让"胰岛"动起来:我是这样战胜糖尿病的-第2部分

快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部! 如果本书没有阅读完，想下次继续接着阅读，可使用上方 "收藏到我的浏览器" 功能 和 "加入书签" 功能！


肚子，身子软绵绵的。
　　专家点评糖尿病患者如果不控制饮食，饭后血糖就会升得很高，从而加重胰岛B细胞的负担，使病情恶化，因此饮食控制是糖尿病患者治疗的基础，其意义在于：保持健康的体重、保持营养平衡、减轻胰岛B细胞的负担，使血糖、尿糖、血脂达到或接近正常从而防止并发症的发生发展。
　　时间一长，就又麻痹起来，特别是看到同行的病友在饭桌上不忌口、大大咧咧，自己也不知不觉把糖尿病给淡忘了。
　　一次外出采访，到了吃饭的时候，单位领导盛情，非让喝酒不可，我说有糖尿病。
　　他问：“几个加号？”
　　我说：“有时三个，有时四个。”
　　他说：“血糖多少？”
　　我说：“空腹16��9。〃
　　他笑道：“差远了。”
　　我说：“你多高？”
　　他挽起袖子让我看：“刚打完针。”一边倒酒，一边问：“你知道糖尿病之歌吗？”
　　我笑。
　　“都说记者信息广，连糖尿病之歌都不知道，这歌的名字叫《腿太软》：
　　你总是腿太软……腿太软……
　　夜深了你还不想睡
　　你还在想着‘消渴丸’吗？……”
　　在这样的气氛之下，糖尿病的危害性就被抛到了九霄云外，不知不觉间，“酒杯一举皆知己，坐上全无碍目人”了。
　　书　包　网　txt小说上传分享
子　夜　丸
1998年的夏天，爱人从西藏买回几盒治疗高血压、糖尿病的中成药丸，酷似大六味地黄丸，用白蜡封着，服用的时间很特别：要在夜深人静之时，温开水服下，每天一粒。
　　药名叫什么，已记不起来了，就叫它“子夜丸”吧。
　　对于西藏，我向往已久，那里遥远而又神秘。可鉴于身体的状况，爱人没同意我去。看过许多有关西藏的书籍，据说藏药有着奇特的功效。
　　爱人说：“你带着意念去吃，效果更佳。”
　　于是，怀揣着希望，每天深夜爬起来，用温开水服下。
　　夜里服了药，第二天血压就有了改善，很是欣喜。第三天去化验血糖，结果还是原来的样子。待两盒药丸吃完了，血糖仍然居高不下。
　　书　包　网　txt小说上传分享
南　瓜
1999年的秋天，我得到了一条信息：南瓜可以治疗糖尿病，经过再三咨询，都说信息可靠。我也问过医生，对方说，吃南瓜可以缓解糖尿病。
　　如果真是这样，的确是一条绝好的消息。对于糖尿病人来说，再也没有比可以放开肚子吃个饱，哪怕是南瓜也好的事了。我用嫩南瓜炒、用老南瓜炖，闲时还经常嗑南瓜子。
　　我在饭桌上向一位医生请教过这样的问题：“老南瓜也是甜的呀？”
　　对方好像是这样解释的：糖，分一价糖和二价糖（葡萄糖），胰岛素针对的是葡萄糖，南瓜里的糖主要是一价糖。
　　这我就更放心了，大胆地吃，在那段时期里，南瓜几乎成了我的主食。
　　一天，爱人说：“吃了这么长时间的南瓜了，去化验一下吧，血糖是不是降了？”
　　满怀希望走进医院，结果吓了一跳，空腹血糖13��6mmol/L。
　　我困惑了。我既服药又吃南瓜，为什么血糖还会升高？是吃南瓜的原因，还是病情又加重了？
　　为了确定究竟是哪方面的因素，我买来尿糖试纸进行测试，结果，饭前是一个“＋〃，而吃完南瓜半个小时之后是四个〃＋〃。经过反复测试，结果都不妙。
　　专家点评在糖尿病人群中，流传着南瓜有降血糖作用的说法。南瓜含有大量果胶纤维、维生素及多种微量元素等营养物质。这些物质可能存在一定的调节血糖作用，但作为南瓜整体能否有效尚无定论。不少糖尿病患者听说吃南瓜能降血糖，便经常吃南瓜甚至代替降糖药。结果不但没能降血糖，甚至血糖升高，有的人脸和皮肤出现黄染现象。对于没有经科学研究证明的“偏方”，不应迷信盲从。
　　这才明白：不管是什么样的糖，都得由胰岛素分解，南瓜吃多了，照样要命
　　“南瓜事件”对我触动很大，人千万不要轻信对来自于任何渠道的消息，实践是检验真伪的惟一的标准。
　　
¤╭⌒╮　╭⌒╮欢迎光临　　　　　　　
　╱◥██◣　╭╭　⌒　　　　　　　　　
︱田︱田田｜　╰……　　
　　　　　╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬版　权　归　原　作　者
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　电子书　分享网站
求　仙
在科学高度发展的今天，得了糖尿病去求仙，无疑是天大的笑话。然而，这样的举动曾发生在我身上。
　　一位朋友说，某某村一位老妈妈可神啦，什么病也能治。
　　专家点评糖尿病迄今尚无根治的办法。运动疗法、饮食疗法和药物疗法被称为治疗糖尿病的“三驾马车”，缺一不可。但由于一些患者对糖尿病认识上的偏差，使他们认为单靠某一种食物或一个偏方就能控制甚至是治愈糖尿病。这些不必要的尝试导致了许多不良的后果。
　　我笑笑。
　　“那不成华佗了吗？”
　　“人家就那么神。”
　　第二天，这位朋友又给我打电话，要陪我去看病，好多领导都坐着小车去。人家从来不收钱，只买点礼品就行。
　　一般人说这事，我是绝对不信的，可这位朋友是有身份的人，大概不会捕风捉影吧。
　　当晚我们驱车赶到了那个村子。
　　一进村，果然发现胡同里停着几辆轿车。
　　神医住在一个小四合院里，两间小南屋。生意果然红火，门外站着十几个人。朋友先提着东西进去排号，一会儿出来把我喊进去，终于一睹神医的尊容。
　　一个身材瘦小的老太太，盘腿坐在炕上，手里拿着两根普通的竹筷子，炕头前摆着一张八仙桌，桌子上供奉着一尊观音菩萨，菩萨的面前用小碟子摆放着苹果等食品，供品前香火缭绕。
　　一看这架势，分明是神婆朋友怕我打退堂鼓，用手指戳我的后背。
　　按照吩咐，我在炕前的一个高板凳上坐下，神医开始亮高招：
　　“叫什么名字？”
　　“焦耐芳。”
　　神医打量了我一眼，就闭上眼睛，拿着两根筷子在对头，一边对观音说：“姐姐，他说他叫焦耐芳，他有病吗？”然后又去对筷子。筷子对直了，
　　“姐姐说，筷子对直了，焦耐芳没有大病。”她睁开眼睛，从桌子上拿了一个供果递给我，“药都在这里边，吃了就好了。”
　　结果，您一想便知。
　　
¤╭⌒╮　╭⌒╮欢迎光临　　　　　　　
　╱◥██◣　╭╭　⌒　　　　　　　　　
︱田︱田田｜　╰……　　
　　　　　╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬版　权　归　原　作　者
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　。　…　手机访问　m。　
新　式　武　器
2001年的秋天，我看到一则医疗广告，说糖尿病人可以告别终身服药的痛苦，用一种高科技电动按摩器，可以治愈糖尿病，并在全省各地市诚招产品代理商。
　　我立刻拨通了垂询电话。接电话的是个女孩，向我介绍产品如何好，耳听为虚，眼见为实，来济南试试就知道了，先试后买。
　　我把这条消息告诉了广告部的李主任，说到济南去一趟，说不定还能拉个广告，一举两得。
　　当天下午，驱车去了济南，找到了这家单位的山东总部。
　　接待我们的是两个穿白大褂的女孩，自称是医校毕业的学生，受聘于该单位。说产品卖得火，公司已经在泰安等地设立了经销点。
　　我说：“如果效果好，肯定会买。”
　　女孩把我领到另一个房间。里边有几张医院专用的医疗单人床，用血糖测试笔给我测试了血糖，当时的血糖值大概是9��3mmol/L，然后就让我躺在床上用血糖电动按摩仪给我降血糖。
　　做了一个多小时的电动降糖按摩，又去测试血糖，结果是9��25mmol/L，比一小时前降了0��05。
　　对方说：“血糖降下来了吧？”
　　我说：“一个小时自身也会消耗这么多的糖分。”
　　对方嘴角抽动了一下，把话咽回去了。
　　希望再一次破灭。
　　
熊　胆
2002年的夏天，我们去海南旅游，在导游的带领下参观了海南植物园、动物园，还有一家国营生态研究所。工作人员热情地介绍他们的科研产品、生态原理，还有医生给游客们做健康咨询。
　　爱人问对方能不能治糖尿病？
　　医生说：“能啊，我们所开发了一种新产品，可以治疗糖尿病的。”
　　我道：“治愈吗？”
　　“没问题。”医生滔滔不绝地介绍起来，某某吃了他们新开发的产品两个疗程就把糖尿病治好了。还拿出一些信笺和照片让我看，说得有鼻子有眼，还都是一些有身份的人，连我这个长期从事新闻的人都有些晕乎了。
　　我问：“什么产品这么灵？”
　　“熊胆。”
　　“怎么没听说？”
　　医生笑了笑：“如果谁都知道熊胆能治糖尿病，熊还不灭绝了。”
　　爱人听着，不住点头，大有碰上菩萨的感觉。
　　我问：“你们为什么可以采熊胆？”
　　“我们是科研机构。”
　　我心里道，“悬〃转身要走。
　　爱人拉住我的胳膊，“买点试试？万一能行，再说熊胆也是好东西，治不了糖尿病，也没坏处。”
　　花了三百元，买了指头粗的一小瓶子熊胆。
　　回到家里，按照医嘱，停下消渴丸，每天早晚兑着水喝一点点　〃熊胆〃。没想到这熊胆是又苦又难喝，每一次我都是憋住气，捏住鼻子下去的。
　　十几天过去了，熊胆服完了，血糖更高了。
　　
柿　子　叶
有次回老家，听人们说，柿子叶可以治疗糖尿病。
　　柿子树在老家的山上到处可见，到了深秋，红红的柿子缀满枝头，成了秋天里的一道独特的风景。
　　对于这条消息，我肯定的成分还是比较多的，原因很简单，因为柿子叶不像南瓜那样发甜，它是涩的，不是有句话，叫“良药苦口”吗？从主观上讲，我有着一种乡野情结，从小就喜欢吃柿子。
　　柿子不像其他瓜果，从枝头上摘下来就能吃，许多没有经验的人把柿子摘下来就吃，结果咬一口，涩得半天伸不出舌头来。要吃柿子还必须有几道处理工序。
　　柿子有三种吃法：
　　第一种吃法是把柿子放进水缸里泡，每天换一次水，五天后柿子便退了色，咬一口脆甜；
　　第二种吃法就是把柿子削了皮，放在太阳下晒，晒软了揉成团再晒，便成了柿饼，咬一口糖块般甜；
　　第三种吃法就是把柿子放在草木火上烧，烧得柿子吱吱地响，烧得柿子裂开了皮、从里边流出白白的液体来。这时候你把柿子从火上夹下来，用厚实实的柿子叶托着，剥去皮，咬一口，那个香甜没法用语言形容。
　　我想，柿子这么玄妙，柿子叶说不定会真有特效功能？
　　我摘了一些柿子叶带回家，洗干净了泡水喝。
　　用柿子叶泡的水涩味十足，没喝几天，肠胃受不了，便停了下来。
　　
玉　米　缨
专家点评我们始终希望能够找到一种可以治疗糖尿病的食物，如现在炒的很火的“苦瓜”等，但很遗憾我们至今没有发现一种有疗效的食物。经现代医学研究有辅助降糖作用的中药有黄芪、人参、玄参、山萸肉、黄连、僵蚕、金银花、生地、山药等。
　　一位青岛的朋友来淄博，带给我一条振奋人心的消息：用玉米缨子泡水喝，可以治疗糖尿病。
　　他说，他的一位朋友的母亲多年的糖尿病，可是她用玉米缨子煮水喝，一个秋天就好了。
　　那天，为了这个好消息，我还多喝了一杯酒。
　　对于玉米缨子的功能小时候就听说过，比如说用它煮水喝可以利尿，它对治疗肾炎有一定的辅助作用。
　　教训多了，我对于任何消息都不再盲目的听信，我从《百草良方》书中查到玉米缨子的药物价值，上面说，它的功效“利水消肿，降血压，清血热。”主治“肾炎水肿，小便不利，糖尿病，劳伤吐血，黄疸等。用量30~60克。〃
　　心想，这回可是###不离十了。
　　没等立秋，我就到集市上买带皮的生玉米。
　　那时候，玉米还都在地里长身子，只有个别的春玉米上市，可是人们大都把玉米缨子揪去了，买一兜玉米回来也剥不出多少缨子。我只好耐心地等到中秋，秋风凉了，玉米熟了，回老家的玉米地里弄了一大包。
　　我担心的是别像喝柿子叶泡的水那样，没喝几天就受不了，为了怕弄坏胃口，我循序渐进，一开始，先放上一点点玉米缨子煮水喝，然后逐渐增多。还好，玉米缨子没有多少怪味，只是有一丝丝甜。
　　结果一连喝了两个月，屁事不顶
　　
加　大　药　量
我算是尝到了糖尿病的厉害，由在乎到不在乎，再由不在乎到在乎，各种偏方都尝试了，依然没有效果，看来只有服用经过临床实验证明确实有效的、国家批准的药物——消渴丸。
　　一开始，每天服用15粒，还能勉强把血糖控制在基本正常的范围，以后慢慢就不行了，胰腺似乎完全停止了工作，只好加大药量，有时候达到每天30粒。
　　专家点评不合理的大量用药；　不但起不到应有的治疗作用；　还会加重副作用。病人自行加大药量很容易引起低血糖，从而引发低血糖昏迷、脑梗、心梗等严重后果。同时，一般药物在治疗糖尿病过程中都会产生抗药性，迫使患者不断加大药量，最后不得不换药，造成恶性循环。因此应由医生根据糖尿病患者的不同类型及体质特征综合确定用药剂量。
　　任何药物都有副作用，时间长了、药物的量在身上流经得多了，就会影响脏器功能，内分泌失调等等，这种滋味很是折磨人。比如说，便秘、闹肚子、时常恶心……人一天天消瘦，觉也多梦也混。
　　我去看医生。医生说，停下消渴丸，改服二甲双胍。早饭前两片、晚饭前两片。
　　药一改，效果倒是可以，可副作用太大，便秘得厉害，在厕所里一蹲就是好长时间，肠道不畅通，新陈代谢受阻，身上窝着火，动不动就烦，仿佛到了严重的更年期。
　　无奈，只好又改服降糖灵。
　　降糖灵倒是灵，小小的白药片，吃上就管事。大概服用了两三个月吧，有次跟做医生的老同学一讲，他说，“最好不要用降糖灵，负作用太大。”
　　“多大？”
　　“大概是消渴丸的30倍。〃
　　“表现在那些方面？”
　　“主要对肝脏的影响。”
　　“不吃降糖灵，血糖降不下来。”
　　“实在不行就打胰岛素。”
　　在我的意识里，打针是件很麻烦的事，在家里吃饭还好说，比方说你出去采访，吃饭前拿出胰岛素剂打一针，你说有多不方便？
　　我问：“什么药副作用小？”
　　“比较而言，消渴类的中成药副作用更小一些。”
　　看来对任何事物都必须用辩证的、发展眼光去分析对待，局部要服从全局，决不能顾此失彼，只考虑血糖的一时控制，却忽视了肝脏。
　　我只好又改服消渴丸。
　　txt电子书分享平台　
¤╭⌒╮　╭⌒╮欢迎光临　　　　　　　
　╱◥██◣　╭╭　⌒　　　　　　　　　
︱田︱田田｜　╰……　　
　　　　　╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬版　权　归　原　作　者
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

节　食
为了控制血糖，我什么高招都用上了，但各种并发症依然开始渐露头角，眼睛昏花、腿脚冰凉，经常出现低血糖，如果不小心皮肤划破了，会反复化脓，一个小小的伤口，十几天都好不了。
　　专家点评糖尿病的治疗讲究科学规范，不恰当的饮食、运动及药物治疗不仅难以控制血糖，而且会加速胰岛B细胞的损害，不利于糖尿病的治疗，对于肥胖性糖尿病患者不应该首选消渴丸，因为里面有西药优降糖，所以患者服用此药开始有效、后来无效以及发生低血糖的原因，可能与此有关，正确的方法是首选胰岛素增敏剂和二甲双胍，若还不行再加胰岛素促泌剂。
　　面对健康和欲望，我选择了前者。以坚强的毅力，节食、节食、再节食
　　每天早餐只喝一袋奶（250ml，全书同），吃一个鸡蛋，饭前5颗消渴丸。不等到中午，肚子叫个不停。如果不是到了实在不能坚持的地步，我是决不会吃一点点东西的。
　　专家点评糖尿病人各脏器处于营养缺乏状态，全身乏力，原因主要是糖分等营养物质没被全部吸收利用，一些糖尿病患者盲目地控制自己的食物摄入，在开始时虽然能使血糖、尿糖暂时下降，但由于营养摄入不足，人体活动所需的能量只能由身体分解脂肪来提供，可能会引起酮酸中毒，严重者甚至会危及生命。同时营养更加缺乏，长期如此会造成肌体营养不良、抵抗力下降及发生其他并发症。
　　中午吃5颗消渴丸，主食是肉食和不含淀粉的蔬菜，还有五分之一的馒头，或者三四个水饺。
　　晚饭前吃6颗消渴丸，饮食内容和午饭差不多。
　　这样保持了一段时间，人虽然消瘦了，体重降到了143斤，并发症却减轻了。
　　在那些日子里，我成了一只吃不饱、永远饿着的狼，最大的诱惑莫非粮食，见了馒头，目光像生了钩子。
　　爱人对我严加看管，只要我进厨房，她就跟着。
　　书　包　网　txt小说上传分享
夜晚高血糖是健康的杀手
许多糖尿病患者大都重视白天的血糖高低，因为白天要工作学习，血糖太高了浑身乏力不说还没有精神。晚上就不一样了，吃完饭上床就可以睡。殊不知，晚上的高血糖才是健康最大的杀手。
　　专家点评糖尿病病人往往在黎明时出现高血糖，即“黎明现象”。主要因为午夜后生长激素增多，而很多激素都有升高血糖的作用，因此“黎明现象”开始于凌晨3时左右，可以持续至上午8、9时。〃黎明现象〃普遍存在，在糖尿病患者身上表现尤为突出。这种血糖升高可通过睡前加用中效胰岛素、调整胰岛素或口服降糖药用量来改善。但不要轻易加服降糖药，应先搞清引起清晨空腹血糖升高的原因，在医生指导下调整降糖药物或胰岛素的剂量。
　　漫长的夜晚，人们进入梦乡，身体的绝大多数器官随之进入了休眠状态、半休眠状态。在脏器中，只有心脏和肺在工作，不过节奏比白天都轻松多了——心跳慢下来，血流速变缓，呼吸松弛了，大开大合。
　　这个时候，只有潜意识是活跃的，因为在白天，潜意识是压抑的，它一直受意识的管制。在白天，只有自觉意识活跃，它理性地支配着人们的言行，使其符合社会的规范。
　　在夜晚，潜意识把人们带进了梦乡。梦乡中的潜意识活动，虽然也消耗着能量，诸如做梦爬山、被人追着奔跑，醒来之后两条腿也觉得累。然而这种能量的消耗，跟真正意义上的爬山、奔跑有着天壤之别，我们之所以在梦醒之后感到疲惫，那是因为大脑发出的信号，是一种表象，一种幻觉，它像海市蜃楼一样，触发的只是感觉系统，它跟真正意义上的腿累有着相当大的距离。
　　体育活动能够消耗大量的热量和糖分是不容质疑的，而做梦消耗的糖分却是微乎其微。它主要是造成了精神上的疲惫。
　　人在睡眠的时候，体内的健康细胞抵抗能力是比较差的，居高不下的血糖就会任意侵蚀各种器官，身体的各个部件，健康将面临最大的挑战。
　　
¤╭⌒╮　╭⌒╮欢迎光临　　　　　　　
　╱◥██◣　╭╭　⌒　　　　　　　　　
︱田︱田田｜　╰……　　
　　　　　╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬版　权　归　原　作　者
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　…　手机访问　m。　　想看书来
¤╭⌒╮　╭⌒╮欢迎光临　　　　　　　
　╱◥██◣　╭╭　⌒　　　　　　　　　
︱田︱田田｜　╰……　　
　　　　　╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬版　权　归　原　作　者
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

饮食的误区
对于糖尿病人来说，最大的困难在吃上，如果把住这个关口，血糖的问题也可以有效控制。
　　什么样的主食含糖高，什么样的副食含糖高，什么样的蔬菜、水果含糖高，都必须做到心中有数。
　　第一个误区是主食，总以为面粉、大米含糖高，小米、玉米是粗粮，含糖低，于是就避开细粮多吃粗粮，结果是吃得血糖稳步上升。吓得我再也不敢贸然“下口”了，只要是粮食，管它粗粮、细粮再也不敢多吃了。直到2005年的春天，我从一则资料中才明白了其中的奥妙。
　　专家点评糖尿病人的饮食，讲究的是科学膳食，主要是根据患者的体重和所从事的劳动强度，进行合理计算每天所摄入的热量，即碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入量，而不是仅仅控制饮食。单纯控制饮食不仅不容易控制血糖，而且容易导致营养不良，对身体不利。
　　上面介绍，面粉和大米的含糖量都在60％以上，玉米和小米的含糖量比面粉、大米低不了多少。粗粮与细粮最大的不同在于纤维，粗粮的纤维粗长，而细粮的纤维则细短。如果你吃两片馒头没有问题，那么吃三片粗粮馒头就可能血糖升高。在粗粮当中，除荞麦含糖低以外，就数豆制品了，豆子的含糖量不足20％。
　　再一个误区就是肉食，因为所有的肉食都含有8％左右的糖分，如果放开肚子吃，血糖也会升高。只有海产品含