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愈放下愈快乐-第2部分
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每一个生命都是一个独立的个体。自己的生命，就要自己做主。学会为自己做主，你会感到一种前所未有的快乐。
在人生的道路上奔跑，我们在往前看的同时，也要留神脚下，因为一个小小的绊脚石就可以使你重重地摔一跤。
13摔跤
在县城一朋友家借宿一晚后，早晨为了抗拒寒冷，出门时一路小跑。突然，脚下被什么东西绊了一下，身子猛一前扑，重重地摔倒在地。
这么大一个人，怎么会在平地摔一跤呢？爬起来后，我试图找出原因。
原来，朋友家的大院门中间砌了一个小小的门挡，我就是因为跑出来未看脚下，被那小小的门挡绊倒的。按理说，我跑得并不是很快，被绊一下也不至于摔出去那么远。可我的双手是插在裤袋里跑的，被绊后未能及时抽出来调节平衡。如此一分析，摔了跤真不能怪那个绊我的门挡，主要原因还在自己身上。
第6节：放下压力：累与不累，取决于自己的心态（6）
在人生的道路上奔跑，我们在往前看的同时，也要留神脚下，因为一个小小的绊脚石就可以使你重重地摔一跤。万一被什么东西绊住了脚，及时调节心理的平衡也很重要，一定不可以在奔跑的过程中，让心灵的“平衡器”闲置哦！
努力做最好的自己吧，每个人都可以成为一道亮丽的人生风景。
14平凡与卓越
小草是平凡，高山是卓越。
小溪是平凡，大海是卓越。
小树是平凡，大树是卓越。
小草没有高山一样挺拔的身躯，但却以绿色的秀美装点了这个世界。谁能说平凡的小草，没有一颗卓越的心灵呢？
小溪没有大海一样壮阔的风景，但却以自己的一点一滴，竭尽全力地充实着地球上所有的水域。谁能说平凡的小溪，没有一颗卓越的心灵呢？
小树没有大树一样伟岸的风姿，却同样以自己的力量，与大树一起托起一片浩瀚的森林。谁能说平凡的小树，没有一颗卓越的心灵呢？
我们生活的这个世界，既有大鸟的高歌，也有小虫的啾唧。小虫的啾唧告诉我，是生命，就没有理由拒绝歌唱——不能引吭高歌，那就浅唱低吟！
努力做最好的自己吧，每个人都可以成为一道亮丽的人生风景！
在人生的道路上，只要勇于改变，善于改变，就会告别平庸，告别压抑与沉闷，就会惊喜连连，精彩不断。
15改变自己
前不久，倪萍做客《环球影视》，明确表示不打算继续做主持人。此语一出，很多人大惑不解：她在央视做主持人做得好好的，为什么还不满足，还要瞎折腾？是不是吃饱了撑的？而倪萍也自有她的一番道理：“现在新的节目已经不适合我。有人建议说做综艺节目，我说上百件旗袍没有一件能穿得上了，还得提着气穿，不能再在这个岗位上。”
不做主持人，倪萍的选择是否明智？我的答案是肯定的。记得畅销书作家刘墉好像说过这样的一番话——人生就像登山，你登上了一座山，如果还想登更高的山，就得从这座山上下来。由此生发开去，看风景何尝不是如此？你参观了一个景点，看到了很美的风景，但你只有离开这里，到别处去，才能看到更多更美的风景。
据我所知，主持之外，倪萍一直对演电影有兴趣，早年主演过《美丽的大脚》等优秀影片。事实上，离开主持转而拍戏，她已经取得了相当不错的成绩。而退一万步，即使倪萍在拍戏方面远远比不上她做主持人成功，我还是非常赞成她的这种尝试。在很大程度上，可以这样说，人生的价值不在于你收获了什么，而在于你经历了什么。敢于到新的领域里去经历和体验一些新的东西，本身就是一种突破。“体操王子”李宁舍体操而入商海，“乒坛女皇”邓亚萍弃球拍而奔书山，美国动作片巨星施瓦辛格别影坛而上政坛，再上溯至鲁迅、郭沫若弃医从文，沈从文弃文而从事中国古代服饰研究，哪一个没有改变出一番人生的精彩？
去年春天，原本非常热爱教师职业的我突然躁动不安，渴望呼吸一下外面的新鲜空气，渴望到一个新的环境中去挑战自我，挑战人生。我是一个想做就做的人，狠狠心就选择了离开。当时，我的亲人、朋友，一切认识我的人，都几乎觉得我不可理喻。只有两个人是支持我的，其中一个就是我的在广东打拼十年的校友刘第红，他通过网络传递给我一句萨特的名言：“主动地做大幅度的改变，是人生活得更精彩的唯一道路。”
朋友，当你面对平平淡淡的日子而激情不再快乐不再时，请改变自己；当你在某一条道路上行走，发现沿途并没有你想要看到的风景时，请改变自己；当你于某一技能或事业上登峰造极、孤独求败、再无潜力可挖时，也请改变自己。在人生的道路上，只要勇于改变，善于改变，就会告别平庸，告别压抑与沉闷，就会惊喜连连，精彩不断。如果愿意，我们每个人都可以成为七十二变的孙悟空，摇身一变，便别有一番精彩！
迷茫往往是成功的前兆。如同早晨有雾的天，必定是个大好的晴天。正视迷茫，然后决然地走出迷茫，成功必将指日可待！
第7节：放下压力：累与不累，取决于自己的心态（7）
16迷茫是成功的前兆
一早就收到长辉的短信：“四哥，我又度过了一个不眠之夜，想想自己年纪不小了，事业在哪行都无着落，我好迷茫。”当兵出身，在深圳混得还算不错的长辉老弟突然发出如此感叹，不禁让我小吃一惊。
诚然，一生那么长，要走太远的路，要面对太多的人、复杂的事，所以，每个人都会遇到迷茫的时候。迷茫，是一种再平常不过的生命状态。
就像大雾天，骑着单车去上班，根本看不清前面的路，怎么办？继续骑车，有发生交通事故的危险，下车推着车子走，铁定会迟到。如果我是那个骑车上班的人，我还是会选择下来，慢慢地推着车子走。因为焦急也没用，雾不会因为我的焦急而散去。迟到一会儿并不要紧，大不了先打电话请个假，发生交通事故可是性命攸关啊！
所以，迷茫的时候，我们最需要的是学会安静。急躁只能急出乱子来。迎着迷雾走，要么会走错路，要么会碰得头破血流，何苦呢？学会安静，安静地面对现实，安静地梳理自己纷乱的心绪，安静地等待迷雾散尽太阳出来，你会发现，生活仍然是那么的安详和美好。
遭遇迷茫真的并不要紧，怕只怕你的头脑没法安静，任凭自己在灰色的迷茫中横冲直撞。每个人都有迷茫的时候，迷茫往往是成功的前兆。如同早晨有雾的天，必定是个大好的晴天。正视迷茫，然后决然地走出迷茫，成功必将指日可待！
生活是一种态度。笑对人生吧，不论成败！
17笑对人生
现任中国女排主教练的陈忠和，不久前写了一本书，书名叫做《笑对人生》。
陈忠和是一个“以执著感动中国”的男人，二十多年来，“忍受着兄逝妻亡父死母瘫的痛苦，面对着种种难以排除的非论”，选择坚强，笑对人生，最后终于率队冲破了坚冰，站在了世锦赛和奥运会的最高领奖台上。
《笑对人生》封底有这么一段文字：“他带领中国女排赢得了一座阔别了17年的冠军奖杯。他把自己面对人生的不幸坎坷的生活态度融入体育中。他不仅在教女排姑娘们怎样打球，更在引导女排如何面对人生荣辱。他使女排真正感受到什么是体育的魅力。他使女排和他一样，无论面对成功还是失败总能面带微笑。这种微笑发自内心，也因此更加动人。”这段文字如一排惊天的巨浪，带着生命的浩大之音，猛烈地撞击着我的心扉。
在人生追求的道路上，一帆风顺只是一个美好的愿望罢了，坎坷和磨砺总是不可避免的。只是，在坎坷和磨砺作为考验来临的时候，有的人泪流满面地选择了放弃，有的人则选择了微笑着去坚持。
我想起另一个体坛人物——王非，一个失败的英雄！这位当年叱咤风云的篮球少帅，却因2002年亚运会上一次偶然的失利，遭受了太多的非议和太沉重的打击。当他默默地脱下主帅的战袍时，谁能够理解这位曾经为中国篮球做出过巨大贡献的落魄英雄的内心呢？让我感到欣慰的是，王非从主帅的位置上下来后，姚明把自己得到的第二枚全明星戒指托人带给了他。姚明说：“在我见过的所有中国篮球教练里，王非是对篮球最专注的一个。他教给我很多东西，只可惜我懂得太晚。”目前，王非正全力打造他的王非篮球训练营，以另一种方式继续着他对篮球事业的梦想和痴狂。王非沉寂了，但他没有消失，我们偶尔还能在电视屏幕上看到他自信的身影和颇具男人魅力的笑容。
生活是一种态度。笑对人生吧，不论成败！
奔跑着追求目标是一种境界，竭力地挑战极限是一种快乐，微笑着超越苦难是一种幸福。
18累与不累，取决于自己的心态
曾经有一段时间，我每周都要跑一个10000米。
这是一种体能训练，意志力训练，于我更是一种目标训练。
25圈，倒着数，跑一圈就少一圈，离目标越来越近，有一种成就感。
25圈，顺着数，跑一圈就多一圈，离目标越来越近，还是有一种成就感。
第8节：放下压力：累与不累，取决于自己的心态（8）
有人问我这样不是很累吗？我想，累与不累，最终取决于自己的心态。做自己愿意做喜欢做的事情，累也是一种享受，一种快乐。就像背自己喜欢的女孩爬山，累得气喘吁吁也会畅快无比。而有时候，躺在床上不动未必比跑10000米更轻松呢！
在宽阔的运动场上，体会用力呼吸的快感，感到困难的时候仍然努力地面带微笑。我发现，奔跑着追求目标是一种境界，竭力地挑战极限是一种快乐，微笑着超越苦难是一种幸福。
人生没有死胡同。转个弯，生活依然美好！
19转个弯，生活依然美好
那一年，我十七岁。十六七岁的年纪，半大不大的，情绪极易波动，是人生的一个非常时期。由于一些我在此不便交代的原因（也许是我心里永远的秘密），我心情很坏，对学习怀有很强的厌恶和抵触心理。我在学习上越来越懒散，而且经常小错不断。我的班主任老师，是一位文化程度不高、早年凭关系调进教育系统的更年期女性，为了一些本可一带而过的小事，时常婆婆妈妈、喋喋不休，加上教育方法简单粗暴，激起了我更加强烈的逆反心理。一次物理测验，很多题目都不会做，我打算不交卷了，便在试卷后面写字发泄，被物理老师发现。他勃然大怒，把我的试卷撕得粉碎，并随即报告了班主任老师。一波未平，一波又起。那天做早操，作为体育委员的我，没及时醒来，忘了起床带操，被学校扣了班里的操行分。如果我没有记错的话，因为这两件事情，班主任老师要我回去请家长来学校配合教育。而那时我最害怕最反感做的事，一是写检讨，二是请家长。怕写检讨是因为我在小学、初中一直成绩优秀，名列前茅，从来只得过奖励和表扬，不知检讨为何物，一旦要写检讨书，自尊心肯定受不了；怕请家长，则实在是不愿看到一生含辛茹苦的父母到学校来活受罪。我的父母都是没读过书的人，把老师和学校都看得无比神圣，一旦被老师传唤去学校配合教育儿子，一定会以为自己的儿子在学校犯了“弥天大错”，以至伤心不已，肝肠寸断。然而偏偏命运不济，这两件我最害怕的倒霉事，一起降临到了我的头上。那一刻，面对班主任老师冰冷无情的目光，我稚嫩的心在破碎。最后，我选择了退学。那是一个风雪交加的日子，我狠狠心走出校门，撑着一把青布伞，艰难行走在茫茫无边的雪野上。大风夹着雪花，冷冷地扑打在我的伞上和身上，多少年过去了，依然无法抖落、无法融化。
茫然无助的我，那天并没有回家。没有学上了，我真不知该如何面对年迈的父母！我的心可以碎一千遍，一万遍，因为那是我自己不争气，但我绝不能让年老多病的父母本已被岁月之刀割得伤痕累累的心再度碎裂，哪怕一次，仅仅一次！我去了我初中时结识的好朋友王永新家。永新兄是我最亲密的知己，初中毕业后，他没有选择继续求学，在家里当木匠，但我们的交往并没有因此中断，有时他到学校来看我，有时我跑到他家里去谈心，两人总能从对方那里获得理解和支持，鼓舞和力量。这次，永新兄和他的家人都极力劝我不要放弃学业。经过一番复杂的思想斗争，我最后决定重返学校。这样，在永新兄家里呆了将近一个星期后，我又跨进了发誓今生再也不走进一步的校门。
父亲还是无法避免地去了一趟学校。情况并不像我想象的那样糟，班主任老师并没有把我说得一无是处。然而，毕竟我的心已经动摇过，而且情绪的波动仍在继续，我对学习的兴趣，似乎再也提不起来。一个月后，我再次离开了学校。在一位当老师的亲戚的建议下，姐姐给我在区医院开了个“神经官能症”的病假证明，并凭这个证明为我办了休学证。虽然我已对天发誓再也不上学了，但细心的姐姐还是想方设法为我留了一条退路。
回了家，就算步入社会了。步入社会便必须做一个顶天立地的男子汉，怎么还好意思再吃现成饭呢？因此，我得千方百计谋求一条赚钱的门路，自食其力，自己养活自己。那时候，装衣服的木衣柜在湖南湘潭、衡阳、邵阳及江西等周边省、市的许多地方销路不错，我的家乡产木材，做衣柜卖的很多。我开始跟陈家山姑妈家的四表哥学做衣柜。
第9节：放下压力：累与不累，取决于自己的心态（9）
当木匠说起来简单，可真正学起来又谈何容易？一双拿惯了笔墨纸砚的手，突然拿起沉重的刨子斧头，那种无奈和心酸的感觉，只有我自己才能够理解和明白。磨刨子，掏锯齿，锯木料，刨木板，镶木板，砍木料，凿眼，打钻，划木线，做虎脚这一系列的工序，学得我头昏脑胀。最难熬的是陪表哥他们上山去买木材。坐手扶拖拉机上去，还要走好几里山路。夏天的阳光火辣辣地暴晒在我未经风霜的肌肤上，实在难受得很。从选木材到讨价还价到最后买定，往往需要大半天的时间。加上中午又没饭吃，回家时常常连说话的力气都没有了。背部因为暴晒过度而麻辣火烧地痛，晚上睡觉时连翻个身都不敢。然而，这一切生活上的困难和内心的极度煎熬，我都默默地接受了。既然人生已经走到眼前这一步，除了默默地接受一切，坦然地面对现实，我也别无选择！
也许天生是块当木匠的料吧，我只在四表哥家学了一个多月，便胸有成竹地宣布“出师”了。四表哥在一位老木匠家给我开了一套工具，用怀疑的目光打量着我，送我上路。因为当时我还没有独自完整地做过一个衣柜，他们的怀疑并不是没有道理的。但我很快就用铁一般的事实，消除了他们心中的疑虑——在永新兄的热心帮助下，我做成了平生的第一个衣柜。母亲见到我的成果后非常高兴，马上喊人来看货。喊来的衣柜商是院子里的熟人，他打量了又打量，直夸我聪明，做得好，出82元钱买了去。当时老师傅做的也只能卖90元左右一个，我初次做就卖了80多元，自然感到很满足。可是动手做第二个时，我就有点不耐烦了，总是做做停停，以看书写作来打发寂寞难耐的时光。也许是现实的强烈反差依然在无情地纠缠我的心灵吧！父亲从小热爱劳动，以劳动为荣，懒惰为耻，他见我磨磨蹭蹭，急得不行，动不动就发火。父亲发火时，母亲便三番五次地上楼，三番五次地敦促正在书海中畅游或在稿笺上疾书的我：“崽，快去做啦，你爹在发脾气呢！”劝了我后又去劝父亲。有一次，母亲下去对父亲说：“莫催他，他在看书。”没有读过书，一生只会用锄头和犁耙在土地上写字的父亲听后，勃然大怒：“书都没读了（学都没上了的意思），还看什么书？”声音大得足可以刺穿厚厚的楼板。我听见了，痛苦地摇摇头，内心一片空洞和茫然。我丝毫没有责怪父亲的意思，但我深深感到，我的日子，再也不能这样过下去！由于情绪极坏，加上手艺到底没完全学到家，第三个衣柜做得糟糕透顶，竟无人愿意要。我真是苦闷得透不过气来。左邻右舍有钱或有点地位的人家的儿子，做的活儿就是比我的更差，附近的衣柜商也争相去订货。而我做的，却要母亲费尽口舌去请那些人来看货。不给面子的干脆不来，给个面子的，也是过来看看后，将我的货贬了又贬，摇摇头便走了。特别让我气炸肺腑的是，一位好心的堂叔出于关照，要我们把货送过去，几天后又捎信要我们到发车的地点把它抬回来——他们是三个人合伙做生意的，据说另外两个合伙的人坚决不要，怕我的货到外边脱不了手。我清楚地记得，那天阳光很毒，一如我喷火的愤怒。与父亲抬回衣柜的路上，我真恨不得将它砸得粉碎！我真正领教了什么是人情冷暖，世态炎凉！
我真不愿再与刨子斧头打交道，后悔那样匆促地步入社会，不久便复学了。重新回到学校里，眼前的路蓦地开阔起来。
人生没有死胡同。转个弯，生活依然美好！
执著，不是固执的代名词。有时候，后退也是一种人生的智慧。
20执著，不是固执的代名词
多年前，我写过的一首题为《敲门》的散文诗：
“你有一座十分精致的小屋，小屋里藏着一个美丽的诱惑。多少次走到你门边，举起的手却迟迟没把门叩响。
难道就这么轻易放弃吗？真没想到，先挡住我的却是我自己设置的门——怯懦！
不，我不愿做那懦夫，我要鼓起勇气敲响那幸福的门。
第10节：放下压力：累与不累，取决于自己的心态（10）
咚咚咚 咚咚咚
终于，我的手叩响了你的门。然后便静静地等待，等待你高跟鞋轻叩地面的优美的节奏响起。
然而，等到的却是你坚定的话音：‘回去吧，这扇门，现在谁叩也不会开！’
‘但我一定要进来的！’
‘你还是抓紧时间去做你目前该做的事情吧，门，总要到能开的时候才开！’
我明白了，并不是所有的门都是能够随便开启的。拖着沉沉的双腿，我走了。但我还会回来，一百次一千次地将你的门叩响。当然我再来的时候，会带上一份使你倾心的见面礼。
我真的还会来的，而且愿意一直等下去，如果你的门终究会开！”
执著，不是固执的代名词。与其固执地敲门不已，不如后退一步，进一步打造自己的实力。有时候，后退也是一种人生的智慧。
自己处于强势时，尚且需要巧取，处于弱势时，就更加不能硬拼了。有时候，放弃也许是最好的选择。
21放弃硬拼
太极拳之所以优秀，长盛不衰，在国内外都深受欢迎，依我看，除了它有很好的健身效果之外，还在于它的拳理是相当科学的。比如，太极拳强调松静自然，放弃拙力，以柔克刚，借力打力。
由于职业和兴趣爱好的原因，我经常观看散打比赛。有的运动员本来身体素质非常不错，力量大，速度快，但只知道硬拼硬打，一旦遇到脑瓜子比较灵活的对手，优势往往就在一瞬间转化为劣势了。2000年有一场比赛，是国内顶尖高手李明对阵当时实力稍弱的郑裕蒿，我在北京奥体中心的中国散打王争霸赛现场观战。前面四局，咄咄逼人的李明明显占据上风，雨点般的重拳，打得郑裕蒿只有招架之功，没有还手之力，郑裕蒿险些被KO（重拳击倒之意）。李明势在必得，郑裕蒿且战且退。此时，戏剧化的情况出现了，连连后退的郑裕蒿突然来了个漂亮的转身后摆腿，重重地打在如风暴般追击过来的李明的脖子上，刚才还占尽上风的李明反而被KO，实力稍弱的郑裕蒿最终获胜。
自己处于强势时，尚且需要巧取，处于弱势时，就更加不能硬拼了。有时候，放弃也许是最好的选择。而如果遇到只许进不许退的情况，那又当如何呢？
于丹在央视百家讲坛为我们讲了铃木大拙书中的一个故事——日本江户时期有一个著名的茶师，这个茶师跟着一个地位显赫的主人。有一天，主人要去京城办事，就要茶师也跟着一起去。那时的日本社会很不稳定，浪人、武士横行无忌。没有武功的茶师很害怕，主人就要他挎上一把剑，扮成武士的样子。到了京城，主人出去办事，茶师一个人在外面闲逛。迎面走来一个浪人，见他挎着一把剑，便向他挑衅。茶师吓呆了，忙说自己是个茶师，并不懂武功。浪人说，你不懂武功却将自己装扮成武士，有辱尊严，更应该死在我的剑下。茶师急中生智，就说，你等我几个时辰，待我把主人吩咐的事情做完，下午我们在池塘边见。浪人答应了。茶师直奔京城一家最著名的武馆，拜见大武师，请求赐教一种最体面的死法。大武师非常吃惊，忙问其故。茶师把事情的原委详细复述了一遍说，决斗已经不可
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