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自己就是一座宝藏-第2部分
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劝你放弃，你就决定让他坐轮椅呢？我想你的答案是：不会。
的确，当我问每一位父母，会给你的孩子几次机会呢？他们都说：我会给他无数次机会，直到他站起来，学会走路为止！是的，一直坚持到底者，最终都会站起来。为什么许多父母常用失望的口气告诉孩子不适合某个专业，要求他放弃呢？
而许多人竟也因为没有坚定的信念，一遇挫折就认为自己能力不足，因此放弃了他们的理想。其实，凡事没有失败，只有暂时停止成功。
相信：延迟不等于拒绝
有一个人，他在：
21岁时，做生意失败。
22岁时，角逐州议员落选。
24岁时，做生意再度失败。
26岁时，爱侣去世。
27岁时，一度精神崩溃。
34岁时，角逐联邦众议员落选。
36岁时，角逐联邦众议员再度落选。
“信念”是怎样建立的？（3）
45岁时，角逐联邦参议员落选。
47岁时，提名副总统落选。
49岁时，角逐联邦参议员再度落选。
52岁时，当选美国第十六任总统。
这个人就是林肯，因为他坚信延迟不等于拒绝，因此能屡败屡战，最终成就不凡。
相信：任何事情的发生必有其目的，并且有助于我
曾经在一次研讨会中认识一名活泼的女士，她非常幽默，热力贯穿会场，脱口而出的笑话让每个人都感染了她的快乐，谁都想不到她有过坎坷的成长经历。
那名叫凯西的女子从小被认为智能不足，在智障学校呆到5岁，才被发现原来不是智障，而是失去听力，于是转往特殊学校，直到十几岁时，才借着助听器过上了较为正常的生活。就在人生刚有起色时，一次意外车祸使她在医院躺了两年。
当时她自问：为什么我的人生有这么多的不如意？
但她随即深信：任何事情的发生必有其目的，并且有助于我。因此咬紧牙度过难关。
之后，凯西交了男友，人生再度有起色时，又因乳癌先后割掉两个乳防。然而，纵有千般不如意，她还是相信：凡事发生必有其目的，并且有助于我。
当她母亲歉意地对她说：“凯西，真的很对不起，把你生成这样”时，她回答：“妈，你把我生得太好了，因为这样，我今天才有这份热忱把自己的体验和经历与他人分享，化恐惧为力量，化压力为动力，让自己在每一个困难中，找出值得收藏的礼物。”
她的故事是否给了你一些启示呢？
相信：重要的不是发生了什么事，而是要做哪些事来改善它
佛家说逆境是“增上缘”，可遇不可求。遇到困难时，重要的不是发生了什么事，而是你即将用什么态度来面对，做些什么来改善它。
相信：我对我的生命完全负责
成功者对事情百分之百负责，负责的定义是永远握有主控权，如果不能主控生命，很可能一生随波逐流。
对生命负责者，他为自己而活，并学习替别人着想。
“信念”是怎样建立的？（4）
相信：要让事情改变，先改变我自己，要让事情变得更好，先让自己变得更好
曾经有一次，我在推销汽车失败时，向公司经理抱怨汽车的色彩太少、种类单一、奖金不够优厚等，那名经理不顾我的说个不停，闷声不吭地在纸上画了一个图。（如图）
他问我：“XXX能赚5000美金，难道他卖的产品和你不同，奖金制度比你优厚吗？而你却只能赚1000美金，两者的差异在哪里？”
“是我自己。”我不得不低下头来。
要让事情改变，首先要改变自己，要让事情更好的话，自己必须变得更好。一般人在遇到困难时，总是抱怨别人，但是，抱怨对于解决问题有多大的帮助呢？如果帮助不是很大的话，那么何不尝试先改变自己，也许效果会更好。
相信：假如我一定要，我就一定能
我在美国参加激发潜能的课程中有一项“走火大会”，就是赤足走过摄氏1000多度的烧红木炭。
我永远记得第一次参加走火大会时，是在子夜12时，12公尺长火花纷飞的木炭让我联想到烤肉架上的肉，十分令人恐惧。当时，我的老师安东尼·罗宾提醒说：
“你永远要注意你所想要的，而不是你所恐惧的。”
记得那次我还是特地排在一个小女孩后面，心想如果她走得过，我也应该走得过。
然后，走火开始，数百人走了过去，脚部安然无恙。我见到后，隐隐增强了一些信心。
接着，当我发现前面的女孩双脚不停发抖时，我的信心又动摇了，就在这时，旁边的辅导员大喊一声：“GO（走）！”
那名女孩竟大踏步走了过去。我心想，她可以，我也一定能。接着我也信心十足地走过去了。
顺利过火之后，我的第一个念头是：走火竟然这么简单！的确，有很多事情看起来都很困难或不可能，但是只要你下定决心一定要的时候，它们都变得非常简单。
走火，让我学会了化恐惧为行动，在面对困难时做最有效的决定，在面对挑战时坚信：
假如我不能，我一定要，假如我一定要，我就一定能。
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“信念”是怎样建立的？（5）
11。 相信：成功者绝不放弃，放弃者绝不成功
全美四大推销大师之一的汤姆·霍普金斯（Tom Hopkins），从小就背负着父亲希望他当律师的期许，当他浪费了父亲毕生的积蓄，从律师学校休学回家时，他的父亲失望得流下泪来，并说：“汤姆，我看你这辈子都不会成功了！”
汤姆只得选择了推销房地产的行业。前六个月，汤姆一点业绩也没有，身上只剩100元，又花了这仅有的100元参加一门加强推销技巧的研讨会，之后，他连续8年得到全美房地产的销售冠军，开劳斯莱斯轿车，环游世界，并教导无数业务员推销的方法。
他成功的原因是什么？他说：“支持我遇到挫折也勇往直前的是一个信念：成功者绝不放弃，放弃者绝不成功。”
什么路都可选择，但就是不能选择“放弃”这条路。
12。 相信：成功者愿做一般人不愿做的事情，所以他成功
13。 相信：马上行动，才能马上成功
有一位成功者，许多人问他：
“你这么的成功，曾经遇到困难吗？”
“当然！”他说。
“当你遇到困难时如何处理？”
“马上行动！”他说。
“当你遇到经济上或其他方面的重大压力时呢？”
“马上行动！”他说。
“在工作和生活上遇到挫折或沟通不良的话呢？”
“马上行动！”他还是说。
“你在人生过程中遇到困难都这么处理吗？”
“马上行动！”他只有一个答案。
现在，也请你马上行动来突破你的现状。
本章打开自己宝藏的“钥匙”
1、相信：成功来源于每天的不断进步与改进，决定于充分的准备；
2、相信：没有失败，只有暂时停止成功，再坚持一下，成功就会到来；
3、相信：先不改变别人，先改变我自己，事情自然会变好；
4、相信：下定决心马上行动以后，一切都会变得非常容易、简单。
“理想”是怎样树立起来的？（1）
现实与理想的差距
只是观念
行动加上时间
1。 问对问题，做对事
其实有些时候，现实与理想的差距只是观念的差距而已。
有一个必成功方程式的五个步骤提供给你：
步骤一：要有明确的目标。
步骤二：要有详细的计划。
步骤三：要立刻采取行动。
步骤四：要修正你的行动。通过敏感度，知道目前采取的行动是离目标愈近还是愈远。
步骤五：要坚持到底——不断改变进行的方式，直到达到目标为止。
一般人在人生过程中，常不知道自己要些什么，或把注意力放在他所恐惧的事情上面。
有个观念：注意力等于事实。
当你注意美好的一面，就得到美好的观感，注意不好的一面，则总是留着不好的回忆。
例如，当公司开会时，若员工不断争执某个问题，我通常会问他们：“今天开会的目的是吵架还是解决问题？”当我这么一问，就已经转移与会者的注意力了，大家便会把注意力集中在解决问题上，而不再做无谓的争执。
又如，许多人在找工作时，往往因为现况而阻碍了他们追求理想。
其实，任何人都可以快速地往他的目标迈进，只要他们学会问问题。
成功者并不是比较聪明，而是他学会问更好的问题。
2。 选对工作成就一生
每个人应当从小就树立“我长大后将做什么工作？”的理想，在为这一目标努力的过程中，可培养自己的品性，因为“选对工作成就一生”。而很多人是在没有目标的生活中，空虚度过了“打地基”的青少年时期。
那怎样才能选对成就一生的工作？自己该问怎样的问题？可参考以下三大问题：
问题一：假如我知道我不能失败的话，那我该做什么工作？
问题二：假如我所做的每一项工作都给予我同样的薪水，那么，我会选择哪一行？
问题三：我对哪些事情最感兴趣？
把有兴趣的事情都列在纸上，并从中找寻：是否有可能把这些兴趣变成一生的职业？
“理想”是怎样树立起来的？（2）
记住：明确就是力量，愈能明确仔细地写出所想要的工作环境，愈能够找到理想的工作。
沃特·迪斯尼有句话：一定要做你喜欢的事，否则很难有伟大的成就。
3。 选择工作（事业、理想）的十大步骤
步骤一：写下自认完美的工作条件，包括环境、待遇等，然后依其重要性决定优先顺序。
步骤二：写出需要这份工作的五项理由。
步骤三：写出没有这份工作的五项坏处。
步骤四：写下这份工作所希望的收入、从事时限以及愿付出的代价。
步骤五：每天早晚将写下的东西念两遍，再闭起双眼，用10分钟，想像你已得到这份工作，梦想已实现，收入已赚得，工作环境十分完美，想像至逼真为止。
步骤六：在那张纸上写下：我一定要，马上行动，绝不放弃。
这是一个大自然法则，因为潜意识无法分辨事情真假，因此会逐渐将它变成真实。
明确知道你想要的，是实现梦想的开始。
现实与理想的差距，只是观念、行动加上时间。
步骤七：自问有哪些事物阻碍理想，写下来。
步骤八：自问现在可以马上采取哪些行动来解决，写下解决方案。
步骤九：如果现在就采取行动，是否能逐渐得到理想？
答案若为肯定，那么十分恭喜你。
答案若为否定，则再自问：还有哪些办法可以帮助我实现目标，写下来。
步骤十：找一个已达成你理想境界的人士作为模范，请教他的经验，学习他的步骤。
往往，你可以因此节省许多时间，并且达到预期的效果。
现实与理想的差距，只在那一念之间。
本章打开自己宝藏的“钥匙”
1、把注意力集中在自己要达成的目标上，不去注意自己所恐惧的事情；
2、明确写出自己喜欢的工作，现在开始钻研此项工作所需要的技能。
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“愿望”是怎样实现的（1）
背单词的最佳方法
并非用念的，而是用看的
比如winning这个单词
要分成win及ning两段来看
这就是背单词的策略及肢体语言
1。 学习模仿
在神经语言课程中（NLP）认为：学习最快速的方式是通过模仿（Modeling）的观念。
每个人都无时无刻不在模仿，但一般的模仿因为缺乏系统和步骤，以致学习起来有效果上的差异。
神经语言的理论说：每个人都有同样的神经系统，因此，只要别人能做到的，你也可以做到。
2。 模仿信念学到注意的习惯
信念有如思想的“过滤器”，一个人在同一时间不可能注意到每件事情的发生，所以注意力等于事实，而信念常会让人的眼睛盲目。例如，现在请你看看周围环境里“蓝色”的物品。
现在请你闭上眼睛，来做个实验。
请问你周围环境中有哪些事物是“绿色”的？
是的。许多人闭眼之际都看不到“绿色”，只注意到“蓝色”的东西。
这就是“注意力等于事实”的例子。由此可知信念的重要。
3。 模仿策略学到做事的步骤
策略就是做同样的事情达到同样的结果；采取同样的步骤得到同样的结果。
例如，两个电话号码8713193和8713391，虽然数字是一样的，但因排列的顺序不同，因此打这两个电话时，到达的地点便不同。又如，学烹饪时，虽然加入同样佐料和调味品，但加入的顺序不同时，煮出来的味道也就不一样。
4。 模仿肢体语言学到信念才是关键
神经语言课程中发现，当每一个人拥有同样的肢体语言时，其输送至脑部神经系统的心理信息是一样的。
例如，英文单词winning， 一般人背单词都是重复地念，但效果不一定很好。在询问拼音专家后发现，背单词最佳方法并非用念的，而是用看的，是将字摆在眼睛左上方的大脑回忆区，将winning分成win及ning两段来看。即背单词的策略及肢体语言是将每个单词分解，记忆时由分解的单词字影像构成。
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“愿望”是怎样实现的（2）
又如，许多年轻人模仿那些“天王”“天后”巨星跳舞。在我第一次出版《自己就是一座宝藏》的时候，年轻人都模仿“摇滚之王”迈克尔·杰克逊跳舞。事实上，迈克尔的舞蹈也曾经是我模仿的对象。但是，我发现，有很多人只模仿他的肢体语言，因此就算跳得再像，还是令人感到不如迈克尔。
这就是他们没有模仿迈克尔跳舞的信念和策略的原因。
在此分享迈克尔·杰克逊跳舞的信念与策略。
信 念 ：全身没有骨头。
策略：BLAST。 Beat节奏， Loose放松，Attitude乐趣的态度，Sex性感，Tease挑逗。
如果你能模仿迈克尔·杰克逊的信念、策略，再模仿其肢体语言，试试看，或许你有一天可以成为自己的迈克尔·杰克逊。
本章打开自己宝藏的“钥匙”
模仿已成功者的行动、方法和策略，把他做到的，变成自己也做到的。
“目标”是怎样达成的（1）
一个人设定目标时
最重要的并非
“如何”实现这个目标
而是“为何”要设定这些目标
“为何”比“如何”更重要
1。 设定目标不等于实现目标
一个人如果没有目标，可能终其一生随波逐流，好像人在汪洋大海中划船，却不知停在哪一个港口一样。但为什么许多人设定目标之后，却无法实现呢？
从前看了许多教人如何成功的书，照书中指示在每年年初列下一年的目标，但往往在一年结束时发现，整年下来目标一个都没实现，是那些书教得不对吗？否则怎么都无法实现呢？但仔细想想还是肯定设立目标重要，仍继续设定，当然，也仍然无法实现。
因为，只有设定目标是不够的，要采取有效实现目标的具体方法。
2。 实现目标的十大步骤
一个人设定目标时，最重要的并非“如何”实现这个目标，而是“为何”要设定这些目标，“为何”比“如何”更重要。
步骤一：写下实现目标的理由。
成功者在设定目标的同时，也会找出设定这些目标的理由来说服自己。当他十分清楚地知道实现目标的好处以及不实现目标的坏处时，便会马上设下时限来规范自己。
步骤二：设下时限。
一般人如果没有时限来集中注意力的话，很难检查出自己在不同时间段到底做到什么程度了。因此，当明确知道目标之后，便要设下明确的完成期限。
步骤三：写下实现目标所需的条件。
如果不知实现该目标所需的条件时，如何去进行就会模糊。比如你想进哈佛大学就读，却不知哈佛的录取标准，则进入哈佛必定有所困难，如果明确知道它的录取标准，则更能按部就班地达到它所要求的标准。
步骤四：自问“假如要实现目标的话，我自己必须变成什么样的人？”并在纸上写下来。
很多人想成功，却不清楚成功者所具备的条件。我通常写出成功者所需具备的几项条件，让自己知道该往哪个方向迈进，成为怎样的人。
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“目标”是怎样达成的（2）
例如，你的目标是两年内当班长，接下来便把当班长的条件和能力列出来，明确告诉自己要做到哪些事，才能成为自己心目中的人物。
步骤五：写下目前不能实现目标的所有原因， 从难到易排列其困难度，自问“现在马上用什么办法来解决那些问题”，并逐项写下。
写完解答之后，这些解答通常就是立即可以采取的行动，并且十分明确。
步骤六：定下承诺，直到实现目标为止，否则绝不放弃。
许多人只是对目标“有兴趣”，但并未决定一定要实现目标，因此当然无法实现。“有兴趣”不会让你成功，“决定成功”才能让你成功。
步骤七：设下时间表，从实现目标的最终期限倒推至现在。
例如，你决定两年内当班长，就写下两年内要做到的程度，今年内要做到的程度，每个月要做到的程度及每天该做的事。
步骤八：马上采取行动，现在开始。
步骤九：衡量每天的进度，每天检查成果。
若每年检查一次实施成果，则一年只有一次机会可以改正错误，若每月检查一次，则有12次机会改正错误，若每天衡量一次，则就有300多次机会，更不用说每天衡量数次进度了，机会当然相对增加。
步骤十：快速实现目标，就要将它具体化
重点在于把所有目标写在纸上，尽量具体化，例如想进哪所大学，把这所大学的照片贴在眼睛右上方看得到的部位，每天早晚利用510分钟的时间，想像你已进入这所大学，并获得在这所大学学习的所有好处，这会提高你实现愿望的几率。
本章打开自己宝藏的“钥匙”
1、倒推目标，写下自己要做到哪些事，才能实现这个目标；
2、再顺推写下能实现目标的理由、时限、人与物的条件，具体可量化考评的方法；
3、每天检查人与事的进度，不断请专家来修正自己的错误，不达目的绝不放弃！
怎样让自己天天快乐（1）
一般人遇到困难、问题时
通常会花80％精力在问题本身——他不想要的
花20％在解决问题——他想要的
有效学习解决问题，就必须学习
把80％时间放在解决问题上
20％放在问题本身
要注意你所想要的，而不是你所恐惧的
1。 三大因素让人痛苦和快乐
因素一：心态、心境。
因素二：肢体语言。
即动作、表情、呼吸、肌肉收缩、压力等。
因素三：内在注意力。（如图）
2。 四种让心情愉快的方法
方法一：改变肢体语言。
人表现的好坏在于其心理状态，而动作能创造情绪，因此，改变肢体语言可以改变心境。当一个人充满朝气时自会抬头挺胸，沮丧时必定是垂头丧气。
建议你每日起床后做深呼吸，做健身操，以改变肢体语言的方法，使心情达到巅峰状态。
方法二：改变注意力。
改变内在注意力就能改变肢体语言，改变肢体语言也能改变内在注意力。
而控制内在注意力的方法是积极思考。
方法三：积极思考。
积极思考的定义是不管发生什么事情，都看好的那面。事情的角度最少有两种：一是正面，二是负面，而如何将注意力集中在正面思考上呢？
秘诀是：注意你所想要的，而不是你所恐惧的。一般人遇到困难、问题时，通常会花80％精力在问题本身——他不想要的，花20％精力放在解决问题。
成功者并非比你聪明，而是他比你会问更好的问题。
方法四：要问好的问题。
问问题的信念和步骤如下。
信念：任何问题的发生必有其目的，并且有助于我。
问句一：这种状况对我有哪些好处？
问句二：现在的状况还有哪些地方不完美？
问句三：我现在愿意做哪些事，以便达到所需要的结果？
问句四：我从现在开始即将不再做哪些事，以便达到想要的结果？
怎样让自己天天快乐（2）
问句五：我现在如何做这些事，并且享受过程？
● 举例：长青春痘。
信念：任何问题的发生必有其目的，并且有助于我。
问句一答案：排毒。
问句二答案：皮肤可以更好，可以更有自信。
问句三答案：吃水果及多一点睡眠。
问句四答案：少吃肉及油炸类
问句五答案：出去买水果、运动。
马上解决问题，把注意力放在答案而不是问题本身。学会问问题的简单方法是每天拥有良好情绪，诸如爱、热情、信念、健康、成功、卓越、快乐、感恩、贡献、温暖、行动等。
心理学研究发现，潜意识无法分辨真假，如果你不断输入想要的信息，它就以为是真的。如果你每天一早起床就不断念以上12项所想拥有的情绪，在不知不觉中，心态就会往那些方向改变，经过2130天养成习惯 ，那些感受会在潜意识中出现，每天就会有良好的情绪出现。
因此，你不妨马上列出12种所想拥有的情绪，配合前面的步骤进行，那么每天都感觉到快乐是很容易的事。
本章打开自己宝藏的“钥匙”
1、改变肢体动作，如：深呼吸，健身，可使心情马上达到巅峰的快乐状态；
2、改变注意力，如：看好的积极的那一面，不注意负面的人与事，心境自然会快乐起来。
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怎样有效地与他人沟通（1）
要有良好的沟通品质
最重要的是自我沟通
沟通的目的是
让自己和对方感觉很好
一个人生活的品质决定于他的沟通能力，沟通包括自我沟通及与他人沟�
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