杰出青少年的七个习惯-第3部分

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第三章　个人银行账户从镜子里的自己做起

　　　　第三章个人银行账户　　　　
　　　　——从镜子里的自己做起　　　　
　　　　在你开始在公众生活中赢取胜利之前，你必须首先赢取你内心的个人战争的胜利。所有的改变开始于你自己，我永远不会忘记我是如何学会这一课的。　　　　
　　　　“你出了什么毛病？你太令我失望了。我在高中所认识的肖恩到哪里去了？”教练瞪着眼睛看着我：“你还想上场吗？”　　　　
　　　　我大吃一惊：“是，当然。”　　　　
　　　　“先休息一会。你刚才做动作心不在焉。你最好振作起来，否则年轻的四分卫就会超过你，而你也不会再在这儿打球了。”　　　　
　　　　这是在杨百翰大学（Brigham　Young　University）的二年级赛季前足球营。高中毕业后，几个大学都录取了我，我却选择了杨百翰大学，因为那里有培养全美（橄榄球）四分卫的传统，例如吉姆·麦克马洪（Jim　McMahon）和斯蒂夫·杨（Steve　Young），他们两人都继而成为职业球员，并带领球队赢得超级杯。虽然我那时只是个四分卫的第三替补，我还是想成为下一个全美四分卫！　　　　
　　　　当教练告诉我，我把球场都“熏臭”了，这真是个迎头痛击。让我更难受的是，我明白他是对的。虽然耗费了大量时间来练习，我并未真正尽责尽力。我有所退缩，而且我自己也知道这一点。　　　　
　　　　我必须做出艰难的抉择：或者退出橄榄球队，或者加倍努力。在随后几周，我直面内心的害怕和对自己的怀疑，内心的斗争异常激烈。我真有成为首发四分卫的潜力吗？我能经受这种压力吗？我够强壮吗？很快我明白了，我内心在害怕，害怕竞争、害怕众人的注目、害怕尝试以及可能的失败。所有这些害怕让我退缩，让我无法尽责尽力。　　　　
　　　　我重读了阿诺尔德·贝奈特（Arnold　Bent）的话，而且最后也遵照执行了。他写道：“真正的悲剧是一个人在其生活中从来不敢展翅一搏，从未充分展现其才能，从未站直过身子。”　　　　
　　　　从未“享受过悲剧”的我决定展翅一搏。我决定竭尽所能、尽责尽力，决定停止退缩、全力以赴。我连自己是否能获得首发机会都不知道；但即使没有首发，至少我去做了，我尽力了。　　　　
　　　　没人听到我对自己说的“我承诺、我献身”。没有鲜花、没有鼓掌。这只是一场进行了几周的内心的战斗，一场个人的成功。　　　　
　　　　一旦做出承诺，每件事都改变了。我抓住球场上的每个机会以改进技术，全心全意。教练也注意到了。　　　　
　　　　当球季开始，比赛一场一场进行着，我坐在替补席上。虽然感到沮丧，我仍努力练习，不断改进。　　　　
　　　　季中赛是每年的重大赛事。我们要在65000名球迷面前与全国排名的空军队比赛，而且有线体育台ESPN还要转播。教练把我叫到他的办公室，告诉我，我将是首发四分卫。哇塞！不用说，这是我一生中过得最慢的一周。　　　　
　　　　最后总算到了比赛日。开球时，我的喉咙发干，几乎说不出话。几分钟后，我镇静下来，并领导我们队走向胜利。我还被选为当场比赛的ESPN运动员。赛后，无数的人们向我祝贺胜利。但是，他们并不真正了解真实的故事。他们认为胜利是那天在球场上、在公众面前取得的。我却知道，胜利是几个月之前在我的头脑中取得的，是当我决定直面我的害怕、停止退缩并展翅一搏时取得的。战胜空军队要比战胜自我容易的多。个人的成功总是在公众领域中的成功之前。正如谚语所说：“我们遇到了敌人，那就是我们自己。”　　　　
　　　　由内而外　　　　
　　　　我们先学爬行，再学走路；先学算术，再学代数。我们必须先管好自己，然后才能管好别人。如果你想改变你的生活，应当从改变自己开始，而不是你的父母、你的男友或你的教授。所有的改变必须从你自己开始。必须是由内而外，而不是由外而内。　　　　
　　　　我记得一位美国圣公会的主教曾经这样写道：　　　　
　　　　年轻时浮想联翩，　　　　
　　　　立志要改变世界；　　　　
　　　　当我长大明事理，　　　　
　　　　现实把理想破灭。　　　　
　　　　于是我缩小目标，　　　　
　　　　改变国家就很好。　　　　
　　　　但是看来，　　　　
　　　　国家也难撼动分毫。　　　　
　　　　当我步入暮年，　　　　
　　　　改变家庭是我愿。　　　　
　　　　可亲人却不肯，　　　　
　　　　听从我任何意见。　　　　
　　　　现在走向坟墓，　　　　
　　　　我方初次领悟。　　　　
　　　　只有先改变自己，　　　　
　　　　才能带动家庭进步。　　　　
　　　　有了他们的帮助，　　　　
　　　　兴许能让国家走改革之路。　　　　
　　　　谁知道，这改革之风，　　　　
　　　　不会吹遍世界各个国度？　　　　
　　　　这就是本书所要说的道理。改变要由内而外，从镜子里的男孩/姑娘开始。本章（“个人银行账户”）以及后面介绍习惯一、二、三的章节讨论的是你和你的性格，或个人的成功。再后面四章，“感情关系账户”以及习惯四、五、六讨论的是感情关系，或公众领域中成功。　　　　
　　　　在谈到习惯一以前，让我们先看看如何能立刻动手建立你的自信心，取得个人的成功。　


第三章　个人银行账户个人银行账户

　　　　　个人银行账户　　　　
　　　　你对自己的感觉就像一个银行账户，我们不妨把它叫作你的个人银行账户。就像银行的支票账户或现钞账户，你能通过所想和所做的事而存入或取出。例如，当我信守对自己所作的承诺时，我觉得一切受到控制，这就是存款。另方面，如果我违反了对自己许下的诺言，我觉得沮丧，这就是取款。　　　　
　　　　你的个人银行账户如何？你对自己的信任如何？你是很富有，还是已经破产了？下面的症状也许有助于评价你目前的情况。　　　　
　　　　差劲的个人银行账户的可能症状：　　　　
　　　　●在同伴的压力下投降。　　　　
　　　　●和沮丧和自卑感斗争。　　　　
　　　　●过分关心其他人对自己的看法。　　　　
　　　　●用傲慢自大来掩盖自己的不安全感。　　　　
　　　　●通过吸毒、看黄片、故意毁坏文物或拉帮结伙来毁灭自己。　　　　
　　　　●容易嫉妒，特别是当你近旁的人获得成功时。　　　　
　　　　健康的个人银行账户的可能症状：　　　　
　　　　●对自己负责，能经受同伴的压力。　　　　
　　　　●不过分在乎自己是否讨人喜欢。　　　　
　　　　●把生活看作是积极处世的体验。　　　　
　　　　●信任自己。　　　　
　　　　●为了目标而努力。　　　　
　　　　●为别人的成就而高兴。　　　　
　　　　如果你的个人银行账户很差，别泄气。从今天开始，做1元、5元、10元或25元的存款。最后你会赢回自信心。长期做小额存款是通往健康富裕的个人银行账户的正确道路。　　　　
　　　　在各类青少年团体的帮助下，我列出了六类关键的存款，可以帮助充实你的个人银行账户。当然，对于每类存款也有等量而相反的取款。　　　　
　　　　信守对自己许下的诺言　　　　
　　　　你是否有过很少说话算数的朋友或室友？他们说会来看你，结果没有。他们答应会开车来接你去看球，结果忘了个干干净净。一来二去，你不再相信他们了。他们的承诺等于零。如果你总是对自己许下诺言而以后又不遵守，例如“我明天要在6点起床”，或者“我一到家就把家庭作业做完”，同样的事也会发生在你身上。一来二去，你也不再信任自己了。　　　　
　　　　对待我们对自己所做的承诺，应当像对待生活中最重要的人一样认真。如果你觉得生活失去控制，那么集中注意力于惟一你能控制的事物，那就是你自己。向自己做一个承诺，并信守这个诺言。开始时，承诺一件你知道自己能完成的事，一个虽小但真实的10元的承诺，例如，今天吃健康的饮食。在建立了一些自信心之后，你可以做更困难的100元的承诺，如决定与虐待你的男友分手，或别再为穿了你的新衣服而追骂你的妹妹。　　　　
　　　　实施小的友善行为　　　　
　　　　我记得曾经读过一个精神病学家的话，他说如果你觉得沮丧，最好的办法就是去为他人干些事情。为什么？因为这会让你集中注意于外部事物，而不是自身。当你为他人服务时，很难再为自己感到沮丧。具有讽刺意味的是，帮助他人的一个副产品就是：自己感觉好极了。　　　　
　　　　我记得，有一天坐在机场等候我的航班。我很兴奋，因为我换了一张头等舱的票。头等舱的座位大、饮食好，而且空姐也更加和蔼可亲。事实上我的座位，1A，是整个飞机最好的。就在登机前，我注意到一个年轻妇女，带着好几个行李，还抱着个哭哭啼啼的婴儿。我刚读完一本讲述实施小的友善行为的书，这时听到自己的良知在对我说：“你这个家伙，把你的机票让给她。”我与这个内心提示做了一会儿斗争，最后选择投降：　　　　
　　　　“原谅我的打扰，但看来你比我更需要这张头等机票。我知道带着孩子坐飞机有多困难。让我们交换机票吧。”　　　　
　　　　“你肯定？”　　　　
　　　　“哦，真的，没关系。而且一路上我还要在飞机上干事儿呢。”　　　　
　　　　“哦，谢谢。你真太好心了。”　　　　
　　　　我们交换了机票。　　　　
　　　　当我们登机时，看到她坐在座位1A上竟会让我觉得如此美妙，连我都觉得惊奇。事实上，在这种情况下，坐在座位24B或任何别的什么地方，再也不是那么糟糕的事了。飞行中间，我还忍不住想看看她怎么样了。于是离开座位走到头等舱，透过门帘看到她和婴儿都在舒服的座位中睡着了。我觉得真爽，自己真像一个男子汉！啊，我将继续这么做。　　　　
　　　　下面是名叫汤尼的青少年的美好故事，它是服务带来快乐的另一个例证：　　　　
　　　　我的邻居中有个女孩，她与父母住在一个二联式公寓中，没有多少钱。过去3年中，我和母亲总是拿着我穿短了的衣服到她家去。我会说：“我想你也许喜欢它们。”或：“我很想看看你穿着这件衣服的样子。”　　　　
　　　　当她穿着我给她的什么衣服时，我会觉得这真酷。她会说：“多谢这件新衬衫。”我则会说：“这颜色与你真的很相称呢。”我试图体贴，别让她觉得尴尬，也别给她留下印象似乎我认为她穷。知道我能帮助她生活得更好一些，让我觉得真爽。　　　　
　　　　去向某个你所知道的最孤独的人问声好。给某个曾让你的生活有所改变的人——如某个朋友、教师或教练——写个条子表示感谢。下次到了公路缴费处，替后面的汽车缴费。给予，不仅是给予他人，也给予了自己。我喜欢布鲁斯·巴顿（Bruce　Barton）在描述耶稣生平的著作《无人知晓的男人》（The　Man　Nobody　Konws）中的一段话，它把这点讲得很清楚：　　　　
　　　　巴勒斯坦有两个海，一个是淡水，里面有鱼。绿色装饰着河岸，树木的枝叶覆盖着河面，树木的根部吮吸着甘美的淡水。　　　　
　　　　……从山脉流下来的约旦河带着飞溅的浪花，成就了这个海。它在阳光下歌唱，人们在周围盖房子、鸟类筑巢，每种生物都因它而更幸福。　　　　
　　　　约旦河向南流入另一个海。　　　　
　　　　这里没有鱼的欢跃，没有树叶，没有鸟类的歌唱，也没有儿童的欢笑。除非事情紧急，旅行者总是选择别的路径。水面空气凝重，没有哪种生物愿意在此饮水。　　　　
　　　　这两个海彼此相邻，何以又如此不同？不是因为约旦河，它将同样的淡水注入。不是因为土壤，也不是因为周边的国家。　　　　
　　　　区别在于：伽里里海接受约旦河，但决不把持不放。每流入一滴水，就有另一滴水流出。接受与给予同在。　　　　
　　　　另一个海则精明厉害，它吝惜地收藏每一笔收入，决不向慷慨的冲动让步。每一滴水它都只进不出。　　　　
　　　　伽里里海乐善好施，生气勃勃。另外那个则从不付出，……它就是死海。　　　　
　　　　巴勒斯坦有两个海。世上有两种人。　　　　
　　　　对自己要宽容　　　　
　　　　对自己宽容有许多含义。它意味着别期望自己一夜之间就变得完美。如果你是一个大器晚成的人——我们很多人都如此——请保持耐心，让自己慢慢成长。　　　　
　　　　它意味着要学会嘲笑自己所做的蠢事。我有一个朋友最擅长嘲笑自己，从不过分认真地对待生活。他的这种处世态度所吸引的朋友之多，真是令我惊讶。　　　　
　　　　对自己宽容还意味着，当你把事情搞糟时要原谅自己。谁没有搞糟过？我们应当从错误中学习，但是不应为此而过分责备自己。过去的事就过去了。只要认识到是什么出了错以及为什么出错就可以了。如果必要，就做出补救。然后放下这事，继续前进。把邪魔以及垃圾统统抛到九霄云外。　　　　
　　　　丽塔·麦·布朗（Rita　Mae　Brown）说过：“快乐的关键之一，就是糟糕的记忆。”　　　　
　　　　在大海航行多年的船舶都带着无数的藤壶。藤壶吸附在船体的底部，增加了它的重量，最后会威胁到船舶的安全。这类船舶最终总要设法摆脱藤壶，最便宜的方法就是停泊在淡水港。因为没有盐水，不久藤壶就会自动脱落。于是船舶就能摆脱重负，驶回大海。　　　　
　　　　你是否也背负着藤壶——过去的错误、悔恨和痛苦？也许你也需要让自己浸透在新鲜的淡水中。摆脱重负、让自己有第二次机会，这也许正是你目前需要的存款。　　　　
　　　　确实，正如惠特妮·休斯敦（Whitney　Houston）所唱过的一首歌：“学会热爱自己是世界上最伟大的爱。”


第三章　个人银行账户学会热爱自己

　　　　诚实做人　　　　
　　　　我曾在字典中查找诚实的同义词，下面就是我所找到的一些：正直的、不会堕落的、道德的、讲原则的、热爱真理的、坚定的、真实的、正确的、好的、真正的。没有一个是坏的字眼，难道不是吗？　　　　
　　　　诚实有许多形式。首先是忠实于自我。人们看到的是你真实的形象，还是云山雾罩中的你？我发现，每当我装模做样、试图假装是什么别的人物，我都觉得对自己一点把握都没有，在从个人银行账户取款。我真欣赏歌星及演员裘迪·伽伦（Judy　Garland）说的：“要成为第一流版本的自己，而决不要成为任何他人的二流版本。”　　　　
　　　　还有，我们的行动是否诚实？你在学校、对父母、对你的老板，都诚实吗？如果你过去不够诚实——我想我们都曾经有过——现在就尝试诚实做人，你会注意到这会让你觉得多么爽。杰夫的故事是个很好的例证：　　　　
　　　　在我大学第二年时，几何班上有三个家伙的数学不行，而数学正是我的擅长。于是每次测验我都帮他们过关，收他们3美元。测验是多重选择题，我将正确答案写在小条上传给他们。　　　　
　　　　一开始我觉得这是个好事，还能赚点钱。我没有想到这会伤害我们大家。过不久，我就明白我不应再这么做了，因为这不是真正的帮助。他们不再学习任何东西了，这只会让他们落后越来越远。欺骗确实不会对我有任何帮助。　　　　
　　　　当周围的人们正在利用测验作弊、对父母说谎和工作时偷懒而获得利益时，保持诚实需要勇气。但切记，每个诚实的行动都是你的个人银行账户存款，而且在充实你的力量。正如谚语所说：“我的力量以一当十，因为我的内心是纯洁的。”诚实永远是最好的政策，即使这不是当前趋势。　　　　
　　　　让自己得到休整、恢复和更新　　　　
　　　　你必须花时间让自己放松、恢复精力。如果不这样做，你将失去对生活的热情。　　　　
　　　　你可能熟悉根据同名小说改编的电影《秘密花园》（The　Secret　Garden）。故事讲述一个名叫玛丽的年轻姑娘，父母于一场意外中去世后跟随富有的叔叔生活。由于妻子在几年前去世，叔叔变得冷漠而孤僻。为了逃避过去，他大部分时间在海外旅游。他有个男孩，悲惨、多病、离不开轮椅。男孩生活在大厦的一个黑暗的房间里。　　　　
　　　　在这种压抑的条件下生活了一段时间之后，玛丽发现大厦旁有一个美丽的花园；花园已经关闭了好几年，里面长满了草。她还发现了一个秘密入口，于是每天都去玩，逃避可悲的环境。这成了她的避难所，她的秘密花园。　　　　
　　　　不久，她开始带其伤残的堂弟一起去她的秘密花园。美丽的花园好像有一种魔力影响着他，因为他竟然重新学习走路，并且又感受到快乐和幸福。一天，玛丽的叔叔旅行回家，听到竟有人在禁闭的花园中游戏，于是怒气冲冲地跑去看谁敢如此大胆。他大吃一惊，竟然看到他伤残的儿子离开了轮椅，正在花园中嬉戏玩闹。他被深深打动，高兴得热泪盈眶，快乐地抱着他已多年没抱的儿子。花园的美丽和魔力让这个家庭重新成为一体。　　　　
　　　　我们也都需要一个可以逃避的地方，一个某种意义上的避难所，我们可以在那里恢复好心情、充实精力。它不必是玫瑰花园、山顶或海滨。它可以是卧室，甚至是浴室，只要是个可以独处的地方。加拿大来的西奥多尔自有他自己的隐匿之处：　　　　
　　　　无论何时只要我觉得自己筋疲力尽了，或与父母相处得不好，我就去地下室。在那里有一副冰球杆、冰球以及水泥墙，我可以把挫折感向着墙壁发泄。我只要把球击打半个小时，再回楼上已焕然一新。这有益于我的冰球技术，更有益于我的家庭关系。　　　　
　　　　阿伦告诉我关于他的避难所的事。一旦他觉得太累了，他就通过后门溜进学校大礼堂。单独一人呆在这黑暗、安静、宽广的礼堂里，他能远离喧闹，大哭一场或者就是放松一下。　　　　
　　　　埃丽逊找到了属于她自己的一个“秘密花园”：　　　　
　　　　当我还是个孩子时，父亲在一次工厂事故中意外丧生。我不知道细节，因为我不敢向母亲询问详情。也许是因为我已经在自己的脑海里创造了他的一个完美形象，我不想破坏这个完美形象。对于我来说，他是个完美的人。如果他还活着，一定能保护我。在我脑海里他一直与我同在。而且我总在想象：如果他在这里，他会如何来保护我。　　　　
　　　　当我确实需要他的时候，我就去当地中学操场的滑梯。我有一种愚蠢的想法，觉得如果我爬上滑梯顶端，就能感觉到他。所以我就爬上滑梯顶部，躺在那里。我在脑海里向他倾诉，我能感觉到他在回答。我希望他能抚摸我，当然我知道他做不到。每当有什么事烦扰我时，我就去那儿与他分享我的烦恼。　　　　
　　　　除了找一个避难所外，还有许多其他办法来恢复自己的精力、充实自己的个人银行账户。锻炼就可以做到这点，如散步、跑步、跳舞或击打沙袋。某些青少年建议观看老电影、演奏一种乐器、练习指画或与支持你的朋友谈话。还有许多人发现，写写日记也能帮助他们应对烦心事。　　　　
　　　　习惯七“磨刀不误砍柴工”，就是讲述如何花时间让自己的身体、头脑、心态、思想得到休整、恢复和充电、更新的习惯。那时我们再来详细讨论。


第三章　个人银行账户开发自己的才能

　　　　开发自己的才能　　　　
　　　　发现并发展一种才能、爱好或特殊的兴趣，可能是你所能做的一笔最大的单项个人银行账户存款。　　　　
　　　　为什么讲到才能我们总是想到传统的高级才能，例如运动员、舞蹈家或获奖学者？事实是，才能有各种各样。不要认为它们太不起眼。你可能生来善于阅读、写作或讲话。你可能天赋具有创造性，学什么都很快，或者善于接待别人。你可能掌握组织方面、音乐方面或领导方面的技巧。你的才能在哪里并不重要，无论它是下棋、戏剧还是收集蝴蝶，只要你喜欢做某件事情，而且还善于去做，那就足以令人高兴了。这是一种自我表现。正如下面这个姑娘所证实的，它能建立尊重。　　　　
　　　　当我告诉你我的才能和爱好是收集野草时，你可能会笑到肚子痛。我不是说你吸的那种烟草，我说的是到处生长的普通的野花和野草。我发现，当别人想消灭它们时我却总是注意着它们。　　　　
　　　　所以我开始收集野草，压扁它们，最后用它们做成美丽的图画、明信片以及艺术品。我总能用我那些个性化的图片让一些悲伤的心灵高兴起来。经常有人要求我去为他们安排各种花朵、要我与他们分享有关保存压扁的植物的知识。这给了我多么大的宽慰和自信心啊。因为知道了我具有某种特殊的才能，能欣赏被他人忽略了的某些事物。但还不止这点，它让我认识到，如果这么平凡的野草中都有这么多的内容，那生活中各类事物会包含多少内容啊。它让我深思，它使我成为一个探索者。而我实际上只不过是个普通的女孩。　　　　
　　　　我的姐夫布鲁斯告诉我，发展一项才能如何帮助他树立自信心，并助他创建一项与众不同的事业。他的故事背景是高高伸展于爱达荷和怀俄明平原上的蒂顿山脉（Teton）。其顶峰，大蒂顿峰（The　Grand　Teton），海拔13；776英尺。　　　　
　　　　青年时，在那次事故之前布鲁斯一直是个完美的棒球击球手