夫妻闺房秘笈:男人进卧室向左,女人进卧室向右-第3部分

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　　8。“我喜欢抱着你。”
　　9。“你的脸真美。”
　　10。“你的腿真美。”
　　11。“你的身体太完美了。”
　　12。“你的嘴唇真性感。”
　　13。“感觉真好。”
　　14。“你让我冲动。”
　　15。“你让我失去控制。”
　　16。“多美啊。”
　　17。“我是你的。”
　　18。“我所有的爱都是为了你。”
　　19。“我喜欢你。”
　　20。“我渴望得到你。”
　　在她耳边轻轻说出这些话，可以帮助她深刻地体会到自己是被爱着的。这样做，女人会表现出更加迫切的性欲。虽然现在媒体和杂志都在宣扬女人的性感身材，但是女人却很难相信她的伴侣真正崇拜自己的身体。
　　当我列出这些句子的时候，我经常听到女人们热烈的鼓掌声。关于胸部的评论更是得到了最热烈的欢迎。男人并没有意识到女人喜欢并且需要不停地听到这样的称赞。在性爱的过程中，男人可能会为自己伴侣的乳房而着迷，但是却没有意识到女人需要他的赞美。
　　一位女性内衣店的老板给我讲了个故事。几个六十多岁的老太太一起逛内衣店，其中一位试穿了一件非常性感的内衣。其他的女人都在摇头，认为她不适合穿这件内衣。这位老太太非常自信地回答：“当你是房间里惟一的裸体女人时，对他来说，你就值一百万。”这个故事说明，大多数女人并不了解男人。当男人爱你的时候，他的性欲越高，你的身体对他来说就越完美。性爱中，男人脑子里最后一件事情才是你的大腿有多么丰腴。“当你是房间里惟一的裸体女人时，对他来说，你就值一百万。”
　　当男人欣赏其他性感女人的时候
　　当男人的目光被有着魔鬼身材的女人吸引过去的时候，其他女人就会想：自己并不那样性感。性感是上帝的恩赐，并不是所有女人都有这样的好运气。女人在男人的怀里裸露自己的时候，男人表达对她的迷恋可以让女人觉得自己是优秀的，并对这个深爱自己的男人心存感激。当男人的目光被有着魔鬼身材的女人吸引过去的时候，其他女人就会想：自己并不那样性感。性感是上帝的恩赐，并不是所有女人都有这样的好运气。女人应该知道，即使是盯着性感身材看的男人，当陷入爱情并对伴侣着迷的时候，也会完全被伴侣的身体所吸引，而不管她的身材在媒体的排行榜上能排到第几。
　　男人爱上女人，女人适时地表现出女性的柔美特质，男人就会被她深深吸引，这种吸引不仅仅是身体上的。男人越爱女人，女人的身体对他来说就越美丽。视觉只是表面的东西，不能持续很久。单纯视觉上的吸引像火把一样，很快就会燃尽。
　　气质与外貌的较量
　　男人通常先被女人的外表所吸引。男人看到一个漂亮女人，本能地希望可以占有她的身体。女人看到一个帅气的男人时，可能只想认识他，而认识他的理由，也并不是完全因为他长得帅。看到一个帅气的男人，女人不会马上产生和他上床的想法。
　　女人通常都会错误地认为，男人被女人的外表所吸引是很肤浅的。但是，女人没有意识到，男人只有通过外表的吸引才能进入他的内心。
　　如果男人对女人表现出极大兴趣时，男人首先会从视觉上兴奋起来。随着两人关系的不断发展，男人才会对女人的内在气质越来越感兴趣。女人正好相反，当女人逐渐爱上男人的内在气质时，才会对男人的身体表现出越来越多的渴望。
　　有时在恋爱之初，男人并不确定是否满意伴侣的身材。随着时间的推移，当他越来越了解自己的伴侣并越来越爱她时，他才会慢慢体验她的身材。单身的男人很容易沉迷于那些美女如云的电视节目。他会拿身边的女人同电视或者杂志上看到的女人进行比较。幸运的是，当他逐渐爱上一个女人的时候，这种比较就会消失，他可以完全欣赏自己伴侣的美丽。
　　如果在这期间做爱，男人应该告诉自己的伴侣，是她的身体令他着迷。这样，不仅可以把男人从不合时宜的比较中解放出来，也同样可以把女人解放出来。
　　解决男人好色的一个简单方法
　　如果不知道视觉吸引其实只是表面吸引的话，当伴侣看其他女人的时候，女人可能会觉得自己没有吸引力，并因此开始报复男人。这个问题其实很好解决。
　　女人需要接受男人爱看美女的天性。男人也要恰如其分地把握看的尺度。一次，邦妮和我，以及另外一对比较年长的夫妇，还有一个穿着比基尼的19岁女孩一起乘电梯。这种情况下，男人们是很难不去看美女的。当我们走出电梯的时候，女人对自己的丈夫说：“乔治，看是没有问题的，但不要流口水！”女人需要接受男人爱看美女的天性。男人也要恰如其分地把握看的尺度。当我注意到一个美女并想多看几眼的时候，我往往会把话题引到自己妻子的身上来，我会和我的妻子说：“看吧，真是个美女。哦，我多喜欢美女啊。我太幸运了，可以娶到你这样的美女。你就是我想要共度一生的人。”
　　把对别人的欣赏引到她的身上并表现出对她的爱恋，由此让她确信，她就是我这辈子的真爱。这样的话，她就不会生气，还会对我更好。
　　时间，时间，时间
　　在性爱中，如果希望保持自信和激情，就需要花费更多的时间。男人可能只要几分钟就能达到高潮，但女人通常需要更长的时间。知道这一点后，男人要对自己充满信心，即使要用很长的时间才能让自己的伴侣兴奋起来并达到高潮。
　　时间是男女性爱之间最大的差异。男人就像汽油，沾火就着，而女人则需要逐渐释放自己的欲望。
　　到底需要多长时间
　　一般来说，男人只需两三分钟的刺激就能达到高潮。那是一个非常简单的过程，就像一听啤酒，“砰”的一声被打开一样。
　　女人达到高潮，大概会需要十分钟左右的时间。在此之前，她还需要二十到三十分钟的前戏。给女人高潮，就必须记住这一点：将男人两三分钟的快感延长到二十到三十分钟。女人达到高潮，大概会需要十分钟左右的时间。在此之前，她还需要二十到三十分钟的前戏。很多时候，男人往往在几分钟之后就达到高潮了，并且还以为伴侣跟自己一样达到了高潮，得到了满足。
　　男人问：“你满足了吗？”
　　女人似乎更愿意回答：“我甚至还没开始呢。”
　　肉体满足vs。精神满足
　　他非常喜欢性交的感觉，也认为自己的伴侣同样喜欢。当她告诉他自己还没有兴奋起来的时候，他便非常失落，挫败感油然而生。他不了解他的伴侣需要十倍的时间才能兴奋起来，因此他感觉自己很无能，没办法满足她。
　　在性爱过程中，女人可能会发出愉快的呻吟，但这并不等于她得到了需要的刺激。很多时候，女人的呻吟是对男人兴奋情绪的一种回应。感觉自己和男人在情绪上融为一体，并且能给他带来快乐，对女人来说是一件值得在性爱中呻吟的事，它会增强女人的欲望。但是，情绪的满足并不等同于性的满足，她需要抚摸和时间才能达到高潮。女人可能会发出愉快的呻吟，但这并不等于她得到了需要的刺激。房地产业有一句经典的话，可以让我们知道增加财富的重要手段：“位置，位置，位置。”在性爱中，这句话变成了：“时间，时间，时间。”女人得到了她所需要的时间，她就会相信自己可以得到性高潮。男人知道了其实并不需要做很多，只需花费更长的时间之后，他的信心也会增长。
　　如果自己的伴侣有规律地达到高潮，男人就会本能地感到自信。如果每次她都不能达到高潮，男人便开始担心。在下一章中，我们将探讨怎样在女人没有高潮的情况下满足她们。


　　男人进卧室向左，女人进卧室向右　第三部分

　　第五章　女人是月亮，男人是太阳（1）

　　女人在性爱中就像月亮一样，阴晴圆缺不停地变化。有时候，尽管自己的爱人发挥得非常棒，但女人还是无法达到高潮。不仅如此，有时女人甚至不愿意达到高潮。男人理解女人的这些差异十分重要。
　　女人的一个性周期一般是二十八天左右。在某个时期，女人非常渴望达到性高潮，这时候她的身体是成熟的，并且对性爱做好了准备。但有时候，女人想要的只是一个拥抱而已。如果在这个时候进行性爱，也许她会被激活起来，但是她的身体根本不会在乎有没有性高潮。在某段期间，女人非常渴望达到性高潮，这时候她的身体是成熟的，并且对性爱做好了准备。但有时候，女人想要的只是一个拥抱而已。有时候女人处于周期中满月的阶段，有时是半圆，还有时候是新月。每个阶段以及阶段之间，女人的性欲是不同的。我们没办法断定女人正在哪个阶段，因为每个周期的长度并不固定。
　　男人无法从本能上理解女人的这一点，因为男人不像月亮，而像太阳。每天早晨，太阳都会微笑着升起。
　　当一个男人充满欲望时，他的身体自然想要放松一下。他想要性高潮，并且也有能力满足自己的欲望。如果男人已经欲火焚身，但却没有得到恰当的释放，那么，他不仅在情绪上会有所不满，身体也会像得了“淋病”一样有所不适。所以，男人很难想象他的伴侣会不想要或者不需要释放性欲。女人可能喜欢性爱的亲密，但却不想要得到高潮。当她不感兴趣或者没有高潮的时候，男人还误以为自己做错了什么呢。
　　性爱中成功的男人
　　男人一般会通过女人是否有性高潮来判定性爱的质量。如果女人没有性高潮，他可能会沮丧几个小时。所以女人常常会在性爱中被迫假装高潮来取悦男人。
　　假装高潮的压力使女人无法完全享受性的快乐。如果她每次都不得不假装和男人同步达到高潮，那么她肯定无法放松自己，也无法体验性爱真正的滋味。假装高潮的压力使女人无法完全享受性爱的快乐。一旦女人开始了第一次假装高潮的行为，那么，她以后将很难获得真正的性高潮。据说，很多媒体吹捧的“性感女神”在她们的私生活中，实际上都是无法进入情欲高潮的。最常见的是，妓女往往会假装兴奋来取悦客人，其实，她们已经很难有性高潮了。
　　如果女人有因高潮而造成的性爱压力，那么，即使她的身体已经达到真正的性高潮，获得的快感也会因压力的存在而降低。完美性爱的要求之一，就是女人不应该感到有任何来自性爱的压力。男女之间若能互相理解，这将很容易做到。
　　完美性爱有时会美妙得令人终生难忘，有时也会平淡如水。但是，男女双方都得到了自己想要的。男人达到了高潮，而女人呢，无论有没有高潮，也都享受到了自己盼望的精神满足。
　　难忘的性爱
　　一次，上床睡觉前，我看到妻子开始脱衣服。我突然想到，晚上会不会做爱呢？
　　我问：“今天早上我们做爱了吗？”
　　妻子微笑着告诉我：“有啊，而且还很令人难忘呢，不是吗？”
　　我笑了。
　　这些对话，很好地描述了正常性爱和难忘的性爱之间的差别。完美的性生活应该由这两部分组成。
　　很多人都知道性爱的技巧，但却很难将这些技巧应用到实践中。尤其是男人，最容易马虎草率。这并不是因为男人不在乎，而是他们忘记了技巧对女人的重要性。
　　男人往往更加注重效率。如果二十分钟的前戏奏效了，男人的潜意识里就会有这样的想法：“让我们看看十分钟会不会有同样的效果。”男人忘记了女人在性爱中需要更多的时间，而且忘记得非常自然。
　　为什么男人会忘记
　　完美的性爱并不代表每次都可以体验如火如荼的性爱，但是它要求必须时刻照顾到对方的不同需求。理想的状态是，男人和女人都在性爱中得到了自己想要的体验。
　　男人更容易忘记女人在性爱中需要什么。在男人和女人的性爱磨合期中，男人有可能会稳住步伐，小心地、慢慢地进行，那时他还不确定她喜欢什么，也不确定她是否在他的抚摸下感到快乐。一旦他们度过了这个磨合期，男人就会忘记，正是自己的缓慢和试探性的运动，才更好地激起了女人的热情。即便男人意识到了男女之间的某些差异，但由于本能，他也很容易在热情之火中把对方的感受忘得一干二净。完美的性爱并不代表每次都可以体验如火如荼的性爱，但是它要求必须时刻照顾到对方的不同需求。理想的状态是，男人和女人都在性爱中得到了自己想要的体验。一般来说，女人会认为这是男人不在乎自己了。事实上，即使一个男人非常在乎你，他也仍然会忘记，甚至根本不会意识到自己已经忘记了。
　　我记得我们刚结婚第一年，发生了一件令人难忘的事。有一次，我做完了关于性爱的讲座后，驱车回家，路上，我问邦妮喜不喜欢我的演讲。
　　她说：“我喜欢听你讲性爱，你讲的太对了。”
　　接着，我非常骄傲且自信地问：“你认为我做到了我讲的完美性爱了吗？”那个时候，我非常希望邦妮很快作出肯定的回答。
　　然而，邦妮却犹豫地回答道：“嗯……这个……你过去做的比较多。”
　　“那你的意思是，我现在反而不如以前了？”
　　“好吧，说实话，你最近总是匆忙了事。”
　　“那么，今晚我一定会用很多很多的时间。”
　　“噢，听上去真是不错。”
　　邦妮并不是批评我，我也不会感到有压力。那天晚上，我们度过了相当美好的时光。我把这个故事拿出来和大家分享，是想告诉大家，即便是我这样讲授性爱的老师，也可能会不由自主地忘记给伴侣更多的时间。
　　如果男人没有给予女人充足的时间，那么，女人可以用一些简单的、容易让人接受的话让男人慢下来。
　　比如说：
　　“噢，这感觉太美了，让我多感受一会吧。”
　　“我们有很多时间的。”
　　“今晚我想要更长的时间。”
　　这样的话都是信息性的，不带有校正或者控制的意思。
　　让性爱刻骨铭心
　　在我早期的研讨会上，我十分注意聆听男人和女人分享自己难忘的性爱故事。在这个过程中，我找到了一个普遍的规律。男人一般会讲女人怎样回应自己的故事。男人对自己怎样使女人狂热，或者怎样让女人更加投入而感到骄傲。而女人呢？她们讲述更多的是自己的感觉，以及男人是怎样激发她们的。对女人来说，性爱的过程比结果更为重要。女人喜欢骄傲地回忆男人是如何满足自己的。男人和女人记忆的重心明显不同。
　　对男人来说，使性爱难以忘怀的底线是女人性欲的满足。当男人成功地满足了女人性欲的时候，他也就得到了最大限度的满足。对女人来说，性爱的过程比结果更为重要。对女人来说，使性爱难以忘怀的底线是自己的性高潮，男人性欲的满足并不是让自己快乐的首要因素。当然，女人也想满足自己的伴侣，但射精无法给予女人达到高潮状态所需的生理刺激。女人很少说这样的话：“性爱真的太棒了，它带给我那么多的狂热。”当男人成功地让女人攀上快感巅峰的时候，性爱对女人来说就是完美的了。
　　如果想让性爱变得刻骨铭心，女人必须得到满足。从来没有男人抱怨说：“她度过了美好的时光，而我没有。她所关心的只是自己和自己的快乐。她用自己的方式对我，然后就离开了。”
　　男人享受女人的快乐
　　男人越从情绪上关心女人，就越能从女人的快乐中找到自己的快乐。男人在女人身体内部的摩擦，在情绪上的感染互动，目的就是将女人的满足作为自己的满足。
　　如果女人高潮迭起，男人将会很有面子，也因此更加激动。男人的自信和快感建立在女人满足的基础之上。正如我们讨论过的那样，男人性生活的质量是由女人满足的程度来衡量的。如果女人没有达到高潮，男人就可能误认为自己很差劲。当男人知道女人并不是非要达到高潮才感到满足之后，就会很轻松。有时候，女人不需要达到高潮也能感到满足。当男女双方都理解了这一点时，他们各自都会松一口气。男人不再用女人的高潮来衡量自己的成功，女人也不再有假装高潮的压力了。更理想的境界是，男人可以用女人的满足来判定自己的表现，而女人则可以放松下来，毫无压力地享受性爱。男人需要记住，女人就像月亮一样，有时候即使没有那么圆也会很漂亮。
　　找我咨询的女人经常以不同的方式讲述同样一个事实：
　　“我不需要每次都有高潮，即使没有，我也很快乐，这并不意味着什么地方出了差错。”
　　“有时候我只需要拥抱就能满足。我很高兴他‘性’致勃勃地达到高潮，但我真的不想要。因为我不在状态。在我充满欲望的时候，才希望有性高潮。”
　　“我喜欢有时候达到性高潮，但也有时候，我想要的仅仅是抚摸和拥抱。”
　　“有时，高潮成了性爱的一种负担。我努力想要性高潮的时候，所有的兴致反而消失得无影无踪。如果我没有性高潮，我希望他不要在乎，我也不在乎。”
　　如果男人不将女人当作月亮，不仅自己的性爱负担很重，还会给女人更多的压力，甚至迫使她假装高潮。
　　为什么女人很吃惊
　　当我们小组讨论男人多么希望满足女人的时候，大多数女人都对这个结论非常惊讶：“如果他那么在乎我的话，那么为什么他总是匆匆忙忙地结束激情呢？”理解男女之间的感觉差异后，这个问题就不难回答了。
　　男人总是错误地以为，能让自己高兴的做法也能让女人快乐。正如男人因为女人的快乐而满足一样，女人也应该因为男人的快乐而满足。还是那句话，男人并没有意识到女人需要更多的性爱时间，也没有意识到女人对完美性爱的其他要求。
　　就像我前面所说的，女人的性满足比男人复杂得多。女人需要男人技巧性的爱抚、要花很多时间、要以爱恋时的感觉进行。对男人来说，一旦产生性欲，射精是很简单的事。
　　男人的问题，我们后面再讨论，其实就是高潮来得太快了。从男人的角度来说，女人需要的时间太多了；从女人的角度来说，男人给予的时间太短了。这个问题其实很容易解决，只要男人知道怎样通过爱抚延长性体验的时间，从而满足女人的基本需要就行了。爱抚女人到位的话，即便有时候男人射精很快，女人也能表现出支持的态度。
　　男人和女人实际上是互相兼容的。当女人像满月的时候，急需要性高潮，男人可以让女人享受更高水平的快乐与满足。当女人像半月或者弦月的时候，男人可以不加遏制地享受性爱，只要能满足女人爱抚的要求就行了。在这时候，男人可以很快射精，表现出更多的生物本能反应。
　　有时候，男人可以选择花费更长的时间，让女人达到高潮。这时，男人就像马拉松运动员一样，要有较好的耐力。在女人不在乎高潮状态的情况下，男人可以毫无压力地自由享受性交的感觉。这时候，男人更像短跑运动员。
　　女人说：“我们快点吧！”
　　女人开始性爱的时候，她并不知道自己是满月还是弦月，是否想要性高潮。她可能由于伴侣的浪漫而开始性爱，她也可能马上就发现，自己的身体根本不想要性高潮。
　　男人花费了很多时间，想要给女人性高潮，女人也非常努力，但是她的身体却根本不予配合。这样，他们两人都非常沮丧。男人觉得肯定有什么事情不对劲儿，然后开始责怪自己或者责怪她。如果不了解自己的月亮周期，女人也会觉得什么地方不对劲儿。她将会努力假装回应男人，但这根本就不是真的。他们两个的性信心降到了最小，并留下了遗憾，甚至影响以后性生活的欲望。
　　一旦男女双方都了解女人的性周期之后，这个老问题就能迎刃而解了。随着两个人性信心的增长，性爱之液也更加流畅。不断有女人告诉我，仅仅是听到了关于她们像月亮的说法，就已经感到很放松、很豁然了。在性爱中闭塞的女人，如果不再有假装高潮的压力，将更容易放开自己。女人不用非得对男人的性行为产生回应。今天女人不假装达到高潮，明天她就可能真正享受高潮。在性爱中闭塞的女人，如果不再有假装高潮的压力，将更容易放开自己。女人不用非得对男人的性行为产生回应。今天女人不假装达到高潮，明天她就可能真正享受高潮。在性爱的过程中，如果女人意识到自己不会达到高潮，那么，就不要勉强了。她可以说：“我们快点吧。”这么简单的一句话会改变整个性爱世界。男人可以毫不费力地从试图满足女人变成满足自己。
　　这不是男人或者女人的错，仅仅是因为女人处于不合适的周期阶段。男人可以拥抱和爱抚女人，成功地满足女人和自己。
　　男人有时候也希望女人的性爱效率更高。在下一章中，我们将