[励志]活出全新的自己-第2部分

快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部! 如果本书没有阅读完，想下次继续接着阅读，可使用上方 "收藏到我的浏览器" 功能 和 "加入书签" 功能！


图特为她详细地解释了这次地球人意识提升实验的目的、内容和过程。向东被邀请参加一个三阶段的课程，每次有一定的主题，而上课方式则分为大课堂、小组讨论和个别指导。课程最重要的部分就是日常生活的实习：参加的人必须把在太空船上学习到的理论实践在日常生活中。　　　　
实验的最终目的，是希望透过这些人的意识转化和提升，带动整个地球人类意识的转变，进而由内而外地改变地球现在面临的各种危机——无论是人类心态上的不快乐和疯狂，还是外在环境上面临的种种困境。　　　　
阿凸补充：“要通过前面一个阶段，才能获准参加第二阶段哦！”图特以赞赏的眼光看著向东说：“你应该没问题！”　　　　
这种眼光向东很熟悉了。从小到大，向东在老师、长辈和老板面前，从来没有让他们失望过。向东最大的遗憾就是看不到父亲赞赏满意的眼光，因为他总是那么严肃，高高在上，从不流露自己的感情。母亲就更无缘了，向东刚生下来没多久，就和三岁的姊姊成了没有母亲的孩子，这是向东想起来就痛心的事。　　　　
向东对人生的失望不仅於此。她的亲密关系始终不顺遂，在厌倦做人家的第三者，或是让第三者不断破坏自己的关系之后，向东终于死了心。近几年，随著年龄的增长，恋爱的机会愈来愈少，更遑论婚姻了。　　　　
但是为了弥补童年时期自己没有母亲的缺憾，向东五年前在陕西的农村找了人，把一个襁褓中的女娃儿抱到北京，开始担任起妈妈的角色，毫不在意外人的指点讪笑。　　　　
想到这里，向东悄悄打开女儿的房门，五岁的甜甜正在美梦之中安然熟睡。看了她甜美的小脸，向东终于感到些许安慰。　　　　
在太空舱里，图特告诉她，因为她发出了求救讯号，所以才选择她来做实验。向东当时就纳闷，自己何时求救了？从小到大，向东的独立一直是她引以为傲的，她几乎从来没有开口求过人，宁可自己累死、穷死、苦死，就是不愿意求人。　　　　
图特当时微笑不语，还是阿凸嘴快说了：“有时候你的灵魂　　　
发出求救讯号，自己都不知道。不过在下意识里，你应该也感觉到自己的内心有份渴望吧？那就是求救讯号啦。”　　　　
向东回溯既往：她一向乐观进取，从出校门以来，在事业上一帆风顺，目前是一家国际大公司的人事总监，职位和薪水都相当高。长相秀丽、身材高挑，虽然快四十了，依然风韵犹存。　　　　
向东在生活上可以说是丰衣足食，除了男人以外什么都不缺。养了孩子以后，她对自己的生活更是满意，但她的心里总是有个疑问：“难道人生就是这样？仅止於此吗？”她的内在总是觉得不满足。早些年还觉得可能是缺乏稳定的亲密关系，但随著年龄增长，向东逐渐了解到，即使有个美好的婚姻，她的人生似乎还有其他的领域没有被碰触到，感觉始终有份缺憾。难道这就是她灵魂的召唤？　　　　
向东原本不太相信有什么灵魂这种东西，但也是随著年龄的增长，她逐渐意识到，人生好像不仅止於我们眼睛所能看见的，否则真的是太没有意义了。但要她去找个什么宗教来信奉，向东又不屑。虽然从来没有接触过什么宗教，向东却固执地认为，自己痛恨权威和教条，也不喜欢迷信的性格，应该不适合宗教。所以这么多年来，她还是迷迷茫茫地在漂泊。　　　　
在太空船中，面对好像无所不知且智慧文明都较高的外星人，向东抓住机会提出了她从小就一直在思考的问题：“我们究竟是谁？我们来这里做什么？”图特当时搔搔脑袋，认真地告诉向东：“你的问题在这次的课程当中都会获得圆满的解答，或者　　　
说，你会自己找到答案。”图特拍拍她的肩膀，“放心吧，你会找到家的。”　　　　
5。课程开始——认识身心灵　　　　
阿凸带著幸雄穿过长长的走廊，一路兴奋地说著：“今天要正式开课啦，你会见到很多同学。”阿凸说著拿出一个耳机麦克风给幸雄，“你要选什么语言？台普如何？”说完肚子叽哩咕噜地发出一连串怪声。　　　　
幸雄纳闷地问：“台普？”　　　　
“是啊，台湾普通话，你不是台湾人吗？台普最受欢迎啦，有个北京人还特别指定要用台普，因为台普特别柔软好听。”阿凸孩子气地评论著。“待会儿很多国家和地区的代表都在，会需要语言翻译机。”　　　　
“嗯。”幸雄应声，把玩著阿凸给他的精巧细致的耳麦。“上次我们在船舱里怎么不需要用这个啊？”　　　　
“船舱里早就设定好语言了啊，就像我也设定好了，所以你跟我说话不需要耳麦。。”阿凸理所当然地回答。　　　　
快到会场大厅之前，一路上碰到很多其他学员，看起来大部分是亚洲人，但也有一些其他人种。每人都跟著一个像阿凸一样的机器人，而且幸雄听到他们也叫自己的机器人“阿凸”。幸雄好奇地问：“怎么有这么多阿凸啊？”　　　　
阿凸看看幸雄，灯光闪烁地回答：“本来就这样啊！我是阿凸七号。我们机器人不像你们地球人会要求特殊性，好跟其他人　　　
分个高下。另外你们也不了解，其实你们都是来自同一个地方、同一个源头，而且是一体的。”　　　　
幸雄看看充满哲理的阿凸七号，无奈地摇摇头。会场大厅到了，幸雄好奇地打量环境。其他人都陆续就座了，每个人的座位前都有一个像桌子一样的萤幕，连椅子一起，都是金属做的，看起来非常高科技地“酷”。　　　　
大厅坐了三十名左右的学员，似乎都是来自亚洲的各个不同区域和国家，而不是世界各地。幸雄看看阿凸，阿凸点头证实了他的想法：“因为都是利用大家睡觉的时间来上课，所以我们找的都是时区比较相近的国家或地区的人。”　　　　
这时候，图特老师出现了。他也带著耳麦，对全场的人点头致意道：“亲爱的同学，大家好！欢迎大家参与我们这个实验，对我们来说这是实验，对你们来说这是一个难得可以学习的好机会。在场的每个人都接受过我们的个别指导，知道我们这个实验的目的和性质了。”图特看看大家，然后继续说：“很多人来到这里，都迫不及待地想要问我们一些问题，我知道来自香港的克里斯就蠢蠢欲动了　，是吗？”语毕，图特看著课堂的一个角落。　　　　
一个金发碧眼的老外立刻站起来说：“是的，图特老师。我是住在香港的美国人克里斯。我们地球人最想知道的一件事就是：“我们究竟是谁？到底有没有命运这回事？我们的命运究竟是操在自己手中，还是被不知名的力量牵引著？”其他的同学纷　　　
纷附议，表示赞同。　　　　
图特等大家的议论声减弱之后，不疾不徐地说：“很好的问题。在你们地球上一个叫做希腊的国家里，有一座著名的占卜神庙，它门口的大柱子上就写著：”认识你自己”，这对你们地球人来说是最重要的功课。这座神庙是供人求神问卜的，但是它门口的这几个大字就透露了一个最深的玄机：如果你能真正地认识自己，就能改变你的命运。”　　　　
图特说著做了一个手势，每个人桌子上的萤幕开始出现画面，随著他的话一路展开。　　　　
“你们人类常常说自己是身心灵的产物，这并不完全正确，但也不全错。”萤幕上出现了一个方块和两个圆形，好像一部车子一样。　　　　
“你们是拥有身和心的灵体，不是身心灵并重之下的产物。”萤幕上的方块和圆形中各自出现了字样。　　　　
图特继续说：“你看，这样的个体跑起来就很快，像一部有两个轮子的车子一样。但是，”他又做了一个手势，这时图形颠倒过来，变成方块在最下面。　　　　
“如果以现在地球人的心态来说，大部分的人都不重视灵性，反而重视下面两个车轮，变成本末倒置，甚至身体的轮子还要大过心的轮子，这样不但跑不动，而且造成了失衡。”　　　　
“在这里，心所代表的不仅是你们的思想、情绪，还有你们的感官所能觉受到的各种刺激的反应，以及心里的意象、冲动、直觉等等，这些都是属於心的范畴。”图特停顿了一下，点头说：“我知道你们要问什么。你们想知道，那么“灵”究竟是什么呢，对吧？”　　　　
6你在想什么？——如如不动的观察者　　　　
大家点头称是。图特想了一下说道：“这样说吧。中国人有一句成语叫做“夏虫不可以语冰”，意思就是——”他使个眼色，示意幸雄继续解释下去。　　　　
看到图特向他这里看来，幸雄还回头看看图特是不是在指别人，一看不对劲，便尴尬地搔著头说：“嗯，夏虫，夏虫，冬虫夏草——”　　　　
“这句话的意思是，”向东看不过去，便接下去说，“有一种虫，生在夏天，死在夏天，它完全无法理解“冰”是什么东西。所以图特老师的意思就是，我们在拥有这具人身的状态下，很难理解自己的本来面目是什么。”　　　　
幸雄暗自纳闷：“这女人是从哪里冒出来的？人参？哪种人参啊？东北参还是高丽参？”　　　　
看到图特赞赏的眼神，向东并不满意，继续追问：“那你可不可以用外星的高科技　　　　
展示给我们看，我们究竟是谁啊？”　　　　
图特摇头苦笑。“我们做不到，这是你们人类的共同课题，必须自己去面对，自己去解决。我们可以做的就是，教你们扫除让你看不到自己本来面目的障碍。”　　　　
桌上的萤幕显示出一个热力四射的太阳，但转眼间就被乌云笼罩，不见天日。图特解释：“太阳就是你们的本来面目，乌云就是你们人类特有的各种心理活动。所以，唯有在定静、沉寂之中，当心里的各种噪音平静下来，也就是乌云散开的时候，你就会看到自己的真实本性。”　　　　
一位印度籍的男子举手问道：“我是孟买的阿南达。图特老师，这就是所谓的明心见性吗？”　　　　
图特点头道：“你可以这么说。”　　　　
另外一位瘦小的女子也举手发问：“我是东京的友子。我想请问图特老师，那你们一开始说的意识提升，跟你今天说的这个有什么关系吗？”　　　　
“很好的问题。”图特欣慰地微笑，“其实所谓的意识，几乎可以说是“灵”的同义词。我们来体验一下吧！”图特一拍手，吓醒了正要昏昏入睡的幸雄，他吞了口口水，抬头正好碰上向东不屑的目光。幸雄很不高兴，又不便发作，只能把注意力又放回图特身上。　　　　
图特发号施令：“现在大家把一根手指头放在桌上摩擦，感受一下手指的感觉、桌面的材质……然后闭上眼睛。”大家照著做了　。“好，大家有没有注意到，无论你的眼睛是睁开还是闭上，你都能够觉察到自己手上的感觉？”大家点头称是。　　　　
“好的，大家看到了，你们不但能够感知到你手指的触动，　　　
同时也和那份觉受在一起，也就是独立於它，但又与它同在，是吧？”幸雄觉得图特好像在玩绕口令，但还是跟著大家点头。　　　　
“现在再把注意力放到自己的内在，去觉察一下你此刻的感受，是无趣呢？好奇呢？还是兴奋或困惑？甚至麻木也是一种感觉。”图特继续引导大家，“现在，想一件让你开心的事，然后再想一件让你伤心的事，可以做到吗？”图特给大家一些时间去感受。很多人的脸上出现了一些变化，时而高兴，时而悲伤。　　　　
“注意到了吗？你的感觉是来来去去的，可是，总有一个观察者在旁观这一切，是不是？快乐的时候，你还是你；悲伤的时候，你的内在也是有一个不变的东西在经历著它，不是吗？”图特问。大家又点头。　　　　
“同样地，现在试著去观察自己的思想，看看你在想什么？”幸雄觉得这个游戏挺有意思的，他从来没有这样拉开距离地观察自己的内在，好像真的如图特说的，思想、情绪来来去去，可是那个观察者还是如如不动地在看著这一切。　　　　
图特又请大家看桌上的萤幕。萤幕上出现了一个圆圈，中间有一个红心。随著图特的讲解，文字又逐渐出现了。　　　　
“红心就是做为灵体的你，也就是刚刚我们感受到的那个观察者，这是每个人真正的意识，也就是你真实的自我。圆圈则是你的意识范围（场域〉，在这个意识范围之中的，是每天出现在你们脑袋中的思想、情绪、感受等等，大部分的人认为这些思　　　
想、情绪、感受就是你们自己。”　　　　
图特这时又带出了刚刚大家看到的一幅图。“但是，就像我们刚刚看到的这个太阳和乌云的比喻一样，这些都是不真实的乌云，同时它阻碍了我们看到最真实的自己。”　　　　
7。地球人都睡著了？——开展有意识的探险　　　　
“不过，”图特停顿了一下，“根据多年对地球人的观察，我们可以下一个结论：“　　　　
你们地球人都睡著了。”这句话引起了轩然大波，很多人本来就听得一头雾水，此刻更是被这句话激怒了。幸雄首先发难：“是啊，我们现在是睡著啦，要不然怎么会被你们外星人抓来这里听你们讲这些废话呢？”　　　　
图特莞尔一笑，一点也不以为忤，反而火上加油地说：“应该这样说吧，你们真正的意识睡著了，因此剩下来的是一部自动运作的机器，在掌控你们每日的生活。”　　　　
图特胸有成竹地看著大家面面相觑、七嘴八舌地讨论，而向东则颇有所感地看著图特，并举手说：“我常常觉得自己活著像个行尸走肉一般，重复同样的生活，遭遇同样的困境，面对同样的问题，做出相同的反应。你所指的就是这个吗？”　　　　
幸雄一听，心念一动，想起自己这些年的漂泊，似乎完全没有思考过自己到底真正想要什么，以及事情为何会如此发展。他总是随波逐流，每天就是机械化地应对外在生活的困境，完全没有和自己的内在有所接触。生活方式、思考方式、反应方式，似乎都一成不变。到了最后，自己究竟如何失去了一切，成为一败涂地的失败者，幸雄一点概念都没有，只知道自己已经尽力了　，剩下的都是别人的错。　　　　
一个皮肤黝黑的女孩举手发言：“图特老师，我是曼谷的坤儿。你说我们是自动化的机器，那么我们自动化操作的模式是不是依循著我们天生的命运轨迹呢？我找了好多我们泰国的算命师，他们说的都好准。他们说我天生孤苦，无法依靠任何人，需要自己努力奋斗。这就是我的命吗？你们外星人是怎么看我们地球人的宿命论的？”　　　　
图特低头沉思了一会儿，抬起头来对坤儿说：“就以你的命运为例来说吧。我刚才读了你的档案，我可以跟大家分享吗？”在暴露别人的隐私前，图特还是要小心地徵求许可。　　　　
坤儿点头同意，图特就开口了：“你父母没有正式结婚，母亲把你寄养在外公外婆家，从小过的就是仰人鼻息、寄人篱下的生活，这是你先天的命运。在那样的环境下长大的你，会对周遭的人、对这个世界，有什么样的看法？”　　　　
坤儿含著泪，低声地说：“我觉得这个世界是个冷酷无情的地方，别人都是不可依靠的。唯一疼我的外婆，在我六岁那一年就撒手离世了。我只有靠自己，才能得到我想要的……”　　　　
这是向东也熟悉的想法。从小没了母亲的她，早就习惯凡事自立自强，只有自己最可靠，别人都会让你失望。随著坤儿低头哭泣，向东的眼眶也红了，但是懂事以来就没在人前掉过泪的向东，硬生生地把那份震动心弦的痛楚压抑下去。　　　　
图特点头，轻声地问：“那么坤儿，你的这份信念‘世界是　　　
不温暖、不利於你的，而人们都是不可以依靠信赖的’在你成年之后的岁月里，如何显化成为你的实际经验？”　　　　
坤儿讶异地抬头，不可置信地问图特：“你，你是说，我后来被好友欺骗、工作上总是碰不到好老板，还有，还有我前夫的背叛，都是我这些信念造成的？这太不公平了！”　　　　
图特缓缓开口：“你们地球人有一种说法：‘三十岁以前的面貌，是你双亲给你的。三十岁以后的面貌，就是自己要负责了。’地球人前半生的命运是命中注定的，后半生的遭遇则是自己的信念、行为、性格等造就出来的。当然，在你前半生中，会因为自己基因中的种种不同因素，而塑造出你个人不同的价值观及行为反应，继而影响你的后半生。”　　　　
图特说到这里，转而面对向东问道：“我可以说说你的情形吗？”向东一愣，但还是点头同意。　　　　
“北京的向东从小也是在一个很艰苦、感觉不到爱的情况下长大的。可是，她当时的信念是：‘人是需要帮助的，尤其是弱势的人。’所以向东出落成一位坚强勇敢的女性，而且热心助人，不遗余力。是这样没错吧？”向东不好意思地点点头，脸上露出了少有的红晕。　　　　
图特继续说：“虽然有同样的感受：‘这个世界是不温馨的，人都是不可信赖依靠的。’但是坤儿和向东采取了不同角度的观点来看待这个世界和人们，因此她们后半生的命运是不相同　　　
的。”图特愈说愈激动，“是的，你可以说你的命运早已经被决定了，被你天生的气质、习性，还有前半生的遭遇绑住了、捆死了！但是，这是弱者的说法！只要你能从昏睡中觉醒，改变你自动导航机器中的程式，你就能创造不一样的人生！”　　　　
幸雄听得热血沸腾，立刻举手问道：“那要如何改变呢？你说我在昏睡中，我怎么不觉得啊？我每天都是自主决定自己要去哪里、要做什么的啊，这怎么叫昏睡呢？”　　　　
图特转向幸雄。“你认为你每次做决定都是有意识的，但实际上不是。你们无法选择身体的一些特质，像DNA、种族、指纹等；而心理上，你的行为模式、性格、喜好，也不在你的控制范围内。另外在灵性上，你也是绝对地昏昧。你想想，你的自主范围有多少？”　　　　
停了半晌，图特转向大家说道：“你们可以不必采信我的话，但是随著你们意识层次的提升，你们会逐渐在生活中验证到这个事实。我在这里想要带你们做的，就是对无意识的海洋展开有意识的探险，这可以说是灵性的旅程、灵魂的研究、对内在深层的探索。”　　　　
图特接著宣布大家回去要实习的功课，并要每个人去见一下自己生活实习时的伙伴。向东跟著阿凸走到一间船舱门口，回头一看，幸雄也正朝这个方向走来。“不会吧！”向东懊恼，无可奈何地走进船舱。　　　　
8　看似简单做来不易的练习——在生活中观察自己　　　　
“这就叫做怨憎会吧？”一个寂静、寒冷的夜晚，女儿已经熟睡了，向东坐在电脑前，不由得这么想。全课堂里的人，向东最不喜欢的就是幸雄，偏偏还跟他分到一组，在生活当中要互相提醒、彼此扶持，做好实习的工作。　　　　
两人分组时，阿凸再度重申图特老师交代的事：‘因为你们的意识（灵）都昏睡了，也就是观察者始终缺席，所以想要觉醒的第一步，就是培养观察者的临在。这次的回家功课，就是要在生活当中不停地观察自己。”　　　　
坐在电脑前，向东把上课的笔记也整理出来了：“观察自己的步骤　　　　
①当有负面情绪时（生气、悲伤、郁闷、烦躁、嫉妒等不舒服的感受），你要能够觉察到，然后告诉自己：“哦！此刻我有负面情绪了　。”这时候最重要的就是把注意力放在自己内在，而不是放在那个引起你负面情绪的人事物上。　　　　
②先观察一下你自己此刻的肢体动作是什么。把注意力放在自己的身体上面，可以让你不至於完全陷入自己的情绪冲击当中。　　　　
③接下来试著去看见你在想什么，就是去观察自己的思想。如果你能够倾听到那个“袋中喋喋不休的声音”，你就是在观察　　　
你的思想。听到了之后，也许自己会吓一跳：“我怎么可能会有这种思想？”这个时候请你带著觉知和爱去观照它。它只是一个思想，不代表你，不要去与它认同，不要批判它，只是看著它。　　　　
④你此刻有什么情绪？如何观察情绪？有些人连自己生气了都不知道。其实观察情绪最简单的方法就是去观察你的身体，因为情绪其实就是身体对你思想的一个反应，只不过有的时候你还没觉察到思想，情绪就起来了。感觉你的身体哪里紧绷？胃部是否有不舒服的感觉？心中央是否紧绷或抽痛？身体是否颤抖？这些都是情绪在你身上作用的结果。观察它、观照它、允许它的存在，全然地去经历它，不要抗拒。你会发现，你的全然接纳和全然经历，会让它更快消失，甚至转化为喜悦。　　　　
向东看著自己整理的笔记，很是得意。她一向就是成绩好的高材生，这点功课真的不算什么。但是今天在公司开会时，销售总监陈伟力抱怨他手下的销售人员不够专业，最后竟然归咎於公司的招聘及培训制度不够完善。当时向东还是没能及时观察到自己，她一如往常地强烈为自己的部门辩护，甚至到后来还暗讽陈伟力自己没有做好甄选销售人才的工作和平时业务上的培训。两人在会上针锋相对，最后还是老总杨振林出来打圆场，才平息了风波。　　　　
事后冷静下来，向东有些懊恼。怎么一个小小的挑