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九血狼-第12部分
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。那好，现在我们开始演练。”
凌云飞在我们人堆里面做起了示范，先是身体前俯，然后双手握住俯卧撑架上或平地。两臂与肩同宽或稍宽于肩，屈肘下降身体，然后用力伸直双臂将身体撑起。垫高双手可省力减小难度垫高双腿或肩上负重可增加难度。
我们都跟着做起了俯卧撑，凌云飞边做边对我们说道：“练习俯卧撑有利于发展胸大肌、肱三头肌、三角肌、前锯肌力量，好，现在每个人做五十个俯卧撑，不许停下来，停下来的话立刻重做。”
我因为是第一次做俯卧撑，所以根本做不了五十个，才做了十个我就趴在了地上，凌云飞走到了我的面前，一把把我拉起来。然后对我严格的说道：“现在开始，五十个重新做。”
我立刻趴下继续做起了俯卧撑，大概做了半个多小时吧，终于一次性做了五十个俯卧撑，做完以后，我整个人趴在地上，压根就爬不起来了。
我现在终于知道昨晚我爸为什么要我好好休息了，原来今天是折磨我的日子啊，还有凌馆主刚刚把我拉起来让我重做的样子好凶，感觉像是要把我吃了一样。
大概休息了五分钟，凌云飞让我们都起来，然后对我们说道：“好，现在开始做卧推，仰卧在卧推架上，双手握卧距大于肩20厘米，两臂持杠铃伸直，将杠铃下降至胸部，然后将杠铃推起。竞握距大于肩宽20厘米窄握距小于30厘米上斜板卧推应与地面成30&mdash；45度角左右。你们看明白了吗？来，跟着我做，循环做五十个。”
我听了之后差点一口老血喷出来，这动不动就要做五十个，而且做完只休息五分钟，然后又是别的项目五十个，这是要把人折磨死的节奏啊，我突然后悔自己要同意学散打了。
凌云飞做的时候说道：“卧推是主要发展胸大肌、三角肌、肱三头肌的力量。窄握距卧推重点发展肱三头肌上斜板卧推可重点发展胸大肌上束力量。”
凌云飞从地上爬起来，然后认真的对我们开始说道：“做完五十个之后，你们分别两个人一组，双手握住双杠屈臂使悬垂的身体尽量降低，然后用力伸直双臂将身体撑起。也可以前后摆动身体借身体向前摆之力伸直双臂，还可以身体负重物增加难度，主要发展胸大肌下缘，以及肱三头肌、三角肌、前锯肌力量。把这三样都做完，今天你们就可以休息了。”
做完了一切，我们就开始休息了，不过我却被叫住了，凌云飞问我累不累，我笑着说不累，其实我的两只手早就已经麻木了，但是我还是要强撑着，男子汉大丈夫岂能说自己不行？
凌云飞转过头冲着我一笑，说：“那就陪我练练手。”说完，凌云飞直接几步加速就冲过来，我下意识的躲避，同时一拳砸向他的鼻梁。
然而凌云飞的速度很快，快我一步直接出手，卡住我的喉咙，另一只手如早有预料一般放在半空，将我打过去的拳头挡住。
然后用力一捏，我整个骨头都发出脆响，然后就把我放了下来，并且对我说道：“看懂了吗？”
“看；正版章节上：酷匠网
我点点头，我的确是看懂了，我自己也不知道为什么，总感觉自己对这方面很感兴趣，总之感觉就是我能预判他要攻击我的位置。
简单的说就是我的反应能力很强，但是我的速度不行，所以还是中招了。
凌云飞笑着说道：“我教你的，你可以理解为防身术，当然，你也可以理解为…；…；杀人术！这套打法没有门派，也没有套路，就是打打杀杀这么多年来，自己总结出来的。”
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第五十五章：神奇的反应能力（为爆四更）
“很多人学习了几个月，都是小有成就，至于你呢，没那么多时间，只有这三天时间。所以，锻炼身体什么的基本把式我就不说了，我单单只教你一样东西，那就是发力的方式！”凌云飞说完就离开了，只留下我一个人，还在原地想着刚刚我和他交手的动作。
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“发力，其实是搏斗很重要的环节，举个例子，我现在打架，挥动拳头砸过去，顶多只能调动身体七成的力量，而凌馆主，却能够发挥十成，甚至十二成的力量，这就是发力的技巧！”我笑了笑，已经理解了发力的方法，以及一些强化身体各个部位的运动，我感觉我才来了这里第一天，就已经学会了好多好多的东西。
整个晚上我都没有睡觉，我打开手机一直在查找一些关于预判的书本，直到我找到了微动作心理学这么一本好书，里面详细的记载了关于反应能力的内容。
微动作心理学这本书，也就是讲通过人的极其微小的动作来判断人的情绪和想法。
比如说话的时候抓衣角就说明他很紧张，挑眉头就说明已经生气了，脸上一块肌肉的抖动说明他即将要说话。比如微动作心理学中说过，人想要出拳，出拳方向肯定是手掌的方向。
就这样，我花了一个晚上的时间把微动作心理学给看懂了，我把这本书总结出七个概要：
第一：解密刻画内心世界的面部表情。
第二：如何通过表情看透内心变化。
第三：记住，“无表情”并不等于“无感情”。
第四：面部表情能折射出真实的内心想法。
第五：读懂表情及其背后的真实含义。
第六：眉毛是心情变化的“指示针”
第七：神态是鉴别表情真伪的“测谎仪”。
在日常生活中，除了语言，眼睛是人们最常用的“交流”工具。
反贪局的工作人员表示，眼睛能透漏很多不为人知的信息，哪怕只是一个眨眼的动作，也能让你从中了解端倪。
也就是说，在人际交往中，除了懂得为人之道、以诚待人之外，还要多留意他人眼睛里隐藏的秘密，让自己在人际交往或谈判中，能够尽可能占据主导地位。
这本书对我的作用特别大，大部分都是根据微动作来判定人下一步的举动，此时我才发现原来当自己提前知道别人的举动的时候，配上自己神奇的反应能力，居然可以变得那么厉害。
我突然想起了以前自己发挥出神奇反应的事情：
第一次：江蓉一巴掌要打在杨媛媛的脸上的时候，被我挡了下来，那时候我看到江蓉出手的时候才动的，也就是说我的反应能力不超过一秒。
第二次：我和代川单挑的时候，代川致命的一脚踢了过来，我侧身躲了过去，然后转身踢向代川，被代川躲开。
第三次：凌悦柔要被人打到的时候，离我三米的距离，我瞬间跑了过去，推开了凌悦柔，而且我是在看到那一拳过来的时候，才做出得反应。
此时我更加确定自己有很强的反应能力，而这个微动作心理学是更加适合我变得强大的辅助，本身自己神奇的反应能力，再搭配这个能够提前看出别人出手动作的反应，这对于我来说，真的是再好不过的事情了。
整完，我彻夜未眠，我的心里有兴奋，当然也有失望，才第一天我的两只手就已经废了，还剩下两天我都不知道应该怎么熬过来了。
果然，第二天起床，我们再一次进行了魔鬼式的训教，当差不多四个小时过去了之后，我几乎是瘫软到地上，没有一丝爬起来的力气。
我迈着腿走出去，步伐无比的沉重，这样的训练方式，榨干了我的每一丝力气，这种尽情发泄之后的感觉，是几乎要虚脱。
经常不运动的人突然进行高强度的运动，就会产生这种现象，休息个三五天，或者继续坚持锻炼，随着时间的递增，身体就会熟悉这种节奏。
之后的一个小时，我几乎都是咬着牙挺过来的，说是交给我发力技巧，但在我看来，这根本就是自己折磨自己。
第二天我忍受着剧痛，耗费了更多的时间完成动作，然后在浴室里冲了个热水澡，才觉得舒服些，虽然这对于我来说是一种折磨，但哪怕是有一丝增强我保命能力的可能，我也不能放过。不就是一套动作么，我想我能坚持一个月。
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第五十六章：三个转校生
第三天锻炼之后，疼痛不仅没有减轻反而更加严重了，转眼三天过去了，我离开了凌氏武馆，星期一一大早，我一步步捱到学校，差不多已经适应了这种痛苦，面上至少能保持平静了。
一大早我来到学校，我身上的疼痛让我只能趴在桌子上，杨媛媛看到我这样，也是对我无话可说，明明周五请假休息了一天，结果星期一回来到处都是淤青，而且手臂肿的也十分厉害。
其实我身上的伤大部分都是和凌龙切磋的时候，被打的，因为我想试试微动作的反应能力，于是就和凌龙切磋了一下。
结果还真的发现太有进步，现在的我，最起码能够在凌龙面前顶住十几招。如果我的反应能力能够在快一些的话，我的拳头在厉害一点的话，有可能我凭借着反应能力的优势，在配合速度，也许我可以打的赢凌龙。
“叮叮叮…；…；”上课的铃声响了起来，我们的班主任走了进来，对我们宣布了一件事：“从今天起，我就要和你们说再见了，以后有老师会来给你们做班主任，我要退休了。另外，今天班级来了三个转校生，让我们欢迎她们。”
刚开始我听到老师退休倒是不怎么感冒，但是突然听到班级来了三个转校生，我渐渐的来了一些兴趣。
不过当我看到最后一位转校生的时候，我整个人惊呆了，因为这个人居然是凌氏武馆凌云飞的掌上明珠凌悦柔。
这三位转校生开始自己一一自我介绍起来。
殷郑菲：“各位同学大家好，我是东城二中转来的转学生。我叫殷郑菲，希望大家多多关照。”
张宁：“大家好。我叫张宁，今年十六岁，是东城三中提拔上来的。”
凌悦柔：“大家好，我叫凌悦柔，南城中学转过来的，希望…；…；额，希望周江霖哥哥能够照顾我。”
“啪。”突然周围很多人的眼光都看向我，他们都在奇怪我和凌悦柔的关系。
我笑了笑，对大家说道：“那个她是我一个叔叔的女儿，凌悦柔，凌氏武馆凌云飞的女儿。”
“什么？凌氏武馆？”代川在下面突然问道。
下面又有人问道：“就是那个南城区四大武馆之一的凌氏武馆吗？听说馆主凌云飞曾经得过南城第一拳手得称号呢，没想到他的女儿，居然来我们这里读书。”
我也是对此一阵头大，你转校就转校嘛，可是为什么要转到一中来，好吧，即使转到一中来，那为什么要到我们班来，别和我说这是巧合，我可半个字都不会相信的。
班主任顿了顿说道：“张宁和殷郑菲你们两个就坐在一起吧，至于凌悦柔你的话，你既然认识周江霖，那么就坐在杨媛媛后面好了。”
凌悦柔开始往我这边走了过来，路过我的时候还对我笑了笑，然后坐在我的后排。对我说道：“江霖哥哥，是不是很惊讶呀。”
“你说，你是不是故意的？”我可以肯定的确定不可能有那么巧合的事情，一定是凌悦柔自己搞得鬼。
然后跟凌云飞说要来我们班级，因为我在凌氏武馆的时候，她一直一个劲的问我我们班级的事情，本来我不知道什么情况，现在我终于明白了，感情这丫头在这里等我呢。
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凌悦柔甩了甩马尾辫，笑着对我说道：“嘻嘻，我和我爸说要来一中读书，我父亲觉得东城一中成绩比南城中学好，所以就同意了。然后我哥就和父亲说你在二班，所以我爸就把我安排在你的班级里了，说是可以让你照顾我，嘻嘻。”
“该死的凌龙，你站出来我保证不打死你。”我心里骂了一句，然后考虑到自己身上还痛着呢，于是继续趴在桌上看书。
另一边，校长办公室里凌龙打了一个喷嚏，骂道：“卧槽，谁特么得在骂我。”
“凌龙，不得无礼。”凌云飞对凌龙严肃的斥责道。然后对校长说道：“黄校长，我女儿就放在您这里了，请您多关照关照哈。”
“一定一定，凌馆主您都发话了，我黄权一定尽力照顾好您的闺女。”校长黄权笑了笑说道。
“那就多谢黄校长了，我还有事先告辞了。”说完，凌云飞就和凌龙一起出去了。
………………………………
第五十七章：第一场定点赛
教室里。
“江霖，你知道不，星期四下午代川他们和武海彪的定点赛，代川他们输了。”杨媛媛突然轻声的对我说道。
“哦，能说说当时的情况吗？”我开始询问道那天下午发生的事情。
自从星期四晚上杨媛媛加了我的之后，最近我和她聊的也比较多了，再也没有当初那种排斥她的感觉了，当然主要原因是因为我知道了原来她和金健伟在一起半年多的时间，金健伟还没有对她做过那种事情。
杨媛媛说那天下午约定打定点，武海彪那边叫了竺超杰、戴乐乐以及一些兄弟总共二十个人，代川这边叫上夏静威、张思羽、单科浩以及弟兄们也是二十个人，总之操场上除了他们四十个人以外，就没有别人了。
至于杨媛媛他们那群看戏的人都是躲在一边的，听杨媛媛说，当时的事情是这样的：
竺超杰看了看单科浩说：“单科浩，今天这件事情我们应该有个了解了吧。”
单科浩无奈的摇了摇头，说：“晚上打你的是代川，又不是我，你干嘛老是盯着我不放呢？”
这时候武海彪走到了竺超杰旁边，说道：“你和代川他们是一伙的，即使是代川打的，那我们找你也有错吗？”
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代川朝着武海彪说：“啥也别说了，不是说打定点嘛，现在人都到齐了，可以开始了吧。”
“呵，你都迫不及待了？”武海彪笑了笑说道。
代川立刻回答道：“对啊，对付你这个垃圾，也就十分钟的事情，来吧，动手吧。”
武海彪气的牙痒痒，对身后的兄弟说道：“干翻他们，回头哥请你们吃饭。”
“好。”众人异口同声的呼喊着，然后跟着武海彪冲了上去。
代川笑了笑，然后对身后的兄弟们喊道：“兄弟们跟我上。”
就这样，两边的人开始打了起来，兄弟们也纷纷开始寻找对手的，按照张思羽吩咐的，代川、夏静威、单科浩和张思羽四人冲上去直接找武海彪，武海彪看出了端倪，叫上了戴乐乐就冲了过来和代川、夏静威他们打了起来。
但是两个人哪里是四个人的对手，虽然两人迎接四人很吃力，但是只是过了一会，武海彪他们那边冲过来了两个人。
武海彪那边的四个人迎上了代川他们四个人之后，双方实力就差不多了。
但是代川实在是太猛了，武海彪一不小心就被代川给按到了地上，戴乐乐冲了过来抱住代川，代川没有办法，只好抓住戴乐乐，然后把戴乐乐狠狠地摔在了地上。
但是武海彪突然从地上爬起来，然后直接朝着代川扑过去，代川因为在打戴乐乐，没有注意到从地上爬起来的武海彪，所以直接被武海彪扑倒了。
这时候竺超杰也冲了过来，他直接去找了张思羽，因为论打架，张思羽是所有人里面最弱的。只要把张思羽打倒，那么就可以来帮武海彪和戴乐乐他们两个人的忙了。
此时夏静威和单科浩还在专心致志的跟其他人打着呢，完全不知道竺超杰从后面偷袭，一脚就朝着张思羽踹去。
张思羽没有一丝防备，就这样，张思羽的屁股被竺超杰踹了一脚，然后竺超杰得意洋洋的说道：“你的对手是我。”
张思羽从地上爬了起来，然后看了看竺超杰，对单科浩说道：“竺超杰交给你，我去帮夏静威。”
“好。”单科浩应了一声，然后朝着竺超杰冲了过去，两个人再一次扭打在了一起。
夏静威那边有了张思羽的帮助，武海彪的势力瞬间被打了下来，武海彪自然也看到了那边，然后对戴乐乐说：“你去帮他们，我和代川单挑。”
“海彪，不行啊，代川可是出了名的单挑王，你一个人打不过他的。”戴乐乐不同意武海彪的决定，继续和武海彪一起对付着代川。
武海彪大吼了一声说道：“你快去啊，你再不去我和你都得被代川打趴在这里。”
戴乐乐咬了下牙，叹气了一声立马就往竺超杰那边赶了过去，他准备先联合竺超杰把单科浩撂倒，再和单科浩一起对付夏静威和张思羽。
………………………………
第五十八章：螳螂捕蝉 黄雀在后
武海彪擦了擦嘴巴上的血，然后笑道：“代川，来，我们单挑。”
代川皱了皱眉，看了看远处的夏静威，心想着必须十秒钟放到武海彪，不然夏静威那边肯定挺不住竺超杰和戴乐乐这两个猛人。
“那就来吧。”说完，代川就冲了上去，一拳砸向了武海彪，武海彪侧身一躲，躲开了代川的攻击，同时武海彪一拳头还了过去。
代川笑了笑，一脚就往武海彪的肚子上踹了过去，同时代川胸口中了一拳退后了三步，可是武海彪却不好受，武海彪的肚子被打了一拳，整个人瘫倒在了地上爬不起来了。
很快的，大家都迎上各自的对手了。武海彪突然从袖子里掏出一根木棍，一木棍往代川敲过去了。
代川连忙用拳头抵抗住，但是一个是拳头一个是木头，代川的手臂隐隐作痛。
武海彪看着代川，怒意的说道：“代川，你这是在找死，你知道吗？”
“还不知道是谁死呢”代川不屑的说道，然后再一次用脚往武海彪的肚子上踹过去。
武海彪见状，连忙木棍拉回，闪躲住代川这一脚，闪开以后，武海彪大骂道：“妈的代川，你还来这一招。”
“你还耍赖呢，用棍子。”代川指了指武海彪手里的棍子，然后对武海彪说道：“有本事把棍子扔了，我们单挑。”
武海彪笑了笑，对代川说道：“把棍子扔了？你当我傻啊，谁不知道高一你单挑最厉害。”
代川挠了挠头，然后说道：“那行，动手吧。”
武海彪再一次提着棍子冲了上去，代川侧身一躲，但是武海彪的棍子再次砸了过去，这一次，代川终于躲避不及，肩膀上挨了一棍。
在操场外的跑道上站着两个人，如果此时当女生看到这两个人的话，一定会很吃惊。因为这两个人不单单长得帅，而且这两个人还是高一二班响当当的人物，这两个人就是应祖凯和程源。
程源看了看武海彪和代川两个人在单挑，突然对应祖凯问道：“你觉得他们两个谁会赢？”
应祖凯哈哈大笑起来，说：“他们谁赢对我们都没有关系，只要他们其中一股势力衰弱，那么我们就可以把那股势力给解决掉，无论是代川还是武海彪，迟早都会败在我的手里。”
“好算计，如果代川和武海彪知道了，一定会气的半死，因为我们才是最后的赢家，这一场定点赛代川输了，我们就对付代川，武海彪输了，我们就对付武海彪，总之我们无论如何都是双赢。”程源笑了笑说道。
应祖凯眯着眼睛说道：“我这叫螳螂捕蝉，黄雀在后。只要得到他们输掉的势力之后，我就可以和王强抗衡了。到时候打倒王强和周标，我就是二班的扛把子。”
“川哥，接棍子。”突然远处的一个小弟把手里的棍子丢给了代川，代川笑了笑，然后对武海彪笑着说道：“现在我们公平了，都用棍子。”
正所谓冤家路窄，分外眼红。武海彪也不管那么多，直接拿着棍子往代川身上打了过去。武海彪一开始以为自己这样拼下去，以代川的性格肯定会闪开的，到时候武海彪就可以再次趁胜追击了。
可是让武海彪没有想到的是代川并没有躲开，居然和武海彪硬抗了一下，武海彪的木棍狠狠的再一次砸在了代川的肩膀上。
而代川的木棍也砸在武海彪的肩膀上，疼得武海彪差点连棍子都拿不稳了，而代川其实也是非常不好受，一开始肩膀挨了一棍，现在又来那么一下，武海彪都看见代川的脸色都变得苍白了许多。
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代川其实比武海彪疼的更加难受，因为刚刚代川就被砸过了肩膀。可惜代川毕竟是代川，打架都是经验老手了。
武海彪还没准备反应过来的时候，代川的第二下攻击已经来临了，武海彪条件反射的用木棍去抵挡住代川的一棍。
可是没想到的是，代川的木棍只是虚招的动作，当武海彪的木棍抵挡住后，武海彪还没反应过来，就已经被代川一拳打在了肚子上。
那一拳威力不小，痛的武海彪“啊”的一声叫了出来，然后后退了好几步。
………………………………
第五十九章：代川输了
武海彪调整了一下，瞬间大喊了一声，直接冲了上去，武海彪打了那么多次架了，也算是经验老道了，可�
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