ÓÑÇéÌáʾ£ºÈç¹û±¾ÍøÒ³´ò¿ªÌ«Âý»òÏÔʾ²»ÍêÕû£¬Çë³¢ÊÔÊó±êÓÒ¼ü¡°Ë¢Ð¡±±¾ÍøÒ³£¡
³óÅ®ÖÖÌïæ:аÍõ±¬³èÃÀʳåú-µÚ314²¿·Ö
¿ì½Ý²Ù×÷: °´¼üÅÌÉÏ·½Ïò¼ü ¡û »ò ¡ú ¿É¿ìËÙÉÏÏ·ҳ °´¼üÅÌÉ쵀 Enter ¼ü¿É»Øµ½±¾ÊéĿ¼ҳ °´¼üÅÌÉÏ·½Ïò¼ü ¡ü ¿É»Øµ½±¾Ò³¶¥²¿! Èç¹û±¾ÊéûÓÐÔĶÁÍ꣬ÏëÏ´μÌÐø½Ó×ÅÔĶÁ£¬¿ÉʹÓÃÉÏ·½ "Êղص½ÎÒµÄä¯ÀÀÆ÷" ¹¦ÄÜ ºÍ "¼ÓÈëÊéÇ©" ¹¦ÄÜ£¡
¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒ¹úËØÓС±Åëâ¿Íõ¹ú¡°Õâ¸öÃÀÓþ¡£ÔÚÎÒ¹úÕâ¸ö´ó¼ÒÍ¥ÀÎÒÃÇÓÐÎåÊ®Áù¸öС¼ÒÍ¥£¬Ã¿¸ö¼ÒÍ¥¶¼ÓÐ×Ô¼ºµÄÌØÉ«ÃÀʳ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÃÀʳ³ÔÇ°ÓÐÆÚ´ý¡¢³ÔºóÓлØ棬ÒѲ»½ö½öÊǼòµ¥µÄζ¾õ¸ÐÊÜ£¬¸üÊÇÒ»ÖÖ¾«ÉñÏíÊÜ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÏíÊÜÃÀʳҲҪ¿´³¡ºÏ£¬³¡ºÏºÃÃÀʳ³ÔÆðÀ´²ÅÓÐζµÀ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÊÀ½ç¸÷µØÃÀʳÎÄ»¯²©´ó¾«ÉӪÑøÎïÖʸ÷²»Ïàͬ£¬Æ·Î¶¸ü¶àÃÀʳ£¬ÏíÊܸü¶à½¡¿µ£¬Ò²ÈÃÈ˳Եĸü¼Ó¿ªÐÄ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÃÀʳ²»½ö½öÊDzÍ×ÀÉϵÄʳÎï¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡»¹°üÀ¨ÐÝÏÐÁãʳ¡¢¸÷ÖÖ±ý¸É¡¢¸âµã¡¢ÌÇÀ࣬ÃÛ½¤¡¢¸É¹û¡¢ÈâÖÆʳƷ¡¢²èÒû³åÅݵÈÖÆÆ·£¬¸÷Óи÷µÄ·ç棬¶¼¿É³Æ֮ΪÃÀʳ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡Å®Ö÷°×ÌìæÖÖÌ×öÃÀʳι±¥²¡½¿Ð¡³Ô»õ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÍíÉϱ»¸ûÌι±¥±©ìåаËÁµÄ¡°´ó³Ô»õ¡±¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÈÕ×Ó¾ÍÔÚÖÖÌï×öÃÀʳ£¬¶º¶º¼«Æ·£¬Å°Å°ÔüÔüÖÐÓä¿ìµÄ¶É¹ý£¬Ã»Ïëµ½ÄǸöµôÏÂÐüѵÄĸÇ×Éí·Ý´óÆع⡣
¡¡¡¡¡¡¡¡ÓÚÊÇÒ»³¡¸´³ðÒõı£¬ÔÚÄã×·ÎÒÅܵĻ¶ÀÖÏ·ÂëÖоÍÐìÐìÕ¹¿ªÁË¡¡
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
¡¡¡¡¡¡¡¡ÃÀʳ£¬¹ËÃû˼Òå¾ÍÊÇÃÀζµÄʳÎ¹óµÄÓÐɽÕ亣棬±ãÒ˵ÄÓнֱßС³Ô¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÆäʵÃÀʳÊDz»·Ö¹ó¼úµÄ£¬Ö»ÒªÊÇ×Ô¼ºÏ²»¶µÄ£¬¶¼¿ÉÒÔ³Æ֮ΪÃÀʳ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒ¹úËØÓС±Åëâ¿Íõ¹ú¡°Õâ¸öÃÀÓþ¡£ÔÚÎÒ¹úÕâ¸ö´ó¼ÒÍ¥ÀÎÒÃÇÓÐÎåÊ®Áù¸öС¼ÒÍ¥£¬Ã¿¸ö¼ÒÍ¥¶¼ÓÐ×Ô¼ºµÄÌØÉ«ÃÀʳ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÃÀʳ³ÔÇ°ÓÐÆÚ´ý¡¢³ÔºóÓлØ棬ÒѲ»½ö½öÊǼòµ¥µÄζ¾õ¸ÐÊÜ£¬¸üÊÇÒ»ÖÖ¾«ÉñÏíÊÜ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÏíÊÜÃÀʳҲҪ¿´³¡ºÏ£¬³¡ºÏºÃÃÀʳ³ÔÆðÀ´²ÅÓÐζµÀ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÊÀ½ç¸÷µØÃÀʳÎÄ»¯²©´ó¾«ÉӪÑøÎïÖʸ÷²»Ïàͬ£¬Æ·Î¶¸ü¶àÃÀʳ£¬ÏíÊܸü¶à½¡¿µ£¬Ò²ÈÃÈ˳Եĸü¼Ó¿ªÐÄ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÃÀʳ²»½ö½öÊDzÍ×ÀÉϵÄʳÎï¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡»¹°üÀ¨ÐÝÏÐÁãʳ¡¢¸÷ÖÖ±ý¸É¡¢¸âµã¡¢ÌÇÀ࣬ÃÛ½¤¡¢¸É¹û¡¢ÈâÖÆʳƷ¡¢²èÒû³åÅݵÈÖÆÆ·£¬¸÷Óи÷µÄ·ç棬¶¼¿É³Æ֮ΪÃÀʳ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡Å®Ö÷°×ÌìæÖÖÌ×öÃÀʳι±¥²¡½¿Ð¡³Ô»õ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÍíÉϱ»¸ûÌι±¥±©ìåаËÁµÄ¡°´ó³Ô»õ¡±¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÈÕ×Ó¾ÍÔÚÖÖÌï×öÃÀʳ£¬¶º¶º¼«Æ·£¬Å°Å°ÔüÔüÖÐÓä¿ìµÄ¶É¹ý£¬Ã»Ïëµ½ÄǸöµôÏÂÐüѵÄĸÇ×Éí·Ý´óÆع⡣
¡¡¡¡¡¡¡¡ÓÚÊÇÒ»³¡¸´³ðÒõı£¬ÔÚÄã×·ÎÒÅܵĻ¶ÀÖÏ·ÂëÖоÍÐìÐìÕ¹¿ªÁË¡¡
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
¡¡¡¡¡¡¡¡ÃÀʳ£¬¹ËÃû˼Òå¾ÍÊÇÃÀζµÄʳÎ¹óµÄÓÐɽÕ亣棬±ãÒ˵ÄÓнֱßС³Ô¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÆäʵÃÀʳÊDz»·Ö¹ó¼úµÄ£¬Ö»ÒªÊÇ×Ô¼ºÏ²»¶µÄ£¬¶¼¿ÉÒÔ³Æ֮ΪÃÀʳ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒ¹úËØÓС±Åëâ¿Íõ¹ú¡°Õâ¸öÃÀÓþ¡£ÔÚÎÒ¹úÕâ¸ö´ó¼ÒÍ¥ÀÎÒÃÇÓÐÎåÊ®Áù¸öС¼ÒÍ¥£¬Ã¿¸ö¼ÒÍ¥¶¼ÓÐ×Ô¼ºµÄÌØÉ«ÃÀʳ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÃÀʳ³ÔÇ°ÓÐÆÚ´ý¡¢³ÔºóÓлØ棬ÒѲ»½ö½öÊǼòµ¥µÄζ¾õ¸ÐÊÜ£¬¸üÊÇÒ»ÖÖ¾«ÉñÏíÊÜ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÏíÊÜÃÀʳҲҪ¿´³¡ºÏ£¬³¡ºÏºÃÃÀʳ³ÔÆðÀ´²ÅÓÐζµÀ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÊÀ½ç¸÷µØÃÀʳÎÄ»¯²©´ó¾«ÉӪÑøÎïÖʸ÷²»Ïàͬ£¬Æ·Î¶¸ü¶àÃÀʳ£¬ÏíÊܸü¶à½¡¿µ£¬Ò²ÈÃÈ˳Եĸü¼Ó¿ªÐÄ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÃÀʳ²»½ö½öÊDzÍ×ÀÉϵÄʳÎï¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡»¹°üÀ¨ÐÝÏÐÁãʳ¡¢¸÷ÖÖ±ý¸É¡¢¸âµã¡¢ÌÇÀ࣬ÃÛ½¤¡¢¸É¹û¡¢ÈâÖÆʳƷ¡¢²èÒû³åÅݵÈÖÆÆ·£¬¸÷Óи÷µÄ·ç棬¶¼¿É³Æ֮ΪÃÀʳ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡Å®Ö÷°×ÌìæÖÖÌ×öÃÀʳι±¥²¡½¿Ð¡³Ô»õ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÍíÉϱ»¸ûÌι±¥±©ìåаËÁµÄ¡°´ó³Ô»õ¡±¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÈÕ×Ó¾ÍÔÚÖÖÌï×öÃÀʳ£¬¶º¶º¼«Æ·£¬Å°Å°ÔüÔüÖÐÓä¿ìµÄ¶É¹ý£¬Ã»Ïëµ½ÄǸöµôÏÂÐüѵÄĸÇ×Éí·Ý´óÆع⡣
¡¡¡¡¡¡¡¡ÓÚÊÇÒ»³¡¸´³ðÒõı£¬ÔÚÄã×·ÎÒÅܵĻ¶ÀÖÏ·ÂëÖоÍÐìÐìÕ¹¿ªÁË¡¡
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
¡¡¡¡¡¡¡¡ÃÀʳ£¬¹ËÃû˼Òå¾ÍÊÇÃÀζµÄʳÎ¹óµÄÓÐɽÕ亣棬±ãÒ˵ÄÓнֱßС³Ô¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÆäʵÃÀʳÊDz»·Ö¹ó¼úµÄ£¬Ö»ÒªÊÇ×Ô¼ºÏ²»¶µÄ£¬¶¼¿ÉÒÔ³Æ֮ΪÃÀʳ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒ¹úËØÓС±Åëâ¿Íõ¹ú¡°Õâ¸öÃÀÓþ¡£ÔÚÎÒ¹úÕâ¸ö´ó¼ÒÍ¥ÀÎÒÃÇÓÐÎåÊ®Áù¸öС¼ÒÍ¥£¬Ã¿¸ö¼ÒÍ¥¶¼ÓÐ×Ô¼ºµÄÌØÉ«ÃÀʳ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÃÀʳ³ÔÇ°ÓÐÆÚ´ý¡¢³ÔºóÓлØ棬ÒѲ»½ö½öÊǼòµ¥µÄζ¾õ¸ÐÊÜ£¬¸üÊÇÒ»ÖÖ¾«ÉñÏíÊÜ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÏíÊÜÃÀʳҲҪ¿´³¡ºÏ£¬³¡ºÏºÃÃÀʳ³ÔÆðÀ´²ÅÓÐζµÀ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÊÀ½ç¸÷µØÃÀʳÎÄ»¯²©´ó¾«ÉӪÑøÎïÖʸ÷²»Ïàͬ£¬Æ·Î¶¸ü¶àÃÀʳ£¬ÏíÊܸü¶à½¡¿µ£¬Ò²ÈÃÈ˳Եĸü¼Ó¿ªÐÄ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÃÀʳ²»½ö½öÊDzÍ×ÀÉϵÄʳÎï¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡»¹°üÀ¨ÐÝÏÐÁãʳ¡¢¸÷ÖÖ±ý¸É¡¢¸âµã¡¢ÌÇÀ࣬ÃÛ½¤¡¢¸É¹û¡¢ÈâÖÆʳƷ¡¢²èÒû³åÅݵÈÖÆÆ·£¬¸÷Óи÷µÄ·ç棬¶¼¿É³Æ֮ΪÃÀʳ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡Å®Ö÷°×ÌìæÖÖÌ×öÃÀʳι±¥²¡½¿Ð¡³Ô»õ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÍíÉϱ»¸ûÌι±¥±©ìåаËÁµÄ¡°´ó³Ô»õ¡±¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÈÕ×Ó¾ÍÔÚÖÖÌï×öÃÀʳ£¬¶º¶º¼«Æ·£¬Å°Å°ÔüÔüÖÐÓä¿ìµÄ¶É¹ý£¬Ã»Ïëµ½ÄǸöµôÏÂÐüѵÄĸÇ×Éí·Ý´óÆع⡣
¡¡¡¡¡¡¡¡ÓÚÊÇÒ»³¡¸´³ðÒõı£¬ÔÚÄã×·ÎÒÅܵĻ¶ÀÖÏ·ÂëÖоÍÐìÐìÕ¹¿ªÁË¡¡
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
¡¡¡¡¡¡¡¡ÃÀʳ£¬¹ËÃû˼Òå¾ÍÊÇÃÀζµÄʳÎ¹óµÄÓÐɽÕ亣棬±ãÒ˵ÄÓнֱßС³Ô¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÆäʵÃÀʳÊDz»·Ö¹ó¼úµÄ£¬Ö»ÒªÊÇ×Ô¼ºÏ²»¶µÄ£¬¶¼¿ÉÒÔ³Æ֮ΪÃÀʳ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒ¹úËØÓС±Åëâ¿Íõ¹ú¡°Õâ¸öÃÀÓþ¡£ÔÚÎÒ¹úÕâ¸ö´ó¼ÒÍ¥ÀÎÒÃÇÓÐÎåÊ®Áù¸öС¼ÒÍ¥£¬Ã¿¸ö¼ÒÍ¥¶¼ÓÐ×Ô¼ºµÄÌØÉ«ÃÀʳ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÃÀʳ³ÔÇ°ÓÐÆÚ´ý¡¢³ÔºóÓлØ棬ÒѲ»½ö½öÊǼòµ¥µÄζ¾õ¸ÐÊÜ£¬¸üÊÇÒ»ÖÖ¾«ÉñÏíÊÜ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÏíÊÜÃÀʳҲҪ¿´³¡ºÏ£¬³¡ºÏºÃÃÀʳ³ÔÆðÀ´²ÅÓÐζµÀ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÊÀ½ç¸÷µØÃÀʳÎÄ»¯²©´ó¾«ÉӪÑøÎïÖʸ÷²»Ïàͬ£¬Æ·Î¶¸ü¶àÃÀʳ£¬ÏíÊܸü¶à½¡¿µ£¬Ò²ÈÃÈ˳Եĸü¼Ó¿ªÐÄ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÃÀʳ²»½ö½öÊDzÍ×ÀÉϵÄʳÎï¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡»¹°üÀ¨ÐÝÏÐÁãʳ¡¢¸÷ÖÖ±ý¸É¡¢¸âµã¡¢ÌÇÀ࣬ÃÛ½¤¡¢¸É¹û¡¢ÈâÖÆʳƷ¡¢²èÒû³åÅݵÈÖÆÆ·£¬¸÷Óи÷µÄ·ç棬¶¼¿É³Æ֮ΪÃÀʳ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡Å®Ö÷°×ÌìæÖÖÌ×öÃÀʳι±¥²¡½¿Ð¡³Ô»õ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÍíÉϱ»¸ûÌι±¥±©ìåаËÁµÄ¡°´ó³Ô»õ¡±¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÈÕ×Ó¾ÍÔÚÖÖÌï×öÃÀʳ£¬¶º¶º¼«Æ·£¬Å°Å°ÔüÔüÖÐÓä¿ìµÄ¶É¹ý£¬Ã»Ïëµ½ÄǸöµôÏÂÐüѵÄĸÇ×Éí·Ý´óÆع⡣
¡¡¡¡¡¡¡¡ÓÚÊÇÒ»³¡¸´³ðÒõı£¬ÔÚÄã×·ÎÒÅܵĻ¶ÀÖÏ·ÂëÖоÍÐìÐìÕ¹¿ªÁË¡¡
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
¡¡¡¡¡¡¡¡ÃÀʳ£¬¹ËÃû˼Òå¾ÍÊÇÃÀζµÄʳÎ¹óµÄÓÐɽÕ亣棬±ãÒ˵ÄÓнֱßС³Ô¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÆäʵÃÀʳÊDz»·Ö¹ó¼úµÄ£¬Ö»ÒªÊÇ×Ô¼ºÏ²»¶µÄ£¬¶¼¿ÉÒÔ³Æ֮ΪÃÀʳ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒ¹úËØÓС±Åëâ¿Íõ¹ú¡°Õâ¸öÃÀÓþ¡£ÔÚÎÒ¹úÕâ¸ö´ó¼ÒÍ¥ÀÎÒÃÇÓÐÎåÊ®Áù¸öС¼ÒÍ¥£¬Ã¿¸ö¼ÒÍ¥¶¼ÓÐ×Ô¼ºµÄÌØÉ«ÃÀʳ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÃÀʳ³ÔÇ°ÓÐÆÚ´ý¡¢³ÔºóÓлØ棬ÒѲ»½ö½öÊǼòµ¥µÄζ¾õ¸ÐÊÜ£¬¸üÊÇÒ»ÖÖ¾«ÉñÏíÊÜ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÏíÊÜÃÀʳҲҪ¿´³¡ºÏ£¬³¡ºÏºÃÃÀʳ³ÔÆðÀ´²ÅÓÐζµÀ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÊÀ½ç¸÷µØÃÀʳÎÄ»¯²©´ó¾«ÉӪÑøÎïÖʸ÷²»Ïàͬ£¬Æ·Î¶¸ü¶àÃÀʳ£¬ÏíÊܸü¶à½¡¿µ£¬Ò²ÈÃÈ˳Եĸü¼Ó¿ªÐÄ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÃÀʳ²»½ö½öÊDzÍ×ÀÉϵÄʳÎï¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡»¹°üÀ¨ÐÝÏÐÁãʳ¡¢¸÷ÖÖ±ý¸É¡¢¸âµã¡¢ÌÇÀ࣬ÃÛ½¤¡¢¸É¹û¡¢ÈâÖÆʳƷ¡¢²èÒû³åÅݵÈÖÆÆ·£¬¸÷Óи÷µÄ·ç棬¶¼¿É³Æ֮ΪÃÀʳ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡Å®Ö÷°×ÌìæÖÖÌ×öÃÀʳι±¥²¡½¿Ð¡³Ô»õ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÍíÉϱ»¸ûÌι±¥±©ìåаËÁµÄ¡°´ó³Ô»õ¡±¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÈÕ×Ó¾ÍÔÚÖÖÌï×öÃÀʳ£¬¶º¶º¼«Æ·£¬Å°Å°ÔüÔüÖÐÓä¿ìµÄ¶É¹ý£¬Ã»Ïëµ½ÄǸöµôÏÂÐüѵÄĸÇ×Éí·Ý´óÆع⡣
¡¡¡¡¡¡¡¡ÓÚÊÇÒ»³¡¸´³ðÒõı£¬ÔÚÄã×·ÎÒÅܵĻ¶ÀÖÏ·ÂëÖоÍÐìÐìÕ¹¿ªÁË¡¡
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
¡¡¡¡¡¡¡¡ÃÀʳ£¬¹ËÃû˼Òå¾ÍÊÇÃÀζµÄʳÎ¹óµÄÓÐɽÕ亣棬±ãÒ˵ÄÓнֱßС³Ô¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÆäʵÃÀʳÊDz»·Ö¹ó¼úµÄ£¬Ö»ÒªÊÇ×Ô¼ºÏ²»¶µÄ£¬¶¼¿ÉÒÔ³Æ֮ΪÃÀʳ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒ¹úËØÓС±Åëâ¿Íõ¹ú¡°Õâ¸öÃÀÓþ¡£ÔÚÎÒ¹úÕâ¸ö´ó¼ÒÍ¥ÀÎÒÃÇÓÐÎåÊ®Áù¸öС¼ÒÍ¥£¬Ã¿¸ö¼ÒÍ¥¶¼ÓÐ×Ô¼ºµÄÌØÉ«ÃÀʳ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÃÀʳ³ÔÇ°ÓÐÆÚ´ý¡¢³ÔºóÓлØ棬ÒѲ»½ö½öÊǼòµ¥µÄζ¾õ¸ÐÊÜ£¬¸üÊÇÒ»ÖÖ¾«ÉñÏíÊÜ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÏíÊÜÃÀʳҲҪ¿´³¡ºÏ£¬³¡ºÏºÃÃÀʳ³ÔÆðÀ´²ÅÓÐζµÀ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÊÀ½ç¸÷µØÃÀʳÎÄ»¯²©´ó¾«ÉӪÑøÎïÖʸ÷²»Ïàͬ£¬Æ·Î¶¸ü¶àÃÀʳ£¬ÏíÊܸü¶à½¡¿µ£¬Ò²ÈÃÈ˳Եĸü¼Ó¿ªÐÄ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÃÀʳ²»½ö½öÊDzÍ×ÀÉϵÄʳÎï¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡»¹°üÀ¨ÐÝÏÐÁãʳ¡¢¸÷ÖÖ±ý¸É¡¢¸âµã¡¢ÌÇÀ࣬ÃÛ½¤¡¢¸É¹û¡¢ÈâÖÆʳƷ¡¢²èÒû³åÅݵÈÖÆÆ·£¬¸÷Óи÷µÄ·ç棬¶¼¿É³Æ֮ΪÃÀʳ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡Å®Ö÷°×ÌìæÖÖÌ×öÃÀʳι±¥²¡½¿Ð¡³Ô»õ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÍíÉϱ»¸ûÌι±¥±©ìåаËÁµÄ¡°´ó³Ô»õ¡±¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÈÕ×Ó¾ÍÔÚÖÖÌï×öÃÀʳ£¬¶º¶º¼«Æ·£¬Å°Å°ÔüÔüÖÐÓä¿ìµÄ¶É¹ý£¬Ã»Ïëµ½ÄǸöµôÏÂÐüѵÄĸÇ×Éí·Ý´óÆع⡣
¡¡¡¡¡¡¡¡ÓÚÊÇÒ»³¡¸´³ðÒõı£¬ÔÚÄã×·ÎÒÅܵĻ¶ÀÖÏ·ÂëÖоÍÐìÐìÕ¹¿ªÁË¡¡
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
¡¡¡¡¡¡¡¡ÃÀʳ£¬¹ËÃû˼Òå¾ÍÊÇÃÀζµÄʳÎ¹óµÄÓÐɽÕ亣棬±ãÒ˵ÄÓнֱßС³Ô¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÆäʵÃÀʳÊDz»·Ö¹ó¼úµÄ£¬Ö»ÒªÊÇ×Ô¼ºÏ²»¶µÄ£¬¶¼¿ÉÒÔ³Æ֮ΪÃÀʳ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒ¹úËØÓС±Åëâ¿Íõ¹ú¡°Õâ¸öÃÀÓþ¡£ÔÚÎÒ¹úÕâ¸ö´ó¼ÒÍ¥ÀÎÒÃÇÓÐÎåÊ®Áù¸öС¼ÒÍ¥£¬Ã¿¸ö¼ÒÍ¥¶¼ÓÐ×Ô¼ºµÄÌØÉ«ÃÀʳ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÃÀʳ³ÔÇ°ÓÐÆÚ´ý¡¢³ÔºóÓлØ棬ÒѲ»½ö½öÊǼòµ¥µÄζ¾õ¸ÐÊÜ£¬¸üÊÇÒ»ÖÖ¾«ÉñÏíÊÜ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÏíÊÜÃÀʳҲҪ¿´³¡ºÏ£¬³¡ºÏºÃÃÀʳ³ÔÆðÀ´²ÅÓÐζµÀ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÊÀ½ç¸÷µØÃÀʳÎÄ»¯²©´ó¾«ÉӪÑøÎïÖʸ÷²»Ïàͬ£¬Æ·Î¶¸ü¶àÃÀʳ£¬ÏíÊܸü¶à½¡¿µ£¬Ò²ÈÃÈ˳Եĸü¼Ó¿ªÐÄ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÃÀʳ²»½ö½öÊDzÍ×ÀÉϵÄʳÎï¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡»¹°üÀ¨ÐÝÏÐÁãʳ¡¢¸÷ÖÖ±ý¸É¡¢¸âµã¡¢ÌÇÀ࣬ÃÛ½¤¡¢¸É¹û¡¢ÈâÖÆʳƷ¡¢²èÒû³åÅݵÈÖÆÆ·£¬¸÷Óи÷µÄ·ç棬¶¼¿É³Æ֮ΪÃÀʳ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡Å®Ö÷°×ÌìæÖÖÌ×öÃÀʳι±¥²¡½¿Ð¡³Ô»õ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÍíÉϱ»¸ûÌι±¥±©ìåаËÁµÄ¡°´ó³Ô»õ¡±¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÈÕ×Ó¾ÍÔÚÖÖÌï×öÃÀʳ£¬¶º¶º¼«Æ·£¬Å°Å°ÔüÔüÖÐÓä¿ìµÄ¶É¹ý£¬Ã»Ïëµ½ÄǸöµôÏÂÐüѵÄĸÇ×Éí·Ý´óÆع⡣
¡¡¡¡¡¡¡¡ÓÚÊÇÒ»³¡¸´³ðÒõı£¬ÔÚÄã×·ÎÒÅܵĻ¶ÀÖÏ·ÂëÖоÍÐìÐìÕ¹¿ªÁË¡¡
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
¡¡¡¡¡¡¡¡ÃÀʳ£¬¹ËÃû˼Òå¾ÍÊÇÃÀζµÄʳÎ¹óµÄÓÐɽÕ亣棬±ãÒ˵ÄÓнֱßС³Ô¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÆäʵÃÀʳÊDz»·Ö¹ó¼úµÄ£¬Ö»ÒªÊÇ×Ô¼ºÏ²»¶µÄ£¬¶¼¿ÉÒÔ³Æ֮ΪÃÀʳ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒ¹úËØÓС±Åëâ¿Íõ¹ú¡°Õâ¸öÃÀÓþ¡£ÔÚÎÒ¹úÕâ¸ö´ó¼ÒÍ¥ÀÎÒÃÇÓÐÎåÊ®Áù¸öС¼ÒÍ¥£¬Ã¿¸ö¼ÒÍ¥¶¼ÓÐ×Ô¼ºµÄÌØÉ«ÃÀʳ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÃÀʳ³ÔÇ°ÓÐÆÚ´ý¡¢³ÔºóÓлØ棬ÒѲ»½ö½öÊǼòµ¥µÄζ¾õ¸ÐÊÜ£¬¸üÊÇÒ»ÖÖ¾«ÉñÏíÊÜ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÏíÊÜÃÀʳҲҪ¿´³¡ºÏ£¬³¡ºÏºÃÃÀʳ³ÔÆðÀ´²ÅÓÐζµÀ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÊÀ½ç¸÷µØÃÀʳÎÄ»¯²©´ó¾«ÉӪÑøÎïÖʸ÷²»Ïàͬ£¬Æ·Î¶¸ü¶àÃÀʳ£¬ÏíÊܸü¶à½¡¿µ£¬Ò²ÈÃÈ˳Եĸü¼Ó¿ªÐÄ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÃÀʳ²»½ö½öÊDzÍ×ÀÉϵÄʳÎï¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡»¹°üÀ¨ÐÝÏÐÁãʳ¡¢¸÷ÖÖ±ý¸É¡¢¸âµã¡¢ÌÇÀ࣬ÃÛ½¤¡¢¸É¹û¡¢ÈâÖÆʳƷ¡¢²èÒû³åÅݵÈÖÆÆ·£¬¸÷Óи÷µÄ·ç棬¶¼¿É³Æ֮ΪÃÀʳ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡Å®Ö÷°×ÌìæÖÖÌ×öÃÀʳι±¥²¡½¿Ð¡³Ô»õ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÍíÉϱ»¸ûÌι±¥±©ìåаËÁµÄ¡°´ó³Ô»õ¡±¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÈÕ×Ó¾ÍÔÚÖÖÌï×öÃÀʳ£¬¶º¶º¼«Æ·£¬Å°Å°ÔüÔüÖÐÓä¿ìµÄ¶É¹ý£¬Ã»Ïëµ½ÄǸöµôÏÂÐüѵÄĸÇ×Éí·Ý´óÆع⡣
¡¡¡¡¡¡¡¡ÓÚÊÇÒ»³¡¸´³ðÒõı£¬ÔÚÄã×·ÎÒÅܵĻ¶ÀÖÏ·ÂëÖоÍÐìÐìÕ¹¿ªÁË¡¡
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
¡¡¡¡¡¡¡¡ÃÀʳ£¬¹ËÃû˼Òå¾ÍÊÇÃÀζµÄʳÎ¹óµÄÓÐɽÕ亣棬±ãÒ˵ÄÓнֱßС³Ô¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÆäʵÃÀʳÊDz»·Ö¹ó¼úµÄ£¬Ö»ÒªÊÇ×Ô¼ºÏ²»¶µÄ£¬¶¼¿ÉÒÔ³Æ֮ΪÃÀʳ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒ¹úËØÓС±Åëâ¿Íõ¹ú¡°Õâ¸öÃÀÓþ¡£ÔÚÎÒ¹úÕâ¸ö´ó¼ÒÍ¥ÀÎÒÃÇÓÐÎåÊ®Áù¸öС¼ÒÍ¥£¬Ã¿¸ö¼ÒÍ¥¶¼ÓÐ×Ô¼ºµÄÌØÉ«ÃÀʳ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÃÀʳ³ÔÇ°ÓÐÆÚ´ý¡¢³ÔºóÓлØ棬ÒѲ»½ö½öÊǼòµ¥µÄζ¾õ¸ÐÊÜ£¬¸üÊÇÒ»ÖÖ¾«ÉñÏíÊÜ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÏíÊÜÃÀʳҲҪ¿´³¡ºÏ£¬³¡ºÏºÃÃÀʳ³ÔÆðÀ´²ÅÓÐζµÀ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÊÀ½ç¸÷µØÃÀʳÎÄ»¯²©´ó¾«ÉӪÑøÎïÖʸ÷²»Ïàͬ£¬Æ·Î¶¸ü¶àÃÀʳ£¬ÏíÊܸü¶à½¡¿µ£¬Ò²ÈÃÈ˳Եĸü¼Ó¿ªÐÄ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÃÀʳ²»½ö½öÊDzÍ×ÀÉϵÄʳÎï¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡»¹°üÀ¨ÐÝÏÐÁãʳ¡¢¸÷ÖÖ±ý¸É¡¢¸âµã¡¢ÌÇÀ࣬ÃÛ½¤¡¢¸É¹û¡¢ÈâÖÆʳƷ¡¢²èÒû³åÅݵÈÖÆÆ·£¬¸÷Óи÷µÄ·ç棬¶¼¿É³Æ֮ΪÃÀʳ¡£ÏëºÍ¸ü¶à־ͬµÀºÏµÄÈËÒ»ÆðÁÄ¡¶£û£¿article_title£¿£ý¡·£¬Î¢ÐŹØ×¢¡°ÓŶÁÎÄѧ¡¡¡±£¬ÁÄÈËÉú£¬Ñ°Öª¼º~
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
¶ÔËû²»ÐèÒª
„1•3¡¡¡¡¡¡¡¡Â±ÖíÍ·È⣬ÈâÉ«ºìÈó£¬ÖʵØÈíÄÛ£¬Â±Î¶Å¨Óô£¬×íÏãζÃÀ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡1¡¢½«ÖíÍ·Öξ»ºóÅü¿ª£¬¸î³ý¶úȦ¡¢Ñ۽ǡ¢Áܰͽá¿é¡¢±ÇÈâÈí¹Ç¼°ÔÓÎï¡£ÖíÄÔÁí×÷ËüÓá£
¡¡¡¡¡¡¡¡½«ÌÞÈ¥¹ÇµÄÖíÍ·ÈâÇгÉ5¿é£¬·ÅÈëÇåË®ÖУ¬·´¸´¹ÎÏ´£¬È¥¾¡ÔÓÎïѪÎۺ󣬷ÅÇåË®¹øÖÐìÌË®20·ÖÖÓ£¬ÔÙÀ̳öÏ´¾»£»
¡¡¡¡¡¡¡¡2¡¢½«ìÌˮϴ¾»µÄÖíÍ·Èâ·ÅÇåË®¹øÖÐÁ¬Í¬Í·¹ÇÒ»ÆðÖ󿪣¬Æ²È¥¸¡Ä£¬ÖóÖÁÎå³ÉÊì¡£À̳öÉÔÁ¹£¬¸ÄÆå×ӿ飬ÌÀµ¹ÈëÅèÄÚ³ÎÇå´ýÓã»
¡¡¡¡¡¡¡¡3¡¢ÁíÈ¡¾»¹øÉϻ𣬼Ӱ×Ìdz´³ÉÌÇÉ«£¬Ê¢ÈëÍëÄÚ´ýÓ᣽Ó׎«³ÎÇåµÄÔÌÀ·ÅÈë¹øÖУ¬·ÅÈëÖíÍ·È⣬¼ÓÌÇÉ«¡¢½´ÓÍ¡¢°×ÌÇ¡¢¾«ÑΡ¢ÉܾƵ÷ºÃÉ«¡£ÓÃÉ´²¼´ü×°Èë°Ë½Ç¡¢»¨½·¡¢Ð¡ÜîÏã¡¢¶¡Ïã¡¢¹ðƤ¡¢´Ð½ª£¬ÔúºÃ·ÅÈë¹øÖУ¬Ð¡»ð½«ÖíÍ·ÈâìËÖÁËÖÀ㬳ýÈ¥¸¡ÓÍ£¬È»ºó´ó»ð³íŨÌÀÖ¼´³É¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÕâÑù×ö³öÀ´µÄÈâÉ«ÔóºìÈó£¬ÏãŴŨ´¼£¬ÏÌÌðÊʶȣ¬·Ê¶ø²»Äå
¡¡¡¡¡¡¡¡´Ð¶Î250¿Ë£¬½ªÆ¬250¿Ë¶¹Þ¢5¿Ëɳ½ª10¿Ë£¬¸Ê²Ý5¿Ë£¬»¨½·10¿Ë£¬³ÂƤ10¿Ë£¬¶¡Ïã5¿Ë£¬¹ðƤ10¿Ë£¬¾«ÑÎ25¿Ë£¬ÂéÓÍ20¿Ë£¬°×ÌÇ75¿Ë£¬ÉܾÆ100¿Ë£¬´óÁÏ10¿Ë£¬²Ý¹û10¿Ë£¬Ð¡ÜîÏã10¿Ë£¬½´ÓÍ100¿Ë¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÖíÍ·Ï´¾»ÊÕÊ°ÀûÂ䣬×îºÃÄõã´×ÏÈȥ棬Èí»¯ÈâÖÊ
¡¡¡¡¡¡¡¡È¥µôÖíÍ·ÉϵÄ룬ÍÚ¾»¶úëµÈÔÓÎϴˢ¸É¾»¡£ÔÙÍÚ³ö¿ÚÌõ£¬½«ÖíÍ·Åü¿ª£¬È¡³öÖíÄÔ£¬½þÅÝÔÚÇåË®ÖУ¬ÅųöѪ×Õ£¬È»ºóÓÃζÈΪ80¡æµÄË®½þÅÝ£¬15~20min¼´¿É¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡£¨2£©×°¹øÇ°Òª¼ì²éÖíÍ·µÄÀÏÄ۳̶ȣ¬ÀϵãµÄ·ÅÔÚÏÂÃ棬ÄÛµãµÄ·ÅÔÚÉÏÃ档Ȼºó·ÅÈëË®ºÍµ÷ÁÏ¡£ÏÈÓôó»ðÖó·Ð£¬1hºó¸ÄÓÃС»ð£¬Ç°ºó¹²Öó2~3h£¬ÒÔÄÜÓÃÊÖ½«¹ÇÈâ°ÇÀëΪ׼¡£ÕÆÎÕ»ðºòÓëʱ¼äºÜÖØÒª£¬»ð´óÁË£¬Ê±¼ä³¤ÁË£¬ÖíÍ·ÖóÀ㬽µµÍ³öÆ·ÂÊ£»»ðСÁË£¬Ê±¼ä¶ÌÁË£¬²úÆ·µÄÉ«¡¢Ï㡢ζ¾ã²î¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡£¨3£©ÖíÍ·³ö¹øÒԺ󣬲ð³ý¹ÇÍ·ºÍÌìÌÝ£¬ÍÚ³öÑÛÇò£¬ÔÙ½«Èâ·ÅÈëÔ¹øÖÐÖóÖÆ¡£»Ø¹øÖóÖÆÊÇʹÖíÍ·ÈâÔÙ½ø棬²¢´ïµ½Ïû¶¾µÄÄ¿µÄ¡£ÒÔС»ðÖó15min¼´
¡¡¡¡¡¡¡¡¹øÄÚ·ÅÉÏÖñµæ£¬×¢ÈëÇåË®£¬¼ÓÈ뾫ÑΡ¢½´ÓÍ¡¢°×ÌÇ¡¢Éܾơ¢´Ð¶Î¡¢½ªÆ¬£¬Óýྻɴ²¼´ü°Ñ»¨½·¡¢´óÁÏ¡¢¹ðƤ¡¢²Ý¹û¡¢É³½ª¡¢¶¡Ïã¡¢¶¹Ý¸¡¢¸Ê²Ý¡¢Ð¡ÜîÏã×°Æð£¬ÔúºÃ¿Ú£¬·ÅÈë¹øÄÚÉշУ¬¸ÄÓÃС»ð°¾Ô¼40·ÖÖÓ¡£´ý¸÷ÖÖÏãÁϳä·Ö³öζºó£¬·ÅÈëÖó¹ý¡¢Ï´¾»µÄÖíÍ·È⣬ÉշУ¬¸ÄÓÃС»ðÖóÔ¼3Сʱ£¬´ýÖíÍ·ÈâÊìÀã¬ÀÌÆðÀäÈ´¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡£¨3£©½«Â±ºÃµÄÖíÍ·ÈâÈ¡³ö£¬Ä¨ÉÏÂéÓÍ£¬ÒÔ±£³ÖÓÍÈó£¬Ê³ÓÃʱÇÐƬװÅÌ£¬½½ÉÏÉÙÐí±ּ´³É¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
¡¡¡¡¡¡¡¡ÈâÉ«ºìÈó£¬ÖʵØÈíÄÛ£¬Â±Î¶Å¨Óô£¬×íÏãζÃÀ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡1¡¢½«ÖíÍ·Öξ»ºóÅü¿ª£¬¸î³ý¶úȦ¡¢Ñ۽ǡ¢Áܰͽá¿é¡¢±ÇÈâÈí¹Ç¼°ÔÓÎï¡£ÖíÄÔÁí×÷ËüÓ᣽«ÌÞÈ¥¹ÇµÄÖíÍ·ÈâÇгÉ5¿é£¬·ÅÈëÇåË®ÖУ¬·´¸´¹ÎÏ´£¬È¥¾¡ÔÓÎïѪÎۺ󣬷ÅÇåË®¹øÖÐìÌË®20·ÖÖÓ£¬ÔÙÀ̳öÏ´¾»£»
¡¡¡¡¡¡¡¡2¡¢½«ìÌˮϴ¾»µÄÖíÍ·Èâ·ÅÇåË®¹øÖÐÁ¬Í¬Í·¹ÇÒ»ÆðÖ󿪣¬Æ²È¥¸¡Ä£¬ÖóÖÁÎå³ÉÊì¡£À̳öÉÔÁ¹£¬¸ÄÆå×ӿ飬ÌÀµ¹ÈëÅèÄÚ³ÎÇå´ýÓã»
¡¡¡¡¡¡¡¡3¡¢ÁíÈ¡¾»¹øÉϻ𣬼Ӱ×Ìdz´³ÉÌÇÉ«£¬Ê¢ÈëÍëÄÚ´ýÓ᣽Ó׎«³ÎÇåµÄÔÌÀ·ÅÈë¹øÖУ¬·ÅÈëÖíÍ·È⣬¼ÓÌÇÉ«¡¢½´ÓÍ¡¢°×ÌÇ¡¢¾«ÑΡ¢ÉܾƵ÷ºÃÉ«¡£ÓÃÉ´²¼´ü×°Èë°Ë½Ç¡¢»¨½·¡¢Ð¡ÜîÏã¡¢¶¡Ïã¡¢¹ðƤ¡¢´Ð½ª£¬ÔúºÃ·ÅÈë¹øÖУ¬Ð¡»ð½«ÖíÍ·ÈâìËÖÁËÖÀ㬳ýÈ¥¸¡ÓÍ£¬È»ºó´ó»ð³íŨÌÀÖ¼´³É¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÕâÑù×ö³öÀ´µÄÈâÉ«ÔóºìÈó£¬ÏãŴŨ´¼£¬ÏÌÌðÊʶȣ¬·Ê¶ø²»Äå
¡¡¡¡¡¡¡¡´Ð¶Î250¿Ë£¬½ªÆ¬250¿Ë¶¹Þ¢5¿Ëɳ½ª10¿Ë£¬¸Ê²Ý5¿Ë£¬»¨½·10¿Ë£¬³ÂƤ10¿Ë£¬¶¡Ïã5¿Ë£¬¹ðƤ10¿Ë£¬¾«ÑÎ25¿Ë£¬ÂéÓÍ20¿Ë£¬°×ÌÇ75¿Ë£¬ÉܾÆ100¿Ë£¬´óÁÏ10¿Ë£¬²Ý¹û10¿Ë£¬Ð¡ÜîÏã10¿Ë£¬½´ÓÍ100¿Ë¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÖíÍ·Ï´¾»ÊÕÊ°ÀûÂ䣬×îºÃÄõã´×ÏÈȥ棬Èí»¯ÈâÖÊ
¡¡¡¡¡¡¡¡£©È¥µôÖíÍ·ÉϵÄ룬ÍÚ¾»¶úëµÈÔÓÎϴˢ¸É¾»¡£ÔÙÍÚ³ö¿ÚÌõ£¬½«ÖíÍ·Åü¿ª£¬È¡³öÖíÄÔ£¬½þÅÝÔÚÇåË®ÖУ¬ÅųöѪ×Õ£¬È»ºóÓÃζÈΪ80¡æµÄË®½þÅÝ£¬15~20min¼´¿É¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡£¨2£©×°¹øÇ°Òª¼ì²éÖíÍ·µÄÀÏÄ۳̶ȣ¬ÀϵãµÄ·ÅÔÚÏÂÃ棬ÄÛµãµÄ·ÅÔÚÉÏÃ档Ȼºó·ÅÈëË®ºÍµ÷ÁÏ¡£ÏÈÓôó»ðÖó·Ð£¬1hºó¸ÄÓÃС»ð£¬Ç°ºó¹²Öó2~3h£¬ÒÔÄÜÓÃÊÖ½«¹ÇÈâ°ÇÀëΪ׼¡£ÕÆÎÕ»ðºòÓëʱ¼äºÜÖØÒª£¬»ð´óÁË£¬Ê±¼ä³¤ÁË£¬ÖíÍ·ÖóÀ㬽µµÍ³öÆ·ÂÊ£»»ðСÁË£¬Ê±¼ä¶ÌÁË£¬²úÆ·µÄÉ«¡¢Ï㡢ζ¾ã²î¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡£¨3£©ÖíÍ·³ö¹øÒԺ󣬲ð³ý¹ÇÍ·ºÍÌìÌÝ£¬ÍÚ³öÑÛÇò£¬ÔÙ½«Èâ·ÅÈëÔ¹øÖÐÖóÖÆ¡£»Ø¹øÖóÖÆÊÇʹÖíÍ·ÈâÔÙ½ø棬²¢´ïµ½Ïû¶¾µÄÄ¿µÄ¡£ÒÔС»ðÖó15min¼´
¡¡¡¡¡¡¡¡¹øÄÚ·ÅÉÏÖñµæ£¬×¢ÈëÇåË®£¬¼ÓÈ뾫ÑΡ¢½´ÓÍ¡¢°×ÌÇ¡¢Éܾơ¢´Ð¶Î¡¢½ªÆ¬£¬Óýྻɴ²¼´ü°Ñ»¨½·¡¢´óÁÏ¡¢¹ðƤ¡¢²Ý¹û¡¢É³½ª¡¢¶¡Ïã¡¢¶¹Ý¸¡¢¸Ê²Ý¡¢Ð¡ÜîÏã×°Æð£¬ÔúºÃ¿Ú£¬·ÅÈë¹øÄÚÉշУ¬¸ÄÓÃС»ð°¾Ô¼40·ÖÖÓ¡£´ý¸÷ÖÖÏãÁϳä·Ö³öζºó£¬·ÅÈëÖó¹ý¡¢Ï´¾»µÄÖíÍ·È⣬ÉշУ¬¸ÄÓÃС»ðÖóÔ¼3Сʱ£¬´ýÖíÍ·ÈâÊìÀã¬ÀÌÆðÀäÈ´¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡£¨3£©½«Â±ºÃµÄÖíÍ·ÈâÈ¡³ö£¬Ä¨ÉÏÂéÓÍ£¬ÒÔ±£³ÖÓÍÈó£¬Ê³ÓÃʱÇÐƬװÅÌ£¬½½ÉÏÉÙÐí±ּ´³É¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
¡¡¡¡¡¡¡¡Â±ÖíÍ·È⣬ÈâÉ«ºìÈó£¬ÖʵØÈíÄÛ£¬Â±Î¶Å¨Óô£¬×íÏãζÃÀ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡1¡¢½«ÖíÍ·Öξ»ºóÅü¿ª£¬¸î³ý¶úȦ¡¢Ñ۽ǡ¢Áܰͽá¿é¡¢±ÇÈâÈí¹Ç¼°ÔÓÎï¡£ÖíÄÔÁí×÷ËüÓá£
¡¡¡¡¡¡¡¡½«ÌÞÈ¥¹ÇµÄÖíÍ·ÈâÇгÉ5¿é£¬·ÅÈëÇåË®ÖУ¬·´¸´¹ÎÏ´£¬È¥¾¡ÔÓÎïѪÎۺ󣬷ÅÇåË®¹øÖÐìÌË®20·ÖÖÓ£¬ÔÙÀ̳öÏ´¾»£»
¡¡¡¡¡¡¡¡2¡¢½«ìÌˮϴ¾»µÄÖíÍ·Èâ·ÅÇåË®¹øÖÐÁ¬Í¬Í·¹ÇÒ»ÆðÖ󿪣¬Æ²È¥¸¡Ä£¬ÖóÖÁÎå³ÉÊì¡£À̳öÉÔÁ¹£¬¸ÄÆå×ӿ飬ÌÀµ¹ÈëÅèÄÚ³ÎÇå´ýÓã»
¡¡¡¡¡¡¡¡3¡¢ÁíÈ¡¾»¹øÉϻ𣬼Ӱ×Ìdz´³ÉÌÇÉ«£¬Ê¢ÈëÍëÄÚ´ýÓ᣽Ó׎«³ÎÇåµÄÔÌÀ·ÅÈë¹øÖУ¬·ÅÈëÖíÍ·È⣬¼ÓÌÇÉ«¡¢½´ÓÍ¡¢°×ÌÇ¡¢¾«ÑΡ¢ÉܾƵ÷ºÃÉ«¡£ÓÃÉ´²¼´ü×°Èë°Ë½Ç¡¢»¨½·¡¢Ð¡ÜîÏã¡¢¶¡Ïã¡¢¹ðƤ¡¢´Ð½ª£¬ÔúºÃ·ÅÈë¹øÖУ¬Ð¡»ð½«ÖíÍ·ÈâìËÖÁËÖÀ㬳ýÈ¥¸¡ÓÍ£¬È»ºó´ó»ð³íŨÌÀÖ¼´³É¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÕâÑù×ö³öÀ´µÄÈâÉ«ÔóºìÈó£¬ÏãŴŨ´¼£¬ÏÌÌðÊʶȣ¬·Ê¶ø²»Äå
¡¡¡¡¡¡¡¡´Ð¶Î250¿Ë£¬½ªÆ¬250¿Ë¶¹Þ¢5¿Ëɳ½ª10¿Ë£¬¸Ê²Ý5¿Ë£¬»¨½·10¿Ë£¬³ÂƤ10¿Ë£¬¶¡Ïã5¿Ë£¬¹ðƤ10¿Ë£¬¾«ÑÎ25¿Ë£¬ÂéÓÍ20¿Ë£¬°×ÌÇ75¿Ë£¬ÉܾÆ100¿Ë£¬´óÁÏ10¿Ë£¬²Ý¹û10¿Ë£¬Ð¡ÜîÏã10¿Ë£¬½´ÓÍ100¿Ë¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÖíÍ·Ï´¾»ÊÕÊ°ÀûÂ䣬×îºÃÄõã´×ÏÈȥ棬Èí»¯ÈâÖÊ
¡¡¡¡¡¡¡¡È¥µôÖíÍ·ÉϵÄ룬ÍÚ¾»¶úëµÈÔÓÎϴˢ¸É¾»¡£ÔÙÍÚ³ö¿ÚÌõ£¬½«ÖíÍ·Åü¿ª£¬È¡³öÖíÄÔ£¬½þÅÝÔÚÇåË®ÖУ¬ÅųöѪ×Õ£¬È»ºóÓÃζÈΪ80¡æµÄË®½þÅÝ£¬15~20min¼´¿É¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡£¨2£©×°¹øÇ°Òª¼ì²éÖíÍ·µÄÀÏÄ۳̶ȣ¬ÀϵãµÄ·ÅÔÚÏÂÃ棬ÄÛµãµÄ·ÅÔÚÉÏÃ档Ȼºó·ÅÈëË®ºÍµ÷ÁÏ¡£ÏÈÓôó»ðÖó·Ð£¬1hºó¸ÄÓÃС»ð£¬Ç°ºó¹²Öó2~3h£¬ÒÔÄÜÓÃÊÖ½«¹ÇÈâ°ÇÀëΪ׼¡£ÕÆÎÕ»ðºòÓëʱ¼äºÜÖØÒª£¬»ð´óÁË£¬Ê±¼ä³¤ÁË£¬ÖíÍ·ÖóÀ㬽µµÍ³öÆ·ÂÊ£»»ðСÁË£¬Ê±¼ä¶ÌÁË£¬²úÆ·µÄÉ«¡¢Ï㡢ζ¾ã²î¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡£¨3£©ÖíÍ·³ö¹øÒԺ󣬲ð³ý¹ÇÍ·ºÍÌìÌÝ£¬ÍÚ³öÑÛÇò£¬ÔÙ½«Èâ·ÅÈëÔ¹øÖÐÖóÖÆ¡£»Ø¹øÖóÖÆÊÇʹÖíÍ·ÈâÔÙ½ø棬²¢´ïµ½Ïû¶¾µÄÄ¿µÄ¡£ÒÔС»ðÖó15min¼´
¡¡¡¡¡¡¡¡¹øÄÚ·ÅÉÏÖñµæ£¬×¢ÈëÇåË®£¬¼ÓÈ뾫ÑΡ¢½´ÓÍ¡¢°×ÌÇ¡¢Éܾơ¢´Ð¶Î¡¢½ªÆ¬£¬Óýྻɴ²¼´ü°Ñ»¨½·¡¢´óÁÏ¡¢¹ðƤ¡¢²Ý¹û¡¢É³½ª¡¢¶¡Ïã¡¢¶¹Ý¸¡¢¸Ê²Ý¡¢Ð¡ÜîÏã×°Æð£¬ÔúºÃ¿Ú£¬·ÅÈë¹øÄÚÉշУ¬¸ÄÓÃС»ð°¾Ô¼40·ÖÖÓ¡£´ý¸÷ÖÖÏãÁϳä·Ö³öζºó£¬·ÅÈëÖó¹ý¡¢Ï´¾»µÄÖíÍ·È⣬ÉշУ¬¸ÄÓÃС»ðÖóÔ¼3Сʱ£¬´ýÖíÍ·ÈâÊìÀã¬ÀÌÆðÀäÈ´¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡£¨3£©½«Â±ºÃµÄÖíÍ·ÈâÈ¡³ö£¬Ä¨ÉÏÂéÓÍ£¬ÒÔ±£³ÖÓÍÈó£¬Ê³ÓÃʱÇÐƬװÅÌ£¬½½ÉÏÉÙÐí±ּ´³É¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
¡¡¡¡¡¡¡¡ÈâÉ«ºìÈó£¬ÖʵØÈíÄÛ£¬Â±Î¶Å¨Óô£¬×íÏãζÃÀ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡1¡¢½«ÖíÍ·Öξ»ºóÅü¿ª£¬¸î³ý¶úȦ¡¢Ñ۽ǡ¢Áܰͽá¿é¡¢±ÇÈâÈí¹Ç¼°ÔÓÎï¡£ÖíÄÔÁí×÷ËüÓ᣽«ÌÞÈ¥¹ÇµÄÖíÍ·ÈâÇгÉ5¿é£¬·ÅÈëÇåË®ÖУ¬·´¸´¹ÎÏ´£¬È¥¾¡ÔÓÎïѪÎۺ󣬷ÅÇåË®¹øÖÐìÌË®20·ÖÖÓ£¬ÔÙÀ̳öÏ´¾»£»
¡¡¡¡¡¡¡¡2¡¢½«ìÌˮϴ¾»µÄÖíÍ·Èâ·ÅÇåË®¹øÖÐÁ¬Í¬Í·¹ÇÒ»ÆðÖ󿪣¬Æ²È¥¸¡Ä£¬ÖóÖÁÎå³ÉÊì¡£À̳öÉÔÁ¹£¬¸ÄÆå×ӿ飬ÌÀµ¹ÈëÅèÄÚ³ÎÇå´ýÓã»
¡¡¡¡¡¡¡¡3¡¢ÁíÈ¡¾»¹øÉϻ𣬼Ӱ×Ìdz´³ÉÌÇÉ«£¬Ê¢ÈëÍëÄÚ´ýÓ᣽Ó׎«³ÎÇåµÄÔÌÀ·ÅÈë¹øÖУ¬·ÅÈëÖíÍ·È⣬¼ÓÌÇÉ«¡¢½´ÓÍ¡¢°×ÌÇ¡¢¾«ÑΡ¢ÉܾƵ÷ºÃÉ«¡£ÓÃÉ´²¼´ü×°Èë°Ë½Ç¡¢»¨½·¡¢Ð¡ÜîÏã¡¢¶¡Ïã¡¢¹ðƤ¡¢´Ð½ª£¬ÔúºÃ·ÅÈë¹øÖУ¬Ð¡»ð½«ÖíÍ·ÈâìËÖÁËÖÀ㬳ýÈ¥¸¡ÓÍ£¬È»ºó´ó»ð³íŨÌÀÖ¼´³É¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÕâÑù×ö³öÀ´µÄÈâÉ«ÔóºìÈó£¬ÏãŴŨ´¼£¬ÏÌÌðÊʶȣ¬·Ê¶ø²»Äå
¡¡¡¡¡¡¡¡´Ð¶Î250¿Ë£¬½ªÆ¬250¿Ë¶¹Þ¢5¿Ëɳ½ª10¿Ë£¬¸Ê²Ý5¿Ë£¬»¨½·10¿Ë£¬³ÂƤ10¿Ë£¬¶¡Ïã5¿Ë£¬¹ðƤ10¿Ë£¬¾«ÑÎ25¿Ë£¬ÂéÓÍ20¿Ë£¬°×ÌÇ75¿Ë£¬ÉܾÆ100¿Ë£¬´óÁÏ10¿Ë£¬²Ý¹û10¿Ë£¬Ð¡ÜîÏã10¿Ë£¬½´ÓÍ100¿Ë¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÖíÍ·Ï´¾»ÊÕÊ°ÀûÂ䣬×îºÃÄõã´×ÏÈȥ棬Èí»¯ÈâÖÊ
¡¡¡¡¡¡¡¡£©È¥µôÖíÍ·ÉϵÄ룬ÍÚ¾»¶úëµÈÔÓÎϴˢ¸É¾»¡£ÔÙÍÚ³ö¿ÚÌõ£¬½«ÖíÍ·Åü¿ª£¬È¡³öÖíÄÔ£¬½þÅÝÔÚÇåË®ÖУ¬ÅųöѪ×Õ£¬È»ºóÓÃζÈΪ80¡æµÄË®½þÅÝ£¬15~20min¼´¿É¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡£¨2£©×°¹øÇ°Òª¼ì²éÖíÍ·µÄÀÏÄ۳̶ȣ¬ÀϵãµÄ·ÅÔÚÏÂÃ棬ÄÛµãµÄ·ÅÔÚÉÏÃ档Ȼºó·ÅÈëË®ºÍµ÷ÁÏ¡£ÏÈÓôó»ðÖó·Ð£¬1hºó¸ÄÓÃС»ð£¬Ç°ºó¹²Öó2~3h£¬ÒÔÄÜÓÃÊÖ½«¹ÇÈâ°ÇÀëΪ׼¡£ÕÆÎÕ»ðºòÓëʱ¼äºÜÖØÒª£¬»ð´óÁË£¬Ê±¼ä³¤ÁË£¬ÖíÍ·ÖóÀ㬽µµÍ³öÆ·ÂÊ£»»ðСÁË£¬Ê±¼ä¶ÌÁË£¬²úÆ·µÄÉ«¡¢Ï㡢ζ¾ã²î¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡£¨3£©ÖíÍ·³ö¹øÒԺ󣬲ð³ý¹ÇÍ·ºÍÌìÌÝ£¬ÍÚ³öÑÛÇ
¿ì½Ý²Ù×÷: °´¼üÅÌÉÏ·½Ïò¼ü ¡û »ò ¡ú ¿É¿ìËÙÉÏÏ·ҳ °´¼üÅÌÉ쵀 Enter ¼ü¿É»Øµ½±¾ÊéĿ¼ҳ °´¼üÅÌÉÏ·½Ïò¼ü ¡ü ¿É»Øµ½±¾Ò³¶¥²¿!
ÎÂÜ°Ìáʾ£º ο´Ð¡ËµµÄͬʱ·¢±íÆÀÂÛ£¬Ëµ³ö×Ô¼ºµÄ¿´·¨ºÍÆäËüС»ï°éÃÇ·ÖÏíÒ²²»´íŶ£¡·¢±íÊéÆÀ»¹¿ÉÒÔ»ñµÃ»ý·ÖºÍ¾Ñé½±Àø£¬ÈÏÕæдԴ´ÊéÆÀ ±»²ÉÄÉΪ¾«ÆÀ¿ÉÒÔ»ñµÃ´óÁ¿½ð±Ò¡¢»ý·ÖºÍ¾Ñé½±ÀøŶ£¡