重生之跳水王座-第86部分

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　　　　真是太丢人了喂……重生后他还没有这么落在人后头的时候！

　　　　训练休息的空档，朱亷他们还特意跑来找他，跟吴疆勾肩搭背的围观他在器械室挥汗如雨。

　　　　“哎，你看吴疆他们这批都进队跟着了，现在“预备队”就剩你挑大梁啦——”朱亷把那最后个“啦”字，拖的千回百转，就是故意拿他开涮呢。吴疆他们另外几个虽然不说话，但脸上笑的那叫一个灿烂……

　　　　姚爱军表示不想和这群人说话……等老子回来了，灭了你们！

　　　　眼珠子一转，姚爱军淡定的开口：“这是给你们个缓冲期，等月底测试你们不就要往后掉一名了么……”

　　　　“我擦……”朱亷下巴都要掉了，这像话吗？组队来调戏人的，被人反调戏了啊！还貌似没法反驳！

　　　　心塞……

　　　　何涛从刚刚就憋着一脸坏笑，这会儿听见姚爱军这一开口，更是笑的乐不可支，他觉得这样不可一世的姚爱军才是他刚进队那会儿认识的姚爱军！自信而强大！

　　　　哪怕现下一时半会儿的耽搁，亦不能阻挡他的气魄！

　　　　何涛乐呵呵的靠在旁边的一架器械上看着：“等你回来，快点儿啊。不然我跟6航可打算帮你把锦标赛给比了。”

　　　　下半年的锦标赛是国内最高水平的专项比赛，上半年姚爱军因为上课错过了冠军赛，没有冠军赛的晋赛名额，只能走各单位选报的名额中参赛。

　　　　可想而知，何涛就是拿这句话来激他呢。恢复训练赶不上的话，还谈什么从队里争取到参赛名额。

　　　　姚爱军朝他挑了下眉毛，锐利的眼神杀了过去：“能帮得了我的人还没出来呢！一周，我下周肯定就能回来，你们等着吧！”

　　　　高考考完的这个假期可以说是广大学生们最无忧无虑的一段时光了。没有作业，没有考试，也没有课……

　　　　姚爱军如同他说的那样，一周后顺利通过李宽复的体测标准，让张教练点头同意归队跟训。

　　　　跳水是个季节性依赖很强的项目，虽然一年十二个月基本都有比赛，但仔细算起来，下半年尤其是夏季开始后，重头戏才开始，国内的各种锦标赛、选拔赛和一些系列赛事都会在这后半年举行。

　　　　国家队是个竞争极为激烈的地方，尤其是主力队员名单，姚爱军缺席的这一个多月，自然是别人盯上的焦点。

　　　　张长青特意在这一天安排了下水的训练，好让队员们也都看看自己现在的情况。

　　　　张长青的安排总是这么的简单粗暴，今儿就一个项目，十米台。一组到六组，把比赛用的动作都上来过一遍。什么时候过完了，什么时候下课。

　　　　每个人的情况不同，选择的动作也不尽相同。

　　　　就拿1组动作来说，有人跳1o7c，有人跳1o7b，有的难度掌握的有自信的就跳1o9c；紧接着2组，2o5b，2o7c，2o7b；3组的3o7c，3o7b……等等。

　　　　因为是队里训练，也没什么正式的规制，不等他们进入状态酝酿一番什么的，就只见他们一个接一个，下饺子一般的往下跳。

　　　　要的就是这份从容不迫，不会给一丝一毫的犹豫时间。

　　　　这就是国家队的训练模式，集中、强压，让队员从生理到心理都刻进去，每一个动作都成为自己的本能。这就是后世媒体们常常诟病的“比赛机器”的铸造方式，也正是这样才带来了快崛起的新中国体育展的昌盛。

　　　　这样的体制不能说完美，却有着很重要的时代价值，激励了几代人的强国精神。

　　　　姚爱军作为十米台的主力之一，原本的位置是跟着一队沈铎的后面，但今天因为是恢复训练的第一天，被排在最后。

　　　　第一轮的1组动作很快就要结束，最末尾的姚爱军是大家关注的焦点。

　　　　众所周知，姚爱军的十米台1o9c，是他最拿手也是最稳定的动作。这一跳，大家都想看看他一个多月的空窗，还剩下什么！（未完待续。）
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第两百七十九章　完美回归

　　　　跳水队平时的动作训练，不光是只能从跳台上跳的，有一大半也是在6上训练，比如弹板，网上翻，板上翻等等，在有保护带及垫子等的辅助设施下进行空中动作训练。

　　　　姚爱军的恢复训练也一样，这一周的时间里，绝大部分都泡在这些器材和设施上，下水的次数非常少。这样完整的当众跳一跳的动作，还是头一回上。

　　　　姚爱军走在台上的时候，心里也免不了有点儿忐忑，过一个月以上没有下水训练，真是头一遭……

　　　　1o9c，向前翻腾四周半抱膝。

　　　　姚爱军在脑海里过了一边动作，看着下方的水面，觉得水感这种东西又自然而然的回来了，无比亲切的呼唤着自己。

　　　　想起学跳水第一次站上跳台时，最大的障碍是心理障碍，那么高入水，多害怕啊！跳台最矮就是5米，一层楼房才3米……等于站在二楼的窗台往下跳！

　　　　而现在，站在1o米台上，才让自己感觉到一种“回归”。

　　　　心里障碍去掉后，跳水的技术动作来说，6上训练和十米台都是基本一样的。姚爱军这一周的恢复训练里，所有动作都回了锅，现在是检验的时候了！

　　　　姚爱军深吸了一口气，一个垫步上前起跳！

　　　　双脚从跳台边缘奋力蹬出，这是一个分界点，从蹬出开始，整个身体就进入了无支撑的空气中，这是在6上训练时体会不到的感觉。没有保护带，没有着力点，更没有人能够随时随刻接住你……

　　　　跳台上出去的那一刹，只有一个感觉――自由！无拘无束的自由！这是人类最原始的梦想之一：我要飞！

　　　　以前天天训练，没觉得这种感觉很特别，然而隔了一个多月，再次感受这样跃入空中状态的姚爱军，一下子仿佛打开了新的感官，对空中的感知有了新的认识。

　　　　原先习以为常的起跳，也忽然有了更深的理解。那种感觉说不清道不明，却又一丝一毫都清晰的印在身体的每个角落。感知身体的微妙平衡，感知空气阻力在皮肤表面拂过的印记……

　　　　这种感觉很新鲜，却不能沉迷。跳出去只是一个开始，1o9的四周半还在等着他呢。

　　　　跃出到最高处，团身抱膝，恢复训练后加强的肌肉此刻挥出了应有的作用。

　　　　技巧的训练靠时间堆出来，而技巧的展现则是通过身体状态来展现。

　　　　一周的恢复训练，将自身状态调整回了考试前的样子，团身加，向前翻滚的身体一如之前那样抱的很紧，重心捏在圆心，在翻转的时候牢牢稳住。

　　　　快干净的四周半翻腾是姚爱军的拿手动作，极为流畅，在垂直位置上落下，不会有一丝偏颇。

　　　　下落到打开，只有一瞬。

　　　　快的周翻在身体四肢打开的刹那间，完成制动。

　　　　肌肉绷出漂亮的形状，让身体挺的笔直。双手交叠平行于水面，双腿紧合绷至脚尖，沿着垂直下落的轨迹笔直扎入水底。

　　　　“唉哟……我擦，我照爱军说的那个方式都练了一年了，我平时觉得入水差不多，这么看还是不对啊。”何涛叉着腰站在边上盯着姚爱军入水后留下来的那个泡泡看了又看。

　　　　何涛属于他们几个中肌肉力量最强的，在姚爱军的建议下，加强控制方面的锻炼，平衡身体的收放控制。这么调整下来，收获最显著的就是入水了，但他这么一对比，自觉还是差距有点儿大。

　　　　“嗯。没那么容易。”站在边上的6航，也对姚爱军恢复训练后的第一跳尤为关注。

　　　　让身体状态做到完全可控，这不是一朝一夕之功。至少6航自己到现在，都还不能说做的到了。

　　　　姚爱军这一跳，基本上可以说达到了一个月之前的水准。干净利落，完成度很高。

　　　　张长青抱着写字板打了个钩钩，心里也颇为满意。

　　　　能够这么快恢复状态，也说明姚爱军之前保持的不错，一个多月不练也没有造成太多的下滑。

　　　　一轮接一轮，六组动作都过完后，张长青整队说了两句例行训导。让大家结束了上午的训练。随即又知会，下午双人的也要过一遍。

　　　　很显然，姚爱军又被点了名。他身上还有十米台的一号位，和沈铎的双人组。

　　　　姚爱军没想到这么快，刚结束恢复期教练就安排双人组合的训练，之前他闷头在6上训练的时候也没想着找沈铎来一起配合一下双人的。

　　　　姚爱军一下子有点汗颜，作为队里一号位置的双人组合，尽管沈铎没有来催过他，但他耽误了搭档的训练是事实！一个多月他人不在，沈铎就默不作声的等了他一个多月！

　　　　这么想来，姚爱军心里就开始虚。

　　　　解散后，姚爱军赶紧跑去沈铎那请罪：“沈队，双人这边……”他有点说不下去了，这时候说什么都没有意义。

　　　　沈铎仿佛知道他要说什么，在姚爱军开口之前就先开口对他说：“上午跳的不错！状态恢复的很好，下午咱们多走两趟，肯定也能恢复状态！”

　　　　姚爱军有些脸热，连忙点头答应：“嗯！麻烦沈队了，多陪我练练，我保证完成任务！耽误了一个多月，抱歉啊沈队……”

　　　　沈铎看着他笑笑：“多练练没问题，你回来了就好。这一个多月没人练，都要被大有他们笑死了。唉，我都要变成孤家寡人了呢。”

　　　　姚爱军赔笑，他以为沈铎会放掉这个项目，或者换个搭档，可没想到人家真的就一个多月没练成！

　　　　姚爱军不知道的是，沈铎能找到个合适的搭档也是不容易的。他说回到“孤家寡人”状态并不是一句玩笑话。

　　　　在胡友亮退役前，他和胡友亮是搭档，可在胡友亮之前，他是没有搭档跳双人的！

　　　　沈铎是个个人技巧非常突出的选手，所以搭档就格外难找，因为能配合上他的人太少太少。

　　　　下午的双人组训练人不算多，算上姚爱军、沈铎，一共就六个组，第一梯队的除了他们俩，只有老队员组合的曾大有和张同，剩下四个组合，都是新人或者半新人，还在配对期。

　　　　曾大有和张同一起跳了三四年了，动作质量非常稳定，没什么好说的。这个组合除了难度分上有些上不去，同步分和动作稳定性，都是非常高的。也是队里长年出征双人赛的固定组合。

　　　　沈铎和姚爱军上去的时候，的确感觉到有些生疏。

　　　　第一跳下来的时候，两人明显在动作配合上有点欠缺。

　　　　沈铎体格要大上一圈，动作也比较偏向大开大合，从跳台上出去后，两人就不在一个水平面上。

　　　　等第二跳第三跳下来，姚爱军就迅调整好了自己的起跳度和方向。

　　　　沈铎跳的重一些，他就往外多抛一些；

　　　　沈铎翻的节奏饱满一些，他就把自己的度放慢半节；

　　　　肉眼可见的变化在两人的双人跳上体现出来。

　　　　越来越平衡的度，越来越接近的角度，知道最后一跳下来时，两人的落水点已经成为一组平行的水波纹样，严丝合缝的交错在一起。（未完待续。）
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第两百八十章　盛夏的季节

　　　　双人跳的时候，基本上是顾及不到搭档动作的全貌的，但大体跳了个好坏心里总有数。

　　　　沈铎入水后就知道这跳没什么问题，是个不错的。

　　　　等上来后，看见围观的队员们脸上的惊叹之情还没收住便知道这跳不仅是不错，而是相当不错了。

　　　　起水后，沈铎擦着水往张教练那边靠过去看评分。

　　　　“教练，这跳还行？”

　　　　张长青看了他一眼，面上不动声色，却推了手里计分板给他看：“你这个一个多月，等的不亏。”

　　　　一周后，张长青宣布了10月份的全国锦标赛名单。除了上半年冠军赛中以前三名直接晋级的，还有每个单项的单位选报选手。

　　　　其中姚爱军被报选了两个单项，单人十米台和双人十米台。

　　　　回归后的姚爱军，用训练中实打实的高水准动作证明了自己，就算空窗了一个多月，他姚爱军依旧是那个姚爱军！无可替代！

　　　　除了姚爱军作为选报的队员参加两个单项外，今年刚队的吴疆也有一向任务，和何涛搭档跳双人三米板。算是给双人板上输送一些新血。

　　　　这下平时训练的时候姚爱军、吴疆、甚至朱亷都有自己的双人搭档了，就陆航还在跟十米台的单人死磕。

　　　　平日里陆航只能酸溜溜的感叹自己是孤家寡人，太不受重视了。

　　　　其实，几人里面就陆航是上半年冠军赛里就拿到资格的，教练让他专心练跳台真的是个非常正确的决定！不分心之后，明显死磕下来的效果很好嘛。

　　　　高考后的这个暑假绝对是年少时最悠闲的一段时光。

　　　　分数还没出来，但姚爱军知道自己考的还算是不错的，只是不确定能不能上自己看好的专业罢了。

　　　　未来的专业方向还没定，一时半会又没有什么学习任务。姚爱军这段时间就专心在队里训练，倒是一段很难得的集训时光了。

　　　　队里每个月也会有固定几天休息，姚爱军就会带着陆航、吴疆去qh那边找陈康平联络下感情。

　　　　陆航第一次过去的时候，发现他家老教练居然整了这么一大摊子事业，真是吓了一跳。

　　　　惊讶完了，就开始兴奋，闹腾着要来这边过过当教练的瘾。

　　　　毕竟眼馋大小宝一口一个“小姚教练”，都馋了不知道多少年了！

　　　　陈康平也乐呵呵的看着这门下弟子来给自己打打下手。

　　　　他在qh跳水队这边刚刚起步，正经的学员就大小宝两个嫡系，其他的都只能算作是学校这里的培训班。

　　　　大城市和他们那边的小城市不同，来参加培训班的学生几乎都是家长送来当做健身爱好来培养的。并不指望能练出个什么水准。这种看法就和放学后去练个琴，学个画是一样的，更有家长思路奇葩点儿的，觉得让孩子练跳水可以锻炼下胆量，毕竟要从那么高往下跳不是……

　　　　对于这些目的不纯的学员家长，陈康平来者不拒，他现在的摊子就是要先把人组织起来。

　　　　除了这些从附属中小学里招来的学员，qh的大学生通过选修课来训练的，倒有一些是正儿八经感兴趣。

　　　　陈康平说唯独可惜的就是年龄偏大，过了打基本功的年龄了。

　　　　刚起步，人手也紧张。这么现成的三个国家队现役队员，就被陈康平拎上来做示范教学了。

　　　　姚爱军上去的时候还好，尽管年纪看起来还是个少年人的模样，但胜在气质沉稳，气场拿得住。一板一眼的教学示范，没有一点儿差错。学员们在边上排成一排聆听教学观摩，纪律相当好。这也是陈康平一力追求体教结合的目标之一，文化课有点成绩的学生，自律性都不会差。

　　　　不过这种情况到陆航上去的时候就不一样了。

　　　　首先憋不住的是窦宝和林天贝俩小家伙，两人对陆航好奇的不行。

　　　　在江淮省省队的时候，陆航一直是少年组那边的传奇人物，小小年纪就被国家队吸收进去，大小宝在队里的时候正是陆航进国家队的前后，陆航那会儿声望最高，两个小的，都好奇的不行，看看这个陆航和自家的“小姚教练”有什么区别。

　　　　陆航的示范教学一开始，林天贝就背着手表面上一本正经，却低声和边上的窦宝讨论开了。

　　　　“这个抱膝的顺序好像和小姚教练说的一样的吧，不过我觉得他做的不好看！”

　　　　“那是！刚刚那个板上翻也有点过了呢。”

　　　　“你说他平时能跳109吗？”

　　　　“肯定可以吧……毕竟人家也是国家队的呢！”

　　　　“也是哦！”

　　　　两人叽叽喳喳的时候都没有看着对方说，还都装出一副认真听讲的模样看着前方，可拢共就这么几个队员，空旷的场馆里，这细细碎碎的声音也太明显了。

　　　　姚爱军虽然听不清他们说什么，但这也太不好看了，怎么说这俩小毛孩子还是自己带出来的，这么不守纪律有点丢人。

　　　　姚爱军从后边戳了戳窦宝，没想到那小子完全不能领会指示。反倒扭了一下没反应了。

　　　　姚爱军忍不住又戳了一下，窦宝这下有反应了，声音大了一米米：“小宝，你别戳了，痒！”

　　　　“嗯！！咳咳！！”小宝倒是一下子就看见姚爱军了，可她不敢吱声啊！见窦宝完全没发现的样子干着急。

　　　　“哎，你怎么咳嗽了，不下水这么光站着是有点冷啦……”窦宝同学一直看着前面根本没注意到底是谁在戳自己，听见小宝咳嗽，扭头关心了下同学。冷不丁看见姚爱军站在自己身后，一下子跟踩了尾巴的猫似的，天哪！刚刚是小姚教练在戳自己啊！

　　　　窦宝同学立刻一个激灵，龇牙咧嘴的赔笑了一下，赶紧把脊背又拔直了三分，老老实实站在边上听教学内容。

　　　　或许因为这边没有队里的压力，气氛轻松又新鲜，隔三差五的陆航就很自觉的往这边跑。于是又陆陆续续让他对比出了qh这边更多的“好处”：比如说食堂好多啦，美女姐姐好多啊，校区那么大跟逛园子是的！

　　　　对此，姚爱军就会逗他，要不你就留下来跟着陈教练算了！

　　　　陆航这还是很清醒的，没有国家队里的压力，哪来的训练成绩！你身边的队友是世界冠军还是小毛孩儿，那差距还用说吗？！

　　　　不过就算这样，陆航还是羡慕不已的说，哎呀，你以后是不是就可以在这样的学校念书了！如果小爷我成绩能好点儿……

　　　　那姚爱军是不是能来这儿念书了呢？

　　　　很快的，录取通知书就在8月的盛夏里到来了。（未完待续。）
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第两百八十一章　新的起点

　　　　尽管姚爱军一直觉得高考那几场都发挥的还不错，但录取通知书上白纸黑字的“qh大学运动医学专业”的字样，还是让他忍不住翘起嘴角。

　　　　这不是他上辈子拼死拼活从成人高考里考的三流医学院，更不是他被人扫地出门无法完成学业的那个冷漠的校门，这是他这辈子堂堂正正在千军万马中杀出的属于自己的证明！

　　　　姚爱军抱着录取通知书还没抒发完感慨呢，就看见王大龙为首的一众教练和队友们跑来了自己寝室围观。

　　　　王大龙强硬的从姚爱军手里接过通知书，小心翼翼的捧着看了又看，一脸陶醉：“尼玛啊……老子这么多年看到一回活的qh录取单啊！”

　　　　不是通过行政手段安排的退役队员进名校镀金，这是实打实的录取单哎！

　　　　不光王大龙陶醉，跟着来看稀奇的一群人，无不用惊悚又崇拜的眼神看过来——这简直是国家队这块地方上从未有过的新闻啊！！

　　　　话说，摸一下能提升智商吗？！

　　　　姚爱军哭笑不得的捏住朱亷伸过来的黑手，某人才发现，自己好像把心里想的说出来了？

　　　　“哎，我觉得我应该跟十年前我班主任说一声，谁说我们体育生不练体育就是进黑社会的料？真想看看他被打脸的样子啊！”

　　　　“天啊！我要跟我妈说我有个队友是qh的，我妈会不会说我疯了！”

　　　　“哈哈哈哈哈，老子今后也是有qh队友的人了！”

　　　　无论平日里多么不屑，“唯读书论”是五千年儒家文化的基调，国人对高等学府的朝圣之心已经扎根在祖祖辈辈的传承中。

　　　　因为姚爱军的一张录取通知书，跳水队还格外放了一天假庆祝，热热闹闹四处炫耀，生怕别的队不知道自家队伍里除了这么个文曲星。

　　　　撇开队里的庆祝不提，姚爱军带着通知函回家后，将喜悦分享跟姥姥，又在姥姥的催促下别别扭扭的用电话跟父母报了信。

　　　　姚爱军觉得这种事情拿去跟父母邀功悬赏一般的求夸奖，实在是太“小儿科、孩子气”了。但他却不知道收到电话的那头，是如何的喜悦和欣慰。

　　　　录取消息下发到学校后，千里之外的田世昌中学自然不遗余力的大肆宣传，就是原先的同学好友也陆续听到消息前来恭贺。

　　　　姚爱军在这一**的恭贺声中反而静下心来了。

　　　　再多的恭贺都是昨日黄花。录取只不过证明了自己迈入一个新的人生阶段，这条和曾经完全不同的高度和起点，将带他通往何方！

　　　　又一天队里休假，准大学生的姚爱军去徐教授府上拜访。自己能考上这样一所学府，徐教授的引导功不可没。

　　　　可教授对姚爱军没能选择自己所在的科大万分遗憾，尽管他支持姚爱军做的决定，但老人家心里还是有点儿小不开心的。

　　　　都冷了他几个月没召见了呢！

　　　　姚爱军自觉乖巧的上门，接着快要八月节的借口，嘴甜人乖的在徐夫人面前卖好，蹭到了徐教授的门下。

　　　　就算未来研究方向不同，他依然是受到徐教授恩惠的学生，没有徐教授的无私帮助和照应，就没有他现在的眼界和学识！

　　　　徐教授依旧是和蔼敦厚的长者，和姚爱军就着未来的大学方向和发展聊了不少。一晃一下午就过去了。

　　　　徐教授看着傍晚金色霞光中笼罩的少年人，脊背挺直，眉眼专注，心下很是遗憾，这样沉稳又好学的孩子，却不能继承自己的衣�