投篮精髓之转腕-第6部分

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　　　　“五号位蔡泰哲，高三，身高202，体重102千克。

　　　　孔力，高二，身高199，体重105千克。”

　　　　所有人扭头看向孔力，孔力体型肥胖，一脸憨厚的样子，也难怪有210斤的体重了。

　　　　周力宏点点头道：“现在我们校队一共有十一个人，得分后卫上的竞争非常激烈，无论是新生还是老生，都要加把劲，努力争取首发位置，我们四中篮球队一向按实力说话。”

　　　　周力宏又道：“说说我们篮球队的训练安排。”

　　　　梦晓亦道：“除体能训练外每次训练必须要训练的项目：交叉步，轮滑步，前进后退步，之字步。”

　　　　“周一的训练内容，体能训练：绕本校300米操场跑二十圈，一百米全力冲刺四次，五十米往返跑四次，原地高抬腿三分钟，俯卧撑五组，每组四十个，连续纵跳三组，每组150下。”

　　　　听了梦晓亦说的训练方案，高一新生的三人不禁机灵灵打了个寒颤，这等体能训练，他们真的能够受得了么？

　　　　梦晓亦哪里会去理他们，又继续道：“之后休息一天，周三是阶段性强化练习，分为中锋，前锋，后卫三档进行训练。”

　　　　“周四进行半场三对三，外加一些技巧，战术的练习。”

　　　　“周五进行技巧榜单赛。”

　　　　不等队员发问，梦晓亦就已经解释道：“所谓榜单赛，就是在某一技术上面进行全员的pk，根据获得的成绩进行排位，前三名和后三名分别获得奖励和惩罚，每个月结算一次。”

　　　　技巧榜单赛，新奇的词汇令高一三人不禁眼前一亮，有些迫不及待的想要试试看。

　　　　“周日主要就是和周三差不多。”梦晓亦说完，又站到一旁去了。

　　　　周力宏看了看手上的手表，道：“现在五点半，所有人随我下大操场进行体能训练。”说着，转身朝门外走去。

　　　　所有人听要进行可怕的体能训练，都怵怵的跟着教练下了操场。

　　　　四中的操场不大，一圈塑料跑道围着一个足球场，旁边还有一些健身的器材，还有一个每天做操时老师发话用的大舞台，就没有其他什么东西了。

　　　　周力宏道：“给你们半个小时，跑二十圈，匀速跑，无论是谁都一样，中锋可以多十分钟的时间，去吧。”

　　　　所有人绕着半场跑起来，当半个小时过去后，所有人都气喘吁吁，双手撑膝的站在周力宏面前。

　　　　吴逸辰更是疲态尽现，从小到大哪里有一次跑过这么远的路程，这可是六千米，别说六千米，哪怕是三千米他也没跑过多少次。

　　　　过了三分钟，开始了下个训练，也就是一百米全速冲刺。在梦晓亦一声声哨音中，分成六道的队员一次次起跑，先后通过终点。当然，内线和外线是要分开来的。

　　　　最后一名是要进行惩罚的，第一轮惩罚的是小前锋罗鸿超，第二轮则是胖子孔力。

　　　　只用了不久，就跑完了四次全速的冲刺，下一个就是五十米的往返跑，期间吴逸辰脚下一滑，差点摔倒在地，也是无奈的在第一轮拿到了最后一名，接受了三十个俯卧撑的惩罚。

　　　　所有人在操场上挥洒汗水，挥洒青春。当所有的体能训练项目结束的时候，已经快要晚上七点了。所有人拖着无力的双脚，一步一步的走回了宿舍。

　　　　校队的人在训练之后不用晚自习，这也是比较人性化的一面了，毕竟经过这么大幅度的消耗，哪里还有心思读书。吴逸辰和张帆还有其它几个男同学是一个宿舍的，当吴逸辰回到宿舍的时候，张帆看他一脸狼狈，问道：“吴逸辰，你这是怎么了？”

　　　　吴逸辰鸟都没鸟他，直接倒在了自己的铺上，也不管身上的汗渍，呼呼大睡起来。当他醒来的时候已经是一个小时以后的八点钟，张帆他们还在上自习，他这才把澡洗了。

　　　　这么一天，忙忙碌碌辛辛苦苦的过去了，吴逸辰体会到了什么叫做从痛苦中走出来的幸福，恢复体力的感觉是何等的幸福！

　第十八章　技巧榜单赛

　　　　周五。

　　　　冠军体育馆内，队员们围到一块，看着面前挂在墙上的大黑板。

　　　　高一三人心中有些激动，经过这几天的训练，他们已经渐渐适应了韶关四中篮球队的训练，眼前的黑板上，写着几个大字。

　　　　技巧赛。

　　　　下面又都写了几个项目。

　　　　过了几分钟，周力宏和梦晓亦走进了体育馆，见众人围着黑板，周力宏道：“这就是技巧榜单赛里面的项目了，无论是新生还是老队员，今天也都是第一次见到这个榜单，因为这是我和刘教练经过商量，决定在这个学期加入这个榜单赛，以便激励你们。”

　　　　梦晓亦道：“技巧赛分成几个类型：一个就是在给定的项目中挑战，一个是提出新项目的挑战，可以选定对手，另外一个就是组队的比赛。”

　　　　秦梓俊问道：“那意思就是说我们可以自己选定一个对手喽？”说着，不怀好意的看向了罗鸿超。

　　　　某人只觉得全身一紧，一脸苦笑的看着秦梓俊，心里不禁想到：大哥，你要不要这么针对我呀！

　　　　梦晓亦在进行了一系列的介绍之后，今天的训练正式开始了。

　　　　杨谨华拿着一个篮球，看了看吴亦成，道：“伙计，我自认为我投篮不错，我们就比一比谁的罚球好吧！”

　　　　胡喆听了杨谨华这句话，不禁眉头皱了起来，心想，这厮找谁不好，偏偏找上了吴亦成，要知道，她可是亲眼见到吴逸辰在上次连进几十个罚球的壮举啊！

　　　　吴逸辰哈哈一笑道：“哈哈，杨兄，那就来吧，输了可别哭鼻子啊！”

　　　　杨谨华嘴角抽搐了一下，率先走上罚球线。他的确是不清楚吴逸辰的投篮水平到底是什么样的，而新生选拔赛的时候，他也只是以为，吴逸辰只是临时的爆发而已。

　　　　这项比赛是原本就有的，就是在一分钟以内，谁投进的越多，谁就获胜。

　　　　也难怪他有如此自信，在一分钟的限定时间内，自投自捡竟是18投14中，在如此紧张的情况下，能取得这个成绩已经实属不易。

　　　　可是当吴逸辰投完篮之后，他就傻眼了，凭借着转腕投篮，17投15中，险胜杨谨华。

　　　　孔孟也是跃跃欲试，直接找上了陆浩平，项目是罚球线半圆范围上，选点投篮，最后孔孟比陆浩平多投进了两球，取得胜利。

　　　　周力宏在旁边看着场上一边打闹一边pk的队员，不禁露出一丝笑容。

　　　　今天的战果是，吴逸辰，胡喆，孔孟，秦梓俊，曾炳和蔡泰哲获胜，计一次胜利，其他人自然是一次失败，当然，因为球队十一个人的缘故，可怜的杨谨华连续输了两场。

　　　　训练维持了半个月，也就是两个星期后，所有人都感觉自己有了一些进步，虽然进步不大，但是感觉上打起球来更加得心应手了，高一三人感觉更是如此。

　　　　当众人习惯性的来到体育馆训练的时候，周力宏早已等候在那。

　　　　众人排好队之后，周力宏说道：“今天在训练之前先跟大家说一件事情，韶关地区的选拔赛再过两个星期就要开始了，在这两个星期内，我们必须要制定出几套战术来，以便于应对各种各样的对手。”说着，他抖了抖手中的资料，又说道：“我手中拿着这份正是这一次比赛的规则，大概就是每个队不能超过十二个人，什么一节有十分钟分为四节之类的东西。当然这些都是题外话，过两天我和梦晓亦讲去进行抽签，从而确定整个韶关三十二支队伍的参赛。比赛将以淘汰赛的方式进行，所以我们不能输掉任何一场比赛，必须要一路赢到底。”

　　　　说着，周力宏眼睛中突然迸发出一股强烈的战意，扫了众人一眼说道：“去年我们只是第五名，相比于前年的第七名，仅仅是进步了两名而已，这次我们的目标就是要夺得冠军！绕组上我们冠军体育馆的名号，打败韶关二中！”

　　　　“是！”所有人都高举右拳，大声喊道。

　　　　周力宏拍了拍手掌道：“接下来，所有人围着球场跑上五圈，正式开始训练！”

　　　　在周五榜单赛的时候，周力宏和梦晓亦都去抽签了，而在他们回来之后，也没有公布什么结果，直到周日下午的训练，她才一脸严肃的，看着众人。

　　　　一股莫名的压抑感从他身上散发出来，所有人都不禁激灵灵打了个寒颤。

　　　　突然，周力宏自嘲地笑了笑，说道：“大家可别怪教练，这次教练，可是把老对手都给我们弄到一起了啊！”

　　　　所有人都不禁皱了皱眉头，周力宏又说道。：“咱们今年可是中了大奖了，第一轮面对的对手就是，sg市一中！”

　　　　所有人不禁哗然，郑超的反应尤其激烈，毕竟怎么说她也是从sg市一中毕业出来的人啊，上高中后的第一场比赛选择面对自己母校高中部，怎么能不激动呢！

　　　　sg市一中那是什么样的存在啊？去年的第二名，不强才怪了。所有人不禁倒吸一口凉气，哪怕是身为队长的胡喆，亦是如此。

　　　　这还不是最令人担心的，周力宏又说道：“如果我们赢了市一中，在第二轮又要面对，韶关实验中学。”

　　　　所有人面部肌肉不禁抽搐了一下，别说是韶关实验中学了，市一中这一关都难过啊！况且韶关实验中学也不是什么省油的灯，韶关实验中学那可是去年的第六名啊！去年的比赛，若不是靠胡哲一人的地方狂澜，在面对韶关实验中学的时候，一举拿下35分不然的话，这第五名呢，那就是韶关实验中学了。

　　　　吴逸辰苦笑的说道：“教练不得不说您真是抽了一个上上签呢，你的手气哎，太黑了！”

　　　　周力宏并没有因此而生气，反而是笑了起来：“手黑不是我的错啊！不过，我倒是真的认为这是一个上上签。”

　　　　所有人的眼神不禁怪异起来，周力宏道：“知己知彼，方能百战百胜，而今年我们第一轮就要碰面，我们不了解她们，她们也不了解我们。如果是在双方都彼此了解的情况下，我们的胜算，基本是只有三成左右。

　　　　但是如果我们今年彼此互不了解的话，我们的胜算，那可就要提高不少啊！况且如果这轮我们赢了以后不是铲除了一个强力的对手吗？”

　第十九章　对阵一中

　　　　听周力宏说道这，孔力走上前一步，身上的肥肉有些颤动，向着大家道：“我支持教练的说法，搞死他们以后就能少一个障碍了！”

　　　　孔力这话说的着实有些搞笑，梦晓亦站旁边不禁都扑哧一声笑了出来。

　　　　“对啊对啊，搞死他们，搞死他们！”有了统一的带头，所有人都不禁起哄起来。

　　　　周力宏道：“好了，好了，都安静下来。明天就是开幕式，地点是韶关二中的大操场。所有人必须在早上7点半到场，要是有谁迟到的话别怪我第一场不让他上场啊！”

　　　　当然习惯于早起的队员们并没有一个迟到的。他们肚子里也都是憋着一股火，去年在赢了韶关实验中学之后，面对去年第四名，也就是韶关八中，在一度领先的情况下，竟然被逆转，最后以一分惜败，虽然在提前两轮不会碰到韶关八中，但是当两队在开幕式上碰撞的时候，也是摩擦出了阵阵火花。

　　　　八中领头的队长，是一个理着平头的，相貌不凡棱角分明的人。两支队伍在擦肩而过的时候，那个人对着胡喆说道：“胡喆老兄，好久不见啦！说起来，上次我们的胜利还是侥幸的情况下抓住了你的失误获胜的呢！”

　　　　胡喆心中一股火便一下子窜上来，这个八中的队长说的对，虽然她在对阵韶关实验中学的时候带领球队力挽狂澜，但是，在面对韶关八中的时候，在最后三十秒领先的情况下，运球失误导致被抢断之后一分惜败。

　　　　胡喆心里那叫一个憋屈啊！如果当时自己能够冷静一点的话，这第四名便不是韶关八中的了，自己韶关四中的。

　　　　胡喆冷笑一声，道：“张海明，别以为我不知道你们在面对韶关二中的时候，输给他们27分。我现在都觉得当时输给你是不是真的啊！”说完，他摇了摇头。

　　　　八中队长张海明心中不禁一阵抽搐，张海明在揭胡喆心中的伤疤，胡喆又何尝不是呢！

　　　　“哼，今年的冠军一定是我们的。”说完，张海明也不再逗留，带领着自己的队伍，走开了。

　　　　“队长。”身后的吴逸辰之前也是冷眼旁观，当他听见一分惜败于韶关八中的时候，心里便满是震惊了。此时张海明带着他的队员们走了之后，吴逸辰终究还是忍不住问了。

　　　　胡喆叹息一声，说道：“本来我们的实力应该是比她们强的，他们是去年的黑马。那个时候的赛制，并不是像现在的淘汰赛，所以我们第五名和他们第四名就碰面了。当时他们作为黑马居然是屡战屡胜，一度取得了六连胜的好成绩，在六点上的其中就包括赢我们一场。虽然说他们是第四名，但是，我们韶关前三甲的位置，五年来基本就没有变过，他们也是在最后的决胜循环赛里面，被韶关二中，市一中，曲江高级中学给虐了一通，每场比赛的分差都在十五分以上，和市一中比赛的时候，更是奇耻大辱的输了27分，这也是五年来，决胜循环赛里面分差最大的一场比赛。”

　　　　吴逸辰很仔细的听着，当他听到曲江高级中学的时候不仅瞳孔一阵收缩，那可是qj区的学校啊，居然能拿到第二名，他在选择高中的时候对曲高也是有意向的，可是他并没有意识到曲高的篮球队厉害之处。

　　　　想到这里，吴逸辰的心情不禁激动起来，双拳攥的紧紧的。

　　　　胡喆又说道：“如果去年的赛制和今年是一样的话，那么我们也只是取得了一个八强的成绩而已，说是第五名，可是和六七八名，实质上是一样的。不过我们在决赛之前都不会遇到他们，张海明向我示威，可以说是徒劳，因为就在他们那个区里面，曲江高级中学，就他们第二轮的对手。”

　　　　这个小插曲很快就结束了。二中的操场很大，32支队伍，在一个操场里面，反而显得稀疏。当然作为东道主，韶关二中的队伍自然是要排在前面的。

　　　　基本上所有的队伍都是排列成两列纵队，队长站在前面，手里拿着属于自己学校名字的牌子。

　　　　二中的主席台很普通，看不出有什么特别之处，上面只是摆放着一张桌子，桌子后面有三张椅子。只见两个中年男子，带着一名相貌不凡的青年走上了主席台。两名中年男子都是西装革履，而青年则是穿着二中的校服。

　　　　三人就位之后，两名中年人之中头发有些稀疏，鬓角微微发白的人对着麦克风试了一下音之后，扫视一眼全场，朗声道：“各位来自韶关各个学校的学生老师们，你们好，我是韶关二中的校长，王伟。今天很荣幸能在舞台上主持这次大会。今年的赛制相比去年，会有所改变，我们秉承着……”

　　　　“希望各个学校的队员们在赛场上，放手拼搏，挥洒你们的汗水，朝着冠军而努力。接下来我们有请韶关二中篮球队的教练，胡教练给大家发言致辞。”

　　　　在一片掌声雷动之后，坐在中间的另一名中年人站了起来，向观众微微躬身，道：“大家好，我是胡夏君，今天很荣幸主办方把我们的开幕式定在我们韶关二中……”

　　　　一系列发言之后，台下一片掌声雷动，二中校长王伟又站了起来说道：“好，感谢我们胡夏君教练的精彩发言，接下来我们有请，去年gd赛区sg市选拔赛的mvp获得者，付旭东给大家发言讲话。”

　　　　那青年站起身，向观众微微躬身，清了清嗓子，开始了自己的发言。

　　　　吴逸辰一直在很认真的听着，刚才听到这个叫做付旭东的青年

　　　　居然是去年mvp的获得者的时候，不禁有种想要挑战他的感觉。付旭东身高1米91，打的却是控球后卫的位置，胡喆的身高与他相仿，却打的是小前锋的位置。这在高中生的控球后卫里面算是非常高的了。

　　　　一边听着付旭东在上面讲话，一边在想着自己，如果有一天能像他一样站在这个主席台上面讲话，那是多么光荣啊！

　　　　开幕式只用了半个小时就结束了，下午便开始第一轮的比赛。比赛并不是在某个特定的体育馆举行，而是在抽签的时候就决定了主客场。

　　　　当然面对sg市一中的时候，是在自家主场的，这样多多少少在地利上面还有一些优势。

　第二十章　针对性安排

　　　　当众人回到学校时候已经是上午10点了，距离放学只有一个半小时，周力宏并没有给休息的时间，所有人都到体育馆集中。

　　　　周力宏扫了一眼众人说道：“这两天抽完签之后，我们对sg市一中队员的技术特点进行了一些分析，晓亦，你给大家讲一讲，他们的队员都有些什么特点。”

　　　　梦晓亦点了点头，说道：“我们首先要注意的，是她们的队长，名字叫做邓绍新，司职得分后卫，身高1米88，体重八十一千克。仅仅高二就力压众人当上队长，技术特点很全面，但更加偏向于突破上篮。这个人最难缠的地方，不是进攻而是防守。”

　　　　胡喆点点头说道：“去年我们都有看她们的比赛，当时这个邓绍新只是高一而已，但是却被当作主力使用，在后来的决胜循环赛在里面更是被当做小前锋防守付旭东，只可惜身为高一新生经验不足，最后败在了付旭东的手下。”

　　　　梦晓亦继续说道：“这个人去年憋了一肚子的火，今天想必也会有非常大进步，从这几个星期的训练来看，最后决定秦梓俊首发，和他对位。”

　　　　郑超一直在旁边认真的听着，她并没有对自己没有成为首发而感到不满，因为她知道自己的防守现在是弱项，当时他和时浩轩初二，在市一中校队的时候，邓绍新就是是队长，时浩轩是副队长。

　　　　此时即将面对老熟人，老队长，他心中也是非常的兴奋的，此时的战意是非常之高昂。

　　　　梦晓亦继续说道：“刚才说的是他们的队长，现在第二个需要注意的便是他们的副队长，江中。”

　　　　他话还没说完，只听见队伍里面冒出了一个不和谐的声音：“江中牌健胃消食片！”

　　　　这一叫不要紧，顿时引起了全队的哄笑，梦晓亦不善的目光，已经瞄向了他。某人只觉得浑身一紧，赶忙收起笑容，站直身体。

　　　　“陆浩平，哼哼，五十个俯卧撑，快点的。”

　　　　可不是吗，这发出声音的人，就是高一新生陆浩平。听到惩罚之后，她就后悔了，只得无奈地原地做起了俯卧撑。

　　　　江中，这个名字挺好笑的呀！直到全队的笑声都收起来之后，他才继续说道：“江中，司职大前锋，身高1米97，体重九十四千克，身强体壮，擅长背身单打之后的篮下强行投篮。命中率奇高，曾经有一场比赛更是10投9中。在防守方面，他的盖冒也是一流的，曾经单场送出了六个火锅。现在是高三。”

　　　　孔孟皱了皱眉头，他虽然自信在身体方面，能够不逊色于他

　　　　，但是在篮下的强打方面，自己可就要差上一些了，当然自己的中投能力还是要比他厉害的。

　　　　“华天杰，身高1米87，体重八十一千克，司职组织后卫，高三学员。特点是垃圾话比较多，对手经常容易被他激怒，从而领到技术犯规被罚出场，他是典型的球商高的人。防守端的小动作比较多，进攻端的手段就比较欠缺了，中投还可以，三分球基本没有投过。曾炳，你要注意的就是她的防守。”

　　　　曾炳点了点头，没有再说什么。

　　　　“乔木风，身高1米91，体重八十五千克，高二的小前锋。中投比较稳定，最突出的是他的臂展，1米91的身高臂展卷达到了2米01，标准的长臂猿，胡喆你要小心啊！”

　　　　胡哲也是点点头。

　　　　“剩下是他们的中锋，他们的中锋身高很高，你才开始还要高上一些，达到205，应该是今年比赛最高的中锋了。名字叫做周元彬，体重一百零三千克，资料统计上应该没有中投的能力，但是篮下的强攻不可忽视，他的弱点便是罚球命中率太低，不足四成的命中率令他经常遭受砍鲨战术。蔡泰哲，你要好好利用他的这一点，尽可能在不被罚下场的情况下多给他犯规。”

　　　　“他们的主力阵容只有一个高二，其他都是高三，可想而知这个邓绍新的实力和威望有多高了。接下来替补队员要注意的就是他们的最佳第六人——张赫。今年的高一新生身高1米88体重八十三千克，给邓绍新打下手的强力新人，实力非常的不俗，因此我们推断他们的战术非常可能会打三后卫的战术。

　　　　也就是以邓绍新，华天杰还有张赫三人组成的后卫线阵容，虽然说身高上面有差距，但是以华天杰的聪明，邓绍新的能力，张赫的爆发进行猛攻。

　　　　张赫虽然只有16岁，但是毕业于韶关实验中学，受到严格的训练，无论是在身体技术方面，在同龄人中都是出类拔萃的存在。他的爆发力极强，据说垂直弹跳能达到八十厘米以上，缺点就是投篮不稳定，也是个非常难缠的存在。”

　　　　所有人听了