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医治小常识-奇方妙术-第4部分
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制用法：取鸡蛋打碎与冷开水一起搅匀，沸水冲之，再点火煮三分钟即
可，乘热顿服，取微汗。
适应症：用于体虚者，老年感冒汗出较多者。
【按摩疗法】
1。按穴位：选风池、合谷、外关、大椎等穴。将两手拇指指腹放在两侧
风他穴处，由轻渐重进行按揉一至二分钟；然后食指、中指、无名指、小指
并拢，从大椎穴处分别向风池穴处擦十至二十遍，以局部发热为度，最后在
合谷，外关穴处分别按揉半分钟。
若风寒偏重者加列缺、风门分别按揉一分钟；风热偏重行加曲池、尺泽
按揉一分钟，暑湿偏重者加孔最、足三里按揉一分钟。
2。擦项背：用右侧手掌先从颈项发际向下擦十至二十遍，然后由家人在
背部两侧奕脊和膀胱经循行处，上下进行直接摩擦，用力要稳，动作要均匀
连续，每分钟一百至一百五十次的频率，一般一至二分钟为宜。
3。抹太阳穴：将双手拇指罗纹面分别贴于两太阳穴的皮肤上，向外上方
头雕穴处往返移动，用力要轻而不浮，重而不滞，一般一至二分钟。
4。预防感冒按摩法：每天自我用手指按摩迎香、合谷二至三次，每穴时
间约三至五分钟，以局部有酸胀感觉，皮肤微红为度。
【气功疗法】
1。因是子静坐法
（1）调身
坐前调身：或在床上，或在特制的坐凳上，解衣宽带，先置两脚，或单
盘，或双盘，亦可自然盘坐。右掌的背叠在左掌上面，贴近小腹，轻放在腿
上。然后，把身体左右摇动七八次，端正其身，令鼻与脐的垂直线相对，不
低不昂。开口以吐腹中秽气，吐毕舌抵上腭，由口鼻徐徐吸人清气三次至七
次，闭口，唇齿相着，舌仍抵上腭。再轻闭两眼，正身端坐。
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坐后调身：坐毕以后，应开口吐气十数次，令身中热气外散，然后慢慢
摇动身体、肩胛及头颈，再慢慢舒放两手两脚；以两大指背互相摩擦生热之
后，擦两眼皮，然后闭眼，擦鼻部两侧。接着以两手掌相搓令热，擦两耳轮，
再周遍抚摩头部，以及胸、腹、背、手臂、足腿，至足心而止。若有汗出，
须待汗干后，方可随意动作。
（2）调息
坐前调息：在平常的时候，应该注意鼻息出入，不可粗浅，宜从喉胸渐
达腹部。
坐时调息：可用数息法，或数出息，或数入息，从第一息数至第十，再
从第一息数起；若未数至十，心想他事，以至中断，就再从第一息数起。反
复练习，久久纯熟，自然息息调和。
坐后调息：坐毕时开口吐气，待体中温热减低，回复平常状态后，方可
随意动作。
（3）调心
坐前调心：平时一言一动，总须把心意放在脑中，勿令松散。
坐时调心：在入坐时，每有心中散乱，支持不定；或是心中昏沉，容易
瞌睡。治散乱，应当放下一切，不去睬它，专心一念，存想小腹中间，自然
能够徐徐安定；治昏沉，可提起意念，注意鼻端，使精神振作。也可用数息
法，使心息相依，则散乱与昏沉都可避免。
坐后调心：坐毕以后，也要随时留意，勿再胡思乱想。
以上调身、调息、调心三法，实际同时并用，不可分开。练功至相当程
度时，丹田发热如沸汤及有微动，也有剧烈震动，可有一股热气冲击尾闾，
先通尾闾后，即上夹脊关。两关通后，要有耐心，用功不间断，能冲开玉枕
关。这样一股热气从后上转，盘旋头顶而上，由颜面至鼻口，分两路而下，
至喉咙会合，由胸下至丹田。如此则每入坐，这股气就前后流转，此时任督
二脉打通，全身气血流行无滞，“正气存内，邪不可干”，可有效地预防和
治疗感冒。
2。保健功（选八式）
选静坐片刻，安定情绪，排除杂念，全身放松，平静呼吸，接下去做以
下各节。
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（1）擦面：将两手互相摩擦发热，用手掌由前额经鼻两侧往下擦，直至
下额，再由下额返向上至前额。如此一上一下反复进行，共三十六次。
（2）擦鼻：用两手大拇指指背，轻擦鼻翼两侧（以迎香穴为中心），共
十八次。
（3）目功：轻闭两眼，拇指微曲，用两侧指关节处轻探两眼各十八次，
再轻擦两眉各十八次，接着轻闭两眼，眼球左右旋转各十八次。
（4）叩齿：思想集中，上下牙相叩三十六次，其力由小到大，以轻轻作
响为度。
（5）搅海：用舌在口腔内上下牙齿外运转，左右各八次，生了唾液暂不
咽下，接着漱津。
（6）漱津：闭嘴、鼓腮，将搅海所生津液鼓漱三十六次，然后分三次咽
下，咽时意念诱导着津液慢慢达到丹田。
（7）搓腰：先将两手互相搓热，再以两手搓腰部各十八次。
（8）擦丹田（小腹）将两手搓热，先用左手掌沿大肠蠕动方向绕脐做圆
周运动，即由右下腹至右上腹，左上腹至左下腹而返右下腹。如此周而复始
一百次。再将双手搓热用上法以右手搓丹田一百次。
以上八式，重在改善面部及上呼吸道血液循环，增强抵御外邪能力，同
时注意培补下元，用于防治感冒效果甚佳。
附：病例选介
孔××，男，二十三岁。天气骤变，加上工作学习紧张，得了感冒。鼻
塞、后背发冷，流清涕、咽痛等，属于中医的“风寒”。自已平日有练功基
础，便试着用气功治疗。功中觉着有一股“凉气”从后背直向上走，经过枕
部，从头顶以至于前额“轰”地一下发出体外。此时有一种胧胧然，恍恍惚
惚的感觉，非常舒服。练功过程唾液间生特别多，都分口咽下，送入丹田。
共练功一小时左右就人睡了。次日晨起，发觉鼻塞、发冷消失，唯留有轻微
咽痛，白天多喝了两杯开水，及到晚上，竟诸症皆除。
【影人疗法】
坐或立式，想象自身中分出一个“小人”一影人，长约三至四寸，立于
鼻上。由此小影人吸取遥远天空中大量存在的“太和元气”，从上而下，穿
屋入室，从头顶灌下，直入四肢百脉，以至全身每个部位。当此太和元气通
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贯全身时，可自觉浑身战动，一般可连续通贯数十遍。操练时以鼻吸口呼，
呼吸须调得深、氏、细、匀，吸气时微微叩齿，呼气时如蛰蛇吐气缓缓而作。
选按：本疗法防治疾病的基本原理是借助联想，使人体进入一种松静状
态，及通过联想的内容促进人体的免疫功能。操练本法时，须全身放松，屏
绝杂念，认真观想。经常练习本法有利于养生保健。
【一秤金疗法】
本疗法具体操作方法如下：
行、住、坐、卧随宜，不拘何处均可练习。先以口漱津液三至五次，以
舌搅动上下牙龈，舌舐上胯，当津液满口时，分数次连续咽下，须汩汩有声
（即使口中无津液，亦同样出声）。紧接着以鼻吸清气一口，用意念及内视
法默默地将气和津液迭入丹田气海之中。略停，随即以意用力提起会阴区，
如忍大小便状，使内气归脐，并从夹脊直上至后顶玉枕，透人泥丸。再随着
咽下气津汩汩之声而送归丹田。略停后，又如前法上提。如此周而复始三至
五遍，或作七至九遍，或二至四遍。要行即行，要止即止。
●注意事项：
1。本疗法须经常操练，功夫纯熟后，可出现内气沿任督脉自发运转的体
验，此时疗效更为显著。操练日久，有病可治，无病可防，是一种简便的治
病保健良法。
2。癫痫、癔病和各类精神病患者忌用本疗法。
【民背疗法】良背法操练时，取坐式，先排除杂念，以立正念，但正念
也是念，静功之妙，在于无念。故须外内俱忘，以忘离妄；先忘其外，以定
心向内。静坐片刻之后，万虑扫除，意念先归于心，渐归于背，凝神定志于
本穴（胸腔心后靠背壁处）之中。念兹在兹，存“无”守“有”，最后“有”
亦渐渐隐去，“有”归于“无”，杳杳冥冥，五脏六腑之元神自然虚灵。
【首功疗法】操习者取坐式。
（1）两手掩两耳，五指置脑后，以食指压中指上，然后用力滑下弹击脑
后二十四至三十六次，使耳中咚咯作响，谓之鸣天鼓。可法诸风邪气。
（2）两手向一侧扭转颈项，肩臂随之而转，左右交替各十数次。可治脾
胃积滞。
（3）两手十指相交叉，抱项后：面上仰，使叉手与颈项用力拮抗。可治
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肩痛，目昏等症。注意事项：本疗法一般不宜于饱食后即练，至少须在饭后
半小时之后进行。
●注意事项
1。感冒期间，宜吃清淡、易消化的食物，如：稀粥烂饭（面），新鲜蔬
菜等。风热感冒尤应注意补充水份，如生梨、藕、荸芥、甘蔗等新鲜水果。
2。忌滋补、油腻、粘滞、酸腥的食物，如：懦米饭、油炸品、煎炒熏炙
的肉类等。
3。感冒有咳嗽者，忌食黄鱼、毛笋、菠菜等。
4。忌在饭后服用抗菌类药物。因为四环素、土霉素等药物在酸性的溶液
中极不稳定，若在饭后服用，在大量胃酸的作用下，就会分解变质，起不到
治疗作用。
5。忌有服用四环素的同时喝牛奶。喝了牛奶，会降低四环素的治疗效果。
因为牛奶中含有比较丰富的钙铁等离子，这些离子同药物发生化学反应后，
结果生成稳定的难于溶解的物质，从而影响药物疗效。
6。忌洗头发后马上睡觉。当洗了头发后，由于温热作用，使头皮的毛细
血管扩张，机体向周围的幅射增多，头发是湿的，有大量的水份蒸发出去，
而带走体内的一些热量，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血
流量减少。此时入睡，因上呼吸道抵抗力降低，就可使局部早已存在的病毒
或细菌乘虚而入，生长繁殖，因而出现感冒症状，如头痛、发烧、鼻塞、咳
嗽等。因此，洗头后不宜马上睡觉，待头发干后方能就寝。
7。忌用力擤鼻涕。感冒患者如果不停地用力擤鼻涕，不仅不能减轻鼻塞
症状，反而会造成逆行感染，引起鼻窦炎或中耳炎。正常的鼻部构造是在鼻
后孔的外侧壁上各有一开口，此开口与中耳的鼓室相通，称为咽鼓管。此外，
外鼻腔周围的颅骨中还有四对小空腔，开口于鼻道，叫做鼻窦。由于这一生
理特点，人在感冒后特别容易患中耳炎或鼻窦炎。如果感冒鼻塞时，捏住鼻
子用力擤鼻涕，鼻腔内的压力猛增，与中耳或鼻窦相通的管道都骤然而开，
鼻腔内的细菌或病毒也会随气流的通过而进入中耳或鼻窦，引起中耳炎或鼻
窦炎。因此，感冒患者忌用力擤鼻涕。
8。加强身体锻炼，增强正气的外卫能力，是预防感冒的有效措施。根据
不同年龄和体质情况，进行各种体育活动，如广播操、太极拳等，养成经常
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性户外活动的习惯。
治疗咳嗽二百二十八法
【症状诊断】
古人认为咳是有声无痰，嗽是有痰无声。但咳并非完全因为无痰，多是
因为痰不易咳出之故；嗽也并非无声，是痰易随嗽出，不甚作响之故。所以，
仍总称为咳嗽。
西医认为，咳嗽的病因有：呼吸道炎症，如急、慢性咽炎，喉炎，急、
慢性支气管炎，肺炎、肺结核、百日咳和支气管扩张症等；呼吸道误吸入异
物、食物、刺激性气体、尘埃、浓烟等；呼吸道本身或邻近肿瘤的压迫，纵
隔淋巴结肿大的压迫或牵引；呼吸道粘膜接触过敏源后，均可引起咳嗽。此
外，干性胸膜炎、自发性气胸等使胸膜受到刺激及某些脑膜、心、胃病等也
可引起咳嗽。
痰的主要来源是气管、支气管腺体和杯状细胞的分泌物。按痰的性质可
分四种：
粘液性痰：浅白色或无色透明，有粘性。多见于急性支气管炎、早期肺
结核，病毒性肺炎、支气管和肺霉菌感染等。痰量通常不多。
泡沫性痰：带粘性浅白色泡沫状。夹有少量粘液，量较多。常见于慢性
支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等。另一种是浆液性泡沫状痰，常带粉红色，
见于左心衰竭引起的肺水肿，肺郁血。
脓性痰和混合性痰，为黄绿色脓性粘稠痰块。少量脓痰可在急性支气管
炎的后期、肺炎和肺结核中见到；化脓性细菌引起的支气管或肺部疾病如支
气管扩张症和肺脓疡等有大量脓痰，痰放置后可分为三层，上层是泡沫和粘
液，中层是稀释的浆液，底层是脓液和坏死组织小块，有时在上层下面可以
看到脓条挂在中层清液中。如伴有厌气菌感染，痰液有明显的腐臭的气味。
肺结核空洞伴有严重感染或脓胸伴有支气管胸膜痰，也有大量脓痰，经口咳
出，但一般不会分为三层。
血痰：血量可由痰中带血到整口鲜血或大咯血。鲜血往往见于肺结核、
支气管扩张和肺癌。铁锈色痰，粘而带脓性，量不多，见于肺炎双球菌肺炎。
桔红色粘痰为肺吸虫病的特征性痰。阿米巴肝脓肿穿破入支气管，会咳出大
量猪肝色脓痰，显微镜下偶可发现阿米巴原虫。黑红色血痰多见于肺梗塞。
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中医认为，外感风、寒、暑、湿、燥、火都可引起咳嗽，其中以风寒为
主要。内伤而致五腑六肺功能异常也都可引起咳嗽，其中以肺、脾、肾三脏
关系最密切，古人有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源”的说法，而肺与肾更
密切。所以治咳必须寻求根源。
外感咳嗽主要包拾：
风寒：咳痰稀薄如泡沫，伴有怕风、鼻声重，或兼有流清水鼻涕，舌苔
簿白，脉浮。
风热：咳痰不爽，痰稠粘而色黄，或有口渴咽痛，大便秘结，小便短赤，
舌苔薄黄，脉滑数。
燥邪：咳呛无痰，鼻咽干燥，舌边尖常红，脉浮数。
内伤咳嗽主要有：
湿痰：痰多而易咯出，痰出而咳即止，此病在脾胃，故常见胃纳呆滞，
胸闷腹胀，大便搪薄，舌苔根部常腻，脉濡滑。
阴虚：干咳无痰，手足心灼热，黄昏对面颊升火，喉痒或痛，口干而唇
红，或有盗汗，梦遗，舌红苔少或剥落，脉细或数。
【简易疗法】
1。外感咳嗽，当外感症状已去，仅有咳嗽时，才可用枇杷叶膏，每次一
匙，每日三次。
2，久咳，可用川贝母六克、冬瓜子十二克，玉蝴蝶五对，安甫子（即胖
大海）九克，冰糖六克，煎服。但切忌用于外感初期之咳嗽。
【验方】
1。用料：猪肠、盐、冰糖、桔饼。
制用：如是于咳，喉间痒麻，有时咳至声音嘶哑，可将猪粉扬洗净，锅
底铺上一层薄而均匀的盐，将粉肠置其上，盖好，以慢火熏熟服下，具有奇
效，且爽口味美。
若咳嗽带痰时，将猪粉肠，冰糖少许，桔饼二至三个共放入大碗中加水
慢蒸，待粉肠熟透，即可食用。
2。用料：大葱、鸡蛋或鸭蛋、白酒。
制用：大葱切碎，倒入生鸭蛋或鸡蛋一个调好，以开水注入碗中至八分
满为止，趁热喝下，然后上床盖被，一觉而愈。
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喉咙疼痛时，可将葱洗净，放铁丝网架上烤至柔软程度，取出放入盘中
以酒浸泡，微温后，以干净的布绑在喉咙处，就可以收到效果。
3。用料：鲜芥菜八十克，鲜姜十克，盐少许。
制用：将芥菜洗净切成小块，生姜切片，加清水四碗煎至二碗，以食盐
调味。
每日分两次服用，连用三日见效。
功效：宣肺止咳，疏风散寒。用治风寒性头痛鼻塞，头痛咳嗽，四肢酸
痛等症
4。用料：熟羊脂二百五十克，熟羊髓二百五十克，白沙蜜二百五十克炼
净，生姜汁十克，生地黄汁五十克。
制用：前五味先以羊脂煎，令沸；次下羊髓，令拂；再下蜜、地黄、生
姜汁，不住搅动，微火熬数沸成膏。每日空腹温酒调一匙，或作姜汤，或作
粥食亦可。
功效：补虚润肺，法风化毒。可治阴虚发热，骨蒸劳热，虚劳瘦弱，咳
嗽肺痿，并有润肺润肤之效。
5。用料：川贝母三克，茶叶三克，米糖九克。
制用：上药共研细未，开水送下。
功效：清热、化痰、止咳。治感冒及气管炎咳嗽。
6。用料：桔红一片，绿茶五克。
制用，用开水冲泡，再入沸水锅中隔水蒸二十分钟后代茶饮。功效：清
热，化痰。治咳嗽多痰，痰粘不易咯出。
7。用料：黄豆、冰糖。
制用：黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用。每日清晨空腹饮一碗。
功效：健脾宽中，润燥消水，清肺止咳、化痰。治疳积瘦弱，肺热咳嗽
等症。
8。用料：柿子或柿子干、柿蒂。
制用：柿子干三个加一杯水煮，煮好后加入少许蜂蜜，再煮一次，煮好
后，趁热服用。咳嗽会耗费体力，食用这种汤汁，会帮助身体尽早恢复健康。
同时，也可将柿子的蒂，冰糖各十五克，梅仁十克及两杯水放入锅中熬至一
杯水的浓度，取出一天二次吃完。
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9。用料：梨、冰糖、川贝粉。
制用：选好梨一个，须食之无渣、味鲜肉细者，削去外皮，挖去子，放
川贝粉五克，再嵌入冰糖，放人大碗中，人锅隔水慢炖一小时左右，直到冰
糖溶化，再取出食用，每天吃一次，月余即可收效。
功效：梨有泻热养阴，生津解渴之效，对止咳的效果，更是有口皆碑。
此外，梨还有养神安眠之功，是种很好的水果。
10。用料：木瓜、蜂蜜。
制用：以成熟的木瓜一个去皮，放入锅里、加入适量的蜂蜜与水。蒸熟
后食用。
功效：木瓜有酸味，所以能使肺部收敛，蜂蜜有润肺的功能。
11、用料：癞蛤蟆、鸡蛋。
制用：活癞蛤蟆（蟾酥）一只，鸡蛋一个，先将癞蛤蟆口部剪开并将鸡
蛋塞进肚内，用棉线将已剪开的口部缝好（以防鸡蛋滑出），外用湿泥裹严，
用火烧烤至黄泥开裂为止，将干裂的黄泥及癞蛤蟆弃去，取已烧熟的鸡蛋去
壳趁热吃下，每日吃一个，连吃三至五个。
主治，慢性支气管炎、咳嗽气喘、胸部憋闷、呼吸困难，反复发作或每
受风寒、吃生冷食后容易发作。
12。用料：山药一千克，蜜枣十个，板油丁一百克，白糖三百五十克，桂
花汁、湿淀粉、熟猪油少许。
制用：止药洗净，放进锅内。加清水淹役山药为度、用旺火煮，待山药
较烂时捞起，去皮，用刀剖成长六厘米，二点五厘米宽的长方形，拍扁。蜜
枣一剖两半去核待用。将大汤碗内涂抹上熟猪抽、碗底排上蜜枣再排上一层
山药，夹一层糖和板油丁，逐层放至碗口，撒上糖，扣上盖盘，上笼蒸一小
时左右，然后取下，翻身入盘。炒锅上火，滤入盘内汤计，放清水一百克，
白糖一百五十克和少许桂花汁烧沸，用水淀粉勾荧，起锅浇在山药上即成。
功效：补肾润肺。治肺虚久咳，脾虚腹泻，神疲体倦，四肢无力，久食补肾
强身。
13。用料：萝卜、白胡椒、姜、陈皮。
制用：萝卜一个切成五厘米厚的小片，白胡椒五粒，老姜三片，陈皮适
量，同时放入锅里，加二杯水煮，沥去残渣，就可饮用。对咳嗽又多痰的思
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者很有助益。
另外，将萝卜切成五厘米厚的片，放在碗里，浇上水饴，萝卜就会流出
透明的液体，取出一汤匙的透明液体，泡开水饮用，或是将萝卜煮汁，加入
水饴放在锅中煮，等汁液凉后饮用。
功效：白胡椒对治疗咳嗽、呕吐有下气作用。此外老姜也有下气作用与
去痰作用，陈皮也有去痰的功能。
14。用料：天竺黄二十五克，天麻五克，白附子五克，防风八克，半夏十
克，胆星五克。
制用：煎汁，倒在碗内，放人五毫克的辰砂，用汤匙搅动，待汤汁温后
饮服。每服药可煎三次，辰砂可每次二十毫克，分三次使用，服至发作时间
两倍为止（如二月发作一次，就连服四个月）。在服药期间，忌食香菜、鱼
及牛、羊肉等。
15。用料：活鲤鱼一尾，火腿片、玉兰片、香菇片、葱、姜、料酒、盐、
醋、奶汤（鸡、鸭、肘子或骨头炖的汤）适量。
制用：将鲤鱼去鳞开膛，除去内脏，漂洗干净，切成瓦块形状，与葱、
姜一起投入油炒勺颠翻几下，加入料酒、盐等调料。然后加入奶汤，再加适
量的火腿片、玉兰片、香菇片等，炖约三分钟佐以姜、醋汁食用。
功效：止咳消肿，滋补强身。适于咳嗽、气喘、胸部胀满之症。
16。用料：桔皮、白糖各适量。
制用：把鲜桔皮或泡软的干桔皮适量，洗净，切成丝，放入铝锅，加大
约桔皮重量一半的白糖，添水没过桔皮为度，加水煮沸后，再改用小火煮至
余液将于时，将桔皮盛出放在盘内，待冷，再撒人大约桔皮重量一半的白糖，
拌匀即可食用。
功效：润肺，燥湿；化痰，生津。用治咳嗽与多痰等症。
17。用料：养麦面，鸡蛋清各适量。
制用：用鸡蛋清和养麦面和成团，每日几次擦胸部，有效。
功效：清热下气，用治胸满腹胀，咳嗽不安症。
18。用料：生百合十克，生地十克，元参八克，贝母八克，生桔梗八克，
甘草四克，麦冬十�
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