男人来自火星·女人来自金星-第15部分

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哈里斯的态度一旦疏远，她的波浪就迅速下降，压抑许久、未得释放的感觉，像喷泉那样倾泻而出！表面上看，她情绪过激，是因为那天晚上，哈里斯抛下她，独自在客厅里看电视，实际上，她心中感受到的，是多年来被人忽视的痛楚。因此，她开始和丈夫吵架，彼此互不相容。他们唇枪舌剑，完成了两个多小时的交锋。之后，两个人形同陌路，不肯多说一句话。
当他们意识到真相时，才开始坦诚相见，言归于好。哈里斯知道，他的逃避，加速了凯西整理情感的过程。凯西需要讲述内心的感受，这没有任何错误。她孜孜以求的幸福之一，就是同爱人分享肺腑之情。凯西对于有人倾听的渴望，哈里斯对于进入“洞穴”的需求，二者在本质上没有任何差别。只要哈里斯满足凯西倾诉的愿望，凯西也能满足他独处的需求，让他感到自由。
只要男人给予倾听，满足女人倾诉的需要，女人就会宽宏大量，让男人享受独处和自由之乐。
凯西其实很清楚，哈里斯并非有意忽略她的痛苦。她也知道，逃避者迟早都会回来，他们还将亲密如初。她甚至能够感觉到，过于亲密，使丈夫独处的愿望格外强烈；她的过分依赖，让哈里斯有窒息感。从哈里斯的角度说，他也不需要妻子告诉他该做什么，不该做什么。
男人无法倾听时怎么办
哈里斯坦言：“当时，我没有心思做她的听众。我只想躲在私人天地里，一动不动地蛰伏其间。我就像是中了魔症，欲罢不能。我究竟该怎么办呢？即使我耐着性子，充当她的倾听者，内心深处却翻江倒海，情绪暴躁易怒。”
我郑重地告诉他，他的情形完全正常。女人的波浪下降，最需要男人的陪伴和倾听。同样，男人的“橡皮筋”也会经常受到刺激，渴望迅速地向外延伸，有了不可遏止的逃避之念。处在困境中的男人，无法提供女人需要的一切。听了我的话，哈里斯恍然大悟：“您说的没错！我想独处时，她就急于和我说话，而我一点儿兴趣都没有！”
男人需要逃避时，偏偏硬着头皮，充当女人的听众，只会使事情更糟：在倾听的过程中，他急于脱身，就会忍不住出谋划策，对女人的感觉说三道四；他心里憋闷，就可能说出不适宜的话来；他看上去无精打采，身心疲惫；他神不守舍，六神无主。类似的拙劣表现，会让女人分外懊恼和沮丧。倾听伴侣倾诉的男人，缺乏关切，缺乏温情，缺乏理解心，怎能不让女人伤心和难过呢？为改变这种不幸，男人要接受一些基本的事实：
想逃避的男人，以3个步骤支持女人
1、接受你的限度
有了逃避的冲动，就难以给伴侣更多的帮助和支持；不管你多么爱她，都无法成为理想的倾听者。既然如此，又何必勉为其难呢？
2、理解她的痛苦
你应该明白，情绪低落的女人，有着怎样的需要，你又能给予多少？她的痛苦是真实存在的，不要给她一种错觉，以为过多的要求或受伤的感觉，原本是她的不对。她需要你的爱，却遭到你的漠视，必定会身受伤害。你需要属于自己的空间，而她同样渴望你的温情。男人和女人都有各自的需要，这是无可辩驳的事实。
3、避免争论，给予安慰
一度冷落过伴侣的你，或许害怕她对你不信任，不原谅，也不肯善罢甘休。你要设身处地，考虑到她的难言之隐，打消顾虑，与她真诚为伴。尽可能多地给她爱，给她关怀、体贴和安慰。感同身受地为她考虑，不要让她无谓自责。你应该记住，即使你无力提供更多支持和帮助，也有能力避免同她争吵。你没有必要让感情变得紧张。譬如，你要向女人保证：你一定会从“洞穴”返回。到了那时，你将以全新的面貌，出现在她眼前，给她更多的爱。
以安慰代替辩解
我已经说过，渴望独处，想短暂地与电视为伴，这是哈里斯的权利，不必为此与妻子吵架。他不妨这样对妻子说：“你心情不好，我能够理解，我的心情也很糟糕。我只想坐到电视跟前，这可以使我感到放松，心情一定会好起来。我到时候再和你谈话，你看可以吗？”如果凯西同意他的要求，哈里斯就等于找到机会，冷静下来，让身心最大程度地得到释放。同时，他养精蓄锐，做好倾听的准备。他的态度不会使凯西感到自责，以为她难过的感觉，完全是一个错误。
凯西可能不喜欢哈里斯抛下自己，可她一定会尊重丈夫的要求。她当然希望丈夫容光焕发，像从前那样爱她。而且哈里斯渴望独处，也是合情合理的需求。此时，她坚持向丈夫提出请求，就会让他左支右绌，进退两难，他不可能提供力所不能及的帮助。他所能做的，就是避免事态恶化。凯西应该理解丈夫的需要，让他集中精力，完成自我恢复的过程。当他从“洞穴”返回时，就会再度成为女人的“武士”，挥剑斩落她的情感的“魔瘴”。
渴望独处的男人，既然无法倾听伴侣的感受，不妨这样对她说：“我知道这样做，会让你感到难过。不过，只要给我一点儿时间，我会认真地把问题想清楚。我们先说到这里，过上一些时间，我们再坐到一起，你说什么我都会听，你看好不好？”以类似的方式中断倾听，比起试图向伴侣解释，以消除其受伤的感觉，效果自然要好得多。
女人如何避免争吵
听到这样的建议，凯西问：“假使我答应了他，而他欢喜地躲在‘洞穴’里，抛下我一个人不管，那我该怎么办呢？他倒是不错，有安静的空间独处和反思，可我又如何是好呢？”
实际上，凯西所能得到的，将是丈夫给她的最好的礼物。她既然给了哈里斯独处的机会，当她渴望倾诉时，从“洞穴”返回的哈里斯，就会以极大的热情和耐心，倾听她的感受。他们不再可能发生争执，而是彼此喜悦，其乐融融。丈夫从“洞穴”那里满意地返回，妻子就可以得到他更多的关心与体贴。
请记住：男人的“橡皮筋”，先是延伸，接着弹回来，如此这般，他浑身才更有活力，倾听的能力一并增强——这才是夫妻交谈的最佳时机！
接受男人进入“洞穴”，不意味着放弃交谈的需要。我的意思是说，即使女人渴望有人倾听，在必要时，也不妨放弃这种要求。凯西已经接受了一个事实：有时候，男人的确无力倾听。硬着头皮和女人交流，只会让他懊恼不堪。假如换成别的时间，他却可以成为好听众——知道这一点，对女人而言很重要。凯西得到的启示是，她不需要放弃交流。不过，最好在伴侣乐于倾听时，再向他打开心扉，这才是明智的选择。
男人选择逃避不可怕。女人不妨趁此机会，同她的朋友们相聚，共度快乐时光。将男人视为获得支持的唯一来源，只会给他带来更大的压力，得不偿失——男人极有可能不堪重负，逃之夭夭。我的意思是，女人的波浪下降，进入她的“深井”，应当寻求多方面的支持，不能“在一棵树上吊死”。否则的话，她就只能与痛苦为伴，感觉孤独而无助，由此对伴侣心怀怨恨。
莫将男人视为获得支持的唯一来源。否则，只会给他带来更大的压力，女人就会得不偿失。
金钱如何带来了不幸
克里斯说；“我真是弄不懂，她究竟是怎么想的！我们刚刚结婚时，都愿意卖力地工作。那时候，我们一度连房租都付不起。妻子佩恩总是抱怨，说我们的生活得多不容易！说实话，我当时很能理解她的感受。可如今我们富裕了，还拥有体面的工作，她却仍旧不快乐，依然爱发牢骚。这到底是怎么回事呢？为实现衣食无忧，别的女人都不惜代价地达到目的，而我们却不停地吵架！财富的增加没有带来转机。毫不夸张地说，过去我们生活清贫，倒似乎比现在还要幸福呢！现在，我们没别的出路，离婚，恐怕才是唯一的选择。”
其实，克里斯不知道“女人就像波浪”。新婚之初，他的妻子佩恩的波浪经常下降。当时，克里斯本人应该多听伴侣的倾诉，分担她的烦恼和忧愁，体谅她的消极感受。假如克里斯是个金星人，就会真切地体验到佩恩的心情。在克里斯看来，过去，他的妻子心情不快，是有着充分理由的。毕竟，他们经常处于入不敷出的状态。
金钱，不可能满足她的情感需求
火星人常常以为，金钱是万能的，可以解决一切问题。他们曾经处境艰难，不过经由努力，终于实现了收支平衡。而且，丈夫能够体谅妻子的苦恼，因为他觉得应当赚更多的钱，增加他在妻子心中的分量。而他的妻子佩恩也感到幸福，因为她感受到了丈夫的体贴和关心。
然而，让他们料想不到的是，随着生活不断好转，收入越来越多，佩恩经常性地感到烦恼。这让克里斯非常困惑，他不知道，究竟是什么原因，使妻子闷闷不乐。他本以为佩恩应当心情快乐，因为他们非常富有了，还有什么不满足的呢？可是佩恩觉得，丈夫不再像以前那样关心她了。
金钱不能驱除她的忧愁和苦闷，克里斯对此并不知晓。妻子的波浪下降时，他们开始不停地吵架。佩恩指责丈夫粗枝大叶，既不了解她，也不关心她，而克里斯极力争辩。所以，这可真成了一种讽刺——他们越是富裕，争吵得就越是激烈。
克里斯一度以为，当年入不敷出、捉襟见肘的情形，是妻子心情不好的根本原因。他没有意识到，他们的收入越来越有保证时，妻子的心态就开始“转移”，越发关注情感上失去的一切。这样的“转移”合情合理，是可以预知的必然。
一旦女人的财政需要得以满足，再无衣食与金钱之忧时，她会更加关注情感的需求。
女人富裕，更易沮丧
在一篇文章里，我曾读过一段引文：“富裕的女人，只能从阔绰的心理医生那里，得到足够的安慰和理解。女人拥有了金钱，她的丈夫就自以为是，认为她再也不必苦恼和难过，因为她没有那样的权利。要使她还不知足，简直就是厚颜无耻了！”实际上，男人的这种想法，是自私、武断而粗暴的，这将阻止女人的“波浪模式”，禁止女人探索内心感受，满足更多、更细微的自我需要。
人们往往以为，女人有了钱，就应当永远满足，因为没有经济上的保障，生活就会一塌糊涂。这种看法是片面的。不管女人的地位、财富、权利或者处境如何，她始终有权利难过。她的波浪需要不时地下降。
后来，克里斯意识到，只要方法对头，完全可以让妻子快乐，这使他感到高兴和鼓舞。他记得当年，他们为了一分钱，都要精打细算。当时妻子是幸福的，他的表现让妻子感到欣慰。如今，生活富裕了，他应当继续关心妻子点滴的感受。克里斯没有对他们的情感关系感到绝望。他决心通过学习和实践，以正确的方式，给妻子提供最大的支持。他不再认为，金钱是让妻子快乐的唯一条件。他的关心和理解，才真正能为妻子带来满足感。
感受，才是最重要的
女人最需要的，就是在不快乐时，你给予安慰和支持。你能够不失时机，助她一臂之力，可带给她真正的快乐。在必要的时候，她需要进入“深井”，尽情地释放身心，整理杂乱的情感。这是一个正当、合理、自然、健康的过程。
每个人都需要感受到爱、幸福、信任、感激，与此同时，他（她）也需要时不时地感受到烦恼、沮丧、恐惧、悲伤。女人进入“深井”，就可以让心灵的伤口慢慢愈合。
男人也会时常产生消极感受，“洞穴”便是疗伤之地。不管男人还是女人，体验到消极感受，才更能意识到，欢乐的感觉是多么可贵！只有静静地自我反省，才能摆脱沮丧的感觉（在本书的第十一章，我将讲述如何释放消极感受，告诉你多种多样的技巧，它们对男人和女人同样适用）。
女人的波浪处于上升阶段，可能因拥有的一切而满足；她的波浪下降时，就会感受到多方面的缺憾。感觉良好的时刻，眼睛里都是鲜花润草，身边的一切，都带给她快乐的感觉。波浪处于下降阶段，感情的世界就会阴云密布，她无精打采、意气消沉，真切地发现自己欠缺的一切。
女人在态度上的截然不同，让人想起盛装半杯水的杯子——你既可把它视为“一半是满的”，也可认为它“一半是空的”。女人的波浪开始上升，就会感到充实而积极。波浪下降时，她感觉无限空虚和落寞。也可以这样说，在波浪上升时体验到的空虚感，在她的波浪下降时，都成为她格外关注的目标或焦点。
除非懂得“女人就像是波浪”，不然，你就不能为她提供必要的支持。当物质条件越来越好，情感世界却越来越糟时，她就格外地彷徨而迷惑。了解男女之间的差异，是你的一把“金钥匙”，它可以帮助你的女人开启心灵之门，把你全部的爱交给她。
第八章　探寻我们不同的情感需求
　　　　　　男人和女人有不同的情感需求，他们却常常无视这一事实，所以不清楚，怎样恰当地给予对方爱。换言之，男人给予女人的爱，只是男人所需要的。而女人给予男人的爱，则是女人所需要的。他们错误地以为，对方的需求和渴望，与自己完全一致，由此导致的结果，就是双方皆无满足感，彼此心生怨恨。
男人和女人都感到，他们一再地给予，却从未得到回报。爱，总是“付诸东流”，既不被重视，也不被接受，让他们难以忍受。事实上，他们错在付出了爱，却不是对方渴望的形式。
譬如，女人深爱着男人，就可能事无巨细，处处为对方着想，询问他的大事小情和点滴感受。女人以为，这样就是尽到了责任。然而，就像我在前面交代过的，过分操心，只会让男人心烦意乱。他觉得被你时刻控制，大有窒息之感，由此格外渴望独处。这让你惶惑不已，假使得到这样的爱，你感激还来不及呢，而男人却偏不领情；你一心一意地为男人服务，尽可能多地关心他，而对方却似乎视而不见，你的烦恼可想而知！
同样，有时候，男人自以为不乏爱意和温情，可他表达爱的方式，却让伴侣难以接受，后者感受不到他的支持。譬如，倾听过女人的抱怨，男人不失时机地做出判断，给予点评。他要让让对方明白，问题没她想像得严重。男人认为，这是对女人最好的支持，最真诚的爱。面对女人的忧愁，男人轻描淡写，认为她小题大做，却根本不了解女人的感受。他想当然地以为，应当给伴侣独处的机会，就像他自己那样，有时需要逃避。这样，女人就会自行摆脱烦恼，不需要男人插手。遗憾的是，男人打错了算盘。他的想法和做法，没给伴侣带来丝毫安慰。女人认为丈夫轻视、忽略和冷落自己，伤心而失望，气愤难平。
如前所述，女人心情不好，就需要倾听和理解。男人不知道女人的需要，就永远无法理解：为什么他试图支持，却屡屡碰壁？
12种基本的爱情需求
一个人的情感需求复杂多样，而归根到底，就是对异性的“爱情需求”。男人和女人都有6种基本的爱情需求。通常，男人需要的爱的形式，包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励；女人需要的爱的形式，是关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。充分理解这12种不同的爱情需求，才能行使满足伴侣的使命。
仔细阅读下面这份清单吧！它会使你意识到：为什么做出了努力，伴侣却未感受到你的爱？进一步说，假如你不知如何更好地和异性交往，下面的清单，就是最好的指南。它可以大幅度改善你们的情感关系。我在清单里，分别列出男人和女人基本的爱情需求：
男人和女人基本的爱情需求
女人需要得到　男人需要得到
1、关心　1、信任
2、理解　2、接受
3、尊重　3、感激
4、忠诚　4、赞美
5、体贴　5、认可
6、安慰　6、鼓励
了解你的爱情需求
每一个男人和女人，都需要以上这12种形式的爱。我的意思是说，女人需要的6种爱的形式，不意味着男人与之无缘。男人也需要关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。所谓的基本的爱情需求，言下之意，就是必须先予满足的爱的形式。与此同时，也不排斥其它形式。女人基本的爱情需求，对于男人也同样重要。不过，男人首先需要满足其基本的爱情需求，这可为他带来最大的快乐。在此前提下，他才愿意接受其它爱的形式。
只有其基本的爱情需求得以满足，一个人才能够完全接受和重视其它爱的形式。
理解伴侣基本的爱情需求，是改善情感关系的一大秘密。既然男人来自火星，意味着他基本的爱情需求，和女人并不一致。
金星人一再付出，却常常忘记，她心爱的火星人需要的爱，其实是别的形式。同样，男人把注意力集中在他的爱情需求上，却往往忽略一个事实：他心目中爱的方式，不见得适合金星人。他忙碌了半天，却没有给金星人恰当的支持和帮助。
你的头脑里，还应当有这样的概念：所有的爱的形式，彼此间相辅相成，或者互惠互利。例如，火星人表达关心和理解，金星人就会做出回应，给火星人以信任和接受，这正是火星人需要的爱的形式。金星人向对方表达他需要的信任，火星人也会回报她需要的关心。
在下文中，我将深入阐述12种爱的方式，展示出它们之间水乳交融的关系。
1、女人需要关心，男人需要信任
男人关注女人的感觉，为她的幸福着想，女人就会感受到爱和力量。她觉得，在男人的心目中，她具有沉甸甸的分量。男人由此满足她的爱情需求，她对男人也越发信任，开诚布公，直抒胸臆。
女人的坦诚和真情，让男人不胜欣慰。他也离不开女人的信任。女人承认他的价值，相信他能为其幸福竭尽全力，男人第1种基本的爱情需求，就可以得到满足。男人于是雄心勃勃，更加关心女人的感受，致力于给女人更多的快乐。
2、女人需要了解，男人需要接受
倾听女人的男人，没有妄下判断，而是充分体谅，这使女人心存感激。当然，理解女人的感受，不意味着非得是“超人”，对其想法和感受一清二楚。男人只是从女人的倾诉中，搜集尽可能多的信息，了解、体谅她真实的心境。女人渴望理解，男人的倾听让她满足。作为回报，她更加接受男人，这正是后者梦寐以求的结果。
女人充满爱意，接受男人的本来面目，而非试图改变对方，男人才会感觉到女人的爱。他知道，自己不必十全十美，却照样可以得到垂青；女人不会对他实施改造，而是相信他可自行努力，获得进步，不断成熟。男人感到他为女人所爱，就更乐意做女人的听众，体谅她的需求，满足她的愿望。
3、女人需要尊重，男人需要感激
与此同时，女人感激男人尊重的态度；感激男人将她的想法和感受放在心上，而不是置之不理；感激男人的宽容与体贴。比如，男人记得给女人送花或庆祝结婚周年纪念日，类似的举动，使女人第3种爱情需求——男人的尊重——得到满足。她重视男人的爱和关怀，由此更加快乐。男人也更乐意为她效劳，成为女人心目中的武士。实际上，只要得到必要的支持，女人的感激就自不待言。
男人得到感激和重视，他的努力没有白费，从而大受鼓舞，愿意更多地付出。感激是一剂“强心剂”，使男人浑身充满力量，产生更大的动力，也更加尊重他的伴侣。
4、女人需要忠诚，男人需要赞美
男人把女人的需要放在优先地位，因支持她、满足她而幸福和自豪，意味着女人第4种爱情需求——男人的忠诚——得到满足。女人得到赞美，体验到在男人心中独一无二的价值，就会心花怒放，气色动人！对于女人的爱情需求，男人看得比他的兴趣和爱好更为重要（比如读书、工作、娱乐），意味着他完全可满足其愿望。在男人的心目中，女人的地位无与伦比，就会更爱她的男人。
正如女人需要男人的忠诚，男人基本的爱情需求之一，就是女人的赞美。赞美男人，意味着对他怀着惊奇、喜悦和认可的心情。女人因其性格和才能而喜悦，男人就会感受到赞美。男人值得赞美的优点，涉及到他的力量、幽默、坚毅、正直、诚实、浪漫、温和、理解、柔情等传统意义上的美德。赞美让男人感动，于是竭尽全力，为女人带来更大回报，一言一行，皆是无限爱意。
5、女人需要体贴，男人需要认同
面对女人“异常”的感觉，男人不做规劝和反驳，而是给予体贴，女人就能感觉到男人的爱。这时，她的第5种需求——男人的体贴——得到满足。男人的体贴，是对女人自我感觉的肯定。需要记住：男人给予理解和体贴的同时，也可保留他的想法和观点。男人体贴女人的感受，就可得到需要的认可。
男人都渴望成为女人的英雄，身披铠甲的武士。男人认为，只要女人认可他，就意味着通过了“考试”。女人的认可，意味着她承认男人的品质，不折不扣地表达她的爱。当然，女人未必总要同意男人的观点，却能理解他的想法、言语、举动、感受的合理性，仅此而已。得到认同，男人便如释重负，也更易认同女人的感受。
6、女人需要安慰，男人需要鼓励
男人经常展示出