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心灵处方男人篇-第21部分
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谣言是双面利剑，伤害别人的同时，也伤害者自己。千万不能作傻事，唯恐天下不乱，无事生非地造谣言，故意中伤别人，造成别人的痛苦。在说话前，要反复考虑，做到三思而后说。力争做到三个不说，一是注意影响团结的话不说；二是没有根据的话不说；三是涉及个人隐私的话不说。
2、差点让继母走上绝路
——整日以泪洗面，几次想到过自杀
真心写照
22岁的金春生很不幸，妈妈三年前因病去世了。他与爸爸艰难地过日子，好不容易条件改善了。金春生又和爸爸、继母闹了矛盾。
情况是这样的，继母今年48岁，前丈去世6年，带一个孩子，现在是住三居室单过。半年前，邻居热心地把金春生与继母拉到了一起，俩人经过交往均很满意，决定成立家庭。成家后住在金春生家，十分恩爱，精神和身体都很健康，真正体验到了家庭的温暖，感到人间太美好了。
可是谁能想到，没有多久，继母竟然气的跑回了自己家，躺在床上，整日以泪洗面，几次想到过自杀，以死来解脱心中的不快。
原来，两个人成家后，开始金春生还给继母点面子，回家见面打招呼，可是没多久，就不怎么理睬继母了。每次进门后，鼻子不是鼻子，脸不是脸的，还故意找茬，说三道四的，说什么爸爸的财产要公证，房子也要公证，继母是冲着财产来的，继母自己的房子留给了女儿
谣言在街道传开了，起初继母没有明白是怎么回事，渐渐地她明白了。于是就与丈夫交流意见，声明自己也有房子，也有经济来源，根本没有想什么财产和房子，让丈夫批评金春生，不要太过分了。
谁知金春生的父亲是个急脾气，他与金春生说了没有几句，就发起火来，大骂金春生不孝顺，是白眼狼。金春生也不示弱，避开爸爸，专门找继母的事，四处散布谣言，说继母是“挑事精”，心黑狠毒的女人，就是看着财产来的
继母听到金春生这样羞辱她，到处散布无中生有的谣言，气的跑回了家，谁也不理睬了。金春生的父亲心疼她，害怕她出什么事情，急忙打电话给她，可是她就是不接，亲自赶到她家，怎么敲门也不开，一直在外面等了一天一夜，还是不开门。气的回到家与金春生又大吵起来，意外终于发生了。老人的心脏病突然犯了，送到医院抢救，才脱离了危险。
居委会主任听到这一情况，认为必须及时解决，才能避免严重的后果发生。于是请来心理医生来到金春生，全面了解情况。
旁白：谣言就是杀人不见血的刀子，能给人以致命的攻击。造谣言者当戒！造谣者当忍！造谣者当醒！要记住，不经意的一句谣言，可能会把人逼向绝路。
局外思考：在没有根据的前提下，儿子怎么能不顾老人的心理感受，四处散步继母的谣言呢？简直是大逆不道，没有教养。万一老人真的有个好歹，叫你吃不了兜着走，你会一辈子生活在自责的阴影之中的。
走出阴影
在心理医生面前，金春生说出了自己的真实想法。她就是害怕继母霸占财产，所以想把继母气走。
心理医生认为，金春生心胸狭窄，自私自利，为了达到不可告人的目的，竟然采用造谣的方式来攻击继母，心灵扭曲，需要批评与教育。
｛灌输法律知识｝
心理医生当面向金春生宣读了有关法律条文，同时严肃批评了金春生无中生有造谣，恶意中伤继母的错误行为。指出金春生“私”字当头，干涉长辈婚姻，破坏长辈幸福生活，是违法的行为，必须深刻认真地向父母赔礼道歉。
接着心理医生又语重心长地说，父母辛苦几十年把孩子带大，现在终于找到了幸福，怎么就忍心看着父母们再痛苦呢？现在有许多孝顺的孩子还不惜花钱，让长辈幸福呢。比一比，有多大的差距呀！金春生听了心理医生的话，猛然醒悟，认识到自己的严重错误，决定深刻地给父母道歉，做孝顺孩子。
｛真诚地道歉｝
金春生冷静下来后，在心理医生的带领下，来到继母家，经过几次敲门，数小时在门口认错，还是不开门，不开口。
心理医生认为，继母心中堵了一口气，心中的那个劲没有转过来，导致了情感淡漠，建议孩子们先退下，运用暗示法敲开了门。
先是严肃批评了孩子的错误言行，而后又说居委会的人都知道，她家比金家富裕。又夸赞她为人正直，乐于助人，全街道的人都知道。金春生不懂事，大家也知道，他的话，没有一个人相信。
听到心理医生讲到这儿，继母“哇”地一声哭了出来，接着把一肚子的委屈讲了出来。心理医生见时机成熟了，示意金春生进来。金春生站在继母面前深刻地进行了检讨，并感谢继母给爸爸带来了欢乐和幸福，希望给他们一次改正错误的机会。
｛继母的大度｝
在心理医生的及时帮助下，继母初步原谅了金春生，情绪也得到了缓解，急忙回到丈夫家，照顾丈夫。心理医生并没有就此结束，她知道金春生与继母的心理问题并不是几句话就能彻底解决的。
为了防止出现反复，第二天、第三天主动上门看望，在聊天当中，推心置腹地聊起了如何当好继母的问题。使她明白了当一个继母容易，但是当好一个继母就不是简单的事情了，这里面有好多的学问。第一要有充分的思想准备，以良好健康的心态对待可能发生的任何问题。第二要有“角色”转变的心理准备，走入新的家庭，重新面对的是新成员，即要尽快地接受孩子，又要让孩子尽快地接受自己。第三要有母亲宽广的胸怀，学会容忍孩子的错误和莽撞行为。第四要有原则性，该让的让，不该让的坚决不让。第五要有公正性，对自己的孩子，对对方孩子一视同仁，不能有任何偏心。
继母真正摆正了心态，积极主动地进入了角色。一是把金春生的生日记下来，当节日到来时，主动给金春生过生日。二是真诚地关心金春生的工作、学习与个人婚姻问题，主动帮助金春生介绍女朋友，给金春生买衣服等等。三是定期召集双方家庭成员团聚，形成一家人的美好气氛，增进相互了解和感情。四是发现金春生有缺点和错误时，不躲避，真诚、善意、客观地提出批评，并积极帮助孩子改正。五是继母和爸爸到公正处，对双方财产进行了公正，明确了财产归属、继承等具体事项。
看到继母的大度，目睹继母精心照顾自己的爸爸，金春生感动了，再也没有散布谣言。相反，在外面尽说继母好，是难得的好母亲。
心理警示
为了克服造谣心理的出现，应该不断地学习，不断地充实自己，使个人修养达到较高的境地。当遇到各种问题后，必须要冷静，不要在没有弄清楚问题的实质之前，就乱讲话，四处散步谣言，引发不可弥补的后果。男人应该沉稳一些，讲出话有理有据，很有力度才行。不负责任的胡乱讲一通，到头来吃亏的肯定是你。
五、牢骚心理
轻松动动笔
你怀疑自己有牢骚心理吗？自己在闲暇之时动动笔，就会清楚地掌握牢骚心理指数了。仔细回忆一下，近1个月以来，是否经常出现下列情况。
1、遇到困难以后，只是怨天尤人吗？（是）（否）
2、出了问题以后，乱讲乱说吗？（是）（否）
3、看到不顺心的事以后，忍不住乱说吗？（是）（否）
4、自己吃亏了，随意发泄吗？（是）（否）
5、自己失败了，怪话连篇吗？（是）（否）
6、自己受到不公正待遇时，怪话多多吗？（是）（否）
7、亲人受到了委屈，乱发言论；激化矛盾吗？（是）（否）
8、受到朋友伤害；内心不平；言辞激烈吗？（是）（否）
上述8个问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。根据填写的结果，可以自测牢骚心理指数。
如果是有2个以上回答“是”的话，说明有了牢骚心理，应该引起高度的重视。有了牢骚心理，要及时克服，通过学习，提高自身修养，使自己变的宽容与大度起来。
1、总也得不到同事与领导的信任
——几次升迁的机会都化为乌有
真心写照
今年49岁的彭海清自己非常苦恼，在单位辛苦30年了，没有混出个名堂来，几次升迁的机会都化为乌有。是什么原因呢，他也说不清楚，反正最后在民意测验中，总是1票，而这1票又是他自己给自己投的。他也很苦恼，不知道是什么原因。
一位即将退休的老同志出于关心，透露了一点小秘密。原来是他爱发牢骚造成的，他发牢骚不分场合、地点、时间、对象、环境，随心所欲，根本不考虑别人的感受，其实很多事情与他没有关系，由于他瞎发表议论，反而把矛盾指向了他，惹祸上身，他自己还不知道呢，还在那里发牢骚呢。
一次，一位同事上班迟到了，领导批评了几句，挨批评的同志没有意见，他却发起了牢骚。说领导管的严，不体贴群众，不关心群众，反正领导有车坐，根本不知道群众的疾苦等等。
还有一次，单位组织郊游，大家都说去某地好，可是他发牢骚说那地方是“土老冒”去的地方，什么意思也没有，提出去那地方的人是脑子没开窍。大家听了他的牢骚非常恼怒，对他产生强烈的反感。
类似这样的情况很多很多，20多年了，他也记不清有多少了，也不知道伤着谁了。
单位领导以前也暗示过他不要老是发牢骚，影响团结，败坏单位风气，有意见和问题当面提出来，加强沟通就可以了，可是他根本不听领导的话，我行我素。
听了即将退休老同志的话，他痛定思痛，非常迷惑，大胆地进了心理诊室。
旁白：当有不满情绪时，往往控制力差的人，就会以语言的方式宣泄自己，以求得心中痛快。如果是偶尔的牢骚，就不必大惊小怪了；如果是偏激性的牢骚，就要加以控制了，以防止不良情绪的无限蔓延，干扰自己的正常生活。
局外思考：仔细想一想，很多牢骚发了以后，什么作用也没有，还在不知不觉中伤害了很多人，多不划算啊！
走出阴影
面对心理医生，他把苦恼说了出来。原来，他觉得平时单位没有人重视他，自己也没有什么特殊的优点，所以发牢骚时大家会注意他，就控制不住自己了。
心理医生认为，彭海清希望大家重视他，认为只有发牢骚能达到目的，而且有了思维定势，无法控制自己的言语，出现了异常心理，需要引导。
｛让大家重视与发牢骚没有关系｝
心理医生指出，要想让大家重视，靠发牢骚是极其愚蠢的想法，相反还会让大家反感，十分讨厌你。真正让大家重视，必须要加强学习，提高自身素质，业务能力突出，有自己的特点，有爱心，肯于奉献，知道关心人，爱护人，这样才能真正让大家重视。
如，某单位不出名的鲁某某，家庭条件差，人长的也丑，没有什么可以与大家竞争的。他客观地分析自己的情况，选择了钻研英语的特点，几年的时间英语水平发了质的飞跃，在单位成了英语通，很快成了单位焦点人物。人气指数上升，最后单位派人出国学习，他全票通过，实现了自己的梦想。
｛害群之马｝
发牢骚的危害很多，在机关工作是第一大忌讳的事。没有根据的胡乱发牢骚，与造谣者没有两样，证明你修养差，没有职业道德，更是没有本事、无能的表现。单位如果有几个爱发牢骚的人，就会被搅和的乌烟瘴气，不得安宁，永远无宁日。爱发牢骚的人，通常被人们称为“害群之马”。
如，某机关牢骚大王张某某，经常在牢骚里掺加着自己的看法，结果得罪了高某某，高某某怀恨在心，找来一群社会上的闲杂人员把张某某收拾了一顿。由于下手太重，造成张某某伤残，无法参加正常的工作。高某某也因为其报复行为触犯了刑律，受到了法律追究。给两个家庭带来了极大的痛苦，双方都很后悔。
｛彻底改正，重新做人｝
心理医生告诉他，克服牢骚的办法有很多，但关键的一点是要有志气，有恒心，不能好了伤疤，忘了痛。彻底改正，就要彻底认清发牢骚的危害，牢记两个不准备。
不准原谅自己再犯自由主义，发牢骚讲怪话，其实也是自由主义的表现，在一个集体里，要以大局为重，我行我素是不可以的。讲话要考虑对大家、对集体有没有影响，有影响的话不随便说，有坏处的事不做。
不准允许自己自私自利，一切从个人的好恶出发。说通俗点，发牢骚是自私自利的表现，只要光明磊落，堂堂正正，有意见摆在桌面上，牢骚自然就没有了。
｛改善关系，自己监督自己｝
为了求得大家与领导的谅解，彭海清真诚地向每个同事道歉，希望大家原谅他的无知，表示今后重新做人。接着在自己的办公桌子上的玻璃板下面写了一句话：记住你的毛病——爱发牢骚！请彭海清同志管住你的嘴，牢骚是恶魔，能把人吞噬。
通过治疗，彭海清的牢骚真的没有了。现在同事们还不怎么习惯了，开玩笑说：“每天听不到你的牢骚了，还不习惯了。”
心理警示
发牢骚前要想想牢骚的危害性，想想害群之马的成语，想想可能引发的流血事件，想想你的形象，想想别人感受，你就会冷静下来，把“牢骚”咽进肚子里。男人的心中要能装事，不要动不动就“放炮”，使自己没有回旋的余地，陷入被动的尴尬境地。
2、交通事故发生以后
——几次升迁的机会都化为乌有
真心写照
今年36岁的宁前进在单位是有名的“牢骚大王”，没有不发牢骚的时候。只要他在场，别人什么也不用插嘴，就听他的牢骚了。他是个司机，接触的人多，见到谁向谁发。他开车时也发牢骚，根本不考虑安全问题。其实，牢骚的内容也没有什么，就是些工作、生活中的小事。如，开车的补助少了，别的单位补助费高了；单位的伙食不好了；单位的洗澡设施陈旧了；门口的道路该修了；节日分的东西少了；医疗费用报销不及时了；领导选拔人不公平了；工作条件差了；对老职工关心少了；工会活动没有特点了；某某干活偷懒了；某某女同事上班干私事了等等。
单位领导与同事多次劝他不要老是发牢骚，有问题可以直接向人提出来，他不以为然。开车时发牢骚，领导也批评过他，要他集中精力，注意交通安全，他说技术好，没有问题。
一次，他开车出去办事，与坐在车里的同事发起牢骚来了。他情绪激动，声音高大，青筋都暴露出来了。正好汽车要拐弯，他只顾发牢骚了，没有注意对面的汽车，刹车不及，一下撞上了，双方都有损伤。经过交通事故鉴定，责任完全在他。单位领导很很地批评了他，他也表示坚决改正。可是没有多久，他又因为开车途中发牢骚，注意力不集中，发生了车祸，而且把驾驶本也吊销了。
在家养着伤，他反思以前的牢骚，感到很痛苦。正好到医院换药，顺便进了心理诊室。
旁白：少量的、客观的牢骚，能使心中的郁闷得以消除，对身心健康还有好处，可以理解；如果长期发牢骚，而且牢骚中带着个人情绪，内容偏激，没有客观性，就有问题了，应该加以控制，否则将会贻害终生。
局外思考：男人一定要有控制情绪的能力，该发牢骚时，可以痛痛快快地发；不该发牢骚时，坚决不发。力求做到收放有余，驾驭自我。
走出阴影
他主动地把内心感受讲给心理医生，原来他看不习惯的东西特别多，觉得发牢骚是敢说真话，所以牢骚就越多；牢骚发完了，还有其他事看不惯，还想发，控制不住自己。
心理医生认为，宁前进看问题偏激，把发牢骚作为宣泄的方式，而且形成了恶性循环，无法控制，出现了异常心理，需要教育与疏导。
｛讲真话与发牢骚是两回事｝
心理医生指出，讲真话是对的，但是讲真话并不是发牢骚。讲真话就要实事求是，不能带有任何水分，也不能夹杂个人的观点，反映问题光明正大，在该讲话的地方把话讲足，不该乱说的地方一句也不乱说。讲真话是真诚在前，根本目的是解决问题；而发牢骚是情绪在前，根本目的是发泄不满，两者有着本质区别。
讲真话是坦荡的君主所为，反映出人的光明磊落，而发牢骚是心胸狭窄之人所为，反映出人的修养不够，控制力差，度量小，爱计较，缺乏理智，信心不足；讲真话可以更好地安定团结，有助于双方的理解与信任；发牢骚可以破坏团结，无助于问题的解决，会使问题更加复杂化。
｛危害严重｝
发牢骚的危害很多，主要有五点：一是制造混乱，使简单的问题复杂起来。有些牢骚带着个人的情绪，明显偏激，让不明真相的人听了以后，引起误会，甚至发生严重后果。二是使自己的心态变坏，不良情绪始终纠缠在你身边，令你郁闷不快，严重影响身心健康。三是愈加放纵自己的言行，形成恶性循环，没有节制，没有对象，不分场合，胡乱发泄，最后使自己走向孤独。四是会失去真诚的朋友，俗话说：“祸从口出”，发牢骚时语言难以控制，说的内容也不好把握，无论触及到谁，都会伤害感情。五是使自己身份降低，显得你没有水平，别人会避而远之。
｛积极克服｝
心理医生告诉他，要克服爱发牢骚心理，就要做到以下四点：一是加强学习，提高思想水平。明白如何做一个正直的人，掌握与人相处的规则，知道尊重与被尊重的道理。二是不要断章取义，力求事实求是，注重调查研究，把事情的前因后果高清楚，在讲话也不迟。三是学会换位思考，常言道“不当家，不知道柴米贵”，谁都有难处，当发牢骚前，站在对方考虑问题时，就能够自觉地克制自己了。四是加强自控能力，通过积极的心理暗示，让自己躁动的心平静下来，通过正当的方式解决问题。
｛培养爱好｝
其实，发牢骚也是没有追求，精神空虚的表现。心理医生建议他根据自己的爱好，培养一些兴趣。宁前进中学时代喜欢篆刻，正好单位组织一个文化活动，鼓励员工参加。宁前进在单位一位篆刻高手的指点下，开始了篆刻研究。每天业余时间全部用在篆刻上，学习各种篆刻技巧；还到古玩市场寻找宝贝，与篆刻爱好者一起交流篆刻体会。他篆刻的“与时俱进，振兴中华”的作品获得了一等奖，对他鼓励非常大。
通过几步治疗，宁前进没有了牢骚，他风趣地说：“现在那还有功夫发牢骚啊，正事还忙不过来呢。”
心理警示
其实，发牢骚一点实质问题也解决不了，只能增添烦恼，干扰自己的正常生活。聪明的男人把牢骚变为向上的动力，不断激励自己，在前进的道路上有所突破。实践证明，牢骚发的越多，心理就越不平衡，越不平衡，就越想发，恶性循环下去，最后受伤害的还是你。
六、失衡心理
轻松动动笔
你怀疑自己有失衡心理吗？自己在闲暇之时动动笔，就会清楚地掌握失衡心理指数了。仔细回忆一下，近1个月以来，是否经常出现下列情况。
1、费了很多力气；没有达到目的；感到前途渺茫吗？（是）（否）
2、经过努力，还是没有竞争过对手；难以接受；破罐子；破摔吗？（是）（否）
3、看到别人超过了自己；自己觉得没有出路了吗？（是）（否）
4、原来不如自己的人；现在比自己强了；难以忍受吗？（是）（否）
5、自己的家庭不如人；感到没有面子吗？（是）（否）
6、好事总是擦肩而过；怨气满腹吗？（是）（否）
7、职业不怎么理想；怨天忧人吗？（是）（否）
8、自己的想法；得不到认可；觉得世道不公平吗？（是）（否）
上述8个问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。根据填写的结果，可以自测失衡心理指数。
如果是有2个以上回答“是”的话，说明有了失衡心理，应该引起高度的重视。有了失衡心理，要及时克服，通过学习，提高自身修养，使自己变的理智起来。
1、参加岳母的生日宴会以后
——感到胸口像堵了什么东西
真心写照
武印章今年30岁，妈妈66岁了，从小妈妈很艰难地把他抚养大。现在他与媳妇特别惦记妈妈，对妈妈照顾的非常周到。武印章有一个心愿，就是希望给妈妈的生日办的风光一些。
妈妈66岁生日的前几天，他与媳妇商量给妈妈过生日的事，媳妇说那天单位有重要事情，可能参加不了，他恳求媳妇克服一下困难，一起把妈妈的生日办好。可是媳妇没有松口，过生日时，没有赶回来参加，只是打来一个迟到的祝寿电话。妈妈没有在意，认为儿媳妇忙，工作脱不开身，与儿子武印章一起包饺子，吃了武印章买的�
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