感谢折磨你的事儿-第15部分

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一旦我们变得积极主动，结果常会超出我们的想像逃避只会使问题变得越来越严重。所谓逃避，就是将自己职责范围内的事情，千方百计推卸给他人，或避重就轻，甚至绕开问题走。
逃避心理是人生之大忌。逃避会使一个人对问题产生畏惧心理，本是一个小问题，但在他看来却是无法克服的高峰险阻。态度决定一切，主宰我们的不是外界环境，而是自己的态度。
态度积极主动，我们的能力就可以获得超常发挥；态度消极被动，我们的状况可能会更糟糕。职场如战场，那些能够得到老板赏识并获得良好发展的人，并不是因为他的智商比别人高多少，而是他能将自己的能力发挥到极致。
曾有两个兄弟，两个人年龄差不多，哥哥在一家公司做设计师，弟弟则是监狱里的囚徒。一天，记者采访做设计师的哥哥，问他成功的秘诀到底是什么。哥哥说：“我家住在贫困地区，爸爸既赌博又酗酒，不务正业，妈妈有精神病，我不努力能行吗？”
第二天，记者又采访了当囚徒的弟弟，问他为什么会进了监狱。弟弟说：“我家住在贫困地区，爸爸既赌博又酗酒，不务正业，妈妈有精神病。没人管我吃穿，我吃不饱，穿不暖，所以才去偷去抢……”
同样的出身却有着完全不同的结果，而不同的结果一定来自不同的态度。泰国商人施利华，是商界上拥有亿万资产的风云人物。1997年的金融危机使他破产了，面对失败，他只说了一句：“好哇！又可以从头再来了！”他从容地走进街头小贩的行列，卖起了三明治。一年后，他东山再起。
大海如果失去了巨浪的翻滚，就会失去雄浑；沙漠如果失去了飞沙的狂舞，就会失去壮观。人生的魅力并不是做什么都一帆风顺，而是你面对问题时表现出来的积极乐观。
巴尔扎克说：“世界上的事情永远不是绝对的，结果因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”生活中，消极、悲观的生活态度会让一个人变得颓废、碌碌无为。有了希望的期盼，我们才会有勇气坚持下去。
总结：感谢那些消极心态
人的一生很像是在雾中行走，远远望去，只是迷雾一片辨不出方向和吉凶。可是，当你鼓起勇气放下恐惧和怀疑，一步一步向前走时，就会发现，每走一步之后，你都能把下一步看得清楚一点。往前走，别站在远远的地方观望，你就可以找到你的方向。
曾看过一本《心态决定命运》的书，书中主要内容是说，一个人有什么样的心态就会面对什么样的状态。如果一个人总是抱着消极的心态面对生活，那他必定会比拥有积极心态的人遭到更多的失败。因为消极的心态深藏在我们的潜意识里，直接影响我们的行为。所以，我们的心态决定了我们的状态。
人对艰难的生活并非只有一种无奈，而是可以通过自身努力去把握和改变的。正如一位伟人所说：“要么你去驾驭生活，要么是生活驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”
逆境中，很多人经常会抱怨自己的不幸，认为倒霉的事儿都让自己碰上了。在人生道路上，他们总是觉得有一种东西在阻碍自己前行，但却从来不会认为问题出在自己身上。他们往往就事论事，就问题说问题，难道困扰我们的真是问题本身吗？
科学家曾做过一个实验，他们将一只最凶猛的鲨鱼和一群热带鱼放在同一个池子，然后用钢化玻璃隔开。最初，鲨鱼每天不断冲撞那块看不到的玻璃，却始终无法到对面去。
实验人员每天都放一些鲫鱼在池子里，所以鲨鱼并不缺少猎物，只是仍想到对面去，品尝那里的美味。鲨鱼试了每个角落，但每次都是弄得伤痕累累。每当玻璃一出现裂痕，实验人员马上加上一块更厚的玻璃。
后来，鲨鱼不再冲撞那块玻璃了，对那些斑斓的热带鱼也不再注意，好像他们只是墙上会动的壁画，它开始等着每天会出现的鲫鱼。
实验到了最后阶段，实验人员将玻璃取走，但鲨鱼却没有反应，每天仍是在固定的区域游走，它不但对那些热带鱼熟视无睹，甚至当那些鲫鱼逃到热带鱼那边去，它也立刻放弃追逐。
问题不是出在玻璃上，而是鲨鱼头脑中的消极意识。在鲨鱼看来，那是一个不可逾越的危险之地，游过去不仅是徒劳，还会让自己撞个头昏眼花。其实人的意志远没有鲨鱼坚强，很多人常常是一朝被蛇咬，十年怕井绳。
所不同的是，人是一种懂得思考的高级动物。人能够在经历了多次不如意后，再一次面对相似的事情，他的下意识就会起作用。当现实不能突破时，他就会开始主动放弃。也正是这个原因，人们才会在阻碍面前呼唤内心的激情。
满怀激情是一种神奇的力量，它的产生分两种情况，一种是没有陷入逆境中时对自己，对未来满怀希望与憧憬。另一种是在逆境中时，找到了问题产生的根源——消极，然后用满怀激情来面对逆境局面。所以，我们从中可以发现，逆境中满怀激情更具威力，更能让我们获得突破与飞跃。
而且，这种飞跃不是一般意义上的自我安慰和无奈之举，而是人生态度的一次重大转变。尽管我们不能控制事情的结果，但自己会让每一个未知的旅程都保持乐观、积极的态度。也许，即使我们满怀激情同样会面临阻碍与挫折，但我们已经不会再去抱怨，也不会感叹问题的棘手复杂。
我们无法保证自己能用激情解决所有问题，因为每一个人的能力大小不同。并不是所有问题自己都能解决得了，但只要自己全力以赴了，面对挫折和失败我们也会很坦然。同时，这也能让我们更客观地看待问题和自己，并且不让消极和绝望的情绪在心头恣意横生。
如果我们依然在逆境中寻找阻碍自己的根源到底是什么，说明消极心态已经向我们发出了警示信号。如果一个人已经懂得感谢自己的消极心态，说明他已经找到阻碍自己前行的真正原因是什么了。懂得感谢那些消极心态的人，才会真正拥有积极心态所释放出来的巨大能量。
罗曼？罗兰说：“人的一生很像是在雾中行走，远远望去，只是迷雾一片辨不出方向和吉凶。可是，当你鼓起勇气放下恐惧和怀疑，一步一步向前走时，你就会发现，每一步之后，你都能把下一步看得清楚一点。往前走，别站在远远的地方观望，你就可以找到你的方向。”
一个懂得感谢消极心态的人，会知道罗曼？罗兰的话为什么让会自己满怀激情。
第7章
你为什么会陷入生活泥潭
习惯是一种巨大的力量
人是一种具有习惯性的高级动物。有调查表明，人们日常活动的90％源自习惯和惯性。很多时候，我们的性格和行为都是习惯的表现，是习惯成就了我们的行为。坏习惯是一种可怕的力量，它会成为我们的最大负担，它可以拖累我们直到失败，它会让我们不由自主地重复错误的行为。
习惯的力量是巨大的。
行为会变为习惯，习惯能养成性格，一旦性格形成，我们的命运就在习惯的掌控中了。也许我们会觉得这有点危言耸听，不就是习惯嘛，有什么大不了的，即使身上有坏习惯，把它改掉不就可以了吗！
别太低估我们的习惯了，它并不像我们想像的那么好对付。若是不信的话，就先看看大象“林旺”的故事吧。
林旺是在动物园中长大的，很小的时候，它的鼻子就被栓在了木桩上。
有一次，它想挣开铁链，到猴山看看猴老弟。一只猴子正在向它招手问好，似乎还想和它聊聊。林旺用力一挣，没想到用力过猛，鼻子疼得厉害。“哎哟，疼死我了！”小林旺疼得直流眼泪，心里自言自语道：“我这头小象是挣不开这个链子的。”
半年过去了，小林旺的鼻子早好了，疼痛也早忘到九霄云外了。它想到大街上去转转，又用鼻子拉那条拴在木桩上的链子。和上次一样，又把鼻子挣得生疼。“哎哟，我怎么忘了上次的教训了，我是挣不开这条链子的。”
两次失败后，使得它再也不敢挣脱那根链子了。
几年以后，小林旺长大了，身材魁梧，像个大力士。但是，此时的它再也不去挣那条链子了。它认为自己是不可能挣脱的。其实，此时的它只要稍稍用力，就可以把链子挣开了。
后来，小林旺终于在那根木桩边寿终正寝了。
故事结束了。现在请回答：小林旺为什么认为自己根本挣不开那条链子？我们很容易把它和消极暗示联系起来，反复的消极暗示会让它肯定了这一事实。每次当它想挣脱那条链子时，就会习惯性地暗示自己，不要再挣扎了，那是徒劳无益的。
其实，想想生活中的自己，有时不也像小林旺一样吗？
一旦思维进入习惯的程序中，一切都会成为理所当然。自认为能力不行了，根本完不成那项任务；自认为天赋有限，解决不了那样的问题；自认为困难无法战胜，从而甘心堕落；自认为迷乱太深，自己难以走出来。
事实真的如此吗？不一定。
很多时候，我们都处在习惯的控制之下，我们的很多行为都是习惯化的。想想看，我们大多数的日常行为都只是习惯而已。我们几点钟起床，怎么洗澡、刷牙、穿衣、读报、吃早点、驾车上班等，这几百种行为都不归我们的意识指挥，都是无意识中做出的。
意识经过多次反复之后，就会进入我们的潜意识。习惯就包括在潜意识之中，潜意识是不归意识指挥的自发行为。习惯性思考一旦进入潜意识，它就拥有了无法控制的巨大力量。
对一些人来说，是坚持和意志的品质使成功与失败分道扬镳，而这似乎有些不可思议。究竟是怎么一回事呢？
人的意识有潜显之分，即潜意识和显意识。所谓显意识，是我们警觉状态下的知觉活动，如思考、推理、计算或设定目标等。而潜意识，如习惯、记忆、情感、信仰、价值观则在显意识之下，静静等待。一旦显意识放松警惕，开小差，潜意识就开始发挥作用了。
我们很容易忽略潜意识的作用，但人类的很多奥秘都存在于潜意识之中。研究发现，一个人的日常活动中，90％是通过不断重复某个动作，而在潜意识中转化为程序化的惯性。在惯性支配下，我们的行为无须思考，便自动运作。
这种自动运作的力量，就是习惯的力量。很多时候，是巨大的习惯性使人们开始发生变化，而这种变化是我们主体本身所不易觉察的。原来，我们并不是自己的主人，我们竟无法完全支配自己。
所以，习惯是一种巨大的力量。无论我们是否愿意，它总是无孔不入，渗透到我们生活的方方面面。
习惯对我们的影响远远超出我们的想像，如果我们不对它加以控制，它就可能影响我们生活的所有方面，如与朋友、家人、同事的交往方式，我们的性格等。
很多习惯都是在无意识中养成的，但改变一个习惯却不是如此简单。它深深融入我们的潜意识和身体中，从不休息，永远静静地存在，如同我们的自动导航员。所以，习惯改变起来非常艰巨和不易。
除非我们决心调整自己的习惯，并对其保持足够的清醒和防备，并用坚毅的意识持之以恒，坚持不懈，才能生成一套新的潜意识的运行程序。否则，我们将毫不迟疑地重复类似的选择。
太极心法中的习惯作用
电视剧《倚天屠龙记》中有这样一个片段：张三丰传授张无忌太极剑时，张三丰问张无忌：“都记住了吗？”张无忌点头。稍过一会，张三丰又问：“现在还记住多少？”张无忌回答：已忘记一小半。过了一会，张三丰又问：“现在还记住多少？”回答：已忘记一大半。后来，当张无忌全都忘了的时候，张三丰满意地点点头。张三丰到底想要做什么呢？这和人的习惯又有什么关系呢？
众所周知，太极是一门以柔克刚、借力打力、以静制动、后发制人的功夫。太极功夫在我国的创建和发展并非偶然，四海之内，有史以来，尚没有哪一门功夫有着如此复杂而完善的理论。太极本身则是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生过程的。
太极功夫追求一种“千招成无招，无招胜有招”的境界。它从不追求主动进攻，在防守中制敌是其常见方式。以柔克刚也好，无招胜有招也罢，这无疑都是太极功夫的特点。但是，张三丰为什么要让张无忌把学来的剑法都忘记后再与敌交战呢？
关于具体细节，《倚天屠龙记》中这样写道：
当张无忌已经将剑法忘记一大半时，周颠失声叫道：“糟糕！越来越忘记得多了。张真人，你这路剑法很是深奥，看一遍怎能记得？请你再使一遍给我们教主瞧瞧吧。”
张三丰笑道：“好，我再使一遍。”提剑出招，演将起来。众人只看了数招，心下大奇，原来第二次所使，和第一次使的竟然没一招相同，周颠叫道：“糟糕！糟糕！这可更加叫人糊涂啦。
张三丰画剑成圈，问道：”孩儿，怎么样啦？”张无忌道：“还有三招没忘记。”张三丰点点头，收剑归座。
张无忌在殿上缓缓踱了一个圈子，沉思半晌，又缓缓踱了半个圈子，抬起头来，满脸喜色，叫道：“这我可全忘了，忘得干干净净的了。
张三丰道：”不坏！不坏！忘得真快，你这就请八臂神剑指教罢！说着将手中木剑递给了他。张无忌躬身接过，转身向东白道：“方前辈请。”周颠抓耳搔头，满心担忧。
在一般人眼中，等什么都忘记了再与敌对决肯定是必败无疑。张无忌可是张三丰的师孙，难道他会害自己师孙不成？在场的人都对此大惑不解，不知道张三丰葫芦里到底卖的是什么药。
对决开始了，张无忌一出手就令对手大吃一惊，一把太极剑在他手中翩翩起舞，用得得心应手，几个回合下来，对手便败下阵来。出现这种结果，自然令很多人不解其中的奥妙。其中到底隐藏着什么秘密呢？
真正的武功高手从不拘泥于一招一式，也不会局限于各种套路。如果过分在乎这方面，就很可能使自己被这些固定的招式束缚。在武术比赛中，如果两个人水平相当，那么谁过分追求一招一式，谁就可能处于劣势。
在单田芳的评书中，我们常会听到一个词：说时迟，那时快。格斗中的两个人，没有一方会给对手留下足够多的思考时间。而是快如闪电，以尽可能快的速度打对方一个措手不及。这个时候，意识显然是失灵的，如果让意识来指挥自己的行为，在时间上肯定是来不及了。
在对时间要求特别严格的竞技中，意识显然是行为的绊脚石。现在你应该明白张三丰为什么让无忌在把所记住的招式忘记之后再与对手比试了吧。
意识会干扰张无忌的出招。只有排除意识的干扰，行为才会完全交与潜意识来指挥。当然，在这个故事中，作者显然运用了夸张手法，因为现实中我们很难在短时间内将意识沉淀到潜意识当中。
每一个习惯的养成都不可能是短时间内完成的，它有一个沉淀的过程。从前一节我们知道，习惯属于潜意识，只有当我们对某一种行为多次重复后，它才可能留到我们潜意识中，成为我们不假思索的行为习惯。
生活中，我们常会遇到那些特别会讲大道理的人，说起什么来似乎头头是道，如果真让他去做却往往做不好。说是一回事，做是另一回事，“说”和“做”之间差着十万八千里，相比而言，“做”比“说”要难得多。
朱熹说：“论先后，知为先；论轻重，行为重。”很多时候，道理是很容易明白的，而且自己也能说出很多合乎常规的道理来，但我们就是不能将其运用到自己的生活当中去。对此，我们也常常心生烦恼，似乎又无可奈何，甚至不再相信什么大道理，也不再想听大道理。
牛皮不是吹出来的，道理不是说出来的，如果只说不练估计什么事也成不了。结果是最具说服力的，所以我们要先行其言。立即行动起来吧，“做到”才是硬道理，正如荀子所说：“道虽迩，不行不至；事虽小，不为不成。”
我们应该让好的行为沉淀到潜意识中去，成为我们日常习惯的一部分。习惯决定成败，好习惯决定大未来。每一个成功人士之所以成功，与其良好的日常行为习惯分不开。是这些良好的习惯帮助他们挖掘出更多的与生俱来的潜能。
聪明决定不了成功。研究发现，很多成功人士并非比他人更聪明、更能说会道、更勤奋，而是他们拥有良好的习惯。良好的日常行为习惯让他们变得更有教养、更有胆识、更有能力。他们让自己训练有素、技巧纯熟、有条不紊，同时良好的习惯让他们有更高的办事效率、更合理的结果。
对那些正在逆境中挣扎的人来说，对那些被各种生活问题困扰的人来说，自己是否也该反思一下了？
困扰自己的，是不是那些已经成为潜意识的不良习惯？阻碍自己的，是不是那些驱而复来的坏毛病？如果是它们，那就从日常琐事做起，将坏习惯一点点改掉，用好习惯将它们代替。
千招成无招，无招胜有招。好的习惯一旦养成，我们离成功的距离就不太远了。
把有助于成功的好习惯坚持下来
坏习惯会阻碍我们的进步，并影响我们成功的速度。现在想一想，你是什么样的人，你希望自己成为什么样的人？在实现梦想的道路上，是哪些坏习惯在影响着自己，有助于成功的好习惯有哪些？找到它们，把坏习惯替换掉。
好习惯成事，坏习惯败事。然而，对于很多成年人来说，他们常把自己局限于某种思维、行为和环境当中，且很少跨越那条自己强加给自己的人为界限。
人人都会有局限，只是大小不同罢了。无论我们的思想、行为局限在哪里，一段时间之后，不断地重复和自我心理暗示会使我们对这种局限视而不见，并适应了这种局限，认为这是一种正常的、无须改变的状态。
然而，人类追求完美人生状态的高级动物。我们内心深处藏着一台自动反思系统，特别是思想受到外界冲击时，自我反思更是异常活跃。我们会思考自己本身存在的问题，如是什么导致了自己与他人的差距。当我们开始思考、反思时，很多时常被忽略的因素，如坏习惯就会进入意识的觉察范围。
通常而言，我们很容易找到几个阻碍自己进步的坏习惯，以及一些有助于自己成功的好习惯。不过，我们常以为许多阻碍自己成功的习惯是显而易见的。也许表面上看是显而易见的，而事实上也许我们对这些事十分无知。
有时我们会把自己想像得很好，如能力强、富有远见、善与人沟通等，我们认为自己是一个十分了不起的人，也许在别人眼中会得到截然相反的判断。
曾有一位女士，她是一家公司的高级销售经理。在她眼中，自己应该是一个十分受下属爱戴的经理，而事实却恰恰相反。在下属看来，她的控制欲太强了，下属们也常因此私下抱怨她，甚至还给她取了个“控制狂”的绰号。所以，意识到坏习惯的存在，是改掉坏习惯的第一步骤。
保罗？盖蒂是美国石油大亨，也曾经是个大烟鬼。在一次度假中，他开车外出，恰逢天降大雨，他就在一个小城的旅馆停了下来。吃过晚饭，疲惫的他很快就进入了梦乡。
大约清晨两点钟，他从睡梦中醒来，多年养成的习惯使得他此刻很想抽一根烟。他打开了灯，伸手去抓桌上的烟盒，不料里面却是空的。于是他下了床，开始在口袋中搜索，结果一无所获。他又搜索行李，结果又失望了。他知道此刻旅馆的餐厅、酒吧早已关门，想抽烟就必须到几条街外的火车站去买。
有烟瘾的人都知道，越是没有烟，想抽的欲望就越大。无可奈何之下，盖蒂脱下睡衣，穿好了出门的衣服，在伸手去拿雨衣的时候，他突然停住了。他问自己：我这是在干什么？为了一包烟竟要在三更半夜离开旅馆，冒着大雨走过几条街，难道这一切仅仅是为了得到一支烟？
真是一件荒唐的事情！想到这儿，盖蒂马上下定决心，把那个空烟盒揉成一团扔进了纸篓，脱下衣服换上睡衣回到了床上，带着一种解脱甚至是胜利的感觉，几分钟就进入了梦乡。从此以后，保罗？盖蒂再也没有抽过香烟。
每个人都有一些坏习惯，能否改正也就是卓越和平庸之间的分界线。改变坏习惯的关键，便在于有意识地与潜意识沟通交流，如果再对它进行必要的校正，坏习惯就可以被新的习惯取代了。研究发现，人为地给自己设定一个结果，意识就会对坏习惯产生警觉，这样有助于你跳出某些习以为常的习惯。
改掉坏习惯需要充分发挥目标的积极力量。无数的研究结果一致表明，那些坚持为自己设定目标的人，比那些从不设定目标的人更容易获得成功。有效设定目标的能力将有助于我们改掉习惯，而制订计划则将进一步提高我们改变习惯的成功率。调查发现，善于制订计划的人的成功概率是从来不制订计划的人的3。5倍。
成功不是偶然的结果，它更依赖持续的、有目的的行动，依赖于他们把有助于成功所必需的好习惯坚持下来。成功其实很简单，对于那些真正的成功者来说，他们不过是养成了一些良好的习惯而已。然而正是这些习惯，不仅让他们着眼于行动，也