轰而散。
“英豪，你过来下。”凌浩等学生们散去，把司徒英豪叫到办公室，“你知道我为什么叫你来吗？”
“知道。”司徒英豪低着头说道。
“哦，那你说说看。”
“您是不是怪我把跑步需要注意的要领私自教给姐姐？”司徒英豪小心地说道。
“嗯，不错。你还能知道我是为这事找你的。”凌浩很满意司徒英豪的反映。
“我只是看姐姐她今天早上起来的时候很累，想帮她减轻些跑步的压力。”司徒英豪低着个头不敢直视凌浩的目光。
“你知道这样对其他同学是很不公平的吗？”凌浩道：“不过看在你关心你姐姐的份上，这次就不和你计较了，下不为例。”
“谢谢，大哥！”听到凌浩的话，司徒英豪赶紧道谢。
“你知道我为什么叫你将跑步应该注意的事项和技巧告诉他们吗？”
“知道，大哥你早晨看见了姐姐跑步，以大哥的眼力，肯定看出了姐姐的跑法与昨天不一样，大哥是为了公平对待每一位同学，才要我把跑步技巧告诉他们的。”
“只是这样一来，用长跑来锻炼他们毅力的方法就不能用了。”原本凌浩准备利用长跑淘汰一些人的，为了公平起见，现在这种方法是不行了，得改用其他方法。
“你去吧，叫你姐好好休息，下午的课程不是那么轻松的。”对于姬芸芝在武技上的天赋，凌浩很是看好，从心里希望她能通过自己的考核。
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第五十四章 美女的魅力
经过了一个中午的休息，学生们恢复了体力，看上去个个生龙活虎。凌浩在众学生的注视下宣布新的课程：“同学们，下午的课我们开始新的课程内容。先由司徒英豪给大家演示一遍，然后大家照着做。”
闻言，司徒英豪站在学生们面前摆出了一个姿势，只见司徒英豪两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前。两膝向外撑，大腿与地面平行，同时胯向前内收。两手环抱胸前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住。
“这种姿势称为站马步，通过练习马步主要是为了调节‘精、气、神’，完成对气血的调节，精神的修养的训练，锻炼对意念和意识的控制。在蹲马步的时候，常常要求要凝神静气，要呼吸自然，要蹲得深、平、稳，以练习喉、胸、肾等器官，并使腹部肌肉缩进，腿步肌肉紧张，以图达到全身性的综合训练。”凌浩指着司徒英豪仔细地给学生们讲解着他站的姿势。
“就这么简单的动作能有这么好的效果？”
“这看起来也没有什么啊，和我们平时练的武技大同小异。”
“不过我们平时练武技的时候，并没有站这种姿势啊。”
……
学生们看着司徒英豪站的姿势纷纷议论着。
“怎么？你们认为这个动作很简单吗？”凌浩似笑非笑道：“既然，你们认为简单，那你们今天的目标就是保持马步姿势一柱香的时间。”
“好！”
听到凌浩说今日目标只是站马步一柱香的时间而已，学生们欢呼雀跃着。没有人发现，司徒英豪看向他们的眼神中带着一丝幸灾乐祸。
在中午临上课之前，司徒英豪才从凌浩那里学会马步，当时的他和眼前这些学生一样，认为这样简单的姿势，就算是一个时辰都没问题，可结果却让司徒英豪大为气馁，标准的马步姿势自己竟然连坚持一柱香的时间都无法做到。
凌浩点燃一柱香，将它插在学生们面前，对着学生道：“现在开始！”
学生们站着马步，心中想着这么简单的姿势，一定能轻松完成任务，但当香烧去四分之一的时间，学生们原本的轻松感消失了，变得愁眉苦脸起来，看着缓缓燃烧着的香，心中大吐苦水，都不是滋味。这才过了这么点时间，有的学生已经感觉到双脚开始打颤。纷纷在心中祈祷，希望香燃烧得更快点，更有让人觉得好笑的是，站在前排的学生中，有人乘着凌浩不注意的时候偷偷对着香吹气，以帮助香的燃烧。
看到同学们的样子，司徒英豪偷笑不已。
“半柱香过去了，还有一半的时间就结束了。”凌浩对于目前这些学生的表现还挺满意的，有几名学生早就看上去不行了，硬是咬着牙挺到了现在，凌浩要的就是这种能坚持的精神。
“扑通。”就在凌浩公布时间的同时，有名同学再也坚持不住，一屁股坐倒在地。
“扑通、扑通。”第一个倒地的学生引起了连锁反应，学生们一个接着一个倒地。一时间，倒地之声不绝于耳，数息时间内，倒下了大片学生，现在场中能保持着马步的只剩下不到五分之一的人了。
当香又烧去四分之一，演武场内，只有两名学生还在坚持，但是已经明显可以看见他们的双腿在轻微的颤抖，这说明两人也已经快到了他们能支撑的极限了。
“加油！加油！”坐倒在地上的学生们自发地为他们两人打气鼓劲。
在同学们的加油声中，两名学生双腿颤抖的幅度渐渐变大，终于在数息过后，再也无法坚持下去，两人同时轰然倒地。
“唉。”最后的希望倒地，学生间传来了一阵叹息声。
“怎么样？还觉得很容易吗？”凌浩站在学生们面前问道。
“还要告诉你们个不好的消息。你们的姿势根本不标准，如果是按照标准姿势，你们倒得更快！”凌浩无情地给坐倒在地的学生们又浇上一盆冷水。
学生们本来就很垂头丧气了，再听凌浩这么一说，想哭的感觉都有了。突然不知谁大喊一声：“哇！来了两位美女耶！”
闻声，学生们刷刷地都朝门口望去，看见两个绝色美女盈盈走来，顿时觉得身上的那些疲劳似乎不翼而飞，一个个精神十足地站起身，眼睛发绿地盯着她们，有的学生甚至口水都流出来了。
“这位同学，这次这两位美女是谁？”上次打听姬芸芝的那位仁兄，看见两位美女，眼中再次出现心星，拽着一边的一名学生问道。
“上次不是和你说了嘛！我们王城有三大美女，左边的爱莉莎小姐就是其中一位。”碰巧此次又是那位同学为他解释，“而那边的尼娅小姐则是圣火克菲国王城的第一美女。”
“能在我们的教室看见这样三位美女，还真是好运气啊。”一位学生感叹道。
“嗯。”周围的学生们猛点头。
原来是通过了越级考试的尼娅和爱莉莎一起来到了演武场，美女的魅力就是不同凡响，不管走到哪里，都很受欢迎，都能得到青睐！
“看来，同学们都已经恢复好了，那就继续站马步吧。”看见学生们的状况，凌浩没好气地说道，“刚刚一个个都象是偎灶猫似的，看见美女又都生龙活虎起来了。”
听到凌浩的话语，学生们顿时像个泄了气的气球一样，萎缩了，发出声声哀嚎求饶声。
凌浩暗自苦笑起来，摇了摇头，对着对着刚刚到来的爱莉莎说道：“爱莉莎，你用恢复魔法帮他们恢复下体力。”
“体力回复术！”爱莉莎手轻轻一挥，一道蓝光闪过，演武场的学生们顿时感觉到浑身的疲劳恢复了。
“今后，这两位美女就是你们的助教了。”凌浩介绍道。
凌浩话刚说完，就响起一阵热烈的掌声，个个兴奋地跳了起来！
“好了，现在开始继续站马步。”
这次听到凌浩的命令，学生们没有任何抱怨，立马站起马步来。
“膝盖别超过脚尖。”凌浩行走在学生之中，纠正着他们不标准的姿势。
“不要挺胸。”一名学生为了保持重心，挺胸同时臀部也甚是突出。凌浩走到他面前为他指正：“还有屁股不要这么突出。”
“哈哈。”周围的学生听见凌浩的话，顿时哄堂大笑起来。那名学生也羞红了脸，不过效果确实奇佳，经过这次指正，所有人都记住了，自觉地把屁股往里收。
凌浩到学生中转了一圈，纠正了数个姿势上的错误。就这短短的数十息的时间中，已有学生感觉到支撑不住了，双脚簌簌地直发抖。
这次不到四分之一柱香的时间，所有学生全部坐倒在地。
从他们的眼中可以看出他们原本对马步的轻视之心已经完全消散了，取而代之的则是凝重的神色。
“别灰心，我当初站马步的时候也不比你们好多少。”凌浩开解道。
在爱莉莎体力恢复术的帮助下，学生们又恢复了体力，继续开始站马步。
整整一个下午，学生们都在进行着马步的练习，不过大部分时间是在休息。
“叮叮叮。”魔法计时器发出的声音宣告着下午课程的结束。
这几声清脆的响声，在学生们的耳中不啻仙音。
“今天就到这里了，同学们回去好好休息，明天继续练习。”凌浩吩咐道。
等多数学生散去，在演武场还有数名学生还站在原地。凌浩见状，便上去询问道：“你们几位同学，还有什么事吗？”
“导师，我，我想退出。”一名学生嗫嗫嚅嚅地说道。
“哦，你们也是想要退出的吗？”听到有人想要退出，凌浩原本应该是要感到高兴，因为他的目的达到了，但是不知为何心底却窜出一股无名火。
“嗯，是的，我们也想退出。”另外几名学生小心翼翼地回答道，因为他们从凌浩的眼中看见了怒火。
凌浩深吸了一口气，平复了下激动的心神，平静地对着眼前的七名学生说道：“那真是太可惜了，你们既然想走，我也不会阻拦，明天你们就不用来了。”
说完，凌浩转头便走。那几位学生对着凌浩的背影，深深鞠了一个躬，然后神情沮丧地走出了演武场。
“大哥，他们这些无法坚持下去的人早走早好，你不用为此难过。”看到凌浩有些神色黯淡，司徒英豪不禁开口道。
“我本来就希望某些意志不坚定的人自己放弃的，现在他们真的放弃了，我反而感到不＇炫＇舒＇书＇服＇网＇，真是矛盾啊。”凌浩叹道：“真没想到，才两天的工夫，人数已经减少了十二名，真不知道一周考核过后有多少人能留下来。伯特伦，把他们的资料也删除吧。”
“你放心，我一定会坚持到考核结束的时候。”姬芸芝为凌浩鼓劲道。
第五十五章 武术
一连数日，凌浩除了让学生们跑步、站马步以外又增加了数个难度稍微大点的训练项目。学生们在进步的同时，也纷纷叫苦不迭。学生的人数每天都以递增之势在减少，等到第七天的时候，只剩下十六人了。
虽然这七天的训练很苦，但也使得这些学生之间产生了深厚的友谊，在训练中相互帮忙，相互鼓励，有时在训练之余相互之间还会切磋一下武技，这些学生都是为学武技而来，对能提高武技都非常渴望。姬芸芝和一个黑纱覆面的少女的武技令这些学生赞叹，不管是动作还是技巧方面处理的都很完美，还有就是一个白净的青年和一个黝黑的青年在武技方面也得到学生们的青睐。尼娅和爱莉莎作为助教也非常尽职，帮了这群学生不少的忙。尼娅、爱莉莎也和他们产生了深厚的友情，特别是与姬芸芝、一个黑纱覆面的少女和一个娇小的少女等三名女生的感情更深。
经过七天的考核，凌浩心中对剩下的这些学生已经有了个大概的认识，看着面前略显疲惫但一副坚毅之色的十六名学生，凌浩的脸上除了露出赞赏之色之外，更加露出了这七天来没有出现过的笑容。这十六名学生与七天前的样子截然不同，不再是七天前的懒散状态，现在俨然像部队里面的正规军一样严整。
“这些天你们都受苦了，今天我有件事要宣布。”凌浩对着面前严整的学生们郑重的说道：“经过七天的严格训练，留在这里的只有你们十六位同学了，你们是好样的，坚持了下来。我要的就是你们这种锲而不舍的精神，到今天为止，你们已经通过了我的考核，只要你们愿意留下的，现在就是我正式的学生了。”
演武场里寂静无声，学生们还没有从凌浩的话中反映过来是什么意思。
片刻，学生们终于反映过来了，演武场中顿时暴出一阵欢呼声，个个脸上洋溢着兴奋的神色，经过七天的艰苦训练，终于得到了凌浩的认可，学生之间相互抱成一团，眼睛都是湿润润的，有的学生甚至大哭起来。
“静一静。”凌浩等学生们兴奋劲头消退些后，举手示意众人安静，“既然，我们班已经有了正式的学生，那么我们也要有个不同于武技班的名字了。”
“我们所学的不都是武技吗？那还要别的称呼干吗？”其中一名学生不解的问道，其他学生也是一脸茫然。
看着眼前学生们疑惑的眼神，凌浩解惑道：“你们以后所学的武技会和其它武技班不同，我们所需要学的就命名为武术。”
“武术？”
学生们自言自语地念道。
“从今天起，不管你们以前是干什么的，不管为了什么目的来到我这里学习武术，只要你们能保证在没得到我允许的情况下不泄露武术的秘密，就能成为武术班的正式学生。”凌浩严肃的说道：“现在，能够守住秘密的站到左边来，如果自认为无法办到的站在原地。”
凌浩说完，便有十余名学生毫不犹豫地走到左边。剩下的四名学生站在原地犹豫不绝，既无法抵抗武术带来的诱惑，又担心无法保守秘密。
“如果无法保守秘密，处置方法我将参照叛师行为。”凌浩的一句话，让留在原地的四名学生自觉地收回了原本想迈出的脚步。
“伯特伦，把正式学生的名字登记好，把司徒英豪和李强的名字也加上去。”凌浩吩咐着伯特伦道，俨然把伯特伦当做是自己的助手了。
“好了，现在一共有学生一十五名。”伯特伦说着把记忆水晶递给凌浩。
“一十五名？”凌浩心中一愣，心道：“留下的学生一共只有十二人，加上司徒英豪和李强应该是十四人，怎么会是十五人。难道是？”
凌浩察看了一下记忆水晶，果然他如心中所想，伯特伦也将自己的信息也输入在内。
“请导师收下我。”凌浩回过神来之时，伯特伦已经跪倒在凌浩面前，一副虔诚的神情，恳请凌浩收他为学生。
“好吧，我就收你为学生。”凌浩与伯特伦相处已久，了解伯特伦的脾气，只要他决定了的事情很难改变，相处这么久，凌浩对伯特伦的印象很好，于是答应了，接着对着其他人道：“现在男性十二人，女性三人，武术班的正式学员十五人就此决定。人各有志，希望没有留下来的四位同学能在其它地方有更好的发展，现在请你们离开教学小楼，我要给我的学生讲课了。”
选择放弃的四名学生在伯特伦的引导下垂头丧气地离开了演武场，当他们走出教学小楼的时候，还不舍地回头看了看，最终还是离去了。
“现在我们就要开始真正的武术学习，我为你们讲解下武术中‘气’的概念。”凌浩说着从乾坤戒指中取出一副人体经络图。
“武士领域！”学生中有人盯着凌浩手中的乾坤戒指发出一声高声惊呼。
“武士领域！”
“武士领域！”
……
顿时，所有学生被这一声惊呼震撼着，像砸开了锅似的，都大声高呼着，看向凌浩的眼神中都充满了崇拜之色。
要知道，“武士领域”只有达到剑圣以上的级别才能获得的能力。相传“武士领域”是以前某位剑神，为了行走方便，储藏物品而创造出来的技能。“武士领域”的作用和法师的“个人空间”有着异曲同工之妙，都是随着个人能力的提升而扩大储存的空间。虽然“武士领域”并不能为剑圣的修为带来任何提升，但毕竟是剑圣级别身份的象征，因此“武士领域”几乎是所有踏上剑圣之人首选的学习技能。
凌浩对学生之间的骚动没有当一回事，拿着经络图走到挂在墙上的木板前，把人体经络图挂了上去，指着人体画像上的红黑色的线条说道：“这就是武术中所说的经络，我们真气行进的线路就是根据这上面的经络而来的。”
看着人体经络图，女学生们发出一声轻呼，都害羞地转过头去不敢再看，而男学生们脸上的表情也十分古怪。
看到学生们的表情，凌浩才意识到人体经络图上的人体是男性裸体，怪不得女学生都不敢看。
“同学们，这是张人体经络图而已，别把它看成是裸男图。”凌浩一本正经的说道。
听到凌浩所说，姬芸芝等三名女学生红着脸看着经络图上的裸男身体，男学生已经把注意力集中到经络图上。
见状，凌浩开始讲解起来：“真气由下丹田出发，以意念引领至膻中，沿手三阴由胸走手，接着沿手三阳从手背到头，再沿足三阳从头、背而下经足�
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