感谢折磨你的事儿-第3部分

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触摸到的并不是一切的真相。眼睛和感觉常使我们的思维陷入偏见之中，所以想认清自我就不能固守一隅，而是应该学着突破思维意识中的束缚，寻找生命中的非常之道。
对于那些身心陷入困境的人来说，逆境生存智慧就是使其突破困境的非常之道。从逆境智慧中我们会：
发现自己到底被哪种思维束缚着；
清楚如何去驾驭失控中的自己；
明白怎样把握人生的幸福真谛；
学会如何去塑造一个更强大的自己；
知道是什么在阻碍自己前行；
弄清自己为什么会陷入泥潭；
清楚怎么做才会变得优秀；
懂得怎样让自己突破局限，并一点点强大起来。
是改变生活，还是被生活改变
人生无所谓成功和失败，失败只是意味着一种状态的结束，另一种状态的开始。人生也没有永远的成功，成功只意味着一个目标的实现，一种理想变成现实。在成败面前，接受和改变的作用就是让人学会忍耐与坚强。
年轻的女孩正在和父亲促膝长谈，更准确地说，是女儿在向父亲诉苦、抱怨。
女儿心情沉重地告诉父亲：“我现在感到非常痛苦，尽管自己很想从中走出来，但是似乎已经迷失了方向。问题一个接着一个，弄得自己毫无招架之力，我已经厌倦了挣扎、抗拒，但我又不知道如何做才对。”
父亲低头想了想，对女孩说：“跟我到厨房看一看吧，也许你能从中发现生活的真谛。”
女孩迷惑不解，跟着父亲来到厨房。只见父亲打开燃气，烧了三锅水，水沸腾后，父亲把萝卜放在第一个锅中，把一个鸡蛋放在第二个锅中，把一些咖啡放进第三个锅中。等都放好之后，父亲示意她和自己一起默默看着锅里的变化。
过了一会，父亲把锅里的萝卜和鸡蛋捞了出来，分别放在两个碗中。然后，他又把咖啡倒进杯子里。他问女孩：“孩子，刚刚你都看到了什么？”女孩回答：“萝卜、鸡蛋和咖啡，别的就没有什么了。”
父亲说：“用你的手感觉一下被沸水煮过的萝卜，再将鸡蛋皮打破，然后再尝一尝我给你煮的咖啡，感觉一下味道如何？”
女孩按照父亲的意思，一一照做了，但依然不知道父亲到底想说明什么。
父亲摸着已经长大却一时失去勇气的女儿的头，解释道：“当它们处在逆境中时，也就是遇到滚烫的沸水时，反应各不相同，原本粗硬、坚实的萝卜在沸水中变软了，煮烂了；鸡蛋原本非常脆弱，鸡蛋壳在保护着里面液体，沸水煮后，鸡蛋内的液体却也变成了固态；粉末的咖啡在沸水中煮了一下竟改变了水的味道。你呢？我的孩子，你是什么？”
生活中的每个人都会像这个女孩一样，面临各种烦恼与困惑，但是每个人的成长都需要付出这样那样的代价。没有人会一直一帆风顺，生活总会使我们面临各种危机。
当对现状不满，渴望一种更积极的人生时，接受和改变可使我们的内心更加豁达、乐观，使我们的一切都发生改变。接受和改变中蕴藏着一种生命智慧，更是每个人自我实现与超越的有效工具。
当我们的人生状态发生重大变化时，接受和改变是对我们受伤心灵的按摩，是对我们紧张、焦虑、悲恸、恐惧等情绪的调补；当我们的生活处境每况愈下、十分艰难时，接受和改变是不甘放弃，奋力拼搏时坚定的眼神，自信的微笑；当我们的思维陷入不能自拔的旋涡时，接受和改变是使我们获得自我突破的神秘力量。
人生无常，世事难料。汶川地震爆发以后，数万人死亡，几十万平间房屋被破坏，数万人遭灾。对于受灾群众和在灾难中幸存下来的人来说，微笑在短时间内是无法在他们脸上重新绽放的。此时，他们需要的是平定情绪，淡化哀伤，走出恐惧，恢复生活的信念和勇气。
任何灾难都会过去，所有哀伤都会淡化。对于灾区人民及遭受过严重灾难的人来说，积极的自我调整，坚定的生活信心是开始新生活的保障。此时此刻，我们应该做的是尽量平静内心，用积极的心态和行动迎来新的生活。
思维的禁锢总会使突破困难重重，自己像被思维囚禁的奴隶一样，任由它来驱使、主宰。于是，一股浓浓的痛苦包裹着自己，无力挣脱，却又充满渴望。
每个人都是从痛苦抵达幸福殿堂的。对于追求幸福的人来说，接受和改变就是让自己正视痛苦，发现人生幸福的真谛——痛并快乐着。
人生无所谓成功和失败，失败只是意味着一种状态的结束，另一种状态的开始。人生也没有永远的成功，成功只意味着一个目标的实现，一种理想变成现实。在成败面前，接受和改变的作用就是让人学会忍耐与坚强。
人生需要自强不息，人生也需要信念支撑。无论花开花落，也不管云卷云舒，懂得接受和改变的人总会宠辱不惊，去留无意，并保持着正常的生活状态，不变的人生信仰。
无论是宇宙万物，还是天地人生，接受和改变无处不在。人生自古多逆境，逆中更有逆道生。不管我们因何陷入烦恼、痛苦、茫然，只要觉得自己正处在逆境中，接受和改变总会为我们提供一个完美的解决办法。
为什么说“人人都在逆境中”
逆是生命的常态，因为人生的一切突破和改变，都是在逆境中进行的；生命的所有价值和意义，也都是在逆境中实现的。
每个人都像困在笼中的鸟，我们习惯在有限的空间，思考笼外无限的世界。有些人一辈子都在笼中，且浑然不知；有些人发现自己被困在了笼中，却无力挣脱它的束缚，以致渐渐适应了笼中的环境，并认定生活就是这样；有些人历尽千难万险，终于走出身心的囹圄，获得了生活的大境界。
无论你的世界是小、是大，每个人心中都有一个属于自己的独特世界。因为世界是以表象的形式，印在每个人的思维意识里。所以我们既生活在真实的世界，又生活在表象的世界。就像柏拉图的“洞穴理论”一样，我们都生活在属于自己的洞穴中。
他这样描述自己的观点：
有一群人世世代代都生活在一个洞穴里，他们被铁链锁在固定的地点，犹如囚徒，不能回头或环顾，只能面壁直视眼前的场景。他们的一生犹如在看皮影戏，只能看到墙壁上的影像，不能回头看到造成影像的原因，时间长了，他们都以为眼前晃动的影像就是真实的世界。
他们已经习惯了这样的生活，也并不因此而感到悲惨，更没有挣脱锁链的念头。一次，有一个囚徒偶然挣脱了锁链，他回过头来，生平第一次看到了炫目的亮光和洞中的一切。在经历了一段时间的适应后，他终于明白自己以前看到的不过是事物的影像而已。
他因突破而兴奋，因为新的发现让他的思维意识发生了完全的变化，同时也让他开始有勇气面对新的挑战。他不顾刺目的疼痛，走向洞口。当他第一次看到阳光下的真实世界时，再次眼花缭乱。后来，他知道太阳是岁月和季节的原因，主宰着世间万物。
现实中，人们不也是在按自己的思维习惯处理身边的事情吗？
有一个实验充分说明这个问题：实验人员将一只蜜蜂和一只苍蝇同时装进一个玻璃瓶中，然后将瓶子平放，并让瓶底朝着明亮的窗户。结果蜜蜂不停地撞击着瓶底，想在那里找到出口，直到力竭而死；而苍蝇却在不到两分钟时间，就从另一端的瓶颈逃出了玻璃瓶。
这是为什么呢？原来在蜜蜂的头脑中，出口就应该在有光亮的地方，所以它根本就不会看瓶口在哪里，思维习惯给它设定了出口的方位，并让它不断地重复着这种合乎逻辑的行动。现实中的我们又何尝不是经常如此呢！我们习惯固守在自己认可的思维习惯中。无论这种习惯给我们的行为带来什么影响，都很难使其动摇。
不要觉得一切本该如此，世界可能并不是你想像的样子。有时，我们就像井底之蛙，认为自己看到的就是世界的全部；有时，我们就像盲人摸象，认为只要是自己感觉到的就是真实的。眼睛和感觉常使人们的思维陷入偏见之中，所以我们不能固守一隅，应该突破思维习惯的束缚，用更开阔的视野看生活本身和万物变化。
人人都在逆境中，无论你是否愿意接受这一现状，生命都在接受逆境的考验与洗礼。生命有两种状态，一种是在逆境中堕落、麻木，沦为时间的奴隶，并在漫长的人生路上得过且过、苟延残喘；另一种是在逆境中奋力抗争，忍受着岁月和心灵的煎熬，怀着美好的理想逆流而上，并在点点滴滴的收获中感受生命的激情与美丽。
无论处于哪种状态，没有人能一蹴而就，而是一步步抵达。生命开始时，每个人都怀有美好梦想，所以我们都期待将来的幸福。然而，由于突破本身是一种痛苦，其过程也十分艰难，所以很多人因看不到希望而放弃，因迷惘而甘愿堕落。对于这些人来说，生命的美丽就此陨落。除非一个结论可以让他们振聋发聩、豁然开朗，否则很可能被其认为是谬论，荒唐之言。
生命的整个过程几乎都在逆境中，逆流而上时，我们可以感受到飞溅而起的浪花在装点人生的美丽，顺流而下时，整个人生将变得平淡无奇，甚至会让人感觉到命运本身就是在痛苦中等待死亡。
然而，我们必需清楚：一切突破和获得，都是在逆境中进行的；一切生命的价值和意义，也都是在逆境中体现的。没有困惑，思考就无法获得动力；没有迷惘，目标就不可能逐渐清晰；没有苦难，幸福便索然无味；没有挫折，奋斗本身就失去了意义。
顺境逆境只是一种状态
没有什么是恒定的，一切都在变化之中，不管你愿不愿意接受它，它都客观存在着。一种状态不可能持续不变，它们总会由一种状态过渡到另一种状态。不管目前的状态是好还是坏，它们都会悄然间离去，且一去不返。
我们生存在浩渺无边的时空世界，而宇宙时空开始于150亿年前的一次大爆炸，然后，时空中的物质演变从未停止过：
150亿年前宇宙诞生；
50亿年前太阳系诞生；
40亿年前生命诞生；
500万年前人类诞生；
400年前人类发现日心说；
21世纪人类进入高度文明；
……
一切都在改变，不仅是时空，包括我们人类。变化是整个宇宙时空的不变法则。由于无可奈何的变化，我们感到自己处在一个个十字路口，人生共有两万多天，让人觉得时间是人生最宝贵、最值得珍惜的东西。然而，时间仅仅是一个计量变化的刻度，没有变化也就不存在时间。
时间是变化本身对人头脑产生的幻觉，而在物理学中，时间是可以被速度改变的。速度的快慢可以改变时间长短。根据相对论的观点，当一个物体的运动速度接近光速时，它的时光参照会发生变化，离光速越近，时空的参照系数变化越大。这就是说，速度的变化会对原来的时空产生巨大影响。
速度越快，时间就会变得越慢，如果达到光速，时间就会停止，而空间也会自动缩小或者缩短。所以，时间不是一个恒定的概念，它归属于变化，取决于速度。只要速度够快，原来的1秒可能就变成了1万年，而原来1亿光年的距离就可能缩短成1公里了。
和宇宙万物一样，生命也是在时空中一步步演变而来。我们的祖先来自丛林，自然环境的变化让他们面临双重选择，要么留下来接受自然的审判，要么走出丛林迎接新生活的挑战。前路未定，他们毅然走了出来，迎接一种全新的生存状态。
500万年前，人类诞生了，但那时，人类还远远不是地球的主宰。相反，我们祖先的生活很艰难，虎豹丛生、食不果腹，居无定所，面对这样的生存状态，谁能想像他们会一步步成为地球的主宰？
但是，人类做到了。在漫长的充满艰辛的岁月里，一次次的突破，让他们一步步走向强大。为了生存，他们选择了群居；为了生活，他们开始集体狩猎；为了提高效能，他们发明了工具；为了更好的合作，他们创造了语言。困难面前，我们的祖先从未停止前进的脚步，智慧总是在困境中才显露出其耀眼光芒，勇气也总是在困境中才让人感到生命的坚强。
时空的延伸从未停止，人类的脚步也从未停歇。没有什么是永恒的，我们所看到的一切，只不过是一种状态。一切也都是在从一个状态向另一个状态的过度中，只不过向哪里过渡，将过度到什么状态为未可知。
也许有人会想，无论如何过度，一切都会走向死亡。但是对于活着的人来说，探讨死亡是没有任何意义的。
有开始必然有结束，无论是宇宙时空，还是世界万物，最终都会走向死亡。那么，死亡到底是什么呢？根据能量守恒定律，我们知道一切死亡只不过是状态的变化而已。因为能量既不能凭空产生，也不能凭空消失，它只能从一种形式转化为别的形式，或者从一个物体转移到别的物体，而其总量保持不变。
生命的意义在于开始和结束之间，开始之前，死亡之后都不归我们管。我思故我在，所以我们要把更多的注意力放在自己可以感知的生命存在过程中。
在每个人的生命过程中，我们都会从幼小中长大，然后走向衰老。然而很多时候，我们忘记了生命状态的变化，或者是麻木了这种变化。我们思考着世界万物，探求外在的各种变化，到头来却忘记了自己是谁。
狮身人面兽斯芬克斯是希腊神话中神秘害人的怪物，最大的胡夫金字塔前的狮身人面怪兽就是他。他每天都在问过往的行人一个问题：“有一种动物，它在早晨的时候四条腿走路，在中午的时候两条腿，在晚上的时候三条腿，那么这个动物是什么呢？”过往的人回答不上来，就会被他吃掉。
俄狄浦斯路过的时候，说出了问题的最终答案：“这个动物就是人。在生命的早晨，他是个孩子，用两条腿和两只手爬行；到了生命的中午，他变成壮年，只用两条腿走路；到了生命的傍晚，他年老体衰，必须借助拐杖走路，所以被称为三只脚。”俄狄浦斯答对了。斯芬克斯羞愧坠崖而死。
其实，每天的生活都在发生着变化，一种状态不可能保持不变。然而我们却忽略了这些离我们最近的东西，因为越是离我们最近的东西，往往越难认识清楚。思维总是带着惯性去面对每天不一样的生活，每个人都向往着未来的美好，但每个清晨起来，我们却依然如故。
不管目前的状态是好还是坏，它们都会悄然间离去，且一去不返。至于接下来的状态是什么，更多的取决于你的心态、思维和行动。当一个人为了理想而自强不息、逆流而上时，他的行为就会积极，哪怕眼前是高山险阻、恶水横流，他都不会畏缩和惧怕；当一个人困于现状，不思进取，备受折磨时，他会得过且过，颓废抱怨，这会使更加不顺的人生状态提前到来。
没有什么是一成不变的，一切只是一种暂时的状态。生于忧患，死于安乐。忧患会使积极的人获得新的突破，抵达自己欲求的生命状态；安乐会使贪图享受的人坠入危机重重的深渊，陷入始料不及的人生困境。
所以，好的状态需要我们继续保持，坏的状态需要我们努力改变。
压力状态中的逆境生存智慧
压力时代到了，每个人都背负着沉重的压力，且无处可逃。我们常忽略自己所处的环境，而且经常不觉间麻痹在其中。很多时候，人们只是在所处的生存状态中作出积极或消极的反应，根本没时间想太多。如何缓解自己的压力呢？
为什么说逆境生存智慧在压力中呢？阅读下面这个故事，可以让你大受启发。
从前，有一个很富有的城堡堡主，他勤奋好学，每天把大部分时间都花在了求索中。身边侍卫担心他总这样会伤身体，就劝他给自己一点休闲的时间，如养养鸟，散散步等。
堡主突发奇想，就找人建造了一个近两坪的豪华鸟笼，并请那位侍卫住进鸟笼。堡主告诉他，可以每天给他送最好吃的食物，他喜欢吃什么都可以提供。从此以后，两个人总是一同用餐，只不过是一个在笼外，一个在笼内。
侍卫酒足饭饱后，总觉得自己无事可做，待在笼子里太无聊了。过来几天之后，他开始变得不安，甚至焦虑，而且越来越严重。无奈之下，侍卫恳求堡主放自己出来。不过，这个要求被堡主回绝了，堡主告诉侍卫：“以后，你一辈子都要待在这里面，我会给你任何你想吃的东西，你可以尽管提要求！而且想要其他东西也可以给你，只是不能出这个笼子。”
一个月后，侍卫几乎要崩溃了，他声泪俱下，哀求堡主放他出来：“如果我的整个生命就在这样一个笼子中度过，尽管吃喝不愁，也不用遭遇生活的各种磨难，但是这样的人生有什么意义呢？”
其实，想想现实中的我们又何尝不是如此呢。我们总希望有朝一日可以过一种衣食无忧的舒适生活，总担心人生会遇到什么挫折、磨难。难道挫折、磨难真就如此令人可怕吗？
生活就像一只没有帆的船，它平静地停泊在水中，无须乘风破浪，也不必顺水漂泊，对于它来说，逆境生存智慧的存在是没有实际作用的。如果船扬起了帆，或顺流而下，或逆水前行，那么此时正是逆境生存智慧大显身手的时候。
对于想获得更好生活的人，且正处在逆境中的人来说，他们所需要的是如何让自己在现实中身心平衡。只有身心平衡了，希望才会在心中燃起，困难才会在现实中得以克服。
逆境生存智慧正是一门让处于压力状态下的人获得身心平衡的学问。哪里有欲望，哪里就充满压力，哪里有压力，哪里都需要逆境生存智慧的引导。
生活中的你，压力大吗？先来做个自我测试吧！
心理压力容易让人们产生各种负性情绪，你是压力情况如何呢？请根据自己的实际情况作出“是”或“否”的回答：
1．总爱感冒，且不易治愈；
2．手脚经常发冷；
3．手掌和腋下常出冷汗；
4．有时会突然感觉呼吸困难、憋闷窒息；
5．常感身体不适，如腹部发胀、便秘；
6．常感肩部坚硬痒痛；
7．背部、腰部有疼痛感；
8．常感觉疲劳，且不易调节；
9．时有心脏悸动现象；
10．有胸痛情况发生；
11．有头痛感或头脑不清醒的昏沉感；
12．眼睛很容易疲劳；
13．有鼻阻、鼻塞现象；
14．有耳鸣现象；
15．经常出现喉咙痛；
16．口腔内有破裂或溃烂发生；
17．站立时会出现头晕现象；
18．总有头晕眼花的感觉；
19．晚上睡眠质量差；
20．睡觉时经常做梦；
2l．深夜醒来很难再继续入睡；
22．不能集中精力专心做事；
23．早上经常有起不来的倦怠感；
24．稍微做一点事就感到很疲劳；
25．有体重减轻现象；
26．胃口不好，常吃不下东西；
27．对自己喜欢吃的东西，也毫无食欲；
28．人际交往变得很不积极；
29．稍有一点不顺心就会生气，且会烦躁不安；
30．舌头上出现白苔。
如果以上诸项有5项符合你，则说明你有轻微紧张，此时应多加留意，注意调适休息；如果有9～20项符合你，则表明你有严重的心理压力。此时，你应该去心理门诊了，请心理医生帮助了；倘若在21项以上，就会出现适应障碍性的问题，应高度重视。
正所谓：欲望之门一旦打开，压力也必将随之而来。我们处在一个前所未有的高速发展时代里，在物质浩瀚的现代社会，人们可以随心所欲地享受各种外界物质带来的身心满足。只要你愿意，有品尝不完的美味食物，各地的风味小吃，不同国家地域的特色美食；只要你愿意，各种曲风的音乐可以让你一饱耳福，各种演唱会应接不暇；只要愿意，你可以踏遍万水千山，游遍世界各地。
这是一个空前繁荣的世界文化大交融时代。奇闻趣事层出不穷，新闻信息浩如烟海，有用的知识堆积如山、汗牛充栋。可以选择的太多，所以我们迷惑；因为迷惑，我们可能会选择得更多。多则惑，少则明。
然而，面对物质的诱惑，时尚的引导，很多人不得不随波逐流。
许多人在盲目攀比中相互追随，农村人向往城市，城市人向往都市，都市人向往更奢华的生活。生活在城市，没有属于自己的房子是不行的，于是很多人选择了分期付款，房子是住进去了，但每个月的还款数额却是一笔不小的开支。不要庆幸这笔钱自己还可以对付，一切压力才刚刚开始。
有了房岂能没有车？每天挤公交上班的日子令人难以忍受，甚至让很多人觉得很丢面子了，于是，一跺脚，一咬牙，把车买了。本来收入还算乐观，然而每个月都有一部分钱被这两项吞噬，可支配资金在大幅减少，这让很多没有经济基础的城市打工族暗暗叫苦。
房子、车子仅仅是现代人压力的一小部分。我们需要的东西还有很多很多，而可供消费的东西越多，人们的生存压力就越大，因为只有挣更多的钱，我们才有能力消费得起。于是，人们不得不加班加点地工作，没日没夜地学习。有时，为了钱很多人开始与他人钩心斗角，甚至相互间尔虞我诈、反目成仇。
对于弱者来说，有时尽管自己工作很努力，但一年下来口袋里挣到的钱却少得可怜。对于他们，城市的诱惑太多，想消费的东西也