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我一生要练的-第3部分
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妈妈听了之后,脸上的皱纹泛出了微笑……
这一天,在小女孩儿的生命里,感觉是过得最慢的一天,她等啊、盼啊,好不容易挨到了太阳落山。
小女孩儿兴高采烈地做好了晚饭,盼望着和妈妈吃上这一顿,20年来最幸福、最有意义的晚餐。
小女孩儿高兴地站在家门口等啊等,从黄昏等到了日落,妈妈还没有回来;
小女孩儿焦急地站在家门口望啊望,从日落望到了夜晚,还是看不到妈妈的身影……
这时,天空忽然狂风大作,下起了大雨……[音效《狂风大雨》]在这漆黑的夜晚,风裹着雨,雨夹着风,一阵一阵地侵袭着大地……
天,越来越黑;雨,越下越大……小女孩儿更加担心妈妈了。她决定顺着妈妈每天回来的路去找妈妈。
她走啊,走啊,走了很远……
突然,她在路边看到了倒在地上的妈妈,于是马上跑过去抱起妈妈,使劲儿地摇晃着妈妈的身体,使劲儿地摇……心里在说:“妈妈,女儿已经为您做好了我们有生以来最丰盛的晚餐,您怎么躺在这里?您不想吃一口吗?”
但是,不管小女孩怎么摇晃,妈妈却一句话也不说。小女孩儿以为妈妈太累了,以为妈妈睡着了,就把妈妈的头枕在自己的腿上,想让妈妈睡得舒服一点儿。
过了好一会儿,她突然发现:妈妈的眼睛是睁着的!小女孩吓了一跳。此时,她才明白:妈妈,可能已经离开了她;妈妈,已经告别了人间!
小女孩儿恐惧万分,她拉过妈妈的手使劲地摇晃,使劲地摇晃……
这时,她才发现,妈妈的手里还紧紧地攥着一块年糕……
她拼命地哭着,拼命地哭……却发不出一点儿声音……[音效《瞬雷》]雨,一直在无情地下着。小女孩儿在这雷雨交加、冷风刺骨的夜晚,不知哭了多久。她知道,妈妈再也不会醒来了,妈妈再也回不来了,现在,家里就只剩下她一个人了。
小女孩儿一边哭,一边为妈妈擦着脸上的雨水……
可是,此刻,她发现,妈妈的眼睛还没有闭上……
妈妈的眼睛为什么闭不上呢?
小女孩儿慢慢地明白了:妈妈是因为不放心她呀!
这时,小女孩儿忽然明白了自己应该怎样做。于是,她擦干泪水,决定用自己的语言来告诉妈妈:她一定会好好地生活,好好地学习,让妈妈放心地走吧……
就这样,小女孩儿在雨中,跪在妈妈面前,一遍一遍地用手语诉说着这首《感恩的心》。[播放歌曲《感恩的心》,在歌曲的伴奏下,带领学员跪在蜡烛前做手语操并朗诵]我来自偶然,像一颗尘土,有谁看出我的脆弱?
我来自何方,我情归何处,谁在下一刻呼唤我?
天地虽宽,这条路却难走,我看遍这人间坎坷辛苦;
我还有多少爱,我还有多少泪,让苍天知道:我不认输!
感恩的心,感谢有你!伴我一生,让我有勇气做我自己!
感恩的心,感谢命运!花开花落,我一样会珍惜!
……
泪水和雨水交织在一起,从小女孩儿小小的手上和写满坚毅的脸上滑过……
小女孩儿就这样,跪在雨中不停地做着,做着……
“生命突破训练营”课程荣获亚太十大精品课程颁奖现场
诉说着,诉说着……
一直到妈妈的眼睛终于闭上……[蜡烛熄灭]这段演讲,我运用了灯光、音乐、雷雨声、烛光、手语操等多种媒体来配合,达到了多种语言(即声音语言、音乐语言、灯光语言、物体语言、身体语言等)和多元智能的和谐统一,使这段演讲生动形象、如临其境、感人至深。
血染的风采
这是我为云南省演讲学会会长蔡朝东的演讲,所设计的一段主持词。
在一般人看来,主持人很简单,台词又不多,只是起个承上启下的作用。其实不然。主持人在一个会议或一场演出中,起着核心和调度的作用。一个会议、一场演出,即使是演讲者水平很高、演出的节目很精彩,如果没有一个好主持人像一条金线一样将他们串起来,也会像一粒粒的珍珠,撒落在地上,永远不会成为高档的装饰品。
而蔡朝东就是深谙其中奥妙的一位著名演讲家。在我为他主持演讲前,我们做了一个简单的沟通。
然而,就是这个简单的沟通,却产生了不简单的效果:[全场灯暗。一束追光投向主持人。主持人身披红纱巾站在观众席间]
[音效:枪炮声齐鸣]主持人:亲爱的朋友们,这是20年前一个不平凡的夜晚。
在我国的西南边陲,一场捍卫祖国尊严的自卫还击战,在这里打响。
就是在这场战斗中,就是在这个阵营里,就是在这样的时代背景下,一句响亮的口号,从老山前线、从西南边疆、从一位军人和战士的呐喊声中,传遍了中华大地,回荡在祖国的四面八方,那就是:理解万岁![歌曲《血染的风采》]理解万岁!喊出了华夏儿女的骨肉之情;
理解万岁!喊出了十亿人民的共同心声;
理解万岁!吹响了人类文明的时代号角;
理解万岁!为国泰民安创造了和谐环境。
今天,我们论坛有幸请到了理解万岁的演讲人,现任云南省演讲学会会长,中华教育艺术研究会副理事长的蔡朝东先生。[主持人将一条象征《血染的风采》的红纱巾戴在蔡朝东的脖颈上]
[追光投向蔡朝东]
[蔡朝东从观众席间走出,与观众一一握手]主持人:(旁白)蔡朝东先生在部队时,长期战斗在边防前线,多次立功受奖。在自卫还击战斗中,他作为军区前线指挥部成员,深入前沿阵地,鼓舞部队士气。
从前线回来后,他的《理解万岁》演讲报告,轰动全国,听众过亿。1987年被授予全国优秀青年思想教育工作者的光荣称号。
2005年为蔡朝东主持演讲后合影转业到地方工作后,蔡朝东在大关县任职期间,带领全县人民在脱贫致富的决战中,调动和激发了全县干部群众的创业热情。他清正廉洁,政绩突出,深受人民爱戴。1994年,当他调离大关县时,出现了万民十里相送好县长的感人场面。《人民日报》、《光明日报》、《中国青年报》、《解放军报》等全国上百家新闻媒体报道了他的事迹。1996年,蔡朝东被国务院和解放军总政治部授予全国模范军队转业干部称号,受到江泽民、胡锦涛、迟浩田等中央和军委领导人的亲切接见。
今天,蔡朝东老师为大家演讲的主题是:《理解万岁》的姊妹篇《创业万岁》[蔡朝东走到台前,演讲开始]就是这短短几分钟的主持,把现场的气氛引向了高潮。至今,我还经常接到学员的电话,不断地分享这短短的几分钟主持,给他们留下的深刻印象。
在这段主持中,我同样是采用了多元智能的方法,短短的几分钟,除了语言、语调和语气的变化外,还运用了追光——视觉语言、音效和音乐——听觉语言、红纱巾——物体语言、走动与运动——身体语言等多元智能要素。正是这些要素的运用和组合,使这一段主持成为精彩的瞬间,让在场的人为之一振,久久难忘。
通过上述案例不难看出,多元智能的运用要以多才多艺为基础。
无论是多元智能演讲、培训、主持,还是平时的讲话与销售,除了要有深厚的语言功底外,还要多掌握一些知识、多学几项本领。这些知识和本领,无论是演讲、培训、主持乃至销售都会派上用场,发挥作用。
这些知识包括:文学、历史、地理、音乐、美术、科技、外语等领域。这些本领包括:演唱、舞蹈、书画、体育、乐器等等。
只有具备了多才多艺的综合素质,才能将多元智能口才发挥到极致。
关于多元智能的培养,对演讲者、培训师、主持人以及销售人员来说,的确有一个全面提升的过程。这里有理念的更新、思路的拓展、方法的改进、技巧的创新等等。要做到这些,就必须要掌握多元智能的核心理念,去发明创造更多、更好的方法和技巧。这与我们国家如今所倡导的创新思维与创新中国同出一辙。
所谓多元智能理念,就是全方位地开动您的思维方式,变单一性思维为综合性思维。在提出问题、分析问题、解决问题的过程中,左右脑共用、形象思维与抽象思维并行,以此全方位调动受众的思维,从而实现智力的有效开发和利用。
目前,我又将这种方法运用到亲子教育和青少年教育中,更是达到了超乎想像的良好效果。
回顾起来:我的口才人生基本分为这样几个阶段:
第一个阶段:无话可说——没有知识积累
第二个阶段:有话可说——已有知识积累
第三个阶段:长话短说——提高说话效率
第四个阶段:废话不说——提高说话效力
第五个阶段:著书立说——帮助更多朋友
目前,我主持的各类培训及讲演已达1300多场,受众达360多万人次。既有85岁高龄的老革命、厅局级领导干部、高级专家、教授、硕士、博士、博士后,也有年仅6岁的少年儿童、中小学生,还有解放军战士、武警官兵、人民警察、残疾人和孤儿……
凡是参加过我的培训的人,无不耳目一新,受益匪浅。
74岁的老校长、教育专家王宪琳教授说:
本书作者翟杰与74岁学员王宪琳教授在一起(右一:王宪琳)“这种演讲,在我74岁的生命中第一次听到,他激起了我这伏枥老骥,志在千里的雄心。我从事教育工作50多年,这是对我冲击最大,印象最深,收益最丰,记得最牢的一次课程,让我年轻了20岁。我认为“生命突破训练营”的主讲——翟杰老师,是知识信息时代的教育权威。短短两天“生命突破训练营”的学习,胜过两年传统的学习效果。”
青年学员张弓在课后给我的来信中写道:尊敬的翟老师:
您好很多年没有提笔写信了因为我是个“游子”,就像十几年前我乘舟在嘉陵江上,那位慈祥的艄公给我算的命一样,说我是个“孤雁”。所以,一提起笔,就感到第一封信应该写给您!
因为,小的时候,我就有个愿望:当一个“灵魂的工程师”。今天听了您的课,好像又燃起了我少年时的梦想。为此,一股洪流冲洗了我曲折又沉寂了十几年的梦之路。多么希望能像您一样,点燃千百万户枯干的油灯,让孤独迷途的羔羊找到回归的路。如果我早在十年前、二十年前就能听到您的指点,该是一件多么庆幸的事呀
不过,人生就是一场运动,今天能见到您,是缘,也不晚。至少我在未来的日子里,可以迎风竖起我的帆了
我该怎么说呢?一张邮票寄不完我的万千思绪。
很多年忙于奔波,放下了我的笔。记得来深圳之前,我还苦于诗海里耕耘。那么,今天我依然以一首小诗来表达我对这次培训和对您的感恩
还望老师笑纳。
如下:爱你一天
——致我的老师爱你
就这么一天
希望
这一天
就是一年——春华秋实希望这一年
就是我
生命的整个诗篇——大河奔流小溪涓涓爱你
就一生一世
希望
这一生
就是一年——冬暖夏凉希望这一年
就是
这一天——饱食之餐
简简单单一个中学生听过我的课之后,在写给父母的信中写道:亲爱的妈妈:
您好!在“生命突破训练营”这一天,我的感受很深。我们坐在那里,看着面前小桌子上那一点烛光,过了一会儿,有几位大姐姐先说出了她们的心里话,那时她们的脸上已经挂满了泪花,边说边哭,我们也在哭。过了一会儿,翟杰叔叔让我们全身放松躺在了地上,给我们讲了一个故事。先说“慈祥的妈妈”,大家就已经哭得快“生命突破训练营”学生版花絮一
止不住了,又说“伟大的爸爸”,哭声再一次响起,我哭得眼睛都红了。妈妈我告诉您,我身边有两个男孩,哭得比女孩声还大,一看就是好儿子。我们哭也哭得高兴,玩也玩得痛快。
翟叔叔还给我们过了一次“生命突破训练营”的新生日,之后我们又开始跳舞,真是开心。妈妈,您知道我的“生命突破训练营”学生版花絮二另一边是谁吗?不知道吧?其实开始我也不知道,原来是我的“生命之友”。
在这一天,让我们重新看到了“生命”的可贵,有了新的开始。妈妈,我把我这一天的高兴事告诉您,希望不要说我写得不好。
妈妈,我爱您!!
您可爱的女儿:晶晶
2005年8月20日在上海华东师大、闽江大学,我都是采用这样的方法与大学生交流。尤其是在闽江大学,我应学校和大学生们的强烈要求,连续讲课五天五夜。按大学生们的话说:“过去,我们上课是换老师不换学生;现在,变成换学生不换老师。”这主要是因为他们学校教室的面积有限,不能让所有的学生都同时来听课,所以,只好采取分批授课的方式。
我的老师李燕杰教授说:“如果眼睛是心灵之窗,那么口才就是智慧的窗口。”
我的老师彭清一教授也经常说:“有智慧的人,不一定有好口才;有好口才的人,一定是个有智慧的人。”
综上所述,我想告诉大家的是,我写这本书的真正目的,就是要以我自己的亲身经历告诉人们:好口才不一定是天生的,后天的努力和训练一样可以使自己成为口才出众的人。
回顾我几十年的人生历程,使我深深地体会到:
人生需要口才,口才改变命运,口才改变人生,口才成就人生。
我们来到人世间的第一声啼哭,就是我们生命中的第一次演讲,就是一次口才大比拼:谁的哭声大,谁就有奶吃;谁的哭声多,谁就吃得饱。这是最浅显的道理。
我的人生简单地说:得益于一张嘴,一支笔。一张嘴,走遍天下;一支笔,四海为家。这是一个无法否认的事实。是口才,让我从一个抑郁寡欢的“三阴天”,变成了今天的“快乐王子”;
是口才,让我从一个胆小如鼠的“小姑娘”,变成了今天的“男子汉”;
是口才,让我成为全国“十大窗口百家竞赛”活动评比中的最佳服务员;
是口才,让我从新华书店营业员的岗位,来到了象征知识宝藏的图书馆;
是口才,让我在图书馆的工作岗位上,成为读书演讲比赛的惟一双料冠军;
是口才,让我通过读书演讲比赛,成为一名称职的国家公务员;
是口才,让我成为中国第一代节目主持人,并被人称为“名记”;
是口才,让我募集了几千万元的善款,建希望小学,使无数家庭得到救援;
是口才,让我成为慈善大使,代表中国人活跃在国际慈善活动的舞台上;
是口才,让我敢于挑战自我,单枪匹马独闯上海滩,从头再来;
是口才,让我自信地踏入教育培训界,荣获亚太十大杰出管理培训师;
是口才,让我的“生命突破训练营”课程评为亚太十大精品课程,帮助无数人走向成功的彼岸;
是口才,让我与中国演讲培训界大师李燕杰教授、彭清一教授永结师生缘;
是口才,让我的身影出现在北京人民大会堂、钓鱼台国宾馆、北京大学的百年讲堂上;
是口才,让我的足迹遍布长江南北,长城内外,直至东南亚各国的海岸;
是口才,让360多万民众,通过我的传播,获取知识,提高能力,为国奉献;
是口才,让我的父母和妻子不必为我牵挂,愉快地生活,幸福美满;
是口才,让我的女儿通过演讲竞选大队长,成为学校的小记者、广播站站长;
是口才,……
总之,
是口才,让我结识了无数卓越的名人志士、楷模师长;
是口才,让我为无数的兄弟姐妹送去了快乐和健康!这就是口才为我开拓的一条成功人生的轨迹!亲爱的朋友;我相信,只要您肯努力,在我身上发生的这一切,也一定能在您的身上发生,而且,一定会更加多姿多彩,灿烂辉煌。
因为,现在的社会环境,全民的文明素质,人们的思维观念等方面,较之我生活的那个年代,有了长足的发展。
通过我成长的亲身经历,完全可以证明:
今天的台下聆听,也许就是明天的台上称雄;
今天的孜孜不倦,也许就是明天的赫赫声名;
今天的莘莘学子,也许就是明天的精神领袖;
今天的一个灵感,也许就是明天的一份成功!只要您充满信心,只要您勤奋训练,读完本书后的您:
一定能够在众人面前,自信地侃侃而谈,口舌生风!
只要您坚持不懈,只要您持之以恒,读完本书后的您:
一定能在人生的讲台上,潇洒地滔滔不绝,精彩纷呈!
第 二 章 名师有约——口才训练100天
训练一副好口才,需要一个循序渐进的过程。以我多年的经验,要在短时间内在口才方面有所建树,就要从基础练起。
为此,我总结了一个100天训练法,在这里与大家共同分享。
这个100天训练法,主要是让大家在100天的时间里,通过对口才基本功的一些练习,如:对绕口令和中外名人的著名演说稿、名篇的不断练习,逐渐提高自己的口才。当然,在选择练习内容的时候,我们要本着从易到难的原则,因为谁也不可能一口吃个胖子。
所以,我们的训练一共分为三个阶段,其中最重要的就是第一个阶段,基础篇,主要强调的是基本功的练习。“万丈高楼平地起”,只有打好了基础,才能芝麻开花节节高。所以,在这一部分我们要相对地多花些时间,同时,从不同角度,为您选择了一些风格各异的文章,帮助大家进行演练。
第二个阶段为中级篇,主要强调的是声情并茂,让听你讲话的人有身临其境之感。因为,没有感情的讲话,会给人空洞、乏味、平白的感觉;平铺直叙,往往让人感觉生疏,甚至陌生,不容易被接受、被了解。
第三个阶段为高级篇,主要强调的是在讲话的过程中,除了声情并茂,还要有一定的态势语言,帮助听众的理解,同时加深感晴色彩。
一、基础篇(第1天—第40天)
我是沈阳人,从小生活在一个东北语言色彩非常浓的环境中,讲话难免带有东北语言特有的“大碴子”味儿。但是,我很注重普通话方面的培养,从小就通过听广播来校正自己的发音。有的时候听得入了迷,甚至忘记吃饭。即使是在睡觉前,也要打开收音机,然后渐渐进入梦乡。直到现在,我还保留着这个习惯。正是凭着这样一种精神,使我在市文化局组织的演讲比赛中脱颖而出,并走上了辽宁人民广播电台专业主持人的岗位,更让我今天能够用一口流利的普通话,为我全国各地的学员讲课、培训、主持,将我的经验传授给更多的人。
绕口令:磨出一副伶牙俐齿
说到口才,在我国的战国时期,苏秦是著名的说客,他的唇枪舌剑,胜过百万雄兵;在电视剧《铁齿铜牙纪晓岚》中,纪晓岚被誉为铁齿铜牙,周旋于官场之中,得到皇上的宠爱;在《红楼梦》中,王熙凤伶牙俐齿,常常逗得贾母开心得合不拢嘴。
在我们平时的交往中,也会遇到形形色色的人,那么,怎样才能在众人面前脱颖而出,博得大家的喜爱呢?
口齿灵活、说话流利、伶牙俐齿绝对是非常重要的。所以,我们要进行一些必要的口部训练,以提高自己口齿的灵活度。
相信很多人都有这样一种感觉:早晨刚刚起床的时候,说话没有下午或者晚上轻松。那是因为,嘴部肌肉休息了整整一夜,没有运动,所以不太灵活。因此,适当地做做口腔体操,可以帮助我们更好地使自己的嘴巴灵活、快捷。
具体方法如下:
(1)开合练习
动作:张嘴像打哈欠,闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和,两嘴角向斜上方抬起,上下唇稍放松,舌头自然放平。
目的:做这个练习,可以解决口腔开度的问题。
(2)咀嚼练习
动作:张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行,舌头自然放平。
目的:做这个练习,可以解决两腮肌肉运动问题。
(3)双唇练习
动作:①双唇闭拢向前、后、左、右、上、下,以及左右转圈;
②双唇打响。
目的:做这个练习,有助于解决双唇的运动问题,对美唇也有帮助。
(4)舌头练习
动作:①舌尖顶下齿,舌面逐渐上翘;
②舌尖在口内左右顶口腔壁,在门牙上下转圈;
③舌尖伸出口外向前伸、向左右、上下伸;
④舌在口腔内左右立起;
⑤舌尖的弹练,弹硬腭、弹口唇;
⑥舌尖与上齿龈接触打响;
⑦舌根与软腭接触打响。
目的:做这个练习,有助于舌头的灵活运动。
(5)绕口令练习
绕口令练习要由慢到快,循序渐进,以吐字清晰、字音准确为目的,不要盲目图快;否则,事倍功半,养成错误的发音习惯,再改就更难了。
①双唇音训练:抱笨奔波罢保班,标蹦包饼必冰边,
报崩不别兵帮扁,毕鼻补不便驳斑。
②牙前音训练:京家金景境揪坚,君将聚集就绝绢,
嫁鸡决九江接减,节锦焦急叫驹见。
③舌尖音训练:叮咚当丁到刁单,低督都当定丢颠,
大刀吨斗歹多断,达堆登动导迭端。
④舌面音训练:哥挎瓜筐过宽沟,光顾过沟瓜滚沟,
隔沟够瓜瓜筐扣,瓜滚筐空哥怪沟。
⑤综合训练:山上五株树,架上五壶醋,
林中五只鹿,柜中五条裤,
伐了山上树,取下架上醋,
捉住林中鹿,拿出柜中裤。
在基础篇中,我们在前15天,主要从绕口令入手,训练大脑的反应能力和嘴部肌肉的灵活性。第1天—第5天绕口令一哥哥弟弟坡前坐,坡上卧着一只鹅,坡
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