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女人养生最重要的7堂课-第5部分
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有的女性
会选择药流，其实药流并非好办法，
它的危害性表现在两个方面，一是女性服用抗孕药物后，子宫腔内的胎囊组织可在当天排出，有时排不全，子宫内膜复原欠佳，阴道会长时间出血，甚至长达1—2月，而长期慢性出血使女性身体抵抗力下降，这时，细菌沿阴道逆行而上引起子宫内膜炎症。二是抗孕药物抑制卵巢的功能，干扰排卵，使女性月经周期缩短或延长，月经量增多。
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第34节：子宫最怕的八大杀手（2）
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NO。3难产导致的子宫破裂
子宫破裂就是子宫体部或子宫下段，在妊娠期或分娩期时发生破裂。子宫破裂是严重的产科并发症之一，常常引起母婴死亡。主要是由于产道、胎儿、胎位的异常如骨产道狭窄、巨大儿、脑积水、忽略性横位等因素，引起胎儿先露下降受阻，子宫强烈收缩而发生的。子宫破裂为产科最严重并发症之一。
NO。4多次妊娠
有些女性，老想当超生游击队。生了女儿，还想生儿子。生了儿子又想生女儿。
殊不知，多次妊娠，有可能导致子宫脱垂。因为每一次怀孕，子宫和宫颈都会增大，分娩时可能造成宫颈、宫颈主韧带、子宫骶韧带损伤。如果产后没有好好休养，宫颈没有恢复正常大小，固定子宫的韧带松弛，就会导致子宫脱垂。
NO。5忽视产前检查
由于畸胎和多胎容易发生难产，从而危及子宫安全，故孕期应注意检查，如发现畸胎、多胎，就应采取相应有效措施。
女性在整个妊娠期都应按时进行详细而系统的产前检查，它可以纠正孕妇或胎儿身体的某些缺陷，必要时可以及早终止妊娠；也可以了解胎儿发育和母体变化情况，如有异常，及早治疗；检查有利于加强孕妇及胎儿的健康保护，
此外通过全面系统的观察，可决定分娩时的处理方针，保证分娩安全。
如果忽视产前检查，就不能及时发现孕妇和胎儿的异常，会导致难产甚至子宫破裂等严重后果。
NO。6子宫下垂
女性产后经常下蹲或干重活，增加腹压，导致子宫沿着阴道向下移位，子宫可以从正常位置沿阴道下降子宫颈外口，直达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，医学上称为子宫脱垂，简称“宫脱”。有些农村女性，子宫脱垂后，长年累月穿大裤裆的裤子，子宫一脱落，就将它塞回阴道，无论从个人尊严，还是身体损伤程度上，都是相当大的打击。
NO。7妊娠初期和临产前放纵性生活
怀孕头3个月要禁房事。因为此时，胚胎附着于子宫尚不十分牢固，是流产的好发时期。性生活时，强烈子宫收缩，有使妊娠中断的危险。特别对有流产史、怀孕时曾出现少量阴道流血的先兆流产的女性，或年龄较大、求子心切者等等，应禁止性交。
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第35节：子宫最怕的八大杀手（3）
妊娠后3个月也要禁止房事。性交易刺激子宫收缩而导致流产、早产、子宫出血或产褥热。尤其是妊娠末4周，性交可能引起胎膜炎，招致胎膜早破、早产及产后感染等危险，应严禁性生活。
临产前1个月或者3星期时胎儿已经成熟，子宫已经下降，子宫口逐渐张开。如果这时性交，羊水感染的可能性更大。还容易造成早产，胎儿在子宫内也可能受到母亲感染疾病的影响，使身心发育受到障碍。
有自然流产和习惯性流产的孕妇，应在整个妊娠期间都避免性交，千万不要为一时的冲动造成永久的悔恨。总之，特殊时期的性生活要十分注意，别让性爱之花，成了性爱之殇。
NO。8性生活不洁或性生活紊乱
讲究卫生的性生活一般不会给女性带来什么危害，但如果男女双方在过性生活时，事前没有做好清洁工作，或者男性阴茎包皮过长，包皮内有污垢，就可能将病菌带进阴道。女性有多个性伴侣，则可能使肌体接受多种“抗原”的刺激，肌体免疫系统紊乱，无法抵抗病菌的侵入。有些女性性生活开始过早，可能因为青春期宫颈的鳞状上皮尚未发育成熟，性生活容易使鳞状细胞脱落等，都可能会引发阴道炎，慢性宫颈炎等，而慢性宫颈炎则可能导致宫颈糜烂、宫颈癌。
现在有些女性，对自己的容颜和身体的曲线保持着高涨的热情，而忘记了对身体另一部分的呵护，两者之间的反差，令人匪夷所思。她们一方面去抽脂、修补处女膜，用昂贵的化妆品；另一方面又深陷林林总总的子宫疾病，倍添烦恼。如果女性学会用自己的理性和聪明，在日常生活中严格避免伤及子宫的行为，就能做到由内而外地呵护好自己。
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第36节：与子宫紧密相连的避孕环（1）
与子宫紧密相连的避孕环
追溯起避孕器具的历史，那可就相当遥远了。最远古的避孕器具是由古代的阿拉伯和土耳其人发明的，人们在骆驼的子宫内放入小石子，以防止骆驼在沙漠途中受孕，这些小石子可以说是宫内节育器的祖先。现代
避孕方法可谓是名目繁多，避孕药、安全套、皮下埋植避孕药、输卵管结扎等等。其中，避孕环仍然是一种广为普及的方式。避孕环自问世以来，以其简便的使用方法和可靠的避孕效果，深得广大女性欢迎，“环”就是很多女性对它的亲切称呼。
避孕环就是一种放置在子宫腔内的避孕器具，可由金属、塑料或硅橡胶制成。目前，全世界约有8000万女性使用避孕环，我国采取避孕环来避孕的育龄妇女高达40％。那么你了解放置在体内的这个小东西吗？避孕环真的是万无一失，安全百分百吗？戴避孕环后又有哪些禁忌？
避孕环不合适会造成避孕失败，不可不防。
避孕环这种避孕法在我国使用率最高，就因为它操作简便，十分有效，一次放入能避孕多年，且不影响性生活，这也是
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医生推荐给育龄期女性的理由之一。然而，很多女性在上环后，竟然还是怀孕了，或者性生活满意程度下降了，这是为什么呢？
其实，戴避孕环要因人而异。如果你的体质不好，或者不是在正规医院做的手术，那么导致避孕失败，或者性满意度下降的重要原因，可能是避孕环的号码选择不对。
一般来说，由于避孕环的支架弹性良好，而且是按照宫腔形态制成，能够很好地适应宫腔形态的变化。但当避孕环号码过小，而宫腔偏大时，性兴奋时，子宫肌肉节律性的收缩运动可使环体下移，导致避孕失败。因此，当你和丈夫在性生活中，如果他感到龟头刺痛，那么很可能是避孕环下移了，其尾部与阴茎碰撞从而引起龟头疼痛。遇到这种情况，
妻子应赶紧去医院作进一步检查，看看是不是需要更换避孕环。
反之，如果避孕环号码偏大，随着子宫肌肉的运动，环体会摩擦、戳顶子宫内膜和该部位肌肉层，严重时甚至会导致子宫穿孔，不但影响女性性生活快感，还会伤害子宫。有些女性在性交后会小腹疼痛，甚至伴有阴道出血现象，这也可能是节育器过大引起的，应考虑进行更换。
新婚女性最好不带避孕环。
现在，人们由于生活压力大，好多新婚夫妇希望等到环境好一点，或者是事业上了轨道，精神与经济上准备得更充足了，才要小宝宝。那首要问题就是如何避孕了，可是怎样才是最适合的方式呢？这里，不建议女性这时戴避孕环。因为刚结婚的女性阴道口较紧，要忍受放置节育器这样一个手术，本来就会十分痛苦，另外，由于新婚女性的宫颈口还没有经过分娩或流产的扩张，放置避孕环时，还可能会比较困难。最重要的是，新婚女性还没有怀过孕，子宫对节育器这样一个异物会比较敏感，子宫不适应它，就产生收缩，想方设法排除异物。加之新婚夫妇一般性生活频繁，性生活引起子宫收缩感也明显，避孕器脱落的机会也比生育过的女性要多些。
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第37节：与子宫紧密相连的避孕环（2）
所以，未生育孩子的女性，就最好不要用避孕环。有些不听劝告的女性，或很多在小诊所做避孕环手术的女性，由于子宫排异所引起的宫缩非常强烈，最后腹痛明显，不得不要求取环。
另外，有些女性以为戴避孕环是件小事，戴戴取取好几回了。这个观念可是大错特错。这可是一件相当危险的事，一定要慎重考虑后再决定。再怎么说，放置避孕环，毕竟是一种妇科手术。而且，一个异物反复在子宫内进出，随时都有引起盆腔感染的可能性。当女性本身的生殖道清洁度差，性生活不健康，这种感染的可能性会大大增加，一旦得上严重或长期慢性的盆腔感染，结果就会不孕。
所以，暂时不要孩子的女性可以采用其他方法避孕
。
上避孕环后有11则禁忌，要记好了。
上环后的女人千万要加强自我保护意识，
假如上环后不会或不进行自我监护，会出现一些并发症。对于上环后的女性，妇科有一个“三大纪律，八项注意”：
1。 上环一周内严禁参加重体力劳动。
2。 三周内禁性交。
3。 五周内禁水下作业和跳跃运动，如田径运动、水中运动、跳节奏快的舞。
4。 注意在上环3天内应全休，最好卧床休息。
5。 4周内忌盆浴，以免不洁入阴道引起感染，但可淋浴和擦浴。
6。 注意外阴的清洁卫生，以防感染。
7。 半年内应密切注意月经期或大便时环是否脱落，最好每年到医院
检查一次。
8。 注意月经规律，必要时请妇科医生治疗。
9。 注意营养，多吃含铁食物，以防因经血量过多而引起贫血。
10。 上环3—6个月内可能出现少量阴道出血和下腹不适感，属正常现象，不必焦虑。但如有流血明显增多超过月经量，严重腹痛，白带增多，有异味，发热等情况时应随时就诊。
11。 上环7个月仍有下腹坠感、腰酸腹痛、阴道出血、经血量超过平常一倍，应找医生诊治，如再不见好转应取环，改用其他避孕方法。
总的来说，大家也不要对避孕环存在过分的担忧，也不要以为有了它就万事大吉。如果女性一旦决定了在体内放避孕环，首先要在心理上和身体上做好准备，根据自己的情况和医生充分沟通，以达到最合适的效果。其次，戴环后，要随时注意身体有无异常现象，一旦有，就要去医院检查。让这个“小环”，为你的和谐生活站好岗，让你的好日子更幸福。
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第38节：子宫肌瘤，它就是纸老虎（1）
子宫肌瘤，它就是纸老虎
子宫肌瘤，这个词我们听起来是不是很频繁了？许多女性参加例行体检，一不小心就给检查出有子宫肌瘤，那是怎么回事呢？反思一下，平时生活还挺健康的呀，为什么会有这么可怕的“瘤”染上身呢？
其实，子宫肌瘤听起来吓人，其实倒没什么可怕，它是由子宫平滑肌组织增生而形成的良性肿瘤，是女性生殖系统
常见的肿瘤，恶变的概率也非常小，就像每个人脸上都要长痘痘一样。多见于中年女性。一般说来，35岁以上女性约有20％患有单个或多个子宫肌瘤，不孕的女性尤为多见。但往往由于自觉症状不明显，而被绝大多数女性忽视，常常在盆腔检查时才发觉。
据统计，子宫肌瘤患者中约有25％—35％的不孕。原因很简单，由于子宫肌瘤阻碍，致使受精卵无法顺利着床，或由于宫腔变形，输卵管入口受阻妨碍精子进入输卵管。如果肌瘤接近子宫的最外层——浆膜层，与子宫内腔隔得较远，不在受精卵的主要入口处，则对妊娠影响不太大。此外，有时子宫肌瘤会伴随卵巢功能失调，也可能是不孕的原因之一。
子宫肌瘤的确切发病原因，目前尚不清楚，一般认为可能与雌激素分泌有关。其临床表现也不是很明显，如果出现以下情况，应考虑是否得了子宫肌瘤：
1． 月经变化，大多数子宫肌瘤会引起月经的改变，一般为月经量多，经期延长，月经周期缩短等。
2． 白带增多，子宫肌瘤使子宫腔面积明显增大，子宫内膜腺体增多，分泌相应增加，故白带增多。如合并子宫内膜炎，或粘膜下子宫肌瘤发生感染、坏死时，可出现脓性白带，有臭味。
3． 疼痛，大多数子宫肌瘤无疼痛症状。当肌瘤较大时，可出现小腹坠胀，腰酸。粘膜下子宫肌瘤刺激子宫收缩时，可引起痉挛性腹痛。浆腹下子宫肌瘤发生蒂扭转时，可出现急性腹痛。妊娠期肌瘤发生红色变性时，会产生剧烈腹痛。
4． 腹部包块，当子宫肌瘤较大，长出骨盆腔后，可在腹部触到包块，一般晨起排尿后触感更明显。
5． 压迫症状。肌瘤增大后，可压迫邻近器官，发生各种症状。如子宫前壁的肌瘤可压迫膀胱发生尿频、尿滞留，子宫后壁的肌瘤可压迫直肠引起便秘，阔韧带内肌瘤压迫输尿管，产生输尿管肾盂积水等。
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第39节：子宫肌瘤，它就是纸老虎（2）
6． 不孕，30％的子宫肌瘤病人伴有不孕症，即使受孕，也易发生流产。
7． 贫血，子宫肌瘤的病人常有月经的改变，由于大量失血，可出现继发性贫血，表现为头晕、乏力、心悸、面色苍白。
一般情况下，如果检查出子宫里长满了肌瘤，就需要切除子宫了。如果肌瘤量少，且小于2厘米，没有任何不适，则不需要治疗，只需要随访观察，坚持两三个月复查一次，绝经后肌瘤会逐渐萎缩。如果在随访期间，发现肌瘤突然增大或症状明显时，就要酌情考虑是否该切除子宫。
说到切除子宫，有些女性就谈虎色变，自觉低人一等，认为子宫一旦切除，自己就是一个不男不女的阴阳人了，没有了女性味，也没有了美好的性生活了，加上其伴侣受传统思想左右，从心理上嫌弃女性，导致了一系列家庭危机。其实，这种担心是多余的。相反，有些处于更年期的女性，害怕原有的子宫肌瘤恶变，切除子宫后没有了这些危险，她们的心理放轻松了，性生活时反而更心情舒畅了。
当然，尽管如此，我们仍然建议不要轻易切除子宫。因为手术无论大小，对身体的创伤总是一定的，都有并发症的可能，有发生意外的可能。近年来，随着医学技术的进步，治疗子宫肌瘤的方法也多了起来，切除子宫已不是子宫肌瘤患者的唯一选择。目前，子宫肌瘤治疗主要有两种疗法，一是把供应子宫肌瘤营养的血管栓塞，使瘤体萎缩坏死。另外一种办法是中药治疗。然而，一些基层医院，治疗子宫肌瘤的方法仍是“一切了之”，不但增加了患者的痛苦，也给夫妻感情的稳固留下隐患。
患了子宫肌瘤的女性，在日常生活中也要注意，要常吃水果、蔬菜，少食辛辣食品，饮食宜清淡。防止过度疲劳，经期尤其要注意休息。保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大，如果白带过多，应注意经常冲洗外阴。避免再次怀孕，因为子宫肌瘤的女性在人流后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。对于需要保留生育能力而又必须手术治疗的女性，可采用肌瘤挖除术。不要额外摄取雌激素，绝经期女性尤应注意，以免子宫肌瘤长大。
中医强调，最好的治病法则是治末病，防永远要大于治。与其做一个好的消防员，不如做一个好的护林员。女性在生活中要注意哪些，才能绕开子宫肌瘤这个雷区呢？总的说来，不外乎以下四条。一要遇事达观，开朗；二要该嫁时则嫁，该育时则育，不要违背自然规律；三忌滥用激素类药物；四是要定期检查身体，发现疾病早日治疗。如此，才能远离子宫肌瘤，拥有属于女人的愉快生活和美好心情。
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第40节：月经不调，应怎样调（1）
月经不调，应怎样调
月经不调，是女性的一个常见问题。
那些对月经认识不足的女性，每个月的那几天就显得十分难熬，仿佛受刑一样。因此要解决经期问题，首先就要对月经有个正确认识。
月经与女性相伴长达近四十年，可算是一个闺中密友了，它能给我们的身体带来五大好处，如层层盔甲一样护卫着我们：一是可以提升女性的造血功能；二能打扫子宫内膜；三是一些疾病的预报信号，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位等，让我们早发现早治疗，争取到了治疗的最佳时间。四是每月定量排血，可避免过量铁的伤害。五是判断是否怀孕。但是，它也有情绪反常的时候，惹得我们不快和难受，医学上称为月经不调。
月经不调，就是指月经的周期、经期、经量异常的一类疾病，包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长、月经过多、月经过少、闭经等。病因大多是内受喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七情所伤，外受自然界中存在的风、寒、暑、湿、燥、火等六淫侵犯，或者先天肾气不足，多产房劳，劳倦过度，使脏气受损，肾脾功能失常，气血失调，引发月经不调。
中医养生的观点非常独特，有着迷人的魅力，其核心就是阴阳平衡。秉承“寒者热之，热者寒之，实者泻之，虚者补之”这一治疗原则，促使阴阳偏盛偏衰的异常现象得以纠正，恢复其相对平衡状态。治疗月经异常，同样也是遵循这个宗旨。我们把月经异常的各类情况及其症型进行归纳，并提供了相应的食治方案。女性朋友们可按图索骥，看自己属于以下哪类？然后对症施治，自己作自己的医生，让那几天自然轻快地度过。
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第41节：月经不调，应怎样调（2）
月经先期：月经周期提前一周以上，甚至十来天来一次称为“月经先期”，发病机理主要是血热妄行和气虚，冲任二脉不固所致。常见于血热和气虚两症型。
1． 血热——则须清热凉血
血热通俗地说，就是热毒浸入血液，也就是上火。发病原因主要是体质阴虚，喜吃辛辣，服用过温热的药物品，或者肝火太旺，阴虚内热。血热分实热和虚热。实热一般症状重，来势猛，临床表现为月经提前，量多，颜色发红或发紫，质地黏稠，面红，舌质红，心烦口渴，小便黄。虚热一般症状轻，时间长，量少或者淋漓不尽，颜色红，质地黏稠，面红，舌质红，手足心热，伴乳房、胸胁和小腹肿痛。
【绿茶红糖水】
绿茶、红糖各适量，先煮浓茶1碗，去渣放入红糖调化后饮服。月经前，每日2剂，可连用数天。
2． 气虚——则须益气养血
气虚简单地说，就是人体脏腑功能的减弱。发病原因主要是饮食劳倦，思虑过度，损伤心脾，血失统摄，以致月经提前。具体表现为月经提前，量多，色红，质稀，面色萎黄，小腹空坠，气短懒言，饮食无味。
【党参黑豆汤】
党参9克，黑豆、红糖各30克，三味一起加水煎汤，至豆烂饮服。月经前每天1剂，可连服6—7剂。
月经后期：月经周期延长，超过三十五天以上者叫做“月经后期”。主要是气血运行不畅，冲任二脉受阻，以致血海不能按时满盈。多见于血寒、血虚、气滞三型。
1． 血寒——则须温经散寒
血寒就是血液寒性，血性不畅。发病原因主要是经期感受寒凉或过食生冷，冒雨涉水或素体阳虚，阴寒内盛，以致经脉不通。临床表现为经�
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