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少年武宗-第39部分

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跳动和活跃的状态。

    所以呼吸之法的动静阴阳,和拳法是有所不同的。

    “拳法的运动都是从外到内,此处不分内家拳与外家拳,因为不管内家拳还是外家拳,第一个条件要先是拳法才行,既然是拳法,那么就是要以手足运动引动周身,活动外在。”

    董广活动了一下拳脚,随便练了几招。心中暗暗对比着这两项内容。

    “而呼吸之法是从内到外,我听老爸说,在华夏古代,功夫是分为两种的,一种叫做养气功夫,另一种叫做皮肉功夫。后来,到了唐宋时期,不管是养气功夫,还是皮肉功夫,就统一以功夫来称呼了。南宋末年,多数练武者只知筋骨运动为拳,而不知呼吸吐纳为功,自此,武与功合,称呼武艺为武功的人也越来越多。怪不得他们的练法不相同呢。”

    反而上古时代的练气呼吸法,不为世人所知。被一些深山道士和寺庙和尚隐藏起来。自此之后数年,一些融合了这种吐纳呼吸和肢体运动的拳术诞生,此后就有了内家拳和外家拳的说法。

    所谓的养气功夫,就是内练一口气,指的就是呼吸吐纳之法。中国自先秦时代,就有练气士为求长生,服气炼丹,延年益寿。这是先秦时代道家和农家的不传之秘。

    而全真教祖师王重阳,就是这种练气士的传人之一,后来开创全真教,自己一身武艺,以及吐纳呼吸功夫自然都留在了教派之中。

    如今杨松祎教给董广的,就是最纯正的养气功夫。用一句流行的话来说,这是原版的,不是拳术运动之中那种附带的赠品呼吸法。

    这句话没有侮辱拳法的意思,因为拳术的初学者,确实很难做到把呼吸和拳法自然融合,就算真正融合,也只能融合一些浅显简单的东西,而不可能达到,那种呼吸吐纳,在走动饮水吃饭,这种生活之中进行的状态。

    因为呼吸之法和拳术武艺最初是两个完全不同的项目,就算内家拳的始祖,已经在这两种领域都有了极其高的成就,他也只能把这两门功夫之中,最基本的内容给简单糅合起来而已。

    否则就太过复杂,初学者就无从入手,就算入手,为了追求吐纳呼吸,有的拳法也会失去拳法格斗杀敌的真谛,这就不是内家拳这些前辈们想要到的事了。

    这两种领域的巅峰是相通互补的,都要化入到平常的生活之中。但是在锻炼的过程之中,呼吸吐纳之术,和拳法杀敌之技,在很大的程度上却是各持一端,各走各的路子。

    董广如今练习的这种周天吐纳呼吸法,就是后天呼吸法之中,最为著名的一套呼吸吐纳之法。这种呼吸吐纳法,最为简单,也是古代道士炼气化神最常用的方法。

    周天吐纳呼吸法之中,每一次吸气都是用鼻子,吐气都是用嘴巴,闭气时最重要的数字是六。

    最开始时吸气三秒,然后闭气六秒,吐气三秒。形成吐故纳新的一个循环,然后养成自己的节奏,之后逐渐开始加长呼吸闭气,以及吐气。只不过都必须按照三或者六的倍数来慢慢加强。

    加入吸气和吐气在自己心中默记数字,分别数到了十八,那么闭气时候在自己心中默记数字,就要闭气三十六秒。然后这样,慢慢逐渐拓展,加深自己的呼吸。

    当闭气的时间超过三十六秒的时候,吐纳呼吸法就进入到第二个阶段,这是六六大顺,契合了古代黄帝时期的天干地支。

    而这个功夫一共有十个层次,当闭气的时间达到了三百六十秒,也就是六分钟,吸气和吐气各自都可以达到三分钟,那么就是意味着周天吐纳呼吸法已经修行到了第十个层次。

    接下来要做的就是保持这种节奏,然后逐渐把这种吐纳呼吸的规律,演化到自己的身体上,演化到平常的一举一动之中,然后慢慢的做到,不论走路,吃饭,喝水,还是说话,都契合着这种节奏。

    之后如果还有更深的功夫,或者机缘巧合,有幸能学习到胎息功,逐渐就可以达到胎息的境界。

    吐纳呼吸的方法很多,各不相同,如《云笈七签》卷三十二《服气疗病》曰:“凡行气以鼻内(纳)气,以口吐气。微而引之,名曰长息。内气有一,吐气有六。

    内气一者吸也。吐气六者,谓吹、呼、唏、呵、嘘、稲,皆出气也。凡人之息,一呼一吸,无有此数,欲为长息。

    吐气之法,时寒可吹,温可呼,委曲治病。吹以去热,呼以去风,唏以去烦,呵以下气,嘘以散气,稲以解极。

    这本医记载的六字诀,就是另一种呼吸方法。

    呼吸吐纳法,是道教炼气化神的根本所在,正所谓谁解长生似我哉,炼成真气在三台。尽知白日升天去,刚逐红尘下世来。练气是长生之道,整个华夏武林,道家和道教对此研究最深。

    不要董广平常闭气已经可以达到五分钟了,但是杨松祎教他的这个呼吸法,他一时之间却总是做不好,静下心来,默默的去修炼这种吐纳呼吸法,他最多也只能完整的修炼到闭气三十六秒。

    不是因为董广闭气功夫下降了,而是因为,周天吐纳呼吸法,闭气和吸气吐气之间,是有一种节奏和联系的。是需要自己在心中默记数字的。

    而董广以前练习闭气功夫的时候,都是把计数的事情交给了手机的,自己从水里露出头,只需要手机计时是多少秒就行了。

    这就是周天吐纳呼吸法,练气化神的内容,练气不用说了,吐纳呼吸,闭气。这都是练气的功夫和技巧。而化神,实际上在古代的意思就是增强记忆力,或者说练习自己的记忆力。

    周天吐纳呼吸法之中,心中默记数字,默数数字,然后调和节奏。这实际上,就是需要自己时刻去关注,能简单的增强自己的记忆力和注意力。这就是化神的意思了。

    “也不知道炼神返虚之后,是否真的有古代仙侠说中,所谓的金丹元婴。神识真的可以凝形吗?”董广呐呐自语。

    回到学校,董广拿着这本周天呼吸法的纸页,又苦苦琢磨了大半天时间,才弄懂这部周天吐纳呼吸法的意思。寝室里面人多,不安静,自己根本没有办法去尝试,怎么调和呼吸。

    但是这不是唯一的事情,他在擂台的格斗上取得了很大的收获,他也可以记录一下。特别是在那一瞬间突发灵感,天马行空般的想到用收拳来阻挡唐装中年的肘攻,这是一个新的方向,他以前练拳完全没有思考过。

    吐纳呼吸法的纸页,杨松祎已经交给他了,只要自己心点,就不会遗失的。但是自己那个突发而来的灵感还没有记住,可能明天一觉醒来就会完全忘记,所以自己更应该趁热打铁,把灵感记录下来。

    写下了灵感,稍一总结。董广也把今天格斗的时候,遇到的其他人的拳术特点也都记下来。

 第一百零一章 寂寞最将人心累

    董广晚上是不吃饭的,这样做是为了自己的身体。中医之中有这种说法,早吃好,午吃饱,晚吃少。

    不过还有一种说法,叫做日出而作,日落而息。他现在在学校,是不可能做到这种情况的。学生们都有自己的晚自习要上,九点多才能放学。

    晚上时间差不多了,董广就随便拿了本,带上那份周天吐纳呼吸法,去上晚自习。

    这份周天吐纳呼吸法确实是武功秘籍,但是你千万不要觉得董广对它太不重视了。在学校里,恐怕没有人会注意这种东西。

    就算武协那群人,在武学一道,也远远没有达到董广这种层次。

    他们就算见,恐怕也只会把董广视作珍宝的这份吐纳呼吸法,当成一个玩笑。大学里面,大多数加入武术社团的人,都是兴趣使然,你要是让他把兴趣当成职业,恐怕训练几天,这些人就会喊苦。

    而且大多数练武的人,你让他运动身体是可以的,但是要让他,着拳谱学习,很多人是做不到的,他们甚至宁愿一些说,都不宁愿拳谱,当然现在的武术也是真假难辨。

    以前只要武功练到一定程度,哪怕最里面说不出来武功理论,但是手脚上也都可以演示的出来,而现在的很多所谓练习传统武术的人,什么都说不出来,也什么都没练出来,或者说练出来的只是好而已。

    董广不一样,从他练习兵家五部功开始,他几乎每天都要一些武术理论,现在除了自身的拳术,武理论也掌握的很丰富。

    “当快意读易尽,客有可人期不来。世事相违每如此,好怀百岁几回开?这一次我的收获还真是不。”

    晚自习最安静了,他一方面着自己记载的一些内容,就像今天比武的时候,一些人的拳法特点。

    “猴拳如疯似魔,我以后练步的时候,要借鉴一下。我连环拳的步法也要加强锻炼,不然那个人今天如果达到明劲,恐怕输的人就要是我了。兵家四势之中,兵技巧之下,又有兵家五派。今天那个灰衣中年,他的拳法,深得兵者诡道之意,我练的也是兵家拳,得想办法在拳术之中,融入这些内容。唐装中年的拳术,刚猛不在我的连环拳之下……”

    董广累了就休息会,另一方面,他也试图调整自己的呼吸,想要按照周天吐纳呼吸法的内容来。尝试了好多次,才逐渐把呼吸闭气的节奏掌握,逐渐配合好。

    这个时候离夜自习放学也只剩半个时了,董广闭气的功夫是十分深厚的,但是这并不意味着,他的周天吐纳功一下子就可以达到很高的层次了。

    因为周天吐纳术,还有呼吸吞吐相关的内容。董广能闭气五分钟,不代表他能吸气不停留达到一分钟。所以虽然董广的闭气锻炼,对自己确实有好处,但是作用远远没有想象的那么大,真正开始修炼起来,董广才知道自己想的太简单了。

    就好比一个偏科的人,他只有语文成绩好,数学和英语都不怎么样,这不代表他在班里上课可以成绩排名前列。

    但是同样,董广的闭气,也是对自己修炼周天吐纳呼吸法有帮助的。因为如果董广算是偏科的人的话,那么大部分练武的人,在对于内脏的呼吸法上,就是交白卷了。

    到了放学,董广的吐纳呼吸法才堪堪进入到第二个层次,呼吸吐纳指数达到二十一,闭气时间达到四十二。闭气的时间,是为了配合呼吸吐纳的时间。

    中国古语之中有一个说法,叫做六六大顺,逢七必变。这份周天吐纳呼吸法也是这样的,闭气达到六六三十六,就是第一层的巅峰状态,六七四十二就进入了周天吐纳呼吸法的第二层。

    在进行这种吐纳呼吸法的时候,董广发现了一个有意思的内容,他的眼睛猛地一亮,开始琢磨起来:“我自己的身体越放松,自己吸气就越长,同时吐气也会越长。这大概就是为什么一些内家拳术总要求习练者放松身体的原因吧。内家是往身体里吸气,外家拳不是往外吐气吗?少林拳,或者八极拳都要发声。对啊,发声吐气的时候,身体需要用力,这样才能产生劲。原来是这样!”

    就像太极拳,杨氏太极拳素来有大松大软的说法,要求身体在一举一动之间都要轻灵舒展,放松柔和。杨氏太极拳在这种程度上,已经和呼吸法之间产生了一些关系了,所以太极拳可以称作内家拳。

    同样,八卦掌、形意拳、心意拳以及大成拳,这些拳术在发劲的时候同样要放松身体,这样打出的力道才足,发手的速度才快。这些拳也同样是内家拳。

    而另外一些拳法,吐气简短,发声有力。闭气时身体紧绷,如少林拳,八极拳。这一类拳术也就被称为了外家拳。

    董广到现在,自己才对内家拳和外家拳,关于吐纳呼吸之术的问题上有所了解,并且有了自己的一点简单认识。

    夜自习放学,走在路上。董广突然觉得有些兴味索然,他的武功还没有到达巅峰,但是在此刻也泛起了一种寂寞感。你不知道,一个人在一个校园之中,武术达到了一定程度,所说的关于武术的话,别人都听不懂,他心里也很难受。

    董广不是一个健谈的人,不然也不会和室友的关系不冷不热,能引起他谈话兴趣的也就只有和武术有关的内容了。

    可惜他的武功在学校里面,已经可以说得上是自己这个校园里面的第一了,校园那么大,还有没有其他好手他不知道,他只知道自己见过的人中,何毅现在的功夫也已经不是他的对手。

    李浩凡的功夫,他在这段时间也抽空了,是一个刚刚达到整劲的人,在学校把功夫练到这个程度很不容易。

    至于学校的其他人,董广也和他们在一起说过话,说过关于武术的一些事情。可是他们除了刚开始有些兴趣,到后来就不太听得懂,也不愿意再听了。

    当一个人在自己所生活的范围之中,达到一种其他人都不可以理解的高度的时候。他有时候甚至宁愿放弃自己的这种感悟,去追求大家所都认同的一些理论,但是董广想想,自己这么长时间以来的苦练,如果放弃的话他心中不值!

    “伤仲永,也不知道仲永是不是因为随着年龄的增长,和身边的人说不到一起,所以才宁愿放弃自己那种聪明才智,甘于平庸呢。毕竟每一种人都会有自己生活的环境啊,别人跟你说不到一起,怎么会不排挤你呢?”

    这种寂寞是难以排遣的,是会让人发昏的,还好董广心里有一个明确的目标,他知道这是自己的意念不坚,这是自己的心魔,不过他不想排解,就想慢慢走走。

    在操场上,随意的散着步,着天上的月亮。还好自己还有着另外的两个世界,一个世界是道馆联盟,一个世界是他的家庭,是他父亲。他父亲的武学绝对达到了很高的程度,不知道心里面会不会有这种寂寞呢?

    董广突然来了兴趣,想给爸爸打个电话,电话拨通以后,他又不知道自己该说些什么,就简单说了一下自己这段时间的生活。问了一下爸爸妈妈过得怎么样。

    董照的话向来简单的很,根本不懂什么叫抒情。说了不到一分钟,就问董广还有什么事,没有事的话,就准备挂电话。董广正不知道怎么回答,电话突然传来一阵私语,接着董广耳边就传来了妈妈的声音。

    六月天已经开始热了,电话那头就问董广,有没有薄毯子盖,在学校吃的怎么样,适应不适应,在外面武馆打工不要那么拼命,家里面收到钱了,连上父母他们的积蓄,已经开始盖房子了。

    等董广回家就能到一个新房子,然后又问董广暑假回家不回家,董广沉默了一会,只能回答不回家,他在这边跟道馆联盟签了半年以上的合同,他放假要在这边继续工作,赚钱。

    随后妈妈就又开始说了起来,问董广不回家在哪里住?住宿条件怎么样,会不会不适应。说的董广有些想笑,也有些想哭。他这么大的人了,母亲竟然还拿他当孩。

    两个人说了四五分钟的话,就挂了电话。董广心里面也好受多了。

    董广抬起头的时候,不由又发现,自己竟然无意中走到了自己以前经常来的地方。

    董广又想起来自己在这边练功时候的样子,董广的脑海中自然也会闪过另一个人的样子,赵凤亭,那是个很有意思的女孩,可惜去实习了,也不知道她在外面怎么样?

    脑海里面闪过那个女孩的样子,董广就有些回味。他和那个女生认识的时间并不长,严格来说,相交也不深。只不过那个女孩给他留下了很深的印象,让他第一次有了想谈一个女朋友的冲动。

    董广索性就拿出手机,他有赵凤亭的电话号,本来想拨打电话。但是想了想,董广还是发了qq消息,他没有抱多大期望。叮的一声,那边却突然有了回复!

 第一百零二章 骊龙睡后珠元在,仙鹤行时步又轻

    董广和赵凤亭在qq上边走边聊,赵凤亭长相很普通,但绝对是一个很优秀很努力的女孩,因为如果她没有读过那么多,她是绝对没有办法对董广说出来,她的那一套读理论的。

    文学和董广的武功一样,读的思考也是极为重要的,有人三五天啃完一本经典,便可以说读完了经典。但却未必熟知了其中意思。

    学而不思则罔,思而不学则殆。如果仅仅是将中的故事搬入自己的脑海中,那么就成了死板硬套,读就落了下乘。

    曰:学者有三层境界,一曰信,二曰学,三曰奉法修持。能信者,未必能学。中间苦楚,学者自知。学者能了明经意,通达卷章,奉行者寥寥无几。凡有得其中精髓者,皆号修者,是一家一派之中流砥柱。

    和赵凤亭聊天是很有意思的一件事情,一方面董广本身对赵凤亭这个女孩,心中就隐隐有着一丝憧憬,甚至还有着简单的爱恋,十七八岁的少年是最容易萌生出来自己的爱恋的。

    另一方面,赵凤亭读很多,虽然后来开始主攻经济学,还有网络经济这一方面。但是在她确定自己的领域之前,她也广泛涉猎过其他的籍。所以聊天,聊着聊着,董广就能获得一点收获。

    董广问了赵凤亭在外面实习的一些感受,赵凤亭也都跟他说了。她也是每天都做笔记,把自己在工作中一些新的感悟,还有一些中没有的知识都写下来。这一点和董广很相似,只不过两个人一个是文,一个是武。

    聊了一会儿,赵凤亭就有点累了,在外面实习兼职,是很累的。她和董广的感情还没有那么深,到董广的消息能回过来,就已经说明了她对董广的印象也不错了。

    两个人互道了晚安,然后董广退出qq,把手机装到口袋,人就已经到了宿舍前。这个时候也已经十点多了,再过一会宿舍楼就要关门。

    又想起来赵凤亭,董广脸上不禁露出一丝会心的微笑,心里面也好了很多。他的武术,还有一些知识跟别人说不上话,但是和赵凤亭却不知道为什么,总是很有默契,很有共同语言。

    “也不知道,这是不是缘分呢?”董广望着天上的星星。

    就像刚才,赵凤亭想说什么,董广都能利用武术角度,从另一个方面去思考,甚至有时反而会给赵凤亭启迪,给赵凤亭不少的惊喜。而赵凤亭说的话,有时候也同样会对董广产生很大的影响。

    “就像刚才凤亭说的三重境界,信者,学者,修者。这句话放到武术上也是绝对适用的。而且我有时候想说的一些关于武术的知识,凤亭也总能用自己读过的,从文学或者经济的角度解读。没想到我能找到共同语言,反而是在这个上面。”

    一陷入回想,董广就有些不可自拔。也不知道赵凤亭到底什么时候回到学校,脑海中飘过这个念头,然后董广就闭上眼睛,什么也不去想。

    索性他在宿舍的人际关系,没有那么好。所以也就不会有人来打扰他。

    静坐了一会,然后董广才去洗漱,上床的时候,寝室已经熄灯了。除了还有两个室友在床铺下面,玩着电脑游戏,发出啪啪的键盘声和鼠标声,整个宿舍相对来说还是比较安静的。

    “擂台争夺赛,今天就已经比完了。不过明天我还要去独山,明天是独山的关于呼吸吐纳的一些经验的交流,这对现在的我是很有帮助的。不知道明天独山会说出什么观点。”比赛的日程董广都已经熟记在心,凡事预则立,不预则废。董广喜欢根据自己的计划去做一些事情。

    “而新诞生的十六位擂主之间的比武,是在后天进行。在这个时间段,我的右肩膀应该是可以完全恢复过来的。到时候出拳发劲,就不会有什么问题了。烟波澄旧碧,尘火息前红。这一战我虽然伤了不少元气,但是底蕴犹在,未必不可以打出名气。”

    “到时候高手争夺,以我董广现在的实力,想要夺得第一,是不可能的。而且这边都是成名已久的高手,如果被我一个外来的学生,其他市的人拿走第一,那就有意思了,这对当地名誉就会是一个很大的打击。”董广了自己的掌心,突然笑了起来。

    “到时候,恐怕我在道管联盟也不会好过,我的功夫可还没有,达到可以藐视一个地方的武学的程度,所以最好就不要出这个头。不然,说不定就会有暗劲级别的高手,要对我下手了。到时候,恐怕举办这场比赛的宏道人,也未必会保我一命。圆盖归天壤,方舆入地荒。我还是入乡随俗的好。”

    这中间的利益关系,不完全是董广分析出来的,准确的说,是刚才在和赵凤亭说话的时候,赵凤亭说到了这边实习工作之间的一个利益关系。

    然后董广才突然明白到,这场擂台争夺赛的第一名,恐怕也是有这种利益关系存在的。

    当然,今天跟两位明劲高手的对决,他都打得十分艰难。到时候未必有能力可以争得第一,只要能争取一个中间的水平,就能达到他的预期了,而且中间这个位置,也不会让多少人对他动手。

    上床之后,董广静静的调和呼吸,他现在呼吸之法已经能在放松的情况下,进入到周天吐纳呼吸法第二个阶段。但是平常走路的
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