愈放下愈快乐-第7部分

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老人递给他一个黑色气球。基恩接过气球后，轻轻松开了手，抬头静静看着缓缓上升的气球。
老人笑着告诉他：“孩子，你看到了吧，气球能不能升起，与颜色没有关系！”
基恩从此告别了自卑，因为老人让他相信，白人能做到的事情，黑人同样可以做到。
把自卑从你的字典里删去，自信就有了它本来的光彩！
人生，只要意志的翅膀不断，挑战生活、征服命运的飞翔就永远不会停止。
07用心灵去舞蹈
2005年春节联欢晚会，有一个叫《千手观音》的舞蹈节目，深深地震撼了我。那是一群聋哑姑娘表演的，看得我泪流满面。我没想到，聋哑人也能创造出如此撼人心魄的美。
《千手观音》的领舞者叫邰丽华，美丽而智慧的她，1976年11月生于湖北宜昌，两岁时因高烧失聪。7岁进聋哑学校，15岁开始舞蹈训练，　1992年10月，成功登上意大利斯卡拉大剧院的舞台。2000年，又应邀在纽约卡内基音乐厅演出。她先后荣获全国残疾人艺术会演一等奖、“奋发文明进步奖”个人文艺奖，现任中国特殊艺术协会副主席。
作为一个残疾人，一个15岁才开始舞蹈训练且当时连腿都压不下的聋哑姑娘，却凭着自己对艺术的执著追求，成为我国唯一一个登上世界最著名的两大艺术圣地的艺术家。

第31节：放下自卑：把自卑从你的字典里删去（4）
在学习舞蹈的同时，邰丽华也没有忘记对知识的热烈渴求，她的大学梦在1994年变成现实，湖北美术学院装潢设计系接纳了她。
邰丽华用心灵舞出了一个美丽人生。她以一种特殊的灵动的语言征服了亿万观众，让我们深受艺术的感染。在邰丽华和众多像邰丽华一样优秀的残疾人面前，我们健全的人还有什么理由悲叹命运？当命运捆绑住我们手脚的时候，我们为什么不能用心灵去舞蹈？
张海迪说：“即使翅膀断了，心也要永远飞翔！”这是一种勇气，也是一种境界。人生，只要意志的翅膀不断，挑战生活、征服命运的飞翔就永远不会停止。
每一个人，都是自己生命中辉煌的太阳。
08做自己的太阳
洒满阳光的星期六，空气温润而甜美。微微流动的风里，带着春天的芬芳。
沐浴在阳光下，我也成了一棵年轻的校园树，浑身充溢着萌动的力量。
学校的球场边停满了小车。新体育馆外，气球和红色拱门渲染着一种热烈的气氛。湘、鄂、黔边区2005届大中专院校毕业生供需见面会在我校举行。体育馆的门口，穿梭着手里拿着简历、身上装扮一新的即将毕业的学子们，让我想起前不久在北京农展馆门口见到的求职大军。
为了了解招聘会的情况，我也挤进体育馆内转了一圈。得出的感觉是，现在学生的求职形势很不乐观，尤其是体育生。这次前来招聘体育生的单位非常少。
我想，现在的大学生真的应该改变只求混张文凭的念头了。人才竞争越来越激烈，含金量不足的文凭迟早会如同废纸一般。十年寒窗，若不想功亏一篑，努力培养自己的素质和能力才是明智之举。
很赞成我们的前任校长马本立先生的一个观点，那就是，大学毕业生不要光想着找工作，找不到好的工作，你可以自己创造工作。为什么老是想着给别人去打工呢？
不要因工作难找而自卑，甚至自暴自弃。找好工作和自己创造工作，都需要胆识和实力。胆识是锻炼出来的，实力是打造出来的。大学生路在何方？除了努力，别无选择。举起自信与自强的铁锤，努力把自己锻造成一块真金，根本不用担心没人要。没人要可以自己闪光，照亮人生前程。或者可以这样说，每一个人，都是自己生命中辉煌的太阳。
不管现在的你有多“丑”，请用你自信的声音告诉世界，你是最棒的！
09告诉世界，你是最棒的
2003年，我在北京昆仑大酒店参加21世纪世界体育论坛，有幸亲耳聆听了邓亚萍精彩的英文演讲：《从小脚女人到奥运会冠军》，并跟她合影留念。在所有的奥运会冠军里，我最欣赏的就是邓亚萍。
出生于乒乓之家的邓亚萍，很小就进入市队，并显示出了过人的运动天赋和能力。但因为个子矮，多次被省队和国家队拒之门外。有一次，她被省队选中了，不久又被省队以“没有培养前途”为由退回来。但她在做教练的父亲的支持下，始终没有放弃对乒乓球运动的热爱。最终，饱含委屈的邓亚萍因为在数次比赛中表现出了惊人的霸气和实力，当时的国家队教练张躞林力排众议，硬是把她选调到了国家队。事隔多年以后，张躞林在接受记者采访时说：1986年郑州比赛回来之后，我又跟教练们提起邓亚萍，他们好像有点儿不耐烦了，就说，老张你怎么搞的，老提邓亚萍。有位女教练告诉我说，老张啊，我们以前的世界冠军上台领奖，形象都很好，像童铃、曹燕华。这个小邓个子太矮，好像有损我们中国运动员的形象。上帝真是个爱开玩笑的怪老头，多数专家和教练认为没有培养前途的邓亚萍，却连续15次站在世界冠军的领奖台上，成为世界乒坛的巨无霸；恰恰是这个当年被认为影响中国运动员形象的矮个子女孩，后来却与杨澜等人一起，成为　2008年北京奥运会的“申奥形象大使”。
结束自己的运动员生涯后，连26个英文字母都写不完整的邓亚萍，在对知识的强烈渴求下，先后到清华大学、英国剑桥大学和诺丁汉大学进修学习，并获得英语专业学士学位和中国当代研究专业的硕士学位。之后，她又获准到剑桥攻读博士学位。2002年，邓亚萍在国际奥委会道德委员会以及运动和环境委员会两个委员会担任职务。目前，邓亚萍在北京奥组委市场开发部供职。从乒坛女皇到剑桥博士，从一名普通的运动员到奥组委官员，邓亚萍酣畅淋漓地书写了一篇女性人生的美丽宣言。一位记者说：“从连26个英文字母都写不完整，到用英文撰写硕士论文；从一个乒乓球运动员，到攻读英国剑桥大学博士，这些看似不可能发生的奇迹都被邓亚萍实现了。”
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第32节：放下懒惰：奋斗改变命运（1）
还有什么值得自卑的呢？身高不足1。5米的矮个子姑娘可以拿奥运会冠军，连26个英文字母都写不完整的运动员留学生只花不到三年的时间就可以用流利的英语演讲和写作，这些真实的奇迹正好道出了梦想与成功的真谛。丑小鸭也可以成为白天鹅。不管现在的你有多“丑”，请用你自信的声音告诉世界，你是最棒的！
我们无法改变自己的身材和相貌，也很难改变我们所处的环境，但我们完全可以不断强大自己的内心。
10做一个内心强大的人
有人问我：“胡老师，你练武术的最大收获是什么？”我脱口而出：“我的坚强和自信，都是武术给予我的。是武术让我无所畏惧，成为一个内心强大的人。”
我有位学生，入学时成绩不错，且写得一手好字，各方面能力都还行，却被团支部和学生会拒之门外。据说，他被拒之门外的原因就是个子太矮。当时的学生辅导员甚至在公开场合说，如果把他搞进来，太影响团支部和学生会的形象了。不知怎的，这句话传到了他的耳朵里。他很伤心，开始自暴自弃起来。他整天沉迷于电脑游戏当中，逃课成了家常便饭，就连我的专业课，他也是想来就来，想不来就不来。
一个偶然的机会，我终于从他的同学中了解到他如此自暴自弃的原因，便找他谈心。我告诉他，生气不如争气，要他像身材矮小的拿破仑学习，做一个内心强大的人。我说，拿破仑的伟大，就在于他内心的强大。阿尔卑斯山脉，由很多难以跨越的高山组成，但拿破仑不畏艰险，亲自指挥作战，他站在阿尔卑斯山上，激情澎湃地说——我比阿尔卑斯山还要高！有一位身材高大的将军，在拿破仑面前有点儿不太听话，拿破仑是这样说的——别以为你身材高大，我随时可以解决我们之间的“差距”！
这位学生听了我的话，重新振作起来，从虚幻的网络游戏回到现实中。他决定考研，重新设计和打造自己。经过一年多的努力，奇迹发生了，这位被大家一度当做不听话的差生看的学生，以优异的成绩考上了一所著名的体育学院。
人的一生，身材和相貌都不是我们自己能够决定的，环境也并非可以让我们自由选择，唯一可以自己做主的，就是我们的心灵。我们无法改变自己的身材和相貌，也很难改变我们所处的环境，但我们完全可以不断强大自己的内心。
我非常喜欢读毛泽东诗词，特别欣赏他的一首十六字令：“山，快马加鞭未上鞍，惊回首，离天三尺三！”这种奔腾的气势，这种壮怀激烈的气魄，就来自于一颗无比强大的内心啊！
不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。内心的强大，能够稀释一切痛苦和忧愁；内心的强大，能够有效弥补你外在的不足；内心的强大，能够让你无所畏惧地走在大路上，感到自己的思想，高过所有的建筑和山峰！
第四章
放下懒惰——奋斗改变命运
不要一味地羡慕人家的绝活与绝招，通过恒久的努力，你也完全可以拥有。因为，把一个简单的动作练到出神入化，就是绝招；把一件平凡的小事做到炉火纯青，就是绝活。
提醒自己，记住自己的提醒，上进的你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。
01提醒自己
一位高考落榜的朋友，复读那年，为了激励自己每天早起读书，特意在床边墙上贴了一句用毛笔书写的话：“起来吧，伟大的事业在等着你！”每天早晨，睁开眼睛看到这句话，他便会立刻睡意全消，精神振作，一天的学习效果也非常好。这样日复一日地坚持了一年，他终于获得了成功，以优异的成绩考上了南开大学法律系。
他的成功，在很大程度上靠的是提醒自己。
在人生的漫漫旅程中，我也时时提醒自己。当我感到青春易逝、年华虚度时，我用古人的诗句来提醒自己：“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”当我遇到挫折、失去坚持的信心时，我用安格尔的名言提醒自己：“所有坚韧不拔的努力，迟早会取得报酬的。”当我烦恼忧愁、身心疲惫时，我露出一个微笑，用自创的六字箴来提醒自己：“青春！健康！快乐！”当我看到生活的残酷和世人的苦难时，我敞开胸怀，用我视为生活准则的人生格言提醒自己：“善待自己，关怀他人，用心灵画出生命的美好！”

第33节：放下懒惰：奋斗改变命运（2）
生活中，我们似乎习惯了别人的提醒。在家里，母亲提醒你多穿衣服，父亲提醒你按时上学或上班；在学校或单位，老师提醒你要争分夺秒，好好学习，领导提醒你要团结协作，忠诚敬业一路上，别人的提醒紧紧相随。但我想，别人善意的提醒，固然值得铭记在心，我们更应该努力做好的是，每天提醒自己。
提醒自己，你就可以战胜懒惰，刻苦勤奋。
提醒自己，你就可以坚持不懈，赢得信心。
提醒自己，你就可以驱散愁云，天天快乐。
提醒自己，你就可以升华灵魂，画出美丽。
提醒自己，记住自己的提醒，上进的你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。
当失败者还在喋喋不休地抱怨冬日的严寒的时候，成功者已经抖擞精神上路了！
02努力要趁早
那天，与谭五昌博士一起从老家新化坐车返回长沙。
谭博士此次来湘讲学，时间安排得很紧，一路上都是急匆匆的。偏偏班车晚点出发，路上又时不时违规载客，把谭博士急得直跟乘务员和司机理论，可是“秀才遇上兵，有理说不清”，他们还是按自己的那一套，照行不误。
我是习武之人，动则可如脱兔，静则可若处子，加上多年来的世事历练，早已修成一颗处乱不惊处急不烦的如佛之心，因此我将所有的牢骚统统忘之脑后，手捧一本新出版的《诗刊》，沉浸在一种宁静的诗意的阅读之中。书看累了，继而闭目养神，闭目养神完毕，再透过冷雾迷蒙的玻璃窗，看看路边的风景。
时令正值旧历年底，寒冬已深，暖春尚远。在我的印象中，所有的深冬都是一片荒芜、一片寂寥的。然而今天，我的眼睛却一不小心捕获到了一个深冬的秘密。
窗外是早已收割的田野，早已枯萎的群山，乍一看，除了空荡还是空荡，而就在目光停留的某一瞬间，田野的草，还有一些其他的绿色植物，已经在努力地绿起来，给荒芜的大地铺上了一条薄薄的绿色的毯子。
原来以为，大地是在春天到来之后才苏醒的，植物们也是在春风春雨的滋润下才泛绿的。却不料，它们在严寒的深冬就已做好了竞赛春天的准备活动，甚至已经站到了春天的起跑线上，只等春雷打响发令的枪声，就箭一般地冲出去。我们往往忽略了小草和其他的植物们在冬天里的默默努力，看到的只是它们在春天的阳光下迅速奔跑的身影。
我忽然明白了，许多成功者之所以在机遇来临的时候，能够及时抓住机遇，迅速成功，是他们真正懂得了“努力要趁早”的道理。当失败者还在喋喋不休地抱怨冬日的严寒的时候，成功者已经抖擞精神上路了！
人生没有回头路，进退并不由你，是成，是败，关键看你能否顺利地走过坎坷。
03走过坎坷
少不更事的时候，人生之路对于我们来说，无疑是平坦而宽阔的。渐渐长大后，开始脱离父母的保护伞，独自上路，直面人生，才蓦然惊觉，脚下的路，是如此曲折坎坷。
面对坎坷，既无法后退也不能绕道而行的时候，别无选择的你，唯有奋力向前。
我有一位朋友，两次参加高考都落榜了。按理说，这打击已经够大了。但他没有一蹶不振，甚至就此沉沦。他酷爱文学，回家后在从事繁重的农事之余，刻苦读书，学习文学创作，两年之后，他又为了“逃婚”南下打工。在打工的日子里，什么活儿都干过，什么苦都受过，他都咬着牙扛过来了。一天，他在《广州日报》上得知某报招聘编辑，便斗胆去应聘，带着中学时代和毕业后发表的大大小小的“作品”。八十多个应聘者，经过笔试与面试，最后录用了三个，他是其中之一。另外两个，都是名牌大学毕业生。他在那家报社干了一年多，又由北京一著名老作家引荐，转到广东一家优秀的少儿期刊社工作，期间得过不少编辑奖，也发表了许多有一定影响的儿童文学作品。
成为编辑后，他的生存状况较先前挑土方、泥沙，做建筑小工有了很大改观，但“风光”的表象后面，仍有许多不为外人所知的苦楚。在杂志社，他没有正式编制，也就没有相应的福利待遇。工资不高，租不起房，他只能偷偷地睡办公室。他备有一张活动床。为了不让老总发现，他把它搁在办公楼的楼顶上。每天，同事们下班，他也下班走人，在外面溜一圈后再返回，将床支起；第二天清早起来，把床“藏”好，上街吃早点，然后再跟同事们一起来上班。那年夏天，我去广东花城出版社联系出版我的一本书，“有幸”跟他一起挤过那张窄窄的折叠床。他的办公室极热，蚊子出奇的多，我通宵都没有睡好，而他却睡得很安稳。我想，他大概是习惯了蚊子的虐待吧。由于长期在外奔波，加上条件所限，不能很好地照料自己，他患上了严重的结肠炎。他没有被生活打倒，一边服用从老家托人带来的中药，一边继续努力地工作。如同一棵流浪的树，硬是在广东那块异乡的土地上扎下根来，伸展出一片属于自己的天空。

第34节：放下懒惰：奋斗改变命运（3）
去年，我所在的单位承办了一次规格较高的全国高校学术期刊研讨会。他的出现又带给了我一份惊喜。原来，他早已离开先前的那家少儿期刊社。为了趁着年轻多学点知识，他自费在武汉大学进修了一年，学成后又进了广东的一家学术期刊社。因为工作努力，勤于钻研，目前他已成为那家期刊的编辑骨干。而且，他撰写的学术论文还经常获奖。从一个高考落榜者，到少儿期刊的优秀编辑；从一个普通的编辑，到大型学术期刊的编辑骨干；从一般的文学创作，到高水准的学术研究，他走过了多少水洼泥泞，穿越了多少艰难坎坷，付出了多少血泪辛酸，只有他自己的心最清楚。
朋友的事迹雄辩地证明，再坎坷的路，只要咬着牙去走，还是能够走通的。坎坷并不可怕，可怕的是在面对坎坷时没有足够的勇气去战胜它。
山涧中的溪水，在绕过千丘万壑之后，迎接它的是大河的跳跃奔腾，是大海的壮阔美丽。人生也一样，坎坷的后面，往往就是迷人的胜境。人生没有回头路，进退并不由你，是成，是败，关键看你能否顺利地走过坎坷。
把一个简单的动作练到出神入化，就是绝招；把一件平凡的小事做到炉火纯青，就是绝活。
04绝招与绝活
在武术上有一定造诣的人，一般都有绝招。
不过，说到绝招，大家首先想到的是“降龙十八掌”、“佛山无影脚”等经过艺术加工的奇招怪招。而实际上，武术中的绝招并没有那么神乎其神，甚至就是一个很普通的招式，一个简单得不能再简单的动作。
前两年看中国武术散打王争霸赛，很多优秀的运动员都有自己的招牌动作，如柳海龙的“柳腿劈挂”、苑玉宝的“苑边腿”，以及郑玉蒿的“转身后摆腿”，在我看来，这就是他们各自的绝招，总能在关键时刻帮助他们克敌制胜。而这些动作，都很简单，一般的运动员都能做。为什么这些别的运动员都能做的简单动作，在他们那里就成了绝招呢？就因为他们把那个简单的动作练“绝”了！
与绝招一样，世上许多赖以谋生的绝活，看似神奇，实则简单。捏泥人，我们小时候都玩过，而冯骥才笔下的“泥人张”，却把泥人捏得惟妙惟肖、栩栩如生，于是，捏泥人就成了他的一个绝活。做剪刀的手艺人很多，有一个叫张小泉的人，精益求精，做的剪刀经久耐用，“张小泉”牌的剪刀便行销天下，于是，做剪刀这套原本并不复杂的工艺，就成了张小泉足以受用一生的绝活。中国人会说英语的人不少，李阳却独辟蹊径，让学习英语变得“疯狂”起来，于是，　“疯狂英语”就成为他的一手绝活。从这些事例可以得出一个结论，绝活原本不绝，精益求精便成了绝活。
人的一生，要想出类拔萃，就必须有绝招，有绝活。但千万不要好高骛远，不要想入非非。“降龙十八掌”、“佛山无影脚”是没有的。我很欣赏海尔集团总裁张瑞敏的一句名言：“把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。”
不要一味地羡慕人家的绝活与绝招，通过恒久的努力，你也完全可以拥有。因为，把一个简单的动作练到出神入化，就是绝招；把一件平凡的小事做到炉火纯青，就是绝活。
奔跑，不单是一种简单的行走方式，更是一种势不可挡的生命状态。
05奔跑人生
我是一个奔跑者，我喜欢奔跑。
在乡下长大的我，很小的时候，就赤脚在山坡上奔跑，在田野里奔跑，在小河边奔跑，在风中奔跑，在雨中奔跑，在太阳下奔跑，在月光下奔跑。不只是我，几乎所有的乡下孩子，从小就养成了奔跑的习惯。我们缺吃少穿，但我们有的是力气，不管什么时候，很少有人慢悠悠在路上走的。即使放学了，我们也要奔跑着赶回家，放牛、拔草、煮饭，家里总有一份活儿在等着我们。
记得读初中的时候，我住校了，但我还常常跑回家吃午饭。从学校到我家，只隔着一条河和数十亩水田，直线距离最多两里路，但真走起来就远了，因为中间没有一条笔直的路，来来回回，需要左穿右插，上蹿下跳。河上没有桥，必须跳坝，或者渡水。午饭时间一般是30分钟。我速度很快，且每次都用电子手表计算时间。回去10分钟，在家吃饭10分钟，返回10分钟，从来都没有迟到过。有时候在家里住一夜，第二天清早必须赶回学校做早操，上早自习，田垄间黑黑的湿湿的不好走，我就绕一个弯儿跑大马路。马路上很早就有汽车跑，要是来了跟我同向而行的汽车，我就会加大“油门”，使劲地追。碰到下雨天，就会追得浑身是泥，但我才不会在乎呢，心里只有奔跑的快乐。

第35节：放下懒惰：奋斗改变命运（4）
初二那年，区里举行中学生田径运动会，从没参加过任何正规训练的我，被选去代表我所在的鹅塘中学参赛，结果一鸣惊人，夺得200米跑第一名，三级跳远第二名，100米跑第四名，生平第一次得到一笔“巨额”奖金——11元钱。这相当于我们当时一个学期的学费。那时候，区里还没有一所学校修了正规的田径场，因此，200米跑是在孟公镇到傅家村的那一段较平整的公路上跑的。没有任何比赛经验的我，居然一路遥遥领先，第一个抵达终点。
上高中后，酷爱体育的我，正式参加了学校的体育训练队，成了一个名副其实的“体专生”。由于身体素质好，经过正规训练后，奔跑能力得到迅速增强。校运会上经常参加1