都市人情感诊所:不快乐的人是笨猪-第17部分

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烦恼、欢乐，几乎无话不谈。
一个飘着细雨的夜晚，我收到了大刘的一个电话，约我出去走走。见到大刘时，我吃了一惊。大刘的眼睛布满血丝，面容极其憔悴。他一张口更让我语塞，“你想不想我？昨晚我想了你一宿。半夜做梦梦见你，醒来才知道是南柯一梦。我已经不能自拔了，从来没有一个女孩子像你一样对我这么好，陪我说这么多的话。”我面对大刘如此深情的告白，后悔自己过于放纵自己的友情，无形中对一个性格内向的男孩儿造成了伤害。我不知道该如何回答他，只是慢慢地陪着他走，我们从城市的一端走到城市的另一端，说了很多话，具体说了什么我已经不记得了，但我永远也忘不了大刘那受伤的眼神。这一切使我不再相信男女之间存在友情。从此我彻底改变了我的交友观。再和异性朋友的相处时，不敢多说一句话，生怕又让人误会。
可是，我担心这样下去，我会患有人际交往障碍。我该怎么解决这个难题呢？
心理分析
其实男女之间确实是存在友情的，你认识那么多异性，不存在友情的话，你和他们算是什么关系呢？不过另一方面也要理解，有人了解自己比较多之后，可能会爱上自己，并不是奇怪的事情。你如果不接受，婉拒就可以了，不要害怕这样就会伤害对方，只要及时表达就不会对对方有什么伤害，更不需要以后都害怕跟异性朋友交往。你遇到了一个这样的异性，不等于所有的异性都是如此的，这是以偏概全的泛化。
另外留意到咨询者似乎一直都没有考虑与什么人建立一种亲密关系，虽然看起来跟异性可以做很好的朋友，但是一直都找不到或者根本没考虑建立亲密关系，也反映出内心对亲密关系的害怕和回避，这跟咨询者的家庭、父母的性格和婚姻关系都有关系。
可行性方案
1．关闭你的一双耳朵
你静心想一想，就会知道你对他做过一件事，那就是借给他一双耳朵。因为他们在生活中是少人关心少人问的，你的关心和问候还有倾听，在别人那里是极平常的事，在他们那里却足以让他们爱上你。
2．不要做他心中的女神
大刘是寂寞的。他没有倾诉心事的对象，也少有人主动问候和关心。只要一个友善而漂亮的女孩肯开口问候他一声，就会让他内心的寂寞，像决堤的长江之水倾泻而出，立刻在你身上找到心灵的归宿。一个长年接收寂寞的人，就会成为他心目中的女神。
3．远离古怪的人
不要对那些脾气怪异的人太好，你要相信，那些人，内心或多或少都有人格障碍。这样的人还是远离他们为妙。
4，真真正正地谈一次恋爱。只有真正地谈过恋爱，才不会害怕与异性朋友的交往会带来负面影响。当然，如果你真地谈了恋爱，那古怪的人也就知难而退了。这是个以毒攻毒的方法。
麻辣涮涮锅
多少年后一个清晨；你猛然发现自己鲜活的生命在一天天枯萎；青春的光泽在一天天褪去；平淡的生活已把你的灵秀消蚀殆尽；你已不记得什么是浪漫情怀。这时；你就需要改头换面了。
更新一种生活方式；打开你的视野；让异性的光彩照亮你的生活。你需要的是和一千个男人谈“恋爱”。
你可能曾接触过很多优秀的男人；他们像一本本内容精彩的书让你浏览不尽；他们的风采令你心仪；但你却不得不紧锁感情的闸门；生怕露出半点蛛丝马迹；让别人说你不正派。你不苟言笑；公事公办；不许一丝微风吹进心湖；死守一片爱的沙漠。却不知你已渐渐丧失了爱的能力；生活变得苍白无趣。
更新一种生活方式；并不意味着要离散原来的家庭重新找一个固定的伴儿。因为这样又会陷入另一种刻板的程序。所有形成习惯的东西都是没有生机的；要避免可怕的定势出现；就要不断地刷新心情。
如果你曾后悔；不如当初只谈恋爱不结婚；那你就错了。如果那样的话；你不仅会被世俗鄙弃；也会被自己鄙弃。想一想那种单身贵族的生活吧；在一座城市里；一个女人住在一间租来的小屋里；时常一个人下班时茫然四顾；不知晚饭如何解决。你不能不食人间烟火；又不能天天花天酒地；还不能扼制想要有个孩子的渴望。看见别人三口之家在餐厅就餐一副其乐融融的样子你怎么能不心生羡慕。
你只有和正常人一样；有一个家；有爱你的丈夫；有可爱的孩子；再在心里悄悄地进行“婚外恋”；在心里和接触到的每一个优秀的男士谈恋爱；你才能永享生活的快乐。
做到这一点并不容易。你要有极强的克制力；使这种高尚的恋爱不越级成为庸俗的“红杏出墙”。情人现象就像流行歌曲一样随处可见；但其弊端太多；总免不了以取代原来配偶为最终结局。即使不颠覆成功；也会使你陷入两难境地；欲罢不能；徒增痛苦。如果你不痛苦；那证明你不是太理智就是铁石心肠或者根本没有感情。与其陷入痛苦的情人谷；不如只做快乐的红尘知己。
你可以和很多“哥们儿”走得很近却不越轨；日子却因此而美丽丰盈。夜晚和朋友倾心长谈；可以在家里打打电话；或者一帮朋友偶尔结伴出游；玩个尽兴而返。
你可以拿出你百分之百的真诚和关怀温暖你的蓝颜知己；在他酒醉的时候给他递过一条热毛巾；在他生病不能动的时候给他讲笑话解闷。但你的蓝颜知已很多；并且你和他们在一起时都是集体行动，而且你和他们的亲密爱人也都保持着良好的关系。
走出家庭的圈子；丰富自己的社交圈；让快乐的风吹过你的梳妆台。这时，你是否会想起，多年以前，你曾经逃避过一个古怪的人？现在，你已经很能把握好其中的分寸了，当然也不会再做因噎废食的傻事了。
个案四十六：
咨询者姓名：8
年龄：不详
职业：不详
咨询师笔录：
异性朋友＝雷区？
和一千个男人谈恋爱

第54节：个案47：清空心理垃圾站

个案四十七：清空心理垃圾站
219
凤阳和我是多年的好朋友。原来他和我是同事，后来，我调走了。虽然我们不能每天见面，可是好像我们之间的交往空间反而变大了，说话也不用像以前那样小心翼翼了。因为不在一个单位，没有那么多的顾虑，而且原来有同事的底子，感情不需要再铺垫。一来二去，跟铁哥们一样，无话不谈。
外地有客户来时，凤阳叫我一起来陪。因为我喜欢唱歌，喝酒，所以也就不加推辞，每次都欣然前往。我总是很阳光的样子，朋友说我像一股清新的小溪，带给客户的总是阳光明媚的好天气，凤阳也渐渐地被我的好心情所感染，不知不觉中就喜欢和我在一起了。有的时候，没有客户需要陪，他也会约我一起出来，在咖啡厅坐坐，发发牢骚或者说说他最近的新打算。每次结束时还要加上一句，这些话我可只对你一个人说呀，你可千万别对外人说。弄得我倒觉得不好意思了，好像自己背负了一个多大的秘密，又好像自己是他最贴心贴肺的知已一样。
就在我没心没肺的时候，凤阳的电话却越来越频繁。有时，很晚了，喝酒喝得很多了，还往我那里打电话，约我出去喝酒。有一天夜里十一点，凤阳又打来电话，约我出去，我正好那天心情也不好，就同意了。
在酒吧里，凤阳突然神色凄凉，声音哽咽。我问他怎么了？他说今天是同事米茜结婚的日子。米茜是他的情人，他们在一起已经两年了。
接着，不等我追问，他就像开了栓的水，把他们的恋爱经历一五一十向我倾诉了起来。除了一般性的叙述，还有那些让人脸红心跳的细节，再配上他那神秘陶醉的神色，令人浮想联翩。后来，他再见到我的时候，目光明显有些躲闪。再后来，他很少给我打电话约我出去了。
我想要他知道，我会为他的那些秘密守口如瓶。却不知该怎么对他开口？而他的那些秘密压在我的心里，着实让我不轻松。我一个人背负着沉重的包袱，不知道该如何处理？
后来，我听到一个词，叫心理垃圾站。我想我大概充当的就是这种角色。
我怎么才能从秘密的废墟里走出来呢？
心理分析
如果你不想做某人的心理垃圾站，那么你可以婉拒，然后建议他去找心理咨询师来交流。虽然你是很阳光的人，但不等于你可以接受很多的心理垃圾，处理心理垃圾是需要专业知识的，否则可能自己也被卷入灰暗的漩涡。
学习向朋友说“不”，建议朋友去看心理咨询师，才是真正的帮助他的方法，当然他可能无法接受心理咨询这件事或者认为自己暂时还不需要向心理咨询师倾诉，但是至少可以扭转长期收纳心理垃圾这样的难堪局面。
可行性方案
1．把秘密说出来
就是因为要守住别人的秘密，思想上才会有负担。守住秘密不是办法，要把它说出来。因为固守秘密，会给自己的内心带来压力。事实上，适当地泄密对自己是有好处的，因为这样可以帮助我们缓解心理压力。
2．挑选一个合适的泄密对象
最合适的人选莫过于心理咨询师。当然，也可以找那些完全不相干的陌生人。比如：网友，笔友，或者旅伴。
3．实在没有合适的倾诉对象，可以自我倾诉
把秘密详细地写在一张纸上，好像在对一个远方的朋友尽情地倾诉。写完之后，把它扔进废纸篓。这样可以减轻心里的负担。
4．帮助朋友克服说出秘密后的恐惧心理
每个人说出秘密后，都会有一种怕别人泄密的恐惧、担心的心理。可以找他谈一次话，和他划定为他保守秘密的范围。要选择一个相对安全的范围，不至于让自己因为讲出秘密而受到责备。
红豆刨冰
前几日，去一家舍宾俱乐部做SPA，看到一处幽雅的蝴蝶池，细碎的马赛克营造出的闲逸恬淡，让我见识到了SPA的另外一种风情。据那里的工作人员介绍，这蝴蝶泡浴是全身按摩的前奏，就像一场大戏即将拉开序幕，先要有一声响亮的叫嗓，让观者对后面的东西充满期待。
步入烛光摇曳的水疗池，屏气凝神地倾听水流与肌肤的喁喁私语，浑然忘却了世上的一切喧嚣。记得有一个楼盘的广告词写得极妙，“生活在时间之外”。此时的我，悠然地享受这一曼妙幸福的时刻。想人生之美好，不过如此。
在SPA水池，你的触觉、嗅觉和听觉和视觉都得到了极大的享受，就像聆听一场大型的交响乐。舒缓柔曼的轻音乐、花草清香的植物精油、各种水流的冲击按摩，这一切都在落地的轻纱、淡紫色的马赛克、烛光摇曳的光影及飘浮在水中的玫瑰花瓣中从容不迫地进行，让你感受不同形式的优雅撞击出来的惊喜……当你心情烦躁时，做一个SPA，调整呼吸韵律，放松绷紧的神经，以达到人水合一的境界。
SPA可分为三种，一种是属于利用自然景观的名胜式SPA，一种是饭店提供的SPA设施，前两种的特色是与大自然融为一体，户外及室内皆有开阔的视野、如画的美景。最后一种是都市里的DAYSPA，注重专业级保养与按摩，专业疗程从三十分钟到一天不等。如果你还没享受过前两种大自然的SPA，那你还不算是资深的“SPA客”。
无论何种类型的SPA，都要有温泉理疗室、专业美疗师和宁静优雅的环境。所有的疗程都离不开水疗，经由水的温柔触摸后，专业美疗师再配合芳香精油进行各种身体按摩，达到通体舒畅、放飞心灵的功效。
个案四十七：
咨询者姓名：7
年龄：不详
职业：药品营销员
咨询师笔录：
清空心理垃圾站
爱上SPA的理由
情趣理由
健康理由

第55节：个案48：什么时候会成功

个案四十八：到底什么时候才会成功？
1
我上学时；是个很坏的学生。经常聚众斗殴；把别人打进医院。也许因为我从小被寄养在叔叔家里；很自卑；养成了孤僻；易怒的性格。
谁也没想到我上班以后；工作特别努力；每天学习到夜里二三点钟；把工作上需要充的电都充得满满的。因此；在单位我倒成了一个好学的典范。
可是；我的性格依旧很不合群；同事都对我都敬而远之。
我的工作也总是干到一半就不顺利了；尽管我看了很多书；书上的道理我都能背得下来；可是并不能为我换来一张订单。
我便更加频繁地逛书店；更加疯狂地看书。我每本书都能看三遍；看到兴处我还用笔划下来；并记些笔记和心得体会什么的。市面上流行的什么《一分钟经理》；什么《谁动了我的奶酪》；什么《穷爸爸富爸爸》；都是我的必读之物。我每天放在枕边；晚上临睡前；都要读上半个小时；靠书上写的东西来激发自己的斗志；让自己一直像一个战士。
我总希望自己能在同事中竖立威信；成为民间领袖；就像上学时一样；受到众男生的仰慕。
我的工作很忙；总要见各种各样的客户；给人家陪笑脸；递上自己的名片。回到家里；我更忙；忙着准备资料；忙着看书；忙着写各种市场调查报告。所以；我即使是和朋友在一起喝酒的时候；也会不停地抬起胳膊看一下手表；弄得朋友都很紧张，以为我有什么重要的事要去办。
其实我是在提醒自己；这是在浪费时间。如果利用这段时间再去参加个什么讲座；再去买一张学习光碟；没准会让自己的业绩更突出；会让全公司的员工瞩目。
我不仅是在同学聚会时这样；周末去丈母娘家吃晚饭也是这样。看电视时；别人都想看点娱乐新闻；看看周星驰的无厘头搞笑片；我却偏想看看什么《对话》；因为里面的嘉宾经常有世界著名企业的总裁。在我的眼里；休闲娱乐就是浪费时间；我从不放过任何一个有助于我成功的机会。如果大家都在那里看娱乐报道；我就又会不自觉地看看表；示意我的妻子时间不早了；该回家了。弄得我的妻子对我意见很大。
即使这样；我还是没能达到成功的目标。我半宿半宿地失眠；身体发虚；浑身冒汗；乏力。这种状况什么时候才能好起来呢？
心理分析
这里有一个很重要的问题，咨询者只是很渴望成功，也很积极地去阅读有关成功励志方面的书籍，但是却忽略了任何成功都需要通过行动来完成。而且有些“洋理论”到中国以后会明显水土不服，所以只能用来纸上谈兵。同时，咨询者也忽略了在工作之外，还有别的东西，也就生活本身的意义。在追求成功的同时，忽略了妻子的感受。自己喜欢成功方面的信息，不等于就可以剥夺妻子喜欢娱乐信息的权利和自由。这样太以自我为中心的做法，会引起亲密伴侣对他的不满，而家庭生活的不和谐，无疑似雪上加霜，进一步加剧了他内心的不平静。
可行性方案
1．认清自己的价值
看清自己身上的优势，然后把它发挥出来。
2．摆正自己的心态
明确了自己拥有哪有优势、拥有哪种能力，可以胜任什么样的工作，就要把心态调整到一个好的位置，适当地降低期望值会减少挫败感。
3．挫折是一笔财富
如果总是和成功只差一步，人难免会产生挫败感。换个角度看挫折，它会带来一种积极的东西。可以丰富阅历，磨练意志。
4．求助于社会支持系统
当感到非常的压抑、无助时，要勇于向他人求助。把问题说给他人，他人可以帮你处理掉负面情绪，也可以帮你开阔思路。虽然建议可能不适合你，但可以启发你。总之，求助于社会支持系统是解决个人挫折感的好办法。
5．提高自己的情商
不能钻在书本里，尽管读了很多书，但可以问问自己：对社会了解多少？对他人了解多少？与他人沟通、打交道的能力又有多少？可以做一些训练，提高自己的情商。
红豆刨冰
如今的男人再也不像农业社会时期的男人那样容易满足，守着一亩三分地，老婆孩子热炕头就能幸福地过完一辈子。如今的男人，也不如农业时期的男人那样活得轻松自在，只要有一身力气，又勤劳肯干，过得就不会比别人差多少。如今的男人，有幸生在这个变革的时代，挑战与机遇并存，风险与利益共担。亦不幸生在这个变革时代，下海经商，风起云涌；下岗分流，急流险滩。每一次社会变革都在考验着中国男人脆弱的神经，加速着中国男人原本就不够稳健的心跳。
今天，所有的秩序都被打乱，不论工人、农民、还是知识分子，都在同一个起跑线上。原本一个穷困潦倒的农民，只因住在深圳附近，就可能一夜暴富，原本一个整日“油光可鉴”的工人，只因买了一种股票，就可能摇身一变，成了大款。同学会上，原来班里学习最不好的一个同学如今竟成了××局长，出门有车，掌上电脑随身携带，那副志得意满的神态真叫人生气！是啊“谁谁发了！”生活中这种夹杂着几许艳羡和一丝酸涩的议论随处可闻，人们不厌其烦地咀嚼着别人的发家史，仿佛能从中得到些许启示和指点，或者干脆在整个过程中把自己臆想为故事的主角，在维妙维肖、添枝加叶的复述中，得到一种心理上的满足。成功男人的“事迹”使平庸的男人时时刻刻如芒在背，眼睛见到的耳朵听到的，太刺激人了！杂志上时常有文章劝女人们不要逼自己的男人，而事实上，逼男人的不是女人，而是这个嘈杂的世界。平庸的男人被这个纷乱的世界逼得已无处藏身，他们只有忍受，而自尊心已千疮百孔。
在这种时候，烦躁和焦虑已成了众多男人的集体病症。他们爱自己的妻子，把振兴自己的小家引为已任，想给妻子、孩子提供一个优裕的生存环境，让她们活得更好。而客观上又不能事事如意，于是渴望转变为焦虑，雄心壮志演化为烦躁不安，他们莫名其妙地骂人，发脾气，或者有时贪杯买醉。其实，大可不必这样和自己过意不去。

第56节：个案49：我写的都是垃圾

许多东西都是双刃剑，你在发脾气的时候是否想过他人的感受。妻子同事这些人会因为你毫无来由的烦躁而心情变坏。你的存在在客观上已经成为了一种公害，一种精神污染源，整日“烦”啊，“没劲”啊挂在嘴边，使再明亮的阳光地带也会变得灰暗。但如果你闷在心里，丝毫不发泄出来，时间一长，你就会生病。嘴上起泡，牙龈肿痛，都是家常便饭。所以，只有把心态调整好，或者找朋友聊聊天，或者专注于某一项领域的钻研，精神有所寄托，就不会整天坐立难安了。
每一个人都渴望成功，男人尤甚。但世上的事很难说清楚得失。人们常说：“不要因为赶路，而忽略了路边的风景”，你在得到一样东西的时候，你会失去另外一样更宝贵的东西。世界是“乱花渐欲迷人眼”，而你的内心必须得有一池澄明湛蓝的湖水，任世上沧海桑田，你却坐看云起，宠辱不惊。当你以审视的眼光看待生活后，你就会发现原本可气的事忽然变得很可笑，原本令你恨得牙痒痒的事根本不值一提。暴发户的过分张扬正暴露出他内心的虚弱，少年得志的背后是心灵的不堪一击。
对待成功，应该像对待爱情一样，采取一种“可遇而不可求”的平和心态。尽力去争取了，但“谋事在人，成事在天”，不成功也没关系，“知足者常乐”嘛。退一步讲，你还拥有美丽温柔的妻子，活泼可爱的孩子，可以尽享天伦之乐。
个案四十八：
咨询者姓名：6
年龄：29岁
职业：某私企销售人员
咨询师笔录：
到底什么时候才会成功？
男人如何走出“成功”的怪圈？
229
个案四十九：我写的都是垃圾
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我最近突然觉得自己活得很无聊，毫无意义。
我一直从事着自己喜欢的文字工作，大约在32岁的时候，从一家文化单位辞职不干了，当上了时下很时尚的自由撰稿人。刚开始那会儿，压力很大，因为突然要自己交保险，自己开工资，自己搞福利，我怕自己应付不过来，所以，没日没夜拼命地写啊写的，有时候，我竟然从早上7点坐到电脑前就不动地方，一直写到天黑，中间只有吃饭和上厕所的时候，我的屁股会离开那张椅子一会。最后，当我想把身体从椅子上挪到床上休息时，我发现自己已经直不起腰来，我只能弓着背，佝偻着身子，一小步一小步地挪，费了好大的劲，才把自己成功移动到床边上。因为十来个小时的坐姿，我的脊背已经形成了一个半括号，要想把这个半括号一下子抻直，还真是一件挺困难的事。
就这样拼命地写，过了几个月，我才看到那些期盼已久姗姗来迟的稿费。慢慢地，我对自己有了自信，也不是所有的活儿都接了，有编辑向我约稿的时候，我也会小心翼翼地问上一句：“请问贵刊稿费几何？”到后来，我成了一些杂志和报纸的签约作者、特约记者，随着我在一些知名大刊频频亮相，我的知名度越来越高，竟也有一些出版社来约我出书了，也有书商约我写小说了。
我开始转型，不再写那些豆腐块小散文，而是写什么科幻小说，写什么恐怖小说，写什么科普小说。总之，什么赚钱写什么，书商约我写什么就写什么。我的小说很火，在报纸上长篇连载，然后又被改编成电视剧，我也在文化圈小有名气了，银行里的存款也多了起来。
可是，最近我却突然觉得自己活得很无聊，没有意义。
因为我一直在为自己到底为什么活着这个问题搞得焦头烂额。
这个问题一直纠缠着我。我写的那些东西我自己认为除了早年的那些小散文