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朗达拜恩秘密-第3部分
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要主宰你的心灵，方法之一是学会让心静下来。毫无例外地，本书中所有的导师们，都把静心当作每天的功课。直到发现这个秘密后，我才明白，静心的力量是多么强大。静心能够平息你的心、帮助你控制思想，并且让身体恢复活力。最棒的是，你无须挪出几个小时来静心，刚开始只要每天三到十分钟，就能对思想的控制产生不可思议的效果。
为了更能觉察到你的思想，你也可以设定一个意念——“我是自己思想的主人”。常常这样说，静心时也这样想。由于你保持这样一个意念，依据吸引力法则，你一定会变成那样。
你现在接受的，是能够创造出你最精彩的生命版本的知识。而这个版本的你，其可能性已经存在了——就在“你这个精彩的版本”的频率中。决定你想成为什么样的人、做什么事，以及拥有什么东西。然后想着这些，发出频率，你的愿景就会在你的生命中实现。
秘密摘要
生命的伟大秘密就是吸引力法则。
吸引力法则说“同类相吸”。因此当你有了一个思想，你也会吸引同类的思想过来。
思想是具有磁性的，并且有着某种频率。当你思考时，那些思想就发送到宇宙中，然后吸引所有相同频率的同类事物。所有发出的思想，都会回到源头——你。
你就像是一座“人体发射台”，用你的思想传送某种频率。如果想改变生命中的任何事，就藉由改变你的思想来转换频率。
你当下的思想正在创造你的未来。你最常想的、或最常把焦点放在上头的，将会出现在你的生命中，成为你的人生。
你的思想会变成实物。
第二章 秘
密的法则
麦可？柏纳德？贝奎斯
我们生活在一个有法则的宇宙中，比如，重力法则。假如你从一栋建筑物上掉下来，不论你是好人或坏人，都会落到地面上。
吸引力法则就是一种自然的法则，跟重力法则一样公正无私，既精准又正确。
乔？维泰利博士
现在你生活周遭的一切，包括你正在抱怨的事，都是你吸引来的。我知道乍看之下，这会是你讨厌听的话。你会马上说：“我可没去吸引车祸，没去吸引这种难搞的烂客户，也没特别要去吸引债务。”可是我要在这儿坦白地对你说：是的，是你把他们吸引来的。这正是最难了解的概念之一，然而一旦接受了它，你的生命就改变了。
通常人们第一次听到“秘密”这个部分，就会想起历史上造成许多人失去生命的事件，对于这么多人把自己吸引到这个事件的说法，他们无法理解。依据吸引力法则，这些人必须跟这个事件处于同一个频率。这不一定是说，这些人都想着那个明确的事件；而是说，他们思想的频率和那个事件的频率互相吻合。如果人们相信，自己会“在错的时间呆在错的地方”，认为自己对情势毫无掌控力，如果持续那些恐惧、分离和无力的思想，就可能吸引他们“在错的时间呆在错的地方”。
你现在有了抉择。你要相信一切都只是运气的问题，坏事随时都可能发生吗？你要相信你会“在错的时间呆在错的地方”吗？你要相信你对情势毫无掌控力吗？
还是说，你要相信并且知道，你的生命经验就掌握在你手上，只有好的事物会进入你的生命，因为你就是这样想的？你是有选择的；不论你选择去想什么，都将会成为你的生命经验。
除非你用持续的思想召唤，否则不会有任何经验进入你的生命。
包伯？道尔
我们大多数人都是依着设定值在吸引事物。我们认为自己对它没有任何控制力。我们的思想和感觉都是在自动驾驶状态，所以每一件事都是依据设定值降临到我们身上的。
没有人会故意去吸引不想要的事物。如果不知道这个秘密，某些你不想要的事物，就会在你或他人的生命中发生，这是显而易见的。这都只是我们对思想的强大创造力缺乏意识的结果。
乔？维泰利博士
如果你是第一次听到这个，你可能会觉得：“天啊，我得监视我的思想？这是很麻烦的事。”刚开始看似如此，但乐趣却从此展开。
这乐趣就是，要达到这秘密有许多的捷径，而你得选出对你最有效的那一个。继续读下去，你就会知道该怎么做。
玛尔西？许莫芙（作家、国际级演说家、生命转化带领者）
想要监视我们所有的思想是不可能的。研究者指出，我们每天大约有六万个思想。你能想像要控制全部六万个思想，该有多累吗？幸好我们有个简单的方法，那就是我们的“感觉”，感觉能让我们知道我们想的是什么。
感觉的重要性再大也不过了，感觉是帮助你创造生命最棒的工具。你的思想就是所有事物的起因；你在这世界所看到和经验到的一切——包括你的感觉——就是结果。起因永远是你的思想。
包伯？道尔
情绪是我们最不可思议的天赋，它让我们明白我们在想什么。
你的感觉能很快地让你知道你在想什么。想想过去有什么时候，你的感觉突然沉了下去——或许是听到了某些坏消息。你的胃部或腹腔的感觉是即时的；因此你
的感觉，就是让你知道你在想什么的即时讯号。
你必须意识到你的感觉如何，并且与它进行一种调和；因为它是让你知道你在想什么最快的方法。
丽莎？妮可丝
你的感觉有两种：好的感觉和不好的感觉。你知道它们二者的差别；一个让你感觉美好，另一个让你感觉糟糕。让你感觉无力的，就是沮丧、愤怒、怨恨和罪恶感等，这些都是不好的感觉。
没有人能跟你说，你的感觉到底是好还是坏，因为在任何时候，只有你才知道自己的感觉如何。如果不能确定你的感觉，只要问问自己：“我现在感觉怎样？”在一天里，你可以常常停下来，问问自己这个问题。当你这么做时，就更能觉察到自己的感觉。
你必须知道一件最重要的事，那就是，不好的感觉和好的思想，是不可能同时存在的。这样就违反了法则，因为感觉正是思想所引发的，如果你感觉不好，那是因为你拥有会造成感觉不好的思想。
思想决定了你的频率，而感觉则会立即告诉你，你是位在那个频率上。当你感觉不好的时候，你就是处于会引来不好事物的频率上；于是吸引力法则势必要传送更多坏事的画面来回应你，而这些坏事会使你感觉很糟。
当你感觉很糟，却又不努力改变思想来让自己感觉好一些，实际上你是在说：“多给我一些会让我感觉不好的情境吧。继续再来吧！”
丽莎？妮可丝
与之相反的是，你有着好的情绪和感觉。他们来临的时候你会知道，因为它们会让你感觉美好。想像一下，如果我们每天都能那样感受——兴奋、喜悦、感激和爱。当你庆祝这些美好的感觉，你就会引来更多美好的感觉，以及让你感觉美好的事物。
包伯？道尔
它真的就是这么简单。“现在我正在吸引什么？”那么，你现在感觉怎样？“我感觉不错呀。”很好，那就继续保持吧！
感觉美好、却又同时拥有负面的思想，是不可能的。如果你感觉美好，那是因为你有好的思想。你看，你可以拥有生命中任何想要的事物——没有限制。但是有个条件：你得感觉良好才行——想想，这不正是你一直想要的吗？这个法则实在是太完美了。
玛尔西？许莫芙
如果你感觉很好，就是在创造一个符合你向往的未来；如果你感觉不好，就是在创造一个偏离你向往的未来。你在生活的同时，吸引力法则也时时刻刻在运作着。我们所想和感觉的一切，都在创造我们的未来。如果你担忧、恐惧，那么一整天下来，你就吸引更多担忧和恐惧到你的生命中。
当你感觉美好的时候，你一定是在想着美好的思想。因此，你就是走在正确的路上，发出强力的频率，吸引更多让你感觉美好的事物回到你身上。把握那些让你感觉美好的时刻，并且好好的利用它。要知道，当你感觉美好的时候，你正强力地吸引更多美好的事物给你。
让我们更进一步探讨：万一你的感觉，其实就是宇宙想要让你知道“你正在想什么”的一种沟通方式呢？
杰克？坎菲尔
我们的感觉就是一种回馈的机制，好让我们知道：我们是不是走在正轨上、有没有偏离了方向。
要记住，你的思想就是所有事物的主要原因。因此，当你有某种持续性的想法，它会立刻被传送到宇宙中；它会像磁铁般被引至同类的频率上，然后几秒之内，该频率的解读就会透过你的感觉传送回来。换句话说，你的感觉就是宇宙传回来的沟
通讯息，告诉你目前你在那个频率上。你的感觉就是频率的回馈机制！
当你感受到美好的感觉，那就是宇宙送回的沟通讯息在说：“你正在想着好的思想。”同样的，当你感受到不好的感觉，那就是宇宙的沟通讯息在说：“你正在想着不好的思想。”
因此当你感觉不好的时候，那是来自宇宙的沟通讯息，实际上它是在说：“警告！现在该改变想法了——负面频率记录中——频率切换——倒计时——警告！”
下次若感觉不好、或是感受到任何负面情绪时，聆听一下你从宇宙中收到的讯息吧。感觉不好时，你就是在阻挡美好事物的到来，因为你是处于一个负面的频率上。转变你的思想、想好美好的事物；然后，当你开始有了好的感觉时，你会知道自己转换到了新的频率，宇宙会给你更好的感觉来表示确认。
包伯？道尔
你所得到的，正是你所感觉到的，而不完全是你所想的。
这就是为什么人们如果一起床就撞到脚趾，就很容易一整天都不顺的原因。他们丝毫不晓得，只要情绪上的一个小小改变，就能改变他们的一天——还有一生。
如果你从拥有美好的一天开始，并且沉浸在那种快乐的感觉中；只要不让某些事转变你的心情，依据吸引力法则，你就会吸引更多延续那种快乐的人和情境。
我们都有过事情一连串出差错的经验，这个连锁反应是由一个思想开始的——不论你有没有察觉到。那个不好的思想，吸引了更多不好的思想；频率锁定后，事情就出差错了。然后当你对“出差错的事”做出反应，又吸引更多出差错的事。反应，只会吸引更多相同的东西。这个连锁反应会持续地发生，直到你能藉由刻意改变思想，让自己脱离那个频率为止。
你可以把思想转换到你想要的事物上，透过感觉来接收改变频率后的确认讯息；吸引力法则会捕捉那个新的频率，并将新的生命画面传送回去给你。
这正是你可以利用感觉，来使你在生命中想要的事物加速发生的地方。
你可以刻意地藉由增加对渴望事物的感觉，来传送更强而有力的频率。
麦可？柏纳德？贝奎斯
你现在就可以开始感觉健康、富足或感受周遭的爱，即使它们根本不在那儿。接下来会发生的是，宇宙会回应你心里的内容，宇宙会对你内在的感觉状态做出回应，并且将它们显现出来；因为那正是你所感觉的样貌。
所以你现在感觉如何呢？花点时间想想你的感觉如何。如果你的感觉不如你想要的那么美好，那么就把焦点放在你内在感觉的感受上，并且有意地去提升它。当你很热切地专注在你的感觉上，藉由想要提升自己的意念，就可以很有效地提升它们。有一个方法是，闭起你的眼睛（杜绝令你分心的事物），专注在你内在的感觉上，然后微笑一分钟。
丽莎？妮可丝
你的思想和感觉，创造了你的生命。永远都是这样，保证如此！
如同重力法则一样，吸引力法则绝不会有差错。你不会看见猪在天上飞，因为重力法则出了错，当天忘记把这法则加在猪身上。同样的，吸引力法则也不会有例外。如果某事发生在你的身上，那是你吸引来的——透过持续性的思想，吸引力法则是精确无误的。
麦可？柏纳德？贝奎斯
这很难让人轻易接受。不过，当我们开始对它敞开心胸，结果会是很棒的。这意味着，不论你生命中曾经存在什么思想，都可藉由意识的转移来解除。
你拥有改变一切的力量，因为选择思想和感受感觉的，就是你自己。
“生活的同时，你也在创造自己的宇宙。”
——丘吉尔
乔？维泰利博士
感觉美好真的很重要，因为它会发出讯号到宇宙中，然后吸引更多的美好回来。所以你越能感觉美好，就会吸引越多有助于你感觉美好，以及持续让你更加振奋的事物。
包伯？普克特
你可知道，当你感觉沮丧的时候，你是可以在一瞬间就改变它的？放首美妙的音乐或唱首歌，就会改变你的情绪。或是去想想美丽的事物；想想小婴儿或是你真正爱的人，并停留在这个感觉上。要真正把它保留在心中；除此之外，其他的一切都抛掉。我保证你一定会开始感觉美好。
把一些“秘密移转物”列出来，当作你的锦囊妙计。我所谓的“秘密移转物”，是指那些可以轻易改变你的感觉的事物；它可能是个美丽的回忆、未来的憧憬、好玩的时刻、大自然、你爱的人、或是你喜欢的音乐。当你发现自己生气、受挫、或感觉不太好的时候，就去找你的“秘密移转物”，并把焦点放在其中之一。在不同的时机，能有效转变你的事物也会有所不同；因此如果试了一个无效，就该换另一个看看。只要焦点改变个一、二分钟，就能转变你自己和你的频率。
爱是最伟大的情感
詹姆士？雷（哲学家、作家、富裕与人类潜能课程创立者）
举例来说，感觉美好的法则可以运用到你家的宠物身上。动物是很棒的，因为它们能令你置身于伟大的情感状态。当你感受到对宠物的爱时，那种伟大的情感状态，会把美善带进你的生命中。这是多棒的恩赐啊！
“思想与爱的融合，形成了吸引力法则不可抗拒的力量。”
——查尔斯？哈尼尔
宇宙中，没有比爱更伟大的力量；爱的感觉，是你所能发出最高的频率。如果你能把每个
思想都裹上爱、如果你能爱所有的事物和人，你的生命就转变了。
事实上，过去某些伟大的思想家，是用“爱的法则”来称呼吸引力法则的。如果你思考一下，就会了解为什么。如果你对别人有不友善的想法，最后体验到更明显的不友善思想的，将是你自己。你无法用你的思想伤害别人，你只会伤害你自己。如果你想的是爱的话，想想看谁会蒙受其利——你！因此，如果你的主要状态是爱，吸引力法则或“爱的法则”将会以最强的力量来回应你，因为你是位在最高的频率上。你所感受和发出的爱越大，你所驾驭掌控的力量也就越大。
“给与思想活力，让它与其目标相关联、并因此主宰每个人生逆境的经验，所运用的原理就是吸引力法则——亦即爱的另一种称呼。这是在一切哲学体系、宗教、科学、万物中，即永恒又根本的原理。一切都无法逃离爱的法则。给与思想活力的，正是感情。感情即欲望，欲望即爱。充满爱的思想，是天下无敌的。”
——查尔斯？哈尼尔
玛尔西？许莫芙
一旦你开始了解、并且真正主宰你的思想和感觉时，就是你明白如何创造自己实相的时候。它就是你的自由和所有力量之所在。
玛尔西？许莫芙还跟我们分享伟大的爱因斯坦一句很棒的话：“每个人可以问自己最重要的问题是——这是个和善的宇宙吗？”
若了解吸引力法则，唯一答案就是：“是的，这宇宙是和善的。”为什么？因为你如是回答，依据吸引力法则，就会如是经验。爱因斯坦知道这个秘密，因此提出这个有力的问题。他知道，藉由这个问题，能够迫使我们去思考并做出抉择。藉由这个提问，他给了我们一个很大的机会。
若更进一步探究爱因斯坦的意图，你可以肯定、并做出宣告：“这是个精彩非凡的宇宙。这宇宙带给我所有美好的事物；这宇宙暗中协助我成就每一件事；我所做的一切，宇宙都支持我。这宇宙能即时符合我的需求。”你知道这是个和善的宇宙！
杰克？坎菲尔
自从我知道这个秘密并开始应用在生活中，我的生命真的变得非常奇妙。我每天过的，就是所有人梦想中的那种生活。我住在价值四百五十万美元的豪宅、有个可以让我用生命去爱的妻子、到全世界所有最棒的景点去度假；我登山、探险、打猎。这一切都发生了，而且还持续在发生中，只因我懂得如何去应用这个秘密。
包伯？普克特
生命绝对可以不平凡，而且本来就该不平凡。一旦开始运用这个秘密，你的生命也将会是不凡的。
这是你自己的人生，它一直在等待你去发现！在这之前，你可能一直认为生命是艰苦和充满挣扎的，所以依据吸引力法则，你就会体验到艰苦和挣扎的生活。现在就开始对宇宙呐喊吧：“生活是多么轻松！生命是多么美好！所有美好的事物都向我而来！”
在你内心深处，有个一直在等着你去发现的真相，这个真相就是——你本来就该得到生命中一切美好的事物。你天生就知道这点，所以才会在欠缺美好事物的时候，感觉糟糕透顶。拥有美好的事物，是你天生的权利！你就是自己的创造者，吸引力法则是创造生命中你想要事物的最佳工具。欢迎进入你充满魔力与华丽的生命中！
秘密摘要
吸引力法则就是一种自然法则，跟重力法则一样公正无私。
除非你用持续的思想召唤，否则不会有任何经验进入你的生命。
只要问自己现在感觉如何，就能知道你正在想什么。情绪是非常有价值的工具，能立即告知我们自己在想什么。
不好的感觉和好的思想，是不可能同时存在的。
思想决定了你的频率，而感觉则会立即告诉你，你是在哪个频率上。当你感觉不好的时候，你就是处于会引来不好事物的频率上；当你感觉美好时，你就是在强力吸引更多美好的事物。
秘密移转物——例如快乐的回忆、大自然或你喜爱的音乐——可以瞬间改变你的感觉、转换你的频率。
爱的感觉，是你所能发出最高的频率。你所感受和发出的爱越伟大，所掌控的力量也就越大。
第三章 秘
密的运用
你是个创造者，而有一个简单的创造过程，就是运用吸引力法则。世上最伟大的人物和导师们，已经透过无数种形式与他们美妙的作品，分享这个创造的过程。有些伟大的导师创作了一些故事，籍以说明这宇宙是如何运作的。他们故事里所蕴藏的智慧代代流传，并且成为传奇。许多活在现代的人，并不晓得这些故事的菁华其实蕴含着生命的真理。
詹姆士？雷
想像阿拉丁神灯的故事。阿拉丁拿起神灯，拭去灰尘，结果冒出了一个巨人。那巨人总是说一句话：
“您的愿望，就是我的命令！”
这故事现在流行的版本，都说只能许三个愿望；但如果你回溯这个故事的源头，其实愿望绝对是毫无限制的。
想想其中的含义吧。
现在，让我们将这个隐喻应用到生活上。记住阿拉丁是个一直在寻求他的愿望的人，而整个宇宙就是那个巨人。传统中对它有许多不同的称呼——你神圣的守护天使、你更高的自我。我们可以把它贴上任何标签，你可以选个最适合你的。但每个传统都告诉我们，有个比我们更大的存在。而那个巨人总是说一句话：
“您的愿望，就是我的命令！”
这个美妙的故事说明了，你的整个生命和其中的事物，是如何被你创造出来的。这个巨人对你的每个愿望，都是爽快地答应。这个巨人就是吸引力法则，它一直都在，并且总是在聆听着你的所言、所思和所行。这个巨人认为：凡是你所想的，就是你要的！凡是你所说的，就是你要的！你所做的事，就是你要的！你就是宇宙的
主人，巨人就是来服侍你的。这个巨人从不质疑你的命令。你一想，这个巨人就会立刻从宇宙那儿弄来人、情境和事件，来完成你的愿望。
创造的过程
这秘密所采取的创造过程——源自《新约圣经》——是个简易的指导方针，让你以三个简单的步骤，创造你所想要的事物。
步骤一：要求
丽莎？妮可丝
第一步是“要求”。对宇宙下命令，让宇宙知道你要什么，宇宙会回应你的思想。
包伯？普克特
你到底真正想要什么？坐下来，写在一张纸上，用现在式来写。你可以这样开头：“我现在是多么快乐和感激，所以……”然后，说明在每个领域你想要的生活是什么样子。
你有选择想要什么的机会，但是你必须先厘清自己到底要什么，这是你的工作。如果还不清楚自�
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