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有事没事找点乐儿:快乐是自找的-第2部分
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方寸之间，自有天地。面带微笑地去迎接挑战吧！当你不管输赢都能镇定执著并且乐观积极时，就连敌人也要佩服你几分。
越是辛苦的时候，越不要被环境拖累得心黑语恶，让别人难以接近。要是你在辛苦的时候还能无畏地微笑，理智就能帮你驱散这些伤害，痛苦只能败下阵来，变成一个短暂的过客，离开你的生活。
懂得激发身上积极的特质，营造自尊的微笑，就是一个改变困境的好办法！
开心小语
自重、自觉、自制，此三者可以引致生命的崇高境域。
——英国19世纪的著名诗人丁尼生
☆、受苦的人也能把痛苦消灭
不要屈服于忧愁，要坚定地抗拒它，否则忧愁这习惯就会得寸进尺。
日子变得难过，会痛苦！身体失去健康，会痛苦！安全失去保障，会痛苦！
痛苦是一种感受，你觉得它沉重，它就会让你喘不过气来；你不在意它，它就会慢慢地消失。面对突然来临的痛苦，如果你总是心存不满，觉得上天不公平，那么痛苦将无从消退，而且还会越来越深重，对人的伤害也远远大于它实际的破坏。
一群痛苦的人聚集在庙里，喋喋不休地抱怨，期待上天能赐予他们解脱的法宝。
老沙弥走了过来，微笑着说：“请各位安静下来，围坐在一起，敞开心扉，把自己遇到过最刻骨铭心的不幸说出来，相信用不了多久，那些痛苦就会自动消失。”
人们听了很惊诧，都觉得老沙弥言过其实。然而，当其中一些人按照他的提议去做后，却惊讶地发现，通过倾听别人的故事，才意识到世上还有那么多的痛苦，而自己仅仅是经历了其中很渺小的一点罢了。于是，人们放下心结，微笑着走出了庙门。
如果你把挡在眼前的一片树叶视为整个世界的终点，它就会在你的心魔的协助下变得异常强盛，最后你将因为绝望，而败落在这个小小的障碍下。如果你冷静下来，稍微转换一下方向，小小的树叶就会自动闪开，眼前豁然开朗。
一个人有一个人的痛苦！一个人也有一个人的幸福！
对于大多数人来说，适时地向朋友、家人、同事倾诉内心的困惑和苦恼，这些都是正常的，也是合理的。但如果你反复不停地在人面前抱怨唠叨，喋喋不休，营造出受害者的形象。那么，无论你的经历多么值得同情，那些对你做出可恶行为的人多么难以被饶恕，你都会因为自己不理智的态度而惹人生厌。
面对别人遇到的困难和痛苦，刚开始的时候，一般人都会表示相当的同情和理解，并给予劝解和安慰，有些人甚至还会主动提供援助和支持。然而，如果这个人不去做积极地改善，只是继续强化自己受害者的形象，那么他的倦怠感就开始在内心生根，彻底摧毁他的士气，少了积极作为动力，做事自然就容易失败。出于自我保护的本能，这时，再善良的人也会在潜意识里回避与他来往，以减少麻烦。
消极地对待痛苦，只会让它产生更大的负面影响。因此，人在痛苦难耐时，不要总想着自己应该得到什么，而是必须安静下来，思考自己接下来应该怎么办。只有循序渐进地解开自己的心结，痛苦才会渐渐消失。
许多人会因为受到委屈，成为一个值得同情的受害者，然而他却在转身进入另外一个环境时，让自己也成为这种负面气氛的传播者，将所有的抱怨和仇恨发泄到无辜的人身上，包括自己的亲人和朋友。
事实上，如果连自己都不愿意承受痛苦，那就更应该体会这种伤害带给别人的痛苦，就更应该懂得换位思考，尽量不要让别人也受此磨难。如果一个人不懂得克制自己的情绪，只知道一味强化自己受害的形象，就容易沦为人人厌恶的“行凶者”。而一味地发泄不满，并不能解决真正的矛盾，痛苦还是顽固地存在。
如果每个人都能心存感激地检视那些尚在身边的一个个真实而具体的幸福，例如自己的健康，家人的安宁，生活的稳定……感谢在生活中有幸得到的一些经济保障，想想那些和自己一样命运多舛的人，或许还无法得到如此厚重的馈赠呢！如此一来，当我们面临困境时，心火便不会那么邪旺，自然也就不会通过伤害别人来达到自己内心的平衡。
当我们遭遇困境时，请记住，不要屈服于忧愁，要坚定地抗拒它，否则忧愁这习惯就会得寸进尺。
华人首富李嘉诚先生，12岁随父来到香港，14岁就失去了父亲，开始赚钱养家。在他奋斗的经历中，面对过无数次险恶的境况及别人的刁难，也无数次从残酷的变化中逃生。然而从头到尾，他都没有抱怨过，他总是能及时调整自己的情绪，用更为广阔的胸襟接受一切考验。
一个人比别人多了一些成功的机会，也肯定会比别人多一些失败的机会。同理，如果一个人比别人多一些幸福的体会，也肯定会比别人多一些痛苦的体会！
没有谁是天生应该受苦的，也没有谁是天生就来享受快乐的。在人生的道路上无所畏惧地摸爬滚打，用乐观、执著、感恩的心对待上天给予的酸甜苦辣，把握角色变更的时机，才能在迎接事业成功的同时，享受真正的幸福。
无论遇到什么困苦，千万不要轻易地贬低、怨恨自己，如果你总是让自己陷在压力与困难中，那么不断累积的糟糕情绪就会让你失去斗志，打乱你的思维和行动，对改变现状一点帮助也没有。
不要抱怨自己失去太多，请盘点你所拥有的一切。你会发现，在同样的条件下，你跟别人比起来，其实已经很幸运了，你得到的正是别人梦寐以求的！
开心小语
我们生来就是要经历痛苦和欢乐的，因此不妨可以这样说，最杰出的人总是用痛苦去换取欢乐。
——德国音乐家贝多芬
☆、千万不要预支明天的不幸
此刻看起来虽然困难，但是，即使是这种困难也会过去的！
公司业绩不好，失业率升高，物价上涨……景气差的时候，每个人几乎都是朝也痛苦，夕也痛苦，张嘴就是“明天怎么过？”
其实，笑是过一天，哭也是过一天！明天的痛苦还没有真正发生，我们为什么要为此忧心而皱起眉头呢？
在荷兰首都阿姆斯特丹，一座15世纪的教堂废墟上有则留言：“事情是这样的，就不会是那样。”要知道，任何事情一旦发生了，即使不如你的意，你也只能承受那样的结果。
接受命运的一些安排，是一般人不可抗拒的选择。当你陷在痛苦和不满的泥沼中时，若只会一味地沉浸于眼前的种种不快，那么即使有可行的机会造访，也会被你忽略。因此，面对困难时理智的做法应该是：千万不要预支明天的不幸！等到不幸确实来临时，更要临危不乱，专注精神尽量补救，才能降低它所带来的损害。
纵观古今中外，李嘉诚能顶住当年的经济危机而叱咤商界，海伦·凯勒能在双目失明的情况下写出不朽的著作，罗斯福身患疾病却依然能领导一个国家……这些人，难道不是和我们一样，也曾遭遇过重大的打击吗？但他们为什么又能那么快地站起来，幸福地享受成功的果实呢？
其实，道理很简单。他们都是生活的乐观者，能够在黑暗中看到光明的征兆，挺过艰难的磨练。因为豁达，因为知足，因为不向逆境屈服，所以他们崛起！
做人需要向前看，即使前面充满了各种未知的危险；做人也需要向后看，感谢命运为你提供的一切帮助和关怀。
有个故事，讲的是动物王国推出了一个“谁感到生活最幸福”的问卷调查，一头即将被人类屠杀的猪在所有的提问上都打上了满意的红勾。所有的动物听到这个消息都议论纷纷，觉得难以相信。于是报社记者赶到了屠宰场，紧急采访那头对生活的满意度最高的猪。
记者问道：“请问，你不是即将失去生命吗？怎么可能会感到幸福呢？”
猪说：“我的一生确实是幸福的！至少，我是这么觉得。因为一头猪的幸福不是单方面的感受，而是和大多数动物相比而言的。我一生下来，就不会被要求去学习各种高难度的技巧，可以自由地运动、娱乐、休息和睡觉。当我想晒太阳的时候，我能在温暖的泥泞里打滚，尽管有些脏，却没有任何人阻挠。当我想吃的时候，我有丰盛的食物，而且我吃得越多得到的肯定也越多。当我疲惫的时候，没有任何人会派遣我去做那些繁重的劳动，我也不会像牛、羊一样有无法逃避的义务。
“当我日益肥壮，人类要将我制成香肠和烤肉的时候，说真话，我觉得这样的死亡并不可怕！想想看，哪一个动物不会死去？如果我享受了你们无法享受的一切快乐，那么，提前进入天堂也是一种良好的待遇！最起码，你最后一眼看到的依然是年轻漂亮的我！”
所有的动物闻言都停止了嘲笑，开始反省起自己的生活。
这确实是一头幸福的猪！它不拿自己的短处和别人的长处比，不去推测、预支明天的不幸，安然地享受真实的每一天。即使必须死亡，它也能将死亡视作一种完美的告别，让别人对自己肃然起敬。
作为比猪聪明的人类，难道我们不能和这头可爱的猪一样，珍惜自己所拥有的，感谢上天所赐予我们的健康、平安、和睦的家庭、孝顺的子女吗？薪水虽低，只要不去购买奢侈品，我们还是可以度日；工作虽不显赫，但是同仁和老板都算和气，办公环境轻松愉快；奖金虽然没有指望，但医院的健康检查报告显示自己身体一切无恙，而孩子们上学还能拿到前几名……所有的这些，难道都不值得你默默地感谢吗？
想要告别不幸，任何人的帮助和安慰都是无效的。因为你的所有情绪都是由自己控制的，只有靠自己想通，并珍惜身边所拥有的，才能坦然地消化并接受所谓的不幸，让自己开怀起来。
杰出的企业家艾科卡在经营管理美国福特和克莱斯勒两大汽车公司的生涯中，创造出许多惊人的奇迹。他用卓越的管理和大刀阔斧的改革，将美国第三大汽车公司克莱斯勒从崩解的边缘挽救回来。他在回忆录里提到了父亲对自己的影响。
艾科卡的父亲是一个典型的乐天派，无论遇到什么紧急情况，总会保持“先别急，等一等”、“太阳还会出来，它会照常出来的”的冷静态度。因为受到这种精神的影响，艾科卡在面对重大决策时总能让自己保持清醒的头脑，并且告诫自己：此刻看起来虽然困难，但是，即使是这种困难也会过去的！
今天的事情今天解决！即使今天暂时不能解决，也不代表明天、后天、大后天永远不能解决。提前把焦虑情绪带进生活，除了扰乱自己的思绪外毫无用处！
事实证明，一个能在危难时刻保持乐观情绪的人，一定拥有自信成熟的心智。而乐观的情绪和良好心智一旦协调配合，就能激发起奋发的精神，让自己从像乱麻一样的困境中走出来，有条理、有方法地进行改善，把结果控制在最好的程度。
英国著名的博物学家赫胥黎说：“没有哪一个聪明人会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。”任何一种情绪都会给人带来不同的反应。但不管多么恶劣的状况即将逼近，每个人都要努力去发现潜伏的希望，以及自己的优势，坚信成功往往在最后一分钟来敲门。只有毫不松懈地进行对抗，那些麻烦才会被一点点铲除消失。
美国医学专家做过这样一个实验，他们让失眠患者服用一种用水和糖加上某种颜色配制的粉状安慰剂。这种安慰剂本身并不具任何药效，但当患者相信医生介绍的药方，对该药持乐观态度，服用安慰剂以后，几乎90％的患者都感到病情大大减轻，有人甚至痊愈了。结果证明，乐观的态度对人体发挥了非常积极的暗示作用。
人的一生，总免不了要遭遇困难和失败，我们不能像那个雨天为卖阳伞的大儿子哭、艳阳天为卖雨伞的小儿子哭的老婆婆一样愚笨，而是应该雨天感谢小儿子有生意，艳阳天感谢大儿子有生意，充分认识自己面临的处境，理智地接受生活的安排和挫折。
不去预支明天的不幸，用乐观的情绪笑对一切，未来的路上才有阳光！
开心小语
显然，获得成就的要素，不限于才能和资质，我不得不相信另一个要素——心态。心态积极，能力便能发挥到极致，好的结果也随之前来。
——佚者
☆、没有最好的方法，只有最适合自己的方法
让自己在被迫沉默的时候低头潜行，一旦机会来临，就把能量和芳香彻底释放，迎接一个全新的世界！
几乎所有的对抗性运动里都有这么一种说法：收拳是为了更有力地出拳！
这是什么意思呢？其实很简单，就是不要被繁复无穷的姿势变化所蒙蔽，也不要一味地追求外在的优势，要根据自身状态进行有效的收敛、修整和停顿，如此才能储存能量和最后一搏的冲力。
和运动场上的你争我夺一样，很多时候，由于惯性使然，习惯了舒适生活的人们很难接受环境的变化，面对裁员、物价飞涨、股市暴跌……人们被各种已经到来的或还没到来但很有可能即将到来的危机控制着情绪。除了沉默，就是抱怨。人们感到出头无望，对未来深感恐惧，即使回到家里，看到家人温暖的微笑，也无法得到任何愉悦。
世界是多元的，人是生来就要接受各种考验的生物。我们无可避免地必须去应对眼前的一切好，一切坏，以及一切正在由好变坏或由坏变好的复杂事情，即使贵为皇族显冑，也没有任何一个人能够逃避疼痛、伤害、摧毁甚至破灭！
怎么才能打破困境，让自己顺利渡过难关，成为一个对自己未来有掌控权的人呢？
就以动物界来说，当刺猬遇到劲敌时，它不会逞强地竖起毛刺，而是会蜷缩起身体躲避攻击；而壁虎、螃蟹等也有自己的招数，它们会自断肢体以吸引对手的注意，借机逃之夭夭……而美洲的负鼠更绝，面临危险的时候，它竟然会“不顾尊严”地躺在地上闭上双眼装死。
其实，无论是人，还是动物，在弱势的时候，如果主宰不了世界，那么就不要去计较眼前的荣辱得失，而是应该机智地改变策略，巧妙地去应对突然的袭击，为困境解套。
犹太谚语说：如果断了一条腿，你就应该感谢上帝不曾折断你两条腿；如果断了两条腿，你就应该感谢上帝不曾折断你的脖子；如果断了脖子，那就没有什么好担忧的了。面对困境，从来都没有最好的方法，只有最适合自己的方法！
儿童魔幻故事《哈利·波特》所产生的巨大影响堪称世纪传奇，不过《哈利·波特》的作者——英国女作家J·K·罗琳本人的经历，其实比小说更神奇，更让人津津乐道。
十多年前，当从未写作过、每周靠70英镑救济金维持生计的单身母亲J·K·罗琳萌生创作的欲望，流连在爱丁堡咖啡馆利用小纸片书写哈利·波特的故事时，她不仅要面对自身写作经验的不足，还要面对实际的家庭困境，以及如何让图书正式出版等一系列难题。但是，这个倔强得可爱、满脑子充满了幻想和乐观的女人，还是认真地出发了。
经过整整5年辛苦写作，J·K·罗琳完成了第一部作品。为了实现出版的心愿，她开始投稿给各大出版社。然而，一年过去了，除了连续收到12家出版社的拒绝外，她几乎得不到任何肯定。
就在J·K·罗琳濒临绝望和痛苦的时候，英国布鲁斯伯瑞出版社给她首印500本、3000英镑稿酬的条件让她看到了一丝希望。几乎是毫不迟疑地，她就在出版合约上签字盖章。接着，她急切又沉稳地等待着命运的考验。
谁也没有料到，这样一个看起来并不乐观的开始，竟然缔造出当代文坛最大的神话和致富传奇。《哈利·波特》一出版，立即受到世界瞩目，好评如潮水般涌来，很快就让J·？K·罗琳获得了英国国家图书奖儿童小说奖、斯马蒂图书金奖等重要奖项，将她推上了最显赫的位置，让童话变成了现实。
可以想象，要是J·K·罗琳在生活的打击下消极退缩，放弃自己的梦想，那我们哪里还能看到这么精彩的魔法故事？当她在又冷又小的房间里思考魔法学校的教案时，谁又能说她不是在设计未来的人生道路呢？她让自己暂时沉默下来，将自己的拳头缩回收紧，难道不是在储存巨大的力量，以达到改变生活、控制生活的目标吗？
J·K·罗琳不抱怨，不愤怒，也不要无聊的同情和无意义的帮助，她依靠自己的努力成就了一个奇迹。这是魔法的胜利，也是人心永不屈服的胜利！
要知道，换作其他人，即使和J·K·罗琳一样有着许多美妙的故事和智慧，但他们总会在一些消极的暗示下，停止前进。这些消极的暗示如：你很穷，没有时间去做这些风花雪月的事情；你没有写作经验，也没有人可以指导，不可能写出有趣的文章；你的孩子需要你照顾，不如用写字的时间出去赚钱更实际……总之，你在自己的目标前看到了无数障碍，而事实上，它们也真的就是障碍。
幸运的是，没有出拳的J·K·罗琳不是停止了前进，而是低调又执著地耕耘着。她的一点点坚持不仅升华了自己，也让她周围的环境都焕然一新。
当你发现自己近期出现反复无常的焦虑，对别人的成功充满了妒忌，或者整天都在想着能中大奖等等念头时，请立即起身去洗把脸，用理智泼醒大脑，或者找个乐观的朋友倾诉，及时将那些消极的想法摧毁，逐步恢复内心的平静，让勇气重新进入心房。
世界酒店业的巨头康拉德·希尔顿说：“梦想和空想是截然不同的。空想是做白日梦，永远难以实现。也不是人们所说的神的启示。我所说的梦想是指人人可及，以热诚、精力、期望作为后盾，一种具有想象力的思考。”
让自己在被迫沉默的时候低头潜行，一旦机会来临，就把能量和芳香彻底释放，迎接一个全新的世界！
开心小语
我们的心灵就像一座花园，你种菜豆，收到的就不会是马铃薯；你种一颗菜豆，就肯定不会只收获一颗菜豆。
——佚者
☆、让目标像射出的箭
命运中总是充满了不可捉摸的变量。无论遇到什么不公平——不管它是先天的缺陷，还是后天的挫折，都不要怜惜自己，而是要咬紧牙关挺住，然后像狮子一样勇猛向前。
微软公司总裁和首席软件设计师比尔·盖茨说：“命运中总是充满了不可捉摸的变量。无论遇到什么不公平——不管它是先天的缺陷，还是后天的挫折，都不要怜惜自己，而是要咬紧牙关挺住，然后像狮子一样勇猛向前。”
很多人在做事的时候，由于害怕犯错或意外，所以总是会预先给自己留一条退路。表面上看来，这样的举动似乎可以缓解压力，让你轻松前行。而实际上，由于精气神不够集中，这样的心理暗示就会潜伏在心里，悄悄地发挥破坏的作用，导致你不战而败。
因此，当你整装待发的时候，千万不要先给自己退缩的理由和借口！请尽最大努力去消除障碍，让目标一一实现。
实现任何一个目标的过程都是艰辛的，都需要付出代价。只有知难而进、一鼓作气地战斗，对确定的目标坚韧执著，未来才会按照计划一点点地清晰起来。
秦朝末年，秦二世派大将章邯攻打赵国，赵军寡不敌众，退守在巨鹿等待救援。楚怀王派项羽等人前去帮助赵国。项羽率领二十万楚军顺利渡过漳河后，为了鼓舞士兵们必胜的决心，项羽下令军士们饱餐一顿，每人再带三天干粮，然后将渡河的船凿穿沉入河里，并且把做饭用的锅砸个粉碎，把附近的房屋也放火烧掉，告诉大家此去有进无退，一定要取胜。
看到主帅的决心这么大，所有的士兵也都竭尽全力积极作战，以一当十，以十当百，与秦军展开了激烈的奋战。经过连续九次冲锋，他们把三十万秦军打得落花流水，这就是历史上著名的破釜沉舟的故事。
无论做什么事，只要抱着绝无退路的决心，就能激发内心的潜能，应对遭遇的各种困难。而如果意志不坚定，时刻准备知难而退，那么稍微有点风吹草动，就容易想要放弃。那么，成功也只能靠嘴巴说说而已。
事实上，如果能全神贯注于一个目标，并由此生出坚强的自信，就能够克服那些险阻。要是自己的心里已经有了消极的想法，那么这些想法自然就会影响你的行动，捆缚了你的能耐，让你无法尽全力解决问题。
生活就是一个绚烂的舞台，每个人都扮演不同的角色。当你用勇者、智者的身份亮相时，会因为社会赋予你的责任而努力表现，如此你才能获得荣耀和掌声。这个时候，除了将最好的一面呈现出来，你也会期许自己能站在更显贵的位置，永远获得众人的尊重。但是，一旦觉得没有必要继续进修，开始偷懒时，那你的处境也就危险起来，这时，你随时可能会被其他努力认真的角色代替。这是铁定的规律，一点也不让人吃惊。
所以，抱怨和仇恨都是没用的！只有不断上进，让自己进步，让别人看到自己的实力和优势，并抱着不肯退缩的勇气和充分的准备，才有上台继续竞技的可能。如果你一开始就放弃了，那么，就回家去做一个悲情诗人吧！继续感叹人世庸俗、世�
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