重生之跳水王座-第68部分

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　　　　在双脚离开台子的第一时间里，就立刻向上翻出，卷腹团身，牢牢将膝盖抱在胸前，紧成一团。在抱膝动作中，身体压的越紧，稳定性才会越高。

　　　　举个例子来说：当我们将一颗生鸡蛋立在桌上旋转，绝对不会有一颗熟鸡蛋转得快，转的稳。这是因为当鸡蛋煮熟后，蛋壳内的所有液体都变成了固态。而固态的组织在运动中的稳定性要高得多的多！

　　　　因此跳水这项运动几乎全程都在做无固定的运动方式，就必须分外强调动作的每个环节的身体稳定性！

　　　　第一要求就是：压紧、压紧、再压紧！

　　　　此时的陆航，牙齿紧咬、心无旁骛，一门心思就想着把自己变成一颗实心球，向后翻滚而下。

　　　　事实上，他也做的不错。

　　　　这一跳307c的翻转，比他以往的训练要快上不少，说明的确把自己压的挺紧了。

　　　　然后，便是第二个要求：动作紧，却不能僵。

　　　　如果抱团的时候压的太死，那么打开入水的时候就会“卡壳”。轻一点影响动作的节奏，不够流畅。重一点，那就是影响了打开的时机，甚至导致动作变形。

　　　　曾经就有选手在大赛上因为打开动作出了问题，平拍在水面上。

　　　　哪怕前面的空中动作做的再好，也被裁判毫不留情的打了0分……

　　　　陆航这一跳明显空中完成的不错，看台上的队友们都在紧张的盯着他接下来的打开动作，大家都清楚陆航要命的稳定性。前半段跳的好好的，也还让人吊着一口气。

　　　　而正在半空中的陆航自己，感受就更为明显了。

　　　　今天的发力有点儿过，怕是要翻过头了。但陆航经常出点不那么安稳的幺蛾子，自己反倒是灵活了许多。

　　　　错有错招的让自己往跳台的反方向平移了一截，也就是说不那么垂直的落下去。

　　　　307的动作是向后翻的，一旦用力猛了就会斜出去，既然控制不住速度，就不如让它偏出去消消力道。这样打开的时候翻腾旋转的力道平移出去，自然制动的压力就小了许多。

　　　　电光火石间，陆航的打开动作在空中斜出去一条弧线，原本应该歪掉的入水，反而因为这道斜出去的轨迹，让身体姿态变成了正确的垂直角度，恰到好处的钻入水底。

　　　　“漂亮！”看见陆航这个入水处理，姚爱军也不禁拍了拍手。

　　　　每个运动员都有其特点，擅长和不足的，往往一体两面。比如陆航，逞强好胜导致经常剑走偏锋，同时却也因为这样，变得极为擅长处理突发状况。

　　　　陆航这一跳入水时的处理，可以说全凭本能。一个打开动作的时机，转瞬即逝，根本来不及思考。只能归结于天赋和直觉！

　　　　“8分，75，75，75，7分，75，7分，实得分7425分，总分24165分。”

　　　　尽管陆航竭力补救，入水偏离了原本的落点，这是事实。打分的裁判已经看在他处理得当的基础上给了高分了。3个有效分都上了75，也算好运。

　　　　陆航起水的时候，正好看到自己的分数出来。微不可查的点了点头，他也觉得这分数给的不低了。只是对上对手，还是有些压力。

　　　　又过了几个号，就是戴圣杰了，他的签号偏后。

　　　　戴圣杰前两跳分别是207b和5255b，都是36的难度分，并且跳的不出大错，得分都上了7，才以微弱优势排在前面。

　　　　但和姚爱军、陆航不同的是，戴圣杰的动作顺序，基本上是难度的倒序。

　　　　他习惯用大难度的去打头，奠定前两轮的分差打底。然而今天这个战略没有执行的很成功。

　　　　2个36的难度居然只给身后拉开了不到2分！

　　　　后面的四跳，他的难度是在降低，而对手则是一个比一个高！

　　　　这让他觉得后面的几轮变得更加艰难起来。

　　　　这一跳，戴圣杰的动作和之前陆航的那个一样，33难度的307c。

　　　　站在台上的戴圣杰，比陆航要谨慎的多。深呼吸了两下调节自己的情绪，才向前走到跳台边缘站定。

　　　　之前对对手过分的关心，让他现在脑子里还留着陆航的那跳307c。这可不是个好现象！

　　　　戴圣杰双手平举打开，定了两秒。

　　　　这才振臂向上猛的一挥，双腿蹬台起跳出去。

　　　　纵身向下跃出，团身抱膝，这套起手的动作自是娴熟无比。毕竟也是练了多年的老队员了，对自是的把握都已经成为了本能反应。

　　　　然而抱膝翻腾的那一瞬间，陆航的翻滚忽然就冒在了脑海里！

　　　　陆航那一跳团身抱的那么牢，向心速度那么快……

　　　　这个想法一冒头，戴圣杰心里就“咯噔”了一下，他被陆航那一跳带跑了节奏！！（未完待续。）
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第二百二十三章　预赛也要这么拼

　　　　一个反身的动作不是那么好跳的，尤其还被别人带跑了节奏！

　　　　戴13圣杰发觉自己状态不对，立刻试图扭转回来，重新将节奏掌握在自己手里。

　　　　然而，人已经在空中，四下里无处可以借力！

　　　　咬牙让自己继续向后翻，一周，两周，三周！

　　　　打乱了节奏的戴圣杰根本无暇注意到自己下落时的定位，只能凭经验控制自己的下落不要偏离。向后的动作原本对定位的感知就要求很高，等到戴圣杰做完空中动作需要打开入水的时候，才发现自己已经落的很低了！

　　　　堪堪将手臂打开交叠在下方，就觉得已经快要够得到水面似的！

　　　　赶忙将身体打开，转眼人就噗通一声没入了水里。

　　　　池水从最下方的手掌开始，瞬间过头。这时候，戴圣杰还有空想起平时大家调侃的跳水这项运动真是“大头朝下，进水了”——然而，自己这次真的是脑袋进水了！

　　　　在跳台上居然还能想东想西！不用看大屏幕的回放，戴圣杰就知道自己这跳入水的角度是不够的，手臂在头顶打开的时候就很勉强，更不要提拉伸绷直这个环节了，整个身体的打开都不够充分。

　　　　而在观众眼里，戴圣杰的这一跳就像吱呀翻转的旧车轮，歪歪斜斜没个方向。入水时更是出现了巨大的水花，双腿入水的时候，水花飞溅的跟开屏似的。

　　　　坐在池边比较近的裁判员，还有人下意识的举起胳膊在身前遮挡了一下飞溅过来的水珠。

　　　　这真是糟糕的一跳。

　　　　“6分，55，55，5分，55，55，5分。实得分5445分，总分22365分。”

　　　　这跳成绩出来，立刻让戴圣杰从前两轮的优势上滑了下来。

　　　　“哎哟，这个失误有点儿大了。”看台上的朱亷有些兴奋的跟何涛小声讨论着。

　　　　“被前面的影响了吧，陆航那跳起的是不错。换我我也要想想。”何涛承认，陆航那跳的临时处理非常及时，很有意思的。

　　　　“得了吧，你最多也就当时想想，站在台上轮到你跳了，你才不会想，对吧？”

　　　　“也是！”何涛觉得像这样被影响到连自己动作都歪了的事情，发生在自己身上的可能性还是比较小的。

　　　　朱亷耸肩表示赞同，不过又说到：“反正是预赛，按照他水平进18肯定没问题。”

　　　　“嗯。”何涛不说话了。

　　　　事实上，戴圣杰自己也是这么想的。

　　　　这一跳失误有点大，想挣一下前两名，估计就只能指望姚爱军和陆航也出现同等失误了。不过好在这只是预赛，能进前18就行。反正预赛成绩又不会计入下一轮总分。

　　　　这么看开了，后面比的还能更轻松一些。

　　　　后边的几轮，果然戴圣杰不再像前两跳那么尽力，只求稳定发挥能进半决赛就好。

　　　　这是个聪明人，大赛时运动员的兴奋点是有限的，在预赛时消耗太多，极有可能影响自己的后半程比赛呢！

　　　　于是戴圣杰的名字就像是昙花一现，迅速的从第二轮过后的第一名渐渐掉到了第一屏的尾巴上。

　　　　反倒是姚爱军和陆航，一直在相互较劲，牢牢的将自己的总分成绩一次次提高。

　　　　他们两人的难度都是越到后面越高，陆航更是喜欢把自己能做的难度都赶着上。

　　　　第四轮，姚爱军207b，难度系数36。比之前第二轮陆航的207c多了04的难度分。一个是屈体，一个是抱膝。这一跳姚爱军拿到9180分。

　　　　又是一个全场最高分！不仅如此，207的屈体，今天的预赛中只有他才报了这个动作！

　　　　第五轮5156b，姚爱军和陆航都在这一轮使用了同样的这个38难度的动作。向前两周半加转体三周屈体。

　　　　这个动作自从陆航第一次在全运会代表北京队出战的时候磕磕巴巴完成了一次，就非常喜欢这种挑战难度的行为。反倒成为他练的最多的动作。

　　　　这次更是放在和姚爱军的同一轮里面一起跳，显然是存了较技的意思。不过略微吃亏的是陆航的出场排名靠后。

　　　　先出来的是姚爱军的5156b，这一跳动作比较复杂，起跳的时候需要助跑。

　　　　从台上高高跃起后，姚爱军就第一时间开始转体。助跑的速度在腾空的一刹转化为旋转，极快且飘，但又不会觉得飘的过于轻，反而因为快速而显得有力。

　　　　三圈转体迅速在起跳后的高点做完，转为抱腿屈体，以向前的姿势接入两周半的翻腾。

　　　　这时转体时的速度在转动作阶段要丢失掉一部分，但因为姚爱军处理的极为流畅，并未显得过重。翻腾再加速的技巧，姚爱军在之前的全运会时就用过。

　　　　此时再次卷腹力量再度加大，二次加速的技巧再次出现！

　　　　看台上的观众大部分是看不明白的，只觉得这位选手的动作速度极快，给整套动作留出的时间都很宽裕，显得动作极为舒展、好看。

　　　　可裁判那边可是很眼毒的。不止一个裁判拿着笔打分的手顿了一顿。

　　　　空中再加速，这个能力不是没有，而是只存在于传说。只有对肌肉和节奏都把握到极致才会能精准的把握加速推动的那个发力点。

　　　　三周转体两周屈体，在十米台的高度上完成是非常紧张的，这就是为什么5156b会成为一个38的大难度动作！

　　　　想要在这么短的空中高度上完成这么复杂的动作，就必须把每个动作环节压到最小的空间。

　　　　而姚爱军的动作效率，是在“前世”的大赛上一场场磨炼出来的。高效率的动作是他从少儿赛上就表现出来的最大特点！

　　　　这一跳的5156b，他给自己的每一环动作都留出了充分的空间。

　　　　入水前，已经是一个充分的打开状态，没有一点屈体动作的遗留痕迹，笔直的绷紧，压入水底。

　　　　这个5156b放在世界大赛的战场上，也是非常漂亮的完成度。

　　　　“9分、9分、9分、9分、9分、9分、95，实得分1026分，总分45605分。”

　　　　所有裁判都毫不犹豫的给了9分以上，这样的难度动作，跳的如此完美，说给满分都不为过。或许只是怕“多给一分你骄傲”？

　　　　不管怎么说，姚爱军手里又出来一个超百分的动作！

　　　　这也是预赛开始后的第一个过百分跳台动作。

　　　　经常看跳水的观众们都要晕了，怎么这次每场比赛都能出来一个两个百分动作，难道现在百分这么好上了吗？！（未完待续。）
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第二百二十四章　晋级

　　　　只有高水平完成的时候才会凸显出大难度动作的价值。

　　　　姚爱军这14个5156b，超过他自己第一跳32难度的407c近15分，比戴圣杰那跳失误了的307c多了将近50分！

　　　　只这一跳，就会拉开排位较后的选手整整一轮动作分！

　　　　这，就是高难度动作的意义！

　　　　碾压！毫不留情的碾压！

　　　　这才是姚爱军选择动作顺序的含义：每一跳都比上一跳难度更大，每一轮都让同场较技的选手压力倍增，一跳比一跳更可怕！

　　　　预赛一共28位选手，姚爱军的出场次序是第五位，他之后有23人要出场完成自己的动作。

　　　　每一轮，从他这里开始到第二十八位选手结束，历时将近30分钟。

　　　　而这30分钟里，按照总分记录的排行榜第一名，就再也没变动过！

　　　　跳台的六轮动作，刚好对应着留个组别的动作。1~6组，每组必须选择一个动作来跳。

　　　　现在姚爱军剩下的最后一个动作，就是他屡屡拿到高分的1组动作109c。向前翻腾四周半抱膝。这个难度系数在37的大动作是他整套动作中难度分最高的。

　　　　比赛进行到现在，半决赛的出线名单，已经没有什么悬念，至少排名靠前的两屏选手基本都会进入晚上的比赛。

　　　　姚爱军的这一跳，更多意义只是为了完成预赛的这最后一跳而已。

　　　　四周半的跳跃，总是让人看的十分振奋。没有花哨的转体，也没有反身或是背向的定位难点，就仅仅是正面跃起而下的抱膝动作，却因为扎扎实实的周数而让人觉得避无可避的惊心动魄！

　　　　翻腾四周半，目前跳台上能作出的最大难度周数！唯一的x09系列！

　　　　因为姚爱军的109c的质量，很多选手都已经把这一跳放在前五轮解决掉了，都不想在第六轮里用109c和姚爱军来对比得分。

　　　　裁判们大约也是存了同样的心思，前五轮里跳109动作的选手，上的分数都不高。仿佛在等的就是姚爱军的这一跳，才能展现出不一样的109c。

　　　　从台上一跃而下，蹬台而起。毫无弹力的跳台在他脚下给了足够的支撑，跃起的身型力度十足。

　　　　卷腹抱膝，团身向前翻腾。

　　　　一圈、两圈……

　　　　毫无花哨，唯快不破！

　　　　速度还在加剧着，第三圈、第四圈！

　　　　飞转而下的人影显得极为流畅，轻盈自如；在动作转接打开的一刹，又极为有力，如岳临渊，气势十足。

　　　　一个入水动作，姚爱军做出来就和别的选手有着截然不同的感觉，仿佛身下的池水都在那股气势之下柔软了许多，变得乖巧。

　　　　这最后的结束动作，姚爱军一共拿到了2个9分1个95实得分再次破百，六轮总分超过550分，高居榜首。

　　　　和三米板时一样，再次以预赛第一的成绩进入了半决赛。

　　　　半决赛是在晚上，有将近三个多小时的休息时间。进入晚上比赛的18名选手中包括了姚爱军、陆航、戴圣杰等预赛中表现出色的选手。

　　　　预赛的高水准，让许多在场观众出乎意料，相约晚上继续再看一场的大有人在。

　　　　休息的时间颇长，大家也都回了宿舍等候。

　　　　姚爱军和室友们一起回到宿舍后，简简单单的倒了杯水搁在床头小板凳上，就开始躺在床上歇着。倒也不睡觉，摸出一本书安静的看着。

　　　　其他三人里陆航带着耳机躺着半眯，剩下以朱亷为首的二人叽叽咕咕讨论着今天的比赛。

　　　　过了不一会儿，朱亷突然住了声音。神色颇为诡异的向左右看了看。

　　　　同样在听着朱亷说话的何涛诧异的挑眉，示意问他怎么了。

　　　　朱亷神神秘秘的左看右看，将手指放在嘴上“嘘”了一声：“你说，奇人是不是就该有异象？”

　　　　“什么意思？”何涛问。

　　　　“你看啊，这俩货一个不爱说话，一个不屑说话。总是特例独行，姚爱军又更奇怪一些，走哪不忘带本书，今儿这种大赛，都要先看两篇文章再起床去洗漱晨练。不诡异？”

　　　　“这倒也是。”

　　　　二人若有所思，姚爱军他们这样旁人口中的“天才”，真的接触到了才会发现，所谓天才不过是更加专注和效率。

　　　　无论是陆航还是姚爱军，在自己认定的道路上都走的无比执着坚定，并且努力为之而奋斗，一步不曾停歇。

　　　　半决赛如期在晚上7点半开始，18人的半决赛一轮接近20分钟上下，总时长大约2小时，一路赛到晚上。决赛将在明天上午9点开始，所以时间还是非常紧张的。

　　　　下午的比赛成绩决定了现在的进场和比赛顺序。

　　　　姚爱军第一位、陆航第二、预赛中一开始较为抢眼的戴圣杰以第五名晋级半决赛，目前的第三名是来自广东的邓佳文。

　　　　这位也是稳定性见长的选手，难度不算很大，却不显山露水的坚持到最后，以总分低于陆航10多分的分差名列第三。

　　　　“加油！加油——！！”

　　　　比赛一开始，看台上就如火如荼的开始了加油的声浪，现场气氛极为热烈。

　　　　下午获得第一名晋级的姚爱军排在第一位出场。他的动作排列和下午的预赛时是一样的。

　　　　第一跳407c。32难度，向内三周半抱膝。

　　　　姚爱军属于临场感觉很好的那种选手，比赛的状态出的比较快。第一轮刚开始的时候还没有调节的很好，然而被声浪一刺激，等他自己反

　　　　身站在跳台上，已经有种微微兴奋的感觉了。

　　　　抬起胳膊准备了一下，一二，走~

　　　　蹬台向后跃出，猛的向外跃出的身影矫健无比，脚尖离台的瞬间蜷身成抱膝，翻滚而下。

　　　　这个407c感觉比下午预赛时的第一跳还要流畅。

　　　　出状态了的姚爱军会把身体锁得更紧，也就会更快。在向心速度的带动下，翻滚的力度感很强，以至于在打开动作的瞬间，四肢有种“弹出”的感觉。紧接着便又绷紧收缩成一杆锐意十足的“标枪”扎入水中。

　　　　这是个极为漂亮的开场407。

　　　　毫不吝啬的给出了8640的高分，和预赛一模一样。（未完待续。）
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第两百二十五章　轮番较技

　　　　这次半决赛里，陆航也换了战略，和姚爱军一样按照难度系数逐轮排了34作。

　　　　第一轮407c，同样获得了8460的分数，这个向外三周半抱膝的动作可难不倒他。

　　　　接下来的第二跳，第三跳，两人像是杠上了一样，轮番上去了两个307c和207b，难度分别在33和36。比分也都咬的很紧。

　　　　这样每轮结束，两人的名字都高高挂在开头，一轮比一轮拉开的分数更多，简直让跟在后面的吃土群众实在没什么脾气好说的。

　　　　终于到第四轮的时候，动作开始出现了不一样的地方。

　　　　这一次陆航先上去跳了一个35的626b，臂立向后三周屈体。

　　　　臂立动作的难度凸显在起跳使用的是上肢力量，头朝下还是头朝上，这个起跳的定位和把控都是和别的动作截然相反的。

　　　　为了防止出现不稳定的情况，陆航在这一跳上选择了较为保守的翻腾动作，不含转体。当然对他来说这种保守还是相对的，毕竟这是个屈体动作……对正常选手来说，都是个大难度！

　　　　626b之前已经有选手在跳，效果并不算很好。作为六组里面反身翻腾的动作，屈体的半径实在是太考验一名选手的能力了。

　　　　迄今，之前的选手都没有能上75的有效分。

　　　　大部分动作都是不合格的质量，少数一两个完成了动作的，入水效果也不会很好。

　　　　陆航这一跳，站在台十分沉着。放弃了难度更大的6246d，就是为了能降低自己不稳定的可能性，在这样的大赛上一较高下。

　　　　仔细的用手里的毛巾把即将要做支撑的台面擦了一遍防止滑到，然后稳稳的将身体倒立起来，停留三秒。

　　　　犹如紧扎峭壁的劲松，纹丝不动。

　　　　动作起跳的时候，稳稳钉在台上的双手猛然发力，推台跃出。

　　　　身体在空中翻成漂亮的弧线，电光火石间屈体抱腿，翻滚下落。

　　　　十米台的高度，做三周屈体抱腿已经不算轻松，毕竟同样是反身的207b难度要上36呢！626b可只比它少了半圈而已！

　　　　而且626b的动作是臂立的，也就意味着，起跳的时候是用手臂，用上肢的力量推出去。这样产生的高度和速度，都和正常用下肢力量起跳的动作差非常多！

　　　　陆航这跳，的确用了全力。全神贯注，冷静自持。每一处都注意到了动作的准确发力，力求在反身翻腾的定位中不会出现定位偏差。

　　　　六组的臂力动作因为起跳方式的不同，向上推出去的力量比较弱，下落速度自然也比别的组别来的快。

　　　　一圈、两圈、三圈――

　　　　眨眼便是入水，在陆航全神贯注的集中精神下，他的状态全开，迸发出了自己平时训练里也罕有的高水平发挥。

　　　　不仅没有在定位的时候出问题，而且动作极为坚定干脆！这只有当运动员的竞技状态燃烧到最巅峰的时候才会表现出来，对动作的时机充满了不可知的敏锐预测。这种状态可遇不可求！

　　　　集中精力的旺盛燃烧状态是很难持久的，跳水作为“1秒钟”的竞技，让这种燃烧的最佳状态集中在某个1秒钟的点上，就太困难了！

　　　　打开！入水！

　　　　时机从空中交叠的手掌间，到达手指触摸在水面上的间隙，再到水波跟随在身后封闭住入水脚尖的那一个点……

　　　　整套入水动作无处不存在时机，这种不可捉摸的，千分之一秒的细微处理，根本不是人体能够反应的。那是一种不可言说的感知和预判！

　　　　这就是时机！

　　　　每个人的极限都是有限的，哪怕进入到精神力集中的那一刹那，能展现出来的超常水准也要根据各人的能力而定�