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心灵之旅--直面挑战轻松应对才是青春之歌-第5部分
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少女在月经初『潮』后的一段时间里，卵巢功能还不完全成熟，这种现象俗称月经来『潮』。这个时候也不一定排卵，此时，表现为有雌激素分泌使子宫内膜增生，维持一段时间后，因为雌激素的分泌量得不到应有的水平而逐渐减少，因此，子宫内膜崩溃、脱落、出血。
所以，少女在第一次月经来『潮』后，有些少女因卵巢未成熟而表现为月经的时间，有时运动量过大，工作学习的过于紧张，环境不洁，气候的改变，也会影响到初『潮』的时间。初『潮』的时间也没有明确的时间，所以，初『潮』的出现是无规律的。
女孩初『潮』，不必羞涩
初『潮』是子宫内膜在卵巢分泌的雌、孕激素的直接作用下，增长在先，脱落于后，而引起的周期『性』子宫出血；是下丘脑—垂体—卵巢三者相互调节和制约所产生的结果。少女正处在『性』成熟时期，下丘脑－垂体－卵巢轴的功能尚未完全发育成熟，初『潮』并不排卵，只产生雌激素，使子宫内膜增生，但雌激素的水平很低，又使子宫内膜停止增生，而脱落出血。
所以，女孩在自己初『潮』时，不要太在乎别人的看法或意见。因为只要是作为女孩子，都是常有的事情，当然，在男孩子面前也不要太羞涩，大家毕竟都在青春发育的时期，有些事情也许男孩也是知道的，所以，不要紧张。
另外，在初『潮』的时候，每个少女都不是一定会知道的确，但是那都是由于身体发育到了一定的年龄才有的，并不是生病。所以，随着年龄的增长，卵巢发育成熟以后，女孩就是个大人了，不再是个孩子了，生理上的反应也是迟早的事情。
从这个角度来出发，那么，在初『潮』来临时，作为女生的你，就一定要学会端正自己的心态，千万不要觉得自己的这种事情是多么的丢人，不敢见人，那其实都是个公开的“秘密”了。在初『潮』时期，自己要学会乐观对待自己的身体，心理保持平常的心就好。
·让我轻轻地告诉你：
女孩在一般在初中的时候是初『潮』的高峰期，大多数的女生都会在这一时期开始有初『潮』现象。这时，青少年一定要保持一个良好的心理去正确地对待自己的身体发育，而不要消极地对待，青春时期的你多喜欢『乱』猜测自己有病，那都是多余的，只要以平常心对待问题，保证在初『潮』时正常的作息和饮食，你就会健康而又快乐的发展的。
5。成长是很自然的事
青春期的一大特点就是对『性』的好奇。在青少年生理和心理都日趋成熟的情况下，『性』自慰就成了每个人都无法回避的问题。
到了青春期，体内激素的急剧变化，引发了身体一系列的戏剧『性』变化。男孩的遗精和女孩的月经是青春期『性』成熟最重要的标志。随着身体的快速发育和『性』器官的逐渐成熟，青少年开始具有『性』的渴望和要求。
青春期少年由于在『性』激素的作用下，每个生理发育正常的青少年都会有『性』意识望，有时还伴有『性』冲动。因此，青少年的自慰行为属于普遍的正常现象。
长久以来，自慰在一直被认为是有害的，可耻的。认为青少年自慰，影响其身体的健康，这在潜意识中使得青少年背上了沉重的思想负担，致使每次自慰前后，总是产生强烈的心理冲突，并且伴随高度的紧张、忧郁等。有的青少年为缓解『性』冲动的困扰，采用『性』自慰行为来宣泄『性』的欲望。但是由于对自慰存在不正确的看法，或对自慰存在强烈的罪恶感，或因为过度自慰，从而影响了身心健康。
进入青春期，学生自慰
青少年到了青春发育期以后，有了『性』兴趣和『性』意识要求，于是，想实现这种要求，这是无可厚非的，这和道德品质没有什么关系。自慰可以说是青少年『性』宣泄的一个主要途径，青少年由于对青春期『性』心理发展的基本规律认识不够，对于自己在闲暇时和入睡前的『性』幻想及睡眠中的『性』梦想，这些自慰方式总是不能接受，在谴责自己的同时也深为自己的行为感到羞愧、悔恨，又担心别人发现自己的秘密，终日惴惴不安。有人甚至因此拒绝与人交往，结果造成精神极度紧张，见人脸就红。
事实上，自慰行为是青少年在青春期较为常见的现象，是青少年『性』心理、『性』生理发展的结果。青少年应正确对待自慰行为，既不要视其为洪水猛兽，也不要对此采取过度放任的态度，而是要以比较科学的态度坦然待之，培养高尚的情『操』和坚强的意志品质，使自己的『性』心理得到健康发展。
一名品学兼优的少年，由于成绩出众而经常受到老师和学校的表扬。在进入青春期后，『性』意识开始萌发，使他有了自慰的习惯。在他看来一个好学生绝对是应该做这种坏事情的，而自慰就是一种不可饶恕的罪恶行为。为了改掉自慰这个“坏『毛』病”，他一直压抑着自己，却总克制不住，于是他开始痛恨自己的变坏，觉得不能饶恕自己。这种心理负担终日压得他透不过气来。结果有一天，他将自己反锁，拿剪刀剪掉了自己的阴茎，造成了无法挽回的终生遗憾。
透过上述例子，我们可以知道：由自慰的错误认识而导致后果严重的事情比比皆是，还有不少有自慰行为的青少年内心极度痛苦，也曾产生『自杀』念头，有的甚至真的为此『自杀』或自残。可见，对自慰的错误认识是危害青少年身心健康的真正原因。
青少年在进入青春期以后，难以避免地要有自慰行为。以前人们认为自慰有害身体健康，有些青少年由此对自己的人格价值，意志品行产生怀疑，自尊感降低，产生强烈的自我否定倾向，陷入“自慰恐怖”中不能自拔，其实这种说法是缺乏科学依据的。
心理医生指出：青少年适度的自慰可以让自己的心理压力得到宣泄，对自身其实是没有伤害的，不但不会对今后的生活、身体和生育造成任何不良影响，而且对缓解学习压力还有一定的帮助，是一种安全、不涉及他人利益的行为，完全不必为此自卑或有负罪感。但是过多的进行自慰，就是因为自身产生了恐惧、自责、自卑、罪恶感等不正常的心理，更不用因此怀疑自己的品行和个人价值等。适当的自慰行为也是珍爱自己的一种表现。
学生自慰与『性』心理
在专家对1200个青少年的调查中发现，有67％的青少年明确表示有『性』自慰行为，并为此感觉到羞耻和自卑；少数则频繁沉溺其中，这些都严重影响着生理健康，易造成心理抑郁。青少年在『性』心理健康方面对“自慰”认识的不足，让人担忧。
在调查中显示，不仅男生有自慰行为，女生自慰也一定程度地存在着。有自慰习惯的学生不仅自慰频繁程度不同，而且自慰强度也不尽相同，因自慰习惯引起的不良心理反应是与自慰频率成正比的。过于频繁的自慰，则会产生心理不良反应。
由于自慰是大多数青少年都会有的举动，所以，对于正值青春期的青少年来说，有『性』兴奋和『性』冲动是无可厚非的，青少年的青春期又称青春躁动期，为了满足对『性』问题神秘面的探讨，往往都会注意报章杂志上有关『性』问题的报道，其中自慰的问题，会引起少男少女的疑『惑』和惶恐。
从医学角度讲，自慰是很正常的青春期现象。12岁到20岁是生理青春期，偶尔自慰并不是什么羞耻的事，只有过度沉溺于自慰之中才会对身体有害。在这个时期，自慰可以通过转移注意力得到化解。青少年平时要多和同学交流，多参加体育运动；临睡前不要看有关黄『色』的书籍或影视；睡觉不要穿过紧内裤等，都可以减少这种现象。青少年自慰是正常生理现象，完全不必难以启齿，羞于见人。
·让我轻轻地告诉你：
青春时期的青少年是躁动不安的，同样也是『迷』茫的，对于『性』知识的认识更是一知半解。因此，面对自慰，常常不知所措。
其实，大可不必如此，因为成长是一件很自然的事情，心理学家指出：适度的自慰不影响正常生活和学习。至于频率多少才算适度，要因人而异。如果次数过频，如一天两三次，则不仅疲劳无法及时恢复，而且会无形中增加心理负担，就可能影响工作状态。
6。眺望爱情的地平线
青春是不容错过的时期，在青春期间，青少年的心理是复杂多变的，并不是那么简单的，这时的青少年心理浮动比较大，容易受到外界的影响，一旦遇到有什么特殊的事情的时候，就会表现得格外敏感。
因此，青春期时的恋爱也是一个很敏感的话题。学会眺望爱情这片繁花似锦的海洋，保持良好的心理是十分重要的。
德国作家歌德曾经说过：“青年男子哪个不善钟情？妙龄少女谁个不善怀春？”青少年爱慕异『性』，是极为正常的心理现象，每个精神发育正常的青少年都会有这种感情的自然流『露』。进入青春期后的青年男女彼此向往、相互爱慕，是青少年『性』心理发展的一个重要表现，也是青少年恋爱成功与婚姻美满的『性』心理基础。
青春期，心理波动较大
一般来说，与异『性』的正常交往，是心理健康发展的需要，对于激发美好生活的追求，鼓舞奋进的理想，具有不可替代的作用，但彼此对异『性』追求的情感特点却有所不同，男青年对爱情往往表现得外『露』、热烈，显得热情奔放，但较为粗犷。女青年对异『性』的爱慕情感往往含蓄、深沉，表现为娇媚、自尊，而略显羞涩、被动。
进入青春期，随着『性』生理发育的成熟，少男少女开始渴望接近异『性』。对异『性』有更进一步的欲望也是在情理之中，因为异『性』间的自然吸引是人的一种情感需要，但是，由于年龄还小，『性』心理发育还没有成熟，驾驭感情的能力还很薄弱，还缺乏冷静地分析人和事以及用伦理道德约束自己的能力。所以，如果过早涉及感情问题，容易造成因失去理智而做出不该做的事，给自己及他人的身心造成难以愈合的创伤。
处于青春期的青少年开始向往和追求异『性』，是其『性』生理发展的正常阶段，恋爱也是其中比较正常的心理现象。青春后期的青少年，生理和心理都有着急剧的发展，但『性』心理发展更急剧，『性』冲动与『性』意识望会不断的产生，形成一种特殊『性』感的体验。双方有了渴望相互交往，相互之间交流的情感体验期，所以就会自然地被异『性』同学吸引，而心理上想接触异『性』同学和异『性』同学交往的欲望，当然就更加强烈了。
刚上初二的学生李芬，『性』格比较活泼，喜欢结交很多的朋友，她刚开始在初一的时候认识了几个外校的男生，就特别注意自己的打扮。开始变得爱和男生说话，并且特别喜欢和一个大她一岁的王刚在一起，她不知道那是什么。因为平时自己总是大大咧咧的，也不在乎自己的想法，后来，只要是一天没和王刚在一起，就特别地心情不好。王刚也喜欢和她在一起，但是两个人都不知道那究竟是不是爱情。
其实，这就是一种很潜在的恋爱的过程。双方在彼此相处的过程中，都对彼此有好感，并且喜欢和对方在一起，但是由于青春期的发育，彼此又不是很懂，青春期时的恋爱的心理就是这样，如此神秘。
这一时期的青少年，女『性』『性』意识比男『性』成熟早，而男『性』获得某些『性』感体验的平均年龄要在女『性』之上。在内心体验上，男生多新奇、喜悦和神秘，而女生则常常是惊慌、羞涩和不知所措；在表达方式上，男生一般较主动，而女生则较为被动，往往采取暗示的方式。
青春期的心理特征
随着青少年“恋爱”出现低龄化的趋势，专家们一致认为造成这种趋势的原因，是现在学生身体发育早、成熟期低龄化，是社会各种媒体的不健康信息对青少年的影响。“恋爱”实际上只是一种异『性』吸引的激情，并不是恋爱的本质内容。更何况感情问题，还不是现在要思考的问题，更不具备处理这个问题的基本条件和能力。现在应当思考的问题是如何圆满的完成学业，为将来的事业打好基础。
所以，对有过早“恋爱”倾向的男女同学要尽快摆脱。恋爱期间的青年男女双方心理一般都具备下面的几种特『性』。
直觉『性』。男女之间会出于直觉将对方美化，并被对方所吸引，所谓“情人眼里出西施”，就是把自己所希望出现的特征赋予对方；所谓“月移花影动，疑是玉人来”，则是把自然景物和周围环境都打上了爱情的印记。这种直觉『性』的恋爱可能会让自己在学习、工作中心猿意马，注意力不集中，容易出现差错，所以处于恋爱期的青年男女应注意控制情绪，利用爱情的强大动力，相互帮助，共同提高。
隐蔽『性』。青年男女在热恋期间最明显的特征就是在言辞方面，含蓄且富有诗意；行为方面，隐蔽且富有德行。简言之，他们在言谈、举止、目光、表情、行为方面处处体现着一个“爱”字。
排他『性』。热恋期间的青年男女往往具有独占心理，会对意中人的专一挚求、忠贞不渝，会排斥对对方有好感的人，不允许第三者介入，容易“吃醋”。有这种心理的青年男女应该明白，爱情是宽容的，要尊重对方的人格，允许对方保持正常的人际交往。心胸狭隘、自我封闭非常不利于爱情的健康发展。无故猜疑、干涉别人人身自由必然会给自己和对方都带来烦恼，甚至导致爱情的破裂。
冲动『性』。处于热恋中的青年男女，认识活动范围往往会因对异『性』的专注而缩小，理智分析能力也会受到抑制，习惯行为受到破坏，此时发生的许多事情与平时可以完全不同。同时由于控制自己的能力减弱，往往不能约束自己的行为，不能正确评价自己行动的意义与后果，因而可能导致一些不理『性』的事情发生，甚至做出违法『乱』纪的事情来。为了避免自己的冲动造成无法挽回的恶果，处在热恋中的青年男女应该互相尊重，自我尊重，保持爱情的纯正和贞洁。
·让我轻轻地告诉你：
青春期的男女双方可以通过与异『性』交往，从对方那里取长补短，来提高自己的智力活动水平。同时异『性』之间的情感交流，可以让人感到温暖，达到心理上的平衡。正常的异『性』交往能给双方造成一个发展各自优点的最佳环境，男女生都想成为异『性』注目和欢迎的人，都会极力地改变自己、完善自己，这是自我发展、自我评价、自我完善的最佳心理环境，对克服自己的缺点和弱点是一个难得的促进机会。
7。不成熟的果子是苦涩的
早恋是在中学生中普遍存在一种现象。在青少年进入了青春期之后，因为身体、生理上的特殊变化，心理上也有了一点的对感情的萌芽。经历了很多年的成长，或许是周围接触了异『性』，所以，会有一种“早恋”的心理。学会正确认识早恋问题，对树立正确的人生观、价值观都是具有积极地意义的。
早恋是指未成年男女过早建立恋爱关系的行为。年龄在18岁以下的青少年和中学生谈恋爱，属于早恋行为，是不可取的。早恋是建立在共同的学习的阶段上的，是属于人生中的第一次的感情的尝试，因此成功『性』不大，你们产生早恋心理也许是由于一些内心的原因或是青春期发育的结果。
人生初次感情体验
有人说，早恋是一朵不结果实的花，不仅如此，早恋还对中学生的学习和生活造成了很大影响，认清早恋的危害，时刻敲响警钟，对于青少年防微杜渐，避免产生不当的恋情是很有帮助的。
一个15岁的女孩，本来就生得漂亮，很招人喜欢，更重要的是学习成绩非常好。班里有很多男生都喜欢和她在一起，她也有自己“爱慕”的对象。所以她拒绝所有的人，和自己的喜欢的那个男生在一起。
刚开始，她们的眼里只有对方，因此，她们相处的非常好，再加上，是第一次，那份感情就显得十分的纯洁。可是父母和老师都严令禁止上学期间发生早恋，因此，在受到家长的警告后，女孩压抑了自己的感情，对男孩冷若冰霜，把男孩送给她的礼物当着同学面送回，让那个男孩受到了很大的伤害，事后女孩也因伤害了他人而感觉更痛苦，以至于长期抑郁导致学习下降。
随着青春期『性』的发育，十几岁的男孩、女孩们互相产生倾慕的感觉，都是正常的，这既符合生理又符合心理上的成长需要，但这种感情合情合理却不合时宜，因为青少年还是应以学习为主，过分释放感情会使双方在不具备谈恋爱的条件下受到伤害。
但如果过分压抑感情、过激处理问题也是不对的，就像刚才提到的15岁女孩，如果想拒绝那个男孩，可以将礼物偷偷地放回对方的书桌里，这样既不伤害对方的感受，又可以明确态度。
心理学上分析，青少年早恋行为有以下几个特点：
朦胧『性』。早恋的青少年对于早恋关系的发展结局并不明确。他们主要是渴望与异『性』单独接触，但是对未来组建家庭、如何处理恋爱关系和学业关系、如何区别友谊和爱情都缺乏明确的认识。
矛盾『性』。有早恋关系的青少年内心也充满了矛盾，既想接触有怕被人发现，早恋的过程中愉快和痛苦并存。
变异『性』。早恋关系是一种充满变化、极不稳定的感情关系。青少年之间一对一的早恋关系缺乏持久『性』，一般不会持续很长时间。
差异『性』。青少年的早恋行为具有明显的差异『性』。在行为方式上，有的青少年的早恋行为十分隐蔽，通过书信、电话等方式来传递感情，但也有的青少年很公开，在许多场合出双入对，俨然像一对情侣。在关系程度上，大多数有早恋关系的青少年的主要活动是在一起聊天，交流隐秘的感情，从人际关系来看，还没有超出正常的关系。有的则关系发展的很深，除了谈论感情以外，甚至发生『性』关系。在年龄喜好上，女孩儿喜欢比自己年龄大的、比较成熟的男『性』。在年龄相当时，多半是女孩儿采取主动。男孩儿喜欢年龄比自己小的女孩儿，在交往中体现自己的阳刚之气。
正确认识早恋，学会面对
实际上，早恋是青少年在青春期正常的心理和生理的反映，只要加以正确的引导，给予充分地理解，一定会收到很好的效果。所以，对于青少年的早恋，一定要让你们知道什么是早恋，正确地认识早恋，并在某种程度上知道早恋的结果，合理地进行解决早恋问题，对你们的以后身心健康发展是极为有利的。
小红曾经在上初一的时候，一直是一名学习成绩很好的学生，每次成绩在班里面的排名都排到了第一名。后来，小红在学校的集体出游时结识了邻班的小强，那次他们在一起唱歌，在河边钓鱼，玩得很愉快。以后几次，小强常常约小红一起出去游玩，小红刚开始还以为是同学就答应了。慢慢地，时间长了，小强给小红送礼物，小红接受了。并且开始上课爱走神，脑子里再没有数学题了，变成了小强。最后，学习成绩一落千丈。
从例子中可以看出，早恋对青少年的成长是不利的。早恋不仅涣散了意志，而且还影响了风气。在学校，班级中出现了男女学生恋爱，就会产生种种反响。一些人把早恋事件当作课余饭后谈论的焦点，探听恋爱者的行踪和隐私活动，相互传播取笑，转移了大家的学习兴趣和注意力，严重影响了学校的风气。
早恋中的青少年有许多出类拔萃、成绩优异者，但由于早恋，使你们过分好奇、兴奋、痴『迷』。过分沉醉于爱的幻想中，这一切对于涉世不深、意志薄弱、情感易于冲动的青少年本来就是一种“超负荷”运载。在早恋的沉重的几乎要压垮全部稚嫩心灵的超负荷运载下，无心学习，成绩下降，是十分自然的，也是屡见不鲜的。
青少的精神世界是纯洁而多情的，爱情这一人类永不凋谢的美丽花朵在那里可以找到肥沃的土壤。尽管少年的爱情是纯洁、美好的，但早恋还是必须坚决反对的。在现代社会环境下，其结果往往消极而不幸，必然严重影响学习，易于导致『性』罪错，而且成功率极低，实为对中学生宝贵精力的大量浪费。
·让我轻轻地告诉你：
人生中，避免不了的有些感情，但是只要是正确地认识早恋问题，从根本上纠正早恋的危害，让青少年从内心知道早恋对自己不但不好，而且还对别人不好，那样他们的内心也是明朗的，合理地进行引导孩子去�
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