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重生网球巨星-第24部分
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不远处的某个地方,发生了什么可怕的事情了吗?
……
然后?没有然后了。
某冰山少年会理她吗?显然不会。
所以导致了目前这个局面。
原本应该做些默契性训练的两个人。谁也不搭理谁,彼此黑着一张脸,各自占着一个场地,各自做着自己的训练。
莫小贝做着她平日里都要进行的伸展练习。
伸展练习是一个很好的提高身体素质的方法,主要的作用就是帮助身体提高其柔韧性。
一套伸展练习至少应包括对每个主要关节、肌内部分的牵拉,包括颈、肩、肘、手腕、躯干、腰、胯和踝。
莫贝完全无视小e的存在。在另一边场地上身体平躺,仰卧在地上。
第一个是颈部伸展:
肩膀上伸,使自己尽量地伸展。持续30秒。
双腿盘起坐在地上。使下巴触胸。
向天上望。
向右肩方向侧看。
向左肩方向侧看。
在保持肩膀低下的情况下,设法用右耳去触右肩。重复做左边。
每种伸展动作至少要持续10秒。
第二个,肩部伸展:
用左手抱住右肘,将其向胸部拉。
用手推肘来达到三角肌的收缩。持续5秒。
三角肌练习则用左手抱住右肘,在头后拉肘部。
随后向左侧屈曲躯干。直到有牵拉感。持续30秒。重复右边。
将肘放于头后重复做,左右肩变换进行。
站立起来。手臂在身后双手交叉伸展。
第三个,肘和腕的伸展,这项是防止网球肘的重要部分:
首先肘伸直,掌向上,用另一只手慢慢地将手腕后伸展。
将手掌向下,并慢慢地将手腕向下伸。
这两个练习可达到牵拉手臂前、后部肌肉的目的,两只手臂轮流着做。
第四个,股四头肌伸展:
股四头肌伸展直立,用左手握住左踝。持续5秒。
慢慢地将左脚跟向臀部拉,重复做另一边,并且每边持续30秒。
第五个,大腿后部肌肉伸展:
坐在地上,左腿屈膝,将下肢向前或向身体侧面伸,可选择较舒服的一种。一般来说,向前伸是较为舒服的,但莫小贝是个奇葩,她总是选择后面一种。
用触摸伸展腿的脚后跟来放松大腿后部,持续5秒钟。
保持后背平直,并抬头,腰部向伸展的右腿所指方向前屈,持续至少30秒。
同样进行另一侧。
第六个,后背伸展:
平仰在地上,将膝关节紧紧地向胸部抱。
一腿伸直,将另一腿向胸部抱紧,重复进行另一侧。
第七个,内收肌伸展:
两腿分开约两英尺。
右膝略弯站立,进一步地屈右膝,直到左腿内收肌有牵拉感。持续30秒。
并重复进行另一侧。
第八个,踝关节膝关节伸展:
站立着。使脚尖指向上。
两踝分开约12英寸,用脚尖做最大程度的环绕动作。每个方向做15次。
……
莫小贝行云流水地做着这一整套动作的时候,小e自然也没闲着。
他在另一边的场地做着网球记忆训练。
记忆力是大脑中的印象,很多人对自己的击球动作没有印象,没有概念。
那是因为自己看不到自己的动作,所以建立正确的动作概念就很重要,给自己击球的感受做一个记忆,比如动作协调,球击在甜区等。
当你有意识的关注,感受记忆。大脑的印象就加深了。
这对提高网球技术有很大的帮助,
别以为像小e这样的,就不用做这些练习了。其实不然,他的技术也是在日复一日的各种练习中提升的,网球记忆训练这一项,是他每日的必练科目。
其实,一点也不难。反而比其它的许多练习要简单。
其一:记住技术动作的要领,转腰抬大臂,记住转腰抬大臂是怎样的运动感受。
其二:闭上眼睛挥拍,记住自己的挥拍轨迹,击球的力量走向,充分的随挥。把动作做完。
其三:击球时的感受做一个记忆,好球、坏球有不同的感受,做一个记忆。才能对第二次击球做出理性的调整。
其四:不断的想象自己的进攻线路,每一套组合在自己的心中形成程序,有意识的记忆下来,比赛时只要想用第几套方案,就坚定不移的执行这套方案。
……
两个人。在空荡荡的场馆里挥汗如雨,一练就是一个下午。
这期间俩人一句话也没跟对方说。小e还是那个冰块脸,莫小贝看到那样就更憋气,时不时白他一眼。
两个人似乎在暗暗较着劲儿,正式宣示着进入“冷战期”。
所以直到晚上一群屁孩们回来,两个人还是一句话没说过。
吃的晚饭是出去耍的一群人带回来的饺子,屁孩们本来准备滔滔不绝地跟他们俩说说今天如何玩得心情畅快,但却发觉气氛有点不对。
小e的冰山扑克脸就算了,平日里也已经看麻木了,但队长那张脸是怎么回事?虽然平时吧也她那张娃娃脸也是冷冰冰的,但好歹算是有表情,但这次整张脸一直黑沉沉的,吃饺子的过程中,杀气那个腾腾,不知道还以为眼前的那盘饺子跟她有什么深仇大恨呢。
再看她跟小e之间,看都不看对方一眼,也一句话不说,按理说,今天他们俩留在这里加练,不就是为了培养默契度?难道培养默契度不需要用语言或眼神沟通沟通交流交流?
众屁孩都是有眼力见儿的,跟着魔头混,这点本事不练出来如何活到现在。
有猫腻,这其中一定有猫腻。
理智告诉他们,这个时候一定不能去问为什么发生什么事了。但是好奇害死猫,这帮屁孩别的优点没有,就是好奇心太强。
这里面好奇心最重的最记吃不记打的,当然非许仙儿莫属。
“姐啊,亲姐啊……我们出去这段时间,发生了什么吗?”很狗腿凑过来问。
莫小贝嘴里塞了三个饺子,不理他。
许少年不死心,继续缠,“姐,怎么了嘛,你就告诉我嘛告诉我嘛。”
莫小贝将三个饺子咽下去,被噎得默默翻了一个白眼。
“姐啊,你们练得怎么样了?”
“姐啊,辛苦不辛苦呀?
“姐啊啊啊啊,你说句成不成啊啊啊?”
……
许少年就像一只呱噪的鹦鹉,烦得莫小贝恨不得一巴掌拍死他。
孩子缠人到这样,也真够不容易的。
╮(╯▽╰)╭
“练得不怎么样,我和你弟他,正式进入冷战期。”干脆挑明了说。
“啥???”
许少年傻眼,一杆躲在一旁偷听的屁孩纷纷掉了下巴。
“咋了这是?小e他欺负你了?”许少年有觉悟,话一定得这样问,虽然他压根不相信他弟弟会欺负魔头姐,她欺负他……当然也不太有可能。
………………………………
第67章 拉开战幕!
“咳咳,那什么,对,他欺负我了!你是不是我弟,帮姐报仇!”莫小贝咬牙切齿地说。
“啊?真的?”冒牌弟弟震惊了,“他怎么欺负的跟我说,老子找他算账,让他负责!”
噗——
莫小贝刚好喝下一口清汤,一下子全喷了出来。
这是心虚了吧?是吧是吧。
这要让她怎么说?他欺负她什么了?难道要说她被非礼了么……
咳咳,非礼这种事虽然让她很愤怒啦,但说出去有损名节,不好不好。
o(╯□╰)o你确定是损自己的名节么……
“姐,你放心大胆地说,我一定为你做主!”
许少年突然坚挺了,虽然他颤抖的双腿和躲闪的眼神已经出卖了他此刻伪装的心。
莫小贝嘴角抽抽,“弟,你确定你打得过他?”
许少年:“……”
不是确定打得过打不过,而是敢不敢靠近的问题。他不想被抓去做微生物的标本,更不想被抓去当狗一样的陪练。
忒么的,他的天才弟对他来说才是这个世界上最可怕的有木有嗷嗷嗷!
看着许少年萎谢的模样,莫小贝同情地摇摇头,放下筷子拍拍他的肩膀。
“唉,加油!”一声叹息,不带走一片云彩。
莫小贝走了,围观的屁孩们也纷纷上去,对许仙表示了深切的慰问。
“唉,仙哥加油!”
“唉,许哥保重!”
“唉,仙仙你好!”
“唉,仙仙再见!”
“仙仙你……唉……!”
许少年内流满面,心里一万头草泥马在咆哮:为什么受伤的总是我啊啊啊!
……
这是一个不可以说的秘密,到最后屁孩们还是没能知道到底是谁欺负了谁。
而且这场战争的战火似乎没有想象中的那么容易熄灭。第二天,第三天,直到比赛的那一天,两个人还是没有说过一句话。
这要搭档打双打的两个人啊,这般冷战是闹哪样tut?
当然,直到比赛的那天早上,两个人才有些后悔,本来搭档混双就不太有优势了,这两天光顾着闹矛盾也没合练也没研究战术,这不就等于赶鸭子上架嘛?
这比赛。有点悬。
相较于萌萌队这对天才活宝出的坑爹情况,美利坚挺队人这边,可是靠谱多了。
露西和凯利是一对老搭档了。无论从默契队还是战术配合,都比对手两个临时的搭档要高出一筹。
加上这一次,他们收到克鲁斯教练的“魔鬼令”:誓死拿下这场比赛!他们知道,上一场比赛乌拉拉的失利已经让队里士气大伤,也让号称凯撒教练的克鲁斯老头颜面尽失!
老头果奔的命运就在眼前。如果他们拿下这场比赛,那么整个比赛的形势就扭转过来的,看过前面萌萌队的男双和女双比赛的人都知道,这几个少年不强,可以说是萌萌队的拖油瓶……好吧,文雅点的形容是:萌萌队的弱点。
萌萌队众少年:你妹是弱点。你全家是弱点tut!
╮(╯▽╰)╭
梦之队不是吃素的,他们打败对手“弱点”可以不费吹灰之力。
按照5胜3的赛制来说,拿下后面的男双和女双不成问题。那么这一场混双的比赛,对于他们来说就至关重要了,甚至可以说,就是生死之战。
最重要的是,如果他们拿下这场比赛就等于拿下这个冠军。如果拿下这个冠军那么之前某老头说过的果奔的大话还可以装疯卖傻糊弄过去……而如果让他们的梦之队吃鸭蛋被横扫的话,这脸忒么的就丢大了。到时候裸奔的不会只有克鲁斯一个人,全队,都可能沦为陪葬品!
目前留给这对混双搭档的路只有一条:要么狠,要么忍,要么滚!
所以在萌萌队一对活宝姐弟闹冷战的几天里,人家露西和凯利进行了封闭式的魔鬼加练,制定了最佳的作战战术,本来就娴熟的双打技战术,因这次刻苦拼命的训练,磨合得愈加炉火纯青,论起各方面的双打契合度,简直可以甩天才姐弟一条长安街了!
可惜,这世界上总有不按常理出牌的主儿,有句话怎么说的?秀才遇到兵有理说不清。
好吧,庸俗一点的说法就是,再牛逼的地球人,也阻止不了基因被外星人啃过的狗=。=
这一战,他们输定了。
当然,露西和凯利赛前并不知道。而且,他们自信满满,杀气腾腾,誓要为自己的队伍一雪前耻,扭转颓势!
“教练大人您放心,我们不会对他们手下留情的!”
“留个毛情,给我往死里打!”
“是!”
“露西凯利,你们要牢牢记住,你们是如今网坛最强的混双搭档,昂起你们的高傲的头颅,挺起你们雄壮的胸膛,阔步走,在天朝佬这片土地上用行动告诉他们,什么才叫做世界网坛霸主!”
“教……教练,我们不是如今网坛最强……”
“嗯?!你说什么再说一遍?”
“呃……教练,凯利的意思是,我们只是如今青少年网坛最强……”
“放屁!老子说你们是最强就是最强,无论是现在还是未来,你们都要成为最强的双打搭档!这是你们的骄傲的资本,这是你们最大的目标,懂吗?!”
“是!”
“很好,老子手下的兵没有孬种!”
“是!”
“你们也看到了,我们队前两个,罗杰就算了,他的对手实力太强大,但乌拉拉,实在是太让我失望,竟然被一个名不见经传的中国少女打得丢盔弃甲!看看这几天中国的报纸,多得意,多张狂!我看。不是对手厉害,而是我们自己先败了阵,进攻端不足,防守端疲软,完全没有给对手制造压力,才导致人家超常发挥!”
克鲁斯老头歪头瞪了一眼站在一旁的乌拉拉,这几天,她已经被完全冷落了。
克鲁斯老头很生气,非常生气,简直把她视作奇耻大辱。
乌拉拉真是有苦难言。难道她就想输吗?难道她就想这么不明不白地输掉吗?对手完全不给她机会啊,或许只有她自己才知道,她遇到的那个中国少女。是一个多么变态的存在。
但是克鲁斯不信,队友们不信,她没办法了,也只能默默忍受着队友们的白眼和克鲁斯的责罚,在全队都对即将出战的露西和凯利报以最高的期待和满满的信心的时候。乌拉拉却在深深地哀叹,她不能打击自己的队友,只能祈祷他们,自求多福了。
(┬_┬)
9月3日上午8点,第二届青少年网球四国大赛总决赛第三场,男女混双决赛。正式拉开战幕!
早上7点钟的时候,场馆外面就挤了一排排的观众了,这场比赛的400张门票。早在两天前开票的两个小时内被秒空,好多是看了那天女子单打那场直播后,专门看女神来的,也有些是专门来看小e的,也有是为着看这对神奇的搭档来的。
要知道“中国鬼才少女and全美天才少年强强搭档”——这个噱头像炒糖豆一样。被炒得多热!
这个网球文化不怎么发达的国度,似乎因为这场大赛而迎来了一阵风潮。别说那些原本就是网球爱好者的人。就是很多从前没关注的人,也通过各种渠道被吸引了目光。
魔都整个沸腾了,很多孩子缠着父母买票带他们进场观看,这让不少黄牛党赚了个钵满盆肥。但即使这样,也也很多买不到票进现场的,那些人就只能守在电视机前面看直播了。
人们默默地祈祷,这场比赛的现场解说,就不要再坑爹了。
可是,世事真的能够如人心愿?
天若有情天亦老,孩子,你若认真,你就输了。
当那熟悉而又亲切……的两个男声通过麦克风响起来的时候,所有人期待的心碎成骨灰渣渣,双眼泛红,却欲哭那个无泪。
o(╯□╰)o
你以为某领导心里好受嘛?你以为某领导没有一种蛋蛋的忧伤感嘛?
他没办法啊,专业主持人他请不了,价钱实在太高了,有些一般专业的,价钱虽然第一点,但感觉却不如之前的这两个,这两个虽然嘴巴贱一点,胡话多一点,但嘴皮子溜,对于比赛的讲解把握得不错,最重要的是,人家没有随着大赛知名度的水涨船高而漫天要价……
从一天250rmb涨到一天450,真是他妈的便宜得不能再便宜,虽然谈不上物美,但是抵不过人家价廉啊,对于一毛不想拔的铁公鸡领导来说,实在没有比这更好的选择了。
所以,某俩贱人华丽丽地回归了。
卫生金and的毕运旺,全国风骚度领先的红冠解说,还是原来的配方,还是熟悉的味道,贴心的服务,从来不曾改名!
一对好基友绝对是坚挺的代表,在众人闪着七彩咔咔光的有色眼镜下,坚韧不移地出现在了演播室里,骚受毕运旺一身波西米亚风格的鲜艳大姨妈色连衣裤,刺瞎了所有人的狗眼,摄像师不忍直视,摄像机镜头差点自动爆裂而亡。
太操蛋了,泰国人妖都不敢这么明目张胆啊有木有!
万幸的是,这场直播只需要他的声音,不需要他的尊容tut!
ps:
通知大家一个不幸滴消息,今天下强推榜了,明天开始裸奔……苦逼的一周啊有木有?所以下周如果米有达到加更条件估计都是一更了tut,看得不过瘾不要拍我,对手指……(┬_┬)
………………………………
第68章 贱气凛然
——“哎呦我去,怎么又是这两个贱人解说?”
——“9494,这大赛没人可以找了吗?”
——“你们不懂,大赛主办方的领导肯定是被美色所迷惑。”
——“哦……懂了,果真是古今痴男女,谁能过情关吶!”
——“艾玛,这个世界太疯狂了,基情四射!”
……
由此可见,今天来看比赛的观众,又把节操丢在了家里没有带进场。
o(╯□╰)o
不到半个小时,场馆里480多个座位就已经全部坐满。
还是沿用上次比赛的那个场地,因为那个场地本来就一兼有单打和双打,只是这次双打的有效由单双打面积的长23。77米(78英尺)宽8。23米(27英尺)扩展为23。77米(长)x10。97米(宽)。
在每条端线后都留有空余地不小于6。40米。在球场安装着网柱,两柱中心测量,柱间距离是12。80米。网柱顶端距地平面是1。07米,球网中心上沿距地平面是0。914米。
球场的广告比上一场比赛翻了一倍,在国际赛场规定的所允许范围之内,各种赞助商的广告铺天盖地,横幅的、电子屏滚动播放的、广告模板的、彩页牛皮癣小广告的……
——老夫聊发少年狂,治肾亏,不含糖,就用六味地黄丸。
——为报倾城随太守,三百年,九芝堂。
——十年生死两茫茫,恒源祥,羊羊羊。
——会挽雕弓如满月,西北望 ,阿迪王。
——夜来幽梦忽还乡。学外语,就来新东方。
——纵使相逢板蓝根、尘满面,鬓如霜;料得年年板蓝根,明月夜,短松冈。
——相顾无言,妇炎洁,洗洗更健康!
……
双方的两个搭档都从各自的球员通道走出来,摄像机开始运转,场上传来一浪高过一浪的欢呼声。
“ydtv!ydtv!观众朋友们,这里是魔都电视台ydtv!”
“我们又回来啦!”
“对没错。您没有出现幻觉,就是我们,我。卫生金!”
“我,毕运旺!”
合:“我们是天下无双的一对好基友,艳绝天下一对好主持!”
观众:吐,艳绝天下……确定不是贱绝天下么?
“我们又回来了,经过上一次的比赛解说。我想对于观众朋友和我们来说,都是一个愉快而美好的回忆啊!”
观众:对于我们来说是一个噩梦般的回忆吧……
“是的是的,所以我们不忍拒绝大赛主办方的盛情邀请,重新回到了这个岗位之上。”
“噢,你们惊不惊喜,意不意外。开不开心?!”
观众:好好惊喜,好好意外,好好开心……呕!简直是太对不起隔夜饭了!
“废话不多说了。接着我们和大家一起走进这场万众瞩目的比赛。”
“如果说,总决赛的前面两场比赛,带给我们太多惊艳,太多意外,让我们所有人的目光都深深被吸引。可是和今天这一场比赛比起来,前面的比赛就像是一顿盛宴前面的开胃菜了!”
“没错啦。开胃菜和正餐比起来,到底哪个份量重,相信吃过饭的朋友都能明白!”
“1+1=2!今天这场男女混双赛,将会给我们带来双倍的精彩!”
“哎呦喂金金你从小到大数学就没有及格过,1+1哪里等于2?明明是等于3!”
“……旺旺,别闹,是2。”
“你才是个2!伦家说是3就是3!”
“……行,你说什么什么,你说是4都对的。”
观众:尼玛秀恩爱可耻!ψ(╰_╯)
“其实吶,我说1+1=3是有道理的,因为今天这场比赛,看的不只是1+1,除了我们所熟知和喜欢萌萌队的两位天才少年,别忘记了,来自美国梦之队的一对双打搭档!”
“喔,我明白了!金金的意思就是,比赛就要有对手才是足够精彩的,只有与之势均力敌、旗鼓相当的对手,才会让选手充分展现出潜能,那么比赛就会更加好看跟有悬念,这便是1+1大于2的效应!”
“嗯吶,我就是这个意思,果然还是你懂我!”
“那是必须滴!”
观众:救命啊啊啊啊啊啊啊……tut
由于比赛还没开始,所以俩贱人的解说没有收音,整个现场的人都能听到。
一群群乌鸦扑扇着翅膀从头顶飞过,一朵朵冰碴子哗啦啦从空中掉下来。
莫小贝和小e,都是听得懂的。
莫小贝嘴角抽了好几抽,连小e都忍不住蹙眉。
不过,比起
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