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吃货生存指南-第98部分
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“次奥！”文熙懊恼地捶着床板，趴在枕头上发了会儿呆，才开灯去卫生间洗澡洗裤衩。
“哥哥！”菜鸟抓着卫生间的门把手喊道，它怕文熙出事儿，刚才那样子可把它吓坏了！
“别叫我哥哥，直接叫名字！”文熙听到“哥哥”就浑身不得劲，直接冲到淋浴头下冲澡，被凉水冻起鸡皮疙瘩也没不管不顾的。
早上五点不到洗冷水澡的结果就是，文熙的鼻子塞了，这是感冒的前奏。
文熙现在可不能生病，于是换上长衣长袖，出门觉得空气有点冷，又套了间运动外套才去食堂的厨房煮姜汤。
这时候厨房已经有人来了，大师傅和高师兄都在，听到文熙鼻子塞之后，立刻把文熙摁到椅子上坐下。
“鼻子塞了还来锁门厨房？我们给你弄！”
“感冒生病的人不能掌勺，这是师父说的。”
于是，文熙只能扛着菜鸟和小冰坐在那儿等两位大厨赏口吃的。
“小师弟，今天的生姜是鲜姜，味道有点冲，我给你放了点红糖。”高师兄端着一碗暗红色的糖水放在文熙面前，好像不知道生姜红糖水是女性福音一样。
“今天厨房还有嫩姜，我给你拌了点冰糖封在罐子里，回去就放冰箱里。每天早上起来嚼一片，包你百病不生。不过你可别多吃，这玩意上火。”大师傅捧着一个足球大小的玻璃罐头出来，文熙目测每天一片的话能吃到杀青。
喝完生姜红糖水不吃点东西垫肚子怎么行？于是高师兄又给文熙乘了碗热乎乎地豆花。虽然没有老刘大爷家的豆花好吃，不过也有5分的评分，算是不错的了。、
随后文熙又吃了几个蒸饺，一笼灌汤包还有一个煎饼之后，终于可以走人了。
回到宿舍也不过五点四十分，助理教练已经在挨个瞧运动员组演员的房门，他们得出发了。
考虑到上次剧组工作人员干的事儿，演员睁开眼睛的第一件事儿就是找湿纸巾擦脸。上次拍照太突然，他们满面油光、胡子拉碴还有眼屎的照片被挂在玻璃墙上示众了半个月，面子都快丢完了，这次得吸取教训。
然而助理教练一点都没有拍照的意思，只是通知大家六点出发就走了，演员们白忙活了一场。
文熙慢条斯理地收拾完，把东西放上车之后，就在鹅暖石小路上慢慢散步。早上吃太多有点撑，文熙担心待会晕车会吐，还是尽早消化得好。
钓鱼台里国乒基地没多远，到达目的地之后，文熙等十二人就被助理教练带去训练场集合，行李会由专人送往宿舍。
西红柿炒鸡蛋里混入一堆红白服装时什么效果？文熙笑着表示很养眼！十二人跟随国乒选手在训练场跑完一千五百米，然后往返跑50次，基本将文熙的早餐消耗完毕训练才结束。
“诶哟不行了，我要低血糖了！”去食堂的路上，海子搭着文熙得肩膀艰难地迈着退，他就不明白，文熙怎么这么有干劲？加入书法协会有那么激动么？
“哦，那待会你多吃点。”文熙拖着打好拖油瓶往前走，速度还是比那十个人快。
“你怎么都不饿？”海子就纳闷了，文熙比他们哪个人都瘦小，为什么能跟上专业运动员的节奏呢！
“咳咳，我吃过了。”文熙轻声说道，他怕别人听到会拉仇恨！
“你！你也不给我留点！什么时候吃的，吃的什么！”海子那叫一个气啊，说好兄弟同甘共苦，你却撇下我偷偷吃独食！
“五点我就起来了，那时候你还在做梦呢。”文熙压根不提自己吃了生姜红糖水的事情，不然海子一准得挖根刨底问出十万个为什么！
“五点，次奥，早知道我也定个闹钟……不对，你怎么会在助理教练敲门之前起床？是不是有小道消息？”海子可是知道食堂有好几个人是文熙的熟人！
“上次节目组不是五点二十来敲门么？我担心他们又搞什么幺蛾子，所以五点就起了。结果他们没动静，我只好去食堂先吃点。”文熙驾着海子走上台阶，这位确定有健身么？一点儿都没瘦！
“你也不给我带点！”
“昨天你回家不是带了很多吃的？我以为你会在车上吃点！”
“忘了……”海子猛地排了下脑袋，他明明有带吃的啊，为什么肚子饿却不知道找东西吃呢？
于是国乒食堂的大师傅们终于见识到了演员的战斗力，一个个吃得比运动员都多，速度也够快。这十二个演员来基地之前，师傅们还担心演员吃惯了钓鱼台的美食，会看不上他们的手艺呢！结果呢，人要是饿了吃什么都香！
平心而论，食堂的饭菜水准要比钓鱼台差好几个档次，文熙只是象征性地拿了些评分较高的食物，吃完就不动筷子了。食堂的厨师见了也觉得理所当然，文熙自己厨艺好，又是美食家，厨师也没指望文熙会赏脸多吃点。反正不好吃文熙也不敢投诉，这可是国乒，哪是演员能来撒野的地方？
………………………………
第316章、对练！
来国乒之后的第一天，文熙基本上是给现役队员当球童，无时不刻不在观察球员接发球姿势，教练讲解战术的时候也会耐心听着。
直到晚上，国手们休息了，十二人组才开始自己的课程。
“我把你们按照身高和体能分成六组，两两对决。我都要求只有一个，那就是尽量延长接发球数。哪个小组坚持的回合最多，时间最长，那他们就拥有更换教练的权利。当然，你们没有选择权，只有被选择的份儿！”马教练虽然一脸憨厚，说的话却很犀利。
要想赢球很容易，想让对手赢球就有点难度。想当初张大魔王为了给爱酱让球，发球的姿势那叫一个浮夸别扭，就这样爱酱还是没接到，最后哭鼻子了。文熙可不想面临这样的苦恼，于是把发球权让给了对手。
“我们先保证自己不输吧！”三三这样说道，他在上学的时候有玩过乒乓球，比文熙应该要好点。不过三三也不会让球，所以文熙只能自求多福了。
“正有此意！”文熙曲腿沉腰扎紧马步，像握菜刀一样拿着拍子，这样打球有感觉！
“乒乓”三三抛起乒乓球，右手持拍轻轻一挥，小球匀速飞到了文熙这边。
文熙附身往前一扫，乒乓球加速飞回了三三那面。
“球速有点快，这样我们容易累！”三三反应很快地追上了乒乓球，并顺利把球送回了文熙面前。
“哦，好的，那我力气小一点。”文熙轻轻一挑，小球慢悠悠地晃了过去，总算是过网了。
“再大两分力。”三三加了点力道抽回来，乒乓球不使力气飞不起来啊！
“这样呢？”文熙前臂发力打了回去，力气还是稍大，乒乓球地落点快接近底线了。
“小一分！”
“这样呢？”文熙如实减了一分力气，落点刚刚好！
“可以！你可以试着往台子的左半边或者右半边打！”文熙改进之后，三三又增加了难度。
文熙回忆着刘月半的课堂，抓着球拍的手稍微侧了那么一点往乒乓球迎上去，球顺利飞过球网，落在球台的右半边，对手的左边、反手位置。
“看不出来你还是个反手！”三三的反手有点弱，乒乓球差点就出界了。
“我切完菜都是这样往右边一扒拉！习惯了。”文熙笑着解释道，随后又测试了正手与反手的区别，都很顺手，但是正手的力道更大。
文熙和三三的配合很是默契，一个指导一个改正，小球就没有一次落在地上。每个球台旁边都站着一位陪练点数，大屏幕上文熙这组的成绩遥遥领先。而全场文熙和三三的声音最大，马教练都忍不住站在那儿看了许久。
“他们两个以前练过么？也不像！”马教练捂着双下巴问道，练过乒乓球的人不可能是这种水准。
“年纪大点的那个好像打过球，小的那个应该没有。”陪练学者马教练地样子回答。
三三差点没接住文熙的球，他年纪大？whatareyuo弄啥嘞，他才二十岁出头，阳光小鲜肉一枚好不好！
“三三大哥，你这球打得有点歪！”文熙好悬才接住球，三三差点把球横着打飞出去了！
“我年纪很大么！”三三挥拍的力气不自觉地大了些，好在文熙腕力和臂力都够，还是把球顺利地打了回去。
“比我大。”文熙的回答中规中矩，三三却没那么憋屈了，因为文熙的年纪比谁都小，他可比文熙整整大了六七岁！
马教练也有些不好意思，咳嗽了两声就走远了。
第二天，文熙他们开始和二梯队的运动员们喂招，学习各种技巧和打法。文熙有系统加持，磕着碰着也没那么痛，站在球桌前的时间比谁都长，当然进步也很神速。
晚上再和三三对打的时候，三三基本没空出声指导。
第三天开始，文熙和队友们终于赢来了自己的私人教练，负责文熙的运动员可是被称为大魔王的国手，文熙看着那憨厚老实地大圆脸有些不敢置信。
事实上每一届国手都会有人被称为大魔王，从张怡宁到科科，每一个都是非常可怕的存在，基本上可以代表当今世界的乒乓球最高水准。而这位乌大魔王最擅长吊打，很酷炫很刺激，每次都能把对手生生耗死。
有了私人教练之后，运动员组十二人的训练就不在一起，而是由私人教练与助教二对一指导。有的演员从每个人分到的球员水平就能猜出谁是男主，而有的演员看年纪猜出了这些球员即将退役。
“张开手臂给我看看？”乌大魔王首先检查了文熙的臂长，比他长那么五厘米，球拍的领地足够大。
随后乌大魔王又测试了文熙往返跑的速度，以及反应能力，都是不错的数据。
“我以前没教过人，但是当过陪练。咱们先来几轮，我会根据你的水平调整球速和方向，你尽全力让我输就好！”乌大魔王平淡无奇地开始发球，文熙选择了自己最舒服地反手抽了回去，论力量他肯定比不过乌大魔王，干脆就不献丑了。
“你喜欢反手？这个球如果再往边上去一点就好！”乌大魔王把乒乓球打了回来，路线、落点、球速和力道都和上一球一模一样。
文熙咋舌的同时按照乌大魔王的说法挥拍，这次乌大魔王终于动了一小步。
“力度再大一点，击球的时候往前削，打出来的球会更有威胁力。”乌大魔王仍然回了个一样的球，文熙心里佩服得紧，只是第一次削球不太熟练，球打在手上，最后有惊无险地过网了。
“再来！”乌大魔王波澜不惊地回球，然后文熙打回，大魔王再提出改进意见，直到文熙达到他的要求，才改变击球路线。
整整一个上午，文熙的右手就没有停下来过，中午吃饭的时候手都是颤抖的，愣是没把碗里的黄豆夹起来。
“我听说那个乌大魔王打球的时候就像魔鬼一样，你好自为之吧！”三三同情地拍拍文熙的左肩，海子拿走文熙的筷子换上了一个汤勺，不然文熙没法吃饭了。
………………………………
第317章、友谊赛
高强度的训练以及精神力的高度集中，让运动员组十二人疲惫不堪，许多人的午觉都是在保健员的推拿按摩中度过的。
直到午睡结束后，文熙的右手依然很是酸胀，关节处还贴着几张膏药，不过比中午还是好很多了，至少文熙能用右手抓起一个大苹果直到啃完也没再哆嗦。
“上午是我考虑不周，忘记你刚学着打乒乓球这回事儿了。”乌大魔王拿着一瓶刺鼻地正红花油过来，搓得文熙右手发红发烫才罢休。
由于文熙的右手用力过度，整个下午文熙都在进行肌肉放松及拉筋训练，期间乌大魔王还会讲一些庄则栋等人当年比赛的资料。
即使只有黑白照片或着比赛资料，文熙也听得津津有味。
随着训练时间的增加，文熙与乌大魔王对阵的时间越来越长，乌大魔王挥拍的力度也越发加大。要不是文熙有系统支撑着，每天13分的训练强度就能让文熙正在发育期的右手废掉！
在集训营待了一个礼拜之后，文熙收到了蔡荣送来的三大箱水果。训练场内的木地板不能用拖车，文熙喊来海子、三三每人扛了一箱才搬走，最后放在食堂入口让运动员和演员们自取。
食堂也有水果供应，只是没有文熙的水果食堂的这么好，所以大家象征性拿一两个就走。直到文熙吃完饭，箱子里还剩下一层水蜜桃、黑布李、山竹，随后文熙和三个小伙伴愉快地分了，睡前水果终于有了着落。
之后蔡荣按照每周三箱水果的架势，不重样地给文熙松了一个月的水果，这下集训营的每个球员都认识文熙，文熙也记住了所有运动员的名字。
集训进行到最后一个礼拜，文熙的乒乓球已经打得有模有样，拿出去唬人还是绰绰有余地。乌大魔王表示文熙在短时间内能达到如此地步，他很满意。
集训倒数第三天早上，文熙跟随国乒大部队跑完一千五百米之后，在食堂见到了久违的其他组演员。
“文小子，自从你走了之后，我都瘦了好几斤！”伯牙端着餐盘坐在文熙身边，三三只能往旁边挪了一个位置。
“一斤吧，没有几斤。”海子抬头看了眼，伯牙夸张了啊！
“总之就是瘦了，你好像比以前壮了点，这边的伙食也没有很好吃啊！”伯牙拨弄着碗里的白粥，钓鱼台的饭菜他勉强能吃下，国乒食堂的东西就呵呵了。
“不好吃但是有营养，比如这道清蒸鱼，多清爽，吃了不长痘。”文熙也是苦中作乐，国乒的大厨可不会允许他自己动手。想做饭？回自个儿家去！
午饭结束后，食堂就成为所有演员及运动员的会议室。体育总局局长和国乒总教练站在打菜窗口，通过扩音器絮絮叨叨讲了一个多小时，中心思想就是受米方邀请，中方国乒代表队及演员将于下周五前往洛杉矶参加乒乓球友谊赛，会议结束后中米演员将前往横滨取景，随后一同返回京师。
“我好像没有护照？”文熙嘀咕道，由于学业的关系，文熙即使拍戏也从来没有离开国土，护照这种东西应该没有。
“由于时间紧迫，下午的训练取消。午休结束后，工作人员回到宿舍请大家签字确认签证申请，没有护照的同志也将会由体育总局一同办理。”剧组工作人员显然比官方更为善解人意，服务上门不说，还能保证大伙的午休。
文熙严重怀疑导演助理的最后一句话是对他说的，国手们出国打比赛是常事，演员们出去工作游玩也不稀奇，可能唯一一个没有护照的宝宝就是文熙了。不过能由体育总局代办，文熙表示十分乐意，官对官总是行事便利一些，他也不必回家跑断腿。
午休时间能睡着的人不多，演员里头几乎没有人是躺在床上的，只有司空见惯的运动员才能呼呼大睡，对于久经沙场的国手们而言，最难搞定的对手就是队友，剩下的人无论是小米还是老英都不值一提。
文熙是在2点15分听到工作人员敲门的，签了两份授权书并摁下指纹之后，文熙被剧组赋予了一项光荣而伟大的任务：在友谊赛中担任赛场工作人员，也就是所谓的球童。
“相信您看过许多比赛记录，赛场需要工作人员负责捡球、或者给运动员服务。中米导演组和双方总教练商量以后，决定让两位男主角担任球童。对方分年纪比你大3岁，童星出生，演技精湛，去年获得了奥奖最佳男配提名。”工作人员说完，放下米方演员资料就接着敲下一位演员的房门。
球童的工作虽然简单，文熙却没有亲自体会过。他在国乒基地和三三、海子、乃至乌大魔王对打的时候，球场上都没有人帮忙，球没接住掉地上那也只能自己去捡，地板打滑自己找拖把，球台被汗水打湿自己抹。现在让文熙去做球童，只希望到时候剧组会安排时间训练。
然而剧组并没有安排些什么，在最后的几天训练中，文熙一如既往地当乌大魔王的陪练。不同的是乌大魔王不再放水，各种短球、吊球、旋球层出不穷，文熙和三三、海子三个人配合着轮流双人对阵才能勉强接住。
“乌老师，咱们歇一下，我喝口水！”三三的体力还没有海子强，没一会儿就手软抓不稳球拍，嘴上也喘得厉害。
“换人！”乌大魔王放了一个吊球，三三趁机跑下场，文熙回球之后海子才上来。
这是一场一对三的碾压性对打，三位小将除了文熙勉强能回一两个标准之上的球以外，三三和海子基本没有还手之力。特别是文熙和乌大魔王你来我往放长球的时候，海子恨不得躲得远远地。击球的文熙瞧着全身都在发力，乒乓球“嗖嗖”地穿来穿去速度非常快，落在球桌上的动静也比之前响亮，可想而知文熙的力道有多大，海子可不想被文熙一球拍给呼成脑震荡。
………………………………
第318章、文·狗腿·熙上线！
要论体能，三个小娃娃能拼过乌大魔王？就连国际顶尖乒乓球选手都未必能耗过乌大魔王，何况是文熙？
于是，短暂的三四个回合之后，文熙手软差点没接住乌大魔王的球。好在腿脚还算给力，文熙跑到乒乓球面前以球拍无限接近胸廓地姿势，反手把球打了回去。
勉强地回球没什么力道，小小地乒乓球颤颤巍巍地撞在网上，然后在四双眼睛地注视下翻过球网。
“嘭！啪啪啪啪~”乒乓球连续敲击球桌地声音响起，这意味着乌大魔王没接到文熙的回球！
“这个球到此为止吧，你们可以回去休息了。”乌大魔王盯着三个体力不支的年轻人说道，他打得痛快，倒是忘了这三个人扛不住了。
“谢谢乌老师！”三三和海子相互扶持着往外走，至于文熙？不用他们操心，人家直接奔食堂去了！
于是，替代文熙三人和乌大魔王对打的人变成了专业的陪练助教，只是下场也没比文熙他们好到哪儿去！
消耗过大就要及时补充能量，这是运动员的常识。三三这会儿也忘了能量消耗多能减肥的事儿，按照运动员的准则，跟在文熙后边排队领取自己的营养餐。国乒食堂的餐饮注重饮食安全、营养要多过于口感，不过有文熙在，到时候加点酱醋或者滴几滴辣椒油，味道就能立刻提升好几个档次。
文熙伺候完三三和海子之后，终于艰难把自个儿食盘里的四道菜都提升为5分↓，这已经是文熙的极限，不能再多了。
眼看大战在即，文熙这周没有喂食qq小冰，而是积攒能量值，在昨天晚上把系统升级为4级，并点亮了乒乓球技能。由灰变亮的乒乓球技能已经有了2级↑，文熙在给乌大魔王陪练的时候又自动突破了3级，文熙打算努力积攒能量值，争取在出国前把乒乓球技能升到5级。
艰难地咽下所有的食物，文熙又收集了宝贵的3点能量，此时积攒的能量值有6八点，除去升级4级所需的24点，文熙还需要收集76点能量值。按照每天13点能量值的速度，文熙刚好能在出国当天完成任务。
吃饱了的文熙拉着三三和海子散步消食之后，午休是时间再一次在保健室渡过。习惯是种可怕的东西，海子刚来的时候还被保健医生按得龇牙咧嘴、三三更是鬼哭狼嚎，这会儿也能和文熙一般打着小呼噜睡着。
下午两点，文熙和海子、三三是在按摩椅中醒来的。
文熙和海子决定回训练场接着练习，而三三则去找他的同门师兄去了。那位师兄在最后一次体能检测中没有合格，已经降级为背景运动员，露脸次数多但是没有台词的那种，所以平时的训练没有和三三在一块儿。
海子倒是很想和文熙对打来着，他想知道文熙的水平到底是什么程度。只是大赛在即，乌大魔王觉得两人还是以提升水平为主，两个菜鸟互练没什么效果，于是文熙与海子没打几个回合，就被陪练分开了。
专业的陪练会根据球员的水平、击球习惯来喂招。文熙的陪练更是各种好手，打回来的每一球都是文熙不擅长的、要努力拼一把才能接得到的球，以至于文熙打得十分憋屈。
可对手本来就不是让你舒服的存在，你让我不爽，你也别想好过！文熙秉着互相伤害的原则，各种反手、切球、短球层出不穷，表面看上去两人打得难舍难分。至少，在文化部、广电、三大院校代表的眼里，文熙和助教打得那叫一个旗鼓相当、精彩纷呈。
“宋局，我们文熙这水平算是不错了吧！”文化部负责人很是满意，文熙能从不甚了解到如今的技术娴熟，看来是下了不少苦功夫的，后边几个训练室里的演员还停留在接发球开始三个回合结束比赛的阶段呢，被陪练虐得那叫一个惨！
“十二个人里面他是最努力的，球也打得最好。”体育总局宋局也算半个专业人士，眼力还是有的。只不过文熙的球打得好不好，还得选准参照物，就这些演员而言，文熙算是很好的；但要�
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