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幸福人生需要这些习惯-第6部分
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通常，人们在数小时连续工作之后，只需稍事休息，就能充分消除疲劳。时常因工作异常忙碌搞得精疲力尽的人更应该经常使用这种方法消除疲劳。成功的人会为自己制造休息时间，尽管工作再繁重，他们都能在忙里偷闲。若不如此，他们就没办法承受一天长达12小时，甚至14小时不间断的工作。
也许你认为办公室里公然入睡不太好，那么，你可以在别的地方休息，只要能设法消除全身的紧张和疲劳即可。
至于一天该休息（小睡）几次？休息多久？根据理论，每个人的工作时间内应平均2小时休息一次。每次约5…10分钟；一天大约总共休息4次。除小睡之外，其他像喝水、上厕所的时候皆可借机休息、活动一下筋骨。
休息后再开始工作，你会惊讶于精神恢复竟如此之快。
幸福人生需要这些习惯 46该闭口时就闭口
嘴是用来吃饭，说话的，隧此这外别无它用，但偏偏有许多不该发生的事都是出自于这里……
每个人都喜欢别人认为自己聪明，有才华能干，因此，很多人言谈举止之间，总是有意无意显示一下自己某方面的优势。如果是同事，朋友之间这样做，应无大碍，若是在领导面前蓄意显能，往往会给自己带来霉运。因为你太聪明了，什么事都瞒不过你的眼睛，他就会视你为眼中钉、肉中剌，早晚要铲除掉才安心。
三国时期的杨修，在曹营内任主簿，思维敏捷，甚有才名。由于为人恃才自负，屡犯曹『操』之忌。曹『操』曾营造一所花园。竣工后，曹『操』观看，不置可否，只提笔在门上写了一个”活”字，手下人都不解其意，杨修说：”'门'内添'活'字，乃'阔”字也。丞相嫌园门阔耳。”于是再筑围墙，改造完毕又请曹『操』前往观看。曹『操』大喜，问是谁解此意，左右回答是杨修，曹『操』嘴上虽赞美几句，心里却很不舒服。又有一天，塞北送来一盒酥，曹『操』在盒子上写了”一盒酥”三字。正巧杨修进来，看了盒子上的字，竟不待曹『操』说话自取来汤匙与众人分而食之。曹『操』问是何故，杨修说：'盒上明书一个一口酥，岂敢违丞相之命乎？”曹『操』听了，虽然面带笑容，可心里十分厌恶。
曹『操』『性』格多疑，深怕有人暗中谋害自己，谎称自己在梦中好杀人，告诫侍从在他睡着时切勿靠近他，并因此而故意杀死了一个替他拾被子的侍从。可是当埋葬这个侍者时，杨修喟然叹道：”丞相非在梦中，君乃在梦中耳！”曹『操』听了之后，心里愈加厌恶杨修，便想找机会除之。
曹『操』率大军迎战刘备时，在汉水一带对峙很久，曹『操』由于长时屯兵，到了进退两难的处境。此时恰逢厨子端来一碗鸡汤，曹『操』见碗中有根鸡肋，感慨万千。这时夏侯入帐内禀请夜间号令，曹『操』随口说到：”鸡肋！鸡肋！”于是人们便把这句话当作号令传了出去。行军主簿杨修即叫随军收拾行装，准备归程。夏侯见了便惊恐万分，把杨修叫到帐内询问详情。杨修解释道：”鸡肋鸡肋，弃之可惜，食之无味。今进不能胜，退恐人笑，在此何益？来日魏王必班师矣。”夏侯听了非常佩服他说的话，营中各位将士便都打点起行装。曹『操』得知这种情况，以杨修造谣『惑』众，扰『乱』军心罪，把他杀了。
俗话说得好：”聪明反被聪明误”。应该肯定，杨修是一个绝顶聪明的人，问题在于他被聪明所误。处处都要『露』一手，所谓”恃才傲物”，不顾及别人受不受得了，不考虑别人讨厌不讨厌，而这个别人便是曹『操』这。于是，针尖儿对麦芒，杨修终于送掉了自己的小命。
这里，杨修智慧超人，却因过于自负，不给曹『操』留一点面子而丧了『性』命，这是每一个想以”聪明”博得上司欢心的下属应该吸取的一条教训，曹『操』的”鸡肋”、”一盒酥”及门中的”活”字等，都是一种普通的智力测验，是一种文字游戏。他的出发点并不是真为了给大家出题测试，而是为了卖弄自己的超人才智，因此，他主观上猜着了，也只能含而不『露』，甚至还要以某种意义上的”愚笨”去衬托上司的”才智”。但是，杨修却毫不隐讳地屡屡点破了曹『操』的『迷』局。虽然说杨修锋芒外『露』，好逞才能，因此而赔上了自己的『性』命，未免太可惜了。杨修聪明反被聪明误的故事告诉我们：欲利用上司的下属，必须要具备良好的素养，处处想到表现自己，放任自己，无视上司的自尊心和心理承受能力，锋芒毕『露』，咄咄『逼』人，必然会招来上司的忌恨，引火烧身。
由此看来，郑板桥的”难得糊涂”倒真是处世之道至理明言了。面对上司，想必每个人都有”伴君如伴虎”之感。因此，我们要学会降虎之术，那就是让自己显得笨一点、愚一点，让上司显得英明一些，高大一些，这样我们这些”笨头呆脑”的家伙，在他眼里也就会可爱许多了。
是凡大智者，无不是”愚”人。只有不失时机的说话，恰到好处地闭口，才能在与上司的周旋中明哲保身。
幸福人生需要这些习惯 47好好听着，和风来也
作为一个领导，倾听部下的谈话是非常重要的。可以说，不会倾听部下谈话的领导，是完全不称职的。
通过倾听，可以了解到许多下情。闭目塞听，只能使你成为孤家寡人，同时也会使你的工作脱离实际。
工作的积极『性』来源于物质和精神的满足。如今生活水平普遍提高，物质满足已基本不是问题。员工期待解决的是怎样实现自己的精神满足。领导的赞扬是员工精神满足的重要方面，对员工的激励作用非常的强大。问题是作为领导的你，你知道该称赞哪个员工，这个员工需要什么样的称赞吗？倾听部下的谈话，可以帮助你解答这个问题。
同时，倾听部下的谈话，可以让你看清楚部下的为人。
（1）攻心为上
做领导容易，做好领导并不容易，特别是做一个受下级尊敬爱戴并信任的领导就更不容易了。领导和部下之间，因为职位的不同，而导致了地位的不同，但是地位不同并不代表着你们的人格有差别。摆正自己与部下的位置，把部下视为良朋知己，而不是奴仆。放下架子，善于听取部下的意见，善于接受人家正确的批评，作一个平民领导，就能消除部下隐藏心底的防线，获取对方的尊敬和信任。
办公室新来了一个小伙，此人文静秀气，少言寡语，只知埋头默默的工作，很少与人来往。其他同事见他这样，也对他很冷淡。长此下去，对他对办公室的工作都不利。
怎么办？办公室主任你看在眼里，急在心头。
找机会跟他聊聊吧？好主意！
没几天恰好有人过生日，在你的授意下，几个同事软磨硬缠把他拖了去，席间你让他坐在自己旁边。酒过三巡，大家都微有醉意，气氛有些热烈起来。谈论的话题慢慢转到这位新人身上，你先肯定了他工作认真的态度。他脸上『露』出感激的神『色』。接着你话锋一转，点出他过于沉闷了，应该活跃一些，跟同事们多多接触，搞好关系，因为团结就是力量嘛。他听了神『色』黯淡下来。
过了一会儿，他悄悄的对你说：”主任，不是我不想活跃一些，只是我心里苦啊！”
好，有戏。你用眼神鼓励他说下去。
”在转来前的一家公司，和我相恋了三年的女朋友竟然跟我们公司一个有钱的帅歌跑了。我恨透了他们，恨她薄情寡义，恨他那种平时跟你称兄道弟，谁知却对你仁不义的小人。我现在心都冷了，过一天算一天吧。”
找到病因就好办。你先肯定了他愤世疾俗是作为一个正直人应有的行为。然后你又开导他人应向前看，从好处想，世上并不都是坏人，再说像那种无情无义的人没了也不可惜。
从那次生日派对以后，那新人慢慢的开朗起来，对人也更热情了。
所以，当领导的你如果以为自己职位高一些，就只会对部下发号施令，指手划脚，这只能割离了你和部下的关系，使部下离心。相反，与部下打成一片，则更显你作为领导的风度。倾听他们的谈话，了解他们的『性』格，满足他们的需要，赞扬他们的优点，只会使你工作起来得心应手。
语言是心灵的喇叭。善于倾听，便于你了解他人的思想，看清一个人的『性』格和脾气，做起工作就很容易。
幸福人生需要这些习惯 48拯救自己的方法——自立
不要以为你离了某人就活不下去！只有自立，才会有拯救自己的方法。
从前，有一位体育老师，教我们溜冰。
开始时，我不知道技巧，总是跌倒。所以，他给我一把椅子，让我推着椅子溜。
果然，此法甚妙，因椅子稳当，可以使我站在冰上如站在乎地上一般，不再跌跤，而且，我可以推着它前行，来往自如。
我想，椅子真是好！
于是，我一直推着椅子溜。
溜了大约一星期之久，有一天，老师来到冰场，一看我还在那儿推椅子哪！这回他走上冰来，一言不发，把椅子从我手中搬去。
失去了椅子，我不觉惊惶大叫，脚下不稳，跌了下去，嚷着要那椅子。
老师在旁边，看着我在那里叫嚷，无动于衷。我只得自力更生，站稳了脚步。
这才发现，我在冰上这么久，椅子已帮我学会了许多。但这只是一个过程，真要学会溜冰，非把椅子拿开不可……没有人带着椅子溜冰的，是不是？
不要以为你离开了某人就活不下去！
更不要使你自己离开某人就活不下去！
世上没有人可以支持你一生！
别人可以在必要时扶你一把，但别人还有别人的事，不能变成你的一部分，来永远支持你。所以还是拿出力量来，承认”坚强独立，自主多福”这八个字吧！
不要总想借助外物来获得成功，去掉依赖心，靠你自己的实力来赢得一切。试一把吧！
幸福人生需要这些习惯 49养成永不放弃的习惯
没有失败，只有放弃，不放弃就不会失败。我们获胜不是靠辉煌的方式，而是靠不断努力。
1948年，牛津大学举办了一个”成功秘诀”讲座，邀请到了当时声誉已登峰造极的伟人邱吉尔来演讲。三个月前媒体就开始炒作，各届人士引颈等待，翘首以盼。
这天终于到来了，会场上人山人海，水泄不通。全世界各大新闻机构都到齐了。人们准备洗耳恭听这位大政治家、外交家、文学家（邱吉尔曾获诺贝尔文学奖）的成功秘诀。
邱吉尔用手势止住大家雷动的掌声后，说：
”我成功秘诀有三个：第一是，决不放弃；第二是，决不。决不放弃；第三是，决不、决不、决不能放弃！我的讲演结束了。”
说完就走下讲台。
会场上沉寂了一分钟后，才爆发出热烈的掌声，经久不息。
坚持，坚持就是胜利。只要煞过漆黑的夜，那黎明的曙光一定会让你腾飞。
幸福人生需要这些习惯 50信念坚定，断然前行
智者千虑，必有一失。人在生活中是无法做到尽善尽美的。
一个胆小如鼠的骑士将要进行一次远途旅行，于是他竭力准备好应付旅途中可能遇到的各种问题。他带了一把剑和一副盔甲为的是对付他遇到的敌手，一大瓶『药』膏为防太阳晒伤皮肤或毒藤挂伤皮肤，一把斧子用来砍柴火，一顶帐篷，一条毯子，锅和盘以及喂马的草料。他出发了，……叮叮，啥啥，咕咕，咯咯，似乎一座移动的废物堆。
他来到一座破木桥的中间，桥板突然塌陷，他和他的马都坠入河中，淹死了。临死前那一刻，他很懊悔，他忘了带一个救生筏。
计划是要做的周全，但终归还是会遇到现实的问题。关键是要学会如何解决现实中的问题。
幸福人生需要这些习惯 51勇拼博、莫后悔
青年时人要有敢拼、敢闯，不惧怕困难的精神：要用自己的勇气征服生活。
30年前，一个年轻人离开故乡，开始创造自己的前途。少小离家，云山苍苍，心里难免有几分惶恐。他动身后的第一站，是去拜访本族的旅长，请求指点。
老族长正在临帖练字，他听说本族有位后辈开始踏上人生的旅途，就随手写了3个字”不要怕”，然后抬起头来，望着前来求教的年轻人说：”孩子，人生的秘诀只有6个字，今天先告诉你3个，供你半身受用。”
30年后，这个从前的年轻人已是过了中年，他有一些成就，也添了很多伤心事。归程漫漫，近乡情怯，他又去拜访那位旅长。
他到了族长家里，才知道老人家几年前已经去世。家人取出一个密封的封套来对他说：”这是老先生生前留给你的，他说有一天你会再来。”还乡的游子这才想起来，30年前他在这里听到人生的一半秘密。拆开封套，里面赫然又是3个大字：”不要悔”。
自己失去太多，别后悔许多事不尽人意，应相信前面还有机会！
幸福人生需要这些习惯 52执着之战
让自己的全部能量释放出来吧！你会有更多收获！
心理学上有一种”瓦伦达心态”。
瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索表演者，在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败，绝不能失败；而以前每次成功的表演，他只想着走钢索这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。后来，人们就把专心致志于做事本身而不去管这件事的意义，不患得患失的心态，叫做”瓦伦达心态”。
美国斯坦福大学的一项研究也表明，人大脑里的某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。比如当一个高尔夫球手击球前一再告诉自己”不要把球打进水里'树，他的大脑里往往就会出现”球掉进水里”的情景，而结果往往事与愿违，这时间球大多都会掉进水里。这项研究从另一个方面证实了瓦伦达心态。
有些时候，一旦迅速进入行动状态后，就来不及多想，『逼』上梁山，背水一战，只有一条路走到黑。这样反而容易成功。
幸福人生需要这些习惯 53坚持到底
坚持到底的人才会笑到最后，也是最成功的人。
1807年7月，拿破仑与俄国皇帝亚历山大一世在提尔亚西特会晤。奥地利王后路易莎也来到提尔亚西特，想请求拿破仑把北德意志马格德堡归还给奥地利。一见面，路易莎王后先是赞赏拿破仑的头”象恺撒的一样”，然后她妩媚而又大胆地向拿破仑提出归还马格德堡的恳求。她开门见山，直截了当，拿破仑也不好当面拒绝。但仍不能轻易答应，他没话找话地赞美王后的服装如何好看，想借此转移话题。路易莎王后回敬了一句：”在这样的时刻，我们要拿时装作话题吗？”她再次提出请求，拿破仑又用一些毫不相干的话来应付她。路易莎王后再三央求拿破仑宽大为怀，态度谦恭而又诚恳，使拿破仑多少有些动摇。正在这时，奥地利西斯国王进来了，拿破仑的调子当场冷下来了。
在宴会结束时，拿破仑作了一个很得体的姿态，向路易莎王后奉送了一朵玫瑰花。王后灵机一动，脱口而出地说：”我可否认为这是友谊的象征，我关于马格德堡的请求已蒙答允？”拿破仑早有所戒备，他用一句不着边际的话把话题岔开了。路易莎王后没有达到目的，黯然而归。
坚持自己的原则和立场，不该做出的让步决不松口，同时又要做到行为得体，不失礼仪，这是一门高超的艺术，并不是每个人都可以灵活运用的，但你可以试着去用它。
幸福人生需要这些习惯 54直面人生
只有自己面向现实的人，才会在独立人生之路上行的更稳更快。
十年前的那个周末舞会，女孩子是绣发披肩、亭亭玉立的大二学生，她象一朵六月的新莲在沸腾的舞池中，裙裙翩翩飞，飘逸而芬芳。
在目光的包围和无休无止地旋转后，她累了，坐在一起休息。
这时，一个男孩走过来向她微微鞠躬。伸出手。”我可以请你跳一舞吗？”他彬彬有礼，像一个古代的王子，让人不忍拒绝。
带着一丝疲倦，她站了起来。当两个人面对面地站在舞池中，静等音乐响起的片刻，她突然发现。那个男生竟然比她似乎还矮一点点。也许并不真的比她矮，但是女孩子觉得，如果哪个男生与她等高，那就已经是很矮了。”我比你还高哪！”女孩子轻轻悄悄地说，笑着，像小时候与小伙伴比高矮时得胜后的高兴的样子。其实是心无城府的，因为她从小便比身边所有的朋友长得高，已习惯了在与他们的比较中骄傲地笑。但眼前的男孩子并不是自己的朋友，只是舞会上偶尔邂逅的舞伴。女孩子立刻为自己的口无遮拦而后悔了。她的脸刷的一下红了。
一切发生得太快了，男孩子有点不及防。稍稍愣了一下，脸上的笑还来不及褪去，新的一波笑意竟浮了上来。他不温不恼地说：”是吗？那我迎接挑战。”
后面四个字稍稍有点重。女孩子无语，歉意地笑，躲过他的目光，但却有点紧张地捕捉来自他的信息。就见他下意识地挺直了腰胸，轻描淡写的说：”把我所发表过的文章垫在我的脚底下，我就比你高了。”原来，他也有他的骄傲。
舞会后，他们成了恋人。
后来，因为阴差阳错，他们并没能走在一起，但是，女孩却从来没有忘记过他，没有忘记当年在舞会上的那一幕情景，尤其是那两句不卑不亢的话：”我要迎接挑战。””把我所发表的文章垫在我的脚底下，我就比你高了。”
人要正视自己的生理缺陷，一个人心理的健康才是最大的富有。
幸福人生需要这些习惯 55要有责任感
如果你想知道什么是责任。实践、磨练是最好不过的生动教材！
1920年，有个11岁的美国男孩踢足球时，不小心打碎了邻居家的玻璃。邻居向他索赔12。5美元。在当时，12。5美元是笔不小的数目，足足可以买125只生蛋的母鸡！闯了大祸的男孩向父亲承认了错误，父亲让他对自己的过失负责。男孩为难地说：”我哪有那么多钱赔人家？”父亲拿出12。5美元说：”这钱可以借给你，但一年后要还我。”从此，男孩开始了艰苦的打工生活。经过半年的努力，终于挣够了12。5美元这一”天文数字”，还给了父亲。
这个男孩就是日后成为美国总统的罗纳德·里根。他在回忆这件事时说，通过自己的劳动来承担过失，使我懂得了什么叫责任。
自己的责任需要自己来承担，我们不仅有逃避的双脚，我们还有承担责任的双肩。
幸福人生需要这些习惯 56不要伤害别人
肉体上的伤疤可以全愈，但心灵上的伤疤总会留下疤痕，而且永远不会消失……
从前，有个脾气很坏的小男孩。一天，他父亲给了他一大包钉子，要求他每发一次脾气都必须用铁锤在他家后院的栅栏上钉一颗钉子。第一天，小男孩共在栅栏上钉了37颗钉子。过了几个星期，由于学会的控制自己的愤怒，小男孩每天在栅栏上钉钉子的数目逐渐减少了。他发现控制自己的脾气比往栅栏上钉钉子容易多了……最后，小男孩变得不爱发脾气了。
他把自己的转变告诉了父亲。他父亲双建议说：”如果你能坚持一整天不发脾气，就从栅栏上拨下一个钉子。”经过一段时间，小男孩终于把栅栏上的所有钉子都拨掉了。
父亲拉着他的手来到栅栏边，对小男孩说：”儿子，你做得很好。但是，你看一看那些钉子在栅栏上留下的那么多小孔，栅栏再也不会是原来的样子了。当你向别人发过脾气之后，你的言语就像这些钉孔一样，会在人们的心娄中留下疤痕。你这样做就好比用刀子刺向某人的身体，然后再拨出来。无论你说多少次对不起，那伤口都会永远存在。其实，口头对人们造成的伤害与伤害人们的肉体没什么两样。”
要避免疤痕，最好的方法是先避免伤害，尤其要避免对别人心灵的伤害。
幸福人生需要这些习惯 57自强不息
”天行健，君子以自强不息。”客观世界不断地向前发展，社会不断地前进，因此有志者必须不断地自强，不断地更新自己。
正如文天祥所说”君子之所以进者，无法，天行而已矣。”
前苏联火箭之父齐奥尔科夫斯基（1857～1935）10岁时，染上了猩红热，持续几天的高烧，引起了严重的并发症，使他几乎完全丧失了听觉，成了半聋。他默默地承受着孩子们的讥笑和无法继续上学的痛苦。他的父亲�
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