重生在跑道上-第80部分

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　　“也行，好好休息一下，多攒点体力，在最后一把拼一下，行就行，不行拉倒。6米72当出道成绩也不算丢人了。”田有利自我安慰完还是郁闷，小声嘀咕，“这个蒙特莱恩哪儿冒出来的啊。”又把陈焕之叫过来叮嘱她，“你就放开了跳吧，用最快的速度，起跳位置你稍微调整一下靠后一点……这样，你把你步点标记往后挪10、不5公分。跳的时候尽量往高了跳、一定要高。”
　　陈焕之一边听一边点头，田有利说着说着正好该蒋琪跳了，几个人一齐闭嘴注视着她，最后一跳又犯规没成绩了。颜珍“哎呀”一声，摇摇头，田有利也不吭声了，安静了好一会儿才说，“行了，你去吧。”
　　足有一分钟的准备时间里，陈焕之调整了跑道旁的标志、找好了自己的位置，然后叉着腰站在原地深呼吸，电子倒计时牌上还有二十秒的时候她俯下身子、开始冲刺。
　　“好！好！就是这个节奏！”田有利用力地按着看台的栏杆，目光追着陈焕之的身影，随着她高高跃起又落在沙坑里，场边为数不多的观众们齐齐地“哇哦”了一声，然后一起鼓起掌来。
　　“这次有了，只要不犯规绝对有了！”田有利眯着眼看着沙坑里的痕迹，他那颗久经沙场的心也不由得吊起来了。
　　陈焕之从沙坑里站起来也紧盯着裁判的手，直到他举起白旗才松了口气，用力地握了下拳头，还没等她走到场边，成绩就出来了，6米82，暂列第一。
　　而陈焕之距离她的第一个跳远冠军，只差一小步，那就是蒙特莱恩的最后一跳。
　　陈焕之跳完了走到座椅边只是把外套披上，倒也不着急穿，她就靠在椅背上看着蒙特莱恩打算怎么跳。
　　都半分钟了，蒙特莱恩还站在那儿调整呼吸呢，她不知怎么的眼角余光瞄到陈焕之看她，助跑准备的百忙之中也要回过来一个大大的笑容。
　　蒙特莱恩确实是年纪小，今年只有18岁，而且别人都没听过名字也正常，她17岁的时候生了一场大病，腿上做了手术，10年底的时候才刚从轮椅上站起来。病痛没有打倒她，反而让她更坚强了，当她在病床上怀疑自己的未来时，家人最常用来鼓励她的就是陈焕之的故事。
　　比她大不了几岁的年纪，在19岁的时候就已经得了奥运冠军了，成就了她们这样的田径运动员的最高梦想，然后紧接着就是一场意外，跟腱断裂。几乎所有人都认定她再也不可能像从前那样站在田径场上了，医疗专家、知名的教练、运动员们，他们众口一词，都是“我为她遗憾”，关心她的保险官司打得怎样的人恐怕都比关心她伤势的人多，没人对她有信心。
　　可她回来了，不光是回来了，而且经过一年的沉浮，她重新成为了百米跑道上的第一人，虽然还没有得过一枚世锦赛金牌，却已经是公认的王者。
　　而且今年冬天还打破了尘封二十三年的世界纪录。
　　这也就算了，她一个断过跟腱的人，今年居然还敢来练跳远。
　　早在一两个月之前，就有记者在中国的训练开放日中拍到陈焕之练习跳远的镜头了。百米飞人进军跳远领域倒不是新鲜事，他们个个都助跑速度快、爆发力强、弹跳好，几乎拥有跳远运动员需要的所有特质，除了身体条件特别不合适的，只要肯拿出时间训练，都能取得差不多的成绩，但要想取得更大的成就，那就需要一些别的东西了。
　　但是像陈焕之这样、能继续按部就班地进行短跑训练就已经很幸运了，现在又冒着旧伤复发的危险给自己新的挑战，可以想象她身边一定有无数人的劝说，关于跳远队脚踝和膝盖的压力、关于专家们的意见等等，但她一定是全都无视了，这样的行为只是想想就觉得这个人真是狂妄到让人心旷神怡。
　　就像手术后那些劝她从此远离跳远甚至是职业体育的家人和医生一样，蒙特莱恩想，他们真诚地关心她、甚至他们可能是对的，可是她有自己的选择，而现在她要证明她也是对的。
　　在陈的面前打败她，再也没有比这个更好的舞台、更好的证明了。
　　蒙特莱恩看了一眼倒计时牌子，还有19秒，足够了。
　　她开始起跑。
　　陈焕之不由得换了个姿势，她上半身前倾、用手撑着下巴，好像这样可以看得更清楚似的。蒙特莱恩的助跑加速方式与她不同，蒙特莱恩的前几步先是较慢的跨步，之后才开始缩小步幅加快步频，把助跑速度提升起来，最后在踏板前凌空一跃。
　　陈焕之猛地站了起来向前走了几步，这下她看清了，蒙特莱恩身后的痕迹又在6米80左右、不，看起来像是比6米80还要多一点，她的心一下子吊起来了。
　　也许一秒、也许两秒，裁判低头确认了一下，然后举起了红旗。
　　蒙特莱恩犯规，成绩无效。
　　陈焕之松了口气，她甚至听到了身后看台上教练们集体放松地轻吁声。
　　“太好了。”饶是蒋琪正为了自己的成绩而愁肠百结，这会儿也不由得被这一波三折的比赛过程牵起了心弦，她抱抱陈焕之，“恭喜你，一个好的开始。”
　　“看，我就叫你别着急，小陈别的行不行另说，只有比赛是真没的说，从来不叫人失望。”刘鑫源一副哥俩好的状态揽住田有利肩头，“来来咱们商量下以后钻石联赛里短跑和跳远时间冲突了怎么分配体力的问题。”
　　田有利笑，“看你说的，这有什么好商量的，今年女子跳远不是跟百米完全错开了嘛。”
　　“但是跟200米重合。”刘鑫源说，“老田我可得跟你说，我们赛季初就定计划了今年重点在200米，马上就世锦赛了她这几站比赛可不能耽搁，你那跳远仨月俩月的出不来成绩，你就别瞎掺和了。”
　　“谁说的，这都6米8了我看离世锦赛奖牌也没多远了……”俩人说着说着就走远了。
　　比赛级别虽低，该有的颁奖仪式也都有，陈焕之领了自己的第一个跳高冠军奖杯——一个造型十分有特色的花瓶？——依约给蒙特莱恩签名，在她的T恤上，还聊了两句。
　　陈焕之觉得这样的天才少女居然想要她签名，哇，那真是，与有荣焉，说“我的荣幸”云云绝对不是客气话。被田径爱好者们、可爱的小少女粉丝们崇拜和被这样前程远大的、同一片田径场上竞技的运动员崇拜，那感觉绝对不一样。她第一次认识到，自己取得的成绩可能在某种程度上，已经能用“了不起”来形容了。
　　当然，也可能是因为蒙特莱恩年纪小吧，等再过一两年，她大概也会明白过来陈焕之只不过也是这片田径场上无数奋斗着的运动员中最普通的那一个，但是现在，陈焕之觉得自己应该抓紧时间好好享受一下这个感觉。


第162章　162
　　第26届世界大学生运动会正好在鹏城举行，开幕式是8月12日，足球水球之类赛程长的都11日就开始了，而田径依照惯例日程押后，16日开始正式比赛，因为大运会上只有半程马拉松，所以也不用像在奥运会、亚运会上一样将马拉松颁奖典礼安排在闭幕式上，比赛安排得紧凑一点，不用等到23日闭幕，提前两天就能结束了。
　　陈焕之是跟着田径队大部队一起在15日进运动员村的。
　　她比赛项目多，早半个月前就拿到赛程表，打开一看就轻轻在自己嘴上拍了一下：叫你乌鸦嘴，之前还说大型综合运动会的百米和跳远不重合，这下傻眼了吧。
　　刘鑫源本来觉得陈焕之的水平参加大学生运动会，基本上属于欺负小朋友，虽然随队出征但也就当是个训练中的考核了，眼下一看赛程表，16日还好，上午100米预赛、下午是跳远及格赛，不费什么劲。
　　到了17日可就惨了，晚上跳远决赛到一半就得进行100米复赛，然后两个小时就是100米决赛。
　　陈焕之想了一下，晚上的100米决赛还好说，反正跳远结束后就能用消除疲劳了，但复赛这个可就真是，她跟刘鑫源面面相觑，“教练，这个……”
　　刘鑫源先下手为强，“反正你通过复赛就行，跳远怎么弄我不干涉，策略问题找老田商量吧。”说完见陈焕之默默地用谴责的目光看他，他又补充两句，“不过找老田他也没办法，顶多就是让你前两跳、前三跳就树立优势呗。但是你要是在这上面消耗体力太多，那复赛还能拿出来多少水平？这虽然说是大学生运动会，不过好多运动员实际上都是大学生，尤其是美国牙买加这样培养的很多。复赛水平也不会太低的，你要是跟之前似的散步弄个11秒6几、7几的，那就真翻船了，咱可丢不起这个人。”
　　田有利也几乎是同时拿到的赛程表，他第一件事就是在心里暗骂鹏城组委会瞎排赛程，这要是别人办的比赛也就算了，自己家主办的，明知道陈焕之今年要兼项还不给行个方便。
　　骂完了想起来，好像这赛程提前三个月就开始排了，那时候陈焕之才刚开始练跳远没多久，一场正式比赛都没参加过，谁知道她能一上来就出战今年的大运会呀。
　　那指望着陈焕之放弃100米复赛？别说她本人不同意，就算当初支持他把陈焕之忽悠过来练跳远的主任们也不能同意啊。
　　田有利觉得自己这个跳远跟个见不得人的私生子似的，平时倒是好说好商量，一旦发生冲突了就得毫不犹豫靠边站，虽然你100米号称皇冠上的明珠比其他所有项目都受重视、虽然陈焕之人家主项就是100米比跳远早练好几年、虽然……田有利叹了口气，好吧，确实理亏，他还是找找人看能不能人工干涉一下决赛的抽签结果吧。
　　最好让陈焕之的100米复赛分到最后一组。
　　跳远决赛一共12个人、晚上7点整开始，全程大约一个半小时左右，而百米复赛是7点45开始，一共三组，八分钟一组，也就是说如果陈焕之第三组出场，那她在跳远决赛上差不多能跳四次，当然考虑到她也要保留体力肯定不会这边跳完马上就去那边跑，那就是三次，等她跑完回来，如果陈焕之排名靠前而其他人动作比较慢，那她说不定还能视情况来个最后一跳。
　　没等陈焕之找过来，田有利先找她把这个事情如何如何一说，又说，“这次大运会你就当是世锦赛前的一次练兵，你最近训练进步这么快，只要能把训练中的水平发挥个90％，那就有很大的胜算了。”最后不知道是安慰陈焕之还是安慰自己，“而且跳次少了也未必是吃了多大的亏，毕竟还是前三跳的时候体力最充足了，容易出好成绩，到后面基本上尽人事听天命了。”
　　陈焕之反倒说，“您放心吧，我既然上场比赛，那无论哪个都是冲着赢去的，不会给别人机会的。”
　　嘴上放话再响亮，也得比赛场上见真章。
　　到了鹏城入住运动员村，陈焕之光是晚上去餐厅吃饭就看到了不少各国熟人，有叫的上来名字的、也有只是脸熟的，目测怎么也得有1/3的人跟世锦赛、奥运会的时候重合。
　　刘鑫源还觉得她是来殴打小朋友，岂知这些外国小朋友们也跟他们自己国家的一样，都不是什么真正的小朋友。
　　尤其是美国大学出了名的宽进严出，而且也并不会因为你是世界冠军而有所宽容，学时不够就给我趁着赛季间隙补够、论文和答辩也都跟普通大学生一视同仁，通不过就接着上，四年不行五年、五年不行六年。
　　大运会要求是在校大学生以及年龄范围在17…28岁之间，陈焕之之前还觉得大概很多人像她一样高中后一两年才高考上大学，所以年龄上限才这么高，结果碰到几个熟人一问，根本不是，都是上了大学五六年、乃至七八年还毕不了业的老大学生了。
　　“我还以为运动员主体得是大学生里面的业余爱好者呢。”陈焕之跟苏圆圆吐槽，“这样看起来，不就是个年龄范围更大点的世青赛嘛。”
　　苏圆圆笑，“你刚知道啊，大运会一直是这样的，我姐还参加过上届大运会呢，她是正好去年终于毕业了，要是不毕业正好也能压着年龄线进来。”
　　这次的接力阵容是苏圆圆、郑春莎、黄娅鸥和陈焕之，苏方方和元绘云都已经大学毕业了，没法参赛。所以这次的比赛徐指导给她们的指示也是“能赢最好，不能赢也没关系，主要目的是试验阵容、发现问题。”
　　不过接力比赛是田径的压轴，现在还不必考虑。陈焕之16号上午轻取百米预赛小组第一、下午的资格赛上第一跳就过了6米55的及格线晋级决赛，直接放弃了后面的两跳。
　　17号下午陈焕之足足花了两个半小时，做了比平时更充分的热身，看得刘鑫源不停在旁边确认，“体力还足够吗？”
　　当然足够。陈焕之结束热身后给自己来个疲劳消除，瞬间神清气爽精神焕发，既活动开了身体也没有任何体力被过度消耗的感觉。
　　在去跳远检录前，刘鑫源掐着表跟陈焕之和田有利确认，“小陈复赛在第三组，大约是7点50检录、8点进场上道。她最少得提前25分钟停止剧烈运动保存体力。所以如果7点30分之前前三跳都能结束，那最好不过。如果不能，那就是我们之前商量好的：在7点30到35分之间，如果要跳第三跳，那助跑距离必须控制在30米以内、用12或14步助跑起跳；如果第三跳轮到她的时候已经超过7点35分了，那不管当时比赛时什么局面，小陈必须放弃这次试跳。”
　　刘鑫源主要是要田有利的保证，怕他临时在场外给陈焕之施加压力，“对吧老田，这是我们商量好的。”
　　田有利无可奈何点头，这方案大领导都通过了，他还能说什么呀。
　　于是陈焕之就背上自己装备越发多的大包包，跟着引导员去检录了。
　　这是陈焕之的第三场跳远正式比赛，她今年一共就参加了五站钻石联赛，其中两站钻石项目是100米、三站钻石项目是200米。现在12站过去只剩最后的苏黎世和布鲁塞尔两站，6站100米的、6站200米的，本来今年重点不在100米上，说有空就参加一下没空拉倒，结果现在一算，100米两站全胜积8分，跟一站第一、两站第二的凯罗尔并列钻石积分榜第一，等世锦赛后如果有兴趣去把最后一站跑了，再加8分，那妥妥地今年大钻石又到手了，她也将拿到自己的第一个卫冕世界冠军。
　　至于200米也比预想的要好得多，是的，创造每年赛季最好成绩的那几个人里总是没有陈焕之，近几年大家的成绩排排名她也排不进前面，但她胜在稳定呀。
　　而且把全球的200米好手拨拉拨拉，数一数二没有她，数到前五那肯定能把她包括进去。
　　比如卡贝尔今年的最好成绩跑到21秒88，同时也是本赛季世界最好成绩，让人只能默念服气服气，但她钻石联赛大部分时候成绩都在22秒2到22秒5之间徘徊。
　　其他人也差不多，不管是老当益壮的杰特尔、还是400兼200的劳斯瑞尔，成绩都有个0。5秒左右的波动。
　　相比之下陈焕之的成绩波动范围就要小得多了，她的个人最好成绩是22秒09，正是上个月在钻石联赛摩纳哥站刚刚创造的，这个成绩在今年只能排到世界第四好，但她在所参加的另外两站钻石联赛上的成绩分别是22秒23和22秒31，三站下来两次冠军一次季军积9分，居然领跑了积分榜，也有很大机会问鼎总冠军。
　　当然，闲事休提，陈焕之站在哪儿就只想着哪儿的事儿，陈焕之站在跑道上，准备开始自己的第一跳。


第163章　163
　　“观众朋友们，现在为您直播的是鹏城第26届世界大学生运动会女子跳远决赛，今天是大运会的第六天，中国暂时名列金牌榜和奖牌榜第一。而这场跳远决赛因为陈焕之的加入也让我们看到了奖牌的希望。”
　　沈文斌翻了翻资料，但其实真正的内容就一页纸，真没什么好翻的，陈焕之在跳远上的资料太少了，训练开放日里记者们能拍到的只是照片而已，采访面前又都一个个语焉不详，陈焕之有时候还说两句大话，但她的教练们，别管是田有利还是冯主任，一个个恨不能直接说“她没戏的你们别关注了”，减轻压力之心昭然若揭，但人的名树的影，陈焕之现在就是中国体育最出名的那张名片，她就算哪天突然去打个高尔夫都会有人觉得她能拿冠军。
　　“陈焕之之前被观众朋友们熟悉是在百米跑道上，作为第一个黄种人世界百米冠军和世界纪录保持者，我们大家都已经对她很了解了，但是跳远对陈焕之来说是个新项目。之前我们采访过跳远队的田指导，她是从四月开始练习跳远的，到现在才四个多月，但是进步非常快，在上个月的奥尔良特许赛上她以6米82的成绩获得冠军，这个成绩已经属于世界一流水平了，在今天的大运会上她的对手中虽然有几位著名的后起之秀，但她还是相当有优势的。只是今天的陈焕之还将面临一个难题就是她的100米复赛和跳远决赛的时间冲突了，这是对她非常不利的一个点，我们拭目以待看看她打算怎么处理。”
　　陈焕之的处理方法就是模仿这方面的老前辈刘易斯，从第一跳开始就拿出全部的水平，如果能建立一个足够稳固的优势，那后面就可以安心地直接免跳了。
　　当然，作为一个技术水平仍然在打磨成长中的跳远选手，要模仿远古大神，她更可能面临的结局是犯规。
　　陈焕之从沙坑中站起来，遗憾地看了一眼身后明显超过6米8的痕迹，再看大屏幕上重放的起跳踩板慢镜头，上面还贴心地标出了犯规的距离：3。8厘米。
　　她摇了摇头，今天的抽签不知道是不是组委会人工干涉的结果，她是第一个跳的，这其实不是个好位置，尤其对她这样很可能只有前三跳的人来说。
　　如果拿出自己100％、不，甚至是95％的速度，那就要冒着起跳时身体失控、衔接不良的风险。
　　一个很简单的、让所有需要技巧类的运动员都明白的道理：无论速度还是力量，当人类全力以赴的时候，是很难精准地控制自己的身体的。
　　他们几乎全部的运动生涯，都在和这个定律做抗争。
　　一边精益求精地打磨着自己身体的每个角落，追求者更快更高更强，一边通过反复枯燥、日复一日年复一年的练习，希望能够在某个时间段或者一瞬间里，让自己的身体随着主观意志、而非神经系统而动。
　　陈焕之其实空间距离感很好、踩板很准，如果她不开技能的话。
　　在过去的四个月中，她学习在空中如何控制身体姿态、如何既不受伤、又不在距离上吃亏地落地；又学习如何将助跑的速度更好地转化为起跳瞬间向前的冲力；又学习如何在将速度控制在一定范围内时准确地控制步点踩板。
　　然后就是控制步点踩板、起跳、步点、起跳，无限循环。
　　用田有利的话说，当人在跳出去的一瞬间，从他的起跳高度、初始速度上就已经决定了他能到多远，身体姿态控制得好不好、落地完美不完美，可能就是个5厘米的差距。
　　“所以这方面你现在掌握的技术就已经够用了。”田有利当时的语气几乎是狂热了，“你的优势在你的速度和弹跳，这是你能跳6米7还是7米的决定性因素，所以什么蹲踞式、挺身式、走步式，我跟冯主任观点不一样，他觉得走步式最高级，女运动员哪怕核心力量不够最好也要练走步式。但是我告诉你，这些没那么重要，都说蹲踞式初学者才用，奥运会上一样有人用蹲踞式拿奖牌。你的时间精力都有限，跟那些十岁开始练跳远的人拼这个是拼不起的。你现在最重要的就是学习怎么最大限度地发挥出你的优势，而不是用自己的劣势去碰别人的优势。”
　　然后就发现当陈焕之发挥出100％速度的时候，她能把步点控制得接近完美——因为每个人在全力奔跑的时候步长都是几乎一致的——但在这样的告诉下她控制不了自己的起跳，速度快了，距离反而更近了。
　　这也很正常，全世界跳远运动员都这样。
　　那就把速度控制在95％或者90％好了，反正即使如此她也比世界上所有的女子跳远运动员都快的多。
　　可是当她在助跑中有意识控制速度的时候，她的步点就踩不准了。
　　对，这也是人之常情，是人类的神经系统犯的错。但发现这一点的田有利还是很失望，他还指望着陈焕之的神经系统像她的速度天赋一样出众，能够悄无声息地解决这个问题呢。
　　但既然做不到，那只有时间能帮她了，就像其他人一样，用重复的训练将这一切固化到她的神经系统和肌肉中。
　　但是偏偏陈焕之能分配给跳远的时间那么有限，而田有利又悄悄地在心里报有过高的期望。
　　“冷静一点，”田有利隔着铁栏杆和广告牌冲陈焕之喊，“别着急，越是想要一跳搞定越容易出错，你先别想之后的比赛会怎么样，先把眼前这关过好。”
　　鹏城是一个生机勃勃的商业城市，在这次大运会上鹏城组委会把每个角落的广告都卖出去了，拉到了十几亿的赞助。所以场内的广告牌有一米多高、和看台中间还隔着两三米的走道。幸好这会儿没什么别的重要项目，观众们鸡血还没打起来，场内也不算太乱。
　　陈焕之几乎趴在广告牌上，竖着耳朵才