不生病的纪律-第6部分

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　　卵巢囊肿的自测方法
　　如果你有以下症状，请及时到医院检查卵巢。
　　1。突然痛经：以前不痛经者开始痛经，并且痛经持续加重。
　　2。月经失调：以前规则的月经变得丝毫没有规律。有时候提前，有时候错后，或者有时这个月流量大下个月又特别小等等。
　　3。不孕：卵巢囊肿是导致不孕的重要病因之一。
　　4。清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上仰卧，屈髋屈膝，腹部放松，用指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。
　　5。如果一段时间腰围持续增粗和腹胀，不要简单以为自己是“发福”，应到医院接受妇科及B超检查，确定该现象是否因卵巢肿瘤引起。
　　卵巢囊肿听着挺可怕的，但此病是完全可以预防的。平常注意保持心情愉快，碰到不愉快的事儿，要及时发泄出去。
　　经常练习抱腿压涌泉，用五行养生油搓八髎，或用补肾药酒做肾保养，并且用艾灸炉灸烤腰部和卵巢部（小腹部），都可以养护胞宫和肾，让女人无病无灾。
　　
8。无寒一身轻——来自道家的治痛经法
症状：痛经
　　工具：温灸器，艾条。
　　方法：每天灸烤关元、水道、归来三穴，每次20分钟。
　　时间：每次月经来前10天——月经来临。
　　提示：注意保暖，少吃寒凉之物，少吹空调。
　　在我当医生之前，也跟很多女孩子一样，非常喜欢穿裙子，低腰裤、露脐上装也是至爱，冬天也不爱穿毛裤，棉裤更是绝对不会去穿的。
　　夏美三伏，冬美三九，寒毒在身体里越积越多，痛经就找上门来了。每月那几天，总痛得我死去活来，常常抱怨，为什么做女人要遭这份罪。
　　直到遇上恩师紫玄道人，痛经这个恶魔才被彻底赶跑了。
　　恩师对我进行了三个月的温针灸治疗。每晚9点，三焦经当令之时，恩师在我的关元、水道、归来穴上分别扎上银针，然后在针柄插上艾绒点燃，让艾草的药效透过银针，深入穴位，发挥其功效。
　　其中，关元补元气、固根本、增加自身正气，用以驱逐寒邪；水道、归来专治痛经，又临近子宫，是子宫的守护神，能第一时间温煦寒凉的子宫。
　　亲身感受过痛经的痛，更能了解很多姐妹们正在忍受的痛苦。所以，从我拜在中医门下的那天起，我就发誓，只要碰上痛经的女性，我一定要帮她们从痛苦中走出来。到现在为止，来找我治疗痛经的女性朋友，没有一个失望而归的。
　　请您注意：温针灸治疗寒性痛经当场见效，并且能除根，但必须由专业人士来操作。没时间去医院治疗痛经的朋友，只要买回一个温灸器，两三盒艾条，于每次月经来临的前十天开始直到月经来临，每天灸烤关元、水道、归来三个穴位。一般连续治疗三个月就能除根。
　　关元、水道、归来都在小腹部，像邻居一样紧挨着，每次治疗，只要把艾灸盒放在上面，三个穴位能一并烤到，每次灸烤20分钟就可以了。
　　中医讲究“寒症热治”。既然这种痛经是冻出来的寒症，就用“热”来对付它，我们的武器就是艾草。艾草性温，入肝、脾、肾经，能温暖子宫、祛除寒湿、疏通经络。
　　关元穴在五行里属水，能留住肾的元气，是肾的大补之穴。
　　胃经上的水道、归来在五行属土，而且紧挨着子宫，它们就像一道河堤，专心地守护着子宫，不让子宫的气血外溢。所以，它们是护宫的要穴。
　　在这些年的治疗中，我发现痛经绝大多数是冻出来的。虽然用艾灸炉灸烤以上穴位可以很快治愈痛经，但痛经是个屡败屡战的家伙，如果你还继续大量地吃冰激凌、雪糕等寒凉之品，夏天不停地吹空调，冬天穿得很少，痛经还是会随时来找你的麻烦。
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9。多种妇科疾病，一搓八髎就好（1）
症状：月经不调、月经过多或过少、闭经、白带异常、子宫病、卵巢病、盆腔病、附件炎、泌尿系统疾病、肾系统疾病、乳腺病等所有妇科病。
　　用药：五行养生油
　　方法：五行养生油在掌心搓热，用搓热的双手从命门、肾俞、志室三穴一直搓到八髎。来回搓30分钟，裹上保鲜膜。
　　音乐疗法：听大提琴曲《梦后》《梦幻曲》。
　　现代女性需要和男人一样上班，担负着和男人一样繁重的工作，回家后还要照顾父母、老公和孩子，料理家务。在我遇到的女性病人中，90％的人都有妇科病。所以，女人更要珍惜自己的身体。
　　我有位患者，从二十几岁开始在商场打拼，在外人眼里，她成功了。但如今，还不到40岁的她爬6层楼都会累得大喘气，经常凌晨两三点还无法入睡，吃饭也没胃口，还总是莫名心悸，没来由地发脾气，月经两个月才来一次，眼角的皱纹也越来越多……她在多家医院做过全身检查，结果都显示一切正常，根本没病，医生都说多休息就会好起来的。
　　这下她就纳闷了，自己明明每天都这么痛苦，怎么能没病呢？在朋友的推荐下，她找到了我。
　　我告诉她，她这些症状在中医里叫“疾”，也就是我们现在所说的“亚健康”，但如果不及时治疗，这些“疾”自行发展，就会发展成“病”，也就是胃肠道疾病，高血压，心脏病，乳腺增生，子宫肌瘤，肾虚等女人一想起来就觉得恐怖的东西。
　　我让她每天下午5点到7点，肾经当令之时过来。在给她搓八髎之前，先在影碟机里放上梦幻甜美的大提琴曲《梦后》《梦幻曲》，然后把适量的五行养生油倒在掌心，搓热，用搓热的双手来搓她后腰部的八髎。搓到八髎处发热，让热力从后腰部源源不断地往腹部的神阙和关元渗透，一直来回搓30分钟，然后给她裹上保鲜膜，让五行养生油更彻底地被吸收。
　　搓八髎　，从命门开始
　　八髎是上髎、次髎、中髎、下髎一共4对、8个穴位的合称。历代医家的用法是只搓八髎那八个穴位，后经我的恩师紫玄道人临床运用演变，搓的面积扩大到整个后腰部，从命门、肾俞、志室开始，一直到八髎。
　　当天晚上，这位患者胃口大开，晚上也很快进入梦乡。连续治疗一个月后，她原来的那些症状全都不见了。我接着又给她做了一个疗程加以巩固，并叮嘱她自己在家多搓搓八髎。
　　八髎这个区域，正是盆腔所在之处，邻近胞宫（子宫、卵巢、附件的统称）。这个区域的皮肉，应该是很松软，能捏起来的。如果不松软，说明经络肌肤之间有粘连，这种粘连，正是体内，尤其是胞宫有毛病的外在表现。而妇科的一切疾病，都与胞宫紧密相连。用五行养生油搓八髎，对于女性的月经不调、月经过多或过少、闭经、白带异常、子宫病、卵巢病、盆腔病、附件炎、泌尿系统疾病、肾系统疾病、乳腺病等，全部都可以调治，而且操作方法简单，还没有任何副作用。搓八髎可以自己独立操作，但最好是异性操作，这样能调和阴阳，协调脏腑，通经活络的效果更好。
　　八髎调治妇科疾病的功效，早在《黄帝内经·骨空论》中就有明确的记载：“腰痛不可以转摇，急引阴卵，刺八髎与痛上，八髎在腰*（kāo　）分间。”这里的腰痛包括了肾部疾病，因为腰为肾之府。“阴卵”在女人指的就是盆腔、子宫、卵巢、*、泌尿系统。
9。多种妇科疾病，一搓八髎就好（2）
另外，八髎五行属水，擅长调节全身的水液，疏通气血。凡是妇科病，都跟气血水液有关。因而，八髎能通调所有的妇科病。
　　命门、肾俞、志室在腰部横向同一条线上。《难经·三十六难》记载：“命门者，诸神精之所舍，原气之所系也。”肾俞的功效，跟命门近似。《铜人腧穴针灸图经》说：“虚肾俞，主治虚劳羸瘦”。志室最早记载于《针灸甲乙经》，书中说“志室又名精宫”，《灵枢·本神》云：“肾藏精，精舍志”。
　　可见，此三穴为肾精和元气聚集之地，按摩搓揉此处，可以补充元气，滋养肾精。从而令女人身体强壮，气血充足。
　　命门五行属火，女人要想身体好，永远不显老，就需要命门之火不停燃烧，使肾水保持温暖畅通。
　　肾俞是肾的直接代言人，跟肾一样，五行也属水。另外，凡是妇科病、肾系统疾病，在肾俞处都有压痛点。
　　志室是藏肾精的宫殿，五行属土。肾水没有土的藏纳，便会泛滥成灾，女人身体的毛病也会一发不可收拾。
　　如何自制五行养生油
　　五行养生油的制作非常简单。您到药店的中药柜台购买细辛、藏红花、苏木、茯苓、何首乌各30克。然后，到超市买一桶升的色拉油，倒出少量的油，留出放置药物的空间。然后，将上述药材直接放入油桶，浸泡一个月。
　　待药性浸出到油中后，连油带药一起，倒入锅中用温火炸一下。待药香飘出来，捞出药渣子扔掉，等油冷却后再用细纱布精心过滤一遍，放在油桶里密封备用。
　　搓八髎和五行养生油强强联手，治疗和保健效果无药能及。
　　但是，您一定要记住：月经期间搓八髎时，就不能用五行养生油了，最好改用普通橄榄油或婴儿油。还有，血小板低下者、有出血倾向者、孕妇、皮肤上有出血伤痕处的人，都不能用五行养生油。此油只可外用，严禁内服。
　　五行养生油成分揭密
　　细辛：色青，五行属木。《本草纲目·草部》记载：“细辛，主治百节拘挛，风湿痹痛死肌。久服利九窍，轻身长年。安五脏，益肝胆，通精气。除血闭，妇人血沥腰痛。”
　　细辛以辽宁所产为佳。


　　藏红花：色赤红，五行属火，能活血化瘀，散郁开结。治忧思郁结，胸闷，精神恍惚。调理卵巢、子宫和盆腔系统，使周身气血畅通。
　　藏红花听名字就知道，以西藏所产为上品。
　　苏木：色黄，五行属土，能调理你的子宫、卵巢和盆腔系统，善治痛经和外伤肿痛。
　　苏木以云南所产为佳。
　　茯苓：色白，五行属金，能排除体内浊毒及湿气，令你神清气爽，脸色透亮；还能健脾化痰，抗癌，宁心安神，促进睡眠，消除水肿型肥胖。
　　茯苓以云南所产药效最佳。
　　何首乌：色黑，五行属水，能补你的肝肾，生精血，乌发生发，强筋骨；还能防治骨质疏松，　　延缓更年期的到来，调理子宫、卵巢和盆腔系统，抗衰老，增强身体抵抗力。
　　野生何首乌以河南、安徽、湖北、四川所产药效最佳。人工种植的以贵州和江苏所产药效最佳。
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10。五行子宫保养术
症状：子宫肌瘤，宫颈炎。
　　方法：1。在合谷和三阴交涂上五行养生油，每穴按揉15分钟，揉到穴位发酸发胀最好。
　　2。每天用艾药汤薰洗*20分钟。
　　3。每晚按揉大赫穴和横骨穴，每穴15分钟。
　　音乐疗法：琵琶曲《乾章扫》《月下欢舞》，巴乌曲《多情的巴乌》《阿里山的姑娘》。
　　在我的博客上，有好多网友问我：子宫的疾病除了你以前说的卵巢囊肿，子宫肌瘤等还有很多像宫颈炎、子宫糜烂、子宫内膜异位、宫颈息肉什么的。有什么好办法能保养子宫，预防这些疾病的发生呢？
　　恩师紫玄道人治疗子宫疾病一直只用两个穴位：合谷和三阴交。我在临床中也经常用这两个穴位，效果都非常不错。
　　子宫肌瘤的家庭调养法
　　对于子宫肌瘤的患者，我一般让她们每天下午5点到7点，胞宫里气血最足的时候，在合谷和三阴交涂上五行养生油，用力按揉。每个穴位按揉15分钟左右，揉到穴位发酸发胀最好。
　　每次按揉穴位时，配合听琵琶曲《乾章扫》《月下欢舞》，使曲子的节奏推动气血有力运行，将营养输送到子宫，给子宫以滋润。
　　完后，再用五行养生油搓八髎，就能很好地强壮肾和胞宫。
　　这样坚持，一般一个月，子宫肌瘤就会减轻。
　　合谷五行属金，是大肠经的原穴，是人体十大保健要穴之一。子宫归胞宫和肾管辖，五行属水。五行中，金能生水，按揉合谷，能让气血滋养子宫，去除子宫肌瘤，防止子宫的其他病变。
　　三阴交五行属土，是脾肝肾三条阴经相交汇的穴位。脾化生气血，肝藏血，肾精生血。三条生血的经脉都在三阴交汇合，使此穴生血活血的功能十分强大。当气血归拢于子宫后，子宫的营养会特别充足。
　　如果你在按揉这两个穴位时，感觉非常疼，或者穴位的皮下有结节，则说明穴位所属的经脉不通。这时候，每次需要将按揉时间延长5分钟。我建议，女性朋友们要坚持每天按揉，直到经脉畅通，子宫才能被气血喂得饱饱的。
　　年满24岁的女性，都应该经常按揉合谷和三阴交，保持胞宫的活力，由内而外延缓衰老。
　　宫颈炎的调治方法
　　我有个患者小李，她说自己最近白带特别多，护垫一天要换三个，流出的白带像脓一样黏稠，有点腥臭，小肚子和腰骶部有坠痛感，去医院做妇科检查，竟然被告知患了宫颈炎，还是慢性的。
　　我让她每天6点半吃完晚饭，用艾药汤坐浴薰洗*20分钟。然后，在晚上7点肾经当令之时，按揉小腹部的大赫穴和横骨穴。这两个穴位都是成对的，因此实际上是4个穴位点。每穴按揉15分钟，揉到穴位发热。
　　小李按我说的，每天坚持做。半个月后，白带不再那么浓稠，腥臭味消失，但腰骶部还是有点酸痛。一个月后，白带变得很少，腰骶部的酸痛感无影无踪。如今五年多过去了，她每年做妇科检查时，子宫颈都好端端的。

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　　子宫上宽下窄，像一个倒挂的军用水壶，子宫颈就是壶口。有此病的女性朋友，在按揉大赫和横骨时，您要用鼻子深深吸气，想像气从主管气血的心肺而来，然后这股气像洗澡时的淋浴喷头一样，在子宫处冲洗。吐气时，要快而猛，并且想像着让气一半从口中吐出，一半从子宫颈至*猛烈吐出，随吐气带出炎症。
　　按揉大赫和横骨时，配合听巴乌曲《多情的巴乌》《阿里山的姑娘》等欢快的曲子，能让你的手指随着曲子的节奏，按揉得更均匀。
　　另外需要注意的是，您在治疗慢性宫颈炎期间，一定不要同房，否则炎症难以治愈。
　　《针灸甲乙经》记载：大赫和横骨都是冲脉和肾经相交汇的穴位。冲脉起于胞宫，肾经主管胞宫，按揉大赫和横骨，就能强壮胞宫和肾，能很快消炎除疾。
　　宫颈炎属胞宫与肾的范畴，五行属水，大赫和横骨五行属火。宫颈炎是*气血有浊毒，就像是烧水的水壶遭湿气而发霉一样。五行属火的大赫和横骨，能用自己的火力，烧热水壶，化掉长出的霉，从而消掉宫颈部的炎症。
　　查白带知子宫
　　正常情况下，白带为白色粘液状，无特殊气味，量不多，仅使女性微微有湿润的感觉。但如果出现下面几种情况，您就要注意了。
　　1。白带呈乳白色，像水一样，多为子宫后屈，心力衰竭，糖尿病，贫血，肺结核等。
　　2。白带呈乳白色或淡黄色，量大，像脓一样，有臭味，多伴有腹痛，一般是由慢性子宫颈炎或子宫颈内膜炎等引起的。
　　3。白带中带血，多为子宫颈息肉，粘膜下子宫肌瘤，重度慢性宫颈炎或上环时带进炎症及上环后的副反应等。
　　4。白带呈淘米水样，浑浊而有恶臭，有时混有血液呈淡粉色、量多，要警惕子宫颈癌、子宫体癌，需要尽快去医院检查。
　　5。白带呈黄色或黄绿色，像脓一样，在排除霉菌、滴虫性*炎后，有可能是慢性宫颈炎、子宫内膜炎。
　　6。白带量特别大，像水一样，用卫生护垫都截留不住，需要动用卫生巾的，可能是子宫粘膜下肌瘤或宫颈癌等症在作怪。
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11。每个女性的盆腔都应该像花儿一样
症状：盆腔炎，附件炎。
　　方法：玫瑰花、月季花、牡丹花各10朵，每天用滚开水泡着喝。
　　注意：最好选择有盖儿的茶杯，随身携带，随时续水。
　　附件，盆腔就像花儿一样，点缀着女性的人生。它们生性娇气，稍不注意，炎症就会进驻，让女人小腹隐痛，白带和月经异常，不孕不育，甚至引起危险的宫外孕。
　　我有位患者，工作很忙，婚后首次怀孕便去医院做了人流术。她自恃年轻，术后没有休息，每天照常上班。但是后来，她的小腹两侧和腰部经常隐隐疼痛，老是感觉疲倦乏力，精神萎靡；白带量逐渐增多，粘稠，而且发黄；月经量也增多，颜色暗红，并且在经期小腹部有坠痛感。
　　她以为只是工作太累，就没在意，只是去买了一些抗疲劳的保健品。可是，吃了一个月后，那些症状非但没有消失，还越来越严重。她去医院做了妇科检查，诊断结果为慢性盆腔炎。
　　医生让她住院输液治疗，但她是单位的骨干，根本没有那么多时间，于是她找到我，问我有没有省时，省力，又有效的方法。
　　我告诉她，只要每天喝五行三花养宫茶，让胞宫喝足了，痛快了，气血畅通，炎症就会消失。
　　她遵照我的嘱咐，每天把玫瑰花、月季花、牡丹花各10朵，放入茶杯中，用滚开水泡着喝。另外，最好选择有盖儿的茶杯，能随身携带最好，以便随时续水。
　　另外，我还告诉她，除了坚持每天喝三花养宫茶，还要用五行养生油搓八髎。
　　10天后，她的白带明显减少，但仍有腰痛，小腹痛。继续调治，一个半月后，症状基本消失。我又让她巩固治疗，接着调治了一个月，症状彻底消除了。
　　因为她上班时，每天都坐在电脑前面，一天都不怎么动，而长期坐着不运动，盆腔经脉回流受阻，淤血过多，就容易导致急性盆腔炎和附件炎。
　　下面我们来看看这些花儿到底有哪些深藏不露的功效。
　　1。玫瑰花的治病功效
　　入肝脾经，五行属木，能疏通肝气，令人心情愉快，使女性容颜白里透红。活血散瘀，调理月经，调治子宫、卵巢、盆腔及附件诸疾病。

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　　《本草正义》赞道：“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中、最有捷效而最为驯良者，芳香诸品，殆无其匹。”
　　2。“花皇”月季花
　　入肝经，五行属木。主治月经不调，经期腹痛，血瘀肿痛，子宫、卵巢、盆腔及附件诸疾病，通便排毒。《本草纲目》云：“月季花，活血消肿，敷毒”。
　　3。牡丹花
　　入肝脾经，五行属木土。《本草纲目·草部》赞道：“牡丹花，安五脏，除淤血，女子经脉不通，血沥腰痛。和血生血凉血，治血中伏火，除烦热。”
　　这个茶稍微有一点苦，您可以在喝的时候加入蜂蜜。
　　女性朋友们不要等到疾病发展成了慢性病再治疗，平时还是要以保养为主，每天喝五行三花养宫茶和搓八髎。每天健康一点点，幸福就不会走远。
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12。清清亮亮的阴道，与艾药汤和中极有缘（1）
症状：*炎
　　方法：1。干艾叶一小把放入水中，旺火煮开换中火煮15分钟，艾叶扔掉，用艾药汤熏洗*　　　　　20分钟。
　　2。按揉中极10分钟。
　　音乐疗法：听《下雨的声音》。
　　从一出生开始，您的*内就存在着各种细菌，正常情况下，这些细菌和平共处，对女人的身体没什么影响。
　　但是，如果经常服用广谱抗生素、性生活过于频繁又不注意卫生、过度使用杀菌液冲洗*、使用妇科杀菌塞剂等，都会使原本和平共处的细菌发生紊乱，*炎就开始肆虐了。
　　我在临床中一般建议患者用艾药汤熏洗*，用天然的汤药给*最温和的抚慰。
　　每天拿干艾叶一小把放入水中，旺火煮开后用中火煮15分钟。捞出艾叶扔掉，并将艾药汤倒入消过毒的盆中。晾到温度合适时，自己坐进去，让艾药汤熏蒸*20分钟，再洗净即可。
　　艾药汤薰洗*，对于各种*炎的治疗效果都非常好。艾叶在各大药店都可以买到，而且价钱便宜。
　　除了要用艾药汤薰洗*。我还建议女性朋友，每晚9点三焦经当令之时，要按揉中极10分钟。按揉中极时，配合听音乐《下雨的声音》。另外，鼻子要深吸一口气，一直吸到*，想像这股气像清亮的雨水，在*顺时针旋转三圈，然后随着音乐声呼气，把*的细菌吐出去。
　　很多患者采用此法在家调理，不出一个星期，炎症就开始好转。
　　《本草纲目》记载：“艾，可作煎，治下部疮痒，利阴气，生肌肉。”《中药大全》也说：“艾，治湿疹癣癞等皮肤病。外用以艾叶30克煎水薰洗，效果较好。”
　　艾叶性温，五行属火。以艾叶之火力，冲出*内的浊水，这是古代大医们常用的方法。
　　晚上9点，三焦经当令，所有的脉道大开。中极这个控制着4条经脉的神奇穴位，