星辰变-第5部分

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出来，可是……即使我当你老师，也不会教你杀人的绝招。”
　　　　秦羽却没有被这赵云兴气势吓倒，反而疑惑道：“你绝招又不教我，那你教我什么？”
　　　　“锻炼身体。”赵云兴平淡道。
　　　　秦羽陡然笑了起来：“好，我就选你了。”
　　　　赵云兴一直冷峻的脸上此刻却是出现了一丝惊讶，连其他七大外功高手都一个个吃惊看着秦羽，他们都无法明白，秦羽为什么不选他们，反而选择一个只传‘锻炼身体’的人。
　　　　“好，三殿下已经选择了，从今天起赵云兴就是三殿下的老师。”李副总管当即高声宣布道。
　　　　其他七大外功高手一个个惊异地走向秦羽，蛮栋那粗大的嗓门响起：“三殿下，你怎么不选我呢？我一定可以把你教你的力气大如牛，拿着把大斧头，那是一砍一片啊。”
　　　　看着眼前好奇的七大外功高手，秦羽脸上出现贼贼的笑容：“嘿嘿，这个一个秘密。”
　　　　这个时候赵云兴也走了过来，看着秦羽，脸上有着一丝淡淡的笑意，也问道：“我也很好奇，你怎么选我当老师呢？三殿下，你能不能说一下原因？”
　　　　秦羽微微昂起头颅，得意道：“笨啊，这还用说吗？真是一群傻子。”说着便转身要走，一旁的连言也走了过来，便跟在秦羽身旁，便问道，“小羽，你怎么选这赵云兴呢？”
　　　　秦羽当即神秘悄声在连言道：“连爷爷，还用说么？看看他们的神态就知道了呗，八个人，那个赵云兴站在最后，没有人敢靠近他。还有，那赵云兴看到其他人表演，似乎毫不在乎。这还不能判定么？还有……连爷爷你看那个赵云兴目光也和其他人不同哦~~~嘻嘻！”
　　　　说着，秦羽就走出了西苑，而八大外功高手一个个眼中惊异，他们都是高手，听力也是灵敏的多，都听到了秦羽的话。
　　　　“三殿下心思果然细密，说不定还真的能够收到一个不错的弟子，不过……不知道他毅力怎么样。”赵云兴眼中有过一丝笑意。
　　　　其他七大高手都是心中晓然，都赞叹这三殿下聪慧。
　　　　“赵将军，我等先回军营了。”蛮栋等烈虎军中的三大外功高手当即拱手道，神态很是尊敬，那是自内心的。对于这赵将军，即使是先天高手，在这些军队高手看来也是不如赵将军。
　　　　“赵兄，恭喜收得如此高徒，我们也告辞了。”鹰爪王等人也是拱手略显恭敬说道。
　　　　内功高手那是一个*，而外功高手也有一个*，整个潜龙大陆，那么多的外功高手，在这个*中，赵云兴就属于帝王级别的人物，受所有外功高手尊敬，而且赵云兴在带军方面也是很厉害。镇东王秦德舍得让赵云兴来教导一年，当初也是让徐元惊异了许久。
　　　　……
　　　　第二日，云雾山庄巨大的练功场上，赵云兴一身黑衣练功服孤傲站在那里，一动不动。
　　　　“老师！”身穿一身练功服的秦羽兴奋跑到了赵云兴前，恭敬地道。
　　　　赵云兴略微点头，然后道：“以后早晨六点必须要赶到练功场，此刻已经是上午八点，你整整晚了一个时辰，先罚你从云雾山庄跑到山脚，再从山脚跑到云雾山庄。”（为了让大家看的清楚明白，将潜龙大陆时间定为一日二十四个小时，一月三十日，一年三百六十日。其实也是番茄偷懒。）
　　　　秦羽微微一怔，当即气愤道：“老师，这是第一次啊，之前没有告诉我六点要来啊。”
　　　　“对于我的命令，不要有任何怀疑，你需要做的就是……执行。”赵云兴冷漠的眼睛盯着秦羽，没有丝毫的妥协，秦羽咬了咬嘴唇，当即道：“是，老师！”说完，就开始跑下去。
　　　　云雾山庄在东岚山山腰，从云雾山庄到山脚有两千米左右，来回就是四千米，而且回来的时候还是向上爬山，难度之大，根本不是一个八岁孩童所能承受的。
　　　　赵云兴看着秦羽开始跑，嘴角有了一丝的笑意，微微点了点头。而后又恢复了冷峻模样。赵云兴也跟在秦羽身后跑了起来，赵云兴跑步仿佛散步一样轻松，整个人如同风一般一步便是数米，赵云兴便跟在秦羽身后。
　　　　秦羽眼中闪烁着点点光芒，抿着嘴唇开始跑了起来。
　　　　过去他经常爬山，从云雾山庄到山顶也经常跑，每一次都是一千多米，这让秦羽的耐力很不错，加上在云雾山庄的温泉中泡，身体远远比同龄人强。
　　　　跑到山脚的两千米，因为是下山，秦羽并没有太吃力，跑完两千米，只是气喘而已，掉过头来，秦羽便向上跑了起来。
　　　　下山轻松，上山难。
　　　　仅仅跑了数百米，秦羽就感到就呼吸痛苦之极了，每一步都吃力之极，秦羽感到腿部肌肉酸，每一步都是吃力的很，但是秦羽能够感到赵云兴就在自己身旁。
　　　　秦羽骨子里也是固执高傲的，当即一咬牙，继续坚持着。
　　　　极限……呼吸困难，整个胸膛仿佛风箱一样极速的吸着氧气。
　　　　“我不行了吗？”
　　　　达到生理极限，秦羽感到极为的痛苦：“父王。”一想到自己的父亲，秦羽便咬牙继续坚持着，越来越痛苦，甚至于秦羽感到自己要死了，可是忽然……仿佛翻过了一个高峰一样，秦羽的呼吸又稍微轻松了起来。
　　　　度过了这次生理极限，秦羽跑步就维持在那种接近于极限的状态。
　　　　待得跑了一千多米看到云雾山庄的大门的时候，秦羽达到了第二次生理极限。
　　　　“到云雾山庄了。”秦羽心中一阵放松，便要停下休息。可是——
　　　　“跑到练功场。”身后赵云兴冰冷的声音响起，赵云兴没有丝毫气喘，甚至于连声音都没有丝毫起伏，常人单单走路登山，都是气喘吁吁，他却是连气息都没有一丁点的变化。
　　　　“呼呼~~~~”秦羽没有说什么，而是一阵阵急促的呼吸，秦羽咬牙一口气终于跑到了练功场，一到练功场，秦羽便感到双腿软，累的难受，便要坐下。
　　　　“站着，不许坐下。”赵云兴身形一闪，就到了秦羽的身前，淡淡看着秦羽，脸上表情和上下山之前没有丝毫区别。
　　　　秦羽靠着骨子里那股傲气，硬是让自己站着，就那么看着赵云兴。
　　　　赵云兴点了点头，道：“能够跑了下来，你也能够感到生理极限了，很好，一次性跑了下来，从今天起，你就是我赵云兴的的弟子。”赵云兴的话意思很明显，如果秦羽跑不完，估计赵云兴会直接离开，不再教导秦羽了。
　　　　秦羽只是看着赵云兴，不是他不想说话，可是此刻他根本说不出话来，第一次跑的如此剧烈啊。
　　　　“一切外功，或铁砂掌，或铁腿功，或其他，皆是锻炼身体某个部位，让其坚逾钢铁，攻击力惊人，都属于攻击的方法而已。不管什么外功，身体才是根本，身体才是基础。一个速度快如闪电、力举千斤的人修炼任何外功，或霸王神拳，或铁腿功，肯定比一个痨病鬼要厉害的多。”赵云兴侃侃而谈。
　　　　秦羽此刻气也喘缓了，听得赵云兴如此说，当即道：“老师，这我明白，身体是根本，好的身体就是一块璞玉，雕刻出来也好的多，而弱的身体则是一块杂质玉，即使手艺高超，也成不了好的玉雕。”
　　　　赵云兴脸上难得有了一丝笑容：“很好，明白就好。我教你的时间只有一年，这一年之内，我会从身体的各个方面训练你，力量、速度，柔韧性、爆性、抗击打能力等等，让你的身体不断蜕变，至于攻击之法，我不会教你。我只会教你将身体训练到完美状态的方法，至于如何使用这个身体攻击人、杀人，你自己体悟吧。”
　　　　“我的训练方法就是……极限训练法，刚才跑步的时候想必你感受到了生理极限的存在，不过和我的训练相比，那只是小儿科。当然，你可以选择放弃，你选择放弃，我也轻松了，我的那些兵可比你这个孩童坚强多了。”赵云兴看着秦羽冷漠说道。
　　　　秦羽眼中坚定。
　　　　极限？
　　　　秦羽却是感到自己喜欢上了那种超越极限的感觉，是的，喜欢。
　　　　“老师，开始吧。”秦羽昂然看着赵云兴，赵云兴眉毛一掀，惊异于这个弟子的心性之坚，脸上有了一丝满意的笑意。
　　　　可是秦羽忽然苦着脸，眨巴着眼睛看着赵云兴，可怜西西道，“老师啊，能不能让我休息一下啊，刚才跑的真的很累哦，先喝口水，然后再泡泡温泉，再让翁爷爷帮忙按摩一下，肌肉很累的。”
　　　　赵云兴一怔，脸上表情凝固了，这时候赵云兴的表情很精彩，可以用一个词来形容，那就是……哭笑不得。
　　　　（这一章字数不少吧？嘿嘿，那就砸推荐票吧……）
第一集　秦羽　第九章　精髓
　　　　“在训练你之前，我必须让你明白我的训练法的精髓所在。一年之后，即使我回去，你也要按照我的训练功法的精髓继续训练。”赵云兴冷峻着脸，盯着秦羽说道。
　　　　听到‘精髓’二字，秦羽眼睛立即亮，聚精会神仔细听讲。
　　　　“放眼天下外功之道无数，然而大多训练之法却是走上了偏道。”赵云兴淡然说道，此刻的他仿佛一个帝王一般指点江山，将其他外功修炼之法批评的一文不值。
　　　　“秦羽，你记住一点，修炼外功，必须研究透医道！”赵云兴盯着秦羽，着重道。
　　　　“医道？”秦羽心中虽然奇怪，但是依旧记在了心底。
　　　　赵云兴继续道：“人为什么修炼？第一就是为了健康长寿，第二就是让自己攻击力更加强。修炼外功之人，想让自己的拳头腿脚坚若金刚，的确，他们做到了。可是……他们拳头是硬，可是比得上一把玄铁炼制出来的战刀坚硬么？”
　　　　秦羽听得眉头深锁了起来。
　　　　玄铁，比较珍贵，炼制出来的武器也比一般的铁制兵器锋利坚硬的多，玄铁战刀的锋利，绝对是超过外家高手的拳脚的。
　　　　“比如那个蛮栋，已经达到了锻炼力量的顶峰，他的力气是大，肌肉是强，可是……他的速度相对于高手而言却是慢了。我只需要一柄匕，可以在霎那割断他的喉咙！”赵云兴冷然道，身上自然散出杀气。
　　　　秦羽此刻根本不怀疑赵云兴的话，反而眼睛更加亮，盯着赵云兴，听着每一句话。
　　　　“研究医道，可知道人体肌肉过百块，各自有各自的功用，而如果单单训练一处，会造成不好的结果，力量大，速度却慢。或手脚是强，可是身体不够灵敏。速度是快了，可是身体强悍程度却是不够……”赵云兴侃侃而谈。
　　　　秦羽此刻完全明白了赵云兴的意思，当即兴奋道：“老师，我明白了，是不是要锻炼所有的肌肉？”
　　　　“不。”赵云兴摇头道，“即使你想要锻炼所有肌肉，你知道如何锻炼吗？”
　　　　秦羽愕然。
　　　　全身肌肉那么多，要锻炼到每一块肌肉那可不是单单实践就能做到的，那是需要经历过不知道多少代人的研究才能达到。
　　　　“更何况，即使有这个办法，也是不可取的，所有刚柔并济，外功一道也是如此，不可单练一处，同样，也不可以囫囵吞枣，什么都练，最后反而因为精力分配不够，导致一事无成。”赵云兴摇头道。
　　　　秦羽迷糊了。
　　　　单单练一处不对，全部地方都锻炼也不对，那练什么呢？
　　　　“一个完美的身体，力量要强，柔韧性必须好，爆力必须强，速度要快，反应要灵敏，抗击打能力要强。”赵云兴一连说了如此多的要求，秦羽一时间傻住了，这么多要求，那该怎么修炼？
　　　　赵云兴看到秦羽那傻眼的样子，难得笑了笑：“别担心，我自有办法训练你。”
　　　　秦羽脑中忽然想起了那鹰爪王或铁腿高手，那一爪子就能够轻易捏碎青石，那是多么恐怖的指力，可是这赵云兴为什么没有说要训练局部的锻炼呢？
　　　　“老师，为什么不像鹰爪功什么的锻炼手脚呢？”秦羽反问道。
　　　　赵云兴听到秦羽的问，反而很高兴，道：“秦羽，说的有理，比如鹰爪功铁砂掌功夫，要修炼的话，必须锻炼指力，除此以外，还需要经常涂药酒，让手掌吸收药酒药力，加上不断的锻炼，让手掌犹如钢铁一般。”
　　　　秦羽听着点了点头。
　　　　他也看过外功的修炼方法，的确是不断锻炼力量，同时外涂药酒好让手掌坚硬之极等等。
　　　　“如此锻炼，简直是……笨蛋所为！”赵云兴陡然骂道，对此训练之法很是不屑。
　　　　“老师，鹰爪功很厉害啊，为什么是笨蛋所为呢？”秦羽虽然比同龄人成熟许多，却依旧只是孩童，他可是看到鹰爪功和铁砂掌的厉害，无法明白赵云兴的意思。
　　　　赵云兴傲然道：“鹰爪功？铁砂掌？用了那些甚至于带着毒性的药酒涂抹，最后让皮肤完全僵化，连疼痛都感觉不到，简直成了一件手套而已。秦羽，你看我。”
　　　　赵云兴伸出了右手，赵云兴的右手平滑，甚至于有着……嫩的感觉。
　　　　只见白光一闪，一几近透明的手套就出现在了赵云兴的手上之上，赵云兴淡然道：“天蚕丝套，虽然也算是比较珍贵，但是也属于凡物，和玄铁一个级别，只要舍得花钱，就可以得到。”
　　　　秦羽生在王府，自然知道。
　　　　许多物品，比较俗的就是钢铁等常见的，而天蚕丝以及玄铁等虽然不多，但是依旧算不上宝物。
　　　　宝物。一般都是从无边洪荒中获得的。
　　　　比如无边洪荒中一些极为厉害的妖兽，那些妖兽有的比先天高手还厉害，甚至于超过上仙，那些妖兽的皮毛或爪子尖角等等，那才是顶级宝物。
　　　　“天蚕丝虽然韧性一般，可是也要比鹰爪王等人的手掌坚韧。”赵云兴取了一块青石，右手用力，便轻易将青石捏成了碎粉，甚至于比鹰爪王捏碎的更加彻底。
　　　　赵云兴看着秦羽道：“秦羽，指力上我不比鹰爪王弱，指力要锻炼，可是却不能让手上皮肤变得僵化，你明白我的意思么？”
　　　　秦羽点了点头，但是反过来疑惑道：“老师，你的意思是保护好手掌，不让手掌像那些练铁砂掌鹰爪功的人一样练成那样，可是……这么练有什么好处啊。还有，身体呢？难道我要穿着铠甲跟人厮杀？”
　　　　赵云兴眼睛放光，赞许点了点头，教一个聪慧的弟子，就是轻松的多，许多事情一点就明。
　　　　“保护好手掌，不让手掌完全僵化，是为了攻击，手掌可以握刀，握剑，用各种武器，将手掌保护好。让手掌的触觉保持在完美状态是一个高手必须的。甚至于许多高手每日都用牛奶来泡手。”赵云兴回答道。
　　　　秦羽顿时恍然。
　　　　攻击，还是要用武器的，刀剑等都是需要手的，一个触觉达到完美状态的手，和一个完全僵化都没有痛觉没有触觉的手相比，自然控制起刀剑更加精确。
　　　　杀人，或许就在一点之间，容不得丝毫马虎。
　　　　“至于腿，爆力必须强，速度要快，而且要灵敏。无论是高手战斗，还是在千军万马中，如果你双腿速度快之极致，灵敏达到一个恐怖的地步，甚至于在千军万马中，不受丝毫伤。”赵云兴道。
　　　　腿，决定一个人的身法，速度，爆力，反应灵敏当然重要。
　　　　秦羽此刻愈加兴奋，他似乎看到了自己如同幻影一样闪烁在千军万马之间，杀人只是挥手间，敌人却是碰不到自己丝毫。这便身法，这便是速度，腿重要无比。
　　　　“手，灵活而又速度快，力量上不如腿，却可以持武器肆意攻击。而腿部，本身肌肉力量就大于手臂，攻击力极强，而且决定身法移动。两都是重中之重，而身体躯干，便是核心主体……”
　　　　第一次训练日，赵云兴却是在向秦羽灌输她赵云兴自己的训练方法的最基本的精髓，最原始的原理。
　　　　秦羽仔细听着，将赵云兴的每一句话都深深刻在脑海深处……
第一集　秦羽　第十章　极限训练　（上）
　　　　谈了近乎一个时辰，秦羽完全明白自己老师的训练方法的原理，同时秦羽心中也愈加佩服赵云兴，他完全能够判定出，如果按照赵云兴的锻炼方法，绝对是锻炼出一个完美的身体。
　　　　力量、速度、灵敏、柔韧性等等完美协调。
　　　　工欲善其事，必先利其器。
　　　　锻炼出一个完美的身体，而后再训练攻击、杀人以及其他手段。有了好钢还担心练不成好刀么？
　　　　而后，训练便开始了……
　　　　……
　　　　东岚山云雾山庄数百米之外的一美丽的圆湖旁，赵云兴站在湖旁，在他的旁边有一机械摆钟，这机械摆钟是精于机关之道的高手造出来的，因为制造过于繁琐，只有贵族人家才会有。
　　　　摆钟分二十四个小时，十二个时辰，每个小时六十分钟。
　　　　“快，游快点！”赵云兴冷然说道。
　　　　在圆湖中正有一道身形不断地游着，正是秦羽，按照赵云兴的说法，游泳虽然普通，却是培养身体协调性以及柔韧性的非常好的一种方法，所以秦羽被命令在圆湖中不断地游着。
　　　　“好想停下来啊。”秦羽咬着牙，不断的挥着手臂，双腿也协调地拍击着水，他已经游了十个来回了，这圆湖一个来回足足有两百米，十个来回就是两千米。
　　　　秦羽过去经常在西苑中泡温泉，温泉中央也很深，秦羽经常在其中游泳，游泳技术很高，可是如此不停地游，而且在规定时间内游完，对秦羽来说，却是太痛苦了。
　　　　腿酸，手臂酸，头脑胀。
　　　　“父王！”一想到自己父王的笑容，秦羽便咬牙继续坚持着，即使已经到了极限，可是他依旧坚持着。
　　　　“快，再快一点。”赵云兴没有丝毫感情的冷漠催促道。
　　　　秦羽眼中有着一丝狠色，死死盯着前方，听到赵云兴的声音，秦羽心中不断要求自己加快，就在这个时候，秦羽胀的脑袋陡然稍微一阵轻松，双臂和双腿似乎再次有了力气。
　　　　秦羽清晰的感受到，从身体之中竟然又产生了一股力气，这股力气不知道从哪里来，却自然产生了。秦羽眼中有这一丝兴奋。
　　　　超越极限。
　　　　他享受这样的感觉，每一次超越生理极限，已经没有了力气的身体却从身体深处再次产生一道力量，他甚至于感受到身体的变化，那是身体深藏在深处的潜能。
　　　　“好，慢了三分钟。”赵云兴看了那机械摆钟，淡然说道。
　　　　秦羽艰难的上了岸边，此刻他已经动了不了，特别是双臂根本无法动，腿部也是酸的厉害，秦羽就这么喘息着，尽力的呼吸着清新的空气，努力让自己快点恢复。
　　　　“你慢了三分钟，现在就罚你从这跑回西苑，然后在西苑练功场空手深蹲一百个。”赵云兴直接说出了命令。
　　　　“从这跑回西苑？还……”秦羽气喘地说不出话来，难以置信看着赵云兴，此刻他腿算的根本都走不了路了，这赵云兴竟然还让他跑回去，还来一百个深蹲。
　　　　“你有意见？”赵云兴平淡反问道。
　　　　“我有意见，超越人体极限是可以锻炼身体，可是，如果超过的太多，我的身体会跨的，我感觉已经到了极限，现在不能再继续锻炼了，老师，刚才游泳的时候，我已经连续两次感受到那种极限了，我感到自己自己无法再经历一次极限了。”秦羽直直看着赵云兴，直接说道。
　　　　赵云兴淡然道：“我是老师，我的命令你必须服从，如果你感到我的训练有问题，不想进行训练，我可以立即离开。你这样懒惰的弟子，我可不在乎。”
　　　　秦羽脸色微微一变。
　　　　而后秦羽看了赵云兴一眼，深吸一口气，努力的催动着双腿跑了起来，第一步跑的时候腿涨得要命，酸的厉害，可是跑了一会儿，腿反而有有力气了。
　　　　“咦，怎么回事？”秦羽心中震惊。
　　　　后面看着的赵云兴嘴角有着一丝笑意：“这个小子，难道我还判断不出你真正的极限？游泳的时候你手臂用力可是比腿大多了，腿肌肉本身比手臂达，手臂都坚持下来了，腿部至少还可以进行一组训练。”
　　　　一想到刚才秦羽责问自己的模样，赵云兴心中便笑了起来。
　　　　“这个小子。”笑着摇了摇头，赵云兴跟在秦羽身后。
　　　　……
　　　　傍晚，西苑温泉中。
　　　　经历了一天的极限训练，此刻秦羽躺在温泉中，感受着肌肉的阵阵酸麻，甚至于可以感觉到肌肉的缓缓变化。秦羽一脸的享受表情，极富深情地双臂展开高声喊道：“啊，天啊，这才是真正的享受啊！！！”
　　　　小黑也挥着翅膀在一旁不断扇着，似乎很是高兴。
　　　　冷峻着脸的赵云兴走了过来，站在温泉旁，道：“这云雾山庄的温泉极有疗效，对你身体很有好处。还有，等你泡了三个时辰后，你就去翁老先生那，在那涂抹一些药酒，吸收点药酒药效，对你身体很有好处。”
　　　　“恩，知道啦……”秦羽此刻很快活，随意挥手道。
　　　　赵云兴也不在意，转头就走。
　　　　……
　　　　练功场上，赵云兴笔直站在那，秦羽也是早早就到了，这一次秦羽可没有迟到，说来奇怪，虽然昨日训练达到了极限，可是经过温泉疗效，再加上药酒的功效，今天竟然生龙活虎。
　　　　“外功能够修炼到极限的，怪不得大多是家庭殷实的富家权贵子弟。”赵云兴心中感叹道。
　　　　修炼外功，不断超越*极限，可是身体并不只是单单产生力量，它同样还需要吸收能量，富家子弟，可以吃大补、吃专门的药膳，配