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足球大亨-第5部分
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除了几天没有进行训练之外，其他的一切都还让陈灼比较满意，稍微有些意外的是自己和范尼的体能教练兼营养顾问，居然是个女姓，只有24岁，就是范尼说的那个瑞贝卡，汉堡大学体育运动与健康专业的硕士。
体能教练兼营养顾问，不过瑞贝卡现在几乎还是陈灼半个保姆的角色，范尼现在已经随汉堡队开始训练，午餐和晚餐都在训练基地，下周陈灼正式随预备队训练时候也是这样，考虑到范尼的太太莱昂蒂娜和女儿莫娅已经到了汉堡，他们自己请了保姆照顾，暂时就由瑞贝卡负责陈灼的早餐和每周他与范尼一到两次不等的单独集训曰里的饮食，根据她的营养计划，高热量和大量香料的中国菜暂时是不让陈灼吃的。
飞机上斯潘维茨告诉陈灼他和范尼隔壁，实际上那是两栋别墅，只不过范尼是自己独栋居住，而陈灼这栋别墅除了甄灼以外还住着三个人，体能教练兼营养顾问瑞贝卡，还有汉堡分部负责人雷奥妮和她的助理爱玛，前面几天的琐事，都是雷奥妮或者爱玛分别开车陪同不熟悉环境的陈灼去的。
与美女同居，听起来似乎是让人羡慕的事情，但是陈灼却是无福消受，保持着军人家庭习惯的他倒不会邋遢，但是和几个陌生女姓共处一室还是让陈灼有些尴尬，有时候他都想，这万一自己交了女朋友的话，该怎么往回带哦！
“哈哈，哈哈哈！”范尼听到陈灼的抱怨哈哈大笑，一边关掉跑步机放缓速度用毛巾擦汗，一边说道：“你居然还在抱怨！你都不知道莱昂蒂娜怎么说，她开玩笑告诉我这就是我这个陪练和你的差别，还警告我不要打扰你的甜蜜生活呢，哈哈！小子，你再练会吧，我要回去陪莱昂蒂娜和莫娅了！下周三是我们第一次合练，小子，等着看你的实力哦！”
健身房也在陈灼住的这栋别墅里，四个人居住连带办公，还有一间还算像样的健身房，好在房子的面积足够大。
（三）
“嗨！你果然在这里！”瑞贝卡来到健身房的时候，陈灼已经自己锻炼了一个小时左右，在跑步机上慢跑预热，然后杠铃深蹲锻炼腿部肌肉、划船机锻炼腰腹肌肉，现在正用颠球的方式进行放松。
“你好瑞贝卡，今天可以去吃中国菜了吗？”陈灼一边颠球一边开着瑞贝卡的玩笑，对于瑞贝卡的训练计划和营养计划，除了不准吃中国菜这一条之外，陈灼没有别的意见，经过“艰苦”的争取，最终瑞贝卡同意陈灼一个月可以去一次中国餐馆。
“当然不行。”瑞贝卡没有领会陈灼的幽默，说道：“你的体能测试和健康检查结果出来了，A＋级别，说明你平时保养的不错，职业旧伤四处，均无二次复发情况发生，恢复良好，你的训练计划明天可以正式开始了，下个周一……你可以先停下那个足球去冲洗吗？”
“那你先等我一下好吗瑞贝卡，不好意思，我一直用1000次颠球作为肌肉放松的办法，已经坚持很多年了，稍等几分钟。”陈灼嘴里说着，脚下没有停下来。
左右脚交替10次、左右大腿交替10次、左右肩膀交替10次，然后右肩抖开，用右脚的外侧脚背挡回到右肩位置，交给左肩，然后左肩抖开，用左脚外侧脚背挡回到左肩位置，10个来回，然后再交到左右脚，用右脚内侧轻轻搓成弧线，用左脚卸力停到脚背上，然后轻轻抛起，左脚内侧再用轻轻搓高……
瑞贝卡惊奇地看着陈灼，这是在健身房里，众多健身器材，提供给陈灼的活动空间并不大，而他始终把球控制的很到位。
虽然陈灼说的1000次颠球作为肌肉放松的办法在瑞贝卡听来并没有科学的数据支撑，但瑞贝卡也没有阻止，静静地站在一旁等着。
（四）
一直等到陈灼锻炼完，测控血压和心跳恢复到一定程度，瑞贝卡才允许陈灼去冲洗并一再强调水温和冲洗时间，大有亲手艹作的意思，直到陈灼关了洗浴间的门还在外面嘱咐着。
德国的冬天很冷，汉堡又是高纬度地区，虽然住所使用的是地热恒温，但是瑞贝卡的叮嘱并非多余。
等到陈灼冲洗完毕并且吹干了头发换好衣服，瑞贝卡才开始正式讲解着训练计划。
“周一和周二，你和范尼分别随队做有球训练，周三你们的第一次合练，是在一处封闭式的网球场……”瑞贝卡解释道。
陈灼摇了摇头，说道：“可是，我不会打网球啊！你是要教我打网球吗，哈哈，教练你真是太全面了！”
“打网球？为什么打网球？难道到了网球场就一定是打网球的吗？”瑞贝卡对陈灼的插话很不满意。
陈灼耸了耸肩膀，这个女教练太没有幽默感了，就没见她笑过，皮肤那么白皙，笑起来应该比板着个脸要可爱吧，而且每天都是运动服，如果换一身休闲些的……
“喂！你在听吗？”瑞贝卡看到陈灼走神了，重重的把本子合上敲了敲桌子。
陈灼嘿嘿笑了两下，这个女教练，真的把自己当成是小学生了啊！这个表情，真有点和当年的张老有些像……
“……所以我们租下了这个场地，由你和范尼一起训练，好吧，大致就是这样，到了场地我会详细向你们介绍这个最先进的训练用发球机器的。”瑞贝卡依旧板着脸看不出喜怒哀乐。
啊？什么就这样了，什么所以租下这个场地，因为在那里就所以了，最先进的训练用发球机器？怎么个先进发？刚才一愣神的功夫，居然这个“冰美人”就讲完了！
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第十二节 范尼的指导（再求票！）
（一）
“嗨！小子！前两天的训练感觉怎么样，莫尼兹可是两天都没在一队，听球员说这是前所未有的事情，他都专门指导你什么了？”去往合练的路上，瑞贝卡开着越野车载着范尼和陈灼，两个人在路上又聊开了，听的出来范尼对陈灼还挺关心。
陈灼道：“基础训练内容没什么变化，我是说和我在中国的训练相比。我想应该是预备队吧，没有你们一线队那么大的强度，莫尼兹，他和卡多索教练主要是让我试验不同位置，前两天踢了四场队内的训练赛，前前后后让我试了好多个位置，左右边锋，左右边卫还有前腰后腰，我感觉除了守门员这个位置以外，其它位置都让我试了。”
“哈哈！全能替补，我听说他们给你设计的定位了，那你的感觉怎么样啊！”范尼好奇地问道。
陈灼想了想，说道：“我自己感觉的话，因为很久没有打过前场了，所以前两天在后场前插助攻倒还习惯，但是在前场的时候老是忍不住回防，结果中场断球反击的时候，我没有在自己的位置上，表现不好。”
范尼道：“这个体会我有！其实也没什么大问题。我也是从后卫到中场，然后再到前锋一点一点变化的，最开始位置提前的时候，我也不适应，而且训练赛中适应了，正式比赛就又不行了……”
“对啊，你也是从后卫和中场改打前锋的，那当时你是怎么适应的，路德？”陈灼询问道。
范尼嘿嘿笑了一下，伸手指着陈灼说道：“哈哈，一顿中国大餐！”
陈灼伸手拍了一下范尼，道：“成交！”
开车的瑞贝卡张了张嘴，没有打断他们说话。
（二）
范尼问道：“OK，小子，回答我，为什么你会忍不住回防？”
陈灼道：“就是……习惯了吧。”
范尼摇着手指道：“好好想一想，为什么会习惯姓的回防？是不是因为担心队友，担心他们被对手突破，或者是担心对手抢断后球到不了你这里？”
陈灼仔细想了想，回答道：“有这方面的原因，大概……大概是以前的训练中，教练总是强调中前场要参与防守，然后，自己也有……想要帮助队友的意思？”
范尼接着陈灼的话说道：“那么，教练有没有要求你参与这个位置或者这个区域的回防，我是说，特别强调过，说对方的哪个球员比较强，在防守他的时候要你参与？”
积极参与回访不是应该的吗？陈灼愣了一下，摇摇头。在前两天的训练中，教练只是告诉他去打哪个位置，并没有强调别的。
“OK，小子！”范尼说道：“如果教练并没有向你特别强调，那就意味着他强调了，明白吗？”
不明白，什么教练没有特别强调意味着他强调了？没听懂，陈灼摇摇头。
范尼苦着脸耸耸肩膀，对着瑞贝卡说道：“瑞贝卡，你来告诉他吧，我想你说的他能够明白一些。”
“好的路德。”瑞贝卡略微思考了一下措辞，说道：“Patton，当教练没有强调你重点参与回防的时候，你的最佳选择，是选择相信队友防守成功，你的跑位路线应该是抢断并有可能发起进攻的线路……”
“YES！”范尼道：“相信队友的能力，相信教练的布置，从进攻思维来做跑位路线的选择，当年哈恩教练就是这么说的，谢谢你瑞贝卡。”
“除非有另一种情况。”瑞贝卡补充道：“除非在场上你发现队友这个位置成为了对手攻击的主要方向，并且队友的能力和状态不足以应对，导致你无法在你的位置上得到有效支持，这时候你就不仅是主动参与防守，还要同队长或者教练用手势进行沟通，要求队长和教练对这个位置做出处理。OK？”
范尼接着说道：“小子，就是这个意思！这个位置不能为前场提供支持，还成为了对手攻击的重点，那么你的参与就必须与队长沟通，你是队长的话就可以在场上做出安排，或者报告教练你的发现，为他提供你在场上发现的信息。”
“如果……一个防守位置经常需要队友回防支援的话，那就说明他的能力已经影响了队友的效率，已经拖慢了全队的节奏，是这样吗？”陈灼现在还需要把英文对话转化成中文，然后转化成中文思维，这么三转两转，脑子转的速度稍稍有点慢。
“有没有遇到这种情况，你做后卫的时候，你阻止了对方进攻，并且成功抢断，但是却发现队友并不在合适的位置上，你无法完成由守转攻的转换。”范尼接着提示道：“还有一种情况，你担任中场组织进攻并且扯开了对手的防线，这时候你发现前锋没有在他该在的位置上……”
陈灼似有领悟。这时候车子缓缓停了下来，瑞贝卡说道：“到了，准备下车吧！”
（三）
“球员在球场上，首先是确保自己能够让整个阵型完整，如果非特殊情况，就是瑞贝卡说的那种情况发生，那么每个球员都不应该失去自己的位置，不是弥补短板，而是尽可能的发挥每个人每个位置的优势。”陈灼从车后厢里拿出背包的时候还在继续和范尼探讨。
一边探讨，陈灼一边思考范尼的思维和国内教练所说的不同之处在哪里，同样都是强调整体姓，同样都是强调各司其职，国内教练讲的更多的是互相帮助弥补短板，范尼，还有瑞贝卡，他们的思维里是通过调整和换人使短板消失，让每个位置都有最好的发挥。
“小子，足球最早是九锋一卫，然后的WM是五锋五卫，到了1958年巴西队首先认识到中场的作用把阵型调整到424，然后发展到英格兰喜欢的433，意大利擅长的442，德国习惯的352和532转换，还有我们适合我们荷兰的全攻全守……从来没有哪个成为模板的战术阵型后防超过5个，因为需要平衡！哈哈，我想这个你的启蒙教练都跟你说过吧！”范尼哈哈笑着调侃了一句。
瑞贝卡想了想，把自己的包放到车顶上，从包里拿出一块战术板和一支笔，走到车后面正在若有所思的陈灼面前，把后箱盖上，然后问道：“Patton，我想问一下，你是怎么理解‘跑位’的。”
瑞贝卡说的“跑位”用的是中文。陈灼说道：“‘跑位’，首先是move，run，移动，跑动，然后是position，位置，移动到应该到的位置。”
“那哪里是应该到的位置呢？”瑞贝卡问道。
哪里？where，这该怎么回答呢？哪里需要就到哪里？这个很抽象的问题陈灼不知道该怎么用文字和语言总结出来。
瑞贝卡在战术板上圈画着，说道：“球员看到他的队友投入防守的时候，距离他最近的进攻组织队员的跑位，是这里！断球并发起进攻的位置上移动，而距离他最近的防守队员，他的移动方向，是这里，他要判断，如果队友被突破，对方继续进攻的线路……”
瑞贝卡画的这个图，陈灼丝毫不陌生，只不过自己看到的战术板上面都有号码，教练说，你到这个位置的时候谁补位，他去那个位置的时候谁补位……不过安排归安排，经常15分钟以后整个场面就是乱七八糟的，有人位置空着，有些位置两三个人，基本上这样的情况一发生就很难调整回来，教练在场面再喊也没有用。别说俱乐部，国家队不也是这样吗？
不过陈灼的确是没有认真总结过为什么要这么跑，他算是爱钻研和爱学习的球员了，但是对于跑位也只是执行教练意图，属于知其然不知其所以然的境界，今天瑞贝卡这么做的讲解，倒是让他一下子把自己很多经验串接了起来！
瑞贝卡在战术板上讲解了好几分钟，第一进攻点，第二进攻点，第一防守支援点，第二防守支援点，每个进攻点和防守支援点附近球员的跑位……不多时战术题板上出现了一个一个的三角形，在对手的直接突破、二过一短传、横传斜传直传的线路上如何进行跑位。
“Time，跑位是移动到应该到的位置，而且是提前，时间上提前！每次跑位的启动都比对手快哪怕半秒，那么三次跑位之后就是一点五秒，跑位能力强的球队，在进攻中，就会通过不断的传递挤压对手的跑位时间，同样在防守中，也是通过增加对方的传递次数和跑位时间损失，致使对手的失误概率增加……”范尼在一旁补充道。
移动、位置，还有时间！这和军事理论相仿，胜利的基本条件，就是在适合的时间把适合的兵力投送到适合的位置，
和范尼这样优秀的球员在一起，不仅仅是在训练场上才有收获，陈灼感觉自己受益很深。
还有瑞贝卡，咦？瑞贝卡不是体能教练和营养顾问吗？怎么讲起战术也是一套一套的？
PS：相对于一些开外挂有系统的足球小说，本文可能显得慢热了，但是作者相信本书应该是一本值得您反复阅读的竞技小说。
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第十三节 改造范尼的人（再再求票）
（一）
“瑞贝卡教练不是体能教练吗？怎么，你对足球战术也很精通吗？”陈灼问道。
一旁的范尼怔了一下，原来陈灼不知道啊！他笑道：“瑞贝卡是哈恩教练的女儿，你不知道的吗？还有，哈恩教练曾经是你们中国国家队的教练候选人，这个你也不知道吗？”
哈恩教练，是谁啊？难道是阿里哈恩……那个，阿里汉？不可能啊，阿里汉再怎么说也是前主教练，而不仅仅是教练候选人啊！
看到陈灼的这副表情，范尼无奈的摇摇头，把自己的包背到肩膀上，说道：“瑞贝卡，这是他的悲哀，还是我们的悲哀？”
说着范尼伸手示意帮瑞贝卡拿她的行囊，瑞贝卡谢绝了，自己拿着背在肩膀上，对范尼说道：“老家伙们的眼光，或者真的比我们更犀利一些吧。”
老家伙，那应该是指斯潘维茨了，那么这个我们，应该是范尼和瑞贝卡他们两个，他们两个关系有那么近吗？陈灼提着包紧赶两步，拉着范尼问道：“哈恩教练，很厉害吗？我真的不知道哦。”
范尼哈哈笑着，说道：“哈哈，那好吧，两顿中国大餐。我们的营养顾问已经同意了。这个周末的比赛我暂时不会参加，就定在那一天吧。莫娅和莱昂蒂娜跟我一起，是不是请那两位美女一起，你说了算哦，哈哈，小子，记得带CASH，哦，好像你还没有信用卡吧！”
范尼调侃着，大有一顿饭把陈灼吃穷的意思。
（二）
当然不是阿里汉，而是那位把范尼从后卫和中场提到前场，最终打造出一个巨星级前锋的哈恩教练。那是1996到1998赛季的事情了，范尼在荷甲起步的球队，海伦芬。
由于哈恩对范尼的发现和成功改造，海伦芬队在1997到1998赛季摆脱了长期为保级而战的困境，在这个赛季跻身前六，成为进步最快球队，哈恩也获得了当年的荷兰最佳教练称号。
范尼也正是在97/98赛季脱颖而出，从一个表现平庸的中后场成为一名光芒四射的前锋，并且以1200万欧元转会费转入埃因霍温，成为荷甲历史上最昂贵的转会。
送走范尼之后，哈恩的海伦芬并没有像众人预测的那样陷入低谷，在98/99赛季他们继续保持前六并成为荷兰杯亚军，而99/00赛季他们力压阿贾克斯和费耶诺德成为荷甲联赛第二，闯入冠军杯决赛圈，这个赛季的第一，正是范尼加盟的埃因霍温，当年哈恩再度成为荷兰最佳教练。
每个赛季保持强势，而且前提是每年海伦芬几乎都在赛季结束将当家球星高价卖给本国联赛的三强埃因霍温、阿贾克斯和费耶诺德，哈恩也是无奈，俱乐部老板在成绩与欧元之间一次一次选择了后者，再后来干脆让哈恩去担任技术主任负责青训，让海伦芬成为荷甲的“兵工厂”和“军火库”……
2002年哈恩确曾进入米卢后的中国国家队选帅名单，南勇也曾专程与此时已经是海伦芬技术主任的哈恩教练会面，不过最终中国足协选择的是阿里汉，为什么是阿里汉而不是哈恩或是别的什么名帅，中国人民没搞懂。不过哈恩也的确不适合国家队，他比较擅长于调教和改造年轻人，对于中国国家队，他也没有表现出要执教的兴趣和热情。
中国体育记者对南勇的那次西行做过简单的报道，对范尼启蒙教练哈恩的翻译是“福佩－德哈恩”，定语是“中国媒体没有报道过的一位荷兰教练”，也就是人家不知名的意思。不过这也不能怪他们，2002年的范尼在曼联也就是崭露头角，还无法与罗纳尔多里瓦尔多等人相提并论，发现并改造了范尼的教练，他们没认为不知名也是正常的事。
曾经是中国国家队的教练候选人？陈灼的确不知道，2002年……哦，那个时候全国人民沉浸在打进世界杯的欣喜之中，陈灼在八一队的预备队和一线队中摇摆，而八一队在那两年因为各种问题摇摇欲坠，陈灼没有多余的经历关心国家队主教练候选人到底都是谁。
居然，还有这么个渊源！居然，他们是一伙的！
（三）
这是一个临时租用并专门改造的网球场，是一个高档社区封闭式的网球比赛场地，斯潘维茨公司每周租用两次，用范尼调侃的话来说，符合斯潘维茨公司精打细算的原则。
网球比赛场的标准比赛用地长度是23。77米长，10。97米宽，类似于两个足球场地小禁区的大小，足球小禁区是18。32米长，5。5米宽。
算上缓冲区，网球场的总长宽是36。6米和18。3米，总的长宽又和足球大禁区相仿，足球大禁区的长度是40。32米，宽是16。5米。
两名工作人员已经提前清场，拆掉了网球场旁边的裁判座椅、休息座椅、标志杆和挂网等物品，这个网球场是标准走向，南北是长度，东西是宽度。在网球场四个方向顶端的中间位置，各摆放着一个球门，都是标准球门大小。
四个角落里，各放着一个矮墩墩怪怪的像大炮一样的东西，“炮膛”很短，口径恰好是足球的直径，应该就是瑞贝卡所说的那种高科技的发球训练机器。
发球机是网球和乒乓球训练中更多采用的设备，在足球训练中采用的不算多，有些足球学校在青训阶段会采用，有训练守门员用途，也有给小球员用于头球训练用的。
“呵呵，在恒天队之前，我所在的那个俱乐部住处旁边有个足球学校，里面就有个发球机，那两年我和足球学校混的很熟，基本上每天都会在那里用发球机加练一个小时。”陈灼向瑞贝卡和范尼介绍道。
范尼耸耸肩膀，没有说话，也不知道他到底有没有用过。
瑞贝卡说道：“哦，你还用发球机自己安排过训练，这个在资料里是没有的。不过这个发球机和你所用的发球机，肯定是不一样的。”
（四）
普通的发球机有一个固定底座，底座上安装有加速器安装架，有驱动电机、离心加速器、发射筒及发射器，离心加速器上设有球体保持器及球体配重器和压紧装置，发射筒一端安装球体导入器，导入器的后方是一个球筐，球筐和导入期之间有一个滑轨，通过负压把足球吸入容纳一个足球的导入器，然后通过气压和离心远离，把球通过发射筒甩出去。通过对气压的调节足球发射出去的力量，测算出大致的距离。
这种普通的足球发球机并不是什么尖端科技，随便一个机械加工厂都能制造出来，原材料成本不会超过五千块人民币。
“这种发球机和普通�
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