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爱情心理学-第3部分
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喜爱。当亲密程度高而激情和承诺非常低的时候，会产生喜爱。喜爱发生在有着真正的亲近和温暖的友情中，但不会唤起激情，也不会唤起你与之共度余生的期望。如果一个朋友确实激起了激情，或者他/她离开的时候会被强烈思念，则这种关系就已经超越了喜爱，变成了别的。
迷恋。迷恋中有着强烈的激情，但缺乏亲密和承诺，当人们被不太熟悉的人激起欲望时会有这种体验。
空爱。没有亲密或激情而只有承诺就是空爱。在西方文化中，这种爱见于激情燃尽的关系中，既没有温暖也没有激情。然而，在其他包办婚姻的文化中，空爱是配偶们共同生活的第一个阶段，而不是最末一个阶段。
浪漫之爱。当程度高的亲密和激情一起发生的时候，人们体验的就是浪漫的爱。对浪漫的爱的一种看法是，它是喜爱和迷恋的结合。人们常常会对自己的浪漫关系做出承诺，但斯腾伯格认为承诺并不是浪漫之爱的典型特征。比如，夏天的一场韵事可以非常浪漫，即使双方知道等夏季结束的时候这场爱也会消失。
友伴之爱。亲密和承诺结合形成对亲密伴侣的爱，可以称为友伴的爱。亲近、交流和分享伴随着对关系的充足的投资，双方努力维持深度而长期的友谊。这种类型的爱会集中体现在长久而幸福的婚姻中，虽然年轻时的激情已渐渐消失。
虚幻之爱。缺失亲密的激情和承诺会产生一种愚蠢的体验，叫做虚幻之爱。这种爱会发生在旋风般的求爱中，在势不可挡的激情中两个人闪电结婚，但对彼此并不很了解或喜爱。在某种意义上，这样的爱人为一场迷恋做了一次“风险投资”。书包 网 。 想看书来
第2章 爱 情（3）
圆满之爱。最后，当亲密、激情和承诺都以相当的程度同时存在时，人们体验的是“完全的”或称做圆满之爱。这是许多人寻求的爱，但斯腾伯格认为，这好像减肥一样，短时期是容易的，但很难长久坚持。
于是，多种不同的体验表现出各种不同的爱（爱的不同类型在表中作了归纳）。另一个使爱情难于捉摸的复杂性在于这三个成分会随着时间的推移而发生变化，所以在一个给定的关系中，人们会经历各种不同类型的爱情。在三者中，激情被认为是最容易产生变化的，也是最不好控制的。所以，我们会发现自己对别人的欲望急剧上升，然后又迅速消失，我们很难有意识地去掌控这些变化。
如我们在前面所提醒的那样，三元理论所清晰限定的类型在现实生活中并非如此泾渭分明。人们对爱的实际体验是复杂的。比如，姐妹对兄弟的爱可能主要围绕着亲密这一中心特征，但它也可能包含许多其他的混合感情。父亲对儿子的爱可能和他与自己父亲的爱相似，但两种爱可能以细微的、个性化的方式有所不同。不同类型的爱可能会以更为混杂、令人困惑的方式交叠。
浪漫、富有激情的爱
是否有人曾告诉过你，“我喜欢你，我在乎你，你是个很棒的人，你有很好的特质等等，但我发现你对我没有性的吸引力。”正如爱的三元理论所指出的那样，性的吸引力（或激情）是浪漫关系的一个限定性的特征。所以当你的浪漫伙伴说“让我们仅仅做朋友吧”这会多么令人失望。
浪漫关系涉及激情这一事实是很重要的。值得一提的是，任何形式的强烈情绪，无论好与坏，都会影响我们对浪漫爱情的感受。
唤 起
有研究者认为，激情洋溢的吸引力来自于：（1）身体的欲望唤起，并伴随着（2）一个信念，即对方是唤起你欲望的人。有时候，唤起与爱情之间的关联是明显的。比如，当男性看了*性的材料而性唤起时，与未被唤起的时候相比，他们对浪漫伙伴感受到更多的爱。但是激情的爱也会带来一个不曾预料的扭曲。唤起也可以来自错误的源头——即在解释我们的感受时，我们也会犯错，做出错误归因，由此而引出许多有趣的错综复杂的情况。
在任何情况下，来自无关源头的唤起可以强化我们的情感反应，这一点是没有任何疑问的。高度的唤起会强化男性对女性的反应。有吸引力的女性总比无吸引力的女性容易得到偏爱，而男性唤起的时候比他们平静的时候会更加喜欢吸引人的女性，而更加不喜欢无吸引力的女性。
激情之爱量表是一个用来测量浪漫爱情中激情成分的有用工具。表是这一量表的一个简化形式。你可以看到它评估了对所爱对象的欲望和感情的强烈程度。感情陷得越深，则得分越高，在双方订婚或同居时才开始趋向平缓（注意，我们前面提到，美国人是在激情高峰的时候做出结婚或同居决定的）。有趣的是，尽管男性和女性之间的平均激情在以后没有差别，但刚开始约会的时候，男性比女性有着更高的激情。男性比女性更为浪漫，也比女性更容易“坠入爱河”。
在任何情况下，从激情之爱量表中显现的浪漫之爱是有需要和欲望的——当爱得到回报时是狂喜，当爱遭到拒绝时是恼怒——而这些反应在唤起时比平静放松的时候更为强烈。一位研究人员甚至认为，浪漫激情的欢欣和兴奋存在化学基础：当身体产生越来越多的氨基乙苯（PEA）时，我们就能感觉到激情，这一物质和苯异丙胺（安非他明）有着化*系，对我们的心境和精力有着相类似的作用。从这一角度讲，浪漫之爱是一种身体上的激活或激动。所以唤起和爱是紧密联系的。另外，浪漫爱情完结的时候遭遇的情感挫折，被认为很像停止服用安非他明时出现的嗜眠和依赖性症状。 。 想看书来
第2章 爱 情（4）
所以，浪漫爱情的一个方面是高水平的唤起所带来的兴奋和幸福感。各种令人激动的事件都可以增加我们对伴侣的爱意。然而，浪漫不仅仅是激情，也涉及我们的思想。
思 想
激情之爱的双因素理论强调的是我们的思想和信念在唤起中的作用。特别地，浪漫爱人对彼此的想法是不同于对朋友的想法的。
爱情量表的一个主题是亲密，正如三元理论所确定的。浪漫的特点是真诚、沟通和信任（参见表第一项）。第二个主题，按照鲁宾的用辞，是有需求的依恋（参见表第二项）。这一项中讨论的对与伴侣接触的渴望和我们讨论的激情有很大的相似性。爱情量表的最后一个主题描述的是三元理论中没有论及的感情：关心。浪漫伴侣关心彼此的健康快乐（参见第三项）。他们愿意关心伴侣，让伴侣幸福。
因而，如同其他为归纳爱情特点所做的努力一样，爱情量表将爱情描述为一个多面的体验，既有给予（如关爱）也有索取（如依恋）。如果你正爱着别人，可能部分是因为自私——你爱对方是因为这是对方让你所感受到的——部分是无私的，你真的在乎你的伴侣，会努力让他/她满意或努力去保护对方。另外，这些多样的情绪都是有着相对高的深度和紧迫性：你会为伴侣做任何事情，如果没有对方你会很痛苦。
确实，迷恋和着魔般地想念对方是浪漫爱情的激情中的一个部分。有趣的是，爱情和思想之间的作用是双向的。如果我们花更多的时间去想对方，我们会感觉更爱对方。比如，在相隔两周的两个场合中，研究人员问未婚青年他们对约会对象的想念和爱的程度。研究表明，人们越爱伴侣，就会越想对方。这不奇怪，反过来也是一样：人们对伴侣想得更多，就会更爱对方。
人们对伴侣做出的特别判断也是重要的。人们对伴侣会有着美好的看法，在恋爱中对爱人的理想化和赞美的倾向会达到顶峰。事实上，一旦出现了浪漫之情，人们开始忽略或者重新解释那些关于伴侣的不好的信息。假设你是一位大学男生，要求你作为导师评判一位女生的作业。你拿到一份她的作业，要么写得好而连贯，要么写得啰嗦而不当。你能分辨两份作业的好坏差异吗？当然会的。但如果你知道自己在周五与这个女生有个约会，结果又会怎样呢？可能发生的浪漫会不会影响你的判断？你可能认为不会，但当男性真的参与这样一项研究时，浪漫的确起了很大的影响。将要到来的约会明显地破坏了该男生的判断力，这些男性会给糟糕的作业更高的评价。
这个结果和其他研究的结果都认为，“爱情是盲目的”：人们低估或者忽略了爱人的错处。他们将伴侣的形象理想化。事实上，爱情和友谊的主要不同在于我们的想像中——伴侣是令人着迷、神秘而有吸引力的，朋友则不是这样的。
最后，当我们恋爱的时候，甚至我们对自己的看法也会发生变化。浪漫伴侣为我们带来了新的体验和新的角色，我们逐渐了解了以前我们所不了解的自己。比如，我们想要的人也会同样地喜欢我们，这既有回报性又令人兴奋。结果我们的自我概念更为多样化，自尊也得以提高。
浪漫和富有激情的爱涉及高涨汹涌的情感、想像和理想化，有时候还有着魔的情况。正是由于存在这样复杂、狂热的状态，才使得多数北美人开始考虑婚姻问题。然而，浪漫的激情并不能成为他们在接下来的岁月里维持婚姻的理由。一份关系的长久与否更多地是与友伴之爱有关。
第2章 爱 情（5）
友伴之爱
友伴之爱比浪漫之爱有着更为稳定的状态，它是亲密和承诺的结合，我们可以更完全地将它归纳为“对一个值得喜爱的伴侣的适宜的、充满感情的、信赖的爱，它以深度的友谊为基础，涉及相伴的关系，享受共同的活动、相互的兴趣，也分享欢笑。”
听上去令人愉悦，但与浪漫激情的狂喜相比，是否有点平淡无奇？也许是，但你会变得习惯于这种爱。当数以百计的结婚15年以上的夫妻被问及他们的婚姻为什么可以持续时，他们并没有说他们会为配偶做任何事情或没有对方会感到痛苦等。相反，无论是男性还是女性，出现次数最多的两个理由是：（1）“我的配偶是我最好的朋友”，（2）“我很喜欢我配偶这个人”。持久的婚姻似乎包含了许多友伴之爱。
当然，深厚的友谊也能够在浪漫爱情的背景下产生。一项研究发现，婚前关系中有44％的年轻人认为浪漫伴侣也是他们最亲近的朋友。然而，当友谊是浪漫之爱的一部分时，它是与性的欲望和激情相结合的（有时是相混淆的）。在友伴之爱中更容易发现友谊的重要性，这时亲密和承诺并存。而在浪漫之爱中，较不容易发现其重要性，在那类关系中，亲密是与激情并存的。
然而，正如我们在前面所注意到的，互为友伴的爱人能够并且也体验着激情，浪漫的爱人也会感受承诺。当我们体验爱情的时候，浪漫之爱和友伴之爱之间的区别比我们讨论的要含混得多。不过，如果我们愿意容忍一些含糊，我们可以做出结论，在美国的婚姻中常常会发生两种类型的爱情：一种爱情充满激情，最终会发展为婚姻；一种爱情充满友爱，贯穿于持久的婚姻中。
爱的类型
有研究者将爱区分为六种不同类型，它们在爱情体验的深度、对爱人的投入和承诺、所想要得到的爱人的特点，及对所付出的爱的回报等等方面有着不同（参见表）。第一种类型是*，*有着很强的身体成分，情欲爱人可能会被外表强烈影响，相信一见钟情。
第二种类型是游戏之爱，将爱看做没有承诺的游戏。游戏于爱情的人善变，经常会同时拥有几个伴侣（或试着这样做）。相形之下，第三种类型是储备之爱，这种爱引导人们轻看强烈的感情而寻求真诚的友谊，进而逐渐发展为承诺。
第四种类型是狂热之爱，要求很高，占有欲强，充满生动的想像和沉迷。第五种类型是无私之爱，给予、利他而毫不自私，将爱看做一种责任。最后一种类型是实用之爱，即实用主义的爱，人们不带激情地寻找逻辑上与自己最为般配的伴侣。
浪漫之爱积极的方面是与*和无私之爱相联系（记住，是爱的给予和爱的索取），消极的方面是与游戏之爱相联系（这意味着爱是严肃的事情）。研究者发现，在游戏之爱维度上，男性得分比女性得分高，而女性在储备之爱和实用之爱维度上得分更高。还有研究人员则发现人们有一个倾向，即对爱持有相似态度的人更容易结为一对。
爱情的个体差异
显然，当人们说“我爱你”时，他们所体验的是诸多不同的感受。令情况更为复杂的是，一些人会比另外一些人更有可能经历某种类型的爱情。在这一部分，我们将探讨个体间的爱情差异。
依恋类型
关系科学研究者借用发展心理学家早期对婴幼儿三种依恋类型的区分，也将亲近的关系区分为三种倾向，即安全型、回避型和焦虑矛盾型。安全型的人对情感的亲密和相互依赖感到很自在；而回避型的人不喜欢依赖和亲近；焦虑矛盾型的人则是粘人的、占有欲强的人，寻求更多的亲密和安慰，而这常常超出人们所愿意提供的范围。。 最好的txt下载网
第2章 爱 情（6）
相比于回避型和焦虑型，安全型的人对人更加信任、承诺，对浪漫关系更为满意。与不安全型的人相比（如回避型和焦虑型），他们在关系中也会体验到更多积极的情感、更少的消极情感。整体来说，安全型的人比不安全型的人会拥有更为满足、更加相互依赖和更加亲密的浪漫关系。
特别地，依恋类型与人们处理不愉快情绪的方式也是清楚地联系在一起的。在苦恼的时候，安全型的人会转向别人寻求安慰和支持，他们也会保持相对平静。相比之下，逃避型的人会躲开伴侣，变得有敌意；焦虑型的人则变得过分焦虑与不安。
至于爱情，研究人员发现安全型的依恋类型与爱情的三个成分有着正面的联系；安全型的人能体验到高度的亲密、激情和承诺。安全型的依恋也与较高程度的*和无私之爱以及较低程度的游戏之爱相联系。总而言之，安全型依恋与更为丰富的浪漫和友伴之爱的经验相关联。相形之下，不安全型的人体验更低的亲密、激情和承诺。回避型与游戏之爱是正相关的，反映出较低的承诺以及逃避型人之间的相互依赖。焦虑矛盾型与狂热的极端情感是正相关的。
随年龄变化的情感
另一个可能影响爱的因素是年龄。年龄是一个难于把握的变量，因为它通常与经验和历史混杂在一起。随着人们年龄增长，他们会拥有（a）延续时间更长的关系和（b）总体上更多的关系。所以，如果爱情真的随着年龄而改变，那么也很难分清到底是人们的年龄造成了这种改变，还是当前关系的持续时间、以前浪漫经验的程度或者上述三者结合起来共同造成了改变。
我们能够注意到，一些年纪较长的人实际上比年纪较轻的已婚者对爱情持有更浪漫的态度。一项研究发现，祖父母只不过比年轻人更少浪漫。但是，诺克斯发现：（a）结婚5年的人不如高年级的高中生浪漫，但是，（b）结婚20年以上的人最为浪漫。相似地，莫罗和亚当斯发现，孩子已经长大离开家的已婚夫妇比更为年轻的人（如高中生、新婚无子女的夫妻、结婚育有子女的夫妻）对爱情表达了更强烈的信念。可以认识到浪漫和年龄之间的联系是一个浅的、开口很大的U型：当年轻人决定结婚的时候人们尤为浪漫，当一些魔力淡去，他们开始贷款买房、生育子女的时候，就变得较不浪漫；而当年纪渐长、孩子们最终离巢的时候，人们变得最为浪漫。至少，婚姻成功地持续20年以上的伴侣，可能会发现存在这一模式！
与年龄有关的一件事情是，多数的人会变得成熟。当研究人员将60岁的伴侣与40岁的伴侣相比较的时候，他们发现，年长的伴侣们有着更多的精神上的快乐和较少的肉体上的冲动。他们的感情较不浓烈，但在总体上更为积极，即使在婚姻不是很幸福的时候。导致年轻人走向婚姻的那种灼人的、紧迫的和浓烈的感情随着时间渐渐地变弱，取而代之的是对爱的更为温和和成熟的看法。
男性和女性对爱的不同理解
一个不随时间改变的个体差异是人的性别。但谈到爱的时候，总体上男性和女性之间的相同之处多于不同之处，他们都能体验到各种不同的爱。女性会比男性体验到更强烈的感情，平均而言，女性的感情更为浓烈和多变。然而，研究人员在用爱情量表对浪漫感受测量时，很少发现男女之间有任何不同。显然，如我们在前面已经注意到的，如果简单地认为男性来自一个星球而女性来自另一个星球，那就是愚蠢的。
第2章 爱 情（7）
另一方面，也有研究发现，男性比女性拥有更为浪漫的态度。男性会比女性更有可能认为爱一个人就足够了，其他的都不重要。他们也更有可能相信“一见钟情”，这也许就是为什么他们比女性更快地坠入爱河的原因。事实上，如果你将这些趋向与我们提到的爱的类型的性别差异相结合——记住，女性比男性更为实用主义，而男性更可能将爱情当做一场游戏——你会发现，正如研究人员已经发现的那样，谈到爱的时候，女性比男性更为谨慎。一旦坠入爱河，男性和女性的体验就是非常相似的了。然而，女性对爱谁会更有选择性，她们倾向于将情感限制在拥有相对较高的智慧、地位和其他好品质的伴侣身上。男性有着更小的歧视性，平均而言，他们对随意的*有更大的接纳程度。（需要提醒的是，所有这些模式与进化论的模型是相一致的，即认为女性选择爱的对象更为谨慎，因为她们养育后代的投资比男性更大。相比之下，社会文化模型将妇女的更大的选择性，归因于她们在多数社会中较低的传统社会地位；根据这一观点，仔细地挑选地位高的男性伴侣是妇女取得资源的为数不多的方法之一。）
在任何情况下，一个人的性别角色对爱情的体验有着更多的影响。相比于传统婚姻中的阳刚男性和阴柔女性，非传统的、兼两性特征的男性和女性似乎分享更多的亲密性，但是他们却表现出更少的依恋或浪漫依赖。（然而，传统和非传统的男女在*和激情上没有差别）。结果，即使传统和非传统的伴侣在爱情量表中得到相似的分数，但各自有着不同的原因。从长远看，由于彼此之间有着更大的亲密性，因而非传统的伴侣对彼此有着更大的友伴之爱。
我们可以爱多久
那么，岁月会怎样影响爱情？爱会持久吗？这是一个很难给出答案的问题，因为爱情和爱人的类型各有不同。你的爱情体验和其他人会有所不同。然而，典型的北美的婚姻是，沉浸在爱情中的20多岁的人发誓共度余生，并期待他们的激情会持续下去。会吗？尽管一对伴侣有着良好的愿望，但科学研究发现，这个问题的答案是很可能不会，至少不会像伴侣们所期待的那样。
简单的真理是，人们结婚以后浪漫的爱情开始减少。随着时间推移，浪漫和激情之爱的得分降低！几年之后，丈夫和妻子们不再像当初那样声称他们可以为对方做任何的事情，也不用再像当初那样凝视对方时自己会融化在对方的眼神里。印度的研究者比较了因爱情而结合的伴侣——大多数北美人就是这样做的——和由家庭包办婚姻的伴侣，结果发现，结婚10年以后仍在一起的浪漫伴侣与结婚一两年的伴侣相比，前者在爱情量表中得分要低。
另外，浪漫爱情的减少有时候会非常迅速。仅仅结婚两年以后，伴侣彼此间表达亲密的时间比新婚夫妇减少了一半。在全世界都一样，结婚第四年里的离婚现象更为频繁。许多的伴侣，即使不是大多数，都未能维持他们的婚姻。
为什么浪漫不能持久
事实上，如果我们认真分析，会发现有几个原因可以说明浪漫的爱情为什么不能持久。首先，幻想助长了浪漫。我们在前面已经注意到，在某种程度上爱情是盲目的。被激情冲昏了头脑，爱人们倾向于把恋爱对象理想化，弱化或忽略那些使他们踌躇不前的信息。一项研究发现，与女方几乎没有共同之处的男性，在没有真正见到她之前是不会被其吸引的。但是，如果他们有一段短暂交往，男方会忽略掉他们之间的不相容性而认为她是理想的伴侣。想像、希望和时闪时现的幻想可以使和我们很不一样的人变得有吸引力，至少是暂时的。当然，问题在于幻想会随着时间的流逝及经验的增多而减退。对伴侣的理想化赞美助长了浪漫，当人们开始住在一起，现实渐渐地侵入时，浪漫是会减退的。
另外，对新发生的爱情，仅仅是新奇本身也会增加激动和能量。第一次亲吻往往比接下来的成千上万次更令人震颤，而当人们被一个新的伴侣激发热情和入迷的时候，他们就不会意识到，同样一个伴侣在30年后会是多么熟悉和习以为常。确实，新奇在其他物种里也会引起*。
新奇对人有相似的作用吗？可能会。共同参与新奇、激发*的活动会让浪漫伴侣感觉到彼此更加相爱。当恋爱的时候，每件事都是新的，亲密感在不断增加，激情可能会在高点。然而，一旦关系建立起来，失去了新奇感，激情也就渐渐消退了。调查发现，伴侣间*的平均频率（彼此之间激情的一个度量）在婚姻的过�
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