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人生六部书-第85部分
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谈话结束之后，年轻人向唐森先生道谢，然后离去。唐森先生看青年轻人抬起头，走向花园小径，他不禁微笑起来这个年轻人已经开始利用姿势的力量了。
当天，年轻人在家中整理着笔记重点。
健康的第七个秘密姿势的力量
正确的姿势是健康的基本元素。不良姿势阻碍血液循环、限制神经传导，并导致病痛。
姿势不但影响身体健康，也影响心情和情绪。
正确的姿势要从自觉开始。每天随时注意自己的姿势，并纠正所有不良的姿势习惯。
帮助创造健康的姿势深沉的呼吸，想象头顶有一股力量缓缓地把你的身体往上拉。
正确姿势的秘密是平衡。
《人生六部书》
环境的力量
彼得·斯葛洛夫是一位45岁的景观造园师，住在郊区的一间小别墅里。他是名单上的第八个人，也是令年轻人特别好奇的一个。
〃因为毕竟，〃年轻人想：〃一个景观造园师能对健康有什么见解？〃年轻人依约到达的时候，一个皮肤晒成深棕色的矮小男人出来迎接他。斯葛洛夫热情地握着年轻人的手。
〃今天天气真不错！我们坐在外面你觉得如何？〃他说。
〃好啊！改变一下，在新鲜空气底下也不错。〃年轻人赞同地说。
斯葛洛夫先生领着他的客人沿花园小径走向别墅后院，偶尔停下来解释他所种植的花草植物或药草。最后他们来到阳台下的一张大松木桌前，斯葛洛夫先生为彼此斟了些新鲜苹果汁，然后对着年轻人问道：〃你想知道些什么？〃年轻人重复说了一次他自己的情况，以及和中国老人相遇的故事。
〃嗯！这样！我明白了。〃斯葛洛夫先生说。
〃你知道那个中国老人是谁吗？〃年轻人问。
〃不知道。〃他坦白地说：〃我只在15年前见过他一次。那时我是完全不同的一个人，苍白、虚弱，漫性湿疹缠身，精神不济又极度沮丧。那真是可怕的岁月。
〃然后，有一天我遇到个转机，生命因此改观。那天我感到特别不舒服，所以得提早离开工作岗位，回家休息。我走进电梯，按了一楼的接钮，电梯往下降了几层之后，在某层楼停下来，然后进来一个矮小的中国老人。门在他身后关上，电梯又继续下降，然后电梯突然在楼层之间停住了，灯也熄灭了。从电梯坏掉，到有人来修好它，一共费了三个小时，所以你可以想见，我那时有多愤怒！我越来越骚动不安，头又痛得要命，我觉得脑袋简直快要爆炸了。
〃我什么都没说，可是黑暗中，那老人说话了，他说：'别担心！很快就好了。'我还没来得及问他是什么意思，他又说了：'我来帮你。'然后，我感觉他的手接触到我的后颈部，我立刻感觉一阵痛楚，然后我的头痛就消失了，完全消失了。他好像放走了什么东西，就好像打开水龙头让水流出去一样。我真是很难相信，就像个奇迹似的。
〃我问老人他用什么方法解除了我的痛楚，他说他使用一种古代的技术，把导致我头痛的电磁张力从脖子解放掉。好，你想你应该可以想象，听他这么说，我简直傻住了，天知道这老人怎么知道我头痛的？还有那电磁张力又是什么玩意儿？
〃他向我解释了一堆办公室设备的辐射线电脑、影印机、传真机、投影机等，都会扭曲磁场，而影响我们的身体健康。然后他继续谈到有关健康的秘密，我第一次听到这么简单的事，却对我们的生活和健康如此重要。〃
年轻人也有同感。他同样很难想象，他的思想、食物、姿势、或其他微不足道的小事，竟然对健康有这么巨大的影响力。然而，一天天下来，他逐渐感到了改变。
〃老人给了我一张名单，他说这些人可以帮助我，而他们也真的对我都有所助益，但是其中一条法则对我似乎特别重要，那就是'健康的环境法则'。〃
〃你能解释得更清楚一点吗？〃年轻人要求道。
〃在不健康的环境中，人是无法创造出健康来的。人类的构造就是不能活在缺乏新鲜空气，没有自然阳光或辐射太高的地方。我生病的部分原因就在于办公室。这是真的！因为我们在办公场所待的时间最久。
〃我的办公室充满了最先进的设备电脑、投影机、人工照明器、空气调节器。。。。。。等等。这些东西制造出一个高辐射量、不健康、不自然的工作环境。
〃你看，我注意到的事情其实很简单，可是大部分人都不曾仔细思考过。这些东西就在我们眼前，可是我们却没有看见它。如果我们渴望健康，就必须创造出健康的环境来。我们必须确定，我们工作、睡觉和居住的地方是有益于健康的，人体需要一个适合生存的环境，才能好好地活下去。
〃就从新鲜空气开始吧！我们可以几个礼拜没有食物，几天不喝水，却不能三分钟没有氧气。可是，很多人却在空气被调节着的办公室或工厂工作，陈腐的空气一再地被回收，以供使用。这怎么可能健康呢？我们需要打开办公室和房间的窗户，让新鲜的氧气进入肺部。〃
年轻人想起他跟克夫特太太的会面，她教他如何作深呼吸。〃不能呼吸，就不会有生命。〃她曾这么说。他想，这话应该也可以这么说：〃没有氧气，就不会有生命。〃这些道理
现在看来都更真切了，就像拼图般，一片一片地，渐渐在他脑中拼凑得更完整了。
他问斯葛洛夫先生：〃办公室如果充斥着忙乱与污染，你会怎么办呢？打开窗户可能呼吸到的只是烟雾和尘埃罢了。〃
〃那就只有三个选择了换工作，或叫老板买个空气清洁机，或者接受现状，继续呼吸腐烂的污秽的空气。〃斯葛洛夫先生继续说道：〃当然，还有光线的问题。除非你够幸运，办公桌刚好在窗户旁边，否则你大部分情况都是在不见天日的密闭盒子里工作。〃
〃可是日光有这么重要吗？〃年轻人间道：〃我一直以为太阳光会导致癌症的。〃
〃首先，世界上的每一样东西吸收过量，都会导致癌症或某种恶性疾玻皮肤长期暴露在强烈日光下，的确会产生病变，晒伤、老化或甚至引起皮肤癌。而且，不可否认，现在又因为臭氧层破坏越来越严重，使得这个问题更加受重视，而反过来说，这也是人们忽视环境的另一个结果。
〃臭氧层比较薄的意思就是，阳光的自然保护层比较少了，人们也因此更容易晒伤。可是，我们需要阳光的事实还是存在的，不尽然一定得直接接触强烈的阳光，但必须暴露在紫外线下。
〃这个星球上的每个生物都需要阳光才能生存，人类也不例外。没有阳光，身体就无法制造维他命D，而没有维他命D就不能新陈代谢钙质，也就无法制造骨骼和牙齿。没有阳光，松果腺就无法运作。松果腺是脑中一个非常小但却很重要的腺体，它可以帮助调节血糖的浓度，而荷尔蒙和情绪也会受此影响。这也是为什么现在很多人会患季节性忧郁症。〃
〃我听过季节性忧郁症，〃年轻人打断他说：〃可是这究竟是什么毛病？〃
〃这是一种由于缺乏阳光所引起的症状，会造成身体健康的许多控诉，譬如慢性疲劳、焦虑、沮丧，体重上升、风湿痛、悲伤，甚至性欲降低。它主要在冬天发病，而大部分都会在春天消失。现在也有办法借由一种荧光灯，波长跟日光很接近，在室内制造出日光。不过，自然的日光当然最好了。〃
〃那其他的环境因素呢？你刚刚提到说，你曾经受电磁辐射的影响，那是怎么回事？〃
〃对！这个辐射是从电脑、投影机、镭射印表机、影印机和其他电器设备中来，而其中的含量有些是对健康有危险的。越来越多的迹象显示，辐射量不只和偏头痛或皮肤癌有关，甚至跟血癌、不孕症或其他癌症也有关。〃
年轻人警觉地问道：〃那怎么办呢？工作不可能说换就换的。〃
〃那当然！工作当然不能说换就换。可是如果你不能把工作场所带进大自然，那就把自然带进工作场所中也是一样的。打开窗户，让室内的光线好一点，在你的工作区域种一些植物。〃
〃植物能有什么帮助？〃年轻人怀疑地问。
〃嗯！这你就小看它了，植物才是最好的环境清洁机呢！根据美国太空总署的研究证实，一般居家植物的叶片和根部，就可以吸收空气中大部分的有毒气体和环境污染质，同时，还可以吸收和排除过量的辐射物质。〃
〃真的这么神奇？〃年轻人睁大了眼睛说：〃你是说，我们只要很简单地把植物放在办公室中，就可以创造出健康的环境，得到更多的新鲜空气和更充足的自然光？〃
〃没错！看来你已经入门了。〃斯葛洛夫先生说：〃不过，除了自己的工作场所之外，我们还必须考虑到整个世界的环境，因为毕竟，如果我们这一代留下了被污染的水、土地和空气，那我们的子孙后代还有什么希望呢？我们必须了解，未来的收获必须靠现在的播种，我们现在就得把平衡还给自然界，重新创造出一个自然的环境，让它恢复到未受污染的样子。〃
年轻人从来没有思考过，他周围的环境对健康竟如此重要，他也完全没想到，他竟然有能力去改变生活和工作的环境。他不禁想着：〃如果每个人都能试着去改善周围的环境，包括工作和居家的环境，借此创造出健康的身体，以及留给子孙一个更健康的生活环境。这样不是很好吗？〃
这天晚上，年轻人把今天的重点重新整理出来。
健康的第八个秘密不健康的环境无法创造出健康
新鲜干净的空气和阳光是环境健康的基石。
如果不能把工作带进自然中，那么，把自然带进工作中吧！
照顾你周围的环境，尽一己之力，将平衡与和谐还给自然世界。
《人生六部书》
信念的力量
第二天晚上，年轻人在睡梦中被雷声和闪电吵醒，他起身站在卧室窗前向外看着雷雨，心里感到一阵迷惘。除了他真的学到了一些观念，和自己的实际进展之外，所有这一切都显得如此不可置信。毫无疑问，他的确觉得好多了，可是这是表示身体战胜病痛了吗？稍早，医院里的一个生理顾问曾告诉他，他的状况可能是恶化的前兆。可想而知，年轻人被疑虑和害怕折磨着。如果这个专家所言属实的话，那会怎么样呢？
年轻人的思绪回到他名单上的第九个人，是一个叫做爱弥尔·都布列的退休医生。他希望这个医生能够给他一点安慰，结果如何明天就可知道了。
都市列医师的灰色稀疏的头发，以及有些皱纹的脸，显示出他的80高龄，不过老实说，他大而明亮的蓝眼睛却充满着年轻的光彩。都布列医师以双臂紧紧抱着他，欢迎之情似乎有些过分热烈了。几个礼拜之前，年轻人对于陌生人的拥抱还显得十分尴尬，不过，现在却觉得自然而安全。
他们坐下不久，年轻人即对医师说出他心里的忧虑。
都布列医师倾身向前，〃不必烦恼！你走的路是对的，而只要你在这条路上坚持得够久，你一定会好起来的。当一个病人没有靠医学治疗而竟然好转的时侯，医生会认为这是回光返照，是恶化或转移的征兆。很多医生并不了解健康的秘密的内涵，而猜测某些奇迹式的复原只是运气。可是你和我都知道真正的原因，不是吗？〃都布列医师微笑着说。
〃可是，昨天那位医生是个专家呀！〃年轻人坚持。
〃嗯！对于这个嘛。。。。。。〃都布列医师说：〃你知道乔治·萧伯纳怎么形容专家吗？他说，专家就是一个人，对于越来越少的东西了解得越来越多，直到他对'没有'这个范畴完全了解为止。〃
他们两个同时笑了起来，年轻人这时才渐渐地感到比较轻松。
〃健康的秘密，〃都布列医师继续说：〃就像是天上的星星一样它就在那儿，每个人都可以看到，可是只有很少的人才会真的看见它。很多人都认为健康和医学是密切相关的，在医学院的时候，我曾被教导去认识一种观念：人就像一部机器，可以像汽车一样被修复，而健康的钥匙则是更新更好的药物。我在1936年由布拉格大学授与合格医师资格，可是，直到第二次世界大战期间，我才真正学到了最重要的一课。〃
〃这是什么意思呢？〃年轻人充满好奇地问道。
〃人不单是一部机器，不是只有血肉和骨头，我们还有灵魂，这是人不同于机器的地方。人们因为拥有灵魂而能超越有限的躯体之外。〃
年轻人专注地听着，医师继续解释道：〃在大战期间，我在德国集中营待了四年的时间，瘦得跟皮包骨一样，仅靠着发霉的面包和一杯他们称之为'汤'的温水存活下来。这些食物当然谈不上营养了，没有维他命、没有真正具营养价值的东西，甚至到了今天科学家们还是不明白，为什么人类可以靠这么少的东西，经过这么长的时间，还能活下来。〃
〃是啊！你是怎么活过来的？〃年轻人问道。
〃靠着一样东西信念！大战快结束之前，我得了痢疾。我无法吃任何东西，而且失去很多血。那时真是太痛苦，我最后终于崩溃了，恨不得一死了之，早点解脱。我惟一能做的事情就是祈祷。。。。。。。〃
都布列医师的眼里泛起一层泪光，〃然后你那位朋友出现了，〃他哽咽着说：〃那天半夜，一个东方老人跪坐在我身旁，握着我的手，我到现在都还仿佛可以听见他的声音，他
说：'要有信心！我的朋友。你不会死的，要有信心！'他整夜都陪着我，可是第二天我醒过来时，他却已经走了。我的身体虽然还是很虚弱，可是灵魂却坚信着老人对我说的生命承诺。第二天，战争结束了，集中营被解放。我被救出去，那时体重还不到40公斤，可是。。。。。。〃都布列医师沙哑着嗓子，艰难地说：〃那个东方老人是对的，。。。。。。我还活着。〃
年轻人的喉头似乎也哽咽了，他无法想象面前这个高大的男人，竟然曾经那么瘦弱。
都布列医师说：〃这个中国老人救了我一命，而他所教导我的，是医学上我从来没有学过的最重要的一课。〃
〃是什么？〃年轻人问。
〃哪里有信念，哪里就有生命。〃
〃你所谓的'信念'是指什么？〃年轻人追问。
〃信念，就是你对事物所企求的真义，那还没有被看见的证据。信念，是一种心灵的信仰，是一种使不可能成为可能的心灵力量。它是所有事物的解决之道，是所有期待希望，是隧道尽头的灯光，信念，是一种可以移山的力量。〃
〃可是信念到底在哪里？〃年轻人坚持问道。
〃信念在生活中，在你自己的心里，在超能量里。〃医师回答道：〃当然，很多在我这个专业领域中的人，会认为这些说法简直胡说八道，然而事实却是，他们拒绝抬头，所以从来没有看到过星星。〃
〃可是这种存在于心里的力量对疾病有什么帮助呢？〃年轻人问道：〃我最近才学到，你可以用自己的意念来治病，并且，'相信'你自己能够复原。〃
〃这是绝对的正确。〃都布列医师说道：〃可是信念将人类的灵魂和更高的力量，甚至比意念更强的力量，连结在一起。我问你一件事，你相信上帝吗？我的意思是，生命的创造者或更高的智者。〃
〃我不知道。〃
〃好，我让你看样东西，〃医师让年轻人进入另一个房间，角落里有一个几乎两公尺高的庞然大物，盖着块布。医师走过去，揭开那块布。
〃啦啦！〃医师献宝似地喊着。
这是个庞大的太阳系行星模型，他按下按钮，所有的星球都依着自己的轨道绕着太阳运行。
年轻人看得目瞪口呆，简直被这些准确的行星运行所催眠了。
〃这是从哪里来的？〃年轻人吃惊地问。
〃它们自己形成的啊！〃都布列医生笑着说：〃过去超过十年来，这些东西就自己一片片地聚集起来，然后变成你现在看到的样子。〃
〃拜托！说真的！〃年轻人迫不及待地喊：〃你到底从哪儿找到这玩意儿的？〃
〃我说它是自己形成的啊！〃医师回答。
〃谁都知道这个机器一定是某个人制造出来的。〃年轻人争辩着。
〃咦？听听你自己说的话。你坚持这个行星模型是被创造出来，虽然这是用很烂的技术模仿的。我们的太阳系是更复杂而无穷无尽的，整个宇宙的准确性完全不需以机械来控制，每个行星却还能够一直维持着自己的轨道。说宇宙和生命自己自然生成的，就跟我说这行星模型是自己形成的一样荒谬。这就好像有人说，牛津字典是印刷厂里一场爆炸后的产物。所以你了解吗？所有这些都不是偶然、偶发的，有产物就有设计者。〃
〃嗯！我了解你的意思。〃
〃对我来说，上帝或神，不管你用什么名字来称呼他都不重要，重要的是，对上帝或更高能力有所信念，并且，相信这是比我们自己的力量更强大的。所以有人说：'人类并非靠面包而活，却是靠着上帝的一箴一言而活。'〃
〃听起来不错，可是意思是什么呢？〃年轻人问。
〃意思是说，我们需要的不只是生理的营养，更需要心灵的营养。〃
〃可是，你的意思不是要建议人们，要健康就要相信上帝吧？我认识很多人是无神论者，可是他们也很健康啊〃
〃那当然！你不相信上帝也可以存活的。可是，长寿的健康几乎都需要它的。我以一个医生的经验确信，不论如何，信念都是治疗的最重要因素。而且，不是只有我这么想，纽约癌症协会前主席，克劳德·福克那教授也说过：'我们经常无法理解，是什么让病人从病痛中康复。我确定，信念很多时侯是最重要的原因。'
〃而艾默·希斯博士也写道：'一个走进病房的医生并非是独自一个，他只能用一些科学的医疗器具照顾病人，其他就要靠他自己对上帝的信念了。'你瞧！信念创造信任，以及心灵的平和，它所散发出来的力量可以创造奇迹。信念，被认为是人们从一些'没救'的病症中康复的主因，因此，它也可以被视为创造健康的一个重要部分。
〃信念的相反，就是怀疑、恐惧、焦虑和忧愁，〃都布列医师继续说：〃这些都是健康的破坏者。这也许是那些心怀坚定信念的人，比其他人更健康的原因，同时，当他们生病时，这些人也复原得更快。
〃如果你的信念够强，不只对你自己有帮助，对其他人也会有所助益的。你仔细想想就不会觉得太奇怪了，一些宗教经文也提到通过信念的治疗。圣经中有一则故事提到说，伊利亚先知在治疗一个濒临死亡的男孩时，就用了很多对那稣基督的信念。〃
年轻人想起他遇到的一些人，他们都说是被老人碰一下之后救回来的。现在他知道，老人用的就是他自己的信念。
〃俗语说：'尽人事，听天命！'。当一切都说完或做好了，〃医师继续说：
〃其他的就留给这个比人或机器更强大的力量，这是每个人随时随地都有的力量。〃
〃所以，你的意思是说，信念可以治愈任何疾病？〃
〃是无限的，可是，信念如果没有行动就无效。如果我们继续过着违背自然法则的生活，世界上所有的信念都不会帮助我们，因为，没有什么可以逃离宇宙的控制与影响。〃
〃那人们要怎样找到信念？〃年轻人问道：〃我想不出要加入什么宗教。〃
〃对！你不需要成为任何宗教团体的会员，宇宙的创造者是万事万物的创造者，而不是某一群人。〃医师说道：〃记住！信念跟宗教一点关系也没有，它是存在于自己内心的东西，要找到它，只要去找就对了。有时我们很幸运，它会随着某些事情来到。〃
〃哪些事情？〃年轻人问道。
〃嗯。。。。。。可能是一个危机。〃医师说：〃危机就像是夜晚的风暴，它会一扫浑浊的云层，清除天空。然后，你只要抬起头，就会看到星星。〃
医师继续说：〃多年前我一直深信，那个中国老人是我梦境中虚构的人物。集中营里的生还者，没有人见过他，而我也不曾再见到他。可是最近这几年，我终于确定，他是再真实不过的人。〃
〃什么令你确信？〃年轻人问。
〃一些像你这样的人开始敲我的门。〃都布列医师笑着说。
这天夜里，年轻人坐在床上整理和都布列医师的对话笔记。
健康的第九个秘密
信念，是一种使不可能成为可能的心灵力量。
信念，将人类的灵魂与更高的力量连结在一起。
要得到健康，我们不只需要生理的养分，还需要心灵的养分。
没有行动，信念是无用的。
持续的狂风暴雨猛力敲打着他卧室的窗户。一会儿之后，暴风雨过去了，户外归于平静。年轻人起身，倚在窗旁仰望天空，〃你到底知道什么？〃他缓缓对自己说。天空发着光亮，星光点点闪耀在海蓝色的天空中。这一刻，他所有的疑虑、恐惧和优虑，都开始缓缓消失了。
《人生六部书》
爱的力量
从他开始到处追寻到今天，已经40天过去了，在这段时间里，他不但学习到健康的法则与秘密，还将这些知识运用到实际中。
他每天都花时间做视觉治疗和治疗宣言；他还练习深呼吸运动，并确定每天都做一些不同的运动；同时，他也改变了饮食习惯，并随时注意自己的姿势；他还努力去寻找一些能令自己发笑的事物；当然，他也不忘在家里和工作的地方布置大量的植物，以创造更健康的环境；他更加注重身体和精神上的休息；并且，他生平第一次在生命中找到了自己的信念。
年轻人的新生活让他感觉到前所未有的顺畅，而令他最惊讶和高兴的是，他的病症完全消失了�
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