职业生涯中的养生计划-第13部分

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　　在绿色绩效方面，企业并不是被动的。有时候，从上到下的制度建立，才能保证绿色绩效的完整建立。　　　　

　　在美国，很多企业已经感受到了绩效水分所带来的危害。据美国联邦健康与人力资源部估计，2000年美国社会因人们超重和肥胖而支出的费用高达1170亿美元，而每年因肥胖而死的人也多达30万。在此情况之下，很多美国公司开始把健身、减肥做为强迫员工必须做到的任务。　　　　

　　据《环球时报·生命周刊》报道，目前美国很多公司在员工中展开“强迫健身”运动。比如，美国电信业巨人斯普林特公司最近在堪萨斯州的总部落成，新办公楼区的设计突出了一个宗旨：要有助于健身和能够促使员工多走路、多爬楼。新办公楼区禁止停车，员工需要步行往返于停车场和办公楼，而且楼与楼间的距离长达800米，员工也只能走路。公司在办公楼里只安装了速度极慢的水压电梯，逼得那些没耐性的员工们只好爬楼梯。但为了减轻爬楼梯的乏味，公司特意在楼梯旁以大幅玻璃窗代替了冷冰冰的水泥墙，使人们在走楼梯时还能欣赏到楼外的亭院风光。　　　　

　　报道中提到的美国太平洋联合铁路公司（Union　Pacific　Railroad），甚至向员工提供起了最新的减肥药。该公司负责健康与安全事务的主任马西称，现在公司4。8万名员工中有54％的人体重超标，而在1990年这一比例还只有40％。尽管公司在15年前就已推出了全面的健身计划，但这对抑制不断上升的肥胖者比例似乎无济于事。公司高层认为，企业里的男性员工年龄偏大，而他们从事的铁路工作机械化程度却日益提高，大多数情况下，员工们坐着就把工作干完了，助长了员工中肥胖比例的上升。为此，公司管理者下决心要找出解决问题的办法，开展了包括给员工发放减肥药、提供健康咨询、发放减肥手册和计步器等多种尝试。　　　　

　　太平洋联合铁路公司预计，如果能把公司肥胖人数的比例降低1％，公司可以因此节省170万美元支出；肥胖人数降低5个百分点，公司可以节省850万美元；下降10个百分点，公司会省下高达1690万美元的经费。因此，该公司正在对234名员工进行5项减肥研究测试，希望能找到激发员工自发减肥的最佳办法。　　　　

　　这份报道是由环球时报驻美国特约记者张杰发来，该报道还引用美国健康专家玛丽琳女士话：美国人现在太胖、太懒惰，大家吃的食物毫无生气，人人精神萎靡不振。美国正日趋成为〃超重〃社会的事实，促使各企业不得不采取措施，迫使员工多运动和少吃饭。因此，现在鼓励上班族注意健身，已经不是在办公楼里设个健身房或鼓励大家多吃绿叶菜那么简单了。　　　　

　　耶鲁大学饮食与体重紊乱研究中心主任布朗奈尔说：〃从整个社会来看，如果大家不能自觉履行义务来完成工作，社会就应该采取强迫行动。这好比如果父母没有带新生儿去做免疫，社会就应要求他们去做一样。〃看来，如果员工还没意识到加强锻练的重要性，企业就有必要督促他们〃少吃多动〃。　　　　

　　实践证明，〃强迫健身法〃产生了效果，现在员工们在午休时间出来慢跑，已成为斯普林特公司的〃一道风景〃；一年前，员工们宁可花更长的时间等电车也不愿意走路，而现在由于坐电车的人越来越少，以致于公司完全可以停止这项服务了。36岁的公司员工布兰达说：〃仅仅是走着去用餐、走着到停车场，我现在每天所走的路已经比我过去一个月走的距离还要长。刚来时还担心停车场离办公室太远，而现在这对我来说简直是个好消息。〃本文开始提到的特纳也说，现在公司楼梯很受欢迎，如果不是要到太高的楼层去，很多人都会选择走楼梯。


企业需要养生式管理附：职场养生如火蔓延（1）

　　——原载于《新世纪周刊》　　　　

　　清谈玄学，吟诗作画，服食丹药，放荡形骸。。。。。。这是中国历史上魏晋风度的真实写照，也是古代养生者曾经孜孜以求的生活。　　　　

　　在商业文明高度发展的今天，一个新的养生者群体开始出现在职业阶层之中。“在工作　　　　

　　　　

中养生，在养生中工作”是他们的奋斗格言，“宁可失去工作，不能失去健康”是他们的养生誓言，“把失去的睡眠补回来”是他们的加班条件。这是“非典”疫情之后中国职业阶层的一个新动向。那么，他们的出现会不会是“魏晋风度”在今天的重新上演呢？　　　　

　　京城职场养生族　　　　

　　晚上11点，正在上网聊天的贾盛欣接到了一条手机短信，上面写着：为了明天的快乐，请速下线睡觉。看到这封短信，他很听话地关了电脑，然后上床睡觉了。第二天早晨6点半他又被电话铃声叫醒，电话中有人提醒他快起床，并命令他到楼下晨练，于是他也照做了。发短信并打来电话的人是他所在的“职场养生俱乐部”的朋友。贾盛欣平时有上网聊天的嗜好，经常一聊就聊到了深夜，结果不仅耽误了第二天的工作，而且身体也变得虚弱不堪，他早想改掉这个毛病，可根本控制不了自己，于是不得不找别人来约束自己。当他听到几个朋友成立“职场养生俱乐部”消息时，马上毫不犹豫地就报名参加了。这个俱乐部平时的活动就是交流“职场养生”的经验，并通过短信、邮件、电话等方式相互提醒或监督养生计划的执行。　　　　

　　经过一段时间的努力，贾盛欣终于从网聊的泥潭中走出，而且还养成了每天晨练的习惯。贾盛欣说他现在可以算是一个真正的“职场养生族”了。　　　　

　　在北京，像贾盛欣这样的职场养生族已经越来越多。他们中有企业白领职员、记者、律师、翻译、公司经营者等，他们往往自发成立职场养生俱乐部，经常一起运动，一起交流职场养生的经验。道教养生、太极养生、瑜伽养生等是他们经常谈论的话题，现代运动学、营养学领域的最新研究成果也是他们所重点关注的对象。与此同时，一个由上班族自己创编的“职场养生操”开始大行其道并广为流传，据说“职场养生操”脱胎于2003年北京体育健身节上的一个获奖项目“新太极健身操”，获奖作者曾是某著名网络公司的部门经理。　　　　

　　很多人之所以加入职场养生族行列，都是因为曾经有过一段惨痛的经历。某公司业务部经理曲洪今年只有34岁，但他却是典型的三高，即高血压、高血脂、高胆固醇。他说他的病都是因为工作而急出来的，每个季度他都担心任务不能完成，几年下来，人都快要崩溃了。他觉得他实在应该注意养生了，于是申请调换了一个部门，新部门没有销售额压力，他的心情也比以前轻松了很多。　　　　

　　杨先生是香港一家公司的副总经理，他也是职场养生运动的参与者，每次到北京他都要找一些养生爱好者进行交流。原先他的肠胃不好，一吃北京的饭菜就要犯胃病。后来他的一个朋友发现原来他是个“工作狂”，总是刚吃晚饭就埋头在电脑前工作，于是就逼着他站起来活动，一起练“职场养生操”，当他发现练操对身体大有好处而且也能提高工作效率的时候，马上就成了一名坚定的职场养生者。　　　　

　　曾在某证券报社广告部工作的章丹，刚从大学毕业时还是个非常漂亮的女孩子，自从工作以后就背上了沉重的压力，有时候是她自己跟自己较劲，觉得什么事都没有工作重要，她吃饭从没有准点，脑子里全是客户，睡眠严重缺乏，气色一天比一天差。终于有一天她感觉支撑不住了，才请假休息几天，到医院就查出了慢性胃炎，而且休息了两个月也没有缓过劲来。她现在很后悔过去的行为，说以后工作绝对不能像以前那样拚命了，“命”都拚掉了，拿什么去工作呀。　　　　

　　有人说，职场养生族爱惜自己到了非常吝啬的地步，这话一点也不顾过份。除了反对拼命三郎式的工作以外，他们还反对不检点的生活方式。如暴饮暴食、抽烟酗酒、浏览垃圾信息、网上聊天、打电子游戏、一夜情、婚外恋等等。他们要保护自己的肠胃，要保护自己的眼球，要保护自己身体所有的内部资源。总之，他们的目的很明确：唯有洁身，方可自好。　　　　

　　现代企业精神受到挑战？　　　　

　　柳光是一家报社的广告销售人员，平时免不了陪客户喝酒，自从他加入了“职场养生俱乐部”，就变得滴酒不沾了。有一次为了一个50万元的单子，他和经理陪一个外地客户吃饭，客户说你们谁要是能将桌子上的一瓶白酒一口气喝掉，我马上就签单。经理说这没问题，我们柳光是海量。然而，这次柳光一点也没有给经理面子，他坚持说自己已经戒酒，无论如何也不能喝。这件事让经理非常恼火，当然柳光从此在公司的日子也不是那么很好过了。不过他对此早有准备，很快跳槽到了一家新的公司，他告诉新公司老板，他根本不会喝酒。　　　　

　　“职场养生族”往往把“是否养生”作为跳槽的重要依据。某电脑天才在接受一家大企业的招聘面试时，发现这家公司的办公区特别狭小，空气流通也不好，包括面试官在内的所有员工都显得气色很差，于是他谢绝了这家公司的高薪工作。用他的话说，他可不愿意因为钱而让自己的生命提前折旧。


企业需要养生式管理附：职场养生如火蔓延（2）

　　职场养生族的出现令很多公司的人力资源部大为头痛，因为这些养生族对公司的“职场生存训练”不屑一顾，他们公然认为，所谓“挑战极限，挖掘潜能”只不过是公司加强剥削的遮羞布而已。公司所灌输的“团队精神”则在残酷的内部竞争面前显得那么苍白无力，因为现实中的人们总是在借用“团队精神”玩弄权术，真正追求团队精神的人反倒牺牲了自我。　　　　

　　　　

　　　　

　　很多“职场养生族”在自己的电脑中制作了“下班就回家”的屏保，以示自己对所谓“自我牺牲精神”的嘲讽。如果有上司来干预，他们也毫不在意，并能提出让他人难以辩驳的理由：第一，看到“下班就回家”的字样，可以提醒自己在上班时专心工作，免得总是把工作拖到下班以后做；第二，下班就回家，可以避免晚上借加班的名义去干些上网聊天、玩电子游戏等有无聊又损耗身体的事情；第三，下班就回家，可以保证自己的睡眠，免得第二天上班时间打瞌睡；第四，下班就回家，可以及时吃晚饭，也可以有足够的时间去运动锻炼，身体的免疫力自然会提高，这对于保持良好的工作状态大有好处；第五，下班就回家，可以为公司节省‘很多加班费。总之，“下班就回家”是对自己和对公司都有好处的做法。　　　　

　　企业也来推波助澜　　　　

　　鉴于“职场养生”对现代企业精神所造成的冲击，很多公司对职场养生族都持戒备心理。但有一家叫“视新中天”的广告公司却公开表示要支持职场养生族，并欢迎他们到自己公司去工作。　　　　

　　视新公司曾以“冰激凌”管理而闻名业界，前不久还被财富周刊评选为中国十佳最卓越企业雇主。视新的员工们普遍认为公司的管理很“养生”，其中的“冰激凌”管理制度就很能说明问题，　　　　

　　所谓“冰激凌”管理制度，具体的做法就是如果一个员工触犯了公司的某项制度，他就得请全公司的人吃冰激凌。这种看似调侃的方式，既起到了惩罚的效果，又达到了约束的目的。如果采取克扣工资的做法，员工会人未被扣掉的钱成了公司的利润。而“冰激凌”制度，既使所有的员工“享受”了这种惩罚，又消除了人的对立情绪。有时候是新的同事们会互相调侃：“今天是吃你吗？”几句玩笑救起到了教育的作用。　　　　

　　视新的的老板朱庆辰是一个非常看重“职场养生”的人，在工作中他很少对员工发脾气，他说老总的权威不是靠板起面孔建立起来的，老总和员工之间的每一次交流，每一个动作甚至眼神都在传达着这种信息。朱庆辰认为企业经营者的目的不是要带领员工走进一个苦难的境地，他更愿意看到员工在快乐中工作，所以他很支持职场养生者。朱庆辰说，不要说“下班就回家”值得理解了，如果员工能在家里完成工作，他完全可以不用来上班的。只不过员工在家工作未必能够做到自律，所以他们需要到办公室上班，而经营者则应该给他们提供一个比家舒适的多的办公环境。　　　　

　　一个公司的薪金水平是衡量一个企业是否“养生”的关键指标之一。参照北京外企太和顾问的行查报告，视新员工的薪水都是在90分位。朱庆辰说，我愿意付给员工高于市场平均的工资，因为就如韦尔奇所说“高于20％的人工成本就是最大的节约”。高薪首先保证别人不会挖走我的员工，其次帮我吸引更优秀的人才；我们重视的是“经营”型员工。好的员工，一人顶两人，这就是最有效的降低成本。　　　　

　　视新公司的“养生式”管理还体现在办公环境的布置上。据调查70％的公司把钱花在门面上，做给外人看。而在视新公司，员工的工作区是最宽敞的。全公司最漂亮，最舒适的地方使员工休息水吧。员工的座椅都是公司定做的。座椅的长度、高速等都尽量保证最舒适的设计。朱庆辰说，员工在那里创造价值，我们连舒适的座椅都不能提供，岂不是很不人道？公司办公区中还展示着一台名贵豪华的哈雷摩托车，老板的目的是为员工创造宽敞、明亮、清洁、安静、舒适的办公环境，让这些广告精英们能在轻松的工作气氛中产生无穷的创作灵感。　　　　

　　为了让员工能体会到职业生涯的快乐，视新公司甚至还聘请“职场养生运动”的创始人专门到公司给员工开讲座，讲座的主题就是《职业生涯中的养生计划》。　　　　

　　与此同时，视新公司出台了一系列的措施鼓励员工进行职场养生。　　　　

　　视新中天每月有一次“最漂亮的员工评选”活动，对拥有健康气色、矫健身姿、灿烂笑容、良好气质、饱满工作热情的员工进行奖励。此举意图非常明显，主要是为了在提高员工身体素质的同时提高他们的工作质量。　　　　

　　公司每月还有一次“最佳沟通奖”评选活动，对以人格魅力赢得合作伙伴欣赏的员工进行奖励。活动的出发点是：营造互相尊重、默契配合的工作氛围，使人人都具有健康向上的工作心态　　　　

　　朱庆辰反对那种“客户是上帝”的说法，他说这个世界上没有上帝，如果有的话，这个上帝也只是客户的利益。有的客户不懂广告却指手画脚而且态度无理，对这样的客户我们没有必要卑躬屈膝，如果我们的员工总是得不到他的尊重，那么也许我们会炒客户的鱿鱼。实际上，视新中天也的确炒过客户的鱿鱼。　　　　

　　专家的观点


企业需要养生式管理附：职场养生如火蔓延（3）

　　职场养生运动从北京发起，并大有蔓延全国之势。我们在关注这个现象的同时也在思考着，这场具有中国特色的运动到底有多少意义？背后有什么样的理论支持？它又能持续多久？还有一点，到底什么样的工作方式才是真正养生的工作方式？　　　　

　　职场养生运动的发起人剑歌说，职场养生并不是对工作的消极躲避，而是一种更加理性的工作方式。在过去的很长一段时间内，人们都在倡导一种“拚命赚钱，拼命享受”的生活　　　　

　　　　

理念，结果导致人们在紧张和放纵之间不断来回，身体资本很快就被消耗掉了。而职场养生恰恰是对过去非理性工作生活方式的修正。视新公司的“养生式”管理则是对过去“牺牲式”管理的一种突破，更容易得到员工的支持。总之，职场养生有存在的价值，而职场养生族也必将成为职业阶层中的主导力量。


企业需要养生式管理业界评述职场养生

　　视新公司聘请“职场养生运动”的创始人剑歌开讲座，讲座的主题是《职业生涯中的养生计划》。这样做的目的是为了让员工能体会到职业生涯的快乐。　　　　

　　我认为企业经营者的目的不是要带领员工走进一个苦难的境地，我更愿意看到员工在快乐中工作，所以我很支持职场养生者。　　　　

　　　　

　　　　

　　——北京视新中天广告公司董事长朱庆辰　　　　

　　剑歌提出职场养生这一崭新的理念，并设计出一整套行之有效的职场养生管理系统，堪称为当代企业管理领域的重大突破，也不愧是广大职业阶层在职场奋斗过程中的最佳培训教材。　　　　

　　这部教材生动介绍了身心体验、能量控制、饮食管理、运动管理、精神减压、欲望管理、养生式思维等多方面的管理经验和丰富的案例，其最终目的是帮助学员获得绿色绩效的整体提升。　　　　

　　这部教材匠心独具，旁征博引，妙笔巧构，体现了剑歌沉着而练达的人生风格，充满了哲理和智慧，称得上是一部传世之作。　　　　

　　——宁夏圣雪绒国际集团公司副总裁房敬贤　　　　

　　我曾开玩笑说：多少女性在职场中拼搏的时候觉得疲惫不堪，衰老得很快，那是因为没有认识剑歌。看看剑歌在职场中的游刃有余的同时还能青春长驻，你就有欲望想跟他讨教个秘方。　　　　

　　和剑歌认识多年，感觉这部教材是他的沉淀及突破之作。两年前跟剑歌交流企业管理，他的关于职场养生的理念令人耳目一新。以前大家很少把养生跟绩效联系起来，毕竟养生是很私人的事，绩效则事关职业前途和企业发展，但他把这二者统一起来了。听过他的讲座后，你会觉得很受启发，甚至会重新思索自己的人生价值观。　　　　

　　我一向认为，剑歌是个擅长思考的人，他的谈话总是那么富有哲理。当然我知道他最终形成自己独特的一套体系性的职业养生理论，不仅仅是智慧。这部著作，是经过长期的思考和实践的，是经过沉淀和突破后的结晶。　　　　

　　——北京东进信达科技有限公司副总经理　张素真


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