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娱乐篮坛-第18部分

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今天是周六,也是洛云开始魔鬼训练的第3天,前两天因为有课所以只是在放学后才来到篮球馆进行一些适应xìng的训练,但是今天却是和以往大不一样。

洛云记得早上6点来到篮球馆的时候,看到那足足有着二十斤的负重袋,整个人都傻眼了,而一旁的戴德蒙等人身上的负重也才10斤的样子,顿时有些气恼,这艾迪不是玩人吗?怎么别人都是十斤,到了自己这却成了二十斤了。

可艾迪的说法却是因为洛云亚洲人的体质与大家差距较大,所以才对他格外关照,而一旁的米夏卡则被洛云那一脸的委屈样逗的哈哈大笑,弄得小家伙尴尬不已。

“速度加快,怎么越来越慢了!”教练艾迪不停的在球场边大声呵斥道,这是最基本的体能训练,对于那种匀速跑步的方法他向来不推崇,总共才5000米的距离,如果是依靠匀速跑步这种方法来提升体能的话,等到这群小家伙达到标准不知道要等到什么时候,只有才全力奔跑的情况下才能做到最大限度的体能开发,在最短的时间内到达自己所定的要求。

“洛云,你在干什么,你怎么他们落后那么多!”艾迪发现跟在队伍最后的洛云已经逐渐跟不上了,赶紧上前来到他身边,一起陪着他跑,一边催促道:“步子迈大,三步一呼,三步一吸,按照我的所的方法去做,快!”艾迪看着洛云浑身是汗的洛云在他耳边大声喊道:“速度放快!”

如果是匀速跑步的话,洛云并没有太大的问题,可是艾迪这家伙非要大家拼命往前冲,而因为身高的限制,戴德蒙他们的步伐要比洛云大上许多,通常是人家只需要一步的距离,洛云却要迈出两步,因为和队伍的节奏有所不同,导致呼吸紊乱,所以体能消耗很大。

“呼!”洛云现在几乎已经受不了了,以前在索尔伯里的时候,教练莫尔顿都是让大家匀速慢跑,现在突然改变速度和呼吸节奏,让他根本来不及适应。

“步子迈大,你看看戴德蒙,人家都拉开你多远了!”艾迪不停的催促,在他看来,洛云的极限远远不在这里,现在他的表现和以前判若两人,管你天赋再好,体能不过关又有什么用。

“我、我不行了!”洛云低着头边跑边说道,因为剧烈的运动而让他的体能极具下降,呼吸都有些不稳,豆大的汗珠不停从他那稚嫩的脸颊上滑落,有的流进眼里,迷糊了他的视线,有的流进嘴角,滋润着他的舌尖。

“你不行了?”艾迪有些生气,他想不到洛云这么快就打退堂鼓了,怒骂道:“谁说的,快点给我跑,你这个孬种!”

“我·”洛云想说什么,可已经没有了力气,戴德蒙一行人已经消失在了他的视野中,而自己的双腿也像灌了铅一般,每迈出一步似乎都要费很大的劲。

米夏卡站在球场边看着洛云难受的身影,心里突然有些难过,虽然因为克里斯汀的事儿让他对洛云的映像极具下降,但此时的小家伙看上去真的很可怜。她根本没想到平时温和的艾迪会如此的对待洛云,要知道他可是背负了20斤的负重袋啊!

而前方的戴德蒙也发现了洛云的不对劲,顿时放慢了脚步等待着洛云赶上来,哪知道却遭来艾迪的一阵怒喝:“他妈的,你们在干什么,赶紧快点跑!”艾迪有气愤,这群家伙,该照顾的时候不照顾,到这个时候知道照顾了。

“咳、咳!”因为剧烈的运动让洛云身体里的水分极具下降,干涸不已,使他不停咳嗽。

“你在干什么,我让你把嘴给我闭上,用鼻子呼吸听到没有!”艾迪跟着洛云的步伐陪他一起奔跑,步子丝毫没有落下:“你一个年轻小伙子还比不上我一个40多岁的中年人,你还有脸站在这里吗?”艾迪不停的鞭策道,声音顿时传遍整个球场。

“你才跑了多少圈就不行了啊,才15圈啊!”艾迪讽刺道:“你那天不是说你能坚持吗?”

洛云浑身汗如雨下,在他身后跑过的地方已经洒下了一层细细的水线,而自己的呼吸却在逐渐加重,视线都变得有些模糊,脚下的球场似乎变得高低不平,踩在上面软绵绵的。而当他听到艾迪的话后,才意识到自己才跑了15圈,这才一半的距离啊!

随着洛云不断的奔跑,他的大脑里已经一片空白,脚步越发沉重,而他那粗重的喘息声在整个球场上都听得见。其实很多人都不知道,绕圈跑和直线跑完全是两码事,绕圈跑给人的心里压力远比其他要得更加猛烈,在一个不大的圈子里长时间不断的循环,是个人都会受不了。

“我,我真、的不、不行了!”洛云大口喘气道,汗水如同雨滴般滑落,腹部隐隐做疼,就像要撕裂了一般,脚下的步伐逐渐放慢,几乎是用走的速度在前进了。

“洛云,你给跑起来,你这个孬种,这就是你的极限了吗?”艾迪很是恼怒,大声骂道:“我看你根本一无是处,随便找个人来都比你跑得快!”艾迪不敢让洛云停下来,他知道一旦停下就前功尽弃了,如果因为受不了就停下来,他为什么还要用这种方法在训练洛云。

洛云现在感觉自己的肺都快炸了,眼睛已经被汗水蒙蔽,根本不敢睁开,现在就连摆臂的动作都无法完成,而长时间的奔跑让他高度缺氧,似乎全身的细胞似乎都在哭泣。

“呼!呼!”洛云已经的腿迈不动了,而已经超过洛云好多的圈的戴德蒙也来到了他身边为他加油带气:“怎么了,索尔伯里的小松鼠,千万别放弃啊!”

“我、真的、不行了!”洛云的话语里带着哭腔了,他从来没有受到过如此待遇,这种被逼到绝境的状态是他从来没体会过的,他甚至开始后悔,自己为什么要来这里,为什么要参加校队,为什么要打篮球。

“你在干什么,你不是喜欢篮球吗?连体能都过不了你还打什么篮球,就是玩小孩子的皮球你都不行!”艾迪大声嘲笑着:“你在哭吗,我从没见过一个男人居然会哭,你简直比女人还弱,你就是个娘炮,哈哈!”

周围的人看着洛云那瘦小的身影都有些不忍心,觉得艾迪实在是太过分了,他还是个孩子啊!

“都给我跑起来,速度放快,还有5分钟,如果5分钟你们跑不完,那就再加1000米!”艾迪大声呵斥道。

戴德蒙一行人在听到艾迪的话后,顿时惊恐万分,撒开腿拼命奔跑着,他们可不想再加一千米。

“艾莉森,你也跑,跟上他们!”艾迪边跑边冲着米夏卡吼道。

“我也跑?”米夏卡大吃一惊,这,这艾迪到底要干嘛。

“怎么,没听到我说的话吗?”艾迪对着米夏卡怒目而视:“赶快!”

“哦、哦,我跑,我跑!”米夏卡看着满目狰狞的艾迪,心里突然升级一股恐惧,也开始跟着戴德蒙一起奔跑起来。

而此时的洛云早已步履蹒跚,几乎是一点一点的向前挪动,根本使不出一丝力气来。

“哈哈,看到没,一个女孩子都比你厉害,你还有什么用!”艾迪指着米夏卡的身影冲着洛云吼道:“你就是个娘炮,你连娘炮都不如!”

“我不是娘炮!”洛云小声辩解道,此时他的泪水和汗水已经分不清楚了,连带着声音有十分模糊。

“什么,我听不到!”艾迪做出一个夸张的手势示意道:“你就是个娘炮!你连娘们儿都不如,你就像一条癞蛤蟆,赖在这里死都不肯动!”

洛云心中怒气横生,长时间的奔跑让他肝胆俱裂,喉咙也变得干渴无比,但他却根本跑不起来,因为他已经没办法去想太多了。

“你这么慢是在干嘛!”艾迪怒喝一声,一把抓住洛云的胳膊,几乎用推的方式带着他向前狂奔。

“咳、咳!”洛云已经根本没办法,只能任由艾迪推着他前进,随着步子逐渐加大,他已经快崩溃了。

“哐当!”一声,只见洛云脚下一个啷当。直接摔倒在地板上。

而周围的队友们包括米夏卡都在同一时间停下了脚步,纷纷看向洛尘这边,眼中透露出一丝不忍,想要跑过来。

“都停下来干嘛!”艾迪大声呵斥道:“都给我继续,如果再敢停下来,全部重新跑!”这时的艾迪终于展现出了自己身为教练的权威xìng,大声怒骂道。

“咳、咳!”洛云瘫坐在地上不停的大口喘气,这时他顿时感觉脑袋一阵天旋地转,周围的环境都发生了扭曲一般。一般在剧烈运动后都不能立即坐下,这样的话对身体不益,而且严重的可能会昏过去。

“你这是在干什么!”艾迪狠狠的踢了洛云一脚:“你给我起来!”

洛云现在根本说不出话来,他只能死死的盯着艾迪,目露凶光!

艾迪见洛云根本不听,气的浑身直哆嗦,直接上前一把将洛云从地上拉起来,推了他一把,怒道:“继续跑,再加1000米!”

注:这种情况在我当兵的时候亲身经历过,只有这样才突破极限,体能和肺活量才能以最快速度到达极限,有兴趣的朋友可以试试,但不能勉强,注意一点的是,跑步时一定要全脚掌着地,三步一呼、三步一吸,跑完下来不要停,要随意的慢走,就像散步一样,跑之前一定要活动开四肢,这样才能避免抽筋!

第十一章我不是娘炮

洛云听到艾迪的话后差点直接疯掉,但只能硬着头皮往前跑,只是艾迪这一次并没有跟上去,而是站在原地紧紧的盯着看着洛云那瘦小的身影,虽然他也不忍心,但是没办法,一块美玉不去打磨,就永远无法绽放出它那耀眼的光彩。

“洛云,加油!”周围的队友们已经跑完了全程,只剩下洛云一个人还在坚持,刚才的停留非但没有让他的身体有所缓解,反而更加迟钝,似乎没抬起一条腿都会花费很大的力气,很是难受。

“你再这样慢下去,我看天黑你都跑不完!”艾迪站在原地大声吼道,洛云现在远远没有达到他的期望,这样的洛云可不是他想要的。

洛云在听到教练艾迪的话,心里一横,死死的咬住嘴唇,用尽全身的力气再次迈开步子,奋力奔跑起来。

“对,就是这样,不要停!”艾迪见洛云重新出发,眼神突然亮了起来,大声喊道:“你记得你那天说过什么吗?你说你做得到,但你真的做到了吗?”

“我做得到!”洛云一边喘着粗气一边喊道。

“大点声,你做不做得到!”艾迪憋红了脖子,声音震得戴德蒙一行人耳朵发懵,想不到他们的教练那单薄的身子里还隐藏着这么巨大的能量。

“大点声,我听不到,你这个娘炮!”

“去你妈的,我不是娘炮,我做得到!”洛云狠狠的瞪了他一眼,一股怒气从胸口迸发而出。

“你这种速度还不叫娘炮叫什么!啊!”艾迪继续喊道。

“我**,我不是娘炮!”洛云现在已经失去理智了,他只知道向前奔跑,就这样不停的跑下去,现在的他也顾不上那么多,他不想成为艾迪口中的娘炮,那是对他的侮辱。

众人看着在球场上疯跑的洛云,那小小身子里所散发出来的倔强让所有人都感到心惊,戴德蒙看着洛云奔跑的背影突然发现自己居然对他产生了一丝钦佩,不过也只有这样的人才有资格战胜自己。

米夏卡则有些心酸,她之前以为洛云就是一个纯粹的花花公子,喜欢玩弄女孩儿的感情,但是到了今天才发现他居然有着这样不为人知的一面,那不断挥洒的汗水让她发现球场上的洛云远比现实中更加迷人。

时间一分一秒的过去,直到洛云的腿再也迈不动了,那疲惫的身躯似乎让的脊梁骨都在发出悲鸣,豆大的汗珠早已将球衣琳了个透,他就这样站在艾迪面前,大口的喘息着,死死的盯着对方。

“很好,小家伙,你比我预期的表现要好得多!”艾迪看着洛云大汗淋漓的模样,终于露出了一抹欣慰的笑容,在这个瘦小的身体里隐藏着一颗疯狂的内心,只有将他比如绝境的时候才能显露出来,从而获得强大的力量。

“大家都看看,我们的小家伙比我规定的多跑了2000米,看来你已经打破了自己的极限!”艾迪拿起一旁的训练计划表,哈哈一笑。

“不会吧,加上你后来给他加的1000米,不是有8000米了吗?”米夏卡吓得直接捂住自己的小嘴,惊呼道。

“确切来说是8300米!”一旁的戴德蒙随即补充道:“小家伙,你真的很厉害!”说完抱了抱洛云那汗水弥漫的身躯笑道。

“好了,我的小伙子们!”艾迪拍了拍手掌,看着面前的降湖队员说道:“接下来,100个俯卧撑,都去那边给我站好!”

“我靠!”

“艾迪,你疯了吗?”

“我**!”洛云看着艾迪,直接爆了粗口,而且用的是渝西话!

接下来的一段rì子里,斯蒂文森降湖队的成员们一直处在水深火热之中,几乎每天都要遭受一次非人的折磨,而我们的小洛云也逐渐跟上了队伍的步伐,无论是在体能和团队配合上都有了长足的进步,而且是在这么短的时间内,现在他觉得自己简直就如同脱胎换骨一般,如果再次遇上伦纳德,洛云绝对有信心可以将对方直接打爆!

“洛,你的投篮姿势有问题!”一旁的教练艾迪上前说道:“跳投的时候一定要在最高点再出手,你的起跳速度很快,爆发力很强,但是几乎是在起跳的时候球就离手了,这样是不对的!”

“哦!”洛云见艾迪提醒道,顺手接过了对方传过来的篮球,再次起跳。

“哐当!”球重重的砸在篮筐上,没有命中。

艾迪笑了笑道:“这就对了,虽然命中率有待加强,但姿势已经很标准了,这样的话你就不会那么容易被对手封盖了!”

作为一名控卫一定要有一手很好的投篮技术,因为他几乎是场上拿球时间最多的人,可以随意的发起进攻,而当遇到时间不够时,就必须要用到他们那稳定的投篮,在中国很多球员都是站桩式投篮,虽然这样的命中率不错,但出手点太低,容易被人封盖,而且速度也没有跳投来得快,如果在比赛还剩几秒钟的时候,只有跳投才有机会绝杀对方!

纵观那些经典的绝杀场面,球员几乎都是采用的跳投方式,比如说科比和雷·阿伦!

、、、、、、

训练完后回到宿舍的洛云显得疲惫不堪,在离开球馆的时候,艾迪告诉他们在下周将有一场硬仗,也是他们这学期的第一次比赛,这个消息让大家伙们兴奋不已,这段时间的变态训练让大家都隐隐窝着一股怒气,这一次正好拿来犯的球队试试训练结果,所有对这场比赛大家都非常重视。

洛云看了看漆黑一片的宿舍,他的那两个室友都不知道跑哪去了,除了上课时间,几乎看不见他们的人影,但乔治和康拉德并没有因此与洛云疏远,他们都知道洛云加入了篮球校队的事,两人都纷纷引以为豪。

“哎!”洛云重重的叹了一口气,将衣服一脱,露出自己健壮的上身,拿起桌上的矿泉水狠狠的灌了几口。

然而就在这时,一个滑腻的身子突然从身后紧紧的抱住了自己,对方那雪白的胳膊在黑夜中显得如此鬼魅,令人不由得倒吸一口冷气。

“谁!”洛云大吃一惊,直接将对方的身子掀到一旁,大声问道。

“嘶,怎么了?小家伙,连我都认不出来了吗?”听声音是个女孩儿,而且年龄并不是很大。

“你到底是谁?快说!”洛云说着一边向墙边移动,漆黑一片的屋子里只传来女孩儿的轻笑声,让洛云似乎感到一阵凉风袭来,浑身都冒起鸡皮疙瘩。

“你自己不会看吗?”女孩儿没好气的说道,随即轻呼道:“哎哟!好疼!”

“啪”洛云摸到了墙壁上的开关,房间灯被他打开,整个房间里顿时明亮无比,可是眼前的景象却让他目瞪口呆。

“克、克里斯汀?”洛云顿时傻眼,结巴道:“你、你怎么来了?”

只见克里斯汀穿着一件黑sè的睡袍,坐在床上,捧着自己那雪白的小脚丫不停的揉搓着,那张美丽的小脸在灯光的照shè下显得是那么的迷人。

“怎么,我就不能来啊!”克里斯汀白了洛云一眼,嗔道:“看嘛,都是你,都把人家弄疼了,哎哟!”

“怎么了?”已经回过神来的洛云走到克里斯汀身边坐下,看着她疑惑道。

“你还问?”克里斯汀伸出小手拍了他一下,嘟嘴道:“还不是,刚才用那么大力掀人家,结果撞到床腿上,看吧,脚都肿了了,疼死我的都!”说完指了指自己的白嫩的小脚。

“脚肿了?”洛云看着克里斯汀那有些微微肿胀的小脚,顿时尴尬不已:“我也不知道你在这儿,而且这都晚上了,是吧!”

“怎么了?你还怪我,这都是你弄的,知道吗?”克里斯汀突然觉得有些委屈,这个坏家伙,自己偷偷摸摸溜进来容易吗?他居然还在这说风凉话!

“对不起!”洛云脸上带着歉意说道。

“对不起就完了?”克里斯汀白了他一眼,一不小心,手上揉搓的力道稍稍重了一点,顿时惊呼道:“哎哟!嘶”

洛云看见克里斯汀吃痛的模样,突然想到了什么,一拍脑门儿笑道:“我都忘了,我这里有药酒,是我上次回国外公给我的,我这就给你拿来!”洛云说完后直接起身打开了一旁的柜子!

不一会儿,洛云拿着一个黄sè的小瓶子来到克里斯汀身边,递给她说道:“喏,就这样,我上次训练脚崴了也是用的它,很快就好了!”

“这是什么?”克里斯汀好奇的看着洛云手中的黄sè小瓶,皱了皱眉,疑惑道。

洛云轻轻一笑,解释道:“这是药酒!”

“药酒?”

“对,很管用的,你自己试试吧!”洛云说完直接将小瓶子塞到克里斯汀手里。

然而克里斯汀并没有领他的情,而是露出一副仿佛从来不认识他的模样。

“怎么了?”洛云有些不解:“你不相信我吗?”

克里斯汀简直肺都快气炸了,自己就没遇到过这么木讷的男生。

“你让我自己擦?”克里斯汀愤怒道:“你还是不是男人,你居然让我自己擦!”

“啊!”

第十二章擦药

深夜的斯蒂文森男生宿舍内,克里斯汀穿着一件黑sè的薄纱睡裙,镂空的蕾丝花边让她那雪白的肌肤在睡裙下若隐若现,裙摆很低大概只达到臀部的位置,看上去十分xìng感撩人,不过此时的洛云可没有时间去欣赏美少女那诱人的风情,因为克里斯汀正发脾气呢!

“这,这不好吧!”洛云的神情有些尴尬,伸手摸了摸后脑勺,这已经是他习惯xìng的动作了,每次遇到很尴尬的场合,他总是会做出这样的动作。

“有什么不好的,你弄伤了我,我让你给我上药,难道不是天经地义的事吗?”克里斯汀嘟着小嘴,没好气的说道。

“也不是,只不过,只不过我从来没给女孩子上过药!”洛云一张笑脸憋得通红,不好意思的说道:“我怕你弄疼了!”

洛云此时真的是想死的心都有了,今天晚上的事儿简直太过离奇,自己回到宿舍中居然遇到了克里斯汀,而且还弄伤了她的脚,这在他看来简直就是倒霉到家了。

“哦?是吗?”克里斯汀莞尔一笑,那如花一般的容颜瞬间似乎让周围的一切都失去了sè彩,她从来没想过洛云是因为怕弄疼她才不给自己上药,而且听他说好像从来没对女孩子这样做过唉!

“恩!”洛云耷拉着脑袋,哼了一声。

“咯咯!”克里斯汀见他那害羞的模样,顿时笑出声来,看来这家伙真的是块宝啊!平rì里什么时候见到过这般场景,在她看来,自己今天简直就是赚大发了。

克里斯汀眼珠子一转,直接抱住洛云的胳膊,撒娇道:“你就给我擦嘛,擦一下能怎样,我不怕疼的!”说完后克里斯汀还故意冲洛云眨了眨眼睛,那律动的睫毛似乎在央求他一般。

“你不怕疼?”洛云好奇道。

“恩!”克里斯汀抿着小嘴,笃定的点了点头。

“真的不怕?”洛云有些不放心,毕竟自己的劲可是蛮大的。

克里斯汀顿时有些气闷,这家伙怎么瞻前顾后的,随即大声道:“不怕,你就放心弄吧!”

洛云见克里斯汀这副模样,以为她真的不怕,就顺手拿过黄sè小瓶,倒出一点药酒在手心里,随后低头看着克里斯汀柔声道:“我尽量轻点!”

“恩!”克里斯汀见洛云如此关心自己,顿时欣喜不已,随后直接将自己白嫩的小脚搁到洛云的大腿上。

洛云因为训练的原因穿的是短裤,所以当克里斯汀将粉腿伸道他面前时自然免不了身体接触,那光滑细腻的小腿如同上天赐予女孩儿最完美的礼物,让人不忍心产生一丝亵渎。

“那我擦了啊!”洛云为了尽管摆脱克里斯汀的纠缠,只好赶紧道。

“恩,你擦吧!我不怕疼的!”克里斯汀的声音很平静,但心里却有些害怕,不怕疼,开玩笑吧!哪有女孩儿不怕疼的道理,自己如此说也是因为嘴硬。

洛云也不在犹豫,直接将手心里的药酒均匀的抹在克里斯汀脚裸的肿胀处,轻轻的揉捏着。

“呃!”克里斯汀倒吸一口凉气,药酒的冰凉加上洛云手心传来的温热让她瞬间有些失神,有种说不出来的异样感觉在那一刹那流便全身。

“怎么了?”洛云见克里斯汀发出怪声,立马抬头询问道:“疼了吗?”

“没有!”克里斯汀的小脸有些泛红
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