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前世今生之回到当下-第14部分
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协会。阅读她的书籍很愉快,也曾看她在电视上示范,但今天我是第一次亲眼看到她现身说法。
只是,在美国上电视节目就像是一场考试。罗丝玛丽必须为第一次见面的人,提供他们亡故亲友生前的正确生活细节。现场的播放有一大堆观众在看。
好大的压力。其实,罗丝玛丽应该私下处理这些人,以免分心干扰。罗丝玛丽对电视台的这种安排,似乎胸有成竹。我很清楚电视现场最喜欢捕捉来宾的现场反应。我真心盼望她能忽略这些阻碍,好好表现,不必把电视节目视为严格的科学检验。
罗丝玛丽克服这些妨碍,非常准确,对悲伤的家属提出一个又一个的事实,同时也带来的安抚、希望与宽慰。全体观众分享了这些感人而戏剧化的经验。
然后,我认出与罗丝玛丽同在台上的那两人,赖福与凯西。他们一年前曾参加我的讨论会,我们花了很多时间讨论他们年轻儿子雷恩意外被朋友射杀的悲剧。
雷恩跟朋友们去参加一群青少年办的舞会,舞会没有大人督导,他们发现一把俄制手枪。以为枪没装子弹,扣了好几次扳机都没有动静,可是不知怎么回事,安全扣突然松开,枪膛还有一颗子弹。刚过完十六岁生日几天,那年十月,雷恩死于头部枪伤。
赖福夫妇的世界塌了。他们沉浸在悲伤里。
我知道许多雷恩之死的细节,也清楚他生前的一些事迹。罗丝玛丽则毫不知情,她转头对这对夫妇说:“砰!”很大声说。她不断说着“砰!”罗丝玛丽还描述这件恐怖意外的气味,以及其他细节。
可以看出雷恩的父母非常感动。我知道罗丝玛丽可治疗他们,效果远在我的能力之上。
“他真是捣蛋鬼。”罗丝玛丽补充说,传神描述了雷恩,但是他母亲有点迷糊。“捣蛋鬼”是英式用法,指顽皮、淘气人的人格特质。用这个方式形容雷恩很恰当。经过解释后,她母亲释怀点头同意。
几天后,赖福寄来一封信:
“我们失去雷恩,罗丝玛丽提供我们的讯息,满足了电视节目制作群,也显现了杰出功力。她亲切地对待我们,节目开始之前她进入等待室,一一跟我们打招呼,并说明等一下会怎么做。下节目,她又和我们相处好久,确定我的感觉安好……总之,这是一次有价值意义的经验,我们真的很高兴有机会参与。”
儿子雷恩的死,以及他们随后的经验,带给赖福夫妇极大的灵性成长,他们定出计划,协助“温情朋友”,这是个国际性机构,专门照顾并支持失去亲人的家庭。
对我来说,一切都一是巧合。赖福夫妇大方济助他人,而罗丝玛丽也以某些东西回馈。而我,一名平凡的带动者,目睹了整个过程。
赖福的信,最后以儿子写的一首诗结尾。“我们不知道雷恩写过诗,直到死后我们翻阅他的日记。”
跟随风
跟随着风
在另外一边
呼唤你
你能捕捉
生命,
还为生活过的
生命?
染色的灵魂
可以擦干净
用时间与信心
在另外的一封信,赖福写道:“我学习到如果你爱别人就必须告诉他们你的爱,这很重要,因为明天只是我们心中的概念。”
罗丝玛丽在节目进行中,对“倾听”有很深刻的阐明。她说,我们只是一直要求,要求再要求,要求讯息、显灵、沟通。可是我们很少花时间倾听。如果不倾听,怎能听得到?倾听是要花时间的,我们必须耐心。特别要仔细倾听“巧合”的讯息。
渴望看到显灵并立刻得到讯息,这是正常人的自然反应。然而倾听是技巧,必须花时间培养这个技巧。
当你练习平静自己,走向内在,花时间倾听并创造可以倾听的空间,那么你一定听得到。然后你会看到神迹,接收到讯息。同时,你也培养出耐心的艺术。
第十四章 超越自我
冥想与观想能让你减少妄想,并你开展返本之旅,疗愈也随之带动。你开始发挥尚未开发的心灵力量。重新观看、重新理解,增长智慧,然后平静自在。
我们的心知道通往喜悦与内在平静的路径。灵性的锻炼如冥想与祷告,可以提醒我们已经知道的事。当我们遗忘内心的讯息,掉落生命的裂缝中,我们就会不快乐、不圆满,抑郁而且焦虑。我们的视点也模糊起来,遗忘更大的图象,而且失去方向。
治疗的方法很简单。利用一些时间重新忆起你的神性与灵性本质。回想你为什么在这里。冥想是触发回忆的方法。
冥想是平静心灵的方法与艺术,让充满在意识里无尽的杂念安静下来,在澄澈安静的心灵里。冥想者成为观察者,进入超脱层次,最后察觉到更高阶的意识状态。
要脱离平常的知觉巢穴,冥想是催促剂,提醒我们早已学习到的那种崇高、更有灵性的价值。常常冥想就能常常回想,回想出更大的图像,以及生命中哪些是重要的。
必须练习、修养才能清扫成千成万的杂念。进入更深的觉醒之前,我每天冥想,持续三个月。重要的是有耐性,不怕挫折。不可能一夕就冥想有成。
你不必端正盘坐进行冥想,躺下来,自然坐在椅子上,哪怕走路都能冥想。冥想的目标是止住念头,观察与超离,充满觉性。
练习冥想的过程,也许你会发现观想与催眠很有帮助。在这些技巧里,你可以听到旁人教我们放松的声音,让你精神更集中。
无论冥想、观想、催眠,你绝对不会受到别人操控。没有任何“力量”操弄你的身体与心灵。而且你也不是进入时空隧道。你只是非常深入,非常集中,一点危险都没有。在这种状态里,你被启发,触及更高的觉受层次,对自己的神性本质重新觉醒。这是启示之路。
冥想的精华尽在于次。你所采用的每一步骤都是神圣的;你所吐纳的每一呼吸,都是美善的。如果能理解并修炼这些诀窍,你就能凝神专注,转移日常的杂念,更具洞察力。然后你的观察更敏锐、更超越,而且不再批判。
我教过一名病人如何冥想,她是企业主管。第一次练习后她表示:“我看到了世界上最美丽的树。”
“在哪里看到的?”我问
“我家门口。”
树一直在那儿。只要我们平静内心,就能看到最美丽的事物。
冥想技巧
我在工作坊教人一个简单的冥想技巧,只需两分钟。
第一分钟,我引导团体所有的人闭上眼睛,做几个深呼吸的放松。接下来的四十五秒,必须让内心完全安静下来,不要去想什么。当然,大多数人觉得这一步相当困难。我们的心不喜空无,因此杂念纷驰,像是:
“背好痛。”
“我听到有人咳嗽。”
“早餐实在不该吃那种东西。”
这些都不是大宇宙的启示。想让心灵澄静、超越、敏锐,我们不需要这些东西。
第二分钟,大家要想像坐在美丽的池底,可以正常呼吸。
“每次念头一来。”我对大家说:“把念头放进泡泡,让它浮出水面消失。不断重复这个过程。
对于怕水的人,我教导他们想像坐在美丽田野,用浮力大的氢气球代替泡泡。
下一分钟里,他们就运用这些泡泡与气球。
他们开始冥想。
这称为“泡泡冥想法”,不过,你也可以用一个字代替,把心思集中在这个字上。如果心念飘出去,轻轻地,不要评判,把你的注意力拉回到这个字。
你可以选择中性的字,像是数字“一”。或是梵文的“真言”。或者选个充满感情的字,如“爱”。冥想的时候观察新内带出什么感觉。
你也可以用视觉影像代替,譬如蜡烛、鲜花。或者你也可以用传统方法,注意力集中在呼吸上,也就是数息。
试一试“泡泡冥想”,你会觉得获益非浅。
团体练习
我经常在工作坊教人练习“看脸”。在只够维持基本照明的昏暗房间中,两人一组对坐。我引导他们进入非常放松的冥想状态,然后互相凝视搭档的面部特征,持续五至十分钟。这时候面貌会变化;有不同年龄、种族、性别的变换,有时候还出现动物或其他象征。做这种练习时,常常会接收到有关对方的超感官或直觉讯息。惊异的事就此发生。结局并非知觉的扭曲,真实的讯息被接收到了。
请试试有什么奇妙的结局。
我在波士顿带领大型工作坊做看脸练习。波士顿一名女士的搭档来自米而瓦基,两名女士素昧平生,是七百人中的随机安排。
她们坐在前排,我的眼睛适应昏暗光线后,可以看到她们的脸部,波士顿那名女士流出泪水。
练习结束,其中两、三组人有充裕时间分享他们的经验与感觉,我问流泪那名女士愿不愿意告诉大家她的经验。她同意了。
“我流的是高兴的眼泪。”她解释说:“我看到哥哥的脸,那是他好久以前的模样。她哥哥在第二次世界大战期间是军人,在法国阵亡,当时十九岁半。
她的搭档接过麦克风。“昨天,在大团体回溯中,你带大家回到前世,我经验到一名男性士兵,十九岁半,在第二次世界大战时阵亡于法国。”
她讲出死亡的细节,并开始描述搭档的哥哥,非常正确。
听到这里,许多人呆若木鸡。
事后我得知,米而瓦基这名女士出生那天,正是那为士兵阵亡之日。
这真的不是巧合。
我在纽约引导看脸练习时,一名印度来的老先生流着快乐泪水。他的搭档是年轻女士,来自新英格兰,彼此从未见面。他说搭档的脸变成女佛。
“女佛特别罕见!”他解释说。然后他的搭档告诉我们,多年前她是佛教某宗的信奉者,她们顶礼的就是女佛。
这些有意义的“巧合”可以重新修正我们的路向,而这路向是我们出生前就已经选择好的。
我不明白为什么在波多黎各的工作坊一直充满神秘经验。也许参与者的热情、充满灵性、心胸开放是最大因素。九八年三月所办的那一场奇迹再度降临。
工作坊之前两天,有件事我并不知情。一名中年妇人,经常挂一条饰有漂亮蝴蝶的金项链。这是在为儿子祝祷,她儿子几个月前身亡。
“给我个暗号,或一道讯息。”悲伤的母亲祈求着:“来个蝴蝶暗号,我会知道那是你的。”
开始“看脸”练习之前,我讲了一些有关蝴蝶的感人故事给参与者听,因为蝴蝶是灵魂的隐喻,一些将死或自知死期已近的儿童,常以画蝴蝶为象征(例如集中营里被屠杀的儿童以蝴蝶入画的极多。)而且葬礼中常见蝴蝶徘徊。我想要讲蝴蝶的故事,是临时起意的。
悲伤的母亲笑容可掬,儿子已经传来讯息。但是真正的好戏还在后头。
我们开始在昏暗的房间中做“看脸”练习。我指导参与者与从未谋面的人配对练习。那名悲伤母亲的搭档,是一位中年妇女,她不相信自己有灵异能力,可是竟看到年轻男子的灵魂站在搭档背后。她向母亲描述这名男子,也告诉母亲他生前的生活种种细节、个性、关系。
母亲震惊、兴奋,听得如痴如醉。
“她说的每一件事都完全正确!她描述得分毫不差!”母亲这样说。
她的脸容光焕发。我明显看出她的呼吸节奏变了,肩膀更轻松了,她背负的悲情重担已经放下。
当我教人用这种或其他方法开发自己的直觉与灵性能力时,许多不可思议的经验就此发生。在大厅另外的小团体,开始接通这一边的小团体,分享彼此的经验,不可思议的“巧合”与同步事件同时发生,而这些小团体分隔在不同区域的房间里。先前对灵异现象不熟悉的人,竟然准确描述陌生人完整的病历。从未见过面的人在那一刻里竟然可以深入地互相认识,比平常意识状态所认识的还多。
看着这些奇妙的互动,我默默惊叹,我们的内心竟然如此有力量,如此敏锐,明察秋毫,远超过我们的所知所想。
通灵者、灵媒、导师对我们是重要的,但也仅是短暂的。他们帮助我们看到并了解到在我们平常感知的生命之外,还有许多的未知。就像我在波多黎各再一次经验到我们每一个人都是通灵者、灵媒、导师。只要去学习,就能打开并强化我们早已拥有的直觉能力,然后获得智慧。
心理占卜
在这个实际练习中,我常把团体分成两人一组。参与者交换自己的物品,像是戒指、手表、手镯、钥匙、项链盒等等。这些物品必须是拥有人接触过或使用过。
首先要简短做放松练习,让参与者精神集中,内心安静下来。在放松状态时眼睛要闭着,两人的手轻握对方的物品。然后默察任何的想法、感受、印象、感觉。
那可能是心理上的(感受、心情、情绪)、身体上的(身体感官感觉)、灵异上的(景象、讯息、心念、儿童期或前世印象),或是灵魂上的(从另一世界来的讯息或影像)。
大约过五分钟,我请团体成员与搭档分享每一方面的经验。分享感觉、印象、想法等等经验,即使怪异愚蠢的经验也不能放过,因为这可能是最有准备、最有力的“提示”。这些奇怪印象经常最直接也最有意义。
无论是因为物品的能量转化成直觉讯息,或是放松状态能量的集中,我们发挥了直觉力,所有的结果都是我们内在的敏锐洞识。
这个练习很安全、简单、有益有带来许多乐趣。
能量扫描
出现在脑海里任何的印象与感官感觉都是有效的。做这个练习的时候,让你的想像力自由奔放。一切都是学习与成长。
还是两人一组。参与者要先练习感觉自己的能量场。眼睛轻闭,进入放松状态,手掌相对约六十公分,慢慢靠在一起。双掌相合时,你的掌心会感觉稍稍的颤动或有刺刺的、温暖渐增的感觉,而且有微微的阻抗。这个练习可重复好几次。
接下来两人搭档,能量“接收者”慢慢扫描对方的身体,被扫描的人则安静站着。扫描完全靠手,距对方身体几公分,不必碰到对方的身体。
整个身体应该全部被扫描到,扫描者要感觉任何暖凉的温度变化,而且也要记住任何的思想、感觉、印象。能量场的任何变化也要一一了解。
几分钟后角色互换,刚才被扫描人成为扫描者。重复这个程序几次后,这一组搭档互相分享彼此的经验与观察。
通常做完练习可以准确查出身体异状。我们体内的种种状况可以传给扫描者。我们的直观力在这种练习中再度活跃起来。
观想练习
催眠只是精神的集中,不神秘也不危险。闭上眼睛,想像你在咬大颗多汁的柠檬。运用你所有的官能感觉。尝味道、闻柠檬、看柠檬,再咬大口一点。
催眠之际,我请被催眠的人想像吃柠檬,他们常表现出“柠檬脸”,皱脸噘嘴。我没有把柠檬塞进他们嘴巴,但是他们却尝到柠檬,因为他们的记忆库开启。
如果你也尝到柠檬,那就是被催眠了。
伸出你的手,向前伸直,手掌向上,手肘不要弯曲。
闭上眼睛之后,想像我把一本很大、很厚的书放到你的左手。现在,很重的第二本书又放在你的左手了。然后想像我在你右手上绑一个很轻、往上浮的氢气球,睁开眼睛。
你的身体跟心灵一样,都被催眠了。
二百多年前的启蒙时代,人类的关系、文化、健康、哲学等等领域过度强调逻辑与科学,我们因此发展出一种观点:科学可以治好所有的问题与疾病。
实际上,这样的思想让我们变得不平衡。我们忽略了直觉的智慧,忽略了内心创作与启示的力量。我们赞美科技,可是,伦理、道德以及精神成长却没有同步前进。我们终于发现科技的快速进步足以毁掉我们的星球。
科技与科学是中性的,是人怎么用决定了它们的价值。我们知道科学治不好所有的人与疾病。只有智慧、慈悲、负责任的领导人,才能达成这一目标。
所以钟摆必须荡回来。不是摆荡到迷信、恐惧那一边,而是荡到中点,和谐与平衡。在这个位置上,科学与直觉完美融合在一起,心与灵合而为一和谐运作,带我们进入平静与健康。
所以,了解直觉如何运作很重要。
很早以前,我就有机会观察范柏格在纽奥良的工作坊。他为亡者家属提供准确细节。四百多人挤在房间。范柏格一感到有影像或讯息,立刻向众人转达,同时还讲出细节,然后有人站起来,证实细节的准确性。
我安静地站在后面,尝试范柏格的做法。我试着预测他的问题、解说与讯息,但准确度很低。他用某种不可知的方式带领他们吗?他讲得会很笼统吗?所以一大群人之中一定有人搭得上它的解说?或者,他是阅读身体语言的高手?
他从观众之外的某个地方获得知识与讯息,帮助并治疗人们的悲伤。那么,我这样想,世界上既然有少数人具备这样天分,能进入此种境界,我显然不是这少数人之一。
两个星期后,我在佛罗里达西棕榈海边,进行七百人的大团体工作坊。在回答听众的问题时,我试图解释通灵人的做法,并举例说明。
“就像这样。”我开始想像一个场景:“通灵人可能说:“我感觉到有一个年轻男人名叫罗勃。他十九或二十岁,车祸意外死亡。他要你们知道,他很平安,很好。他很爱你们,不必为他过于悲伤。他一直在你们身旁。而且他要请你们把挂在衣橱里那件黑色皮夹克,交给盖瑞。”我编造整个场景。
然后我转变话题。
工作坊结束,我正在书本签名,两名女士过来找我,其中一名噙着泪水。
“你从哪里知道罗勃这件事,还有车祸?”流泪的女士轻声问。
我告诉她,整个故事是我随口编的。
“不对,不是编的!”她很肯定说:“我弟弟罗勃,二十岁那一年因为车祸去世。我们很想念他。我刚刚把他的黑色皮夹克,一直挂在他衣橱里那一件,交给我们最小的弟弟盖瑞。我觉得他要我完成他这个心愿。
内在于人类肉身的灵性这一部分永远不会死亡。我们从未真正失去所爱的人,因此我们都有能力做我刚才说的事,因为我们都是互相关联的。
在冥想状态或是在梦里,我不断经验到鲜明的隐喻影像,并唤起直觉领悟。而且每当出现疑惑、窘境,潜意识扰攘不安时,常接收到解答,就像蚌蛤里的珍珠。
在某个有力而简单的影像中,我看到人们把自己当成分离体,然而真实的情况是,每一个人都是永恒关联的。我看到大海里布满冰块。每个冰块互有距离,而且形状固定,大小不一,同样飘浮在冰冷的水里。没多久,水开始温暖起来,冰块融化。每样东西都是水。在海水中每个冰块都互有关联。热度渐增,水开始沸腾,化成蒸气。没多久,一切都是水气,安静、无形。然而水气曾经是水,是冰块。冰、水、气三者的差异只是分子振动能量的不同。
人类认为自己在肉体上是与别人分开的,就像冰块。然而实情却是,我们都是互相关联的本体。
除了催眠之外,还有其他经验前世的方法。我最初两次的前世之旅就发生在身体治疗与梦中。
第一次经验前世时,我正在做指压治疗。在生动的视觉场景中,我看到自己是古代的神职人员,比我现在更高更瘦。我站在奇怪的几何形状建筑里,上平侧斜。我不断听到Ziggurat这个字,但当时我不明白它的意思。
神职人员权势很大,但是我没有善用名位教导灵性真理,而是贪财求权。我渴望见识他的未来,果真看到了,他的价值观一直没有转向灵性,虽然他有资格教导灵性真理,只要好好运用他的权力。
我慢慢地回复清醒意识。当晚回家后,我查一下Ziggurat这字的意义。百科全书上说,那是耶稣诞生的千年前,古代巴比伦的“塔庙”。就跟我见到的的古怪几何建筑一样。
几年后,我又有第二个前世经验,这一次是梦中。那时我负责主讲五天的专业训练营。参加的职业医师都住在同一饭店里,密集的训练课让我精疲力尽。前世之梦就发生在第二晚。
栩栩如生的梦让人记住每一细节,我还是神职人员,这一次是几世纪以前的欧洲天主教神父。我在地牢里,手臂被锁链扣住,固定锁链的墙在我身后,我被严刑拷打、处死,因为我教导被禁止的异端邪说。
我醒了,但仍在假眠状态,梦持续了一会儿。我可以看到自己处于暗房间里,躺在床上。接着,我感觉到有道内在的声音或讯息说:
“有机会教导真理时,你放弃了。”
我知道,那是指巴比伦神职人员那一世,他没有教人灵性真理。
“当你没有机会时,你却教导……你强出头。”
我知道,当一名天主教神父教导爱与同情是很安全的。他没有必要挑战当时的残酷权威,为真理赴死。
“这一次,好好做。”柔和的声音结束了。
我再也睡不着
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