心灵之旅--直面挑战轻松应对才是青春之歌-第12部分

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　　　　美国的前总统罗斯福小的时候，不但外表丑陋，而且患有严重的气喘症，说话也含混不清，几乎没人听得懂。但就是这样的一个男孩，后来却成为政坛叱咤风云的大人物，统治着美国的一举一动。

　　　　当别人问起罗斯福成功的秘诀时，他说：那就是不抱怨，多努力。是的，罗斯福就是一直朝着自己的目标努力的。天生的缺陷没有使他自怨自艾，相么，它造就了罗斯福一生的奋斗精神。经过长期的锻炼和学习，罗斯福不仅克服了气喘的『毛』病，而且拥有了一副好体魄。更让人吃惊的是，以前说话含混不清的他，通过刻苦自砺和积极参加社会活动，口才得到了大幅度的提高，社交能力更是让人叹为观止。上大学后，他还常常利用假期到亚历山大去追逐牛群，到洛杉矶去捕熊，到非洲去捉狮子。这些，使曾经缺陷明显的罗斯福获得了一种勇敢强壮的姿态，为他以后成功竞选总统奠定了坚实的基础。

　　　　有一次，中年的罗斯福得了麻痹症，但坐在轮椅上的他，依然是那么的坚强和自信。他说：“我就不相信这种娃娃病能够击倒一个堂堂男子汉！我要战胜它！”后来，在自己的积极努力下，他真的站起来了。几年后，罗斯福竞选纽约州州长成功。

　　　　罗斯福的成功不是一个奇迹，而是努力的必然结果。可以说，上天对待罗斯福是不那么好的，罗斯福的一生经历了太多的无奈，但他从来没有气馁和放弃过，这些不正是青少年朋友要学习的品质吗？

　　　　在现实生活中，青少年是十分容易发出抱怨的一群人，他们抱怨社会的不公平，抱怨世事的不顺利，总是怨天尤人，牢『骚』满腹。其实，这就是自己为自己设下了心灵的监狱。这座监狱挡住了外面温暖的阳光，挡住了外界明媚的春风，使他们的心灵一片黑暗，一片『迷』茫，也感使他们受不到他人的信任和友好，失去了人世间最珍贵的温暖。

　　　　·让我轻轻地告诉你：

　　　　无奈会造成生命的枯萎，造成心灵的扭曲，它是生命的灾难。只有走出生命的无奈，我们才能感悟生命的本质和快乐。青少年朋友们，做一个达观而快乐的人，让自己快乐的心成为阳光般的能源，去照『射』他人，温暖他人，为家人，朋友乃至更广阔的社会，增添更多的光亮。走出生命的无奈，你的眼神将不再幽暗，激情的光明会从你的眼眸中流淌出来。

　　　　2。笑对失败，笑对人生

　　　　心理学家曾调查表明：65％的青少年都畏惧失败的到来。其实，失败并不可怕，它是通向成功道路的奠基石。

　　　　在自然界中，人的生命是脆弱的，但一次失败并不等于自己是一位失败者、不等于自己比别人差、不等于命运对自己不公、不等于自己一无是处、不等于自己浪费了时间和生命、不等于自己是一个不知灵活『性』的人，那只能说明自己暂时还没有成功，微笑着面对失败，在失败中感悟成功的真谛，等待成功的光环照耀自己。

　　　　“失败”绝对不是一个令人心旷神怡的字眼，每个人都在极力避免这样的结局。在万人比赛中，成功者如果只能有一个的话，那闪烁着金华的桂冠如果只能为一人所拥有，那么他们必定会竭尽所能。

　　　　笑对失败是一种境界

　　　　生活在这个世界上的人，没有一个人不想要成功，但是，大千世界，芸芸众生，想要获得成功绝对不是一件很容易的事情？谁不想做万人之上备受注目的赢家？又有谁甘愿被奴役，被歧视，被轻蔑，被嘲笑？没有人注定会成功的，当然也没有人是注定要失败的，一切全靠个人的意念。

　　　　于是，在激烈无比的竞争中，欲望在增加，弱者肉，强者食。成功就像一块已经饱和了的海绵，一旦有水分进入就一定会有水分在反方向被挤出。现实就是如此残酷，你能接受也好，不能接受也罢。现实就是如此，关键在于你自己如何对待。

　　　　林肯是美国最伟大的总统之一，但他更是一个从种种不幸、失败中走出来的坚强的人。如果不是因为具有那种面对苦难，坚强以对的精神，他就不会在经历了如此多的打击之后，还能进驻白宫。

　　　　1816年，家人被赶出了居住的地方，他必须出去工作，以抚养他们。那一年他还不到10岁。

　　　　1818年，母亲去世。1831年，经商失败。

　　　　1832年，竞选州议员，但落选了。那一年，他的工作也丢了，想就读法学院，但又进不去。

　　　　1833年，他向朋友借了一些钱，再次经商，但年底就破产了。接下来他花了16年的时间，才把欠债还清。

　　　　1834年，再次竞选州议员，这次命运垂青了他，他赢了！

　　　　1835年，订婚后即将结婚时，未婚妻却死了，因此他的心也碎了。

　　　　1836年，精神完全崩溃的他，卧病在床6个月。

　　　　1838年，争取成为州议员的发言人，但没有成功。

　　　　1840年，争取成为选举人，但失败了。

　　　　1843年，参加国会大选，但落选了。

　　　　1846年，再次参加国会大选，命运第二次垂青了他，他当选了！而且前往华盛顿特区，表现也可圈可点。

　　　　1848年，寻求国会议员连任，但失败了。

　　　　1849年，他想在自己的州内担任土地局长的工作，但被拒绝了。

　　　　1854年，竞选美国参议员，但落选了。

　　　　1856年，在共和党的全国代表大会上争取副总统的提名，但得票不到100张。

　　　　1858年，再度竞选美国参议员，再度落败。

　　　　1860年，当选美国总统。

　　　　曾经有人为林肯做过一次统计，说他一生仅成功过3次，光是失败，就有过35次，不过第3次成功使他当上了美国总统。事实也的确如此。而最终使他得到命运的第三次垂青，或者说争取到第三次成功的，完全是他的坚强。在他竞选参议员落选的时候，他就说过：“此路艰辛而泥泞，我一只脚滑了一下，另一只脚因而站不稳。但我缓口气，告诉自己，这不过是滑一跤，并不是死去而爬不起来。”

　　　　身为青少年，你的挫折有林肯的大吗？做为青少年，你的困难有林肯多吗？失败是什么？它是软弱者的千沟万壑、崇山峻岭，但对于坚强的人来说，它不过是大路上的一个土坑儿，青山中的一条小溪，跨过去就是大道通天，山明水秀。

　　　　想必读过《老人与海》这本书的人，都会被老人的精神所震撼，老人说：“一个人可以被毁灭，但不能被打败。”学会失败时不灰心，并微笑着去面对，那么，自己离成功又近了一步，所有坚忍不拔的努力迟早会得到回报。

　　　　生活中，每个人都避免了失败，就如同那成功不会只临幸一个人一样。成功能给我们带来了欢乐和收获，而失败却能给大家带来了经验和教训，让大家品尝百味人生，只要真心地为之付出为之奋斗努力过，那么即使失败了也是一种成功，失败要比成功更加可贵。失败之后，勇于笑对失败，懂得将失败化为前进的动力。在失败中，去学会成长。

　　　　风雨中笑对人生

　　　　人的一生中，难免会一帆风顺，总会遇到风风雨雨，坎坎坷坷。青少年正处于人生的关键期，面对人生的困难和挫折，应该提倡笑对人生。一个人只有具备了健康的心理，坚强的意志，乐观的心态，才能真正地笑对人生，生活也才会因此而过得充实，才能谱写出人生的辉煌篇章。

　　　　“不经历风雨，怎么见彩虹，没有人随随便便成功。”一句耳熟能详的老歌，如果想要成为生活中的强者，就应该能在遭受挫折、失败后，抱以乐观的心态，坚定的信念，积极进取，这才是真正的成功；如果遭受挫折、失败，就悲观失望，灰心丧志，不思进取，那才是真正的失败，才是我们最大的不幸。

　　　　古人有云：“胜败兵家事不期，包容忍辱是男儿，江东子弟多才俊，卷土重来未要知。”青少年朋友们更应该要像古人一样面对失败“卷土重来”。我们遭受到挫折时不应该气绥，要微笑着打败它，战胜它。换个角度去思考，其实失败对我们来讲未必就完全是一个厄运，也许它倒是磨炼我们意志的一块绝佳的砺石呢！

　　　　从失败中，我们可以从中体会到生命中最本质的东西，失败让我们在感受人生的困难和折磨，同时也领略了它的悲壮。失败和成功是相对而言的，让我们微笑着面对失败，面对人生，相信我们总能“守得云开见月明”。

　　　　·让我轻轻地告诉你：

　　　　青少年朋友们，人生苦短，韶华易逝，何必让那一件件愁事、琐事、难事侵扰自己，让这些无形的刀来伤害自己的生命。笑对人生，无论何时何地都应该坚定不渝。能够笑对困难，需要一份勇气；能够笑对失败，需要一份锐气；能够笑对成功，需要一份淡泊；能够笑对人生，则需要一份智慧。能够笑对人生就是一种至高的境界。

　　　　3。知足常乐，来自心灵

　　　　在罗曼罗兰的文集中，有这样一句平常而内涵丰富的话：“知足者常乐”。花开花落，人生如旅，人生苦短。知足第一，快乐第一，知足常乐，乃人生之至理。正是如人们常说：身心两轻时光乐，无烦无恼岁月长。

　　　　很多青少年问到：快乐是什么？什么样的生活才是快乐的？其实，只要大家用心体验，用心感受，快乐就围绕在我们的身边，随时都可以感受到。当大家常为某件事感到满足和快乐的时候，脸上或心中浮现出的就是快乐的痕迹。青少年朋友，你们感受到存在于心中的快乐了吗？

　　　　快乐就是知足

　　　　快乐是一种来自心灵深处的体验，它与一个人的生活状况无关，而是取决于一个人的内心感受。我们常说“知足者常乐”就是这个道理，一个人只有学会自我满足才能感受到快乐。快乐是自己给的，也许别人不觉得我们快乐，但只要我们能自得其乐，便会从中找到快乐的理由。

　　　　有一位青年，老是埋怨自己时运不济，发不了财，终日愁眉不展。这一天，走过来一个须发皆白的老人，问：“年轻人，为什么不快乐？”“我不明白，为什么我总是这么穷。”“穷？你很富有嘛！”老人由衷地说。“这从何说起？”年轻人问。

　　　　老人反问道：“假如现在斩掉你一个手指头，给你1千元，你干不干？”“不干。”年轻人回答。“假如斩掉你一只手，给你1万元，你干不干？”“不干。”“假如使你双眼都瞎掉，给你10万元，你干不干？”“不干。”“假如让你马上变成80岁的老人，给你100万，你干不干？”“不干。”“假如让你马上死掉，给你1000万，你干不干？”“不干。”“这就对了，你已经拥有超过1000万的财富，为什么还哀叹自己贫穷呢？”老人笑『吟』『吟』地问道。青年愕然无言，突然什么都明白了。

　　　　从这则故事中，我们应该明白是，只有那些知足者才能真正体会到快乐！如果故事中的青年能够知足一点，然后再乐观一些，那么，他的生活又将会另外一种场景。

　　　　其实，快乐就是那种平淡中的真实。对于广大青少年来说，快乐就是清晨推开窗迎进的第一缕清新的空气；就是暴雨过后天边的那一道彩虹；就是熬夜后得出的那个完美的答案；就是当老师验证实力后的那一句赞美；就是每天妈妈精心准备的那道可口的饭菜，就是天凉时爸爸那一句关怀的叮咛……这所有的所有，都是我们值得珍藏的快乐。

　　　　每个人都是自己快乐的创造者，用一颗纯净的心去敏锐的洞察世界，发现快乐，将之收藏在内心深处的情感匣中。迟早有一天，我们内心深处每一个角落都会成为快乐流淌的地方，不时开启我们的心门，我们会永远获得快乐。

　　　　在漫长而短暂的人生路上，携着希望一路播撒快乐的种子，默默地为他人付出，勤勤恳恳地做有益于社会的事，收获的将是沿途美丽的风景，是感动各方后获得的幸福感。人生路上有快乐相伴，我们不会再孤单，心灵的土地永远不会再贫瘠，心中幸福的花儿也会开的分外艳丽。

　　　　快乐，来自心灵

　　　　一个人是否快乐，完全在于他内心的感受，在于他定义快乐的标尺和他对于人生的体味；换句话来说，快乐从来就没有绝对的标准，可谓见仁见智。也许，一个人所遗弃的他所谓的不幸，正是另一个人努力找寻的快乐。

　　　　很多时候，当我们正体恤某个人孤单寂寞时，却不知他正专注于自己的爱好和研究，快乐到了陶醉的地步；而有时，让我们羡慕不已的“快乐者”，却往往会做出“知足而不常乐”的事。

　　　　快乐就是这样一种东西，快乐也掌握在我们每个人的手中。我们常说要追求快乐，就是要努力达到心中界定的那个快乐的标准，这个过程也许会有艰难险阻，也许会山高路远，甚至需要付出生命。但只要认定那就是心中的幸福所在，我们就不会怨天尤人，就不会在意旁人的冷嘲热讽，因为追求幸福的路上我们活得快乐、舒心而充实！

　　　　其实，真正快乐的感觉来自于心灵深处，它美好、快乐而又充实，我们每个人都有权利去追求快乐，而且每个人的机会都均等！只要用心去感受，去体会，我们会发现，快乐离我们如此之近，它唾手可得。快乐是生活中的点点滴滴，原本很平常的生活细节，如果我们用心去感受，也能体会到其中的快乐滋味。

　　　　对于青少年而言，快乐就是“临行密密缝，意恐迟迟归”的关怀。是我们每天上学出门前，母亲那不厌其烦地叮嘱：上学路上注意安全，小心车，在学校听话，别惹祸。当我们捂着耳朵跑下楼时，细细体味一下，这简短的一句话包含了母亲多少牵挂在里面，是母亲发自内心的真情流『露』，我们会感到心中响起了幸福的乐曲。

　　　　·让我轻轻地告诉你：

　　　　快乐是每个人努力后都可以得到的珍贵的感觉。即使我们因为做错事而受到斥责，快乐也不会因此而离我们远去，它会静静地守候在我们身旁，抚慰我们受伤的心，让我们重新变得坚强。

　　　　行动起来吧，让我们一起去唤醒心中沉睡的快乐，再也不要让它睡去，让我们用快乐的心态去感染身边的每一个人，让这个美丽的世界因为我们再多一些快乐吧！

　　　　4。生活太需要你的微笑

　　　　红橙黄绿青蓝紫，七彩人生，各『色』不同；酸甜苦辣咸，五种味道，各有所好；喜怒哀乐悲恐惊，七种情感，品之不尽。人生亦是如此。当你怒不可言时，一定要学会缓和自己的怨气，用平和的心态去面对，用微笑去面对，你会发现其实生活别有一番滋味。

　　　　微笑多彩的人生有着多彩的微笑，老人的微笑，使人想起吐放着余香的晚菊；孩子的微笑，使人想起滚动在花骨朵上晶莹的『露』珠。人生的微笑是捡拾不尽的，像洒落在金『色』沙堆上斑斓的贝壳，像镶嵌在清幽碧空璀璨的星星……

　　　　生气还是微笑都由你决定

　　　　生气和快乐有时候只为了一句话，一个态度，一个微笑……微笑着生气，以一付云淡风轻的模样应对所有的刁难，微笑不仅可以带给别人真诚的关怀和善意，又可以让自己生活在愉悦温暖的人群中。

　　　　在生气与微笑之间，请选择微笑；如果生气可以解决问题的话，那就没必要生气了；如果生气不可以解决问题的话，那就更没有必要生气了；别因为一时之气，而说让朋友受伤的话，做伤害朋友的事，这样既伤害朋友，也伤害自己，正所谓得不偿失。

　　　　在纷『乱』复杂的大千世界中，事物都是瞬息万变的，不可能事事都能够尽美，不可能件件都很顺心，不尽如人意的事总会时有发生。人非圣贤，孰能无过？如果你正处在一种愤怒之中，或者是处于一种激动的心情之中，那么你将会做出许多傻事。遇到这种情况，要神智清醒。即使是伪装——也要微笑。

　　　　黑夜里，有一个强盗敲开了一家房门，拿着刀准备抢劫。开门的是位『妇』女，她看见强盗，先是一惊，但马上镇定下来，微笑着说：“先生，你是来推销刀的吧，请进来坐一坐吧，我给你倒杯水喝。”强盗被主人的热情和微笑所感化了，于是他放弃了抢劫的念头，并且从那以后改邪归正。

　　　　微笑可以创造奇迹。你刚咧开嘴，脑海里立刻浮现出一些愉快的事，所有器官从准备战斗的状态中获得解决。感情是很有感染力的，我们一定要相信，愤怒会引来愤怒，而微笑则会回报微笑。

　　　　生活中不可缺少微笑，缤纷的生活更需缤纷的微笑。人生有得亦有失；得志时，微微一笑。不忘形。便有了一种深沉的内涵；失意时，微微一笑，不气馁，便多了一份大度洒脱。道路平坦又曲折；平坦时微微一笑，继续赶路，不奢望永远都是一帆风顺；坎坷时，微微一笑，奋起直追，不相信人生尽是迈不过的砍；收获爱情时，微微一笑，回味一下有情人终成眷属的个中三昧；棒打鸳鸯时，微微一笑，进行一次天涯何处无芳草的“心理按摩”；与人有隔阂时，微微一笑，一笑泯恩仇；被人误解时，则微微一笑天地宽……

　　　　你开心所以我快乐

　　　　上辈子千百次的回眸，才换来今生的擦肩而过。所以你我他之间的相遇，不是用来生气的。所以，当你要与别人吵架的时候，一定要记得你们的相遇，不是用来生气的！还是把微笑常挂在脸上，给自己也给对方，你快乐所以我也快乐。

　　　　微笑有不可估量的魅力，不可预测的力量！微笑是豁达在脸上绽放的花朵，是宽容在眼里迸发的深情，既能安慰对方因失误而愧疚的心，还能够让对方对你心存感激，而且能够得到对方的信任和尊重。同时你自己也不会因为发怒而伤害到身体，能够保持自己心态的平和宁静，何乐而不为呢？

　　　　人们常说，生活像一面镜子，你对它微笑与生气都会还之以微笑与生气，也许我们有时候会看到一面晃动的镜子，晃动中看不清自己，始终只能看到一个颠簸着的人影在忽喜忽悲。于是我们便在烦躁中斜视了别人的镜子，不小心瞄到自己的身影，遥遥地看，客观的看，在对比中『迷』失自己，没注意距离角度的不同，结果都会大相径庭。

　　　　·让我轻轻地告诉你：

　　　　也许在别人眼里，镜子中的我们也是他们眼中最美丽最令人羡慕的那道风景。生活的隐形规则大概就是这样，所以请释然那些悲伤与怨气，我们不是为了生气而读书的、我们不是为了生气而工作的、我们不是为了生气而交朋友的、我们不是为了生气而做夫妻的、我们不是为了生气而生儿育女的；生气只会伤心、伤肝、伤肾又伤肠胃，微微扬起你的嘴角吧！为我们烦恼的心情开辟出另一番安详。

　　　　

第一辑：直面挑战之心理篇　第六章　心胸开阔——挑战人生的旋律是乐观（下）

　　　　5。温暖心灵的力量是乐观

　　　　人的一生是一个非常短暂的过程，而且其间又充满了太多的风霜雨雪，只有我们懂得善待自己，懂得享乐人生、寻找乐趣、解脱自己，才能拥有一个积极乐观的人生，一个快乐、充实的人生。

　　　　人生最难得的就是一颗积极乐观的心。渴望人生的愉悦，追求人生的快乐，是人的天『性』，每个人都希望自己的人生是快乐的，充满欢声笑语的。乐观是一种积极的处世态度，是以宽容、接纳、愉悦的心态去看待周边的世界。

　　　　积极乐观，照亮人生

　　　　积极乐观的就人像太阳，照到哪里，哪里亮。走到哪里，哪里就会很温暖，无论走到哪里都给别人带来希望、带来快乐！生活不是没有阳光，是因为你总低着头；不是没有绿洲，是因为你心中一片沙漠。永远的积极心态，就会拥有永恒的快乐！

　　　　我们每一个人应该用一个积极乐观的心态去面对生活中的每一件事，并且要勇于挑战自我。健康是每一个人的梦想，对于我们来说健康的定义就是：“用一个积极乐观的心态去面对生活中的每一件事并且要勇于挑战自我。”青少年从小就应该培养这种乐观积极的心态，因为这对青少年成长是很重要的。

　　　　曾有一个老太太有两个女儿，一个嫁给了卖伞的，另一个嫁给了染布的，为此老太太每天闷闷不乐、提心吊胆。因为在天晴的时候她会担心伞卖不出去，而下雨的时候她又发愁无法把染的布晾干。当她的邻居知道了她的忧愁后和她说：“看你多有福气，下雨的时候你大女儿的伞卖得多，而天晴的时候二女儿则可以把染的布晾干！”老太太听完，觉得非常有道理，从此天天笑逐颜开。是啊，不同的想法可以换来不同的情绪。而前一种人我们称之为悲观，后一种我们则称之为乐观。

　　　　有一天某个农夫的一头驴子，不小心掉过一口枯井时，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。最后，这位农夫阅览室放弃，他想这头驴子年纪大不中用了，不值得大费周章去把它救出来