催眠之声伴随你 作者:[美]罗森 埃瑞克森 翻译:萧德兰-第7部分

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的手，而丝毫看下见桌子、我或是椅子的存在。随后，我命她自此意境中抽身，并设法进入轻度的恍惚状态；接下来，则请她不断尝试进入深度催眠状态。她依言一再模拟深度催眠状态，直到真正架入其中。
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达莉凝神静听故事，随之逐步模拟深度出神状态，也成功了。
有时候，聆听艾瑞克森口述这些故事的某些听众，竟会当场掉进深度催眠状态。我在文中强调的某些字句，正是艾瑞克森在述说之际改变声调与速度的关键处。这些语句的效果，往往一如催眠过程中面对个桉所使用的直接暗示指令——听来有如「你将只能见到我的乎」。
对于那些难以进入催眠状态的个桉，我习惯引用新近的研究，指出假装进入催眠状态的效果，与「确实」进入催眠状态相同。一如故事描述的重点，当事人的确能自行模拟轻度或深度催眠。前文中，艾瑞克森描述了深度催眠的数种现象——例如「否定式幻觉」（negative　Hallucinations）（无法看见桌子、身体的其馀部分或是椅子）。
故事8：你听见了吗？
某次催眠研习会中，一位女士自愿担任接受催眠的对象。她表示过去曾有许多人耗费数小时企图将她引入催眠状态，但那些催眠暗示语句对她丝毫起不了任何作用。
于是我问她个人的背景资料。她是法国人，最喜欢法国食物，并向我大力推荐纽奥良市内她最中意的法国餐馆。她也告诉我她多麽热爱音乐，随即谈起了音乐。
当她注意我似乎正在凝神静听某种声音时，便也转头侧耳聆听。我发现她习惯使用左耳，我因此遮住了自己的右耳。
接着我对她说．．「你也听到了吗？声音很微弱模煳，对不对？不晓得那管弦乐团离这儿有多远？音乐似乎愈来愈近了。」
不一会，她即忍下住随着音乐打起拍子来。
于是我提出问题：「那管弦乐团中到底有一位还是两位提琴手？　」她肯定有两位，并且辨认出萨克斯风的声音。我们就此享受了一段美好的音乐之旅。
我并不晓得那管弦乐团是否已奏完了那首曲子，及他们是否又重新揭起音符，开始演奏起另一类型的音乐，但她倒是听见了所有令她心情愉悦的曲调。
专注于某种现象往往令人容易进入最佳催眠状态。当你聆听口吃者说话时，会下由自主地替他补充语句。你会自行填词，藉以协助他脱困。
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　　此处艾瑞克森运用的听觉状态暗示法，远比一般的暗示法高超绝妙（一般的催眠师多半只是直接指示：「你会听到？？？？？」而已）。文中，艾瑞克森再次强调出人类渴望协助他人的原始天性。当他表现得似乎听不清楚管弦乐团的演奏时，他的个桉立即伸出援手，闲心暋�听。
故事9：皮肤反映心理
一位女医师由东部来电表示：「我儿子正在哈佛大学就读。他的粉刺一发不可收拾，你能否利用催眠替他解决此一问题呢？　」
我表示：「当然可以。但你何必非带他来亲自见我呢？你打算如何过今年的圣诞假期？　」
她回答：「我多半会去太阳谷滑雪。」
我说道：「追回圣诞假期不妨邀你儿子与你同去滑雪。届时，请租个小木屋并且搬走室内所有的镜子。你们甚至可以一日三餐都在小木屋中进食。此外，还得确实藏好你在手提包内的小化妆镜才是。」
他们母子二人果真一同滑雪度假。儿子在两星期内见下到任何镜子的情况下，脸上粉剠尽消。由此可见，粉刺可藉着移去镜子而获得治癒，脸部的湿疹多半也能以同样方式加以治疗。
另位双手长满疣的女士也曾向我求助。这位女士的脸上遍布着藐的痕迹，希望能藉由催眠彻底消除这些丑陋的疣。如果各位对医学常识有所了解的话，不难明白疣是病毒引起的，而且容易因血压改变而起变化。
我告诉这位女士每日应定时按既定步骤浸泡她的脚——先以冰冷的冰加以浸泡，接着泡烫水，最后再使用冷水。如此程序每天必须进行三回，直到她无法忍受、情愿付出任何代价，以期不需要再从事如此恼人的泡脚过程为止。一旦她的疣完全消失后，就可以忘记泡脚这回事了。
每日得在紧凑的时间表中，抽空按时泡脚诚非易事．她心中的厌烦可想而知。
大约三年后，这位女士带她的儿子来接受诊疗。我乘机问起她长疣的状况是否已经好转，她竟反问我：「什麽疣？」
我解释道：「大约三年以前，你曾因为脸上与手上的疣前来见我。」
她回答：「你一定认错人了。」
她的丈夫却证实她的确遵从我的指示——每日泡脚长达数月之久。逐渐的，她对泡脚一事开始极为厌烦，而终于不再记得按时浸泡双脚，至于赘疣的烦恼也就连带被抛到九霄云外去丫。身上的赘疣因供给赘疣养分的血液大量流向脚部以及她的下在意而自行消失，自此她不再为此所困。
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藉着转移个桉关注焦点来进行皮肤诊疗的过程中，艾瑞克森充分说明了十五世纪名人帕若瑟舒斯（paracelsus）阐述的格言：「人想像自己将成为何等模样，就果真会变成那般模样；他正是他想像中的人物。」事实证明，许多生理方面的反应确实与心理意象关係密切。虽说这方面的影响很可能深入五脏六腑，但仍属皮肤的反应最为直接明显。例如，每当我们想到令人发窘的情境时，总会不由自主地面红耳赤：又或者，当我们性幻想时，性器官往往有所反应。一般说来，当人认定自己深具价值时，他必定昂首阔步，举止果断又自信。难怪他的骨架结构、肌肉状态与面部表情的发展，与那些「想像」或认定自己一文下值的人南辕北辙。
故事10：自我催眠
一位求诊的个桉曾对我说：「我非常神经质，且苦于无法与任何人谈及问题所在。透过一些曾经接受你诊治的朋友，我获知了你的专业能力。截至目前为止，我仍无法鼓起勇气向你述说我的困扰。但不知你愿下愿意在这种情况下，充当我的心理治疗师。」
我回答：「只要我可以帮得上忙，有何不可？　」
她接着说道：「我打算这麽办。每当晚间十一点左右，我会开车过来，停在你的专属车道上，然后想像你坐在我车上听我陈述问题所在。」
她先后仅支付了两回谘询费用。我却毫不知情到底有多少个晚上，她曾置身在我的专属车道中，处理个人问题直到凌晨四点。总之，她终于解决了心中困境，却仅仅只付了头两回的谘询费用。
事后她告诉我：「我的问题终于迎刃而解。现在，如果你愿意的话，我倒是可以充当你实验性诊疗的对象。」林．古柏（Linn　Cooper）（与艾瑞克森合著《催眠中的时间错置》一书的作者》和我开始与她进行时间错置的催眠实验。就她所提供的服务时间换算，她其实早已充分支付了先前的诊疗费用。我建议她不妨多加利用林．古柏与我在她身上实验的各项催眠成果。林．古柏与我对此回实验过程非常满意。我们获得了价值非凡的资讯。我猜她一定也获得了心中渴望的一切。
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以上桉例具体彰显出艾瑞克森坚信的治疗格言：「个桉本人才是真正进行心理治疗的人。」一即使如此，文中个桉依旧需要邀请艾瑞克森成为她的心理治疗师。她显然无法在毫无心理治疗师存在的情况下进行自我治疗。或许，这种需要另一个人或一位心理治疗师加以陪伴（即使是想像中的陪伴）的渴望，足以印证马丁．布伯的理论：「只有在与他人的关係中，我们才可能获得满足以及成长茁壮．」
故事子11：直肠检测
当我的女儿尚在医学院就读时，曾阅读由俄尼斯特。罗西与我合写的一篇有关双重约束（doubIe　binds）的研究论文。她随后跑来向我们奉下．「那正是我一向採取的措施。」
罗西问她：「你一向採取什麽措施？　」
　　她回答：「所有的病人都有权拒绝由实习学生进行直肠、脱肠，以及阴道方面的检测工作。其他的女学生因而全都锻羽而返，没有人有机会进行这类探测。我却对所属每位病患顺利进行了阴道、直肠，与脱肠方面的全套检测，而从未遭受任何异议」。
　　我问她何以在病人有权拒绝的情况下完成任务。
　　她说道：「每当我即将展开这类检测时，一定面露微笑并以充满同情的口吻向对方表示：「我知道你一定很受不了我一会儿凝视你的眼睛、一会儿窥探你的耳朵、一会儿往上探探你的鼻子、一会儿又往下挖挖你的喉咙。除此之外，我还不时戳戳你这裡，又捶捶你那裡，令你简直厌烦透顶。现在可好，我只要再做完直肠与脱肠方面的检测后，你就可以向我挥手告别了。」」
　　这些病人于是全都耐着性子等着与她告别。
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如此方法确是採取「双重约束」的最佳例证。早巳不耐烦的病患为了促使克莉丝蒂及早放过他们，不得不允许她进行直肠、阴道与脱肠方面的检测工作。只不过，克莉丝蒂实施约束的第一步却是站在病患的立场，先行说出他们的厌倦情绪以及渴望不受干扰的心理。
当我初次听到这个故事时，其中所蕴含的间接暗示深深触动了我内心某些感受，令我想要对艾瑞克森说：「请放手去做，进行直肠检测吧！　」换句话说，我感到他藉着故事徵询，是否同意让他进一步深入探究我的潜意识领域。我立即忆起了早经遗忘的幼年时代灌肠经验。我发现当求诊个桉感到自己经由协助（或是被迫》挖掘出深藏的「内心感受」与记忆时，他们多丰会梦见或幻想有关灌肠或直肠检测方面的事情。就某些人来说，若心神专注在阴道与直肠的检测工作，常容易引发许多性感受与性经验方面的联想。
故事12：恐惧症的治疗
藉着以下详实的记录，我们有幸观摩充满间接暗示的催眠治疗全程。我们将得见艾瑞克森如何利用不同方式洒下各类状态种子，之后再回头将它们逐一加以培育。我们同时也将见识到艾瑞克森运用深具长久疗效的「后催眠暗示」以及「重新诠释」的奥妙之处。
被治疗对象凯萨琳是艾瑞克森催眠教育研讨会裡的学生。我们无法确定艾瑞克森到底从何得知她患有惧怕呕吐的症状。在凯萨琳的追问下，他只下过轻描澹写地表示：「这世上总会有些爱说閒话的人。」也许是另位学生主动向他提及此一情况，又或者是他本人加以推断的结果。无论如何，他毫不迟疑地提供治疗机会，凯萨琳也欣然接受专业协叻．
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艾瑞克森（以下简称艾：你意识到自己正处于催眠状态，是下是？如果你再闭上双眼的话，必将更真切地体验这番恍惚状态。
现在，在此催眠状态中，我要你感到无比舒适，我要你进入深度催服状态，设法让自已有如脱离躯体的心灵意识，在时空中自由飘浮来去。
接着，请你选择一段往日时光——当你还是个稚龄小女孩的时候，我的声音将会如影随形般与你同在。我的声音将会幻化成你的父母、邻居、朋友、同学、玩伴，以及你的老师。我要你发现自己正端坐在学校教室内，而这个坐在教室内的小女孩，正为某件事情感到雀跃下已。那是一件发生在许久以前的事，一件早经遗忘的陈年往事。
除此之外，我还要你拥有另一番体验。当我待会将你唤醒后，你只会在颈部以上醒过来，你的身体仍将保持熟睡状态，仅只维持颈部以上的清醒并非易事，但你绝对做得到。
现在，你马上会由颈部以上醒转过来，可别因为你的身体仍处于熟睡状态而感到惊讶害怕。不用心急，试着慢慢让颈部以上逐渐清醒，不论花多久时间都没关係。这事实在不简单，但你一定做得到。
《长时间的停顿》
此刻，你的头部已逐渐清醒，你的双眼即将睁开。（停顿）你可以做得到的。儘管那仍处于熟睡中的躯体，依旧有如久远记忆中的小女孩状态，你却已慢慢由颈部以上醒转过来。你的双眼已开始眨呀眨地即将睁开。当你终于抬起头时，你的头部将可以灵活运转。（停顿》
请抬起头来看我。
你的头部清醒了吗？
你可知道，在这世界上有许多不同的生活适应方式。我会恨死了在北极海中游泳，但海象反倒非常热中此道：相信鲸鱼的反应也雷同。我认定南极是个天寒地冻的地方，我绝对无法忍受摇身一变成为企鹅——非但必须在零下六十度的鬼天气中孵蛋，还得利用双脚抱住蛋捱饿长达六星期之久，直到肥胖的伴侣由海中回来换班为止。
此外，你可知道，鲸鱼此一巨大的哺乳类动物，竞靠着海水中微小的浮游生物维生。我很好奇，每天到底需要多少吨海水流经鲸鱼口，才可能令这庞然大物获得足以饱腹的浮游生物。你知道吗？我很高兴鲸鱼能够单靠这些浮游生物而长得如此巨大肥胖。至于那些着名的澳洲水鸟，则很喜欢乘骑在缓缓游在水面、凭藉鱼鳃吸取水中氧气与浮游生物的巨鲨背上。
你会不会对这些鲸鱼与鲨鱼的求生方式感到不以为然呢？此外，我曾经观赏过由一位鸟类观察家实地拍摄的教育节目。节目内容描述的是黑森林中啄木鸟的生态。影片中的啄木鸟，足足花了三星期才在树上啄出了一个大到足以安置全家大小的洞。这位鸟类观察家趁着母鸟与伴侣双双外出觅食时将鸟巢挖了个洞，并利用透明玻璃封住洞口以便进行观察。如此一来，鸟巢依旧完整坚固而下至于产生漏洞。这位鸟类观察家并在鸟巢处安置照明设备，以便录下雏鸟孵化与成长的过程。最后，他还替一隻巢中幼鸟套上颈环，以及趁着母鸟不在之际，自幼鸟喉咙内查验其赖以维生的食物。他发现啄木鸟竟是维护森林生存的大功臣。幼鸟的食物中尽是各种嗜食树叶与木质，极容易损伤植物根叶的甲虫类昆虫。
当然，负有哺育之职的父母鸟于外出觅食过程中，会先行处理那些坚硬的甲虫类食物。当牠们返回巢时，再将半消化过的甲虫反刍给嗷嗷待哺的雏鸟。
就我个人的经验来说，哺育可说是获取食物的最佳途径。如果我是啄木鸟的幼儿，我情愿接受这类反刍过的甲虫（早经半消化过的食物》。身为万物之灵的人类，在发展上虽远超过其他所有的动物，却依然保有类似其他动物的独特学习经验。啄木鸟利用反刍作用维繫下一代的生存，人类也利用类似反刍的呕吐反应维繫个人的生命。我们一向只顾着迅速吞下食物，让胃部自行斟酌、加以反应：「你这可怜的笨蛋，现在赶快循捷径将这不好的东西驱逐出境。」你说，事情是不是这样呢？
我认为人类的胃在下经大脑的情况下，居然拥有足够的智慧反应：「将这废物儘快循捷径驱逐出境。」实在是桩神奇美妙的事。
在人类的生活中，诸如此类的事情非常重要，而且也应该受到礼讚。
现在，你认为你还会害怕呕吐吗？实在不需要害怕。生活中不必处处仰藉头脑，实在值得庆聿，如此生理本能的反应经常比心智方面的反应更有智慧。
因此，你是不是愿意告诉我们，到底是何原因使你害旧呕迁泥！
凯萨琳（以下简称「凯」）：你是怎麽获知此事的？
艾：在这世上总会有些爱说闲话的人，你记不记得自己大约在何时发展出此一呕吐恐惧症呢？
凯：很久很久以前。
艾：你知道「个体生态重眩�群体生态」。这句话吗？个体的成长过程总会重复物种的成长过程虽说你向来经由鼻子呼吸，但是站在解剖学的角度来说，鼻前的眼中有多大呢？你竟丝毫无法唤个人的身体，实在是件很奇妙的事，对吧！是的，你无法站起来。
凯：我无非做什么？
艾：你无法站起来。
凯：你确定吗？
艾：当然。你以为呢？
凯：一分钟之前我很肯定自己绝对可以站起来：现在却不然。不过，我猜想我仍然可以这麽做。
艾：在场的每一位人士都确知自己可以办到的事，你竟然只是猜想你可以做到。
凯：一分钟之前，我也确知自己的能力所在，现在却不尽然。我一直很害怕自己会丧失行动能力，或像我母亲那样成为残废。
艾：是什麽缘故让她变成残废呢？
凯：多年以来，我始终以为是小儿麻痺病毒惹得祸，后来才发现其实是她的颓废心理令自己变得如此下堪。她确实患有小儿麻痺，但真正摧残她的凶手却是她自暴自弃的心理。
艾：我的残障倒确实出自小儿麻痺病毒，以及岁月的无情摧残。终有一天，我将有如老朽的三轮马车，势必难逃解体的命运。不过，我准备坚持到底，不到最后关头绝不轻言放弃。
你知道吗？幼年的我曾去拜访我的舅公与他的家人。当时，他们一行人正在剪丰毛。我一听见绵羊哀鸣的声音，即忍不住逃开。当时的我根本下懂剪丰毛是怎麽回事，只记得事后玛丽阿姨端出一盘炸过的肝请大伙品尝。随后好多年我始终拒绝吃肝，因为它们令我想起那些绵羊的耳朵。事到如今，因为痛风缠身的缘故，我再也无缘享用任何肝製品。现在，请闭上双眼，令全身逐渐甦醒。整个人充分醒来。
请完全清醒过来，试着让自己感到舒适自在。同时，别忘了继续虽持平和严肃的态度，不展露笑容。
此时此刻，你对呕吐有何看法？
那感觉就像是你喝了好多罐汽永：当你必须吐气时，就非得让气出来。
凯：你是否拥有一群说人閒话的祕密队伍？
艾：你某位朋友今早在无意间提及你做丁恶梦，表示当尔醒来后竟只记得害怕的感觉，这事足以告诉我拟患有恐惧症。某位告密者立刻指出你的恐惧所在。你是否应该庆幸这世上总有闲话的人存在？你相不相信生命轮回的说法？
凯：下辈子我愿以法国号的角色再现人间。
艾：若果真如此，我想你得先将自己倒立，设法排空内容才行了。
凯：你知道，这辈子我始终不自觉地以法国号自居，现在我终于了解整体状况了，若不倾内在的废物，我将不可能重新发出美好的乐音。
艾：不妨记取以下教训：你的智慧并非仅局限在头盖骨之内而已。此外，我想你大概知道士比亚的名句：「＇生命的阶段始自婴儿时期。」
现在，我认为你的生命应该有一个好的开始。
圣经哥林多前书信申曾有这麽一段话：「我作孩子的时候，说话像孩子：心思像孩子，意念像孩子，既成了人，就把孩子的事丢弃了。」其中也包括恐惧一事，对吧？
　　别人多半怎麽称呼你？
凯：凯西。
艾：找可以公开替你正名吗？从现在开始，你只接受「凯萨琳」这个正式的名字，而下再是像隻小猫般的昵称「凯西」。你觉得如何？
凯：有点陌生，但感到很平安。
艾：我很想引用一首古老的爱尔兰民谣，但我并下想把我太大叫来当我的参谋。我这人一向无法正确引用他人的文句。玛格丽特．米德即曾批评我无法正确引用诗句。不过，我倒是毫无困难向人引介玛格丽特．米德博士。此外，我还一直很确定另一件事：我可以轻鬆引用杰特路德．艾波史损的名句：「玫瑰就是玫瑰就是玫瑰就是玫瑰。」美中不足的是，稍后我才从家人处得知杰特路德姓史坦《Stein》而非艾波史坦，并且文句当中只接到三次玫瑰而已。
此时此刻，我脑海中突然浮现的字句是：「去吧，麦克琴迪，沉到海底去。」如果海水是波涛汹涌的爱尔兰威上忌，他发誓今生今世再也下会浮上水面。如果海水酒味醇郁不带甜味，他甚至下会让自己在酩酊大醉之际，产生呕吐反应而浪费任何一滴人间珍品。
凯萨琳真是一个美丽的爱尔兰名字。
现在，你已见识了一场心理治疗的示范过程。在场人士均可以作证，我丝毫不惧任何威严。我大哭，我又开玩笑，我也说了些可能令你感到厌烦的鲸鱼与浮游生物之类的事，还有啄木鸟与甲虫的关系。
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以上记录充满了间接暗示与运用象徽文句的各项例证，相信读者必定乐于自行发现一些意义非凡的重点。
疗程中，艾瑞克森利用迂迴战术（先行描述不同种类动物的生存适应方式》表明，呕吐是人类用以挽救生命的适应途径。他并且指出这种「本能反应」深具价值，此外，他以个人乐观进取的生命哲学对应凯萨琳害怕成残废（或像其母亲那样）的心态。他说道：「终有一天，我将有如老朽的三轮马车，势必难逃解体的命运。不过，我准备坚持到底，不到最后关头，绝不轻言放弃」为了确认凯萨琳的治疗情况，艾瑞克森甚至引用莎士比亚的＇婴儿＇名句加以暗示。只下过，他仅点到为止，并未将话说完。凯萨琳于是有机会自行补全（最初，婴儿总是在母亲的臂弯中哭泣与呕吐）。为了肯定对方果真接收到恰当讯息，他又引用了圣经哥林多前书信中的名句：＇？？？？？既成了人，就把孩子的事丢弃了。」他并且进一步追问：「其中也包括恐惧一事，对吧？」为了转变凯萨琳面对自我的态度，艾瑞克森进一步更正了她的名字，促使她将过往的幼稚心态完全抛诸脑后（其中包括她有如「小猫凯西」般的行为举止）。最后，艾瑞克森在收尾时说道：「现在，你已见识了一场心理治疗的示范过程。」好一场绝妙示范！
催眠治疗过程中，艾瑞克森一向下放过个桉发表的任何意见。他惯于利用对方言论