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灵性的成长-第3部分
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c 把光想象成最最美丽的色彩。那是什么颜色呢？是金色的光？或白色的或是带点淡蓝色的白光呢？让光的亮度和色彩是对你最好、最适当的。
d 想象光如同球体或蚕茧般前后上下地环绕着你。让光超越你的身体，扩及房间。再让你的光体大到充满房间，甚至还要超过。然后再让光缩小到你身体的大小。依照你觉得最适当的尺寸决定你光体的大小。你的光体有没有明显的分界呢？或者光是逐渐减弱而消失？如果你的光有明显的分界线，那么光是在房间内的什么地方停下来呢？
2。 绽放光
当你召唤光的来到并且让自己充满光之后，你能够传送光给许多不同的对象。能够传送给你的想法、你的未来、你更高的目的、你的身体、思想和感觉。无论你把光送给什么对象，你改变了能量，使之以更高的层次、更精微地振动。当你想要有所改变的时候，试着绽放光；或者传送光给他人用以帮助他们。
a 试想一位你想传送光的对象。让光经由你的全身，开始传向他。此时你的感觉如何？再想象光发自双眼，双手或是心中，直接送向此人。用你感觉到最舒服、最适当的方式传送光给他人。
b 试想一件你想传送光的事物。召唤光的到来并且让自己充满光。想象自己如同水晶般的清晰和明亮，是光纯粹的传送体。然后传送光给你选择的事物。再从你的心中，然后经由你全身传送能量给它。用你感觉最舒服、最适当的方式传送光。
c 再想着其它你想要传送光的对象，例如：世界和平，地球，动物或任何你想要的事物。当你送出光时，也会使自己的光更明亮、更美丽。
d 现在你已经学会了如何召唤光的来到，使你全身充满光并且绽放光。
3
连结宇宙心
Connecting With the Universal Mind
在你身边的每一件事物，都是宇宙心的一部份，宇宙心就是所谓的神╱一切万有。宇宙心是无法被显现出来的本体：一切创造物都从它而来。你就是这无限智慧的一部份。此更高智慧存在于完美状态中，完美地创造出你的思维、信念和内在画面，而成为体现在你周围的物质实相。你可以学习汲取宇宙心的智慧，将无限的丰盛、健康、新观念、知识和任何你想要的一切，全都带给自己。
宇宙心即是完美
它完美地创造出你所想的
你如何以最好的方式运用这广大、全能的力量呢？想你想要的而非你不要的，因为宇宙心会创造出任何你所想的。将你的焦点稳定地集中在自己的愿景、希望、梦想、目的，有意愿得到它们。允许你的心智听从大我的指示，专注于清晰、正向而深具创造力的思维。
想象你的日常生活实际上只是你所有的梦境之一。你用一些道具装点你的梦境：家庭、工作和你拥有的财富，全都反映出你认为自己能够拥有的是什么。你将一些人带进你的生活中，扮演互补的角色，做为一面镜子，教给你更多关于自己的事。你在此学习有关自己的思维和情绪，透过看出它们在你周围的反映来学习。
因为你的实相就是你的梦，你能以任何你要的方式作梦。你随时可以改变剧本，加进新演员，使你的梦境以更好的方式继续进行。你能够拥有一切有助于自己至善的事物。你的实相并非如你相信般的一成不变，你可以简单而轻易地改变你的环境，也许你并不认为如此。你可以拥有一个充满喜悦的世界、微笑的脸、和平、丰盛以及更多更多；你能拥有的是无限的。
经由「能量运作」你可以创造奇迹
你要如何连结宇宙心？又如何运用这份连结创造你想要的事物和关系呢？你永远都和宇宙心相连，因为它创造了你所想的一切。在你采取行动创造你想要的事物和关系之前，你可以学习借着运用我所谓的「能量运作」，有意识的连结宇宙心。宇宙心涵藏了所有形体出现在你们物质实相之前，没有被显现的本质。当你运作能量时，你就是有意识的和宇宙心一同运作。
能量运作需要在采取行动前，运用你的思维、想象力和观想的能力。「能量运作」运用光的力量、磁力以及你与更高层面的连结，创造我们想要的结果。
运用你的想象力将你想要的东西转化成图案、颜色、象征或是某种感觉（feeling…sense），你就可以运作能量。接下来在运作能量时，你可以想象这些图案变得更美丽、开放而和谐。当你在心中描绘玩味这些影像时，你就是以能量的形式运作它们。
在你运作能量的同时，把光加进来，你能创造的事物将是无限的。在采取行动之前，先运作能量，可以将你想要的事件、环境和事物，以更快且更好的方式带进你的生活里。直接运作事物的本质之方式，会将它们以最高的形式带到你的生活里。以能量的形式创造，能产生立即而充满力量的结果，许多人称此为「创造奇迹」。
运作能量之前，先专注在你想要创造的结果。接着想象你的灵光（mental aura）如光栅（gridwork of light），直直的向上延伸。愈到高处，光栅就愈精细。有些人把光栅描绘成屏幕上的网格，当屏幕分辨率愈高，网格随之变得更精细。有些人把它想象成一块由光编织成的布，在愈高的层面中，就愈细密而精致。
将你的觉察力向上穿越这层光栅，想象自己连上了宇宙心的更高层面。想象你遇见自己想创造的结果之能量状态，以你心中的影像运作它，让它变得更美丽。当你觉得好了的时候，你就可以借着想象将这份能量转成与自己调和的光子而将它「带」进你的实相。你可以学习在几秒内完成这些动作，如此可以创造出令人惊喜而快速的结果。
例如，有个人排在很长的队伍后面，大家排队时难免有些心浮气燥。他开始改善这样的情境，集中精神在他想要的结果上：队伍行进的速度愈来愈快，而每个人感到安详。接着他想象头部四周环绕着向上延伸的光栅，愈到高处就愈精细、愈美丽。运用想象力，想象他想要的结果看起来就如能量一般。他看见和谐的粉红光环向外扩展。他在这个意象中加进更多的光。完成能量运作只不过需要几秒钟的时间，然而却得到让他非常惊喜的结果。在他完成能量运作后，前面有三个人决定不再等，离开了；服务的窗口多开了两个，队伍即刻短了许多，大家也平静下来。几分钟后，他终于把事情办妥。
当我要出版第一本书〝活在喜悦中〞的时候，珊娜雅原来要直接将手稿寄给出版商，我要她先运作能量。于是她从描绘出她想要的画面：一本已经出版上市的书，开始运作能量。
在一次以此书为能量形式的运作中，她想象这本书看起来好像是一颗具有吸引力的光球，召唤希望在自己生命中加进更多光的人们，以及能够受到这本书帮助的人们前来。后来她又想象这份手稿被受益于此书的每位读者，以能量充满它，而使出版业者被吸引到这样的可能性中，出版这本书，为这些人们的生命做出贡献。
尽管珊娜雅以能量的形式运作这本尚未出版的书，相当的乐在其中，她也同样的关心出版事宜，心想是否需要采取具体的实际行动。然而似乎也没有什么特别的事需要进行，所以她还是继续运作能量，而没有将手稿寄到出版社。某天，出版社的发行人在静坐时，得到一个非常强烈的内在讯息，告诉他要出版这本书，他以前从不曾想过要这么做。他立刻打电话给珊娜雅，将他的决定告诉她，后来〝活在喜悦中〞就出版了。
运作能量可能就像你已经「完成」某件事。藉由想象你正在运作自己想创造的事物之能量形式，你可以创造出真实的结果。例如，某位女性朋友想要租一部车，因为她的车坏了，而她需要开车上班，和接送孩子们上下学。
有位朋友载着她到机场附近，因为有人告诉她那附近有许多租车业者，看看能否找到符合自己需求的租车公司。不料，每个人的说法都一样，都不能把车子租给她：一个没有信用卡的人。她已经准备要放弃了，但她实在是非常非常的需要一部车，于是她想是否可以尝试别的方法。想到自己不是可以有意识的连结宇宙心，而以能量的形式运作自己想要的事物吗？
于是她走到户外，将精神集中在她想要的结果上：开着一部她租到的车子返家归去。接下来她想象灵光的部份如光栅一般。向上延伸觉察力到更高的层面，感知她想要的结果之能量状态。似乎每件事都非常封闭而僵化，因此她开始在心中想象能量是开放的。她在周遭的每件事中加进更多的光，直到她感到一种刚刚好的「喀啦」声。如同她已经完成这件事一样，她感觉自己被引回到方才拒绝她的某个代理商。她发现这公司换了一位新的营业人员。他帮她找到一个租到车子的方法，此外，还告诉她不知道是为了什么奇特的原因，他感受到一种难以抗拒要协助她的感觉。
某人想吸引更多的顾客上门。他刊登许多的广告，也做了很多其它必要的事，但大多的促销似乎都付诸流水，只帮他找到寥寥可数的生意。他决定以能量的形式创造他想要的结果：更多的顾客。于是他安静地坐下，将他的觉察随着光栅向上送出，连结宇宙心和他想要创造的结果。
他想象一道彩虹由他的心向外射出，灿烂的连结他和他想要接触的人们。当他连结上每个人的时候，想象美妙的音乐随处飘扬，使得这画面更鲜活而充满活力。他由自己心的部位开始，将光的意象送到每一个人的心，并且在心的层面上告诉他们，做他的顾客，他将会如何的欢迎他们、为他们服务。
不到一个星期，就有一些新的顾客开始和他联络，而他也没有多花半毛广告钱。对于如何能吸引更多的生意上门，他倒是得到了几个新点子，当他按照这些点子付诸行动后，的确戏剧性地使得他的顾客变多了。
某公司在一位能力卓越的员工离职后，立即着手召募新员工。他们在报纸上登广告不久之后，就决定雇用某一个人。此人就在上班的前一天，找到了另外一个对她更具吸引力的工作。接着他们决定雇用的人，又在上班的第一天一直都没有出现，甚至连一通电话也没有。公司同仁们决定，在登广告之前，需要先运作能量。
尽管有些人并不相信会有什么用，大家坐在一起，将焦点集中在某一个人身上，想象这份工作对此人是很理想的。他们一同创造出清晰、精细的光栅，将所有人团团围起，想象光栅不断的向上延伸，进到更高的层面，创造出一个欢迎的、邀请的空间，静待此人的到来。每一个人都贡献出所需的能量图像（picture of the energy），然后轮流以游戏的态度，玩味每个人的图像。隔天，有个人看到旧报纸的广告，打电话来应征。巧的是她刚好非常适合这份工作，很快的就快快乐乐地开始上班了。
某公司有一群人觉得办公室里的采光很糟、太阴暗，还有上司给部门员工太多的限制。他们感觉得到的正面回馈太少，而且他们的想法老是被忽略。他们不断的抱怨，但是没有一件事有所改变。他们一致决定要运作能量，改善目前的情境。
他们一同想象精细的光栅环绕在他们周围，向上延伸进到更高的宇宙心层面，他们心中想要的情境正以能量的形式存在于此处。首先他们在心中描绘出目前的办公室及情境，就像是一间窄小而黑暗的笼子，接着他们将它转换为充满光亮的大礼堂。他们不断地玩味这些象征，直到感觉它是扩展、流动而开放的。
不到一个月的时间，事情有戏剧性的转变。出乎意料的，这位负面、限制多的上司辞职了，而新上任的是一位懂得给别人支持、积极的主管。公司老板突然决定要将办公室搬到更宽敞、开放而采光良好的地方。办公室搬完后，新任的上司将一些公司内部的规章做了一番变革，使得每一位同仁在参与会议时，都能提出个人的意见，加入讨论、做出决策。
思维愈具有扩展性
你会创造出更具扩展性的实相
在为自己创造出更好的实相时，创造力和想象力是两个重要的关键。以能量运作事情时，你需要的是带着创造力来运作，和发挥想象力描绘出你想要的结果。当你运用创造力和想象力的时候，会扩展你对自己能够拥有的生活的想法，然后可以为自己创造出更美好的生活。
你可以学习让自己充满创造力。所有的人都曾经历过自己充满创造力的时刻：突如其来的洞见、完成事情的新愿景、爆发出来的灵感。认为自己有或没有创造力，之间的差别就在于个人对于创造力的信念。开始告诉自己：我是一个有创造力的人。
你有能力创造将自己的生活和工作带入更高层面的新想法。暂停片刻，想想有什么事是你想改善的。接着，带着创造力描绘出比你刚刚想到的画面还要更好的结果。莫接受目前的情况是你能拥有的最佳状态。当别人告诉你创造某件事是不可能的，别相信他们。当你知道如何运用能量和光创造时，什么事都是可能的。
相信你的成功
观想自己拥有你想要的一切
学习运用你的想象力。观想（picture）仍未存在于你的实相之事物的这份能力，是你所拥有的最高能力之一。你的想象力任允你想象自己拥有目前仍未拥有的一切。想象力超越这个次元，而连结宇宙心，在宇宙心的层面里，每一件事都是可能的。你的想象力能够以能量的形式连上你想要的事物，带着游戏心来玩、加进光，然后轻松而明快的将它带进你的生活中。
花点时间做白日梦、幻想、放松，想想你想创造的是什么。练习以崭新而无限的方式思维。无限的思维将使你触及生命更大的画面，结合上你的大我更宽宏的愿景。扩展你对可能性的想法，开阔视野。运用积极正面的思维，想象自己所拥有的比目前还多。
如果你想拥有充满更多爱的关系，在心中观想你想要的关系，而无需集中焦点在现况。如果你想要财富、丰盛、灵魂伴侣或是健康，想象你已然拥有你要的一切，并预先向你的大我表达你心中感激之情，谢谢它将这一切带来给你。以能量的形式运作你想要的结果，并且相信拥有这一切都是可能的。
以现在式运用肯定句、正面的话语，确认你已然拥有你想要的一切。例如，说：「现在我明白、开悟了；我拥有丰盛的一切；我是一个充满爱、和善而开明的人。」然后成为你所说的一切。虽然当你说完这些话时，它们可能还未成真，但是当你继续不断地说，这一切都将成真。
一旦你肯定说出自己拥有某事物时，信任每一件发生的事，都是为你拥有它们而预做准备。当你观想自己的成功并肯定说自己拥有它们时，宇宙心会与你一同运作，完美地创造出你所想的、所相信的一切。
宇宙心能为你创造只能藉由你而创造的事物
你有一份与宇宙心共同创造的力量。在你目前能接受的能力范围内，宇宙心为你创造出可能事物里最佳的事物。如果你以扩展、创造和开放的方式思维，宇宙心会将许多更扩展的事物带给你，并且以同样的方式反映给你。你能拥有你想象中最好的生活：充满喜悦、丰盛、充满爱的朋友和良好的健康。想一想自己想改善生活中的哪些方面；放下手边的一切，现在就观想你希望的画面。肯定的告诉自己你想要的一切必将成真，信任这一切将会在最适切的时刻，以最完美的方式为你显现。以能量形式运作，应用以下的冥想练习，将它们带进你的生命中。
连结宇宙心
冥想
这个冥想练习的目的是让你连结宇宙心，将你想要的事物由未显现的能量世界，带进物质世界中。
在此练习中，试想一件你想要的特定事物，例如一个明确的物品或事件，而非某种关系或是内在宁静等这一类的特质。
步骤：进入你的大我状态进行这个冥想练习。
1。 想象你的头部四周环绕着一圈光栅，直直的向上延伸。愈到高处，光栅就愈精细、愈美丽。将你的觉察沿着光栅向上延伸，想象你正离开地球的实相，进到宇宙心的本体。
2。 你遇见自己想创造的东西未显现的能量形式。运用你的想象力观想它。看看它是否有颜色或图样？你能够感觉到吗？能否将它化做一个象征？
3。 让这个意象更加的流动、开放而和谐。继续地加强它，或许加入一些色彩、香味和悦耳的声音。让它的颜色和图案愈来愈美丽，大小恰到好处。想象你正在创造的能量形态是活跃的，让它与你互动。现在，再把光加进来。如果你是以象征运作，让这个象征和你相互影响。
4。 现在你已经准备好把它带入你的物质实相中。让你想要的事物的能量转化成微细的光子。尽你所能的想象光子以极高的频率振动跳跃。当你把它的能量形态转化为光子的时候，它会从宇宙本体的世界进入你们实相的世界。让这些光子开始结合，想象当光子合并后，有了形状和质量。
5。 打开你的心接受这些代表你想要的事物的能量形式之光子。当它们带向你的时候，用爱和拥抱欢迎它们。
6。 把这些光子带进你每个细胞的DNA中，感觉光子贯穿过所有记录你生命密码的DNA。想象你的DNA共同合作，以其最高、悟性超卓的形式，将此事物带进你的生命里。经由你的DNA，这件事物的光子能与你的生命和谐一致，故而它顺利地到来，嵌入你生命中的每一个部分。
7。 从你的DNA绽放出你所想要的事物之光子，进入你所有的细胞，你的情感和心智。
8。 想象你已经在生活中拥有自己想要的这份东西。现在你拥有它的感觉是什么？想象自己正在创造迎接它来到的时空。它需要多大的空间？而你需要多少时间将它带进来？
9。 对你想要的事物来到你的生活里，预先表达心中的感谢之情。确认自己已经准备好拥有它。准备好当它来到时，能认出并接受它。当你再度回到房间后，感觉正来临的它与你之间的全新联系。
4
结合更高意志
Linking With the Higher Will
更高意志是神／一切万有的一个面相。更高意志是引领每一件事物迈向更高进化之路的能量流。它是温柔的爱之流与灵性的能量，引导自然界的一切事物：矿物、植物、动物及人类，朝向成长、生气蓬勃和更高层次的生命前进。
宇宙有一个神圣的计划。这个计划并不是针对某种生命形态的指导方针，也不是要采取什么样的行动。它以灵性的能量存在。更高意志以极精确的方式逐步加快这些能量的频率，使你的物质世界和其内所有的意识移向它们最高的进化之路。你们拥有完全的自由意志，可以任意方式对这些能量作反应。如果你想要运用更高意志的能量增进灵性成长，它们将会提供你很大的协助。
如果你想要连结上演进的潮流，只需要你愿意让自己的生活接受和呈现更高的状态。开放你的心，允许而接受好事来到你的生活。相信自己值得拥有你想象中最佳的生活。当你和更高意志达成一致时，你的生活将变得更和谐、更满意。
更高意志是从事至善、服务并协助人们的意志。你能强化自己与更高意志之间的一致性，自问：「这件事将会如何对自己和人们的更高善作出贡献？」你愈能够扩大你的想法为人们服务，你就愈能与更高意志协调一致。当你帮助人们，你会得到难以想象的灵性富足和报偿。这就是更高意志：为每个人创造至善，这也是你自己最崇高的善。
你的生命有一个更高的目的
即你来此生所做的特别贡献
你来到地球的部分原因是让自己进化和以某种方式服务全人类。我们称演进自己的过程是你的「人生目的」；你对人们的服务为你的「终生志业」。它们是一体的两面，因为当你服务人们时，你自然是让自己进化；当你进化了、散发出更多的光时，你也自动开始为人们服务。当你做的每一件事是为了使自己进化与实现终生志业时，就是与你的更高意志、你的大我达成一致的行动。
你有一个特殊的角色要扮演，有些事唯有独特的你才适合做的。你的终生志业在不同的阶段，将会以不同的形式呈现。随着岁月的流转，其形式可能会改变。所以保持与你的人生目的和愿景联系不断，尽管它们可能成长而扩展。你可以透过检视自己最乐于运用的技能、爱做的事以及你很自然就会被吸引的领域，发现自己的终生志业。无论你爱做的是什么，它们也会同时在某些方面服务别人，因为那是宇宙的天性，即当你运用你最高的技能时，你自然而然会对人们有所贡献。
关于你自己理想生活的梦想，都在向你显示自己的潜能和更高的道途。不要放弃你的梦与幻想，只认为它们不过是一些无法实现的想法。敬重它们并视之为来自于你生命最深部份的讯息，向你揭示你的终生志业与你来此生的目的。
你早就知道会有新的频率和能量建立在地球的层面，而将带来比过去更伟大的爱、�
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