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湖人总冠军-第16部分
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这两件事，尤其是低头运球，科比曾指出过有问题，他下定决心提升控球技巧。
另外，他也担心在杰伦–布朗的防守下，控球水平太差，会遭遇太多抢断。
按照小黑皮的推荐，他花2000美元，购买了一套菜鸟级“控球达人”方案。
主要内容是教一些运球基本功，但做示范的是保罗、纳什、杰森–威廉姆斯等人。
除此之外，江如蓝‘善意的提醒’也让他毫不犹豫地再花2万美元，购买了两期传奇级体能增强方案。
他实在不想，下一次冲上去盖帽的时候，被形容‘真够勇敢！’。
方案购买完毕，天洋让小黑皮制定出一套合理方案。
他要封闭训练，争取利用一周的时间，将实力提升到一个新的水平。
第43章 侥幸心理（）
收到指令过后，小黑皮开始加速运转，约莫十分钟，便拿出一套根据天洋身体状况和篮球水平设计的训练计划。
粗略一看，训练内容，大抵分为5个体能部分加2个技巧部分。
首先是每次训练开始前的有氧运动，以lsd跑和法莱特跑为主。两种跑法，天洋都已经在王者级体能增强方案中学习过，目的是增强耐力并加速疲劳恢复。
按照小黑皮的说法，整个nba历史上，那些平均出场时间超过35分钟的球员，比如张伯伦、艾弗森、勒布朗，除去他们天赋异禀之外，全都需要结合训练手段。
张伯伦、艾弗森两人在此方面的报道比较少，而有关勒布朗如何恢复体力的新闻随便搜一搜，就会出现数十个链接。
比如，勒布朗为了方便、快速地恢复体力，在他克利夫兰阿克伦的家中，专门安装了一套冷冻设备。他甚至还采用过中国传统秘法‘拔火罐’。
疲劳恢复的重要性不言而喻，但天洋目前达不到勒布朗那样的条件，只能先借助最基础的手段来完成恢复。
有氧运动之后，便是力量训练，小黑皮提供的方案中，这一块儿占据每天训练时间的30％，但天洋还觉得有些不够，因为他的力量实在有点差。
可小黑皮告诉他，冰冻三尺非一日之寒，若是训练强度一下子增加的太猛，反而可能会导致他受伤，必须要从肌肉增粗、基本力量、最大力量、力量保持、爆发力增长5个阶段逐一练习。
小黑皮提醒他，在力量训练的间歇，需要注意补充能量，每天训练所需的饮料，膳食都需要提前备好。
这样的要求，天洋知道他肯定没法一个人搞定，建立团队的事情暂时来不及做，只能在朋友圈求助。
问了一圈，十来个人，好在崔仁有空闲，可以帮他一周。
天洋表示将会按照市场价格支付薪水，崔仁没有推辞，但却告诉他，国王大道夺冠后拿到的奖金，已经算支付过薪水，因为夺冠的主要功劳，都要归功于他。
在有氧训练和力量训练之后，小黑皮安排的计划是技巧训练。
本来天洋以为，技巧训练练可能是会是短跑冲刺这类枯燥的训练方式，但看到训练内容主要是‘连续起跳抢板、急停变向晃动、人盯人防守’之后，他只能感叹小黑皮不愧是高级人工只能产物，连用户的心理想法都能猜测。
可高兴归高兴，但又面临和力量训练一样的问题––缺人！
连续起跳抢板可以用机器，急停变向晃动可以摆人形立牌，但盯人防守必须有人陪练，还需要是专业人员。
思来想去，天洋将电话打给红杉队体能训练师哈泽，询问对方是否有空、有意愿帮他完成封闭训练。
哈泽接到电话后，一口答应，还主动表示不需要支付薪水，只要求天洋以后进入nba，面对媒体采访的时候，随便提一下他的名字就行。
天洋自然同意，搞定技巧训练安排，他继续查看下一步的训练计划。
技巧训练之后，是“速度、弹跳、灵敏性、控球”训练，虽说有4条，但加起来一共占据的平均时间，依然比力量训练所花的时间少一点。
控球训练占用时间少非常容易理解，因为可以穿插在整个训练中，但其他三项时间少，天洋有些看不懂。
对此，小黑皮解释为，‘速度、弹跳、灵敏性’三项能力，并非加急训练就能有提升，放在整个训练计划里，主要是为了验证前面3项内容的训练成果。
尤其是弹跳一项，要求天洋增加下肢肌肉力量、核心肌肉群力量以及肩带肌肉力量。
天洋每跳高一点点，便是他身体各个部位肌肉增强的表现。
此外，灵敏性训练，需要用到一些特殊器材，比如标志盘、反应变向球。
天洋稍微回想，发现学校的篮球训练馆之内只有一部分，其他的需要他自己去买。
整个训练计划一合计，天洋发现，如果崔仁和哈泽两人都收钱，再加上买器材、买运动饮料，需要支出一大笔钱，
好在学校的篮球训练馆对他免费开放，否则还需要再找个场地，又要额外花钱。
至此，他终于明白，为啥勒布朗每年要花费接近150万美元去训练身体。
整个计划安排完成后，天洋准备购买训练工具，但特训第二天就要开始，网购肯定来不及，只能前往塔斯克的超市，看看能不能买到。
但塔斯克的超市，也只买到两个常见的工具。
最后塔斯克开载着他，前往旧金山，才将所有工具买齐。
28号早上6点，天洋带着工具，和崔仁一起，出现在学校篮球训练馆门口，但哈泽比他俩更早，已经根据他的要求，将人形立牌、球架等辅助道具摆好位置。
第一天的训练，天洋精神饱满，从有氧开始，一直到力量训练结束，丝毫没有感觉到累。中午吃过饭后，略作休息，便开始下午的训练。
第二天的训练，天洋依然斗志昂扬，甚至在力量训练上，不顾小黑皮的反馈，多加了一组卧推和挺举。
可第三天抵达篮球训练馆之后，天洋只觉浑身提不起劲，勉强进行了一次法莱特跑，便感觉有气无力，以至于推迟了力量训练的时间。
好在他最终坚持下来，虽然训练的标准不如之前两天那样高，但总归将整个训练方案上的内容全都做了一遍。
第四天的时候，小黑皮突然改变计划，建议他休息半天，放弃力量训练，本来他不甚在意，可哈泽也做出同样的建议，他只好停下来。
整个上午没事情做，天洋三人在训练馆内用聊天、低强度运球对抗打法时间。
聊天的时候，哈泽告诉天洋，他第二天加练，完全是抱着侥幸心理，无论是体能还是控球技巧的增长，都需要一个持续的过程，7天时间本来就比较急，还打算加速简直如同做白日梦。
虽说被批评，但天洋扪心自问，确实说的对，他太急于证明自己，想要走‘捷径’，好在哈泽及时提醒，总算没有走入歧路。
抛弃侥幸心理，转变心态之后，第五天和第六天的训练，天洋不急不躁、按部就班进行。
第七天的训练，小黑皮又根据他的身体状况，再次取消力量训练，将时间分配到速度、弹跳、灵敏性’三项内容之上，天洋也继续遵照执行。
等到所有训练结束，小黑皮给出了一份总结报告，天洋惊喜地看到，他的各项能力评价都有小幅度上升，其中‘弹跳能力’一项已经从8升到10，并建议他可以尝试更多的盖帽技巧或者扣篮技巧学习。
第44章 连换三人（）
2月4号，斯坦福大学，梅尔普斯球馆。
持续7天的高强度封闭训练结束，天洋将率领红杉队，在此迎战以杰伦–布朗为首的加州伯克利大学金熊队。
前两场比赛的胜利，为红杉队吸引到大量球迷，本场比赛尚未开始，球馆外就排起长龙，天洋等人入场路过，所有排队的球迷都鼓掌欢呼。
体育文化便是如此，只要能够赢球，哪怕是旅游城市迈阿密，也会座无虚席。
当然，休斯顿算是特列，哪怕火箭队连胜，丰田中心上座的人数也远不如其他nba球队主场，坐不满是常态，偶尔还出现空白区域。
下午三点，两队的比赛开始入场，整个梅尔普斯球馆，几乎瞬间被填满。
伴随着现场dj的介绍，金熊队球员逐一走出球员通道。
看到对方全队的一刹那，天洋心中只一个想法：“的确很强！”
光是平均身高，起码就比红杉队高出3厘米，而且每个人的肌肉线条，都清晰可见。
另外整个金熊队似乎都非常自信，丝毫没有被现场球迷的嘘声所震慑。一进入球场，便开始拿球投篮找手感、蹲在地上压腿做伸展、仔细耐心地检查鞋带、裹脚是否有耸动，显得从容、训练有素。
天洋微微点头赞许，随后便开始按部就班地做热身。
有了上次多尼安受伤的教训，其他队友不敢大意，都跟着他一起操练。
练到一半，站在他旁边的谢尔菲德小声说道：“昨天我看espn新闻，说除了杰伦–布朗，他们的大前锋鲁尼、控卫贾巴里、分卫蒂隆三人，也有入选nba的实力。”
“难怪他们能排在第三。不过也没啥，我们有罗斯科和特拉维斯，替补还有你，只要配合够好，拼到最后一刻，谁都有可能赢。”
听到天洋夸自己，谢尔菲德乐开了花，“待会儿我上的时候，一定加倍身体对抗，帮你消耗杰伦–布朗。”
两人闲聊一阵，比赛正式开打。
红杉队首发不变，后场天洋、马库斯，锋线罗斯科、特拉维斯、中锋格兰特。
天洋踏入球场后，便紧紧盯着杰伦–布朗，思考如何应对。
意外的是，杰伦–布朗上场后直奔罗斯科而去，打起小前锋位置，跟天洋对位的是一个叫马修斯的家伙。
跳球环节，金熊队中锋布鲁克斯对上格兰特，凭借7尺1的身高，轻松将球拨给他们的控卫贾巴里。
伯德持球推进，弧顶交球右侧翼杰伦–布朗，后者三威胁起手，连续两个变向，晃开罗斯科之后，立马干拔三分。
杰伦–布朗起跳速度着实有些快，罗斯科完全来不及阻止，好在投篮未能命中，格兰特拿到篮板。
马库斯接到传球，高速奔袭冲向前场，天洋直接落到左侧翼位置等待。
杀进内线，马库斯吸引到金熊队鲁尼和贾巴里两人包夹后，转身回头将球扔向天洋。
刚拿到球，还没来得及稳住身形，马修斯便挡在天洋身前。
天洋粗略一看，对方算是金熊队比较矮的球员，身高大概193cm，臂章也一般，还没么有采取贴防，完全可以强投。
打定注意，天洋收拢双腿，直接‘科比式’投篮，马修斯飞身扑盖，但天洋一直达到最高点，马修斯愣是够不着之后，才稳稳地将球扔出手。
“唰”地一声，篮球空心入网，梅尔普斯球馆响起阵阵掌声。
金熊队再攻，贾巴里带球过半场，依然传给杰伦–布朗，后者左侧短角拿球，背打罗斯科。连续三次强顶，罗斯科抵挡不住，杰伦–布朗翻身跳投，命中2分。
红杉队进攻，马库斯弧顶区域控球，其他队员交叉掩护跑位，不过金熊队轮转非常快，一轮跑下来，未能出现太好的进攻机会。
没好机会，肯定也要打。马库斯胯下运球，走左路强突，但贾巴里像是在他身上装了gps定位，无论他怎么假动作，贾巴里都能拦在他身前。
转眼之间，30秒进攻时间所剩无几，只能强起投篮。不料篮球刚离手，便被贾巴里手指碰到，直接飞向右侧边线。
而此时右侧边线只有天洋和马修斯，两人几乎同时放过来，但天洋对篮球落点判断更好、身高臂展也更占优势，连续两次起跳，轻松将球抓到手中。
落地之后，天洋右手运球直奔前场，马修斯加速冲刺绕道前方阻拦，天洋右手将球往背后一运，换左手持球，接上一个加速，瞬间绕开防守。
刚冲过中线，对方后卫贾巴里从左侧赶上来伸手抢球，天洋暗自庆幸之前有专门训练运球，随即便左手将球运到背后，用同样的办法化解危机。
抵达三分线后，马修斯再度挡在天洋面前，并且这一次学聪明了，采用贴身防守的办法，防止天洋直接干拔投篮。
天洋也不急，他运球继续往内线走，进入油漆区后，三步起跳，并用手隔开马修斯，抛投打板，命中2分。
也没什么技术含量，就是仗着身高臂长优于马修斯，硬吃！
两队又打上几个回合，每次金熊队进攻，杰伦–布朗得分都如同砍瓜切菜，但回过头来，天洋就单吃马修斯，红杉队出人意料地在比分上取得领先。
虽说只有3分，但含金量十足，以至于金熊队主教练马丁皱着眉头喊出暂停。
不过，这次暂停，金熊队并未商议太久，大概只用了30秒，便结束布置。
暂停回来后，天洋发现，马修斯已经下场休息，防守他的人变成了蒂隆，谢尔菲德之前提到说有实力打nba的家伙。
对方身高和他差不多，手臂的长度也非常接近，但肩部比他宽一些，所以整个臂展比他长不少，最重要的是胳膊也比他大上不少。
金熊队暂停回来首次进攻，杰伦–布朗突到内线，吸引包夹后分球蒂隆，天洋不敢怠慢，直接贴身防守。
接触到蒂隆的那一刹那，天洋便感觉到一股强大的冲击力，迫使他瞬间做出决定：拼身体有把握，但会浪费太多体力，拼技巧才能更好地获得胜利。
打定注意，天洋后退一步，留出空间，故意示弱。蒂隆见状，立马加速往内线突破。
蒂隆突，天洋退，再突，再退，但始终保持一个能够干扰投篮的距离。
突进油漆区后，蒂隆终于意识到不对，可他来不及传球，熟悉联防的红杉队，熟练地对他形成包夹。
在众人的逼抢下，蒂隆失误丢球，马库斯扑地抢到篮球，手递手给到罗斯科。
本想快攻，但金熊队回防特别快，罗斯只能将球传给弧顶的天洋。
面对蒂隆防守，天洋运球往右，蒂隆横移追防，不过正当他准备拉球变向往左边的时候，发现蒂隆有点没跟上他的节奏。
看起来像是横向敏捷性比较差，天洋下意识加速往左拉球变向。
蒂隆一着急，想要赶紧收回脚步，瞬间裆下大空，天洋抓住机会，穿裆传球！
内线格兰特接球，直接一个转身暴扣，对方中锋布鲁克斯完全没反应过来。
两队又几个回合打下来，杰伦–布朗依然势不可挡，但天洋也靠着各种小技巧，将蒂隆玩的团团转，红杉队依然领先。
比赛进行到第15分钟，天洋假动作骗过蒂隆，命中3分，将领先优势扩大为8分，金熊队主教练马丁再次喊出暂停。
这次暂停，金熊队一直商议到75秒倒计时结束。
不过，暂停回来后，杰伦–布朗径直走向天洋。
看样子，在马丁教练连续换人防守天洋失败后，第三个人、金熊队内最强的球员杰伦–布朗，要重点防守天洋。
也不知道是马丁教练的安排，还是杰伦–布朗主动请缨。
两人眼神接触，彼此脸上都显现出狂热的斗志。
梅尔普斯球馆的球迷，似乎也感受到不同寻常，纷纷屏息凝视，等待好戏降临。
第45章 全面压制（）
按道理讲，暂停回来，轮到金熊队进攻，布朗应该去前场落位，然后天洋去跟着他，但他主动走向天洋，似乎是有话要说，“从野球场升级到专业大学联赛，非常棒！”
一时猜不透到底啥意思，天洋选择沉默不做回应。
“但今天我会赢。希望你继续加油，不要因此受挫，追梦的道路总是充满荆棘。”
原来是特意走到身边挑衅，挑衅就罢了，还带有‘鸡汤’鼓励，天洋想了想，回应道：“希望我不会让你的选秀顺位受到影响。”
布朗闻言，嘴角露出笑容，突然一个闪身，瞬间拉开同天洋的距离，在中圈位置，稳稳地接到控卫贾巴里的传球，然后运着球如风驰电掣一般冲向弧顶。
完全没料到！
天洋深吸一口气，自责不该分散注意力，同时连续横向移动，想要将布朗拦在三分线外。
两人一个从左侧翼位置出发，一个从中圈位置出发，都朝着弧顶奔去。
天洋拥有距离优势，布朗拥有先发优势。
对现场球迷来说，像是看到两人同时开启‘闪烁’技能，眨眼之前还在原地，眨眼之后便都已冲到弧顶位置。
两人的速度都非常快，但布朗比天洋更快。
所以天洋防守失败，布朗单枪匹马冲进内线，用一个不太成熟的欧洲步，晃开格兰特，轻松上篮拿到两分。
红杉队进攻，马库斯还没将球给到天洋，布朗便已经开始贴身防守，等天洋在右侧翼位置接到球，布朗便开始双手一起逼抢。
丢球到不至于，但太多的身体接触，尤其跟布朗这样身体素质爆棚的人频繁身体接触，需要连续的力量支撑。
刚开始天洋还能从容应付，但10秒后，他已经有些持球不稳，只能放弃投3分的想法，运球往内线突破。
天洋刚突到左边，看到一点空间还没来得及加速，布朗已经出现在他的身前。
左边走不了，他立马拉球换手，改走右边。
可布朗提站在他想要加速的位置，如同一座铁闸门，毫无通过的可能。
天洋心一横，决定采用背身靠打，虽说有些不熟练，但却是除了传球之外的唯一办法。
打定注意，天洋护球转身，侧靠对方，开始背身强打。
一、二、三、四，天洋使劲力气连续冲击，布朗只往后退了一点点。
心生沮丧，天洋放弃背打，转身寻找找马库斯位置，想要赶紧传球，重新组织进攻。
但本次进攻，他持球时间过长，一举一动都落在金熊全队眼中，篮球刚从他手中飞出去，瞬间就被贾巴里飞扑抢断。
贾巴里抢断的瞬间，布朗猛地大步跨出，两人相互策应下快攻，而红杉队只有天洋一人追防，因为只有他一人，在如此短的时间内，反应过来到底发生了什么。
天洋只能守一人，他选择把注意力放在布朗身上，紧跟在后面一路狂奔。
三人前后脚抵达三分线位置，贾巴里似乎想要玩大一点，放弃轻松的2打1上篮机会，选择将球传给布朗，然后叉腰站在一旁看戏。
拿球之后，布朗连续假动作晃动，似乎是想要杀到篮下。
天洋孤注一掷，立即下手逼抢。
连续几次伸手，果然干扰成功。布朗差点将球运飞，匆忙地起跳投篮。
天洋也跟着起跳，布朗跳的不算高，他非常有希望完成盖帽，可两人在空中身体接触之后，他整个动作瞬间变形，最后只中指碰到篮球。
但一根中指足以，篮球飞行轨迹发生改变，朝着左侧边线蹦去。
两人同时落地，又几乎一起冲向边线，看到篮球往下落的瞬间，再度齐齐双脚蹬地起跳争抢。
篮球再度被点飞，又往油漆区飞去，两人落地之后，都毫不犹豫地冲了过去。
只不过这一次，加入拼抢的人更多，有四五只手伸向篮球。
篮球三度被点飞，直奔底线，百分之一百会飞出场外，参与争抢的球员，大多都停下来，等待裁判的手势。
可天洋和布朗两人，依然奋不顾身地冲向底线，同时飞身救球。
底线的球迷看到两个庞然大物飞向他们，顿时惊声尖叫起来。
一片混乱之中，天洋先行触碰篮球，他手腕发力，将球往场内一抛。
如此精彩的救球，让他周围的观众兴奋地拍掌呐喊。
可惜，篮球飞入场内，却落在金熊队大前锋鲁尼手中。对方拿球停在短角，示意队友跑位，准备重新组织进攻。
天洋心中暗道mmp，随即鲤鱼打挺起身，冲向场内。布朗不甘落后，同样起身冲刺。
而此时金熊队刚好在篮下跑出一个空位，天洋赶紧上去补防。
他补防，布朗就被放空，他刚要提醒队友，却看到布朗已经单手持球飞过来。
连续4次起跳，他已经有点蹦不起来，实在没想到布朗还能蹦。
躲开，放弃防守吗？显然不可能！
天洋硬着头皮、咬紧牙关，再度屈膝起跳尝试封盖，但他的弹跳本来就不咋样，又是勉强发力，所以完全拦不住。
布朗隔着天洋完成暴扣，并获得一次加罚，天洋瞬间眉头紧皱。
轻松命中加罚，红杉队8分的领先优势，瞬间只剩3分，可最打击士气的，还是天洋在对位上被全面压制。
首次对位，布朗速度完胜；第二次对位，天洋在力量上完败。
第三次连续起跳争抢，尤其考验耐力和爆发力，是天洋和布朗最接近的一次，但运气太差，以至于惨遭隔扣还赔上犯规。
看到天
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