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好习惯是培养出来的-第11部分
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有什么帮助，还会使他们挫伤自己的自信心。所以在指导孩子制订学习计划的时候一定要注意计划的合理性。
——时间的安排上要注意灵活性和机动性。
有个孩子这样订立计划：630起床，635～645锻炼，645～715背英文单词，715～725朗读语文课文，725～730吃早饭，730出发。这样的安排缺乏灵活性，如果由于某一天的单词量特别大而在715不能完成，就必然会使以下的计划都受到影响；同时，此时间表也订得太满、太死板。
事实上，这样的学习计划是无法长期贯彻执行的。好的计划应该是留有余地、富有弹性的，比如规定630起床后花半个钟头左右的时间背单词，花10分钟左右的时间朗读课文，可行性就要大得多。
2。及时调整和修订计划。在制订学习计划的时候，我们不能指望把每一个细节和不可控因素都考虑在内。在计划的执行过程中，如果发现存在问题，要及时调整，在必要的时候还要进行大幅度的修改。我们要让孩子时刻记住这样一点：学习计划不是教条，它应该以适合具体的学习情况和自身实际为前提。
3。善于抓住学习的最佳时机。孩子常常会有这样的感受：在相同的时间段，心境好的时候学习效率高，情绪不稳定的时候学习效率低；在一天当中，早晨和夜间学习效率高，下午和傍晚学习效率低。由于人的心理规律和生理特点会对人的各种能力产生影响，所以，孩子的学习能力的强弱在时间上表现出一种不均衡性。当然，虽然在一般情况下早晨的记性好，但也存在个体差异性，有的孩子更擅长在午休之后进行记忆。
可见，学习的最佳时机的出现没有定数，它取决于孩子的内在与外在诸多方面的因素。学习的最佳时机一旦出现，我们就要善于帮助孩子把握住它。这个时候既定的学习计划可能成为桎梏，家长要提醒孩子注意学习的灵活性，不要成为条款的奴隶。比如，当孩子刚刚听取了某位成功者的讲座，百倍激情地要开始学习英文，我们应该支持他，并鼓励他说干就干，而不要因为现在是下午，可能不利于学习就劝他不如等到晚上。
4。让孩子学会“挤”时间。时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更大的成就来。怎样教会孩子利用空隙时间呢？方法很多。比如，在无所事事的时候不要发呆，找一本书来读；看报纸的时候随手记下一些资料；外出游玩的时候认真观察景物，为写作文收集素材；在口袋里放一些英文单词卡片，有空就拿出来记一记；与同学闲聊的时候和他们讨论一下学习上的问题等等。最关键的是要培养孩子的惜时意识，只要有了这种意识，孩子自己都会想到一些办法把空隙的时间利用起来。
中篇：成就一生好习惯善于自我保护的习惯
很多人认为，幼小的孩子只要会学习就行了，至于生活的技能，有没有无所谓。没有一个孩子能在一天之内长大成人，也没有一个孩子能在一天之内学会生活的所有技巧，这样的教育只会培养出“高分低能”的孩子。
“缺乏安全感”，这是现时人们对于日益复杂、高速发展的社会现实的一种真切感受。同时，由于现在家庭基本只有一棵独苗，家长对孩子的人身安全感到更加忧虑，上学放学要亲自接送，回家后不准独自出外与小朋友玩，只能关在窄小的空间范围内，家用电器、炉具一律不准摸，怕有意外，孩子在家里就像个被捆住了手脚的机器人。
其实，父母这种消极的举动并不能起到实质的作用，关键还是要让孩子自己建立起安全意识。
在所有的交通事故当中，日本人的损失是比较小的，因为日本人很有安全意识。往往一进了饭店，他们就会问防火通道在哪里，一旦发生火灾，知道从哪里疏散。
生活是美好的，但生活中也处处存在着危险。
有项调查发现，60％的事故是发生在家里或者在家的周围。家是人过日子放松的地方，往往也更容易出问题。比如时常有报道小孩从楼上掉下来，还有小孩掉进臭水沟淹死的事。如若父母早有良好的保护意识，就不会发生这种事情了。
进入青春期的少男少女，他们觉得自己大了，不再需要父母带着外出了，能独立到商场、活动场所了。可是，别看他们的身体发育已接近成年人，他们的安全防范意识仍然是普遍不到位，或者是缺乏相关的安全常识。父母不仅应有自我保护及保护孩子的意识，还应教给孩子一些自我保护的常识。
在培养孩子的安全意识上，父母需要做些什么呢？
1。让孩子掌握基本的安全知识。对于小学生，完全可以把一些安全知识教给他们：家用电器的使用和安全注意事项；煤气炉具的安全使用；化学物品、药品的标识及使用；如何遵守交通规则；上学放学路上要与同学结伴走，不要随便与陌生人搭话或吃陌生人给的食物；注意保护自己的身体，不能让硬物、锐器损伤身体任何部分等。儿童天生好奇、好动，不能硬性限制其活动，但一定要让其掌握安全知识，否则后果不堪设想。例如，有一个小学二年级学生，看到灯泡会亮，就自己找来一个灯泡，用金属丝去接电源，结果触电而死。如果事先孩子已懂得用电安全，又怎会发生这类悲剧。
2。教给孩子意外发生时的应急措施。让孩子懂得应急措施非常必要，例如，煤气泄漏时要先切断气源，开窗通风，千万不能马上开灯、关电子打火开关，否则会引起爆炸；遇到意外，会打报警电话、急救电话如110、119等；懂得一些基本医学知识，如急救止血方法；万一被人强行拐带走，要懂得找机会逃脱或找当地公安机关、政府部门等。曾有报道一小学生被拐带后，被卖到一农村人家里，一天，他趁那家人出去赶集，逃到镇上，找到派出所，最后回到父母怀抱。
3。培养孩子的自控力。有的孩子也懂得安全知识，但天性淘气、贪玩、贪吃，自控力差，有时玩起来忘了安全，造成自己受伤或损伤别人，或控制不住自己，吃陌生人的东西而上当受骗。因此，父母平时要注意孩子自控能力的培养。
中篇：成就一生好习惯懂礼貌的习惯
礼貌是拉近自己和他人的一座桥梁，懂礼貌的人容易让别人接受，成为一个受欢迎的人，所以父母们要从小培养孩子讲礼貌。学会礼貌待人是一个潜移默化的过程，不是一蹴而就的。
田恬是个可爱活泼的小女孩儿，比较让妈妈头疼的一点是不懂礼貌。田恬饿了，会冲着妈妈大喊：“我要吃面包。”妈妈为了教会她用礼貌用语，本来听见了，但却故意不理。女儿叫了几声，见妈妈不理，就跑过来说：“妈妈你有没有听见我说要吃面包呢？”妈妈说：“我听见了，可我不知道你在叫谁呀，你又没有叫‘妈妈’。”
女儿笑着说：“妈妈，我要吃面包。”
“说得还不对。”
“怎么又不对了？”
“你要说：‘妈妈，我想吃面包，请您帮我拿，好吗？’”
女儿重复了一遍这句话后，她才去拿面包。等女儿吃完，转身去玩时，却被她一把拉住说：“还没完呢！”女儿瞪着大眼说：“完了，吃完了！”她说：“你还没有说声谢谢呢。”“噢，还要说声‘谢谢’？”“当然啦。别人帮你做了事，怎么可以不说声谢谢呢？”这位妈妈就是这样一点一点地训练女儿学会使用文明语言的。
也许很多家长为这样的孩子头疼：周末，客人来家里玩，妈妈对孩子说：“快叫叔叔阿姨好。”然而孩子漠然地看了客人一眼，扭头就回房间了，留下尴尬的妈妈和客人。家里来了客人，孩子却这么没有礼貌，真让妈妈觉得脸上无光。怎么才能培养出一个讲礼貌的孩子呢？如何让自己的孩子成为一个人见人爱的懂礼貌的孩子呢？我们有以下几点建议：
1。做个好榜样。孩子有没有礼貌不是天生的，是后天培养出来的，而且孩子天生就喜欢模仿别人，所以爸爸妈妈在家里的时候要注意自己的言行举止，注意讲礼貌，给孩子树立一个好的榜样。比如有客人来做客的时候，要给予热情的招待；接受了别人的帮助以后，要对别人说谢谢；在收到礼物的时候，可以邀请孩子和你一起写感谢卡等。有了你的示范，再遇到类似的情形时，孩子自然而然就会学你的做法。
2。有些妈妈为了不让孩子打扰来访的客人，一般都会把孩子打发到一边，让他们自己去玩。这样做也许能够获得一时的安静，但是可能会影响到孩子的社交能力。他会想：妈妈为什么不让我跟客人一起玩？是不是我做错了什么？久而久之，家里一来客人，他就会自动躲到旁边去。所以，当有客人来访时，你应该向孩子介绍一下来的是什么客人，再向客人介绍一下你家的孩子，并让孩子帮客人拿拖鞋、拿杯子，千万不能把孩子排斥在外。
3。设置场景。有的时候孩子学会了礼貌用语，但是却不知道该在什么场合下使用。本来应该说“谢谢”，可是却说了“阿姨好”。所以家长可以设置一些场景，比如见到外人的时候热情地打招呼，教孩子说“你好”，走的时候教孩子说“再见”。这样既可以提高孩子学习的兴趣，又能够给孩子实际的体验。
4。不要强迫孩子。不要认为孩子这么小，就能够掌握在你的手里，他们有自己的个性，甚至有些叛逆。很多家长在孩子没有礼貌的时候强迫孩子，比如有客人来家里，孩子躲着不叫人，家长就拉着孩子，拼命地让孩子向客人问好，结果会以孩子大哭而告终，这样非但达不到目的，还会产生反作用。
孩子不肯说，可能有很多原因，也许是害羞，也许是不明白为什么要跟客人打招呼……如果孩子就是犟着不肯说的话，家长可以暂时放弃，等到孩子平静了以后，再告诉他：“这是应有的礼貌，你去别人的家里，也希望他能够热情欢迎你呀。”让孩子设身处地地想一想，或许能够帮助他理解。
中篇：成就一生好习惯讲究卫生的习惯
卫生习惯是孩子生活习惯中极其重要的一个部分，它关系到孩子生活的各个方面。对于保持孩子的健康、树立孩子的小小形象都是必不可少的。儿童应该从小就养成讲卫生、爱清洁的良好习惯。
奇奇的母亲是位医生，因为职业的关系，她特别注意培养女儿的卫生习惯。妈妈跟奇奇说：“要做个讲卫生、爱清洁的孩子，这样别人才会喜欢你。比如说饭前便后一定要洗手。”
奇奇问：“为什么饭前便后要洗手？”妈妈告诉她：“因为手每天要碰各种各样的东西，会沾染很多细菌，要是在吃饭前不洗干净，吃饭时不小心把细菌吃进肚子里就会长出虫子来，有虫子，就要去医院打针吃药了。”等她稍大一点，妈妈还进一步告诉她，饭前便后洗手可以预防各种肠道传染病、寄生虫病。
每次奇奇洗手时，妈妈都为她准备好肥皂、擦手毛巾，放在奇奇容易取拿的地方。而且交给孩子洗手时要把袖子挽起，以免把衣服搞湿了，并教给她手心手背都要洗，而且耐心地给孩子做示范。
于是，奇奇每天早晨起床后，自己洗脸、洗手。尤其是吃饭前，从来都不用人提醒，自己主动去洗手，打肥皂，把手擦干。奇奇现在已经完全养成了良好的卫生习惯。
家长们帮助孩子养成良好的卫生习惯，应注意以下几点：
1。洗手、洗脸。还不会站的孩子，可让他坐在父母膝头，由父母给洗脸；能站起来后，就应让他站着洗；待孩子能自己打开自来水管时，应在大人的照看下，让他在自来水管下自己将脸、耳后、颈部、手腕等处洗干净。
要让孩子养成早晚洗手洗脸，外出回家、吃东西前均洗手的习惯，还要教育孩子饭前、便后主动洗手，弄脏手、脸后随时洗净。
2。刷牙、漱口。孩子2岁时，可以用凉开水漱口，3至4岁时让其饭后漱口，开始学刷牙，早晚各一次。应教会孩子刷牙时顺着牙缝上下刷，由外侧到内侧，这样才能刷掉残留在牙缝中的食物，保护牙齿，预防龋齿。
要让孩子知道不刷牙的后果。牙齿蛀了就要接受牙医治疗，由医生来处理。牙医会告诉他保养牙齿的重要性及方法，而且让他从拔牙、补牙、洗牙或吃药打针上得到教训。
3。洗澡、洗脚。大多数孩子都比较喜欢洗澡，孩子不习惯时，可先让其拍水，待熟悉后再下水。大人帮助其洗澡时，动作应轻柔、敏捷，注意不要把肥皂沫弄到孩子的眼、鼻、耳中，水温要适宜。3、4岁的孩子应学会让其在洗澡时，自己用毛巾或手擦前胸、胳膊、腿。
睡觉前养成洗脚的习惯。4、5岁的孩子就应在大人的帮助下洗脚了。教孩子把脚趾、脚跟部洗到，洗完后擦干，夏天应天天洗澡、换衣，其他季节也应定期洗澡、洗头，勤换内衣裤。
如果孩子不爱洗澡，那么结果自然是气味难闻，别人必须远离他，家长可以表示，自己无法忍受这种气味，可以拒绝与他同桌吃饭或坐在一起。此外，不洗澡身体会发痒，尤其到了夏天，不常洗澡容易皮肤搔痒、生疮，让孩子知道自己行为的结果，必须要注意个人卫生。
4。提醒孩子勤理发，勤剪指（趾）甲。孩子的头发以整洁、大方为宜。指甲长了，藏污纳垢，很不卫生，也容易抓伤皮肤，应定期给孩子修剪，大些的孩子家长应教会其自己修剪。但不宜剪得太短，以免孩子用手时磨伤指腹部皮肤，引起疼痛。
5。擦鼻涕。大人给孩子擦鼻涕时，动作要轻，以免引起孩子的反感。1岁半的孩子家长应提醒他用手帕擦鼻涕。2、3岁的孩子就应自己学会随时用手帕擦鼻涕。
家长应勤督促、多指导，多用语言鼓励孩子，使孩子逐渐养成良好的卫生习惯。
中篇：成就一生好习惯自己的事情自己做的习惯
生活自理能力，也就是自己管理自己的生活的良好习惯。学会料理自己的生活，是儿童在社会化过程中不可缺少的一个环节。不少小学生，由于在生活上由父母“包打天下”，6岁的孩子鞋带散了不会系，急得直哭；9岁的孩子不会穿衣服，闹出将内衣当外衣的笑话；10岁孩子要妈妈喂饭……
在这种“温室效应”下，儿童因娇宠而任性、脆弱、追求享受、缺乏独立性和克服困难的勇气与能力。这样的孩子是很难成才的，甚至连能否长大成人都成问题。
有个小孩上了高中，要住宿，这可愁坏了孩子的爸爸，不为别的，就为孩子每天起床这件天大的事。这位爸爸还真有办法，自己不能每天跑30多公里的路来把孩子从被窝里拽起来，就把这光荣而又艰巨的任务交给了孩子的“室友”，每天起床的时候由室友推他。那位爸爸也不让人家白干，声称可以“按月付酬”。
上面这位爸爸的腰包看来是够鼓的，为了孩子可以不惜金钱。但要比起谁更溺爱孩子，下面这位爸爸则做的更绝，他不仅不惜金钱，甚至不惜自己的身体与尊严。
某学校带学生去远足，有一位家长给教师写了一张条子，谎说孩子身体不舒服。老师一问孩子，孩子说了实话。没办法，家长只得让孩子去了。于是家长给孩子准备了熟鸡、肉、水果、罐头、香肠、巧克力、饮料……真是应有尽有。这还不算，家长还特意请了假，骑车远远地在后面跟着学校的队伍，怕孩子受委屈。到了晚上老师去查铺，发现床底下有一个人，吓了一大跳，原来是孩子的爸爸钻在床底下。这位爸爸说：“孩子没在外睡过觉，怕他翻身掉下来，我在这儿等着接他呢。”
爱孩子爱到这个份上，其用心之良苦真可谓空前绝后了，可是，家长们如此良苦的用心，带来的结果却不是想像中的那么美好。
有媒体报道，一个20岁的大学生在与父亲走散后竟然连回家的路都不认识，乍一听，这事好像是天方夜谭，但遗憾的是，这就是发生在你我身边的不折不扣的事实。
过去，人们常以“书呆子”来讥讽读书人，说得再形象些就是“四体不勤，五谷不分”等诸如此类。但再怎么“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，也不会像这位大学生这般“不食人间烟火”吧？如此没有生活自理能力，又怎么能在竞争日趋激烈的社会中站稳脚跟、博得一席之地呢？
上文中儿子之“迂”，过错并不全在自身，为人父母者更应深刻检讨一番。就这则新闻而言，儿子找不到家，父母应该承担主要责任。从来都没有单独出过门，上大学后每次回家、返校均由父亲亲自接送，饭票也是由父亲去换，在这种衣来伸手、饭来张口的日子里，长成的也只能是温室里的花朵，经不起风吹雨打。
做父母的爱子心固然可以理解，但你们可以照顾孩子一时一事，毕竟不能照顾他一生一世。今日的溺爱也许正埋下了日后孩子吃苦受罪的种子。
父母要从小就培养孩子的自理能力，因为儿童时期是培养孩子自理能力的关键时期。通常，孩子到3、4岁时，已经萌发出自信心和独立性，许多事情都要自己做。这时候父母应该注意及时鼓励孩子锻炼自己基本生活的能力。
从小培养孩子的生活自理能力，我们建议父母做到以下几点：
1。父母对孩子不能过分溺爱，不能娇惯。孩子的自理能力如何，直接取决于父母对孩子的态度。让孩子参与家务管理，这就是我们平常所说的让孩子做自己力所能及的家务事，一般从3岁左右便可以开始实施。当然，这样的家务劳动不是“全天候”的，而是定期、定项目的，并且可以和父母一起做，以不影响学习为准，目的在于培养生活技能、劳动精神和家庭观念。
2。孩子分内的事情，父母不得“包干代办”。如穿衣服、整理床铺、洗自己的袜子和内裤、整理自己的房间等，一定要他们自己完成。较小一些的孩子可能会做不好，没关系，关键在于练习和尝试。
3。采取信赖态度，多鼓励少批评。父母可以一边提出要求一边进行指导，以赞扬和鼓励为主，必要时也可以在暗中帮助他们弥补疏漏。在孩子做事情的时候，父母要持信任的态度，尽量不去干涉或禁止。要放手让孩子自由行动，使其充分运用其智力能力，获得成功或者失败的感受。然后父母再给孩子以鼓励，告诉孩子在做这类事情时怎样才能达到成功的目标。自理能力是在实践的基础上培养起来的。
中篇：成就一生好习惯喜欢运动的习惯
“生命在于运动”。这是古人总结出来的经验，它道出了运动与身体健康的密切关系。在人类文明历史上，体育一直有着举足轻重的地位。伟大的古希腊哲学家亚里士多德就认为，儿童的身体训练要在智力训练之前，即体、德、智这么一个顺序。
实践告诉我们，体育锻炼有利于儿童的生长发育，锻炼可使人体各种器官的功能得到增强；身体强，学习起来也有能量基础，效率也高；体育锻炼还可以帮助儿童形成某些良好的道德和品质。
然而现代生活中，也许因为人们生活节奏的加快，也许是运动空间的窄小，每天都能锻炼身体的人似乎是减少了，这不能不让人们感到忧虑。为了能负荷得起日后繁重的工作，就必须在年少时期打下一个好的身体基础，所以在小时，就要使孩子养成锻炼身体的习惯。
小雪20岁，刚刚上大一，从小以来，运动就一直是她的生活中必不可少的重要项目，小雪现在身高1．68米，身形苗条而健美，而且学习成绩优异，在很多女孩儿都热衷于减肥的今天，小雪根本无需节食、吃药，让人羡慕的身材穿什么都漂亮。小雪说这一切都得益于自己从小坚持锻炼的习惯，家庭环境对自己养成运动的习惯起了重要的作用。
才7个月大的时候，爸爸就带小雪参加了一次家庭游泳活动。活动不仅有意思，而且也是孩子那时惟一真正意义上的锻炼。到小雪1岁多的时候，爸爸妈妈就常带她到儿童游泳馆去玩了，小家伙似乎天生喜欢玩水，每次一到水里就显得特别地开心，尽情地跟爸爸妈妈和其他的小伙伴嬉戏。
小雪的父母都很热爱运动，他们喜欢打乒乓球，希望乒乓球能成为一项家庭活动，这样全家人就都能享受这种运动了。于是他们去打乒乓球的时候，尽可能带孩子一起去。他们不强迫女儿，也不给她很多指导，就简单地让她按照自己的方式打球。这样下来，到小雪4、5岁的时候，她的乒乓球已经打的像模像样了。
小雪7岁的时候，看到电视里小姑娘的体操表演，她又对体操产生了兴趣。妈妈积极支持，每个�
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